మామిడి (మంగిఫెరా ఇండికా)

మామిడిని ఆమ్ అని కూడా పిలుస్తారు, దీనిని “పండ్ల రాజు”గా గుర్తించారు.^(HR/1)

“వేసవిలో, ఇది అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన పండ్లలో ఒకటి. మామిడిలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, ఐరన్ మరియు పొటాషియం అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి శరీరానికి అద్భుతమైన పోషకాహారాన్ని అందిస్తాయి. ఫలితంగా, మామిడిని రోజూ తీసుకోవడం. , ఒంటరిగా లేదా పాలతో కలిపి, ఆకలిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, శక్తి స్థాయిలను పెంచుతుంది మరియు అనోరెక్సియా చికిత్సలో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది మరియు హీట్ స్ట్రోక్ నుండి రక్షిస్తుంది.దీని కషాయ (ఆస్ట్రిజెంట్) నాణ్యత కారణంగా, ఆయుర్వేదం ప్రకారం, నీరు లేదా తేనెతో తీసుకున్న మామిడి గింజల పొడి అతిసారాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. మామిడి గింజల నూనె దాని రోపాన్ (వైద్యం) లక్షణాల కారణంగా గాయాలను నయం చేయడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది వేగవంతమైన వైద్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.

మామిడి అని కూడా అంటారు :- మాంగిఫెరా ఇండికా, అంబిరామ్, మాంబజం, అంబ్, వావాషి, అంబో, అంబో, అమ్రం, చూతఫలం, మాంగా, మన్పాలం, మావు అమ్చూర్,, అంబ, అంబరా, మధులీ, మధువుల

నుంచి మామిడి పండుతుంది :- మొక్క

మామిడి యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మామిడి (Mangifera indica) యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి^(HR/2)

