हिमालयीन मीठ (खनिज हॅलाइट)

आयुर्वेदात, हिमालयीन मीठ, ज्याला वारंवार गुलाबी मीठ म्हणतात, हे सर्वात उत्कृष्ट मीठ आहे.^(HR/1)

मिठात लोह आणि इतर खनिजे जास्त असल्याने, त्याची रंगछट पांढऱ्या ते गुलाबी किंवा गडद लाल रंगात बदलते. कॅल्शियम, क्लोराईड, सोडियम आणि झिंक ही 84 खनिजे उपस्थित असल्याचे मानले जाते. हे शरीर हायड्रेटेड ठेवते, इलेक्ट्रोलाइट संतुलन राखते आणि स्नायूंच्या क्रॅम्प्सला आराम देते. कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम एकाग्रतेमुळे, हिमालयीन मीठ हाडांच्या वाढीसाठी आणि मजबूतीसाठी चांगले आहे. मृत त्वचा काढून टाकण्यासाठी आणि तुमचा रंग स्वच्छ करण्यासाठी हिमालयन मीठाने तुमच्या चेहऱ्याची मालिश करा. कडकपणा कमी करण्यासाठी कॅरियर ऑइल वापरून सांध्यामध्ये देखील मालिश केली जाऊ शकते. त्याच्या इलेक्ट्रोलाइट संतुलित गुणधर्मांमुळे, हिमालयीन मीठाने आपले पाय कोमट पाण्यात भिजवल्याने आपल्याला सूज येण्यास मदत होते. अति हिमालयीन मीठ वापरण्याची शिफारस केली जात नाही कारण यामुळे उच्च रक्तदाब आणि सूज यांसारख्या समस्या निर्माण होऊ शकतात.

हिमालयीन मीठ म्हणूनही ओळखले जाते :- मिनरल हॅलाइट, गुलाबी हिमालयीन मीठ, सेंधा नमक, सिंधव मीठ, हिमालयन रॉक सॉल्ट

हिमालयीन मीठ यापासून मिळते :- धातू आणि खनिज

हिमालयन सॉल्टचे उपयोग आणि फायदे:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार हिमालयन सॉल्ट (मिनरल हॅलाइट) चे उपयोग आणि फायदे खाली नमूद केले आहेत.^(HR/2)

