కోకుమ్ (గార్సినియా ఇండికా)

కోకుమ్ అనేది పండ్ల చెట్టు, దీనిని “భారతీయ వెన్న చెట్టు అని కూడా పిలుస్తారు.^(HR/1)

“పండ్లు, తొక్కలు మరియు గింజలతో సహా కోకుమ్ చెట్టు యొక్క అన్ని భాగాలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. కూరలలో, పండు యొక్క ఎండిన తొక్కను సువాసనగా ఉపయోగిస్తారు. కోకుమ్ కొవ్వు ఆమ్లాల సంశ్లేషణను తగ్గించడం మరియు పెంచడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఆకలిని అణిచివేసే హార్మోన్ (సెరోటోనిన్) స్రావం, దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాల కారణంగా, కోకుమ్ నోటి ద్వారా తీసుకున్నప్పుడు కడుపు పూతల చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.కోకుమ్ రసం వేడిని తొలగించడంలో, ఆమ్లత్వాన్ని తగ్గించడంలో మరియు వడదెబ్బ నుండి ఉపశమనం.దీని యొక్క యాంటీ-డయాబెటిక్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కారణంగా, కోకుమ్ జ్యూస్ ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని పెంచడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర నిర్వహణలో కూడా సహాయపడుతుంది.కోకుమ్ ఆయిల్ దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల వల్ల చర్మానికి మేలు చేస్తుంది, ఇది ముడతలను తొలగించడానికి మరియు వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మంపై కాలిన గాయాలు మరియు అలెర్జీలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

కోకుమ్ అని కూడా అంటారు :- Garcinia indica, Birondd, Birondi, Kokummara, Dhupadamara, Kokan, Murgalmera, Murgal, Ratamba, Amsole, Amasul, Punampuli, Brindonia tallow tree, Mangosteen oil tree, Wild mangosteen.

కోకుమ్ నుండి పొందబడింది :- మొక్క

Kokum యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Kokum (Garcinia indica) యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి^(HR/2)

