काळा चहा (कॅमेलिया सायनेन्सिस)

ब्लॅक टी हा चहाच्या सर्वात फायदेशीर प्रकारांपैकी एक आहे, ज्यामध्ये अनेक आरोग्य आणि आरोग्य फायदे आहेत.^(HR/1)

हे पचन सुधारते आणि शरीरातील चयापचय गतिमान करून वजन व्यवस्थापनास मदत करते. अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्मांमुळे, काळी चहा हानिकारक कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करून हृदयाच्या आरोग्यास मदत करते. हे रक्तवाहिन्यांना आराम देऊन आणि रक्त प्रवाह वाढवून रक्तदाब नियंत्रित करण्यास देखील मदत करते. काळ्या चहामध्ये असलेल्या टॅनिनमुळे, ते अतिसारावर मदत करू शकते कारण ते पोटाची हालचाल कमी करते. त्याच्या शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट क्रियाकलापांमुळे, एक कप काळा चहा मेंदूच्या कार्यास चालना देऊन तणाव कमी करण्यास मदत करू शकतो. यातील दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे, कोमट पाण्याने काळ्या चहाची पावडर त्वचेला लावल्याने मुरुमांपासून मुक्त होण्यास मदत होते. जास्त प्रमाणात काळ्या चहाचे सेवन टाळावे कारण त्यामुळे आम्लपित्त सारख्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या उद्भवू शकतात.

ब्लॅक टी या नावानेही ओळखला जातो :- Camellia sinensis, Chaay, Cha, Tey, Teyaku, Chiyaa, Syamaparni

काळा चहा मिळतो :- वनस्पती

काळ्या चहाचे उपयोग आणि फायदे:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, ब्लॅक टी (कॅमेलिया सायनेन्सिस) चे उपयोग आणि फायदे खाली नमूद केले आहेत.^(HR/2)

