Thé noir (Camellia sinensis)

Le thé noir est l’un des types de thé les plus bénéfiques, avec de nombreux avantages pour la santé et le bien-être.^(HR/1)

Il améliore la digestion et facilite la gestion du poids en accélérant le métabolisme du corps. En raison de ses propriétés antioxydantes, le thé noir contribue à la santé cardiaque en abaissant les niveaux de cholestérol nocifs. Il aide également à contrôler la tension artérielle en relaxant les artères sanguines et en augmentant le flux sanguin. En raison des tanins contenus dans le thé noir, il peut aider à lutter contre la diarrhée car il réduit la motilité de l’estomac. En raison de sa puissante activité antioxydante, une tasse de thé noir peut aider à soulager le stress en stimulant la fonction cérébrale. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, l’application de poudre de thé noir sur la peau avec de l’eau tiède aide à se débarrasser de l’acné. Une consommation excessive de thé noir doit être évitée car elle pourrait causer des problèmes gastro-intestinaux tels que l’acidité.

Le thé noir est également connu sous le nom de :- Camellia sinensis, Chaay, Cha, Tey, Teyaku, Chiyaa, Syamaparni

Le thé noir est obtenu à partir de :- Plante

Usages et bienfaits du thé noir:-

Selon plusieurs études scientifiques, les utilisations et les avantages du thé noir (Camellia sinensis) sont mentionnés ci-dessous.^(HR/2)

• Obésité : La prise de poids est causée par de mauvaises habitudes alimentaires et un mode de vie sédentaire, ce qui se traduit par un tube digestif affaibli. Cela conduit à une augmentation de l’accumulation d’Ama, produisant un déséquilibre dans le meda dhatu et l’obésité. Le thé noir peut vous aider à perdre du poids en améliorant votre métabolisme et en abaissant votre taux d’Ama. Ses qualités Deepan (apéritif) et Pachan (digestif) en sont la cause. Conseils : une tasse de thé noir (Kadha) Dans une casserole, versez 12 tasse d’eau. 14 à 12 cuillères à soupe de thé noir (ou au besoin) Porter l’eau à ébullition. Laisser mijoter à feu moyen. Une ou deux fois par jour suffisent amplement.
• Stresser : Le stress est généralement causé par un déséquilibre Vata dosha, et il est lié à l’insomnie, à l’irritabilité et à la peur. Lorsqu’il est consommé régulièrement, le thé noir a la capacité d’équilibrer Vata, ce qui facilite la gestion du stress. Conseils : une tasse de thé noir (Kadha) 1. Remplissez une casserole avec 12 tasses d’eau. 2. Ajoutez 14 à 12 cuillères à café de thé noir, ou au besoin. 3. Portez l’eau à ébullition. 4. Gardez à feu doux et laissez mijoter. 5. Consommez une ou deux fois par jour.
• Diarrhée : L’utilisation du thé noir pour traiter la diarrhée pourrait être utile. La diarrhée est liée à une augmentation de la motilité intestinale et à des lésions de la muqueuse intestinale. La libération de prostaglandines est ainsi augmentée. Les tanins, présents dans le thé noir, ont des propriétés astringentes. Il empêche la production de prostaglandines. En conséquence, le thé noir réduit la fréquence et le volume des matières fécales en diminuant la motilité gastro-intestinale.
  Dans l’Ayurveda, la diarrhée est appelée Atisar. Elle est causée par une mauvaise alimentation, une eau contaminée, des polluants, une tension mentale et l’Agnimandya (faible feu digestif). Toutes ces variables contribuent à l’aggravation de Vata. Cette aggravation de Vata aspire du liquide dans l’intestin à partir de nombreux tissus corporels et le mélange avec les excréments. Cela provoque des selles molles et aqueuses ou de la diarrhée. En raison de ses propriétés Kashaya (astringentes), le thé noir peut aider votre corps à absorber plus de nutriments et à réduire la diarrhée. Conseils : une tasse de thé noir (Kadha) 1. Remplissez une casserole avec 12 tasses d’eau. 2. Ajoutez 14 à 12 cuillères à café de thé noir, ou au besoin. 3. Portez l’eau à ébullition. 4. Gardez à feu doux et laissez mijoter. 5. Consommez une ou deux fois par jour.
• Crise cardiaque : Il a été démontré que le thé noir réduit le risque de crise cardiaque. Une crise cardiaque peut être causée par divers problèmes cardiovasculaires, notamment une pression artérielle excessive, un taux de cholestérol élevé, une accumulation de plaque artérielle et un accident vasculaire cérébral. Le thé noir aide à réduire l’hypertension artérielle et le taux de cholestérol. Il a une action antiplaquettaire et protège la fonction endothéliale. En conséquence, le thé noir réduit le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
• Athérosclérose (dépôt de plaque à l’intérieur des artères) : Une carence en thé peut aider à réduire le risque d’athérosclérose. Les effets antioxydants et anti-inflammatoires sont forts dans le thé noir. Il empêche les lipides de s’oxyder et la plaque dentaire de se former. En conséquence, le thé noir préserve les vaisseaux sanguins et inhibe le durcissement des artères.
• Ostéoporose : Dans le traitement de l’ostéoporose, le thé noir est utile. Les alcaloïdes, les polyphénols et le fluorure sont des composants actifs du thé noir. Il augmente la densité osseuse et réduit l’incidence des fractures liées à l’ostéoporose.
• Cancer des ovaires : Dans le traitement du cancer de l’ovaire, le thé noir est utile. Le thé noir contient des théaflavines, qui ont des propriétés anticancéreuses, antiprolifératives et antiangiogéniques. Le thé noir supprime le développement des cellules cancéreuses de l’ovaire en induisant l’apoptose.
• la maladie de Parkinson : La maladie de Parkinson peut être aidée en buvant du thé noir. Les propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et neuroprotectrices se retrouvent toutes dans le thé noir. La théanine, présente dans le thé noir, stimule la libération de dopamine et protège le cerveau. Le thé noir contient de la caféine, qui aide à améliorer la fonction motrice et la mobilité chez ces personnes. Les flavonoïdes du thé noir favorisent la circulation sanguine du cerveau. En conséquence, l’utilisation régulière de thé noir réduit le risque de maladie de Parkinson.
• Taux de cholestérol élevé : Un déséquilibre de Pachak Agni provoque un taux de cholestérol élevé (feu digestif). Les déchets en excès, ou Ama, sont produits lorsque la digestion des tissus est altérée (restes toxiques dans le corps en raison d’une mauvaise digestion). Cela conduit à l’accumulation de cholestérol nocif et à l’occlusion des artères sanguines. Le thé noir aide à améliorer l’Agni (feu digestif) et à réduire l’Ama. Ses qualités Deepan (apéritif) et Pachan (digestif) en sont la cause. Il aide également à éliminer les polluants des vaisseaux sanguins, ce qui aide à éliminer les blocages. Conseils : une tasse de thé noir (Kadha) 1. Remplissez une casserole avec 12 tasses d’eau. 2. Ajoutez 14 à 12 cuillères à café de thé noir, ou au besoin. 3. Portez l’eau à ébullition. 4. Gardez à feu doux et laissez mijoter. 5. Consommez une ou deux fois par jour.
• Stresser : Il a été démontré que le thé noir aide à gérer le stress. On a constaté que les niveaux de protéine salivaire chromogranine-A (CgA) augmentaient dans des situations stressantes. L’aromathérapie au thé noir a des propriétés anti-stress. Il a un effet direct sur le système nerveux central et abaisse le niveau de la protéine chromogranine-A (CgA).

