अननस (अननस)

प्रसिद्ध अननस, ज्याला अननस देखील म्हणतात, त्याला “फळांचा राजा” म्हणून देखील ओळखले जाते.^(HR/1)

” स्वादिष्ट फळाचा उपयोग विविध पारंपारिक उपायांमध्ये केला जातो. त्यात जीवनसत्त्वे ए, सी आणि के तसेच फॉस्फरस, जस्त, कॅल्शियम आणि मॅंगनीजचे प्रमाण जास्त असते. व्हिटॅमिन सीच्या उच्च एकाग्रतेमुळे, अननस रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते. शरीरातील विषारी द्रव्ये काढून टाकणे. हे एन्झाइम (ब्रोमेलेन म्हणून ओळखले जाणारे) असल्यामुळे पचन सुधारते. त्याच्या प्रतिजैविक गुणधर्मांमुळे, ते मूत्रमार्गाच्या संसर्गास देखील मदत करू शकते. त्याच्या दाहक-विरोधी आणि वेदनाशामक गुणधर्मांमुळे, मद्यपान गुळासोबत अननसचा रस सांधेदुखी आणि संधिवातामध्ये जळजळ दूर करण्यास मदत करतो. अननसचा रस शरीराला हायड्रेट करतो, प्रतिकारशक्ती सुधारतो आणि हाडांच्या उत्पादनास मदत करतो. मळमळ आणि हालचाल टाळण्यासाठी देखील उपयुक्त ठरू शकतो. त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे, मुरुम आणि जळजळ यांसारख्या त्वचेच्या विकारांवरही अननस चांगले आहे. अननसचा लगदा आणि मधाची पेस्ट त्वचेवर लावल्याने त्वचा घट्ट होऊ शकते. अननस सामान्यतः अन्नाच्या प्रमाणात खाण्यास सुरक्षित असतात, परंतु ब्रोमेलेनसाठी संवेदनशील असलेल्या काही लोकांमध्ये, जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने समस्या आणि ऍलर्जी होऊ शकते.

अननस म्हणूनही ओळखले जाते :- अननस कोमोसस, अननस, अनारसा, नाना

अननस कडून मिळते :- वनस्पती

Ananas चे उपयोग आणि फायदे:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Ananas (Ananas comosus) चे उपयोग आणि फायदे खाली नमूद केले आहेत.^(HR/2)

