Lựu (Punica granatum)

Lựu, còn được gọi là “Dadima” ở Ayurveda, là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ vì một số lợi ích về sức khỏe và sức khỏe của nó.^(HR/1)

Nó đôi khi được gọi là “chất làm sạch máu”. Khi ăn hàng ngày, nước ép lựu có thể hỗ trợ các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy. Nó cũng có thể hỗ trợ các vấn đề về tim và cholesterol quá cao nhờ các đặc tính chống oxy hóa, giúp giữ cho các động mạch thông thoáng. Hạt lựu hoặc nước ép lựu có thể giúp nam giới tăng cường mức năng lượng và sức chịu đựng tình dục, đồng thời có thể giúp kiểm soát chứng viêm khớp do đặc tính chống viêm của nó. Do đặc tính kháng khuẩn của nó, hạt lựu hoặc chiết xuất hoa có thể có lợi trong việc điều trị các rối loạn về răng miệng. Hơn nữa, một hỗn hợp làm từ bột hạt lựu và nước có thể được thoa lên da để ngăn ngừa cháy nắng. Một phương pháp phổ biến để giảm đau đầu tại nhà là thoa hỗn hợp lá Lựu và dầu dừa hoặc nước lên trán và mát xa trong vài phút. Chảy nước mũi có thể do uống nước ép Lựu nguội.

Quả lựu còn được gọi là :- Punica granatum, Kulekhara, Dadima, Dadama, Anar, Dalimba, Matalam, Dadimba, Madalai, Madalam, Danimma, Rumman, Dadimacchada, Lohitapuspa, Dantabija, Dalim, Dalimgach, Dadam phala, Dalimbe haonu, Madulam Pazham, Dadimbakaya

Lựu được lấy từ :- Thực vật

Công dụng và lợi ích của quả lựu:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, công dụng và lợi ích của Lựu (Punica granatum) được đề cập như dưới đây^(HR/2)

• Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính : Trong trường hợp COPD, lựu có thể không có lợi (Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính). Điều này là do thực tế là ở bệnh nhân COPD, các chất chống oxy hóa và polyphenol trong quả lựu không được hấp thụ và tiêu hóa.
  Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) là một bệnh phổi gây khó thở. Theo Ayurveda (Kapha, Vata & Pitta), COPD là do sự mất cân bằng của cả ba liều lượng. Ăn lựu thường xuyên giúp giảm bớt các triệu chứng COPD bằng cách cân bằng tất cả các liều lượng và tăng cường phổi. Lời khuyên: 1. Lấy một phần tư đến nửa thìa cà phê bột lựu. 2. Sau bữa trưa và bữa tối, hãy nuốt nó với nước hoặc mật ong để giúp kiểm soát các triệu chứng COPD.
• Xơ vữa động mạch : Lựu có thể hỗ trợ trong việc ngăn ngừa xơ vữa động mạch (động mạch bị tắc nghẽn). Nó giữ cho mỡ thừa không tích tụ và làm cứng thành động mạch. Lựu có nhiều chất chống oxy hóa và hoạt động như một chất làm loãng máu tự nhiên. Nó làm tăng cholesterol tốt trong khi giảm cholesterol xấu (LDL) (HDL). Điều này cũng làm giảm nguy cơ hình thành mảng bám động mạch.
  Xơ vữa động mạch là tình trạng mảng bám tích tụ bên trong động mạch, làm cứng và thu hẹp chúng. Sự tích tụ này, theo Ayurveda, là một vấn đề Ama (thức ăn thừa độc hại trong cơ thể do quá trình tiêu hóa bị lỗi) gây ức chế lưu thông máu. Điều này là do Ama có xu hướng dính vào đồ vật. Nó làm tắc nghẽn các động mạch, làm cho các thành động mạch bị cứng lại. Do đặc tính Deepan (món khai vị) và Pachan (tiêu hóa), nước ép hoặc bột lựu có thể giúp giảm đau Ama. Lời khuyên: 1. Lấy một phần tư đến nửa thìa cà phê bột lựu. 2. Để giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, hãy uống với nước hoặc mật ong sau bữa trưa và bữa tối.
• Bệnh động mạch vành : Lựu đã được chứng minh trong các nghiên cứu giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Axit punicic có nhiều trong quả lựu giúp giảm lượng chất béo trung tính. Nó cũng bao gồm các chất chống oxy hóa giúp giảm cholesterol xấu (LDL) trong khi tăng cholesterol tốt (HDL).
  Sự mất cân bằng của Pachak Agni gây ra cholesterol cao (hỏa tiêu hóa). Các chất thải dư thừa, hay còn gọi là Ama, được tạo ra khi quá trình tiêu hóa mô bị suy giảm (chất độc vẫn còn trong cơ thể do tiêu hóa không đúng cách). Điều này dẫn đến sự tích tụ của cholesterol có hại và làm tắc các động mạch máu. Nhờ khả năng cân bằng Agni, lựu hỗ trợ trong việc điều chỉnh lượng cholesterol quá mức. Nó làm giảm Ama và ngăn không cho cholesterol xấu hình thành. Lời khuyên: 1. Ép hạt Lựu trong máy ép trái cây hoặc mua nước trái cây đã được làm sẵn ở cửa hàng. 2. Uống 1-2 cốc, lý tưởng nhất là vào bữa sáng, để giữ cho trái tim của bạn hoạt động tốt.
• Đái tháo đường : Polyphenol có trong lựu giúp giảm lượng đường trong máu. Nó cũng kích thích tế bào beta, là tế bào sản xuất insulin trong tuyến tụy. Lựu có chứa chất chống oxy hóa như axit gallic. Chúng bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại có thể dẫn đến bệnh tim liên quan đến tiểu đường.
  Bệnh tiểu đường, còn được gọi là Madhumeha, là do mất cân bằng Vata và tiêu hóa kém. Tiêu hóa bị suy giảm gây ra sự tích tụ Ama (chất thải độc hại còn lại trong cơ thể do quá trình tiêu hóa bị lỗi) trong các tế bào tuyến tụy, làm suy giảm hoạt động của insulin. Đặc điểm Deepan (món khai vị) và Pachan (tiêu hóa) của Pomegranate hỗ trợ việc loại bỏ Ama và kiểm soát bệnh Vata trầm trọng. Điều này hỗ trợ trong việc kiểm soát lượng đường trong máu tăng cao. Lời khuyên: 1. Lấy một phần tư đến nửa thìa cà phê bột lựu. 2. Để duy trì mức đường huyết bình thường, hãy nuốt nó với nước sau bữa trưa và bữa tối.