• भूक न लागणे : दीपन (भूक वाढवणारा) गुणामुळे, हिमालयीन मीठ पचन सुधारून भूक कमी करते. हे पाचन अग्नि (पाचन अग्नि) च्या प्रचारात देखील मदत करते. वाळलेल्या आल्याचे तुकडे हिमालयीन मीठासोबत दिवसातून दोनदा जेवणापूर्वी घ्या.
• अपचन आणि गॅस : हिमालयीन मीठ (सेंधा नमक) अनेक आयुर्वेदिक पाचक सूत्रांमध्ये वापरले जाते कारण ते अपचन दूर करते आणि गॅस नियंत्रित करते. याचे दीपन (भूक वाढवणारे) आणि पाचन (पचन) गुण यासाठी कारणीभूत ठरतात. टीप: तुमच्या सामान्य आहारात हिमालयीन मीठ घालण्यापूर्वी त्याची चव घ्या.
• लठ्ठपणा : हिमालयीन मीठ चरबी जाळून आणि चयापचय वाढवून लठ्ठपणाच्या व्यवस्थापनात मदत करते. याचे दीपन (भूक वाढवणारे) आणि पाचन (पचन) गुण यासाठी कारणीभूत ठरतात. टीप: तुमच्या सामान्य आहारात हिमालयीन मीठ घालण्यापूर्वी त्याची चव घ्या.
• घशाचा संसर्ग : कफ आणि पित्त संतुलित करण्याच्या वैशिष्ट्यांमुळे, हिमालयीन मीठ (सेंधा नमक) घशातील खवखव दूर करते, कोरड्या खोकल्यामध्ये घसा शांत करते आणि घशाची जळजळ आणि सूज कमी करते. a १-२ चमचे हिमालयीन मीठ घ्या. c ते थोड्या प्रमाणात कोमट पाण्याने एकत्र करा. c हे पाणी दिवसातून एक किंवा दोनदा गार्गल करण्यासाठी वापरा.
• कोरडी त्वचा : लघू (प्रकाश) आणि स्निग्धा (तेलकट) गुणधर्मांमुळे, हिमालयीन मीठ चेहरा धुण्यासाठी आणि अडकलेल्या छिद्रांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी तसेच तेजस्वी रंग देण्यासाठी फायदेशीर आहे. टिपा: अ. चेहरा धुण्यासाठी साधे पाणी वापरा आणि कोरडे करू नका. b हातात थोडे मीठ घेऊन चेहऱ्याला हळूवारपणे मसाज करा. b थंड पाण्यात स्वच्छ धुवा आणि कोरडे करा.
• मृत त्वचा : हिमालयीन मीठ शरीर स्वच्छ करणारे म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते. लघू (प्रकाश) आणि स्निग्धा (तेलकट) गुणधर्मांमुळे, ते मृत त्वचा काढून टाकण्यास आणि निस्तेज, खडबडीत आणि वृद्धत्वावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते. a तुमची त्वचा ओलसर करा आणि एक चिमूटभर हिमालयीन मीठ तुमच्या हातात धरा. b त्वचेला हलक्या हाताने मसाज करा. c त्वचा स्वच्छ धुवा आणि कोरडी करा.
• दमा : कफ संतुलित गुणधर्मांमुळे, हिमालयीन मीठ (सेंध नमक) थुंकीचे विघटन करण्यास मदत करते. टिपा: अ. जर तुम्हाला दमा असेल किंवा श्वास घेण्यास त्रास होत असेल तर झोपण्यापूर्वी मोहरीच्या तेलाने हिमालयीन मीठ एकत्र करून पाठ आणि छातीला मसाज करा. b घशातील संसर्ग आणि सामान्य सर्दीपासून मुक्त होण्यासाठी हिमालयीन मीठ देखील दिवसातून दोनदा गार्गल केले जाऊ शकते.
• सांधे कडक होणे : आयुर्वेदिक तेलाच्या तयारीमध्ये हिमालयीन मीठ देखील सामान्यतः वापरले जाते कारण ते वात दोषाचे संतुलन राखण्यास मदत करते आणि सांधेदुखी आणि कडकपणा दूर करते. पहिली पायरी म्हणून हिमालयीन मीठावर आधारित आयुर्वेदिक तेल घ्या. b हळुवारपणे प्रभावित भागात मालिश करा. c हे दिवसातून किमान दोनदा करा.
• सूज : त्याच्या पित्ता आणि कफाच्या समतोल वैशिष्ट्यांमुळे, हिमालयीन मीठ पायात सूज येण्यास मदत करू शकते. a एक बादली कोमट पाण्यात थोडे मीठ घालून पाय भिजवा. b 10-15 मिनिटे हिमालयीन मीठ बी. दिवसातून एकदा तरी हे करा.
• केस गळणे : स्निग्धा (तेलकट) आणि वात संतुलित करण्याच्या वैशिष्ट्यांमुळे, हिमालयीन मीठ केसगळती आणि कोरडेपणा दूर करून केस गळणे टाळण्यास मदत करते. a तुमच्या शैम्पूमध्ये हिमालयीन मीठ मिसळा आणि केस धुण्यासाठी वापरा. b आठवड्यातून दोनदा वापरा आणि थंड पाण्याने धुवा.

Video Tutorial

हिमालयीन मीठ वापरताना घ्यावयाची काळजी:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, हिमालयन सॉल्ट (मिनरल हॅलाइट) घेताना खालील सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.^(HR/3)

• शरीरात कोणत्याही प्रकारची पद्धतशीर सूज असल्यास हिमालयीन मीठ जास्त काळ घेऊ नका.

