Kokum (Garcinia indica)

Le kokum est un arbre fruitier également appelé “arbre à beurre indien”.^(HR/1)

” Toutes les parties de l’arbre Kokum, y compris les fruits, les pelures et les graines, offrent plusieurs avantages pour la santé. Dans les currys, la peau séchée du fruit est utilisée comme composant aromatisant. Le Kokum favorise la perte de poids en abaissant la synthèse des acides gras et en augmentant le sécrétion d’une hormone qui supprime l’appétit (sérotonine). En raison de ses qualités anti-inflammatoires et antibactériennes, le kokum peut être efficace dans le traitement des ulcères d’estomac lorsqu’il est pris par voie orale. Le jus de kokum aide à éliminer la chaleur, à réduire l’acidité et à le soulagement de l’insolation.En raison de ses caractéristiques antidiabétiques et antioxydantes, le jus de kokum aide également à la gestion de la glycémie en améliorant la sécrétion d’insuline.L’huile de kokum est bénéfique pour la peau en raison de ses propriétés antioxydantes, qui aident à éliminer les rides et à retarder le vieillissement Il peut être utilisé pour traiter les brûlures et les allergies cutanées.

Kokum est également connu sous le nom de :- Garcinia indica, Birondd, Birondi, Kokummara, Dhupadamara, Kokan, Murgalmera, Murgal, Ratamba, Amsole, Amasul, Punampuli, Arbre à suif Brindonia, Arbre à huile de mangoustan, Mangoustan sauvage.

Kokum est obtenu à partir de :- Plante

Utilisations et avantages de Kokum:-

Selon plusieurs études scientifiques, les utilisations et les avantages de Kokum (Garcinia indica) sont mentionnés ci-dessous^(HR/2)

• Indigestion : Kokum peut aider à l’indigestion. L’indigestion, selon l’Ayurveda, est le résultat d’un processus de digestion inadéquat. L’indigestion est causée par Kapha exacerbé, ce qui conduit à Agnimandya (faible feu digestif). Kokum améliore Agni (feu digestif) et facilite la digestion des aliments. En raison de ses caractéristiques Deepan (apéritif) et Pachan (digestif), c’est le cas. Prenez 1/2-1 tasse de jus de Kokum comme point de départ. b. Mélangez dans la même quantité d’eau et consommez-le une fois par jour à jeun. c. Répétez jusqu’à ce que vous n’ayez plus d’indigestion.
• Maladie inflammatoire de l’intestin : Les symptômes de la maladie du côlon irritable peuvent être gérés avec le kokum (IBD). La maladie intestinale inflammatoire (MICI) est causée par un déséquilibre du Pachak Agni, selon l’Ayurveda (feu digestif). Kokum aide à l’amélioration du Pachak Agni (feu digestif) et à la réduction des symptômes de la MICI. Prenez 1/2-1 tasse de jus de Kokum comme point de départ. b. Mélangez dans la même quantité d’eau et consommez-le une fois par jour à jeun. c. Répétez quotidiennement pour gérer les symptômes de la MII.
• Diarrhée : Dans l’Ayurveda, la diarrhée est appelée Atisar. Elle est causée par une mauvaise alimentation, une eau contaminée, des polluants, une tension mentale et l’Agnimandya (faible feu digestif). Toutes ces variables contribuent à l’aggravation de Vata. Cette aggravation de Vata aspire du liquide dans l’intestin à partir de nombreux tissus corporels et le mélange avec les excréments. Cela provoque des selles molles et aqueuses ou de la diarrhée. Kokum aide à contrôler la diarrhée. Cela est dû à ses caractéristiques astringentes et absorbantes Kashaya et Grahi. Il épaissit les selles molles et réduit la fréquence des selles ou des diarrhées. Conseils : A. Versez 1/2-1 tasse de jus de Kokum dans un verre. b. Mélangez dans la même quantité d’eau et consommez-le une fois par jour à jeun. b. Continuez jusqu’à ce que vous n’obteniez aucun soulagement des symptômes de la diarrhée.
• Cicatrisation des plaies : Kokum favorise la cicatrisation rapide des plaies, réduit l’enflure et restaure la texture naturelle de la peau. Le beurre de Kokum favorise une guérison rapide et une réduction de l’inflammation. Ses capacités d’équilibrage Ropan (guérison) et Pitta y contribuent. Conseils : A. Utilisez 1/4 à 1/2 cuillère à café de beurre de Kokum fondu, ou au besoin. b. Mélangez avec l’huile d’amande et appliquez une ou deux fois par jour sur la région touchée. c. Répétez l’opération pour une cicatrisation rapide.
• Talons craquelés : Les talons avec des fissures sont une préoccupation courante. Dans l’Ayurveda, il est appelé Padadari et est causé par la viciation de Vata. Il déshydrate la peau, la rendant sèche et tachetée. Le beurre de Kokum aide au traitement des talons craquelés et soulage la douleur qui y est associée. Cela est dû à ses qualités d’équilibre Ropan (guérison) et Vata. Conseils : A. Utilisez 1/4 à 1/2 cuillère à café de beurre de Kokum fondu, ou au besoin. b. Combinez avec de la cire d’abeille et appliquez une ou deux fois par jour sur la zone touchée pour une guérison rapide du talon fissuré.
• Urticaire : L’urticaire est une réaction allergique également appelée en Ayurveda Sheetpitta. Cela se produit lorsque Vata et Kapha sont déséquilibrés, ainsi que lorsque Pitta est compromis. L’urticaire est soulagée par l’utilisation de kokum. Cela est dû à sa capacité à équilibrer Vata et Kapha. Conseils : A. Utilisez 1/4 à 1/2 cuillère à café de beurre de Kokum fondu, ou au besoin. b. Mélanger avec de l’huile d’amande et l’appliquer sur la zone touchée une ou deux fois par jour pour soulager les symptômes de l’urticaire.

