Banana (Musa paradisiaca)

केळी हे खाण्यायोग्य आणि नैसर्गिक ऊर्जा वाढवणारे फळ आहे.^(HR/1)

त्यात पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियमचे प्रमाण जास्त आहे आणि संपूर्ण केळीच्या झाडामध्ये (फुले, पिकलेली आणि न पिकलेली फळे, पाने आणि देठ) औषधी गुणधर्म आहेत. केळी ऊर्जा पातळी वाढवण्यास मदत करते, ज्यामुळे तग धरण्याची क्षमता आणि लैंगिक आरोग्य वाढते. कच्च्या हिरव्या केळ्यांचे सेवन केल्याने पचनास मदत होते आणि अतिसारापासून आराम मिळतो. केळ्यातील अँटिऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुण रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करतात. हे दुधासह एकत्र केल्याने वजन वाढण्यास प्रोत्साहन देते. रोपन (उपचार) याच्या उच्च गुणधर्मामुळे, केळीची पेस्ट त्वचेवर लावल्याने कोरडी त्वचा, मुरुम आणि सुरकुत्या यासारख्या त्वचेच्या समस्यांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आयुर्वेदानुसार चांगले आहे. हे केसांचे पोषण आणि वाढीसाठी देखील मदत करते. रिकाम्या पोटी केळी खाणे टाळणे चांगले. हे हलके जेवणानंतर घ्यावे अशी शिफारस केली जाते.

केळी म्हणूनही ओळखले जाते :- मुसा पॅराडिसियाचा, वारणा, अंबुसारा, कल, तल्हा, काला, कांच कला, केला, बाले गड्डे, कडुबळे, कट्टेबले, कडाळी, कडिला, वाढई, पाझम, आरती चेट्टू, मौज

कडून केळी मिळते :- वनस्पती

केळीचे उपयोग आणि फायदे:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, केळी (मुसा पॅराडिसियाका) चे उपयोग आणि फायदे खाली नमूद केले आहेत.^(HR/2)