• हिमालयन सॉल्ट घेताना विशेष खबरदारी घ्यावी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, हिमालयीन मीठ (मिनरल हॅलाइट) घेताना खालील विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/4)

  • ऍलर्जी : जर तुम्हाला हिमालयीन मीठ किंवा त्यातील कोणतेही घटक आवडत नसतील तर ते डॉक्टरांच्या मदतीने वापरा.
    संभाव्य ऍलर्जीक प्रतिक्रिया तपासण्यासाठी, सुरुवातीला थोड्या ठिकाणी हिमालयीन मीठ लावा. ज्या लोकांना हिमालयीन मीठ किंवा त्यातील घटकांची ऍलर्जी आहे त्यांनी तज्ञांच्या सल्ल्यानुसार त्याचा वापर करावा.
  • हृदयविकार असलेले रुग्ण : जर तुम्हाला उच्च रक्तदाब असेल तर हिमालयन सॉल्ट थोड्या प्रमाणात घ्या. जर तुम्ही खूप दिवस मीठ घेत असाल, तर तुमची औषधे आणि मीठ यांच्यामध्ये अंतर ठेवा.

  हिमालयीन मीठ कसे घ्यावे:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, हिमालयीन मीठ (खनिज हॅलाइट) खाली नमूद केलेल्या पद्धतींमध्ये घेतले जाऊ शकते.^(HR/5)

  • स्वयंपाकात हिमालयीन मीठ : दैनंदिन जीवनात अन्न तयार करण्यासाठी मीठ म्हणून वापरा.
  • आले सह हिमालयीन मीठ : वाळलेल्या आल्याचे तुकडे हिमालयीन मीठ (सेंध नमक) सोबत दिवसातून २ वेळा डिश करण्यापूर्वी घ्या. उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी तसेच गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्यांची काळजी घेण्यासाठी याचा वापर केला जाऊ शकतो.
  • आंघोळीच्या पाण्यात हिमालयीन मीठ : पाण्याने भरलेल्या कंटेनरमध्ये अर्धा ते एक टीस्पून हिमालयीन मीठ घाला. त्वचेच्या नाजूक स्थितीसह त्वचारोगाची लक्षणे कमी करण्यासाठी या पाण्याने स्वच्छतागृह घ्या
  • स्रावासाठी हिमालयीन मीठ : गरम पाण्यात हे मीठ पन्नास टक्के ते एक चमचा मिसळा. या पाण्याचा वापर फोमेंटेशनसाठी (आरामदायक कॉम्प्रेस) सूज तसेच प्रभावित ठिकाणी वेदना हाताळण्यासाठी करा. अधिक चांगल्या परिणामांसाठी हे द्रावण दिवसातून दोन वेळा वापरा.
  • हिमालयीन मीठ दात पावडर : पन्नास टक्के ते एक चमचे हिमालयीन मीठ घ्या. एक चमचा त्रिफळा पावडर घाला. त्याचप्रमाणे पन्नास टक्के चमचे मोहरीचे तेल घाला आणि सर्व ऊर्जावान घटक चांगले मिसळा. प्रत्येक वेळी एक ते दोन चिमूटभर मिश्रण वापरा आणि दातांवर तसेच हिरड्यांवर मसाज करा. पाण्याने स्वच्छ धुवा. वेदनादायक पीरियडॉन्टलसह सूज येण्याची काळजी घेण्यासाठी हा उपाय उपयुक्त आहे.

  हिमालयीन मीठ किती घ्यावे:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, हिमालयीन मीठ (खनिज हॅलाइट) खाली नमूद केलेल्या प्रमाणात घेतले पाहिजे.^(HR/6)

  • हिमालयीन मीठ पावडर : एक चौथा ते अर्धा टीस्पून; एक चमचे पेक्षा जास्त नाही.

  हिमालयन सॉल्टचे दुष्परिणाम:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, हिमालयन सॉल्ट (मिनरल हॅलाइट) घेताना खालील दुष्परिणाम विचारात घेणे आवश्यक आहे.^(HR/7)

  • या औषधी वनस्पतीच्या दुष्परिणामांबद्दल अद्याप पुरेसा वैज्ञानिक डेटा उपलब्ध नाही.

  हिमालयीन मीठाशी संबंधित वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न:-

  Question. हिमालयीन मीठ पेय काय आहे?