• लठ्ठपणा : खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी आणि बैठी जीवनशैली यामुळे वजन वाढते, ज्यामुळे पचनशक्ती कमकुवत होते. यामुळे अमा संचय वाढतो, मेडा धातू आणि लठ्ठपणामध्ये असंतुलन निर्माण होते. ब्लॅक टी तुमची चयापचय सुधारून आणि आमची पातळी कमी करून तुमचे वजन कमी करण्यात मदत करू शकते. याचे दीपन (भूक वाढवणारे) आणि पाचन (पचन) गुण यासाठी कारणीभूत ठरतात. टिप्स: एक कप काळा चहा (कढा) एका पॅनमध्ये 12 कप पाणी घाला. 14 – 12 चमचे काळा चहा (किंवा आवश्यकतेनुसार) पाणी उकळून आणा. मध्यम आचेवर उकळू द्या. दिवसातून एकदा किंवा दोनदा भरपूर आहे.
• ताण : तणाव हा सामान्यतः वात दोष असमतोलामुळे होतो आणि तो निद्रानाश, चिडचिडेपणा आणि भीतीशी संबंधित असतो. नियमितपणे सेवन केल्यावर, काळ्या चहामध्ये वात संतुलित करण्याची क्षमता असते, ज्यामुळे तणाव व्यवस्थापनात मदत होते. टिपा: एक कप काळा चहा (कढा) 1. एक पॅन 12 कप पाण्याने भरा. 2. 14 ते 12 चमचे काळ्या चहामध्ये किंवा आवश्यकतेनुसार घाला. 3. एक रोलिंग उकळणे पाणी आणा. 4. मंद आचेवर ठेवा आणि उकळू द्या. 5. दिवसातून एकदा किंवा दोनदा सेवन करा.
• अतिसार : डायरियावर उपचार करण्यासाठी काळ्या चहाचा वापर उपयुक्त ठरू शकतो. अतिसार वाढीव आतड्याची हालचाल आणि आतड्यांसंबंधी श्लेष्मल त्वचा इजा यांच्याशी निगडीत आहे. याचा परिणाम म्हणून प्रोस्टॅग्लॅंडिनचे प्रकाशन वाढले आहे. काळ्या चहामध्ये आढळणाऱ्या टॅनिनमध्ये तुरट गुणधर्म असतात. हे प्रोस्टॅग्लॅंडिनचे उत्पादन प्रतिबंधित करते. परिणामी, काळी चहा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता कमी करून विष्ठेची वारंवारता आणि मात्रा कमी करते.
  आयुर्वेदात अतिसाराला अतिसार असे संबोधले जाते. हे खराब पोषण, दूषित पाणी, प्रदूषक, मानसिक तणाव आणि अग्निमांड्य (कमकुवत पचनशक्ती) यांमुळे होते. हे सर्व चल वात वाढण्यास कारणीभूत ठरतात. हा खराब झालेला वात शरीराच्या असंख्य ऊतींमधून आतड्यात द्रव काढतो आणि मलमूत्रात मिसळतो. यामुळे सैल, पाणीदार आतड्याची हालचाल किंवा अतिसार होतो. काशाया (तुरट) गुणधर्मांमुळे, काळी चहा तुमच्या शरीराला अधिक पोषक तत्वे शोषून घेण्यास आणि अतिसार कमी करण्यास मदत करू शकते. टिपा: एक कप काळा चहा (कढा) 1. एक पॅन 12 कप पाण्याने भरा. 2. 14 ते 12 चमचे काळ्या चहामध्ये किंवा आवश्यकतेनुसार घाला. 3. एक रोलिंग उकळणे पाणी आणा. 4. मंद आचेवर ठेवा आणि उकळू द्या. 5. दिवसातून एकदा किंवा दोनदा सेवन करा.
• हृदयविकाराचा झटका : काळ्या चहामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो. हृदयविकाराचा झटका विविध हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्यांमुळे होऊ शकतो, ज्यामध्ये उच्च रक्तदाब, उच्च कोलेस्टेरॉल, धमनी प्लेक तयार होणे आणि स्ट्रोक यांचा समावेश होतो. ब्लॅक टी उच्च रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करते. यात अँटीप्लेटलेट क्रिया आहे आणि एंडोथेलियल फंक्शनचे संरक्षण करते. परिणामी, काळ्या चहामुळे हृदयरोग आणि पक्षाघाताचा धोका कमी होतो.
• एथेरोस्क्लेरोसिस (धमन्यांच्या आत प्लेक जमा होणे) : चहाची कमतरता एथेरोस्क्लेरोसिसचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकते. काळ्या चहामध्ये अँटिऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी प्रभाव मजबूत असतात. हे लिपिड्सना ऑक्सिडायझिंग आणि प्लेक तयार होण्यापासून रोखते. परिणामी, काळी चहा रक्तवाहिन्या सुरक्षित ठेवते आणि धमनी कडक होण्यास प्रतिबंध करते.
• ऑस्टियोपोरोसिस : ऑस्टियोपोरोसिसच्या उपचारात, काळा चहा उपयुक्त आहे. काळ्या चहामध्ये अल्कलॉइड्स, पॉलिफेनॉल आणि फ्लोराइड हे सक्रिय घटक आहेत. हे हाडांची घनता वाढवते आणि ऑस्टियोपोरोसिस-संबंधित फ्रॅक्चरच्या घटना कमी करते.
• गर्भाशयाचा कर्करोग : गर्भाशयाच्या कर्करोगाच्या उपचारात, काळा चहा उपयुक्त आहे. काळ्या चहामध्ये थेफ्लाव्हिन्स असतात, ज्यात कॅन्सर, अँटीप्रोलिफेरेटिव्ह आणि अँटीएंजिओजेनिक गुणधर्म असतात. ब्लॅक टी ऍपोप्टोसिस प्रेरित करून गर्भाशयाच्या कर्करोगाच्या पेशींचा विकास रोखतो.
• पार्किन्सन रोग : पार्किन्सन्सच्या आजारावर काळ्या चहाच्या सेवनाने मदत होऊ शकते. अँटिऑक्सिडेंट, अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह गुणधर्म हे सर्व काळ्या चहामध्ये आढळतात. काळ्या चहामध्ये आढळणारे थेनाइन डोपामाइन सोडण्यास उत्तेजित करते आणि मेंदूचे संरक्षण करते. काळ्या चहामध्ये कॅफिन असते, जे या लोकांमध्ये मोटर फंक्शन आणि गतिशीलता सुधारण्यास मदत करते. ब्लॅक टीमधील फ्लेव्होनॉइड्स मेंदूच्या रक्ताभिसरणाला मदत करतात. परिणामी, काळ्या चहाच्या सातत्यपूर्ण वापरामुळे पार्किन्सन रोगाचा धोका कमी होतो.
• उच्च कोलेस्टरॉल : पाचक अग्नीच्या असंतुलनामुळे उच्च कोलेस्ट्रॉल (पाचनाची आग) होते. जेव्हा ऊतींचे पचन बिघडते (अयोग्य पचनामुळे विषारी पदार्थ शरीरात राहतात) तेव्हा अतिरिक्त कचरा उत्पादने किंवा अमा तयार होतात. यामुळे हानिकारक कोलेस्टेरॉल तयार होते आणि रक्तवाहिन्या बंद होतात. ब्लॅक टी अग्नी (पचन अग्नी) सुधारण्यासाठी आणि आमची कमी करण्यास मदत करते. याचे दीपन (भूक वाढवणारे) आणि पाचन (पचन) गुण यासाठी कारणीभूत ठरतात. हे रक्तवाहिन्यांमधून प्रदूषक काढून टाकण्यास देखील मदत करते, जे अवरोध काढून टाकण्यास मदत करते. टिपा: एक कप काळा चहा (कढा) 1. एक पॅन 12 कप पाण्याने भरा. 2. 14 ते 12 चमचे काळ्या चहामध्ये किंवा आवश्यकतेनुसार घाला. 3. एक रोलिंग उकळणे पाणी आणा. 4. मंद आचेवर ठेवा आणि उकळू द्या. 5. दिवसातून एकदा किंवा दोनदा सेवन करा.
• ताण : काळ्या चहामुळे तणाव व्यवस्थापनात मदत होते. लाळ क्रोमोग्रॅनिन-ए (सीजीए) प्रथिने पातळी तणावपूर्ण परिस्थितीत वाढल्याचे आढळले आहे. काळ्या चहासह अरोमाथेरपीमध्ये तणावविरोधी गुणधर्म असल्याचे दिसून आले आहे. याचा थेट परिणाम मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर होतो आणि क्रोमोग्रॅनिन-ए (CgA) या प्रथिनेची पातळी कमी होते.