• అజీర్ణం : కోకుమ్ అజీర్ణంతో సహాయపడుతుంది. అజీర్ణం, ఆయుర్వేదం ప్రకారం, తగినంత జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ యొక్క ఫలితం. అజీర్ణం తీవ్రతరం అయిన కఫా వల్ల కలుగుతుంది, ఇది అగ్నిమాండ్య (బలహీనమైన జీర్ణ అగ్ని)కి దారితీస్తుంది. కోకుమ్ అగ్ని (జీర్ణ అగ్ని) మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆహారాన్ని సులభంగా జీర్ణం చేస్తుంది. దాని దీపన్ (ఆకలి) మరియు పచన్ (జీర్ణ) లక్షణాల కారణంగా, ఇది కేసు. ప్రారంభ బిందువుగా 1/2-1 కప్పు కోకుమ్ రసం తీసుకోండి. బి. అదే మొత్తంలో నీటిలో కలపండి మరియు ఖాళీ కడుపుతో రోజుకు ఒకసారి తినండి. సి. మీరు ఇకపై అజీర్ణం లేని వరకు పునరావృతం చేయండి.
• తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి : ప్రకోప ప్రేగు వ్యాధి లక్షణాలను కోకుమ్ (IBD)తో నిర్వహించవచ్చు. ఆయుర్వేదం (జీర్ణ అగ్ని) ప్రకారం పచక్ అగ్ని యొక్క అసమతుల్యత వల్ల ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి (IBD) వస్తుంది. కోకుమ్ పచక్ అగ్ని (జీర్ణ అగ్ని) మెరుగుదలకు మరియు IBD లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రారంభ బిందువుగా 1/2-1 కప్పు కోకుమ్ రసం తీసుకోండి. బి. అదే మొత్తంలో నీటిలో కలపండి మరియు ఖాళీ కడుపుతో రోజుకు ఒకసారి తినండి. సి. IBD లక్షణాలను నిర్వహించడానికి ప్రతిరోజూ పునరావృతం చేయండి.
• అతిసారం : ఆయుర్వేదంలో అతిసారాన్ని అతిసారం అంటారు. ఇది సరైన పోషకాహారం, కలుషితమైన నీరు, కాలుష్య కారకాలు, మానసిక ఒత్తిడి మరియు అగ్నిమాండ్య (బలహీనమైన జీర్ణాశయం) కారణంగా వస్తుంది. ఈ వేరియబుల్స్ అన్నీ వాత తీవ్రతకు దోహదం చేస్తాయి. ఇది మరింత దిగజారిన వాత అనేక శరీర కణజాలాల నుండి గట్‌లోకి ద్రవాన్ని లాగుతుంది మరియు దానిని విసర్జనతో కలుపుతుంది. ఇది వదులుగా, నీళ్లతో కూడిన ప్రేగు కదలికలు లేదా అతిసారానికి కారణమవుతుంది. కోకుమ్ డయేరియా నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది. ఇది రక్తస్రావ నివారిణి మరియు శోషక కాషాయ మరియు గ్రాహి లక్షణాల కారణంగా ఉంది. ఇది వదులుగా ఉండే మలాన్ని చిక్కగా చేస్తుంది మరియు ప్రేగు కదలికలు లేదా అతిసారం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గిస్తుంది. చిట్కాలు: ఎ. ఒక గ్లాసులో 1/2-1 కప్పు కోకుమ్ రసం పోయాలి. బి. అదే మొత్తంలో నీటిలో కలపండి మరియు ఖాళీ కడుపుతో రోజుకు ఒకసారి తినండి. బి. మీరు అతిసారం యొక్క లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందని వరకు దీన్ని కొనసాగించండి.
• గాయం మానుట : కోకుమ్ వేగంగా గాయం మానడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మం యొక్క సహజ ఆకృతిని పునరుద్ధరిస్తుంది. కోకుమ్ వెన్న వేగవంతమైన వైద్యం మరియు వాపు తగ్గింపును ప్రోత్సహిస్తుంది. దీని రోపాన్ (వైద్యం) మరియు పిట్టా బ్యాలెన్సింగ్ సామర్థ్యాలు దీనికి దోహదం చేస్తాయి. చిట్కాలు: ఎ. 1/4 నుండి 1/2 టీస్పూన్ కరిగిన కోకుమ్ వెన్న లేదా అవసరమైన విధంగా ఉపయోగించండి. బి. బాదం నూనెతో కలపండి మరియు ప్రభావిత ప్రాంతంలో రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు వర్తించండి. సి. వేగవంతమైన గాయం నయం కోసం పునరావృతం చేయండి.
• మడమల పగుళ్లు : పగుళ్లు ఉన్న మడమలు ఒక సాధారణ ఆందోళన. ఆయుర్వేదంలో, దీనిని పదదారి అని పిలుస్తారు మరియు వాత వికారం వల్ల వస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని నిర్జలీకరణం చేస్తుంది, ఇది పొడిగా మరియు మచ్చలుగా మారుతుంది. కోకుమ్ వెన్న పగిలిన మడమల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది మరియు వాటితో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఇది దాని రోపాన్ (వైద్యం) మరియు వాత బ్యాలెన్సింగ్ లక్షణాల కారణంగా ఉంది. చిట్కాలు: ఎ. 1/4 నుండి 1/2 టీస్పూన్ కరిగిన కోకుమ్ వెన్న లేదా అవసరమైన విధంగా ఉపయోగించండి. బి. తేనెటీగతో కలిపి, మడమ వేగంగా నయం కావడానికి ప్రభావిత ప్రాంతానికి ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు వర్తించండి.
• ఉర్టికేరియా : ఉర్టికేరియా అనేది అలెర్జీ ప్రతిచర్య, దీనిని ఆయుర్వేదంలో షీట్‌పిట్ట అని కూడా పిలుస్తారు. వాత మరియు కఫా సమతుల్యత లేనప్పుడు, అలాగే పిట్ట రాజీ అయినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. కోకం ఉపయోగించడం ద్వారా ఉర్టికేరియా నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. వాత మరియు కఫాలను సమతుల్యం చేయగల సామర్థ్యం దీనికి కారణం. చిట్కాలు: ఎ. 1/4 నుండి 1/2 టీస్పూన్ కరిగిన కోకుమ్ వెన్న లేదా అవసరమైన విధంగా ఉపయోగించండి. బి. ఉర్టికేరియా లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు కొన్ని బాదం నూనెతో మిక్స్ చేసి, ప్రభావిత ప్రాంతానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు పూయండి.