  Answer. हिमालयीन सॉल्ट ड्रिंक म्हणजे हिमालयीन मिठाचे फक्त खारे पाणी. तुम्ही एकतर एका ग्लास पाण्यात चिमूटभर मीठ मिसळून ते पिऊ शकता किंवा तुम्ही त्याचा साठा तयार करून त्याचा नियमित वापर करू शकता. स्टॉक तयार करण्यासाठी, एकत्र करा: a. 1 लिटर प्लास्टिकच्या बाटलीमध्ये अर्धवट पाणी आणि 1/2 चमचे हिमालयीन मीठ भरा. c रात्रीसाठी बाजूला ठेवा. c हे द्रावण 1 चमचे एका ग्लासमध्ये 1 कप पाण्यात मिसळा आणि दिवसातून एकदा प्या.

  Question. हिमालयीन मीठ कोठे खरेदी करावे?

  Answer. हिमालयीन मीठ तुमच्या प्रादेशिक खाद्य दुकानात किंवा ऑनलाइन उपलब्ध आहे.

  Question. हिमालयीन मिठाचा दिवा म्हणजे काय?

  Answer. हिमालयीन मिठाच्या घन तुकड्यांपासून बनवलेले सॉल्ट दिवे हे शोभेचे दिवे आहेत. लाइट बल्ब ठेवण्यासाठी सॉल्ट ब्लॉक कोरलेला आहे जो बेड दिव्याप्रमाणेच उबदार आणि प्रकाश निर्माण करतो. हे दिवे खोलीतील हवा डिटॉक्स करण्यासाठी आणि विविध प्रकारचे आरोग्य फायदे प्रदान करण्यासाठी सांगितले आहेत.

  Question. हिमालयीन मिठाच्या दिव्याचे काय फायदे आहेत?

  Answer. हिमालयीन मीठाचा प्रकाश विश्रांती, ध्यान, तसेच शरीराची ऊर्जा वाढवते. चिंतामुक्ती, डुप्लिकेट मायग्रेन डोकेदुखी, थकवा, झोपेच्या समस्या आणि चिंता हे सर्व या प्रकाशाचे व्यापक आरोग्य फायदे आहेत. याव्यतिरिक्त, हे आपल्याला एकाग्र होण्यास मदत करते.

  Question. हिमालयन गुलाबी मीठ रक्तदाबासाठी चांगले आहे का?

  Answer. उच्च पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम पातळीमुळे, हिमालयीन मीठ मीठासाठी एक उत्कृष्ट पर्याय असू शकतो. तथापि, त्यात भरपूर मीठ आहे, जे उच्च रक्तदाब असलेल्या व्यक्तींसाठी गैरवर्तन करते. जर तुम्हाला हायपरटेन्शन असेल, तर त्या कारणास्तव तुम्ही वैद्यकीय मार्गदर्शनासह हिमालयीन मीठ वापरावे असे सुचवले आहे.

  वात दोष संतुलित करण्याच्या क्षमतेमुळे, हिमालयीन गुलाबी मीठ रक्तदाब धोरणात मदत करते. उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांसाठी, नियमित मीठ घेणे अधिक योग्य आहे. दररोज 1.5-2.3 ग्रॅम हिमालयीन मीठ किंवा सेंधा नमक खाऊ शकतो.

  Question. हिमालयीन गुलाबी मीठ वजन कमी करण्यास मदत करू शकते?

  Answer. हिमालयीन मीठ लोकांचे वजन कमी करण्यास मदत करते याचा कोणताही सरळ पुरावा नाही. एका संशोधन अभ्यासानुसार, हिमालयातील खारट पाणी, इतर पौष्टिक बदलांसह एकत्रित, व्यक्तींचे वजन कमी करण्यास मदत करते. तरीही, वजन कमी करण्यावर केवळ हिमालयीन मिठाचा प्रभाव अद्याप विकसित झालेला नाही.

  Question. हिमालयन सॉल्टचे दुष्परिणाम काय आहेत?

  Answer. हिमालयीन मीठ, मिठासारखे, जास्त प्रमाणात वापरल्यास उच्च रक्तदाब तसेच हृदयाच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात. जास्त मीठ सेवन केल्याने पक्षाघाताचा धोका तसेच किडनीची स्थिती वाढते.

  Question. मी प्रिस्क्रिप्शन आणि नॉन-प्रिस्क्रिप्शन औषधांसह हिमालयन मीठ घेऊ शकतो का?