• संधिवात : संधिवात हा एक स्वयंप्रतिकार रोग आहे जो सांध्यांना प्रभावित करतो. संधिवाताच्या रुग्णांना अननसचा फायदा होऊ शकतो. अननसमध्ये आढळणारे ब्रोमेलेन हे दाहक-विरोधी आणि वेदनाशामक आहे. वेदना मध्यस्थांना प्रतिबंधित करून, ते जळजळ आणि अस्वस्थता कमी करण्यास मदत करते.
  आयुर्वेदात संधिवात (आरए) ला आमवत असे संबोधले जाते. अमावता हा एक असा विकार आहे ज्यामध्ये वातदोष विकृत होतो आणि सांध्यामध्ये अमा जमा होतो. अमावताची सुरुवात कमकुवत झालेल्या पाचन अग्नीने होते, परिणामी अमा (अयोग्य पचनामुळे शरीरात विषारी अवशेष) जमा होते. वात या अमाला विविध ठिकाणी पोहोचवतो, पण तो शोषून घेण्याऐवजी सांध्यांमध्ये जमा होतो. अननसचा वात-संतुलन प्रभाव असतो आणि सांधेदुखी आणि सूज यांसारख्या संधिवाताच्या लक्षणांपासून आराम मिळतो. 1. 1/2-1 कप अननस (अननस) पासून रस. 2. गुळाबरोबर एकत्र करा. 3. संधिवाताच्या लक्षणांपासून आराम मिळण्यासाठी दिवसातून एक किंवा दोनदा याचे सेवन करा.
• ऑस्टियोआर्थराइटिस : अननस ऑस्टियोआर्थरायटिसच्या उपचारात मदत करू शकतात. अननसमध्ये ब्रोमेलेन असते, ज्यामध्ये दाहक-विरोधी आणि वेदनाशामक गुणधर्म असतात. अनानास जळजळ, अस्वस्थता आणि कडकपणा कमी करून ऑस्टियोआर्थरायटिसमध्ये मदत करू शकतात.
  अननस ऑस्टियोआर्थराइटिसच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करते. आयुर्वेदानुसार, ऑस्टियोआर्थरायटिस, ज्याला संधिवाता देखील म्हणतात, हा वात दोष वाढल्यामुळे होतो. यामुळे सांधेदुखी आणि सूज येते, तसेच सांध्याची हालचाल मर्यादित होते. अननसमध्ये वात-संतुलन प्रभाव असतो आणि सांधेदुखी आणि सूज यासारख्या ऑस्टियोआर्थरायटिसच्या लक्षणांमध्ये मदत करू शकते. टिपा: 1. 1/2 ते 1 कप अननस (अननस) पर्यंतचा रस. 2. गुळाबरोबर एकत्र करा. 3. ऑस्टियोआर्थरायटिसची लक्षणे दूर करण्यासाठी दिवसातून एकदा किंवा दोनदा घ्या.
• मूत्रमार्गात संक्रमण (UTIs) : मुत्रक्चरा हा आयुर्वेदामध्ये मूत्रमार्गाच्या संसर्गास सूचित करण्यासाठी वापरला जाणारा एक विस्तृत शब्द आहे. मुत्र हा चिखलासाठी संस्कृत शब्द आहे, तर कृच्र हा वेदनासाठी संस्कृत शब्द आहे. डिसूरिया आणि वेदनादायक लघवीसाठी मुत्रक्च्रा ही वैद्यकीय संज्ञा आहे. त्याच्या सीता (थंड) गुणवत्तेमुळे, अननसचा रस मूत्रमार्गाच्या संसर्गामध्ये जळजळ होण्याच्या संवेदनांचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करतो. हे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास देखील मदत करते. 1. 1/2 ते 1 कप अननसचा रस प्या. 2. समान प्रमाणात पाणी एकत्र करा. 3. यूटीआयच्या लक्षणांपासून आराम मिळण्यासाठी दिवसातून एकदा किंवा दोनदा घ्या.
• आतड्याच्या सुजेने होणारा अल्सर : अननसमध्ये आढळणारे ब्रोमेलेन हे दाहक-विरोधी आहे. अनानास दाहक मध्यस्थांच्या क्रियाकलापांना प्रतिबंध करून अल्सरेटिव्ह कोलायटिसची लक्षणे कमी करते.
• सायनुसायटिस : अननसमध्ये आढळणाऱ्या ब्रोमेलेनमध्ये दाहक-विरोधी आणि बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म असतात. हे अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा जळजळ कमी करण्यास मदत करते. अननस सायनुसायटिसची लक्षणे देखील कमी करते, जसे की श्वास घेण्यास त्रास होतो.
• कर्करोग : अनानामध्ये ब्रोमेलेन असते, ज्यामध्ये कॅन्सरविरोधी, अँटी-एंजिओजेनिक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. ट्यूमर पेशींचा विकास मर्यादित करून, ते कर्करोगाची प्रगती कमी करते.
• जळते : ब्रोमेलेन हे अॅनानसमध्ये आढळणारे ब्रोमेलेन एंझाइम आहे. यात दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात आणि जळजळ दूर करण्यात मदत होते.
  जळत्या जखमेवर प्रशासित केल्यावर, आनास बरे होण्यास मदत करते. त्याच्या रोपन (उपचार) गुणधर्मामुळे, ते जखमी ऊतींची दुरुस्ती करते. सीता (थंड) स्वभावामुळे, जळणाऱ्या प्रदेशावरही त्याचा थंड प्रभाव पडतो. 1. अननस पासून लगदा घ्या. 2. मध सह एकत्र करा. 3. प्रभावित भागात द्रावण लागू करा आणि 2-4 तास ठेवा. 4. थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.

Video Tutorial

अननस वापरताना घ्यावयाची खबरदारी:-

अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Ananas (Ananas comosus) घेताना खालील खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/3)

• अन्नाचे प्रमाण शोषून घेतल्यास अननस सुरक्षित असले तरी, अन्नास पूरक आहार किंवा जास्त प्रमाणात अन्नास घेतल्यास रक्त पातळ होऊ शकते. हे ब्रोमेलेन एंजाइमच्या अस्तित्वामुळे आहे. त्यामुळे तुम्ही अँटीकोआगुलेंट्स किंवा ब्लड स्लिमर्स घेत असाल तरच डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच अॅनानस सप्लिमेंट्स घेणे चांगली कल्पना आहे.
• अननस माफक प्रमाणात घेणे सुरक्षित असले तरी ते घेण्याचा सल्ला दिला जात नाही. अनानासमध्ये असलेल्या ब्रोमेलेनमुळे दम्याचा झटका येऊ शकतो.