• అనోరెక్సియా : అనోరెక్సియా నెర్వోసా అనేది ఒక రకమైన తినే రుగ్మత, దీనితో బాధపడేవారు బరువు పెరగడం గురించి భయపడతారు. ఇది గణనీయమైన బరువు తగ్గడానికి దారి తీస్తుంది. అమ (జీర్ణం సరిగా జరగకపోవడం వల్ల శరీరంలో విషపూరిత అవశేషాలు) పెరగడం వల్ల అనోరెక్సియాను ఆయుర్వేదంలో అరుచి అంటారు. ఈ అమా జీర్ణశయాంతర మార్గాలను అడ్డుకోవడం ద్వారా అనోరెక్సియాకు కారణమవుతుంది. ఉసిరి (పుల్లని) రుచి మరియు దీపన్ (ఆకలి) లక్షణం కారణంగా, పండని మామిడి అనోరెక్సియా చికిత్సకు అద్భుతమైనది. a. 1-2 మామిడి పండ్లను (లేదా అవసరమైన విధంగా) కడగాలి మరియు కత్తిరించండి. సి. భోజనానికి కనీసం 2-3 గంటల ముందు తినండి, ఆదర్శంగా ఉదయం.
• బరువు పెరుగుట : బరువు తక్కువగా ఉన్నవారు తీపి మామిడికాయ తినడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుంది. దీనికి బాల్య (టానిక్) గుణం ఉండటమే కారణం. ఇది కణజాలాలను లోతుగా పోషిస్తుంది, బలాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువు నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. a. పండిన మామిడితో ప్రారంభించండి. బి. గుజ్జును బయటకు తీసి, మునుపటి మాదిరిగానే పాలతో కలపండి. సి. ఉదయం లేదా పగటిపూట మొదట త్రాగాలి. డి. గణనీయమైన బరువు తగ్గడానికి కనీసం 1-2 నెలలు కొనసాగించండి.
• మగ లైంగిక పనిచేయకపోవడం : పురుషుల లైంగిక పనిచేయకపోవడం లిబిడో కోల్పోవడం లేదా లైంగిక చర్యలో పాల్గొనాలనే కోరిక లేకపోవడం వంటిది. లైంగిక చర్య తర్వాత కొద్దిసేపటికే అంగస్తంభన సమయం లేదా వీర్యం విడుదలయ్యే అవకాశం కూడా ఉంది. దీనిని అకాల స్ఖలనం లేదా ప్రారంభ ఉత్సర్గ అని కూడా అంటారు. వాజికరణ (కామోద్దీపన) లక్షణాల కారణంగా, తీపి మామిడి తినడం లైంగిక జీవితాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శక్తిని పెంచుతుంది. a. పండిన మామిడితో ప్రారంభించండి. బి. గుజ్జును బయటకు తీసి, మునుపటి మాదిరిగానే పాలతో కలపండి. సి. ఉదయం లేదా పగటిపూట మొదట త్రాగాలి. సి. మీ స్టామినా మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి కనీసం ఒక నెల పాటు కొనసాగించండి.
• అతిసారం : ఆయుర్వేదంలో అతిసార వ్యాధిని అతిసర్ అని అంటారు. ఇది సరైన పోషకాహారం, కలుషితమైన నీరు, కాలుష్య కారకాలు, మానసిక ఒత్తిడి మరియు అగ్నిమాండ్య (బలహీనమైన జీర్ణాశయం) కారణంగా వస్తుంది. ఈ వేరియబుల్స్ అన్నీ వాత తీవ్రతకు దోహదం చేస్తాయి. ఇది మరింత దిగజారిన వాత అనేక శరీర కణజాలాల నుండి గట్‌లోకి ద్రవాన్ని లాగుతుంది మరియు దానిని విసర్జనతో కలుపుతుంది. ఇది వదులుగా, నీళ్లతో కూడిన ప్రేగు కదలికలు లేదా అతిసారానికి కారణమవుతుంది. దాని కషాయ (ఆస్ట్రిజెంట్) నాణ్యత కారణంగా, మామిడి గింజల పొడి గట్‌లో ద్రవాన్ని నిలుపుకోవటానికి మరియు వదులుగా ఉండే కదలికను నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది. a. 14 నుండి 12 టీస్పూన్ల మామిడి గింజల పొడిని తీసుకోండి. బి. విరేచనాలను నిర్వహించడానికి, తిన్న తర్వాత గోరువెచ్చని నీరు లేదా తేనెతో తీసుకోండి.
• గాయం : మామిడి గాయం మానడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది మరియు ఎడెమాను తగ్గిస్తుంది. దీనికి రోపాన్ (వైద్యం) ఆస్తి ఉన్నందున ఇది జరిగింది. ఇది చర్మం యొక్క సహజ ఆకృతిని పునరుద్ధరించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. a. మీ అరచేతులకు 2-5 చుక్కల మామిడి గింజల నూనెను వేయండి. బి. పేస్ట్ చేయడానికి ఆలివ్ లేదా కొబ్బరి నూనెతో కలపండి. సి. వేగవంతమైన గాయం నయం కోసం ప్రభావిత ప్రాంతానికి రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు వర్తించండి.
• మొటిమలు : కఫా తీవ్రతరం, ఆయుర్వేదం ప్రకారం, సెబమ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు రంధ్రాల అడ్డుపడుతుంది. దీని వల్ల వైట్ మరియు బ్లాక్ హెడ్స్ రెండూ వస్తాయి. మరొక కారణం పిట్టా తీవ్రతరం, దీని ఫలితంగా ఎర్రటి పాపుల్స్ (గడ్డలు) మరియు చీముతో నిండిన వాపు వస్తుంది. మామిడిపండు గుజ్జు లేదా ఆకు రసాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల సెబమ్ ఉత్పత్తిని తగ్గించి, రంధ్రాలను అన్‌క్లాగ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది దాని ఆస్ట్రింజెంట్ (కాశ్య) నాణ్యత కారణంగా ఉంది. దాని సీత (చల్లని) శక్తి కారణంగా, ఇది మొటిమల చుట్టూ మంటను కూడా తగ్గిస్తుంది. a. మామిడికాయ గుజ్జును రెండు టీస్పూన్లు తీసుకోండి. బి. దీన్ని బాగా మెత్తగా చేసి ముఖానికి పట్టించాలి. డి. 4-5 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి. డి. నడుస్తున్న నీటిలో బాగా కడగాలి. f. ఓపెన్ పోర్స్, బ్లాక్ హెడ్స్ మరియు మోటిమలు నియంత్రించడానికి, ఈ మందులను ప్రతి వారం 2-3 సార్లు వర్తించండి.