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Précautions à prendre lors de l’utilisation du thé noir:-

Selon plusieurs études scientifiques, les précautions ci-dessous doivent être prises lors de la prise de thé noir (Camellia sinensis)^(HR/3)

• Prévenir le thé noir en cas d’anémie, de problèmes d’anxiété, de glaucome, de syndrome du côlon irritable, d’affection sensible aux hormones comme le cancer du sein, le cancer de l’utérus, les cellules cancéreuses de l’ovaire, l’endométriose ou les fibromes utérins.
• Le thé noir peut interagir avec les anticoagulants. Il est donc généralement suggéré de consulter votre professionnel de la santé lors de la prise de thé noir avec des anticoagulants.

• Précautions particulières à prendre lors de la prise de thé noir:-

  Selon plusieurs études scientifiques, ci-dessous des précautions particulières doivent être prises lors de la prise de thé noir (Camellia sinensis)^(HR/4)

  • Allaitement maternel : Le thé noir ne doit pas être consommé plus de 3 tasses par jour pendant l’allaitement.
  • Interaction médicamenteuse mineure : Les médicaments antifongiques peuvent être moins bien absorbés si vous consommez du thé noir alcoolisé. Par conséquent, il est généralement recommandé d’examiner votre médecin avant de consommer du thé noir avec des médicaments antifongiques.
  • Patients diabétiques : Si vous souffrez de diabète sucré, consultez votre professionnel de la santé avant de consommer du thé noir alcoolisé.
  • Patients souffrant de maladies cardiaques : Le thé noir contient des niveaux élevés de caféine, ce qui peut induire un rythme cardiaque irrégulier chez certaines personnes. Si vous avez un problème cardiaque, consultez votre médecin avant de boire du thé noir.
  • Grossesse : Pendant la grossesse, il est déconseillé de consommer de l’alcool plus de 3 tasses de thé noir par jour.