  Answer. हिमालयीन मीठ आणि औषधांच्या परस्परसंवादावर कोणताही अभ्यास केला गेला नसला तरी, समस्यांपासून मुक्त राहण्यासाठी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना भेटण्याचा सल्ला दिला जातो. दुसरीकडे, जे लोक लघवीचे प्रमाण वाढवणारे औषध वापरतात त्यांनी सावध असले पाहिजे कारण शरीरात सोडियमची अवांछितता सोडियमपासून मुक्त होण्यापासून संरक्षण करू शकते.

  होय, 15-30 मिनिटांच्या विरामाने, तुम्ही हिमालयन मीठ (सेंधा नमक) प्रिस्क्रिप्शनसह तसेच नॉन-प्रिस्क्रिप्शन औषधे खाऊ शकता.

  Question. हिमालयीन मीठ विषारी आहे का?

  Answer. हिमालयीन मीठ धोकादायक आहे असे घोषित करणारे कोणतेही वैज्ञानिक अभ्यास नाहीत. त्याच्या सुरुवातीच्या परिणामी, हे सर्वात शुद्ध प्रकारचे मीठ असल्याचे मानले जाते. उच्च पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम अंशांमुळे हे टेबल सॉल्टसाठी देखील एक उल्लेखनीय पर्याय आहे.

  Question. हिमालयीन मीठ संप्रेरक असंतुलन नियंत्रित करण्यास मदत करते का?

  Answer. हार्मोनल विसंगती हाताळण्यासाठी हिमालयीन मिठाच्या कर्तव्याचे समर्थन करण्यासाठी पुरेशी वैज्ञानिक माहिती नसली तरी, त्यात तसे करण्याची क्षमता आहे.

  हार्मोनल असमानता 3 दोषांपैकी कोणताही एक समतोल नसल्यामुळे ट्रिगर होतो. वात, पित्त आणि कफ स्थिर करणार्‍या गुणधर्मांमुळे, हिमालयीन मीठ तुमचे हार्मोनल असंतुलन दूर करण्यात मदत करू शकते.

  Question. हिमालयीन मीठ स्नायू पेटके टाळण्यास मदत करते का?

  Answer. होय, हिमालयीन मीठ स्नायूंच्या क्रॅम्पपासून संरक्षण करते कारण मॅग्नेशियमची कमतरता हे स्नायूंच्या वेदनांचे एक सामान्य कारण आहे. हिमालयीन मीठामध्ये मॅग्नेशियम मुबलक प्रमाणात असते, जे स्नायूंच्या वेदनांवर उपचार करण्यास मदत करते. एक चमचा हिमालयीन मीठ मिसळून अल्कोहोल पिण्याच्या पाण्याने स्नायूंच्या ऊतींचे वेदना लवकर सुखी होऊ शकतात.

  वात दोष असमानतेमुळे स्नायू पेटके होतात. वात-संतुलित इमारतींचा परिणाम म्हणून, हिमालयीन मीठ आपल्याला ही स्थिती टाळण्यास मदत करण्याची क्षमता असू शकते.

  Question. हिमालयीन मीठ हाडांची ताकद वाढवण्यास मदत करते का?

  Answer. होय, त्यात कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम सारख्या असंख्य ट्रेस घटकांचा समावेश असल्यामुळे, हिमालयीन मीठ हाडांच्या तग धरण्यास मदत करते. कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम देखील हाडांच्या विकासासाठी आणि हाडे तसेच संयोजी ऊतकांच्या मजबूतीसाठी आवश्यक आहेत.

  Question. हिमालयीन मीठ कामवासना वाढवण्यात भूमिका बजावते का?

  Answer. सेक्स ड्राइव्ह सपोर्टमध्ये हिमालयन मिठाचा प्रभाव स्पष्ट करण्यासाठी पुरेसे क्लिनिकल पुरावे नसले तरी, त्यातील उच्च खनिज पदार्थ प्रवाह वाढवतात तसेच सेक्स ड्राइव्हला मदत करू शकतात.

  त्याच्या वृष्य (कामोत्तेजक) इमारतींमुळे, हिमालयीन मीठ लैंगिक इच्छा टिकवून ठेवण्यास मदत करू शकते.

  Question. हिमालयीन मीठ ऍसिड रिफ्लक्स टाळण्यास मदत करते का?

