Dưa hấu (Citrullus lanatus)
Dưa hấu là một loại trái cây hồi sinh mùa hè có nhiều chất dinh dưỡng và bao gồm 92% nước.(HR/1)
Nó giữ ẩm và giữ cho cơ thể mát mẻ trong suốt những tháng mùa hè nóng nực. Dưa hấu hỗ trợ giảm cân bằng cách làm cho bạn cảm thấy no và giảm ham muốn ăn quá nhiều do hàm lượng nước cao. Xuất tinh sớm và mất ham muốn tình dục là hai vấn đề tình dục mà nó có thể giúp ích cho cả nam giới và phụ nữ. Do hàm lượng chất xơ cao, tiêu thụ dưa hấu hỗ trợ tiêu hóa. Do đặc tính giữ ẩm của nó, dưa hấu thường được sử dụng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm để giữ cho làn da và mái tóc khỏe mạnh. Dưa hấu được cho là có tác dụng làm mát và giảm khô da, giúp kiểm soát mụn trứng cá và mụn nhọt trong Ayurveda. Bột hoặc nước ép dưa hấu, với đặc tính Sita (làm mát) và Ropna (chữa bệnh), cũng chống lại cháy nắng.
Dưa hấu còn được gọi là :- Citrullus lanatus, Tarbuj, Kalingada, Kalingu, Phuti, Kakri, Tarmuj, Karigu, Kalling, Bacchaanga, Kalingad, Karbuj, Kharbuja, Tarbuja, Darbusini, Kummatikai, Thannimathai, Thannir Mathan, Kummattika, Puchakayi, Kallachiangadi, Kallachi, Kallachi, Kallachi.
Dưa hấu được lấy từ :- Thực vật
Công dụng và lợi ích của dưa hấu:-
Theo một số nghiên cứu khoa học, công dụng và lợi ích của Dưa hấu (Citrullus lanatus) được đề cập như sau(HR/2)
- Rối loạn chức năng tình dục : “Rối loạn chức năng tình dục của nam giới có thể biểu hiện như mất ham muốn tình dục hoặc không muốn tham gia vào hoạt động tình dục. Cũng có thể có thời gian cương cứng ngắn hoặc xuất tinh sớm sau khi hoạt động tình dục. Đây còn được gọi là” xuất tinh sớm “hoặc” xuất viện sớm “. Ăn dưa hấu thường xuyên hỗ trợ hoạt động bình thường của hoạt động tình dục nam giới. Điều này là do đặc tính kích thích tình dục (Vajikarna) của nó. Dưa hấu cũng có hiệu quả trong việc điều trị chứng mất ham muốn tình dục nữ. Lời khuyên: a. Cắt khoảng 1/2 đến 1 cốc trái dưa hấu tươi, hoặc để nếm thử. C. Uống sau một bữa ăn nhỏ, lý tưởng nhất là trong ngày. C. Nhờ đó, việc duy trì đời sống tình dục lành mạnh sẽ dễ dàng hơn. ”
- Tăng tiết : “Thuật ngữ” tăng tiết “dùng để chỉ mức độ axit cao trong dạ dày. Pitta quá nặng sẽ làm suy yếu hệ tiêu hóa, dẫn đến tiêu hóa thức ăn không chính xác và hình thành chất Ama. Chất Ama này tích tụ trong hệ tiêu hóa, gây ra chứng tăng axit. Sita của dưa hấu (mát ) tính năng giúp giảm nồng độ axit trong dạ dày khi tiêu thụ thường xuyên.
- Cảm giác nóng rát khi đi tiểu : Tiểu rát là một dấu hiệu phổ biến của nhiễm trùng tiết niệu hoặc thiếu nước. Độc tố được tạo ra trong cơ thể khi Pitta trở nên trầm trọng hơn. Độc tố tích tụ trong các kênh tiết niệu, gây ra cảm giác nóng rát. Dưa hấu có thể giúp giảm cảm giác bỏng rát. Đặc tính Sita (lạnh) và Mutral (lợi tiểu) của nó là nguyên nhân dẫn đến điều này. một. Lấy 1 / 2-1 cốc nước dưa hấu mới ép. b. Uống một hoặc hai lần một ngày sau một bữa ăn nhỏ. c. Thực hiện cách này hàng ngày để loại bỏ cảm giác nóng rát khi đi tiểu.