Video Tutorial

మామిడిని వాడేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మామిడి (Mangifera indica) తీసుకునేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• మామిడికాయను తీసుకునేటప్పుడు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మామిడి (Mangifera indica) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  మామిడిని ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మామిడి (మంగిఫెరా ఇండికా) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు^(HR/5)

  • పచ్చి మామిడి : శుభ్రంగా అలాగే మీ డిమాండ్ ప్రకారం ఒకటి నుండి రెండు మామిడి పండ్లను తగ్గించండి. ఉదయం భోజనంలో లేదా రెండు మూడు గంటల తర్వాత వంటలలో తినండి.
  • మామిడికాయ పాపడ్ : ఒకటి నుండి 2 మామిడి పప్పులను లేదా మీ అవసరానికి అనుగుణంగా తీసుకోండి. డిమాండ్‌తో పాటు మీ ఇష్టానికి అనుగుణంగా ఆనందించండి.
  • మామిడి రసం : ఒకటి నుండి రెండు గ్లాసుల మామిడి రసం లేదా మీ డిమాండ్ ఆధారంగా తీసుకోండి. ఉదయం భోజనం సమయంలో లేదా పగటిపూట దీన్ని తాగడం మంచిది.
  • మామిడి గుళికలు : మామిడికాయ ఒకటి నుండి 2 క్యాప్సూల్స్ తీసుకోండి. భోజనం తర్వాత నీటితో తీసుకోవడం మంచిది.
  • మామిడి మిఠాయి : మామిడి లేదా మీ అవసరాన్ని బట్టి మూడు నుండి 4 స్వీట్లు తీసుకోండి. మీ ప్రాధాన్యత మరియు అవసరం ఆధారంగా ఆనందించండి.
  • మామిడి గింజల పొడి : మామిడి గింజల పొడిని నాలుగో వంతు నుండి అర టీస్పూన్ తీసుకోండి. ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత గోరువెచ్చని నీరు లేదా తేనెతో కలుపుకోండి.
  • మ్యాంగో పల్ప్ ఫేస్ ప్యాక్ : మామిడికాయ గుజ్జు రెండు మూడు స్పూన్లు తీసుకోండి. దీన్ని సరిగ్గా మెత్తగా చేసి, ముఖంపై నాలుగైదు నిమిషాల పాటు అప్లై చేయాలి. కుళాయి నీటితో పూర్తిగా శుభ్రం చేయండి. తెరచి ఉన్న రంద్రాలు, బ్లాక్ హెడ్స్ అలాగే మొటిమలను తొలగించడానికి వారానికి రెండు మూడు సార్లు ఈ సేవను ఉపయోగించండి.
  • మామిడి ఆకు హెయిర్ ప్యాక్ : చక్కగా మరియు తాజా మామిడి ఆకులను కూడా తీసుకోండి. అలోవెరా జెల్‌తో పాటు బ్లెండర్ ఉపయోగించి పేస్ట్ చేయండి. జుట్టు మరియు అదే విధంగా మూలాలపై ఉపయోగించండి మరియు 3 నుండి నాలుగు గంటల పాటు ఉంచండి. పీపాలో నుంచి నీళ్లు బయిటికి రావడమునకు వేసివుండే చిన్న గొట్టము నీటితో పూర్తిగా లాండ్రీ. సిల్కీ స్మూత్ హెయిర్ పొందడానికి ఈ థెరపీని వారానికి 2 నుండి 3 సార్లు ఉపయోగించండి.
  • మామిడి గింజల నూనె : మామిడి గింజల నూనెను రెండు నుండి ఐదు వరకు తీసుకోండి. ఆలివ్ నూనె లేదా కొబ్బరి నూనెతో కలపండి. మెరిసే చర్మాన్ని పొందడానికి ప్రభావిత ప్రాంతంలో రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఉపయోగించండి.

  మామిడికాయను ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మామిడి (మంగిఫెరా ఇండికా) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి.^(HR/6)

  • మామిడికాయ పొడి : వ నుండి సగం టీస్పూన్ రోజుకు రెండు సార్లు.
  • మ్యాంగో క్యాప్సూల్ : ఒకటి నుండి 2 మాత్రలు రోజుకు రెండు సార్లు.
  • మామిడి మిఠాయి : మూడు నుండి నాలుగు క్యాండీలు లేదా మీ డిమాండ్ ప్రకారం.
  • మామిడి నూనె : 2 నుండి 5 తగ్గుతుంది లేదా మీ అవసరం ప్రకారం.