• अतिसार : आयुर्वेदात अतिसाराला अतिसार असे संबोधले जाते. हे खराब पोषण, दूषित पाणी, प्रदूषक, मानसिक तणाव आणि अग्निमांड्य (कमकुवत पचनशक्ती) यांमुळे होते. हे सर्व चल वात वाढण्यास कारणीभूत ठरतात. हा खराब झालेला वात शरीराच्या असंख्य ऊतींमधून आतड्यात द्रव काढतो आणि मलमूत्रात मिसळतो. यामुळे सैल, पाणीदार आतड्याची हालचाल किंवा अतिसार होतो. जेव्हा तुम्हाला अतिसार होतो तेव्हा तुमच्या आहारात केळीचा समावेश करा. ग्रही (शोषक) गुणवत्तेमुळे, हिरवी केळी खाल्ल्याने तुमचे शरीर अधिक पोषक द्रव्ये शोषून घेण्यास आणि अतिसाराचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करू शकते. टिपा: अ. दररोज 1-2 कच्ची केळी खा. c आदर्शपणे, अगदी हलके जेवणानंतर.
• लैंगिक बिघडलेले कार्य : “पुरुषांचे लैंगिक बिघडलेले कार्य कामवासना कमी होणे, किंवा लैंगिक क्रियाकलापांमध्ये गुंतण्याची इच्छा नसणे म्हणून प्रकट होऊ शकते. लैंगिक क्रियाकलापानंतर थोड्या वेळाने ताठरता येणे किंवा वीर्य बाहेर पडणे देखील शक्य आहे. याला “अकाली उत्सर्ग” असेही म्हणतात. “किंवा “अर्ली डिस्चार्ज.” केळीचे नियमित सेवन पुरुषांच्या लैंगिक कार्यक्षमतेच्या सामान्य कार्यामध्ये मदत करते. हे त्याच्या कामोत्तेजक (वाजिकर्ण) गुणधर्मांमुळे आहे. टिपा: अ. दररोज 1-2 कच्च्या केळीचे सेवन करा. c. आदर्शपणे , लगेच हलके जेवण झाल्यावर.”
• बद्धकोष्ठता : आयुर्वेदानुसार बद्धकोष्ठता हा वातदोषाच्या वाढीमुळे होतो. हे खूप जलद जेवण खाणे, खूप कॉफी किंवा चहा पिणे, रात्री उशिरा झोपणे, तणाव किंवा निराशा यामुळे होऊ शकते. हे सर्व चल वात वाढवतात आणि मोठ्या आतड्यात बद्धकोष्ठता निर्माण करतात. वात-संतुलन गुणधर्मामुळे, केळी मल मऊ आणि गुळगुळीत करून बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते. टिपा: अ. १-२ केळी आल्याच्या काशात एकत्र करा. b बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी चहामध्ये मध मिसळा आणि हलके जेवण झाल्यावर प्या.
• UTI : मुत्रक्चरा हा आयुर्वेदामध्ये मूत्रमार्गाच्या संसर्गास सूचित करण्यासाठी वापरला जाणारा एक विस्तृत शब्द आहे. मुत्र हा चिखलासाठी संस्कृत शब्द आहे, तर कृच्र हा वेदनासाठी संस्कृत शब्द आहे. डिसूरिया आणि वेदनादायक लघवीसाठी मुत्रक्च्रा ही वैद्यकीय संज्ञा आहे. केळीच्या स्टेम ज्यूसच्या सीता (थंड) गुणधर्मामुळे मूत्रमार्गाच्या संसर्गामध्ये जळजळ कमी होण्यास मदत होते. हे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास देखील मदत करते. a 2-4 चमचे केळीच्या स्टेमचा रस पिळून घ्या. b त्याच प्रमाणात पाण्यात मिसळा आणि खाण्यापूर्वी एकदा प्या.
• कमकुवत स्मरणशक्ती : झोप न लागणे आणि तणाव ही स्मृती कमी होणे किंवा कमजोर होण्याची दोन सर्वात सामान्य कारणे आहेत. केळीचे नियमित सेवन केल्याने मज्जासंस्थेला आराम मिळतो, तंद्री आणि तणाव कमी होतो. हे वात संतुलित करण्याच्या क्षमतेमुळे आहे. टिपा: अ. दररोज 1-2 कच्ची केळी खा. b ते हलके जेवणानंतर खा.
• कोरडी त्वचा : वात असंतुलन कोरडे ओठ आणि त्वचा द्वारे दर्शविले जाते. केळी वात दोष संतुलित करते, ज्यामुळे त्वचेचा कोरडेपणा कमी होण्यास मदत होते. हे स्निग्धा (तेलकट) असल्यामुळे आहे. a 1/2 ते 1 चमचे ताज्या केळीची पेस्ट घ्या. b थोडे दूध मिसळा आणि प्रभावित भागात लावा. c नळाच्या पाण्याने धुण्यापूर्वी 25-30 मिनिटे थांबा.
• सुरकुत्या : आयुर्वेदानुसार वातदोषाच्या वाढीमुळे सुरकुत्या येतात. वाताचे नियमन करून, केळी सुरकुत्या कमी करण्यास आणि त्वचेचा पोत सुधारण्यास मदत करते. हे स्निग्धा (तेलकट) असल्यामुळे आहे. a 1/2 ते 1 चमचे ताज्या केळीची पेस्ट घ्या. b थोडे दूध मिसळा आणि प्रभावित भागात लावा. d प्रक्रिया पूर्ण होण्यासाठी 30-45 मिनिटे द्या. d साध्या पाण्याने स्वच्छ धुवा.
• केस गळणे : आयुर्वेदानुसार केस गळणे हे चिडखोर वातदोषामुळे होते. केळी वात दोष संतुलित करून केस गळती कमी करते आणि केस मॉइश्चरायझेशन आणि हायड्रेशनमध्ये मदत करते. त्याच्या स्निग्धा (तेलकट) स्वभावामुळे ही स्थिती आहे. टिपा: अ. तुमच्या केसांच्या लांबीनुसार एका भांड्यात 2 किंवा अधिक केळी मॅश करा. b १-२ चमचे खोबरेल तेलाची पेस्ट बनवा. d ही पेस्ट केसांना चांगली मसाज करा. d थंड किंवा कोमट पाण्याने धुण्यापूर्वी 10-15 मिनिटे सोडा. e केसांच्या समस्या दूर करण्यासाठी आठवड्यातून 1-2 वेळा पुनरावृत्ती करा.