Video Tutorial

ब्लॅक टी वापरताना घ्यावयाची काळजी:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, ब्लॅक टी (कॅमेलिया सायनेन्सिस) घेताना खालील खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/3)

• अशक्तपणा, चिंताग्रस्त समस्या, काचबिंदू, इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम, स्तनाचा कर्करोग, गर्भाशयाचा कर्करोग, गर्भाशयाच्या कर्करोगाच्या पेशी, एंडोमेट्रिओसिस किंवा गर्भाशयाच्या फायब्रॉइड्ससारख्या संप्रेरक संवेदनशील स्थितीच्या बाबतीत काळ्या चहाला प्रतिबंध करा.
• ब्लॅक टी अँटी-कॉग्युलेंट्समध्ये गुंतू शकते. त्यामुळे रक्त पातळ करणाऱ्या ब्लॅक टी घेताना तुमच्या वैद्यकीय व्यावसायिकाचा सल्ला घ्यावा.

• ब्लॅक टी घेताना घ्यावयाची विशेष खबरदारी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, ब्लॅक टी (कॅमेलिया सायनेन्सिस) घेताना खालील विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/4)

  • स्तनपान : नर्सिंग करताना ब्लॅक टी दररोज 3 कपपेक्षा जास्त पिऊ नये.
  • किरकोळ औषध संवाद : तुम्ही अल्कोहोल ब्लॅक टीचे सेवन केल्यास अँटीफंगल औषधे खूपच कमी प्रमाणात भिजलेली असू शकतात. परिणामी, अँटीफंगल औषधांसह ब्लॅक टी घेण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांची तपासणी करण्याची शिफारस केली जाते.
  • मधुमेहाचे रुग्ण : तुम्हाला डायबिटीज मेलिटस असल्यास, अल्कोहोल ब्लॅक टी पिण्याआधी तुमच्या वैद्यकीय व्यावसायिकांना भेटा.
  • हृदयविकार असलेले रुग्ण : काळ्या चहामध्ये कॅफिनचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे काही लोकांमध्ये हृदयाचे ठोके अनियमित होऊ शकतात. जर तुम्हाला हृदयाची समस्या असेल तर काळी चहा पिण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.
  • गर्भधारणा : गर्भधारणेदरम्यान, दररोज 3 कप काळा चहापेक्षा जास्त अल्कोहोल पिण्याची शिफारस केलेली नाही.

