जास्मिन (अधिकृत जास्मिनम)

चमेली (Jasminum officinale), ज्याला चमेली किंवा मालती असेही म्हणतात, ही एक सुगंधी वनस्पती आहे ज्यामध्ये विविध आजारांवर उपचार करण्याची क्षमता आहे.^(HR/1)

जास्मीन वनस्पतीची पाने, पाकळ्या आणि मुळे या सर्वांचा आयुर्वेदात उपयोग होतो. अँटिऑक्सिडंट्सच्या उपस्थितीमुळे, चमेली रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास आणि हृदयाची चांगली कार्ये राखण्यात मदत करते. हे अँटीऑक्सिडंट्स शरीराच्या पेशींना मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानीपासून वाचवतात. चमेली चहा प्यायल्याने तुमचे चयापचय वाढून आणि अधिक कॅलरी जाळून तुमचे वजन कमी होण्यास मदत होते. जळजळ-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणांमुळे, चमेलीच्या पानांची पेस्ट जखमेच्या उपचारांना प्रोत्साहन देऊ शकते. त्याच्या मॉइश्चरायझिंग वैशिष्ट्यांमुळे, चमेलीचे तेल त्वचेवर वापरल्याने काही त्वचेच्या स्थिती जसे की कोरडेपणा नियंत्रित करण्यात मदत होऊ शकते. काही लोक चमेलीच्या आवश्यक तेलासाठी संवेदनशीलता विकसित करू शकतात, जसे की संपर्क त्वचारोग. परिणामी, ते वाहक तेलाच्या संयोगाने वापरणे चांगले.

जास्मीन या नावानेही ओळखले जाते :- जॅस्मिनम ऑफिशिनाले, जॅस्मिनम ग्रॅंडिफ्लोरम, यास्मिन, चमेली, जती मालटिगा, सन्ना जाति मल्लिगे, पिची, जातिमल्ली, जाति, सन्नाजती

चमेली कडून मिळते :- वनस्पती

चमेलीचे उपयोग आणि फायदे:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Jasmine (Jasminum officinale) चे उपयोग आणि फायदे खाली नमूद केले आहेत.^(HR/2)

• मानसिक सतर्कता : जास्मीनचा उत्तेजक प्रभाव आहे जो मानसिक सतर्कता सुधारण्यास मदत करतो. चमेलीचा सुगंध श्वास घेतल्याने मेंदूतील बीटा लहरी वाढतात, ज्यामुळे मानसिक सतर्कता सुधारते. चेतना आणि सतर्कता राखण्यासाठी बीटा लहरी महत्त्वाच्या आहेत. चमेलीचा सुगंध चिंता, निराशा आणि तणावात देखील मदत करू शकतो.
• लैंगिक इच्छा वाढवणे : चमेली स्त्री आणि पुरुष दोघांमध्ये लैंगिक इच्छा उत्तेजित करते असे दर्शविले गेले आहे. हे काही घटकांमध्ये कामोत्तेजक गुणधर्मांच्या अस्तित्वामुळे आहे. जास्मीन तेल देखील उत्साहवर्धक आहे, जे नैराश्य दूर करण्यास आणि मूड सुधारण्यास मदत करते.
• यकृत रोग : हिपॅटायटीस आणि यकृताच्या इतर आजारांना चमेलीचा फायदा होतो. त्यात ओलेरोपीन नावाचा घटक असतो, ज्यामध्ये विषाणूविरोधी गुणधर्म असतात. हे हेपेटायटीस बी विषाणूला वाढण्यापासून प्रतिबंधित करते. हे यकृताच्या डाग (सिरॉसिस) शी संबंधित वेदनांमध्ये देखील मदत करू शकते.
• अतिसार : त्याच्या वेदनाशामक आणि अँटिस्पास्मोडिक वैशिष्ट्यांमुळे, जुलाब अतिसारामुळे होणाऱ्या पोटदुखीवर मदत करू शकते. जास्मीनचा डिकोक्शन आतड्याच्या गुळगुळीत स्नायूंना शांत करून पोटदुखी आणि पेटके दूर करते.
• शामक : त्याच्या एंटिडप्रेसेंट आणि आरामदायी प्रभावांमुळे, चमेली विश्रांतीचा प्रचार करण्यासाठी फायदेशीर आहे. त्यात विशिष्ट घटक असतात ज्यांचा शांत प्रभाव असतो आणि मेंदूला आराम मिळण्यास मदत होते. त्यात चिंताग्रस्त गुणधर्म देखील आहेत, याचा अर्थ ते मेंदूची क्रिया कमी करते आणि चिंता कमी करते.
• त्वचा संक्रमण : चमेली तेल त्वचेसाठी चांगले आहे कारण ते आरामदायी, हायड्रेटिंग आणि बरे करते. हे त्वचारोगास मदत करते आणि त्वचेची कोरडेपणा टाळते. जास्मीनमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स देखील असतात, जे मुक्त रॅडिकल्सशी लढण्यास आणि बारीक रेषा आणि सुरकुत्या कमी करण्यास मदत करतात.