  Comment prendre du thé noir:-

  Selon plusieurs études scientifiques, le thé noir (Camellia sinensis) peut être pris dans les méthodes mentionnées ci-dessous^(HR/5)

  • Thé noir au lait : Prenez une demi-tasse d’eau dans une poêle à frire. Inclure un quart à une demi cuillère à café de thé noir ou selon la demande. Portez à ébullition. Ajoutez-y une tasse de lait. Laisser mijoter sur un feu de bois et servir chaud.
  • Gélule de thé noir : Prenez une à deux pilules de thé noir. Avalez-le avec de l’eau 1 à 2 fois par jour.
  • Thé noir (Kadha) : Prenez une demi-tasse d’eau dans une casserole. Ajoutez une 4e à une demi cuillère à café de thé noir ou selon votre demande. Portez à ébullition. Laisser mijoter à feu moyen et traiter au chaud.
  • Gommage aux feuilles de thé noir : Prendre cinquante pour cent à une cuillère à café de feuilles de thé noir. Ajoutez-y du miel. Massez doucement le visage et le cou pendant 4 à 5 minutes. Laver abondamment à l’eau du robinet. Utilisez cette option une à deux semaines pour éliminer les points noirs.
  • Thé noir en poudre avec de l’eau : Prenez une cuillère à café de poudre de thé noir. Ajouter de l’eau tiède. Saturez-le pendant quinze minutes. Insistez et trempez également un chiffon doux dans le thé. Éjectez le chiffon. Laissez-le sur votre visage pendant vingt minutes. Après cela, lavez votre visage à l’eau tiède. Répétez-le une fois par semaine pour en finir avec l’acné.

  Combien de thé noir faut-il prendre:-

  Selon plusieurs études scientifiques, le thé noir (Camellia sinensis) doit être pris dans les quantités mentionnées ci-dessous^(HR/6)

  • Gélules de thé noir : Une à deux gélules deux fois par jour.

  Effets secondaires du thé noir:-

  Selon plusieurs études scientifiques, les effets secondaires ci-dessous doivent être pris en compte lors de la prise de thé noir (Camellia sinensis)^(HR/7)

  • Problèmes de sommeil
  • Vomissement
  • Diarrhée
  • Irritabilité
  • Brûlures d’estomac
  • Vertiges

  Questions fréquemment posées sur le thé noir:-

  Question. Qu’est-ce que le thé noir fait à votre corps ?

  Answer. Le thé noir a une variété d’avantages pour le bien-être. La visibilité des catéchines (antioxydants) dans l’extrait de thé a été démontrée dans des études de recherche pour augmenter la capacité du corps à faire fondre les graisses. Il améliore également l’endurance physique et aussi la résistance.

  Question. Puis-je boire du thé noir comme de l’eau ?

  Answer. On pense que 3 à 4 tasses de thé noir par jour sont bénéfiques pour la santé. Le thé noir peut aider à lutter contre les maladies cardiaques, le cancer et l’hypercholestérolémie en réhydratant le corps. Cependant, il n’est pas conseillé de consommer plus de 3 à 4 tasses de thé noir par jour.

  Question. Combien de tasses de thé noir puis-je boire par jour ?

  Answer. La quantité de thé noir absorbée par jour varie d’une personne à l’autre. Néanmoins, il n’est pas recommandé de consommer plus de 3 à 4 tasses de thé noir par jour.

  Question. Comment puis-je extraire la meilleure saveur du thé noir ?

  Answer. Les étapes pour faire un thé noir savoureux sont les suivantes : 1. Dans une casserole ou une bouilloire, porter de l’eau à ébullition (environ 240 ml). 2. Attendez 15 secondes avant d’ajouter les sachets de thé noir. Pour trois tasses d’eau, utilisez environ deux sachets de thé. Si vous le trempez dans de l’eau bouillante, les tanins seront surextraits, rendant le thé âpre. 3. Couvrir la casserole avec le couvercle et laisser infuser pendant quatre minutes après avoir ajouté les sachets de thé. 4. Versez le thé dans des tasses lorsqu’il a été infusé.

  Question. Est-il bénéfique de boire du thé noir le matin ?

  Answer. Oui, avoir une première chose préférée le matin peut être précieux pour votre santé. Il aide à améliorer les principaux nerfs, le système squelettique et le système immunitaire du corps. Il est riche en antioxydants et peut également aider à la gestion des maladies cardiaques, des maladies du foie, des maladies du tube digestif grincheux, de la surveillance du poids, du bien-être psychologique et du stress.

  Question. Le thé noir peut-il provoquer de l’acidité ?

  Answer. L’acidité peut être causée par la consommation de thé noir sur un ventre vide ou en excès. Cela résulte de la fonction Ushna (chaude) du thé noir. Il élève le dosha Pitta, ce qui peut déclencher l’acidité.