• Bệnh tiêu chảy : Axit tannic, flavonoid và ancaloit có nhiều trong lựu. Nhu động ruột bị ức chế bởi các chất này. Chúng cũng khuyến khích sự tái hấp thu nước và muối, ngăn ngừa sự tích tụ chất lỏng. Tác dụng kháng khuẩn của lựu ngăn chặn sự phát triển của S.aureus và C. albicans, những nguyên nhân gây tiêu chảy.
  Vata trầm trọng hơn khi bị tiêu chảy, còn được gọi là Atisar ở Ayurveda, thức ăn không đúng, nước không tinh khiết, chất ô nhiễm, căng thẳng tinh thần và Agnimandya (hỏa tiêu hóa yếu). Bệnh Vata tồi tệ hơn này hút chất lỏng vào ruột từ nhiều mô cơ thể và kết hợp nó với phân, dẫn đến đi ngoài lỏng, chảy nước hoặc tiêu chảy. Bột lựu có chứa Kashaya (chất làm se), giúp ngăn ngừa tiêu chảy bằng cách giữ lại chất lỏng trong ruột kết và giảm tần suất đi tiêu. Lời khuyên: 1. Lấy một phần tư đến nửa thìa cà phê bột lựu. 2. Để kiểm soát tiêu chảy, hãy uống thuốc với nước sau khi ăn một bữa ăn.
• Rối loạn cương dương : Lựu có nhiều chất chống oxy hóa và chất phytochemical. Nó làm giảm viêm và căng thẳng oxy hóa đồng thời tăng mức oxit nitric trong máu. Điều này giúp cải thiện chức năng cương cứng bằng cách tăng lưu lượng máu và thư giãn các cơ trơn của bộ phận sinh dục nam. Rối loạn chức năng cương dương có thể trở nên tồi tệ hơn do tăng huyết áp (ED). Lựu có nhiều polyphenol, giúp giảm huyết áp. Kết quả là, sự tiến bộ của ED có thể bị chậm lại.
  Rối loạn cương dương (ED) là một tình trạng tình dục ở nam giới, trong đó sự cương cứng không thể duy trì hoặc không đủ cứng để giao hợp. Klaibya là thuật ngữ Ayurvedic để chỉ căn bệnh này. Rối loạn cương dương là do sự kích thích của Vata dosha. Lựu hỗ trợ điều trị rối loạn chức năng cương dương và tăng cường hoạt động tình dục. Điều này là do đặc tính kích thích tình dục (Vajikarana) của nó. Lời khuyên: 1. Lấy một phần tư đến nửa thìa cà phê bột lựu. 2. Để điều trị rối loạn cương dương, hãy uống với mật ong sau bữa trưa và bữa tối.
• Nhiễm nấm vùng kín : Lựu có thể hỗ trợ điều trị nhiễm trùng âm đạo. Khả năng kháng vi-rút và kháng khuẩn của nó góp phần vào việc này. Các vi sinh vật gây nhiễm trùng âm đạo, chẳng hạn như Candida albicans và Trichomonas vaginalis, bị ức chế bởi nó.
• Hội chứng chuyển hóa : Hội chứng chuyển hóa là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả một nhóm các vấn đề sức khỏe bao gồm huyết áp cao, cholesterol cao và béo phì. Sự hiện diện của polyphenol trong quả lựu làm giảm nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa.
• Xây dựng cơ bắp : Lựu có thể hỗ trợ trong việc kiểm soát đau nhức cơ bắp sau khi tập thể dục. Lựu bao gồm các chất phytochemical có đặc tính công thái học (tăng cường hiệu suất). Nó tăng cường sức mạnh và cải thiện hiệu suất thể chất.
• Béo phì : Chất chống oxy hóa, axit ellagic và axit tannic đều được tìm thấy trong quả lựu. Nó hỗ trợ trong việc kiểm soát béo phì bằng cách hạn chế sự hấp thụ chất béo và giảm cảm giác đói trong ruột.
  Tăng cân là do thói quen ăn uống kém và ít vận động khiến đường tiêu hóa bị suy yếu. Điều này dẫn đến sự gia tăng tích lũy Ama, tạo ra sự mất cân bằng trong meda dhatu và béo phì. Nước ép lựu có thể giúp bạn giảm cân bằng cách cải thiện sự trao đổi chất và giảm nồng độ Ama. Chất lượng Deepan (món khai vị) và Pachan (tiêu hóa) của nó giải thích cho điều này. Nó làm giảm béo phì bằng cách cân bằng Meda dhatu. 1. Ép hạt lựu trong máy ép trái cây hoặc mua nước ép đã được pha sẵn ở chợ. 2. Để kiểm soát tình trạng béo phì, hãy uống 1-2 cốc, lý tưởng nhất là vào bữa sáng.