Video Tutorial

Kokum వాడేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Kokum (Garcinia indica) తీసుకునేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• కోకం తీసుకునేటప్పుడు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Kokum (Garcinia indica) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  • తల్లిపాలు : తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో Kokum వాడకాన్ని కొనసాగించడానికి శాస్త్రీయ డేటా కావాలి. అందువల్ల, తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో కోకుమ్‌ను నివారించడం లేదా వైద్యుల పర్యవేక్షణలో మాత్రమే ఉపయోగించడం ఉత్తమం.
  • గర్భం : గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు Kokum వాడకాన్ని సపోర్ట్ చేయడానికి క్లినికల్ డేటా కావాలి. పర్యవసానంగా, గర్భధారణ సమయంలో కోకుమ్‌ను నివారించడం లేదా వైద్యపరమైన మార్గదర్శకత్వంలో ఉపయోగించడం ఉత్తమం.

  Kokum ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, కోకుమ్ (గార్సినియా ఇండికా) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు.^(HR/5)

  • కోకుమ్ సిరప్ : ఒకటి నుండి 2 టీస్పూన్ల కోకుమ్ సిరప్ తీసుకోండి. అదే మొత్తంలో నీటితో కలపండి. ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత రోజుకు 1 లేదా 2 సార్లు తీసుకోండి.
  • కోకుమ్ జ్యూస్ : కోకుమ్ రసం సగం నుండి ఒక కప్పు తీసుకోండి. సరిగ్గా అదే పరిమాణంలో నీటిని కలపండి, అలాగే ఖాళీ కడుపులో రోజుకు ఒకసారి తినండి. మీరు తీపి రుచి కోసం బెల్లం చేర్చవచ్చు.
  • కోకుమ్ వెన్న : కరిగిన కోకుమ్ వెన్న లేదా మీ డిమాండ్ ఆధారంగా నాల్గవ వంతు నుండి యాభై శాతం టీస్పూన్ తీసుకోండి. బాదం నూనె వేసి, రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు బాధిత ప్రదేశంలో ఉంచండి. ఉర్టికేరియా సంకేతాలను నిర్వహించడానికి మరియు గాయం త్వరగా కోలుకోవడానికి కూడా పునరావృతం చేయండి.
  • కోకుమ్ పండు ముద్ద : ఒకటి నుండి రెండు కోకుమ్ పండ్లను తీసుకోండి లేదా మీ అవసరాన్ని బట్టి తీసుకోండి. పేస్ట్‌ను తయారు చేయడంతోపాటు దానికి కొద్దిగా పెరిగిన నీటిని కూడా చేర్చండి. చర్మ అలెర్జీ ప్రతిచర్య కారణంగా దురదను నిర్వహించడానికి ప్రతిరోజూ చర్మంపై ఉంచండి.

  కోకం ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Kokum (Garcinia indica) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి^(HR/6)

  • కోకుమ్ సిరప్ : ఒకటి నుండి 2 స్పూన్లు రోజుకు ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు.

  Kokum యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Kokum (Garcinia indica) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ఉన్న దుష్ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • ఈ హెర్బ్ యొక్క దుష్ప్రభావాల గురించి ఇంకా తగినంత శాస్త్రీయ సమాచారం అందుబాటులో లేదు.

  కోకుమ్‌కు సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-

  Question. బ్లాక్ కోకుమ్ అంటే ఏమిటి?

  Answer. ముదురు ఊదా లేదా నలుపు రంగులో ఉండే కోకుమ్ యొక్క సగం మరియు ఎండిన చర్మం మార్కెట్‌లో విక్రయించబడుతుంది. చర్మం జిగటగా ఉంటుంది, అంచులు ముడతలు పడతాయి. ఇది పింక్-పర్పుల్ కలర్‌తో పాటు డిష్‌కి ఆహ్లాదకరమైన అలాగే పుల్లని రుచిని అందిస్తుంది.

  Question. కోకుమ్ వెన్న ఎక్కడ నుండి వస్తుంది?

  Answer. కోకుమ్ వెన్నను కోకుమ్ చెట్టు యొక్క పండ్ల నుండి తయారు చేస్తారు, ఇది పిండిన మరియు మెరుగుపరచబడుతుంది. దాని గట్టిపడే భవనాల కారణంగా, ఇది క్రీములు మరియు క్రీములలో ఉపయోగించబడుతుంది. కోకుమ్ బటర్‌ని కలిగి ఉన్న ఇతర సౌందర్య సాధనాలలో సబ్బులు, బాడీ బటర్‌లు, అలాగే లిప్ బామ్‌లు ఉన్నాయి.