  Question. Le thé noir affecte-t-il le sommeil ?

  Answer. En aggravant votre dosha Vata, le thé noir peut avoir un impact sur votre repos. Parce que le dosha Vata régit le sommeil, cela est vrai. Boire beaucoup trop de thé noir ou juste avant le coucher pourrait aggraver Vata, provoquant des insomnies ou des problèmes de sommeil.

  Question. Le thé noir a-t-il un rôle dans le diabète ?

  Answer. Oui, le thé noir peut aider à l’administration du diabète sucré. Des effets antioxydants et anti-inflammatoires sont découverts dans le thé noir. Il aide à l’avancement de nouvelles cellules pancréatiques ainsi qu’à la protection des cellules existantes. Dans cette approche, le thé noir aide à la production d’insuline.

  Question. Le thé noir aide-t-il à améliorer la santé des os ?

  Answer. Oui, boire du thé noir peut profiter à la santé des os et du squelette. C’est en raison de l’existence d’éléments spécifiques (flavonoïdes et polyphénols) qui améliorent la santé et le bien-être des os en réduisant le nombre de cellules dans le corps qui provoquent la dégradation des os. Par conséquent, des problèmes tels que l’affaiblissement des os sont évités.

  Oui, la fonction Balya (porteur de force) du thé noir peut aider à améliorer le bien-être des os. En raison de ses qualités supérieures Deepan (apéritif) et Pachan (digestion), le thé noir aide également à stimuler votre appétit et à répondre à chacun de vos besoins nutritionnels. Cela aide également au maintien d’os sains, équilibrés et solides.

  Question. Le thé noir est-il utile pour les calculs rénaux ?

  Answer. S’il est utilisé en petites quantités, le thé noir peut aider à l’administration de calculs rénaux (2-3 tasses par jour). Il favorise la production d’urine, ce qui peut aider à réduire le risque de développement de calculs rénaux. Néanmoins, la consommation d’alcool, le thé noir avec du lait ou des aliments riches en calcium pourraient augmenter les niveaux d’oxalates, augmentant le risque de développement de roches rénales, selon l’étude.

  Les calculs rénaux sont une substance toxique qui s’accumule dans les reins à la suite d’un écart dans l’un des trois doshas, en particulier le dosha Kapha. En raison de son action équilibrante Kapha et de ses propriétés Mutral (diurétique), le thé noir sert en cas de calculs rénaux. Cela augmente la production d’urine, ce qui stimule votre système excréteur et vous permet d’éliminer les substances toxiques de votre corps.

  Question. Le thé noir est-il bénéfique pour améliorer la vigilance mentale ?

  Answer. Oui, en raison de la visibilité de certains composants (niveaux élevés de caféine et de théanine) qui augmentent les processus mentaux, le thé noir peut aider à améliorer les fonctions cognitives telles que la conscience mentale, la clarté et la concentration. Cela peut également avoir un effet sur l’activité de l’esprit, conduisant à un état mental calme.

  Question. Le thé noir aide-t-il à réduire la tension artérielle ?

  Answer. Oui, les propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et vasodilatatrices du thé noir peuvent aider à réduire l’hypertension artérielle. Il aide à réduire l’hypertension artérielle en élargissant les artères sanguines et en stimulant la circulation sanguine.

  Question. Puis-je utiliser le thé noir sur la peau ?

  Answer. Oui, vous pouvez utiliser du thé noir sur votre peau. Cela est dû au fait qu’il aide à réduire l’acné et offre une peau claire. En raison de sa personnalité Kashaya (astringente), il élimine également les peaux mortes et réduit également l’excès de sébum de la peau.

  Question. Quels sont les bienfaits du thé noir pour les cheveux ?

  Answer. Oui, le thé noir pourrait être bénéfique pour les cheveux car il contient des antioxydants. Il protège les cellules contre les dommages extrêmes sans frais, favorise la croissance du follicule pileux et prévient également des problèmes tels que l’hirsutisme et l’alopécie.

  Les problèmes capillaires tels que la perte de cheveux, les démangeaisons et les pellicules sont généralement causés par une inégalité Pitta-Kapha dosha ou une absence de nourriture. En raison de ses hautes qualités harmonisantes Pitta-Kapha, Deepan (apéritif) et Pachan (digestion des aliments), le thé noir aide à gérer ces problèmes en stimulant la digestion des aliments et en apportant une nutrition adéquate aux cheveux.

  SUMMARY

  Il améliore la digestion et aide à la gestion du poids en accélérant le métabolisme du corps. En raison de ses propriétés antioxydantes, le thé noir contribue au bien-être du cœur en réduisant les niveaux de cholestérol nocifs.