- Mụn trứng cá và mụn nhọt : Mụn trứng cá và mụn nhọt thường gặp ở những người có loại da Kapha-Pitta dosha. Theo Ayurveda, tình trạng trầm trọng thêm Kapha thúc đẩy sản xuất bã nhờn, gây tắc lỗ chân lông. Cả mụn đầu trắng và mụn đầu đen đều xảy ra do điều này. Tình trạng trầm trọng hơn của Pitta cũng gây ra các nốt sẩn đỏ (vết sưng tấy) và viêm nhiễm đầy mủ. Nước ép dưa hấu có thể được sử dụng để điều trị mụn trứng cá và mụn nhọt. Nó kiểm soát việc sản xuất bã nhờn quá mức, làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm viêm. Điều này là do thực tế rằng nó là Ropan (chữa bệnh) và Sita (mát mẻ). Lời khuyên: a. Nghiền một vài miếng dưa hấu và đắp lên mặt. c. Để dành trong 10 đến 15 phút. d. Cuối cùng, rửa sạch lại bằng nước thường. d. Làm điều này hai lần một tuần để kiểm soát dầu và ngăn ngừa mụn trứng cá và mụn nhọt.
- Cháy nắng : Dưa hấu có thể giúp bạn tránh bị cháy nắng. Theo Ayurveda, cháy nắng là do tình trạng trầm trọng hơn do Pitta dosha gây ra khi tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời. Do đặc tính Sita (làm lạnh) và Ropan (chữa bệnh), sử dụng bột vỏ dưa hấu giúp làm mát tốt và giảm cảm giác bỏng rát. Lời khuyên: a. Nghiền một vài miếng dưa hấu và đắp lên mặt. c. Để dành trong 10 đến 15 phút. d. Cuối cùng, rửa sạch lại bằng nước thường. d. Làm điều này hai lần một tuần để thoát khỏi cháy nắng.
Video Tutorial
Những lưu ý cần thực hiện khi sử dụng Dưa hấu:-
Theo một số nghiên cứu khoa học, những lưu ý dưới đây nên được thực hiện khi dùng Dưa hấu (Citrullus lanatus)(HR/3)
-
Các biện pháp phòng ngừa đặc biệt cần thực hiện khi dùng Dưa hấu:-
Theo một số nghiên cứu khoa học, những lưu ý đặc biệt dưới đây nên được thực hiện khi dùng Dưa hấu (Citrullus lanatus)(HR/4)
- Dị ứng : Nước dưa hấu có tác dụng làm mát cũng như chống viêm khi thoa lên da. Vì hiệu lực Sita (lạnh) của nó, đây là trường hợp. Tuy nhiên, nếu một người có làn da quá nhạy cảm, nó có thể gây ra dị ứng.
Làm thế nào để lấy dưa hấu:-
Theo một số nghiên cứu khoa học, Dưa hấu (Citrullus lanatus) có thể được thực hiện theo các phương pháp được đề cập như dưới đây(HR/5)
- Nước ép dưa hấu tươi : Lấy 50 phần trăm cho một cốc nước ép dưa hấu tươi. Uống nó trước khi ăn một hoặc hai lần một ngày để thoát khỏi chứng tăng tiết.
- Dưa hấu trái cây tô : Lấy một quả dưa hấu tươi. Loại bỏ vỏ và bổ sung đủ ngay vào các mục nhỏ. Ăn nó trong bữa ăn sáng của bạn hoặc như một món ăn đãi ngộ.
- Nước ép dưa hấu : Cắt một vài miếng Dưa hấu rồi cho vào máy ép trái cây. Lọc lấy nước. Nhúng một miếng bông vào nước dưa hấu và sử dụng trên da. Để khô trong khoảng mười lăm phút. Giặt sạch bằng nước thường.
- Gói dưa hấu cho da khô : Lấy một muỗng canh Cùi dưa hấu. Thêm một muỗng cà phê sữa chua. Thêm hai lần giảm dầu dừa / mè / hạnh nhân. Trộn đều hỗn hợp để sử dụng trên mặt và cổ Giữ khoảng 20 phút và sau đó rửa sạch bằng nước thường.