• अननस घेताना घ्यावयाची विशेष खबरदारी:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, Ananas (Ananas comosus) घेताना खालील विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.^(HR/4)

  • स्तनपान : स्तनपानादरम्यान अननसच्या सुरक्षिततेबद्दल पुरेशी माहिती नसल्यामुळे, त्यांना प्रतिबंध करणे चांगले आहे.
  • मध्यम औषध संवाद : 1. ऍनानसमुळे प्रतिजैविकांचे प्रतिकूल परिणाम वाढू शकतात. परिणामी, अँटीबायोटिक्ससह अननस वापरण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांशी बोला. 2. अँटीकोआगुलंट आणि अँटीप्लेटलेट औषधे अननसमुळे वाढू शकतात. परिणामी, अँटीकोआगुलंट किंवा अँटीप्लेटलेट औषधांसह अननस घेण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
  • मधुमेहाचे रुग्ण : अननसमध्ये रक्तातील साखरेची पातळी वाढवण्याची शक्यता असते. त्यामुळे, तुम्ही अँटी-डायबेटिक औषधांसह अन्नास किंवा त्याची पूरक औषधे वापरत असल्यास तुमच्या रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीवर लक्ष ठेवणे ही एक चांगली कल्पना आहे.
  • गर्भधारणा : गर्भधारणेदरम्यान अननस हे असमान गर्भाशयाच्या रक्तस्रावास कारणीभूत ठरू शकते हे लक्षात घेऊन त्यापासून दूर राहणे आवश्यक आहे.
  • ऍलर्जी : अननस खाल्ल्यानंतर काही व्यक्तींच्या शरीरात लाल पुरळ उठू शकतात.

  अननस कसा घ्यावा:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Ananas (Ananas comosus) खाली नमूद केलेल्या पद्धतींमध्ये घेतले जाऊ शकतात.^(HR/5)

  • अननस मुरब्बा : नीटनेटका आणि त्याव्यतिरिक्त 3 पूर्ण अननस अगदी लहान तुकड्यांमध्ये कमी केले. एका ताटात चिरलेली अननस वस्तू तसेच 2 मग साखर घाला. साखर द्रव होण्यास सुरुवात होईपर्यंत चांगले मिसळा. दहा ते बारा तास आराम करू द्या. मिश्रण द्या तसेच तळण्याचे पॅनमध्ये स्थानांतरित करा. मिश्रण एक उकळी आणा. अर्ध्या स्ट्रिंग एकसमानतेसह एक मिळेपर्यंत संयोजन अधूनमधून मिसळा. तळण्याचे पॅन ज्वालापासून काढून टाका. मिश्रणात दालचिनीच्या काड्या, वेलची तसेच केशरचा समावेश करा. मिक्स करा आणि दुकानात जारमध्ये स्थानांतरित करा.
  • अनास चटणी : गाभ्यापासून मुक्त झाल्यानंतर 500 ग्रॅम अननस थोड्या मोठ्या वस्तूंमध्ये कापून टाका. ते बारीक बारीक करा. गोष्टी फ्राय पॅनमध्ये स्थानांतरित करा तसेच अननसचा रस आणि साखर देखील घाला. टूलवर गरम शिजवा. खराब झालेल्या काळ्या मिरीचा समावेश करा आणि स्वयंपाक चालू ठेवा. चांगले मिसळण्यासाठी व्यतिरिक्त मीठ समाविष्ट करा. मऊ चटणी एकसारखेपणा येईपर्यंत तयार राहा. अप्रतिम तसेच फ्रीजमध्ये बंद कंटेनरमध्ये देखील साठवा.
  • अननस पावडर : अननसचे अगदी पातळ तुकडे करा. कुकिंग ट्रेवर ठेवा. 30 मिनिटे काळजीसाठी ओव्हनमध्ये 225 ℃ वर ठेवा. स्टोव्हमधून काप काढून टाका तसेच वाळलेल्या पदार्थांना गिरणी किंवा फूड मिलमध्ये ठेवा. मिल किंवा मिक्सरमधून अननस पावडर काढा आणि बंद कंटेनरमध्ये खरेदी करा.
  • त्वचा घट्ट करण्यासाठी अनानास फेस मास्क : अननसचे अगदी लहान तुकडे करा आणि ब्लेंडरमध्ये ठेवा. त्यात एक अंड्याचा पांढरा समावेश करा सर्व नैसर्गिक मधामध्ये एक चमचा घाला. गुळगुळीत पेस्ट बनवण्यासाठी त्यांना एकत्र मिसळा. पेस्ट तुमच्या चेहऱ्याभोवती तसेच मानेभोवती लावा आणि ते कोरडे देखील करा. ते थंड पाण्याने धुवा. टॉवेलने तुमचे आव्हान पूर्णपणे कोरडे करा. तेजस्वी व्यावसायिक त्वचेसाठी तुमच्या चेहऱ्यावर हलकी क्रीम वापरा.
  • अननस केसांचा मुखवटा : एका अनानास पन्नास टक्के कापून घ्या (तुमच्या केसांच्या आकारावर अवलंबून) एक चमचा ऑलिव्ह ऑईल घाला. एक चमचा बदाम तेल घाला. दोन चमचे दही घाला. गुळगुळीत पेस्ट मिळविण्यासाठी ते एकमेकांशी मिसळा. आपले केस काही भागात विभाजित करा. केसांच्या मुळांवर आणि तुमच्या केसांच्या विभागाच्या लांबीचा वापर करून स्मार्ट बनवा. हलके मसाज करा. शॉवर कॅपने झाकून ठेवा आणि त्याचप्रमाणे पंधरा ते तीस मिनिटे सोडा. उबदार पाण्याने केस पूर्णपणे धुवा. हलक्या शाम्पूने स्वच्छ करा.