• Cọc : Lựu có chứa các đặc tính chống viêm và có nhiều chất chống oxy hóa. Nó có thể hỗ trợ trong việc kiểm soát các kích ứng liên quan đến bệnh trĩ.
  Trong Ayurveda, bệnh trĩ được gọi là Arsh, và chúng được gây ra bởi một chế độ ăn uống nghèo nàn và lối sống ít vận động. Cả ba doshas, đặc biệt là Vata, đều bị tổn hại do kết quả của việc này. Hỏa tiêu thấp gây ra do Âm hư bị viêm nhiễm dẫn đến táo bón kinh niên. Bệnh trĩ hình thành do sự giãn nở của các tĩnh mạch ở vùng hậu môn trực tràng. Nước ép lựu có lợi trong việc điều trị bệnh trĩ khi tiêu thụ thường xuyên. Điều này là do nó hỗ trợ trong việc thúc đẩy Agni (tiêu hóa lửa), làm giảm táo bón và giảm viêm trĩ. Lời khuyên: 1. Lấy một phần tư đến nửa thìa cà phê bột lựu. 2. Để điều trị bệnh trĩ, hãy uống nó với nước sau khi ăn một bữa ăn.
• Ung thư tuyến tiền liệt : Lựu có chứa chất chống oxy hóa polyphenolic ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển và chết đi. Các chất gây viêm nhiễm trong máu cũng giảm bớt. Điều này làm giảm viêm và làm chậm sự tiến triển của ung thư.
• Viêm khớp dạng thấp : Đặc tính chống viêm của lựu đã được nhiều người biết đến. Nó ngăn chặn các phân tử gây viêm được tạo ra. Điều này giúp giảm thiểu sưng và cứng khớp cũng như tổn thương khớp. Do đó, lựu có thể giúp giảm sự khởi đầu và tiến triển của bệnh viêm khớp dạng thấp.
  Trong Ayurveda, bệnh viêm khớp dạng thấp (RA) được gọi là Aamavata. Amavata là một chứng rối loạn trong đó Vata dosha bị kích thích và chất độc Ama (vẫn còn trong cơ thể do tiêu hóa không đúng cách) tích tụ trong các khớp. Nguyên nhân là do hỏa tiêu hóa hoạt động chậm chạp. Vata vận chuyển Ama này đến nhiều vị trí khác nhau, nhưng thay vì được hấp thụ, nó tích tụ trong các khớp. Uống bột lựu thường xuyên có thể giúp giảm các triệu chứng viêm khớp dạng thấp. Chất Deepan (món khai vị) và chất Pachan (tiêu hóa) của nó làm giảm Ama và giảm các triệu chứng viêm khớp dạng thấp. Lời khuyên: 1. Lấy một phần tư đến nửa thìa cà phê bột lựu. 2. Nuốt nó với nước sau khi ăn một bữa ăn để làm giảm các triệu chứng viêm khớp dạng thấp.
• Mảng bám răng : Chiết xuất hoa lựu có đặc tính kháng khuẩn. Nó ngăn chặn các vi sinh vật gây ra mảng bám răng sinh sôi.
• Viêm nha chu : Lựu có thể hỗ trợ điều trị viêm nha chu (viêm nướu). Các đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn đều có trong quả lựu. Nhiễm Helicobacter pylori (H. pylori) được báo cáo có liên quan đến túi nha chu sâu. Lựu có đặc tính kháng khuẩn và hỗ trợ trong việc ngăn ngừa sự phát triển và nhiễm khuẩn H. pylori. Lựu có thể giúp làm chậm sự lây lan của vi rút Herpes, có liên quan đến sự tiến triển của bệnh viêm nha chu. Nó cũng làm giảm đau và viêm bằng cách ức chế các phân tử gây viêm.
• Cháy nắng : Lựu có nhiều polyphenol, giúp cơ thể sản xuất collagen. Một số loại còn giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB và UVA.
  “Lựu có nhiều polyphenol, giúp cơ thể sản xuất collagen. Một số còn giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB và UVA. Cháy nắng xảy ra khi tia nắng mặt trời tăng cường Pitta và giảm Rasa Dhatu trong da. Rasa Dhatu là một loại thực phẩm bổ dưỡng Chất lỏng mang lại màu sắc, tông màu và vẻ rạng rỡ cho làn da. Do đặc tính Ropan (chữa lành) của nó, việc thoa bột hoặc bột lựu lên vùng bị cháy nắng rất có lợi. Điều này đặc biệt hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng cháy nắng và phục hồi độ bóng của da. Mẹo: 1. Lấy 1/2 đến 1 thìa cà phê bột hạt lựu 2. Trộn với nước hoa hồng để tạo thành hỗn hợp sền sệt 3. Đắp lên da một lớp đều nhau 4. Để thời gian khô trong 15-20 phút.5 Rửa sạch hoàn toàn dưới vòi nước.