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Précautions à prendre lors de l’utilisation de Kokum:-

Selon plusieurs études scientifiques, les précautions ci-dessous doivent être prises lors de la prise de Kokum (Garcinia indica)^(HR/3)

• Précautions particulières à prendre lors de la prise de Kokum:-

  Selon plusieurs études scientifiques, ci-dessous des précautions particulières doivent être prises lors de la prise de Kokum (Garcinia indica)^(HR/4)

  • Allaitement maternel : Il veut des données scientifiques pour soutenir l’utilisation de Kokum pendant l’allaitement. Par conséquent, il est préférable d’éviter Kokum pendant l’allaitement ou de l’utiliser uniquement sous surveillance médicale.
  • Grossesse : Il veut des données cliniques pour soutenir l’utilisation de Kokum pendant la grossesse. Par conséquent, il est idéal de prévenir Kokum pendant la grossesse ou de l’utiliser uniquement sous surveillance clinique.

  Comment prendre Kokum:-

  Selon plusieurs études scientifiques, Kokum (Garcinia indica) peut être pris dans les méthodes mentionnées ci-dessous^(HR/5)

  • Sirop de Kokum : Prenez une à 2 cuillères à café de sirop de Kokum. Mélanger avec la même quantité d’eau. Prenez-en 1 ou 2 fois par jour après avoir mangé.
  • Jus de Kokum : Prenez une demi-tasse de jus de Kokum. Ajoutez exactement la même quantité d’eau et mangez-la sur un ventre vide une fois par jour. Vous pouvez également inclure du jaggery pour un goût sucré.
  • Beurre de Kokum : Prenez un quart à cinquante pour cent de cuillère à café de beurre de Kokum dissous ou en fonction de votre demande. Ajoutez de l’huile d’amande et placez-la sur la zone touchée une ou deux fois par jour. Répétez pour gérer les signes d’urticaire et aussi pour une récupération rapide des blessures.
  • Pâte de fruits Kokum : Prenez un à deux fruits Kokum ou en fonction de vos besoins. Faites une pâte et ajoutez-y également un peu d’eau. Appliquer quotidiennement sur la peau pour gérer les démangeaisons dues à une réaction allergique cutanée.