Video Tutorial

चमेली वापरताना घ्यावयाची काळजी:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, Jasmine (Jasminum officinale) घेताना खालील खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/3)

• चमेली घेताना घ्यावयाची विशेष खबरदारी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Jasmine (Jasminum officinale) घेताना खालील विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/4)

  • स्तनपान : स्तनपानादरम्यान जास्मिनचा वापर टिकवून ठेवण्यासाठी पुरेशी वैज्ञानिक माहिती उपलब्ध नाही. म्हणून, स्तनपानादरम्यान जास्मिनचा वापर करण्यापूर्वी प्रतिबंधित करणे किंवा डॉक्टरांना भेटणे चांगले.
  • गर्भधारणा : गर्भधारणेदरम्यान चमेलीचा वापर टिकवून ठेवण्यासाठी पुरेसा क्लिनिकल डेटा नाही या वस्तुस्थितीमुळे. परिणामी, अपेक्षा करताना चमेली वापरण्यापूर्वी त्यापासून दूर राहणे किंवा वैद्यकीय व्यावसायिकाला भेटणे चांगले.
  • ऍलर्जी : काही लोकांमध्ये, चमेलीचे महत्त्वपूर्ण तेल त्वचारोगाच्या संपर्कात येऊ शकते. यामुळे, चमेली आवश्यक तेल वापरण्यापूर्वी पॅच चाचणी करण्याचा सल्ला दिला जातो.

  चमेली कशी घ्यावी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, जास्मिन (जॅस्मिनम ऑफिशिनेल) खाली नमूद केलेल्या पद्धतींमध्ये घेता येते.^(HR/5)

  चमेली किती घ्यावी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, जास्मिन (जॅस्मिनम ऑफिशिनेल) खाली नमूद केलेल्या प्रमाणात घेतले पाहिजे.^(HR/6)

  जास्मिन चे दुष्परिणाम:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Jasmine (Jasminum officinale) घेताना खालील दुष्परिणाम विचारात घेणे आवश्यक आहे.^(HR/7)

  • नाकाची जळजळ

  जास्मीनशी संबंधित वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न:-

  Question. चमेली चिंता कमी करते का?

  Answer. होय, चमेली चिंताग्रस्ततेस मदत करू शकते कारण त्यात असे पदार्थ आहेत ज्यात चिंताग्रस्त तसेच अँटीडिप्रेसंट शीर्ष गुण आहेत. चमेली महत्वपूर्ण तेल श्वास घेतल्याने मनाची क्रिया कमी होते आणि मन शांत होण्यास मदत होते. त्याचप्रमाणे यात शामक परिणामांचा समावेश आहे जे तुम्हाला रात्रीची विश्रांती घेण्यास मदत करतात.

  Question. जास्मिन ग्रीन टी फायदेशीर आहे का?

  Answer. जास्मिन इको-फ्रेंडली चहाचे अल्कोहोल सेवन करण्याचे अनेक फायदे आहेत. त्यात अँटी-ऑक्सिडंट्सचे प्रमाण जास्त असते तसेच शरीराच्या पेशींना पूर्णपणे मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानीपासून संरक्षण देते. हे रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास आणि हृदयाची उत्कृष्ट कार्यक्षमता राखण्यास मदत करते. त्याचा सुगंध मनाला शांत करतो आणि निवासी किंवा व्यावसायिक गुणधर्म शांत करतो.

  Question. जास्मिन चहा वजन कमी करण्यास मदत करते का?

  Answer. होय, जास्मिन चहा कमी झालेल्या कॅलरी सामग्रीमुळे (दर सर्व्हिंगमध्ये अंदाजे 2 कॅलरीज) वजन कमी करण्यात मदत करू शकते. हे त्याचप्रमाणे शरीरातील चयापचय प्रक्रिया वाढविण्यात मदत करते जे अतिरिक्त कॅलरीज वितळण्यास मदत करते.

  Question. जास्मिनमुळे गवत ताप येतो का?

  Answer. त्याच्या अत्यंत सुगंधामुळे, चमेलीला गवत ताप होऊ शकतो. चमेलीमध्ये विशिष्ट पैलू असतात जे त्यास एक विशिष्ट गंध देतात तसेच त्याबद्दल संवेदनशील असलेल्या व्यक्तींमध्ये ऍलर्जी निर्माण करू शकतात.

  Question. चमेलीमुळे दमा होतो का?