Video Tutorial

केळी वापरताना घ्यावयाची काळजी:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, केळी (मुसा पॅराडिसियाका) घेताना खालील सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.^(HR/3)

• जास्त केळी खाणे टाळा, कारण ते पचायला खूप वेळ लागतो.
• तुम्हाला दम्यासारखी श्वासोच्छवासाची समस्या असल्यास केळीला प्रतिबंध करा कारण ते कफ तीव्र करू शकते.
• मायग्रेन डोकेदुखी असल्यास केळीपासून बचाव करा.
• तुमची त्वचा अतिसंवेदनशील असेल तर केळीची पाने, स्टेम ज्यूस किंवा फळांची पेस्ट गुलाबपाणी किंवा कोणत्याही प्रकारच्या स्किन लोशनसोबत वापरावी.

• केळी घेताना घ्यावयाची विशेष खबरदारी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, केळी (मुसा पॅराडिसियाका) घेताना खालील विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/4)

  • ऍलर्जी : केळीच्या सेवनामुळे संवेदनशील प्रतिक्रिया येऊ शकतात.
  • मधुमेहाचे रुग्ण : केळीमध्ये रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढवण्याची क्षमता असते. यामुळे, जर तुम्हाला मधुमेह असेल तर, केळी खाण्यापूर्वी तुम्ही सतत तुमच्या डॉक्टरांची तपासणी करणे आवश्यक आहे.

  केळी कशी घ्यावी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, केळी (मुसा पॅराडिसियाका) खाली नमूद केलेल्या पद्धतींमध्ये घेता येते.^(HR/5)

  • Banana Fruit : हलके अन्न घेतल्यानंतर तुमच्या आवडीनुसार केळीचे फळ घ्या.
  • Banana Stem Juice : 2 ते 4 चमचे केळीच्या स्टेम ज्यूस घ्या. त्याच प्रमाणात पाण्याचा समावेश करा तसेच जेवण करण्यापूर्वी ते सेवन करा.
  • Banana Stem Powder : एक चौथा ते अर्धा चमचा केळी स्टेम पावडर घ्या. दिवसातून 2 वेळा डिशेसनंतर मध किंवा पाणी घाला.
  • Banana Juice : केळीच्या पानांचा किंवा स्टेमचा रस एक ते दोन चमचे केळीचा रस घ्या त्यात थोडे पाणी घाला. त्रासलेल्या ठिकाणी सात ते दहा मिनिटे वापरा. नळाच्या पाण्याने पूर्णपणे धुवा.
  • Banana Fresh Paste : पन्नास टक्के ते एक चमचे केळीची ताजी पेस्ट घ्या. त्यात मधाचा समावेश करा. 4 ते 5 मिनिटांसाठी पीडित ठिकाणी अर्ज करा. नळाच्या पाण्याने मोठ्या प्रमाणात धुवा.

  केळी किती घ्यावी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, केळी (मुसा पॅराडिसियाका) खाली नमूद केलेल्या प्रमाणात घेतले पाहिजे.^(HR/6)

  • केळीचा रस : एक ते २ चमचे किंवा तुमच्या गरजेनुसार.
  • केळी पेस्ट : अर्धा ते एक चमचा किंवा तुमच्या गरजेनुसार.

  केळीचे दुष्परिणाम:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, केळी (मुसा पॅराडिसियाका) घेताना खालील दुष्परिणाम विचारात घेणे आवश्यक आहे.^(HR/7)

  • या औषधी वनस्पतीच्या दुष्परिणामांबद्दल अद्याप पुरेसा वैज्ञानिक डेटा उपलब्ध नाही.

  केळीशी संबंधित वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न:-

  Question. केळी अत्यंत पौष्टिक आहे का?

  Answer. होय, केळी आरोग्यदायी असतात. केळीमध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असते आणि ते दैनंदिन पोटॅशियमच्या 23 टक्के मागणी पूर्ण करण्यास मदत करतात. हे पोटॅशियम स्नायूंच्या ऊतींना प्रभावीपणे चालवण्यासाठी आवश्यक आहे. केळीमध्ये फायबर तसेच जीवनसत्त्वे ए, बी6, सी आणि डी जास्त असतात. केळीमध्ये प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये अंदाजे 70 कॅलरीज असतात.

  Question. वर्कआउट करण्यापूर्वी केळी खाऊ शकतो का?