  Question. కోకుమ్ రుచి ఎలా ఉంటుంది?

  Answer. ఎండిన కోకుమ్ పుల్లని రుచిని కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి, ఇది కొన్నిసార్లు ఆహారాలలో చింతపండుకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది. ఇది అద్భుతమైన మరియు మసాలా రుచిని కలిగి ఉంటుంది.

  Question. కోకుమ్ జ్యూస్ తాగడానికి ఉత్తమ సమయం ఏది?

  Answer. ఆల్కహాల్ వినియోగం కోసం కోకుమ్ జ్యూస్ సేకరణ కాలం లేనప్పటికీ, ఇది సాధారణంగా వెచ్చని వేసవి నెలలలో నిర్జలీకరణం మరియు వడదెబ్బను నివారించడానికి చల్లని మరియు ఆహ్లాదకరమైన పానీయంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

  కోకుమ్ పండు నుండి తయారైన కోకుమ్ రసం, ఆహారం జీర్ణం కావడానికి ఉపయోగపడుతుంది మరియు సంవత్సరంలో ఏ సమయంలోనైనా తీసుకోవచ్చు. దాని ఉష్నా (వేడి), దీపాన (ఆకలి), మరియు పచాన్ (ఆహారం జీర్ణం) గుణాలు జీర్ణ అగ్ని (అగ్ని) పెంచడానికి మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి.

  Question. ఇంట్లో కోకుమ్ నీటిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి?

  Answer. మీరు ఈ క్రింది విధంగా చేయడం ద్వారా ఇంట్లో కోకుమ్ నీరు/రసాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు: -2-3 కోకుమ్ పండ్లను బాగా కడిగివేయండి. పండ్ల నుండి విత్తనాలను తీసివేసి వాటిని కత్తిరించండి. -పప్పుతో పాటు బయటి పూతను కూడా ఉపయోగించుకోండి. -గుజ్జును కొద్దిగా నీళ్లతో రుబ్బుకోవాలి. -మిశ్రమాన్ని వడకట్టి వేరు చేయండి. -కోకుమ్ నీటిని తయారు చేయడానికి, కోకుమ్ గుజ్జులో కొంచెం నీటిని కలపండి. -మీరు చక్కెర సిరప్ మరియు చల్లటి నీటితో కలిపి దాని నుండి షర్బత్‌ను కూడా తయారు చేయవచ్చు.

  Question. కోకం దగ్గుకు మంచిదా?

  Answer. దగ్గులో కోకుమ్ విధిని బ్యాకప్ చేయడానికి తగినంత శాస్త్రీయ డేటా లేదు.

  దాని కఫా శ్రావ్యమైన భవనాల కారణంగా, కోకుమ్ యొక్క పరిపక్వ పండు దగ్గు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది. దాని ఉష్నా (వేడి) స్వభావం ఫలితంగా, ఇది ఊపిరితిత్తుల నుండి అదనపు శ్లేష్మాన్ని బహిష్కరించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  Question. బరువు తగ్గడానికి కోకుమ్ మంచిదా?

  Answer. కోకుమ్‌లో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తి ఉంటుంది, ఇది ఊబకాయం నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కోకుమ్ వ్యక్తులు అనేక విధాలుగా స్లిమ్ డౌన్‌లో సహాయపడుతుంది. ఇది కొవ్వు ఆమ్లాల తయారీని తగ్గిస్తుంది లేదా హార్మోన్ల ఏజెంట్ సెరోటోనిన్ యొక్క స్రావాన్ని పెంచుతుంది, ఫలితంగా కోరికలను అణిచివేస్తుంది. కోకుమ్ చక్కెర జీవక్రియను నెమ్మదిస్తుందని వెల్లడైంది. ఈ రెసిడెన్షియల్ ప్రాపర్టీల ఫలితంగా కోకుమ్ బరువు తగ్గడంలో సహాయపడవచ్చు.