  Combien de Kokum faut-il prendre:-

  Selon plusieurs études scientifiques, Kokum (Garcinia indica) doit être pris dans les quantités mentionnées ci-dessous^(HR/6)

  • Sirop de Kokum : Une à 2 cuillères à café une à deux fois par jour.

  Les effets secondaires du Kokum:-

  Selon plusieurs études scientifiques, les effets secondaires ci-dessous doivent être pris en compte lors de la prise de Kokum (Garcinia indica)^(HR/7)

  • Il n’y a pas encore assez de données scientifiques disponibles sur les effets secondaires de cette herbe.

  Questions fréquemment posées concernant le Kokum:-

  Question. Qu’est-ce que le Kokum noir ?

  Answer. La peau de kokum coupée en deux et séchée, de couleur violet foncé ou noire, est commercialisée sur le marché. La peau est collante et les bords sont froissés. Il offre au plat une saveur agréable et acidulée avec une couleur rose-violet.

  Question. D’où vient le beurre de Kokum ?

  Answer. Le beurre de Kokum est fabriqué à partir du fruit de l’arbre Kokum, qui est pressé et amélioré. En raison de ses propriétés épaississantes, il est utilisé dans les crèmes et les crèmes. Les autres produits cosmétiques contenant du beurre de kokum comprennent les savons, les beurres corporels et les baumes à lèvres.

  Question. Quel est le goût du Kokum ?

  Answer. Étant donné que le kokum séché a une saveur aigre, il est parfois remplacé par le tamarin dans les aliments. Il a une saveur merveilleuse et épicée.

  Question. Quel est le meilleur moment pour boire du jus de Kokum ?

  Answer. Bien qu’il n’y ait pas de période de collecte pour la consommation d’alcool, le jus de Kokum est le plus souvent utilisé pendant les mois chauds d’été comme boisson fraîche et agréable pour prévenir la déshydratation et les coups de soleil.

  Le jus de Kokum, fabriqué à partir du fruit de Kokum, est utile pour la digestion des aliments et peut être consommé à tout moment de l’année. Ses qualités Ushna (chaud), Deepana (apéritif) et Pachan (digestion des aliments) aident à augmenter le feu digestif (Agni) et aident également à la digestion.

  Question. Comment préparer l’eau Kokum à la maison ?

  Answer. Vous pouvez faire de l’eau/du jus de Kokum à la maison en procédant comme suit : -Rincez bien 2-3 fruits de Kokum. Retirez les pépins des fruits et hachez-les. -Utilisez la pulpe ainsi que le revêtement extérieur. – Broyer la pulpe avec un peu d’eau. – Filtrez le mélange et séparez-le. -Pour faire de l’eau de Kokum, ajouter un peu d’eau supplémentaire à la pulpe de Kokum. -Vous pouvez aussi en faire un sorbet en le mélangeant avec du sirop de sucre et de l’eau froide.

  Question. Le Kokum est-il bon pour la toux ?

  Answer. Il n’y a pas assez de données scientifiques pour étayer le devoir de Kokum dans la toux.

  En raison de ses bâtiments d’harmonisation Kapha, le fruit mûr de Kokum aide à contrôler la toux. En raison de sa nature Ushna (chaude), il aide également à l’expulsion de l’excès de mucus des poumons.

  Question. Kokum est-il bon pour la perte de poids ?

  Answer. Kokum comprend un produit d’acide citrique qui peut avoir un effet anti-obésité. Kokum aide les individus à perdre du poids de différentes manières. Il pourrait diminuer la production d’acides gras ou stimuler la sécrétion de l’agent hormonal sérotonine, entraînant une suppression de l’appétit. Kokum a été révélé pour ralentir le métabolisme du sucre. Kokum pourrait contribuer à la perte de poids grâce à ces propriétés résidentielles.

  Kokum peut vous aider à perdre du poids. Kokum augmente la satiété et réduit les fringales. Cela est dû à sa personnalité experte (lourde), qui demande du temps pour être digérée. En raison de ses propriétés Deepan (apéritif) et Pachan (digestion), il aide également à améliorer le métabolisme et à réduire l’Ama (restes toxiques dans le corps en raison d’une digestion inexacte), qui n’est qu’une des causes profondes de l’excès de poids.