  Answer. होय, हिमालयीन मीठ तुमच्या शरीरातील पीएच सुसंवाद साधून आणि जतन करून अपचन टाळण्यास मदत करू शकते. यात मोठ्या प्रमाणात लोह देखील आहे, जे छातीत जळजळ, सूज येणे आणि गॅसवर देखील मदत करते.

  होय, हिमालयीन मीठ हे ऍसिड रिफ्लक्स टाळण्यात मदत करू शकते, जे खराब अन्न पचनामुळे होते. हे दीपन (भूक वाढवणारे), पाचन (अन्न पचन) आणि सीता (अद्भुत) या गुणांचे आहे. हे अन्न पचन करण्यास मदत करते आणि थंड परिणाम देते, त्यामुळे अपचन कमी होते.

  Question. हिमालयीन गुलाबी मीठ त्वचेसाठी चांगले आहे का?

  Answer. होय, हिमालयीन मीठ सूक्ष्मजीवांच्या वाढीस प्रतिबंध करते, जे बॅक्टेरियाच्या त्वचेच्या संसर्गाच्या घटना कमी करण्यास मदत करते. त्वचारोग सारख्या त्वचेच्या समस्येच्या व्यवस्थापनात देखील हे मदत करते. खोल समुद्र म्हणून चालते तेव्हा, ते त्वचारोगाशी संबंधित सूज कमी करते.

  Question. हिमालयीन सॉल्ट बाथ आरोग्यासाठी चांगले आहे का?

  Answer. असे मानले जाते की समुद्राच्या पाण्याने स्नान केल्याने शरीराच्या पृष्ठभागावरील मृत त्वचा आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत होते. शरीरातील सूज आणि अस्वस्थता देखील समुद्राच्या पाण्याच्या स्नानगृहाने कमी केली जाऊ शकते. त्याचे प्रतिजैविक गुणधर्म देखील संक्रमण प्रतिबंधात मदत करतात. असे असले तरी, वैद्यकीय पुरावे पुरेसे नसल्यामुळे, हिमालयीन समुद्राच्या पाण्याच्या बाथचे आरोग्य फायद्यांचे मूल्यांकन केले पाहिजे.

  Question. हिमालयीन मीठ चिकट झाल्यास वापरता येईल का?

  Answer. जोपर्यंत हिमालयीन मीठ शाबूत आहे तोपर्यंत त्याचा वापर करता येतो. मीठ हायग्रोस्कोपिक असल्याने (हवेतील पाणी भिजवते), त्याचे फायदे राखण्यासाठी ते थंड आणि कोरडे ठेवावे, आदर्शपणे हवाबंद कंटेनरमध्ये ठेवावे. जर ते चिकट असेल तर ते वापरू नका कारण ते त्याचे उद्दिष्ट पूर्ण करणार नाही.

  Question. हिमालयीन मीठ मूड आणि झोपेचे नियमन करण्यास मदत करते का?

  Answer. होय, हिमालयीन मीठ मनाची स्थिती सुधारण्यास मदत करते आणि झोपेचे चक्र व्यवस्थापित करून तसेच शरीरातील स्लीप हार्मोन (मेलाटोनिन) ची पातळी राखून विश्रांतीचे नियमन करते. हे शरीर आणि मनाच्या विश्रांतीमध्ये मदत करून मनाची स्थिती सुधारते. एक चमचा हिमालयीन मीठ पाण्यात मिसळून आरामशीर स्नानगृह घेतल्याने तणाव आणि चिंता तसेच तणाव आणि चिंता दूर होऊ शकतात.

  अनियमित वात दोष मूड स्विंग्स तसेच झोपेवर प्रभाव टाकतो, काही गोष्टींची नावे. वात एकसंध गुणधर्मांमुळे, हिमालयीन मीठ तुम्हाला काही परिस्थितींमध्ये शांत मनस्थिती प्राप्त करण्यास मदत करू शकते.

  SUMMARY

  मिठात लोह तसेच इतर खनिजे जास्त असल्याने त्याची रंगछटा पांढऱ्या ते गुलाबी किंवा गडद लाल रंगात बदलते. कॅल्शियम, क्लोराईड, सोडियम आणि जस्त हे 84 खनिजे आहेत असे मानले जाते.