  आनांस किती घ्यावे:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Ananas (Ananas comosus) खाली नमूद केलेल्या प्रमाणात घेतले पाहिजे.^(HR/6)

  • अननस पावडर : एक चौथा ते अर्धा चमचे दिवसातून दोनदा.
  • अननसाचा रस : अर्धा ते एक मग दिवसातून दोन वेळा किंवा तुमच्या गरजेनुसार.
  • अननस तेल : ते 5 थेंब किंवा तुमच्या गरजेनुसार.

  Ananas चे दुष्परिणाम:-

  अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनुसार, Ananas (Ananas comosus) घेताना खालील दुष्परिणाम विचारात घेणे आवश्यक आहे.^(HR/7)

  • पोट बिघडणे
  • अतिसार
  • घशात सूज येणे
  • मासिक पाळीच्या समस्या
  • मळमळ

  अननसशी संबंधित वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न:-

  Question. अनानास किती काळ टिकतात?

  Answer. अननसचे सेवा जीवन ते कधी निवडले गेले आणि ते कसे ठेवले गेले यावरून शोधले जाते. फ्रीजमध्ये जतन केल्यास, पूर्ण न कापलेले अननस अंदाजे 3-5 दिवस टिकू शकतात. रेफ्रिजरेटरमध्ये हवाबंद कंटेनरमध्ये ठेवल्यानंतर 6 दिवसांच्या आत कापलेले अननस खाणे आवश्यक आहे. अननस बर्फाने झाकून ठेवता येतात किंवा साधारण ६ महिने ठेवता येतात.

  Question. संपूर्ण अनानासमध्ये किती कॅलरीज असतात?

  Answer. संपूर्ण अनानास सुमारे 900 ग्रॅम मानले जाते. त्यात साधारणपणे 450 कॅलरीज असतात.

  Question. अननस कधी बिघडतो हे कसं कळणार?

  Answer. अननसची पाने जी प्रत्यक्षात कुजलेली असतात ती तपकिरी दिसतात आणि सोयीस्करपणे खराब होतात. अननसचे शरीर तपकिरी आणि कोरडे असेल आणि त्याचा तळ मऊ आणि ओला असेल. कर्बोदकांच्या किण्वनामुळे, आनाना शिळे झाल्यावर व्हिनेगरसारखा वास येऊ लागतो. आतून नक्कीच मंद होईल आणि व्हिनेगरीची चव देखील वाढेल.

  Question. तपकिरी डाग असलेले अनानास खाणे सुरक्षित आहे का?

  Answer. तपकिरी ठिपके अॅनानसच्या बाहेरील पृष्ठभागाच्या क्षेत्रावर होतात कारण ते जुने होतात. बाहेरील पृष्ठभाग मजबूत होईपर्यंत अनानाचे सेवन केले जाऊ शकते. जेव्हा पृष्ठभागावर तपकिरी ठिपके पिळून काढतात तेव्हा एक छाप तयार करतात, अननास निघून गेले आहेत.