  ब्लॅक टी कसा घ्यावा:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, ब्लॅक टी (कॅमेलिया सायनेन्सिस) खाली नमूद केलेल्या पद्धतींमध्ये घेता येईल.^(HR/5)

  • दुधासह काळा चहा : एका फ्राईंग पॅनमध्ये अर्धा कप पाणी घ्या. एक चतुर्थांश ते अर्धा चमचा काळ्या चहाचा किंवा मागणीनुसार समावेश करा. एक उकळी आणा. त्यात एक कप दूध घाला. गरमागरम सर्व्ह करण्यासोबत ते टूल फायरवर उकळू द्या.
  • ब्लॅक टी कॅप्सूल : एक ते दोन काळ्या चहाची गोळी घ्या. दिवसातून एक ते दोन वेळा ते पाण्याने गिळावे.
  • काळा चहा (कढा) : एका पातेल्यात अर्धी वाटी पाणी घ्या. एक चौथा ते अर्धा चमचा ब्लॅक टी किंवा तुमच्या मागणीनुसार घाला. एक उकळी आणा. गरम होण्याबरोबरच मध्यम आचेवर उकळू द्या.
  • काळ्या चहाची पाने स्क्रब करतात : पन्नास टक्के ते एक चमचा काळ्या चहाची पाने घ्या. त्यात मधाचा समावेश करा. हळुवारपणे चेहऱ्यावर आणि मानेवर चार ते पाच मिनिटे मालिश करा. नळाच्या पाण्याने चांगले धुवा. ब्लॅकहेड्स काढण्यासाठी हा पर्याय एक ते दोन आठवडे वापरा.
  • पाण्यासोबत काळी चहा पावडर : एक चमचा काळी चहा पावडर घ्या. गरम पाणी घाला. पंधरा मिनिटे संपृक्त करा. ताण द्या आणि त्याचप्रमाणे मऊ कापड थेट चहामध्ये बुडवा. कापड बाहेर काढा. वीस मिनिटं चेहऱ्यावर तसंच राहू द्या. यानंतर कोमट पाण्याने तुमचा चेहरा धुवा. आठवडाभर पुरळ दूर करण्यासाठी ते पुन्हा करा.

  ब्लॅक टी किती घ्यावा:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, ब्लॅक टी (कॅमेलिया सायनेन्सिस) खाली नमूद केलेल्या प्रमाणात घ्यावा.^(HR/6)

  • ब्लॅक टी कॅप्सूल : एक ते दोन कॅप्सूल दिवसातून दोनदा.

  काळ्या चहाचे दुष्परिणाम:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, ब्लॅक टी (कॅमेलिया सायनेन्सिस) घेताना खालील दुष्परिणाम विचारात घेणे आवश्यक आहे.^(HR/7)

  • झोपेच्या समस्या
  • उलट्या होणे
  • अतिसार
  • चिडचिड
  • छातीत जळजळ
  • चक्कर येणे

  काळ्या चहाशी संबंधित वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न:-

  Question. काळ्या चहाचा तुमच्या शरीरावर काय परिणाम होतो?

  Answer. काळ्या चहाचे विविध प्रकारचे आरोग्य फायदे आहेत. चहाच्या अर्कामध्ये कॅटेचिन (अँटी-ऑक्सिडंट्स) ची दृश्यमानता शरीराची चरबी वितळण्याची क्षमता वाढवण्यासाठी संशोधन अभ्यासांमध्ये दिसून आली आहे. हे शारीरिक सहनशक्ती आणि प्रतिकारशक्ती देखील सुधारते.

  Question. मी काळा चहा पाणी म्हणून पिऊ शकतो का?

  Answer. दररोज 3 ते 4 मग काळा चहा आरोग्यासाठी फायदेशीर असल्याचे मानले जाते. ब्लॅक टी शरीराला रीहायड्रेट करून हृदयरोग, कर्करोग, तसेच उच्च कोलेस्ट्रॉलमध्ये मदत करू शकते. तथापि, दररोज 3-4 मग पेक्षा जास्त काळा चहा पिण्याची शिफारस केलेली नाही.

  Question. मी एका दिवसात किती कप ब्लॅक टी पिऊ शकतो?

  Answer. दिवसाला शोषलेल्या काळ्या चहाचे प्रमाण एका व्यक्तीनुसार बदलते. तथापि, दररोज 3-4 कपांपेक्षा जास्त काळा चहा पिण्याची शिफारस केलेली नाही.

  Question. मी काळ्या चहाची सर्वोत्तम चव कशी काढू?