  మామిడి యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మామిడి (Mangifera indica) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ఉన్న దుష్ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • ఈ హెర్బ్ యొక్క దుష్ప్రభావాల గురించి ఇంకా తగినంత శాస్త్రీయ సమాచారం అందుబాటులో లేదు.

  మామిడిపండుకు సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-

  Question. మామిడి ఆరోగ్యానికి మంచిదా?

  Answer. అవును, మామిడి ఒకరి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. మామిడిపండు గుజ్జులో విటమిన్లు ఎ మరియు సి, అలాగే కెరోటిన్ మరియు శాంతోఫిల్స్ కూడా కనుగొనబడ్డాయి. దాని యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, అలాగే యాంటీ డయాబెటిక్ ప్రయోజనాలు ఈ పదార్థాల వల్ల ఉన్నాయి.

  Question. మామిడిలో ఎన్ని రకాలు ఉన్నాయి?

  Answer. ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు 500 రకాల మామిడి పండ్లు వస్తాయి. భారతదేశంలో దాదాపు 1500 రకాల మామిడి పండ్లు వస్తాయి. కిందివి చాలా ప్రసిద్ధ రకాలు: 1. అల్ఫోన్సో 3. దాషేరి చౌన్సా చౌన్సా చౌన్సా చౌన్సా చౌన్సా చౌ లాంగ్రా నాలుగవ సంఖ్య. సఫేదా ఐదవ స్థానంలో ఉంది. కేసరి సంఖ్య ఆరు. నీలం ఏడో నంబర్. ఈ జాబితాలో సింధూర ఎనిమిదో స్థానంలో ఉంది.

  Question. మధుమేహానికి మామిడి మంచిదా?

  Answer. మామిడి నిజానికి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మేలు చేస్తుందని పరిశోధనల్లో తేలింది. మామిడి యొక్క యాంటీ-డయాబెటిక్ భవనాలు అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడే ఎంజైమ్‌కు ఆపాదించబడ్డాయి. ఇది అదనంగా ప్యాంక్రియాటిక్ సెల్ కార్యకలాపాలను పెంచుతుంది మరియు ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని ప్రచారం చేస్తుంది.

  Question. మామిడి కాలేయానికి మంచిదా?

  Answer. అవును, మామిడి కాలేయానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. లుపియోల్ అనే రసాయనం కారణంగా, మామిడి గుజ్జు హెపాటోప్రొటెక్టివ్ (కాలేయం-రక్షించే) నివాస లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

  Question. గౌట్‌కి మామిడి మంచిదా?

  Answer. గౌట్ అనేది రక్తంలో అధిక యూరిక్ యాసిడ్ ఉన్నప్పుడు అభివృద్ధి చెందే ఒక రకమైన కీళ్ల వాపు. తాపజనక ఉమ్మడి వాపు యొక్క అత్యంత సాధారణ మూల కారణాలలో ఈ పరిస్థితి ఉంది. మామిడి, ముఖ్యంగా దాని ఆకులు, శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఒక పరిశోధన ప్రకారం, మామిడి ఆకులు గౌటీ జాయింట్ ఇన్ఫ్లమేషన్ రోగులలో కీళ్లలో అసౌకర్యం మరియు వాపును ఉత్పత్తి చేసే రసాయన మధ్యవర్తుల స్థాయిని తగ్గిస్తాయి.

  Question. పైల్స్‌కు మామిడి మంచిదా?

  Answer. తగినంత వైద్యపరమైన ఆధారాలు లేనప్పటికీ, మామిడి బెరడు పైల్స్ మరియు వాటి లక్షణాలను ఎదుర్కోవడానికి చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడింది.

  Question. మామిడి కంటికి మంచిదా?

  Answer. మామిడిలో విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది కంటికి ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్యతను అందిస్తుంది. మీరు మామిడిపండ్ల పట్ల అతి సున్నితత్వాన్ని కలిగి ఉంటే, అది కళ్లలో అలాగే కనురెప్పల్లో చిరాకు మరియు వాపును కలిగించవచ్చు.

  దాని బాల్య (టానిక్) లక్షణం ఫలితంగా, మామిడి ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య కంటి దృష్టికి ఉపయోగపడుతుంది. మీరు మామిడిపండ్ల పట్ల అతి సున్నితత్వాన్ని కలిగి ఉంటే, అది కనురెప్పల వాపును కలిగిస్తుంది. ఈ కారణంగా, తక్కువ మొత్తంలో తీసుకోవడం మంచిది.