Video Tutorial

Những lưu ý cần thực hiện khi sử dụng Pomegranate:-

Theo một số nghiên cứu khoa học, những lưu ý dưới đây nên được thực hiện khi dùng Lựu (Punica granatum)^(HR/3)

• Các biện pháp phòng ngừa đặc biệt cần thực hiện khi dùng Pomegranate:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa đặc biệt dưới đây khi dùng Lựu (Punica granatum)^(HR/4)

  • Cho con bú : Nước ép lựu không có rủi ro để uống trong suốt thời gian cho con bú. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng để duy trì sự an toàn và bảo mật của nhiều dạng khác nhau của Lựu, chẳng hạn như tinh chất Lựu. Do đó, tốt nhất chỉ nên uống nước trái cây khi cho con bú.
  • Tương tác thuốc vừa phải : Lựu đã được tiết lộ là làm giảm mức cholesterol. Do đó, trong khi sử dụng Lựu với các loại thuốc chống tăng lipid máu, bạn nên theo dõi mức cholesterol trong máu của mình.
  • Bệnh nhân bị bệnh tim : Lựu thực sự đã được chứng minh là có thể làm giảm huyết áp cao. Do đó, nếu bạn đang dùng Lựu với thuốc hạ huyết áp, bạn nên theo dõi tình trạng huyết áp cao của mình.
  • Thai kỳ : Nước ép lựu không có nguy cơ tiêu thụ rượu trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng chứng minh sự an toàn của các loại Lựu khác nhau, chẳng hạn như tinh chất Lựu. Do đó, chỉ nên uống nước ép khi đang mang thai.

  Làm thế nào để lấy lựu:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Lựu (Punica granatum) có thể được thực hiện theo các phương pháp được đề cập như dưới đây^(HR/5)

  • Hạt giống quả lựu : Gọt vỏ lựu cùng với hạt của nó. Tốt nhất nên ăn chúng vào bữa sáng hoặc giữa ngày.
  • Nước ép quả lựu : Cho hạt Lựu vào máy ép trái cây hoặc mua nước trái cây đã chuẩn bị sẵn từ chợ. Tốt nhất nên uống vào bữa sáng hoặc giữa ngày.
  • Bột lựu : Lấy một phần tư đến nửa thìa cà phê Bột lựu. Uống nó với nước hoặc mật ong sau khi ăn trưa cũng như ăn tối.
  • Tẩy tế bào chết hạt lựu : Lấy nửa muỗng cà phê hạt lựu. Thêm mật ong vào nó. Cẩn thận thoa đều hỗn hợp lên mặt ngoài cổ trong 5 đến 7 phút. Rửa hoàn toàn bằng vòi nước.
  • Gói bột hạt lựu : Lấy một nửa đến một thìa cà phê bột hạt lựu. Thêm nước leo vào nó để tạo ra một hỗn hợp. Thoa đều trên mặt và cả cổ. Để khô trong 5 đến 7 phút. Giặt hoàn toàn bằng vòi nước. Sử dụng phương pháp điều trị này hai đến ba lần một ngày để loại bỏ nhờn ngoài da bình thường.
  • Gói tóc bằng vỏ lựu : Lấy vỏ của một đến 2 quả lựu. Chỉnh sửa vào máy trộn cũng như bao gồm sữa đông vào nó. Tạo hỗn hợp sệt và thoa đều trên tóc và cả da đầu. Hãy để nó ngồi trong ba đến bốn giờ. Làm sạch nhiều bằng vòi nước. Sử dụng phương thuốc này ngay sau một tuần để có được mái tóc sạch gàu hoàn toàn miễn phí.
  • Dầu hạt lựu : Lấy 2 đến 5 lần dầu hạt lựu Trộn với dầu ô liu. Rửa sạch vị trí trước khi thi công cũng như lau khô. Đắp cũng như liệu pháp mát-xa theo chuyển động tròn Để từ 2 đến 3 giờ và cũng rửa sạch bằng nước.