  Answer. चविष्ट काळा चहा बनवण्याच्या पायऱ्या खालीलप्रमाणे आहेत: 1. पॅन किंवा किटलीमध्ये, पाणी उकळण्यासाठी आणा (सुमारे 240 मिली). 2. काळ्या चहाच्या पिशव्या जोडण्यापूर्वी 15 सेकंद थांबा. तीन कप पाण्यासाठी, अंदाजे दोन चहाच्या पिशव्या वापरा. तुम्ही ते उकळत्या पाण्यात भिजवल्यास, टॅनिन जास्त प्रमाणात बाहेर काढले जातील, ज्यामुळे चहा कठोर होईल. 3. सॉसपॅन झाकणाने झाकून ठेवा आणि चहाच्या पिशव्या घातल्यानंतर ते चार मिनिटे भिजू द्या. 4. चहा तयार झाल्यावर कपमध्ये घाला.

  Question. सकाळी ब्लॅक टी पिणे फायदेशीर आहे का?

  Answer. होय, सकाळी पहिली आवडती गोष्ट तुमच्या आरोग्यासाठी मौल्यवान असू शकते. हे मुख्य नसा, कंकाल प्रणाली आणि शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारण्यास मदत करते. यामध्ये अँटिऑक्सिडंट्सचे प्रमाण जास्त आहे आणि हृदयविकार, यकृत रोग, विक्षिप्त पचनसंस्थेचे आजार, वजन निरीक्षण, मनोवैज्ञानिक निरोगीपणा, तसेच ताणतणाव यांच्या प्रशासनात मदत करू शकते.

  Question. काळ्या चहामुळे ऍसिडिटी होऊ शकते का?

  Answer. रिकाम्या पोटावर किंवा जास्त प्रमाणात काळा चहा प्यायल्याने अॅसिडिटी होऊ शकते. हे काळ्या चहाच्या उष्ना (उबदार) कार्यामुळे होते. हे पित्त दोष वाढवते, ज्यामुळे ऍसिडिटी होऊ शकते.

  Question. काळ्या चहाचा झोपेवर परिणाम होतो का?

  Answer. तुमचा वात दोष वाढवून, काळी चहा तुमच्या विश्रांतीवर परिणाम करू शकते. कारण वात दोष झोपेवर नियंत्रण ठेवतो, हे खरे आहे. खूप जास्त काळा चहा प्यायल्याने किंवा झोपायच्या आधी वात खराब होऊ शकतो, ज्यामुळे निद्रानाश किंवा झोपेची समस्या उद्भवू शकते.

  Question. काळ्या चहाची मधुमेहामध्ये भूमिका आहे का?

  Answer. होय, ब्लॅक टी मधुमेह मेल्तिस प्रशासनास मदत करू शकते. काळ्या चहामध्ये अँटिऑक्सिडंट तसेच दाहक-विरोधी प्रभाव आढळतात. हे नवीन स्वादुपिंडाच्या पेशींच्या प्रगतीत तसेच विद्यमान पेशींच्या संरक्षणास मदत करते. या दृष्टिकोनातून, काळ्या चहामुळे इन्सुलिन तयार होण्यास मदत होते.

  Question. ब्लॅक टी हाडांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करते का?

  Answer. होय, काळा चहा प्यायल्याने हाडांना आणि कंकालच्या आरोग्यालाही फायदा होतो. हे तपशील पैलूंच्या अस्तित्वामुळे (फ्लेव्होनॉइड्स आणि पॉलिफेनॉल देखील) जे हाडांचे आरोग्य आणि निरोगीपणा वाढवतात ज्यामुळे हाडे मोडतात शरीरातील पेशींची संख्या कमी होते. परिणामी, हाडे कमकुवत होण्यासारखे त्रास दूर राहतात.

  होय, काळ्या चहाचे बाल्या (शक्ती वाहक) वैशिष्ट्य हाडांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकते. दीपन (भूक वाढवणारे) आणि पाचन (पचन) उत्कृष्ट गुणांमुळे, काळा चहा तुमची लालसा वाढवण्यास तसेच तुमच्या प्रत्येक पौष्टिक गरजा पूर्ण करण्यास मदत करते. हे निरोगी आणि संतुलित आणि मजबूत हाडांच्या देखभालीसाठी देखील मदत करते.

  Question. किडनी स्टोनसाठी ब्लॅक टी उपयुक्त आहे का?