  Answer. केळीमध्ये पोटॅशियम मुबलक प्रमाणात असते. हे कार्य दरम्यान स्नायू वस्तुमान योग्य tightening मदत करते. केळी हे कॅलरी आणि कार्बोहायड्रेट्सचे देखील उत्कृष्ट स्त्रोत आहेत. यामुळे केळी हे ऊर्जेचे उत्कृष्ट स्त्रोत आहेत. म्हणून, व्यायामाच्या 30 मिनिटे आधी केळी खाल्ल्याने ऊर्जा वाढू शकते आणि स्नायूंच्या क्रॅम्पिंगपासून संरक्षण देखील होते.

  Question. तुम्ही केळीची कातडी खाऊ शकता का?

  Answer. केळीची कातडी घातक नसली तरी ती खाऊही शकते, पण ते खाण्यायोग्य नसल्यामुळे ते सामान्यतः खाल्ले जात नाही. त्यात मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि व्हिटॅमिन बी 6 आणि बी 12 जास्त आहे.

  Question. तुम्ही मध आणि केळी एकत्र खाऊ शकता का?

  Answer. केळी आणि मधाने बनवलेले फ्रूट सॅलड तयार करायला सरळ आहे. हे आतड्यांसंबंधी अनियमितता, वजन कमी करण्यास आणि शरीराला रीहायड्रेट करण्यास मदत करते.

  Question. मी केळी स्टेम ज्यूस घेऊ शकतो का?

  Answer. होय, केळीच्या स्टेमचा रस एखाद्याच्या आरोग्यासाठी आणि निरोगीपणासाठी फायदेशीर आहे. हे मूत्राचा प्रवाह वाढवून मूत्रपिंड खडक पास करण्यास मदत करते. हे त्याच्या लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ (Mutral) घरे मुळे आहे.

  Question. एका केळीमध्ये किती कॅलरीज असतात?

  Answer. एक केळी एकाकी अर्पण मध्ये सुमारे 105 कॅलरीज प्रदान करते.

  Question. केळी अतिसारासाठी चांगली आहे का?

  Answer. होय, केळी अतिसारावर मदत करू शकतात, विशेषतः लहान मुलांमध्ये. हिरव्या केळ्यातील पेक्टिन लहान आतड्यात भिजवता येत नाही. पेक्टिन कोलनमध्ये न पचते तसेच मीठ तसेच पाणी शोषण्यास मदत होते.

  Question. गॅस्ट्रिक अल्सरसाठी केळी चांगली आहे का?

  Answer. होय, केळी पोटाच्या अल्सरवर मदत करू शकते. पोटाचे अम्लीय वातावरण केळीद्वारे तटस्थ केले जाते, ज्यामुळे पोटाच्या अस्तरावर एक परिष्करण विकसित होते. हे सूज कमी करून तसेच बरे होण्यास प्रोत्साहन देऊन गळूवर उपचार करण्यास मदत करते.

  Question. केळी बद्धकोष्ठतेसाठी चांगली आहे का?

  Answer. केळी बद्धकोष्ठतेवर मदत करू शकते. केळीमध्ये पचण्याजोगे तंतू जास्त असतात, जे आतड्यांच्या हालचालींवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतात. केळीचे पेक्टिन विष्ठेचे प्रमाण वाढवते आणि पाणी शोषण्यास देखील मदत करते, ज्यामुळे ते मऊ होते.

  Question. केळी रक्तदाब कमी करण्यास मदत करते का?

  Answer. केळीमुळे रक्तदाब कमी होण्यास मदत होते. केळीमध्ये पोटॅशियम मुबलक प्रमाणात असते, जे रक्तदाब नियंत्रित करण्यास आणि स्ट्रोकचा धोका कमी करण्यास मदत करते. टीप: कच्च्या केळ्यांपेक्षा पिकलेली केळी रक्तदाब कमी करण्यासाठी चांगली असते.

  Question. अल्सरमध्ये केळीची भूमिका आहे का?

  Answer. होय, केळी पोटाला अल्सरपासून वाचवण्यास मदत करते आणि त्यामुळे होणारे नुकसान देखील. केळ्यातील ल्युकोसायनिडिन पोटात असलेल्या श्लेष्मल त्वचेला घट्ट करते. केळीमध्ये अँटासिड परिणाम असतो. हे पोटातील ऍसिडचे तटस्थीकरण करण्यास मदत करते. केळी अतिरिक्त नुकसान आणि वेदना टाळण्याव्यतिरिक्त पोटाच्या फोडाच्या दुरुस्तीसाठी मदत करते. केळी आणि दुधाचा समावेश करून ऍसिड स्राव कमी केला जाऊ शकतो.