  Nên uống bao nhiêu lựu:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, Lựu (Punica granatum) nên được đưa vào lượng được đề cập như sau^(HR/6)

  • Những hạt lựu : Một đến 2 quả lựu hoặc tùy theo nhu cầu của bạn.
  • Nước ép quả lựu : Một đến hai ly nước ép lựu hoặc tùy theo sở thích của bạn.
  • Bột lựu : Một phần tư đến nửa thìa cà phê hai lần một ngày.
  • Viên nang lựu : Một đến 2 viên x 2 lần / ngày.
  • Viên nén lựu : Một đến hai viên hai lần một ngày.
  • Dầu lựu : Từ hai đến năm lần từ chối hoặc theo nhu cầu của bạn.

  Tác dụng phụ của lựu:-

  Theo một số nghiên cứu khoa học, các tác dụng phụ dưới đây cần được lưu ý khi dùng Lựu (Punica granatum)^(HR/7)

  • Sổ mũi
  • Khó thở
  • Ngứa
  • Sưng tấy

  Các câu hỏi thường gặp Liên quan đến quả lựu:-

  Question. Các thành phần hóa học của quả lựu là gì?

  Answer. Anthocyanin, flavonoid, alkaloid, tannin, triterpenes và phytosterol là một trong những khía cạnh hóa học có trong quả lựu.

  Question. Bạn nên uống bao nhiêu nước ép lựu trong một ngày?

  Answer. Nước ép lựu có thể được ăn tối đa 1-2 ly mỗi ngày, lý tưởng nhất là vào buổi sáng. Nếu bạn bị ho hoặc ớn lạnh, bạn phải thận trọng vì nó có thể làm trầm trọng thêm tình hình.

  Question. Bạn có thể giữ một quả Lựu tươi trong bao lâu?

  Answer. Trái lựu đầy đủ có thể được bảo quản trong tủ lạnh khoảng 2 tháng. Nước trái cây và trái cây (đã gọt vỏ) không được để trong tủ lạnh quá 5 ngày. Vì vậy, nếu bạn có ý định kéo dài tuổi thọ của quả lựu, hãy bảo quản vỏ quả lựu cũng như giữ nó trong tủ lạnh.

  Question. Làm thế nào để sử dụng vỏ lựu cho tóc?

  Answer. 1 cốc hạt lựu và vỏ 2. Xay nhuyễn trong 12 cốc sữa đông cho đến khi thành hỗn hợp sền sệt. 3. Xoa bóp hỗn hợp lên tóc và da đầu. 4. Dành ra từ 3 đến 4 giờ. 5. Rửa sạch hoàn toàn dưới vòi nước. 6. Sử dụng gói này mỗi tuần một lần để giữ cho mái tóc của bạn mềm mượt và không có gàu.

  Question. Lựu có nhiều axit uric không?

  Answer. Lựu có hàm lượng axit citric và malic cao, giúp giảm nồng độ axit uric. Điều này hỗ trợ bệnh nhân gút trong việc loại bỏ các khớp bị sưng và đau, ngoài những người bị bệnh thận.

  Question. Lựu có gây tiêu chảy không?

  Answer. Mặt khác, nước ép lựu rất hữu ích cho bệnh tiêu chảy, kiết lỵ, cũng như giun tiêu hóa. Nước ép lựu có lợi cho việc bù nước cho cơ thể và thay đổi chất điện giải thải ra trong quá trình tiêu chảy cũng như kiết lỵ.

  Question. Hạt lựu có tốt cho sức khỏe không?

  Answer. Trên thực tế, hạt lựu có lợi cho sức khỏe. Chất chống oxy hóa và polyphenol cũng rất phong phú trong chúng. Hạt lựu và chiết xuất có thể có lợi trong việc điều trị huyết áp cao, các vấn đề về tiểu đường và ung thư.

  Question. Lựu có tốt cho bệnh sỏi thận không?