  Question. अननसमध्ये साखर कमी आहे का?

  Answer. टिन किंवा बर्फाने बांधलेल्या अननांशी तुलना केल्यास, ताज्या अननांमध्ये साखरेची पातळी कमी होते. अर्धा कप कॅन केलेला अननसमध्ये सुमारे 15 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट असतात. आननामध्ये कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण जास्त असते, परंतु त्यामध्ये फायबर आणि इतर आवश्यक पोषक घटक देखील असतात. हा गुणधर्म मधुमेहाच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी उपयुक्त ठरतो.

  Question. अननस मधुमेहासाठी चांगले आहे का?

  Answer. जर तुम्ही मधुमेही व्यक्ती असाल, तर अननस कमी प्रमाणात वापरल्यास सुरक्षित आहे. तथापि, यामुळे रक्तातील साखर कमी होऊ शकते. त्याच्या एक्सपर्ट (भारी) वैशिष्ट्याचा परिणाम म्हणून, हे प्रकरण आहे. त्यामुळे अन्नाचे पचन होण्यास मदत करण्यासाठी आणि रक्तातील साखरेची पातळी अनपेक्षितपणे कमी होण्यापासून संरक्षण करण्यासाठी इतर विविध पदार्थांसोबत आनाचे सेवन केले पाहिजे.

  Question. अननस दम्यासाठी वाईट आहे का?

  Answer. नाही, जर तुम्हाला दमा असेल तर तुम्ही अननस माफक प्रमाणात खाऊ शकता कारण ते प्रतिकारशक्ती वाढवतात. मधुर (गोड) आणि आवळा (आंबट) चव असूनही, ते श्लेष्मा कमकुवत करते आणि थुंकण्यास मदत करते.

  Question. रिकाम्या पोटी अननस खाणे चांगले आहे का?

  Answer. रिकाम्या पोटावर, अननस कमी प्रमाणात खाल्ल्याने शरीर डिटॉक्स होते. रिकाम्या पोटावर भरपूर अन्नाचे सेवन केल्याने संवेदनशील प्रतिक्रिया, अतिसार, तसेच फेकणे देखील होऊ शकते, जरी हे टिकवून ठेवण्यासाठी पुरेसे संशोधन नाही.

  होय, अन्नास जेवणापूर्वी खाल्ले जाऊ शकतात कारण ते पचनास मदत करतात. हे दीपन (भूक वाढवणारे) निवासी गुणधर्म असल्यामुळे आहे. तथापि, जास्त प्रमाणात खाल्ल्यास पोटदुखी आणि अतिसार देखील होऊ शकतो. त्याच्या रेचक (रेचना) गुणधर्मांमुळे.

  Question. अननस हृदयासाठी चांगले आहे का?

  Answer. होय, अननसमध्ये कार्डिओप्रोटेक्टिव्ह निवासी गुणधर्म आहेत आणि ते हृदयासाठी देखील फायदेशीर आहेत. ब्रोमेलेन, अननसमध्ये सापडलेले फायब्रिनोलिटिक एन्झाइम, प्लेटलेट गोळा करणे थांबवते. रक्तवाहिन्यांमधील कोलेस्टेरॉलचे साठे तोडून अनानास उच्च रक्तदाब आणि हायपरकोलेस्टेरोलेमियाच्या लक्षणांना सामोरे जाण्यास मदत करू शकते. अननस रक्ताभिसरण देखील वाढवते आणि शरीराच्या वरच्या भागाची अस्वस्थता देखील गंभीर होण्यापासून प्रतिबंधित करते.

  Question. डायरियामध्ये अनानासची भूमिका आहे का?

  Answer. अननस अतिसारात योगदान देतात. आतड्यांसंबंधी मार्गाचे विषाणू ब्रोमेलेनद्वारे प्रतिबंधित केले जातात, जे अननसमध्ये स्थित आहे. हे आतड्याच्या श्लेष्मल त्वचेला चिकटून राहण्यापासून सूक्ष्मजीव देखील सोडते.

  जरी अननांचे सेवन केल्याने सामान्यत: अतिसार होत नसला तरी, अपरिपक्व अननांचा ताजा रस, त्याच्या विरेचक (शुध्दीकरण) व्यक्तिमत्त्वामुळे, अतिसार होऊ शकतो.

  Question. अननस त्वचेसाठी चांगले आहे का?