  కోకుమ్ మీ బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కోకం సంతృప్తిని పెంచుతుంది అలాగే కోరికలను తగ్గిస్తుంది. ఇది దాని నిపుణుడు (భారీ) వ్యక్తిత్వం కారణంగా ఉంది, ఇది జీర్ణించుకోవడానికి సమయం అవసరం. దాని దీపన్ (ఆకలి) మరియు పచాన్ (జీర్ణం) లక్షణాల కారణంగా, ఇది జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అధిక బరువుకు మూలకారణాలలో ఒకటి అయిన అమా (సరిగ్గా లేని జీర్ణక్రియ కారణంగా శరీరంలో విషపూరితమైన అవశేషాలు) కూడా తగ్గిస్తుంది.

  Question. పిట్ట ప్రకృతికి కోకం మంచిదా?

  Answer. పిట్ట స్వభావం కలిగిన వ్యక్తులకు కోకుమ్ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. పిట్ట స్వభావం, ఆయుర్వేదం ప్రకారం, వేడికి అధిక సున్నితత్వం ఉన్న వ్యక్తిని సూచిస్తుంది. ఇది వేడి మరియు వాపు రెండింటినీ తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఉష్ణ (వెచ్చని) అనే వాస్తవం కారణంగా ఉంది. కోకుమ్ జ్యూస్ లేదా కోకుమ్ కలిపిన నీటిని తాగడం వల్ల వెచ్చదనం, ఆమ్లత్వం, అలాగే వడదెబ్బ తగ్గుతుంది. కోకుమ్ ప్రకృతిలో ఉష్న (వేడి) అయినప్పటికీ, దాని రసాన్ని శీతలీకరణ చేర్పులు మరియు చక్కెర మిఠాయిలతో తయారు చేస్తారు. ఇది పిట్టా దోషానికి అద్భుతమైన విరుగుడు, ఎందుకంటే ఇది వేడిని అలాగే మంటను తగ్గిస్తుంది. వేసవి అంతా, ఆల్కహాల్ వినియోగం కోకుమ్ ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్ వేడి, ఆమ్లత్వం మరియు వడదెబ్బను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

  Question. డయాబెటిక్ రోగులకు కోకం మంచిదా?

  Answer. కోకుమ్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్ అలాగే యాంటీ డయాబెటిక్ ప్రభావాలు కనిపిస్తాయి. టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో తగ్గిన కొన్ని ఎంజైమ్‌ల మొత్తాన్ని కోకుమ్ తిరిగి తీసుకువస్తుంది. Kokum యొక్క భాగాలు అదనంగా చక్కెర జీవక్రియలో నిమగ్నమై ఉన్నాయి. పర్యవసానంగా, మధుమేహం మరియు దాని ఇబ్బందుల చికిత్సలో కోకుమ్ ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు.

  కోకమ్ మీకు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని సంరక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. మధుమేహ సమస్యలను ఆయుర్వేదంలో మధుమేహ అని పిలుస్తారు మరియు ఇది వాత పెరుగుదల మరియు పేలవమైన జీర్ణక్రియ ద్వారా కూడా వస్తుంది. దెబ్బతిన్న ఆహార జీర్ణక్రియ ప్యాంక్రియాటిక్ కణాలలో అమా (తప్పుడు జీర్ణక్రియ ఫలితంగా శరీరంలో మిగిలిపోయిన విషపూరిత వ్యర్థాలు) పేరుకుపోవడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇన్సులిన్ చర్యకు హాని కలిగిస్తుంది. కోకుమ్ యొక్క దీపన్ (ఆకలి) మరియు పచాన్ (జీర్ణశయాంతర) లక్షణాలు లోపభూయిష్ట జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది అమాను తగ్గిస్తుంది అలాగే ఇన్సులిన్ చర్యను పెంచుతుంది, సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఉంచడానికి అనుమతిస్తుంది.

  Question. కోకం అసిడిటీకి మంచిదా?

  Answer. కొన్ని శక్తివంతమైన రసాయనాల దృశ్యమానత ఫలితంగా, కోకుమ్ ఆమ్లత్వం యొక్క నిర్వహణలో ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు.

  కోకుమ్ జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు చేస్తుంది. ఉష్ణ (వేడి) స్వభావం కారణంగా, కోకుమ్ జ్యూస్ తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ అగ్నిని స్థిరీకరిస్తుంది మరియు ఆహారం జీర్ణం కావడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది యాసిడ్ అజీర్ణం ద్వారా ప్రేరేపించబడిన ఆమ్లత్వ స్థాయి నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది.