Nên uống bao nhiêu dưa hấu:-
Theo một số nghiên cứu khoa học, Dưa hấu (Citrullus lanatus) nên được đưa vào lượng được đề cập như dưới đây(HR/6)
Tác dụng phụ của dưa hấu:-
Theo một số nghiên cứu khoa học, các tác dụng phụ dưới đây cần được lưu ý khi dùng Dưa hấu (Citrullus lanatus)(HR/7)
- Hiện chưa có đủ dữ liệu khoa học về tác dụng phụ của loại thảo dược này.
Các câu hỏi thường gặp Liên quan đến Dưa hấu:-
Question. Chúng ta có thể ăn Dưa hấu khi bụng đói không?
Answer. Có, bạn có thể ăn dưa hấu khi bụng đói. Khi ăn dưa hấu khi bụng đói, cơ thể sẽ hấp thụ mọi chất dinh dưỡng cần thiết.
Ăn dưa hấu khi bụng đói có thể giúp giảm chứng tăng tiết.
Question. Điều gì xảy ra khi bạn ăn hạt Dưa hấu?
Answer. Khi hạt dưa hấu được ăn vào, không có tác động tiêu cực bất lợi. Mặt khác, phải tránh sử dụng quá nhiều.
Question. Tôi có thể ăn Dưa hấu hàng ngày không?
Answer. Sử dụng dưa hấu ở mức độ vừa phải không gây nguy hiểm. Mặt khác, một lượng lớn có thể làm tăng nồng độ lycopene và kali trong cơ thể. Buồn nôn, khó tiêu, tiêu chảy và đầy hơi đều là những tác động tiêu cực khả thi.
Question. Ăn Dưa Hấu sau khi uống sữa được không?
Answer. Thông thường người ta khuyên bạn nên tránh ăn dưa hấu với sữa vì nó có thể tạo ra khí cực mạnh cũng như gây khó chịu.
Dưa hấu không được tiêu thụ sau khi uống sữa. Điều này là do sự thật rằng dưa hấu là Master (nặng) và cần một thời gian để hấp thụ. Sữa có tác dụng kích thích Kapha, có thể làm cho quá trình tiêu hóa khó khăn hơn, dẫn đến đầy hơi hoặc khó tiêu.
Question. Có nhiều đường trong dưa hấu không?
Answer. Dưa hấu có một sở thích tuyệt vời và cũng bao gồm đường trái cây. Tuy nhiên, nó lại bị giảm lượng đường. Dưa hấu có chỉ số đường huyết giảm, điều này cho thấy nó sẽ không làm tăng lượng đường trong máu của bạn khi bạn ăn nó.
Question. Làm thế nào để sử dụng Dưa hấu để có được một làn da sáng?
Answer. Dưa hấu chứa nhiều vitamin C, giúp làn da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh và rạng rỡ. Đặc tính chống oxy hóa của nó hỗ trợ trong cuộc chiến chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa tổn thương tế bào và điều chỉnh lão hóa da. Lời khuyên: 1. Lấy cùi dưa hấu. 2. Sử dụng nó như một mặt nạ trên khuôn mặt của bạn. 3. Để yên trong 5–10 phút. 4. Cuối cùng, rửa sạch lại bằng nước mát.
Mất cân bằng Pitta dosha là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng da xỉn màu. Dưa hấu có khả năng cân bằng Pitta dosha, giúp duy trì làn da khỏe mạnh và cân bằng.
Question. Dưa hấu có giúp giảm cân không?
Answer. Trọng lượng của quả dưa hấu không thay đổi đột ngột. Điều này là do thực tế là dưa hấu chứa 92% nước cũng như Guru (nặng) trong tự nhiên. Nó tạo ra một cảm giác về khối lượng khi uống trước khi ăn. Điều này sẽ giúp bạn không ăn quá nhiều và do đó giúp bạn kiểm soát cân nặng.
Question. Ăn dưa hấu buổi tối được không?
Answer. Dưa hấu có thể được ăn vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, tuy nhiên lý tưởng nhất là tránh ăn vào buổi tối. Điều này là do thực tế rằng Dưa hấu có thuộc tính dân cư Expert (nặng). Do đó, nếu uống vào buổi tối muộn, nó sẽ mất nhiều thời gian hơn để hấp thụ và cũng có thể gây ra các vấn đề về dạ dày.
Question. Dưa hấu có tốt cho bệnh tiểu đường không?