  Answer. होय, अननस त्वचेसाठी फायदेशीर आहे. आनामध्ये व्हिटॅमिन एन आणि सी मुबलक प्रमाणात असते. व्हिटॅमिन ए आणि सीमध्ये मजबूत अँटिऑक्सिडेंट बिल्डिंग आहेत तसेच त्वचेला किफायतशीर नुकसानांपासून संरक्षण देतात. व्हिटॅमिन सी याव्यतिरिक्त कोलेजन तयार करण्यास मदत करते, जे त्वचेचे संरक्षण करते.

  Question. अननस (अननस) रस पिण्याचे फायदे काय आहेत?

  Answer. अननसाचा रस शरीराला आर्द्रता देतो आणि रोगप्रतिकारक शक्ती देखील सुधारतो. अननसाच्या रसामध्ये मोठ्या प्रमाणात मॅंगनीज असते, जे शुक्राणूंची उच्च गुणवत्ता, प्रजनन क्षमता, हाडांची वाढ आणि विशिष्ट एंजाइम सक्रिय करण्यास मदत करते. यामुळे मळमळ आणि अस्वस्थता देखील दूर होते. अननसाच्या रसामध्ये व्हिटॅमिन सीचे प्रमाण जास्त असते, जे शरीराला सूक्ष्मजीव आणि विषाणूजन्य आजारांशी लढण्यास मदत करते. हे लोहाचे योग्य शोषण करण्यास देखील मदत करते.

  Question. गर्भधारणेदरम्यान अननस (अननस) रस पिण्याचे आरोग्य फायदे काय आहेत?

  Answer. गरोदरपणात, विशेषत: पहिल्या तिमाहीत, अपरिपक्व अननसच्या रसाचा अति प्रमाणात सेवन केल्यास, जन्मलेले बाळ गमावू शकते. त्यामुळे अल्कोहोल पिण्याआधी अननसाचा रस घेण्यापूर्वी किंवा गरोदर असताना अननसाचे सेवन करण्यापूर्वी तुमच्या स्त्रीरोगतज्ञाला भेटणे आवश्यक आहे.

  Question. अननस डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे का?

  Answer. होय, अननस आपल्या डोळ्यांसाठी निरोगी असतात कारण ते आपली दृष्टी स्पष्ट ठेवण्यास मदत करतात. मध्यमवयीन आणि वृद्ध व्यक्तींमध्ये, अननसचा रस किंवा फळांचा समावेश त्यांच्या विशिष्ट आहारातील पथ्येमुळे दृष्टी कमी होणे आणि डोळ्यांचे इतर विकार थांबण्यास मदत होते.

  Question. अननसमुळे तुमच्या हिरड्या मजबूत होतात का?

  Answer. अननास हिरड्यांच्या ऊतींना बळकट करण्यास मदत करतात कारण त्यांच्याकडे व्हिटॅमिन सी आहे, जे पीरियडॉन्टल रोग टाळण्यास तसेच त्यांना निरोगी ठेवण्यास मदत करते. असे असले तरी, भरपूर अन्नाचे सेवन केल्याने दात पोकळी निर्माण होऊ शकतात, तसेच अननासमधील फळ ऍसिडमुळे दातांच्या मुलामा चढवू शकतात.

  Question. मुरुमांसाठी अननस हा एक प्रभावी उपाय आहे का?

  Answer. होय, मुरुमांविरुद्ध अनानास प्रभावी आहे कारण त्यात जीवाणूविरोधी ऊर्जावान घटक (ब्रोमेलेन) असतात. हे मुरुमांना कारणीभूत असलेल्या जीवाणूंच्या विकासास प्रतिबंध करते. मुरुमांचे नियमन करण्यासाठी, फेस पॅक आणि मास्क यांसारख्या कॉस्मेटिक तयारीच्या कामात अननसचा वापर केला जाऊ शकतो.

  रोपण (पुनर्प्राप्ती) आणि सीता (थंड करणे) वैशिष्ट्यांमुळे, अननस मुरुमांवर मदत करू शकतात. नुकसान झालेल्या भागात अननसचा रस लावल्याने मुरुमांचा जलद बरा होण्यास मदत होते तसेच थंड परिणाम मिळतात.

  SUMMARY

  ” चवदार फळ पारंपारिक द्रावणांच्या श्रेणीमध्ये वापरले जाते. त्यात अ, क, आणि के जीवनसत्त्वे तसेच फॉस्फरस, जस्त, कॅल्शियम आणि मॅंगनीजचे प्रमाण जास्त आहे.