  Question. మామిడి విరేచనాలకు కారణం అవుతుందా?

  Answer. మామిడి విరేచనాలను ప్రేరేపించదు అలాగే అతిసార నిరోధక నివాస లేదా వాణిజ్య లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

  దాని కాషాయ (ఆస్ట్రిజెంట్) నివాస లేదా వాణిజ్య లక్షణాల ఫలితంగా, మామిడి విరేచనాలు లేదా వదులుగా మలాన్ని ఉత్పత్తి చేయదు.

  Question. మామిడి పండు తినడం వల్ల మలేరియా వ్యాధిగ్రస్తులకు హానికరమా?

  Answer. మామిడిలో 3-క్లోరో-ఎన్-(2-ఫినైలిథైల్), ప్రొపనామైడ్ మరియు మాంగిఫెరిన్ ఉంటాయి, ఇవి బెరడు, పండ్లు, అలాగే ఆకులపై కేంద్రీకృతమై ఉన్నాయని పరిశోధనా అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. దీని యాంటీ మలేరియా లక్షణాలు ఈ రసాయనాల వల్లనే.

  Question. గర్భధారణ సమయంలో మామిడి పండు ప్రయోజనకరంగా ఉందా?

  Answer. అవును, మామిడి పండ్లలో ఫైబర్, విటమిన్ ఎ, బి6, సి, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కాపర్, ఐరన్ మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి గర్భిణీ స్త్రీలకు అన్ని సహజమైన ఆరోగ్య మరియు ఆరోగ్య సప్లిమెంట్‌గా ఉంటాయి. కొన్ని విషపూరిత పదార్థాలను ఎదుర్కోవడం ద్వారా, ఈ ఖనిజాలు ఆహార జీర్ణక్రియను మరియు రోగనిరోధక శక్తిని (ఫ్రీ రాడికల్స్) ప్రచారం చేయడానికి సహాయపడతాయి. విటమిన్ సి గర్భధారణ సమయంలో గర్భధారణ మధుమేహం ముప్పును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  Question. మామిడి హీట్ స్ట్రోక్‌లో సహాయపడుతుందా?

  Answer. హీట్ స్ట్రోక్ నిర్జలీకరణాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది శరీరంలోని క్షీణతకు అవసరమైన పోషకాలను సృష్టిస్తుంది. మామిడిని ఒకేసారి పండుగా లేదా జ్యూస్‌గా తీసుకోవడం వల్ల కోల్పోయిన పోషకాలను భర్తీ చేయడంలో సహాయపడవచ్చు.

  వెచ్చని స్ట్రోక్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో మామిడి సహాయపడుతుంది. వేసవి కాలం అంతా, ఆమ్ పన్నా అనేది పచ్చి మామిడి పండ్లతో తయారు చేయబడిన సాంప్రదాయ పానీయం. ఇది శరీరం యొక్క ఆర్ద్రీకరణలో సహాయపడుతుంది మరియు వార్త్ స్ట్రోక్ సందర్భంలో శరీర వేడిని తగ్గిస్తుంది. పండిన మామిడిని తీసుకోవడం వల్ల దానిలోని సీత (శీతలీకరణ) నాణ్యత శరీరంలో శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుందని పరిగణనలోకి తీసుకుని వేడి స్ట్రోక్‌తో కూడా సహాయపడుతుంది.

  Question. మామిడి చర్మానికి మంచిదా?

  Answer. అవును, దాని ఫోటోప్రొటెక్టివ్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీవైరల్ హై క్వాలిటీస్ కారణంగా, మామిడిలో కనుగొనబడిన రసాయనం ఫోటోయేజ్డ్ స్కిన్ (అతినీలలోహిత కాంతికి గురికావడం వల్ల చర్మం వృద్ధాప్యం) పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది, గాయం నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు చర్మ అలెర్జీలు అలాగే ఇన్ఫెక్షన్లు ఆపడానికి. ఇంకా, మామిడిలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది మోటిమలు వంటి చర్మ పరిస్థితుల చికిత్సలో సహాయపడే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్.