Answer. Đúng vậy, dưa hấu rất tốt cho bệnh tiểu đường vì nó có chứa lycopene, một phần hóa học. Lycopene làm giảm một loại enzyme làm tăng nồng độ glucose trong máu. Điều này giúp tránh tăng đường huyết.
Question. Dưa hấu có tốt cho mắt không?
Answer. Dưa hấu có lợi cho sức khỏe và cân bằng cho mắt, đặc biệt nếu bạn bị thoái hóa điểm vàng. Nó hình thành khi lớp hoàng điểm của võng mạc mỏng đi, gây mất thị lực dần dần. Sự xuất hiện của các chấm màu vàng là một trong những dấu hiệu. Dưa hấu chứa nhiều carotenoid, giúp tăng cường độ vitamin A cũng như giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng ở võng mạc.
Question. Dưa hấu hoặc hạt của nó có tốt cho tim mạch không?
Answer. Lycopene, một nguyên tố hóa học được tìm thấy trong dưa hấu, rất dồi dào. Do hoạt động chống oxy hóa của nó, lycopene dinh dưỡng có đặc tính bảo vệ tim mạch. Lycopene làm giảm sản xuất cholesterol trong khi tăng cường thải lipid mật độ thấp. Điều này giúp giảm mức cholesterol cao và các mối đe dọa của bệnh tim mạch.
Question. Dưa hấu có giúp mọc tóc không?
Answer. Có, sự hiện diện của vitamin C trong dưa hấu giúp phát triển tóc. Dưa hấu cung cấp đầy đủ chất sắt cho các tế bào hồng cầu và vận chuyển oxy đến tóc khi được hấp thụ. Do đó, nó hỗ trợ sự khỏe mạnh của tóc.
Sự khác biệt giữa Pitta dosha là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra các vấn đề về tóc. Dưa hấu có khả năng ổn định Pitta dosha, giúp tăng trưởng tóc và cũng chống rụng tóc.
Question. Điều gì xảy ra nếu bạn ăn quá nhiều Dưa hấu?
Answer. Do sự hiện diện của các khía cạnh chi tiết (Lycopene) trong dưa hấu, ăn quá nhiều có thể gây ra các bệnh như khó tiêu axit, buồn nôn, nôn mửa, cũng như tích tụ khí. Dưa hấu cũng chứa nhiều kali, có thể cản trở nhịp đập thích hợp của tim và cũng gây ra cơn đau tim. Nó cũng có thể có tác động bất lợi đến tính năng của thận.
Question. Điều gì xảy ra nếu người già ăn quá nhiều dưa hấu?
Answer. Ăn quá nhiều dưa hấu có thể phát triển các vấn đề về đường tiêu hóa ở người cao tuổi, do hệ tiêu hóa bị tổn thương theo tuổi tác. Trong trường hợp của những người lớn tuổi, thông thường nên tìm lời khuyên từ chuyên gia y tế trước khi ăn dưa hấu.
Question. Lợi ích của việc ăn dưa hấu khi mang thai là gì?
Answer. Dưa hấu không có rủi ro khi ăn khi mang thai vì nó làm giảm chứng ợ nóng. Dưa hấu giúp kiểm soát tình trạng mất nước cũng như co thắt cơ do hàm lượng nước cao và nhiều loại đường trái cây khác. Các chất chống oxy hóa của dưa hấu cũng hỗ trợ trong việc tăng cường phản ứng của hệ thống miễn dịch đối với bệnh tật.
Question. Dưa hấu có tốt cho da không?
Answer. Dưa hấu có thể hữu ích cho da, mặc dù thiếu thông tin lâm sàng. Do đặc tính chống oxy hóa của nó, thoa nước ép dưa hấu lên da có thể giúp xóa mờ các vết thâm.
Question. Dưa hấu có tốt cho mụn nhọt không?
Answer. Dưa hấu có thể hỗ trợ điều trị mụn nhọt, nhưng không có đủ dữ liệu lâm sàng để hỗ trợ nó. Chất lượng cao chống vi khuẩn và chống viêm của nó góp phần vào điều này.
SUMMARY
Nó giữ ẩm cũng như duy trì cơ thể mát mẻ trong suốt mùa hè ấm áp. Dưa hấu giúp giảm cân bằng cách làm cho bạn cảm thấy no cũng như giảm ham muốn ăn quá nhiều do hàm lượng nước cao.