  Question. Kokum est-il bon pour la nature Pitta ?

  Answer. Kokum est bénéfique pour les personnes qui ont une nature Pitta. La nature Pitta, selon l’Ayurveda, fait référence à une personne hypersensible à la chaleur. Il aide à la diminution de la chaleur et de l’inflammation. Cela est dû au fait qu’il est Ushna (chaud). Boire du jus de Kokum ou de l’eau infusée de Kokum aide à soulager la chaleur, l’acidité et les coups de soleil. Bien que Kokum soit Ushna (chaud) dans la nature, son jus est fait avec des assaisonnements rafraîchissants et aussi des bonbons au sucre. C’est un excellent antidote pour le dosha Pitta, car il diminue la chaleur ainsi que l’inflammation. Tout au long de l’été, la consommation d’alcool avec de l’eau infusée de kokum aide à réduire la chaleur, l’acidité et les insolations.

  Question. Kokum est-il bon pour les patients diabétiques ?

  Answer. Des effets antioxydants et antidiabétiques se trouvent dans le kokum. Kokum ramène la quantité de certaines enzymes qui sont diminuées dans le diabète de type 2. Les composants de Kokum sont en outre engagés dans le métabolisme du sucre. Par conséquent, Kokum peut être bénéfique dans le traitement du diabète et de ses difficultés.

  Kokum pourrait vous aider à maintenir une glycémie saine et équilibrée. Les problèmes de diabète sont connus sous le nom de Madhumeha dans l’Ayurveda, et ils sont provoqués par une augmentation de Vata et une mauvaise digestion. Une digestion des aliments endommagée déclenche une accumulation d’Ama (déchets toxiques laissés dans le corps à la suite d’une mauvaise digestion) dans les cellules pancréatiques, ce qui nuit à l’activité de l’insuline. Les qualités Deepan (apéritif) et Pachan (gastro-intestinal) de Kokum aident à l’amélioration de la digestion défectueuse et aussi à la rénovation du processus métabolique. Cela réduit Ama et améliore l’activité de l’insuline, permettant de maintenir des niveaux normaux de sucre dans le sang.

  Question. Le Kokum est-il bon pour l’acidité ?

  Answer. En raison de la visibilité de certains produits chimiques énergétiques, Kokum pourrait être efficace dans l’administration de l’acidité.

  Kokum est bénéfique pour le système digestif. En raison de sa nature Ushna (chaude), la consommation de jus de Kokum stabilise le feu digestif et aide également à la digestion des aliments. Cette aide à l’administration du niveau d’acidité déclenchée par l’indigestion acide.

  Question. Kokum cause-t-il de la constipation ?

  Answer. Kokum, d’autre part, ne crée pas d’irrégularité intestinale. En fait, Kokum a été utilisé dans les médicaments conventionnels pour traiter une variété de problèmes digestifs, y compris des selles irrégulières.

  Question. Le Kokum est-il mauvais pour le foie ?

  Answer. Kokum n’est pas dangereux pour le foie. Le kokum est riche en antioxydants et aide à empêcher les lipides de s’oxyder. Le kokum a des qualités hépatoprotectrices ou hépatoprotectrices en raison de ces fonctions.

  Question. Kokum protège-t-il des ulcères gastriques ?

  Answer. Oui, Kokum a été révélé pour protéger contre les abcès de l’estomac. Il se compose d’un matériau appelé garcinol, qui possède des propriétés résidentielles antioxydantes. Il protège les cellules gastriques (du ventre) contre les dommages extrêmes gratuits et possède des propriétés gastroprotectrices, évitant la formation d’ulcères d’estomac.

  Question. Kokum aide-t-il à soulager l’anxiété et la dépression ?

  Answer. Oui, Kokum pourrait aider au traitement du stress et de l’anxiété ainsi qu’au désespoir. La sérotonine (également appelée produit chimique satisfait) dans le corps, qui est en grande partie responsable de la transmission des signaux dans l’esprit, est améliorée en mangeant des fruits de kokum. Une augmentation des niveaux de sérotonine améliore la fonction cérébrale et atténue la dépression clinique ainsi que les symptômes de stress et d’anxiété.