  Question. किडनी स्टोनमध्ये केळीची भूमिका आहे का?

  Answer. होय, केळी मूत्रपिंडातील खडक तयार होण्यापासून रोखण्यास मदत करू शकतात. केळीमध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असते, जे मूत्रासोबत कॅल्शियमचे उत्सर्जन कमी करण्यास मदत करते, ज्यामुळे किडनी स्टोनचा धोका कमी होतो.

  Question. केळी हँगओव्हर हाताळण्यास मदत करते का?

  Answer. होय, केळी हँगओव्हरमध्ये मदत करू शकते. पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम सारखे इलेक्ट्रोलाइट्स तुम्ही भरपूर प्याल तेव्हा नष्ट होतात. केळीमध्ये या महत्त्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्सचे प्रमाण जास्त असते आणि ते शरीराला पुन्हा हायड्रेट करण्यात मदत करते. केळी जास्त मद्यपान केल्यामुळे होणारे पोट शांत करण्यासाठी देखील मदत करू शकते. जेव्हा केळीला मधासोबत एकत्र केले जाते तेव्हा ते जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी कमी झाल्यामुळे गमावलेली ऊर्जा पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करते. टीप: केळी, दूध आणि मध एकत्र करून बनवलेले कॉकटेल तुम्हाला हँगओव्हरपासून बरे होण्यास मदत करेल.

  Question. नैराश्य हाताळण्यात केळीची भूमिका आहे का?

  Answer. होय, केळी क्लिनिकल नैराश्यात मदत करू शकते. केळीमध्ये ट्रिप्टोफॅन हे प्रोटीन असते. जेव्हा ट्रिप्टोफॅन शरीरात सेरोटोनिनमध्ये मोजले जाते, तेव्हा ते मनाला आराम देते तसेच तुम्हाला आनंदी वाटते.

  Question. केळीमुळे अतिसार होऊ शकतो का?

  Answer. केळी अतिसारासाठी आरोग्यदायी नाही. आतड्याची हालचाल तसेच टाकाऊ पदार्थ नियंत्रणात ठेवण्याची प्रवृत्ती असते. केळीमध्ये पोटॅशियम असते, जे आतड्यातील पाण्याचे प्रमाण संतुलित करण्यास मदत करते. हे विशिष्ट स्टूल एकसारखेपणा राखण्यात मदत करते. ज्यांना अतिसार आणि अनियमितता या दोन्हींचा सामना करावा लागतो त्यांच्यासाठी केळी खूप फायदेशीर आहे.

  जेव्हा तुम्हाला जुलाब होतो तेव्हा एक कच्ची केळी खा. त्याचे ग्रही (शोषक) वैशिष्ट्य पोषक तत्वांचे शोषण आणि अतिसारावर उपचार करण्यास मदत करते.

  Question. केळीमुळे नैराश्य येते का?

  Answer. केळीमध्ये पोटॅशियम मुबलक प्रमाणात असते. जेव्हा आपण तणावग्रस्त असतो किंवा वैद्यकीयदृष्ट्या उदास असतो तेव्हा आपला चयापचय दर वाढतो, पोटॅशियमचे प्रमाण कमी होते. यामुळे, दररोज केळीचे सेवन केल्याने आपल्याला चिंता तसेच तणाव आणि चिंता यांचा सामना करण्यास मदत होते.

  वात दोषाची असमानता चिंता निर्माण करू शकते. केळ्यातील वात-संतुलित निवासी गुणधर्म नैराश्याच्या उपचारात मदत करतात.

  Question. दुधासोबत केळी हे विषारी मिश्रण आहे का?

  Answer. याचे समर्थन करण्यासाठी पुरेसे क्लिनिकल पुरावे नसले तरी, केळी तसेच दूध विसंगत असल्याचा दावा केला जातो. केळीचा आंबटपणा आणि दुधाची गोड चव यामुळे पोटाच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात.

  आयुर्वेदानुसार केळी दुधासोबत खाऊ नये. कारण ते अग्नीला हानी पोहोचवते, त्यामुळे अम्ल अपचन, मळमळ आणि पोटाची जाडी देखील होते. यामुळे अमा (अन्नाच्या चुकीच्या पचनातून उरलेला विषारी कचरा) आणि कफ वाढू शकतो. यामुळे सायनस समस्या, रक्तसंचय, सर्दी आणि खोकला होऊ शकतो.