  Answer. दम्यामध्ये चमेलीचे कार्य टिकवून ठेवण्यासाठी पुरेसा क्लिनिकल डेटा नाही. दम्याशी संबंधित खोकला आणि श्वासनलिकांसंबंधी उबळ कमी करण्यात मदत करण्यासाठी जास्मिनचे कफ पाडणारे औषध आणि अँटीस्पास्मोडिक परिणाम प्रत्यक्षात अनेक चाचण्यांमध्ये दर्शविले गेले आहेत.

  Question. जास्मीनमुळे बद्धकोष्ठता होते का?

  Answer. जस्मिनच्या आतड्यांसंबंधी अनियमितता निर्माण करण्याच्या कार्यास समर्थन देण्यासाठी पुरेसा क्लिनिकल डेटा नाही. दुसरीकडे, या वनस्पतीची फुले, मूळ आणि पाने देखील आतड्यांसंबंधी अनियमितता आणि फुशारकी टाळण्यास मदत करू शकतात.

  Question. जास्मिन चहामुळे गर्भपात होतो का?

  Answer. जास्मिन चहामुळे गर्भपात होतो या विमा दाव्याचे समर्थन करण्यासाठी पुरेसे वैज्ञानिक पुरावे नसले तरी. दुसरीकडे, चमेली तेलामध्ये गर्भाशयाला उत्तेजित करणारे उच्च गुण आहेत, परिणामी गर्भधारणेदरम्यान ते टाळणे योग्य आहे.

  Question. जास्मिन चहामुळे सूज येते का?

  Answer. ब्लोटिंग प्रेरित करण्यासाठी चमेलीच्या कार्याची पुष्टी करण्यासाठी अपुरा क्लिनिकल पुरावा आहे.

  Question. जास्मीनमुळे डोकेदुखी होते का?

  Answer. जास्मिनच्या केसला समर्थन देण्यासाठी पुरेसे वैज्ञानिक पुरावे नाहीत की यामुळे निराशा येते. जास्मीन, खरं तर, त्याच्या शांत आणि शांत गुणांमुळे डोकेदुखी दूर करण्यास मदत करते. कपाळावर चमेली आणि तेलाची मालिश केल्याने डोकेदुखी दूर होते.

  Question. चमेली केसांसाठी फायदेशीर आहे का?

  Answer. त्याच्या हायड्रेटिंग आणि शांत वैशिष्ट्यांमुळे, चमेली केसांसाठी फायदेशीर असू शकते. हे केसांना एक रेशमी आणि गुळगुळीत संरचना देते. टाळूच्या मसाज थेरपीसाठी जास्मिन आवश्यक तेलाचा वापर रक्त प्रवाह वाढवतो.

  Question. चमेली त्वचेसाठी फायदेशीर आहे का?

  Answer. होय, चमेली त्वचेसाठी चांगली आहे कारण ती मॉइश्चरायझिंग तसेच शांत करते. हे संरचनेसह त्वचेचे स्वरूप सुधारते. त्यात अँटिऑक्सिडेंट क्षमता आहे जी त्वचेला मुक्त अत्यंत नुकसानापासून वाचवते आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करते. जास्मिन त्याचप्रमाणे प्रतिजैविक आहे, जे त्वचेचे संक्रमण थांबवण्यास मदत करते.

  Question. जास्मिन मुरुमांसाठी चांगली आहे का?

  Answer. होय, जास्मिन मुरुमांवर मदत करू शकते कारण त्यात दाहक-विरोधी तसेच मुरुम-विरोधी गुण आहेत. हे जळजळ कमी करते तसेच मुरुमांना कारणीभूत जंतूंच्या विकासास प्रतिबंध करते.

  Question. चमेलीला ऍलर्जी होते का?

  Answer. चमेली विशिष्ट व्यक्तींमध्ये संपर्क त्वचारोग सारख्या ऍलर्जीक प्रतिक्रिया निर्माण करू शकते. वासासाठी संवेदनशील असलेल्यांसाठी, त्याचा शक्तिशाली सुगंध संवेदनाक्षम म्हणून काम करू शकतो.

  Question. जास्मीनमुळे जळजळ होते का?

  Answer. जस्मिनच्या सूज मध्ये कार्य टिकवून ठेवण्यासाठी पुरेसा वैज्ञानिक डेटा नाही. प्रत्यक्षात, चमेलीच्या विशिष्ट पैलूंमध्ये दाहक-विरोधी घरे असतात तसेच ते जळजळ प्रशासनास मदत करतात.

  SUMMARY

  जास्मीन वनस्पतीची पाने, पाकळ्या आणि उगम सर्व उपयुक्त आहेत तसेच आयुर्वेदात वापरल्या जातात. अँटिऑक्सिडंट्सच्या अस्तित्वामुळे, चमेली रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करते आणि हृदयाची उत्कृष्ट कार्ये व्यवस्थित ठेवते.