  Question. కోకం వల్ల మలబద్ధకం వస్తుందా?

  Answer. కోకుమ్, మరోవైపు, ప్రేగు క్రమరాహిత్యాన్ని సృష్టించదు. వాస్తవానికి, కోకుమ్‌ను క్రమరహిత ప్రేగు కదలికలతో కూడిన వివిధ రకాల జీర్ణ వ్యవస్థ సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి సాంప్రదాయ ఔషధాలలో ఉపయోగించబడింది.

  Question. Kokum కాలేయానికి చెడ్డదా?

  Answer. కాలేయ కు Kokum సురక్షితమేమీ కాదు. కోకుమ్‌లో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి మరియు లిపిడ్‌లను ఆక్సీకరణం చెందకుండా ఉంచడంలో సహకరిస్తుంది. ఈ ఫంక్షన్ల ఫలితంగా కోకుమ్ హెపాటోప్రొటెక్టివ్ లేదా లివర్-ప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.

  Question. కోకుమ్ గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ల నుండి కాపాడుతుందా?

  Answer. అవును, కోకుమ్ కడుపులో చీము రాకుండా సురక్షితంగా ఉంటుందని వెల్లడైంది. ఇది గార్సినోల్ అనే పదార్థాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ నివాస లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది గ్యాస్ట్రిక్ (కడుపు) కణాలను ఖర్చు-రహిత విపరీతమైన నష్టం నుండి కాపాడుతుంది అలాగే గ్యాస్ట్రోప్రొటెక్టివ్ గృహాలను కలిగి ఉంటుంది, కడుపు పూతల ఏర్పడకుండా చేస్తుంది.

  Question. కోకుమ్ ఆందోళన మరియు నిరాశను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందా?

  Answer. అవును, కోకుమ్ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన మరియు నిరాశకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడవచ్చు. శరీరంలోని సెరోటోనిన్ (సంతృప్త రసాయనం అని కూడా పిలుస్తారు), ఇది ఎక్కువగా మనస్సులో సిగ్నల్ ప్రసారానికి బాధ్యత వహిస్తుంది, కోకుమ్ పండు తినడం ద్వారా మెరుగుపడుతుంది. సెరోటోనిన్ డిగ్రీల పెరుగుదల మెదడు లక్షణాలను పెంచుతుంది అలాగే క్లినికల్ డిప్రెషన్‌తో పాటు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.

  వాత అన్ని శారీరక కదలికలు మరియు నరాల చర్యలను పర్యవేక్షిస్తుంది. ఆత్రుత మరియు ఆందోళన అనేది వాత దోష అసమానత ద్వారా వచ్చే నరాల రుగ్మతలు. దాని వాత బ్యాలెన్సింగ్ లక్షణాల కారణంగా, కోకుమ్ నరాలను ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు మనస్సును రిలాక్స్ చేస్తుంది, ఆందోళన మరియు దుఃఖానికి నివారణను తెస్తుంది.

  Question. కోకం గుండెకు మంచిదా?

  Answer. అవును, కోకుమ్ గుండెకు అత్యుత్తమమైనది ఎందుకంటే ఇందులో కార్డియోప్రొటెక్టివ్ హోమ్‌లు ఉన్నాయి. దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల ఫలితంగా, ఇది కొన్ని మూలకాలను కలిగి ఉంది (ఫ్లేవనాయిడ్లు అని పిలుస్తారు) కాంప్లిమెంటరీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టాల నుండి గుండె కణాలను రక్షిస్తుంది, ఇది మెరుగైన గుండె ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని కలిగిస్తుంది.

  అవును, Kokum’s Hrdya (హార్ట్ టానిక్) హోమ్ గుండె కండరాల కణజాలాలను బలోపేతం చేయడం ద్వారా మరియు దాని లక్షణాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా గుండెను బలంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా మరియు సమతుల్యంగా ఉంచుతుంది మరియు గుండె సమస్యల అవకాశాలను కూడా తగ్గిస్తుంది.

  Question. కోకుమ్ రసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. కోకుమ్ జ్యూస్ సహజంగా ట్రెండీగా ఉంటుంది మరియు పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది, అలాగే ఇది డీహైడ్రేషన్ మరియు వడదెబ్బను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియను ప్రచారం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కడుపు మరియు కాలేయ సమస్యల ఎంపికకు అన్ని-సహజ నివారణగా ఉపయోగించబడుతుంది.