  Vata supervise tous les mouvements physiques et les actions nerveuses. L’anxiété et l’anxiété sont des troubles nerveux provoqués par une inégalité Vata dosha. En raison de ses propriétés d’équilibrage Vata, le kokum apaise les nerfs et détend l’esprit, apportant un remède à l’anxiété ainsi qu’à la misère.

  Question. Le Kokum est-il bon pour le cœur ?

  Answer. Oui, Kokum est remarquable pour le cœur car il possède des foyers cardioprotecteurs. En raison de ses propriétés antioxydantes, il contient certains éléments (appelés flavonoïdes) qui protègent les cellules cardiaques des dommages causés par les radicaux complémentaires, ce qui améliore la santé et le bien-être du cœur.

  Oui, le Hrdya (tonique cardiaque) de Kokum aide à garder le cœur fort en renforçant les tissus musculaires cardiaques et en améliorant sa fonctionnalité. Cela maintient le cœur en bonne santé et équilibré et réduit également les risques de problèmes cardiaques.

  Question. Quels sont les bienfaits du jus de Kokum ?

  Answer. Le jus de Kokum est naturellement tendance et rajeunissant, ainsi qu’il aide à prévenir la déshydratation ainsi que les coups de soleil. Il aide également à favoriser la digestion et est utilisé comme remède naturel pour une variété de problèmes d’estomac et de foie.

  Le jus de Kokum est fabriqué à partir du fruit de Kokum et est également avantageux pour la digestion des aliments. Il peut être consommé de l’alcool à tout moment de l’année. Ses qualités supérieures Ushna (chaud), Deepana (apéritif) et Pachan (digestion des aliments) aident à renforcer le feu digestif (Agni) et facilitent la digestion des aliments.

  Question. Le Kokum est-il bon pour la peau ?

  Answer. L’huile de Kokum est bénéfique pour la peau. Le kokum est riche en antioxydants, ce qui aide à éviter la dégradation des cellules cutanées. Il augmente également la souplesse de la peau, ce qui minimise les plis et retarde également le processus de vieillissement. Le kokum a été utilisé dans les médicaments conventionnels pour traiter les éruptions cutanées causées par les allergies cutanées, ainsi que les brûlures et les irritations cutanées.

  Question. Le beurre de Kokum est-il bon pour les cheveux ?

  Answer. Il n’y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour étayer les arguments selon lesquels le beurre de Kokum est bon pour les cheveux.

  Le beurre de Kokum peut être utilisé pour traiter les problèmes de cheveux. Il est utilisé pour traiter les problèmes de cheveux, en particulier la perte de cheveux. Le beurre de Kokum favorise la croissance des cheveux tout en éliminant les impuretés et l’excès d’huile du cuir chevelu. C’est à cause de sa qualité astringente (Kashya).

  Question. Comment utiliser l’huile de Kokum ?

  Answer. L’huile de Kokum, souvent appelée beurre de Kokum, est extraite de ses graines. Outre son utilisation dans la préparation des aliments pour faire des jus ainsi que des sorbets, il a des usages cosmétiques et cliniques. Certains composants du beurre de kokum ont à la fois des fonctions antioxydantes et anti-inflammatoires. Le beurre de Kokum est utilisé dans la fabrication de crèmes pour le visage, de crèmes pour la peau et de rouges à lèvres en raison de ses caractéristiques hydratantes, relaxantes, astringentes et adoucissantes (soulage l’inflammation). Il est également utilisé dans les onguents et les suppositoires comme base.

  Pendant la saison humide ou hivernale, l’huile de kokum peut être utilisée comme application locale sur les mains et les jambes sèches. L’irritation de Vata dosha est la raison la plus courante de peau sèche. En raison de ses qualités d’équilibrage Vata, de Snigdha (huileux) et de Ropan (cicatrisant), l’huile de Komum aide à gérer la peau sèche.

  SUMMARY

  Toutes les parties de l’arbre Kokum, y compris les fruits, les pelures et les graines, offrent de nombreux avantages pour la santé. Dans les currys, la peau séchée du fruit est utilisée comme partie aromatisante.