  మామిడి దాని రోపాన్ (రికవరీ) అలాగే రసయాన్ (పునరుజ్జీవనం) లక్షణాల వల్ల చర్మానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఇది గాయం రికవరీలో సహాయపడుతుంది మరియు చర్మం యొక్క సహజ మెరుపును పెంచుతుంది. దాని సీత (చల్లని) స్వభావం కారణంగా, ఇది అదనంగా ఎలాంటి చికాకు లేదా మొటిమల విషయంలో చర్మానికి శీతలీకరణ ఫలితాన్ని అందించడంలో సహాయపడుతుంది. సున్నితమైన చర్మంపై దద్దుర్లు లేదా చిరాకుతో మామిడి అదనంగా సహాయపడుతుంది.

  Question. మామిడి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందా?

  Answer. అవును, మామిడిలో విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉండే సహజమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ అలాగే శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడే పోషక ఫైబర్. ఇది ఆహార జీర్ణక్రియను పెంచుతుంది మరియు ఈ కారణంగా జీవక్రియను మెరుగుపరచడం ద్వారా ప్రేగు క్రమరాహిత్యాన్ని నయం చేస్తుంది.

  దాని దీపన్ (ఆకలి), పచాన్ (జీర్ణం), మరియు పిట్ట స్థిరీకరణ గుణాల కారణంగా, మామిడి ఆహార జీర్ణక్రియకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది అగ్ని (జీర్ణ వ్యవస్థ అగ్ని) యొక్క పునరుద్ధరణకు అలాగే వంటలలో తగిన ఆహార జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, ఫలితంగా ఆకలి మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియ పెరుగుతుంది.

  Question. గుండె జబ్బులు రాకుండా మామిడిపండు సహాయపడుతుందా?

  Answer. అవును, మామిడి గుండె జబ్బుల నివారణలో సహాయపడుతుంది. గుండె ఆగిపోవడం వంటి గుండె సమస్యలు చాలా వరకు కొలెస్ట్రాల్ వ్యత్యాసాల వల్ల సంభవిస్తాయి. మామిడిలో బయోయాక్టివ్ మూలకం ఉంది, ఇది తగ్గిన కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు ఖర్చు-రహిత కొవ్వు (FFA)కి సహాయపడుతుంది, ఇది గుండె జబ్బుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

  మామిడిలోని హృద్య (కార్డియాక్ టానిక్) గుణం గుండె జబ్బుల నివారణలో సహాయపడుతుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ వల్ల కలిగే గుండె సమస్యలు అగ్ని అసమతుల్యత (జీర్ణ అగ్ని) ఫలితంగా ఉంటాయి. ఇది జీర్ణక్రియను దెబ్బతీస్తుంది, హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. మామిడిలోని దీపాన (ఆకలి) మరియు పచానా (జీర్ణశక్తి) గుణాలు అగ్ని (జీర్ణ అగ్ని)ని పెంచడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

  Question. రాత్రిపూట మామిడిపండు తినడం మంచిదా?

  Answer. తగినంత క్లినికల్ డేటా లేనప్పటికీ, మామిడిని రాత్రిపూట ఆలస్యంగా తీసుకోవడం వల్ల వృద్ధులలో కండరాల తిమ్మిరి ఏర్పడవచ్చు.

  Question. కిడ్నీ స్టోన్ చికిత్సలో మామిడి సహాయం చేస్తుందా?

  Answer. అవును, మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల చికిత్సలో మామిడి ఉపయోగపడుతుంది. మామిడిలో శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ నివాస లేదా వాణిజ్య లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి జీవక్రియ మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మూత్రపిండాల రాళ్లను సృష్టించకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.

  Question. మామిడి మీకు దద్దుర్లు ఇవ్వగలదా?

  Answer. మామిడి గుజ్జు లేదా నూనె, మరోవైపు, చర్మం ప్రసరించేలా చేస్తుంది మరియు వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇది రోపన్ (రికవరీ) మరియు సీత (అత్యాధునికమైనది) కావడం వల్ల ఇది జరిగింది. అయినప్పటికీ, మీకు హైపర్‌సెన్సిటివ్ చర్మం ఉన్నట్లయితే, మామిడి గుజ్జు లేదా నూనెను తప్పనిసరిగా వైద్య పర్యవేక్షణలో ఉపయోగించాలి.

  SUMMARY

  వేసవి కాలం అంతా, ఇది అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పండ్లలో ఒకటి. మామిడి పండ్లలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, ఐరన్ మరియు పొటాషియం అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి శరీరానికి పోషకాహారాన్ని అందించే అద్భుతమైన వనరు.