  Answer. Có, lựu có đặc tính chống tăng tiết niệu và có thể hỗ trợ điều trị sỏi thận. Nó ngăn chặn việc sản xuất sỏi thận bằng cách ngăn chặn sự tích tụ của canxi oxalat. Lựu giúp nới lỏng các cơ trong đường tiết niệu và đường mật, giúp loại bỏ sỏi thận dễ dàng hơn.

  Có, lựu hỗ trợ trong việc tránh sỏi thận. Theo Ayurveda, sự tích tụ của Ama chỉ là một trong những nguyên nhân cốt yếu gây ra sỏi thận. Lựu làm giảm sự kết tinh hoặc sự phát triển của sỏi trong thận và cũng có thể làm bong da khi giảm độ Ama.

  Question. Ăn lựu có hỗ trợ điều trị viêm hang vị không?

  Answer. Có, lựu có thể giảm thiểu tình trạng viêm ở bụng. Nó có các tòa nhà chống viêm để ngăn chặn các phân tử gây viêm được tạo ra.

  Question. Lựu có giúp giảm cân không?

  Answer. Lựu có thể được sử dụng để hỗ trợ giảm cân. Điều này là do chất chống oxy hóa, polyphenol, cũng như flavonoid có mặt.

  Question. Lựu có tốt cho da của bạn không?

  Answer. Đúng vậy, lựu rất có lợi cho da. Lựu bao gồm axit elagic, giúp bảo vệ da khỏi sắc tố da do tia UV gây ra.

  Question. Những lợi ích của việc uống nước ép lựu khi mang thai là gì?

  Answer. Nước ép lựu được cho là đặc biệt hữu ích trong thời kỳ mang thai vì nó chứa hàm lượng cao các khoáng chất và vitamin, là những thành phần thiết yếu của chế độ ăn uống khi mang thai. Nó chứa các chất chống oxy hóa như vitamin C và vitamin E, có thể hỗ trợ trong cuộc chiến chống lại các gốc tự do và tổn thương tế bào, giảm tổn thương nhau thai. Nồng độ kali trong nước ép lựu giúp bà bầu tránh bị chuột rút ở chân. Do đặc tính chống viêm, nước ép này cũng đảm bảo lưu lượng máu khỏe mạnh, hỗ trợ sự phát triển của trẻ sơ sinh.

  Question. Lợi ích của Lựu đối với nam giới là gì?

  Answer. Lựu đặc biệt có giá trị đối với nam giới vì các chất chống oxy hóa của nó, giúp ngăn chặn các tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Lựu bao gồm các chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do cũng như tránh tổn thương tế bào. Khả năng chống oxy hóa của lựu cũng có thể giúp nâng cao mức độ testosterone, tăng khả năng di chuyển của tinh trùng và điều trị các tình trạng tình dục như rối loạn cương dương.

  Do các tính năng điều hòa Vata và kích thích tình dục, lựu có hiệu quả trong các chứng rối loạn liên quan đến tình dục nam giới cụ thể như lên đỉnh tiền kinh nguyệt và cũng như tăng cường tuyến tiền liệt do Tridoshhar của nó (hỗ trợ ổn định 3 Doshas).

  Question. Lựu có lợi trong thời kỳ kinh nguyệt không?

  Answer. Đúng vậy, nước ép lựu có thể tốt cho sức khỏe và cân bằng trong những thời điểm nhất định trong năm. Trong thời kỳ kinh nguyệt, tình trạng kiệt sức do mất máu là điển hình, đặc biệt là đối với phụ nữ bị thiếu máu. Tác dụng chống thiếu máu và chống oxy hóa của lựu giúp cải thiện số lượng máu, có thể giúp giảm mệt mỏi.

  Lựu thường là Balya (thuốc bổ). Bởi vì điều này, nó giúp duy trì mức độ năng lượng và cũng làm giảm sự mệt mỏi diễn ra trong cơ thể trong suốt quá trình tuần hoàn kinh nguyệt.

  Question. Ăn Lựu có giúp giảm huyết áp?