  Answer. थोड्या प्रमाणात वापरल्यास, ब्लॅक टी मूत्रपिंडातील दगडांच्या व्यवस्थापनात मदत करू शकते (दिवसाला 2-3 मग). हे मूत्र निर्मितीला प्रोत्साहन देते, ज्यामुळे किडनी स्टोन विकसित होण्याचा धोका कमी होण्यास मदत होते. असे असले तरी, दूध किंवा कॅल्शियम समृध्द अन्नांसह मद्यपान ब्लॅक टी ऑक्सॅलेट्सची पातळी वाढवू शकते, ज्यामुळे मूत्रपिंडाच्या खडकाच्या विकासाचा धोका वाढतो, अभ्यासानुसार.

  किडनी स्टोन हा एक विषारी पदार्थ आहे जो किडनीमध्ये तीन दोषांपैकी कोणत्याही एका दोषात, विशेषत: कफ दोषाच्या विसंगतीमुळे जमा होतो. कफ समतोल तसेच मुत्रल (लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ) घरे असल्यामुळे, काळी चहा किडनी स्टोनच्या बाबतीत उपयोगी पडते. हे लघवीचे उत्पादन वाढवते, जे तुमच्या उत्सर्जन प्रणालीला चालना देते आणि तुम्हाला तुमच्या शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास सक्षम करते.

  Question. मानसिक सतर्कता सुधारण्यासाठी ब्लॅक टी फायदेशीर आहे का?

  Answer. होय, मानसिक कार्यपद्धती वाढवणाऱ्या विशिष्ट घटकांच्या (कॅफिनचे उच्च स्तर तसेच थेनाइन) दृश्यमानतेमुळे, काळी चहा मानसिक जागरूकता, स्पष्टता आणि लक्ष केंद्रित करण्यासारख्या संज्ञानात्मक कार्ये वाढविण्यात मदत करू शकते. त्याचा मनाच्या क्रियाकलापांवरही परिणाम होऊ शकतो, ज्यामुळे मानसिक स्थिती शांत होते.

  Question. ब्लॅक टी रक्तदाब कमी करण्यास मदत करते का?

  Answer. होय, काळ्या चहाचे अँटिऑक्सिडंट, दाहक-विरोधी, तसेच वासोडिलेटिंग निवासी किंवा व्यावसायिक गुणधर्म उच्च रक्तदाब कमी करण्यास मदत करू शकतात. हे रक्तवाहिन्यांचा विस्तार करून तसेच रक्त परिसंचरण वाढवून उच्च रक्तदाब कमी करण्यास मदत करते.

  Question. मी त्वचेवर ब्लॅक टी वापरू शकतो का?

  Answer. होय, तुम्ही तुमच्या त्वचेवर ब्लॅक टी वापरू शकता. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की ते मुरुम कमी करण्यास मदत करते तसेच त्वचा स्वच्छ ठेवते. त्याच्या कश्यया (तुरट) व्यक्तिमत्वाचा परिणाम म्हणून, ते त्याचप्रमाणे मृत त्वचा काढून टाकते आणि त्वचेवरील अतिरिक्त तेल देखील कमी करते.

  Question. केसांसाठी काळ्या चहाचे काय फायदे आहेत?

  Answer. होय, ब्लॅक टी केसांसाठी फायदेशीर ठरू शकते कारण त्यात अँटिऑक्सिडेंट असतात. हे पेशींना किफायतशीर नुकसानापासून सुरक्षित करते, केसांच्या कूपांच्या वाढीची जाहिरात करते आणि हर्सुटिझम आणि पॅटर्न एलोपेशिया सारख्या समस्यांना प्रतिबंधित करते.

  केस गळणे, खाज येणे आणि कोंडा यासारखे केसांचे त्रास सामान्यतः पित्त-कफ दोष असमानतेमुळे किंवा पोषणाच्या अभावामुळे होतात. पित्त-कफ सुसंवाद, दीपन (भूक वाढवणारा) आणि पाचन (अन्न पचन) उच्च गुणांमुळे, काळा चहा अन्न पचन वाढवून तसेच केसांना योग्य पोषण देऊन या चिंतांचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करते.

  SUMMARY

  हे पचन सुधारते तसेच शरीरातील चयापचय जलद करून वजन व्यवस्थापनास मदत करते. त्याच्या अँटिऑक्सिडेंट निवासी गुणधर्मांमुळे, काळी चहा हानिकारक कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करून हृदयाच्या आरोग्यास मदत करते.