  కోకుమ్ రసం కోకుమ్ పండు నుండి తయారు చేయబడుతుంది మరియు ఆహారం జీర్ణం కావడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది సంవత్సరంలో ఏ సమయంలోనైనా మద్యం సేవించవచ్చు. దాని ఉష్నా (వెచ్చని), దీపాన (ఆకలి), అలాగే పచాన్ (ఆహార జీర్ణక్రియ) అగ్ర గుణాలు జీర్ణ అగ్ని (అగ్ని)ని మెరుగుపరచడానికి మరియు ఆహార జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి.

  Question. కోకుమ్ చర్మానికి మంచిదా?

  Answer. కోకుమ్ ఆయిల్ చర్మానికి మేలు చేస్తుంది. కోకుమ్‌లో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఇది చర్మ కణాల క్షీణతను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది అదనంగా స్కిన్ ఫ్లెక్సిబిలిటీని పెంచుతుంది, ఇది క్రీజ్‌లను తగ్గిస్తుంది మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను కూడా నిలుపుతుంది. చర్మ అలెర్జీల వల్ల వచ్చే దద్దుర్లు, అలాగే కాలిన గాయాలు మరియు చిట్లిన చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి Kokum సాంప్రదాయ ఔషధాలలో ఉపయోగించబడింది.

  Question. కోకుమ్ వెన్న జుట్టుకు మంచిదా?

  Answer. కోకుమ్ బటర్ జుట్టుకు మంచిదని చెప్పడానికి తగిన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.

  జుట్టు సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి కోకుమ్ బటర్ ఉపయోగించవచ్చు. ఇది జుట్టు పరిస్థితులను, ముఖ్యంగా జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఉపయోగించబడింది. కోకుమ్ వెన్న జుట్టు అభివృద్ధిని ప్రచారం చేస్తుంది, అదనంగా మలినాలను తొలగిస్తుంది మరియు నెత్తిమీద అదనపు నూనెను కూడా తొలగిస్తుంది. దీనికి కారణం దాని ఆస్ట్రింజెంట్ (కాశ్య) గుణమే.

  Question. కోకుమ్ ఆయిల్ ఎలా ఉపయోగించాలి?

  Answer. కోకుమ్ ఆయిల్, దీనిని తరచుగా కోకుమ్ బటర్ అని పిలుస్తారు, దీని గింజల నుండి తీయబడుతుంది. జ్యూస్‌లు మరియు షర్బెట్‌లను తయారు చేయడానికి ఆహార తయారీలో ఉపయోగించడం పక్కన పెడితే, ఇది సౌందర్య మరియు వైద్యపరమైన ఉపయోగాలు రెండింటినీ కలిగి ఉంది. కోకుమ్ బటర్‌లోని కొన్ని భాగాలు యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పనులు రెండింటినీ కలిగి ఉంటాయి. కోకుమ్ బటర్‌ని హైడ్రేటింగ్, రిలాక్సింగ్, ఆస్ట్రింజెంట్, అలాగే డిమల్సెంట్ (ఇన్‌ఫ్లమేషన్ నుండి ఉపశమనం) లక్షణాల కారణంగా ఫేస్ క్రీమ్‌లు, స్కిన్ క్రీమ్‌లు, అలాగే లిప్‌స్టిక్‌లను తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది లేపనాలు మరియు సుపోజిటరీలలో కూడా ప్రాతిపదికగా ఉపయోగించబడింది.

  తడి లేదా చలికాలంలో, కోకుమ్ నూనెను పొడి చేతులు మరియు కాళ్ళపై పొరుగు అప్లికేషన్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. చర్మం పొడిబారడానికి వాత దోష చికాకు అత్యంత సాధారణ కారణం. వాత బ్యాలెన్సింగ్, స్నిగ్ధ (జిడ్డు), మరియు రోపాన్ (వైద్యం) లక్షణాల కారణంగా, కోముమ్ ఆయిల్ పొడి చర్మం నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది.

  SUMMARY

  కోకుమ్ చెట్టు యొక్క అన్ని భాగాలు, పండ్లు, తొక్కలు మరియు విత్తనాలతో సహా, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. కూరలలో, పండు యొక్క ఎండిన పొట్టును సువాసనగా ఉపయోగిస్తారు.