  Question. रात्री केळी खाणे सुरक्षित आहे का?

  Answer. जर तुम्हाला अपचन, खोकला किंवा ब्रोन्कियल दमा असेल तर तुम्हाला संध्याकाळी केळी खाणे टाळावे लागेल. कफ दोष खराब होण्याच्या संधीमुळे हे घडते. केळी हे देखील एक वजनदार फळ आहे जे शोषण्यास बराच वेळ लागतो. परिणामी, झोपण्याच्या किमान 2-3 तास आधी ते खा.

  Question. केळीचा शेक वजन वाढवण्यासाठी उपयुक्त आहे का?

  Answer. पुरेशी वैज्ञानिक माहिती नसली तरी केळीचे पेय तुमचे वजन कमी करण्यास मदत करू शकतात.

  केळी शक्ती पातळी राखण्यासाठी तसेच वजन वाढवण्यास मदत करते. केळीचे पेय, उदाहरणार्थ, त्याच्या बल्य (स्टॅमिना वाहक) गुणधर्मांमुळे वजन वाढवते.

  Question. रिकाम्या पोटी केळी खाण्याचे काय फायदे आहेत?

  Answer. केळीमध्ये व्हिटॅमिन सी असल्याने ते रिकाम्या पोटी खाल्ल्याने हायपर अॅसिडिटी निर्माण होते. केळीमध्ये पोटॅशियम जास्त असल्याने ते रिकाम्या पोटी खाल्ल्यास हृदयाच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात. त्यामुळे रिकाम्या पोटावर केळी खाण्याची शिफारस केलेली नाही.

  गुरू (जड) कार्यामुळे, ज्यामुळे ते पचायला जड जाते, केळी रिकाम्या पोटात घेण्याची गरज नाही. याचा परिणाम म्हणून आम्लता आणि अपचनाची पातळी होऊ शकते.

  Question. केळी तुम्हाला पुरळ देऊ शकतात का?

  Answer. जर तुमची त्वचा मुरुमांमधली असेल तर केळीमुळे मुरुम फुटू शकतात कारण ते तुमच्या त्वचेला अधिक तेल निर्माण करण्यास प्रोत्साहित करतात. हे स्निग्धा (तेलकट) असल्यामुळेच. परिणामी, आपल्या त्वचेवर केळी घालण्यापासून दूर राहणे चांगले. चढलेल्या पाण्याने केळीचा पॅक बनवणे हा एक पर्याय आहे.

  Question. केळी केसांच्या वाढीस मदत करू शकतात?

  Answer. केळी, ज्यामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे, खनिजे, नैसर्गिक तेले आणि बहुतांश अमीनो ऍसिड असतात, केसांच्या वाढीस मदत करू शकतात. केळीमध्ये एमिनो अॅसिड आर्जिनिन असते, जे केसांच्या वाढीची जाहिरात करते आणि इजा होण्यापासून संरक्षण करते.

  Question. चेहऱ्यावर केळीची साल चोळल्यास काय होते?

  Answer. अँटिऑक्सिडेंट तसेच दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे, केळीची साल स्वच्छ होते आणि त्वचेला शांत करते. केळीचे बरे करण्याचे गुणधर्म चट्टे कमी होण्यास तसेच चेहऱ्यावरील जखमा कमी करण्यास मदत करतात.

  स्निग्धा (तेलकट प्रभाव) आणि रोपण (पुनर्प्राप्ती) वैशिष्ट्यांमुळे, केळीची साल चेहऱ्यावर लावल्यावर चमक निर्माण करण्यास आणि चमक निर्माण करण्यास मदत करते. हे तुमच्या त्वचेतील ओलेपणा टिकवून ठेवण्यासाठी, तुमची त्वचा जलद बरे होण्यास आणि तुमच्या चेहऱ्यावर नैसर्गिक चमक निर्माण करण्यास देखील मदत करते.

  SUMMARY

  त्यात पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियमचे प्रमाण जास्त आहे आणि संपूर्ण केळीच्या झाडामध्ये (फुले, पिकलेली तसेच न पिकलेली फळे, पाने आणि देठ) वैद्यकीय गुणधर्म आहेत. केळी शक्तीची पातळी वाढवण्यास मदत करतात, ज्यामुळे तग धरण्याची क्षमता आणि लैंगिक संबंधांशी संबंधित आरोग्य सुधारते.