  Answer. Là kết quả của các chất chống oxy hóa, tiêu thụ lựu có thể giúp kiểm soát huyết áp. Lựu làm giảm huyết áp bằng cách tăng cường sự sẵn có của oxit nitric trong hệ tuần hoàn. Oxit nitric mở rộng động mạch máu và cũng làm giảm huyết áp cao.

  Vata giám sát việc điều hòa lưu thông máu trong mạch nói chung. Là kết quả của các tòa nhà cân bằng Vata, lựu có thể giúp giảm huyết áp bằng cách duy trì lưu lượng máu trong động mạch.

  Question. Lựu có thể giúp cải thiện trí nhớ?

  Answer. Có, nhiệm vụ chống oxy hóa của lựu giúp tăng cường trí nhớ. Lựu bao gồm các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào não khỏi những tổn thương nghiêm trọng hoàn toàn. Điều này có thể giúp ích cho các chức năng liên quan đến trí nhớ trong tâm trí. Nó cũng giúp ngăn ngừa các rối loạn tâm thần như suy giảm tinh thần.

  Question. Nước ép lựu có tốt cho gan không?

  Answer. Đúng vậy, do chứa chất chống oxy hóa, nước ép lựu có lợi cho gan và cũng có thể giúp ngăn ngừa các bệnh như gan nhiễm mỡ. Chất chống oxy hóa hỗ trợ làm giảm các tổn thương hoàn toàn miễn phí đối với các tế bào gan, giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe của gan và giữ gìn sức khỏe và sức khỏe của gan.

  Question. Nước ép lựu có hữu ích khi bị sốt không?

  Answer. Nghiên cứu lâm sàng không hỗ trợ tốt cho chức năng giảm sốt của lựu.

  Question. Ăn Lựu vào buổi tối có hại gì không?

  Answer. Mặc dù có thông tin khoa học ủng hộ những tác động bất lợi của việc tiêu thụ Lựu vào buổi tối muộn, nhưng đây là một loại trái cây chứa nhiều chất xơ và vitamin C giúp hỗ trợ tiêu hóa thức ăn cũng như cải thiện quá trình trao đổi chất.

  Lựu an toàn để ăn vào ban đêm do tính chất Laghu (nhẹ), giúp hấp thụ đơn giản. Nên ăn lựu ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ để thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn.

  Question. Uống nước ép lựu có gây ngứa không?

  Answer. Lựu có thể gây ra các phản ứng dị ứng, ngứa và sưng tấy ở một số người.

  Question. Lựu có an toàn cho tóc không?

  Answer. Tinh chất hoặc bột vỏ lựu không có rủi ro để sử dụng, mặc dù thiếu thông tin lâm sàng. Liên quan đến tóc để có chất lượng cao hơn cũng như giảm gàu.

  Có, bạn có thể tận dụng nước ép lựu để bôi lên tóc. Khi liên quan đến da đầu, nước ép lựu giúp nuôi dưỡng và củng cố các nang tóc. Do thuộc tính Kashaya (chất làm se) và Ropan (chữa bệnh), dán hạt lựu giúp phục hồi da đầu.

  Question. Lựu làm gì cho da mặt của bạn?

  Answer. Polyphenol có rất nhiều trong quả lựu. Nó thúc đẩy quá trình sản xuất collagen cũng như bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB.

  Question. Dầu hạt lựu có tốt cho da không?

  Answer. Đúng vậy, polyphenol và flavonoid có rất nhiều trong dầu hạt lựu. Chúng có khả năng bảo vệ hóa học, điều này cho thấy chúng làm giảm nguy cơ ung thư da.

  Đúng vậy, dầu quả lựu có lợi cho da vì nó làm dịu và cũng làm ẩm da. Điều này liên quan đến phẩm chất của Snigdha (dầu) và Ropan (phục hồi).

  SUMMARY

  Đôi khi nó được gọi là “chất làm sạch máu. Khi uống mỗi ngày, nước ép lựu có thể hỗ trợ các vấn đề về đường tiêu hóa như tiêu chảy.