సిట్రోనెల్లా (సింబోపోగాన్)

సిట్రోనెల్లా నూనె అనేది ఆకులు మరియు అనేక సైంబోపోగాన్ మొక్కల కాండం నుండి వచ్చిన సువాసనగల ముఖ్యమైన నూనె.^(HR/1)

దాని విలక్షణమైన వాసన కారణంగా, ఇది ఎక్కువగా క్రిమి వికర్షకాలలో ఒక భాగం వలె ఉపయోగించబడుతుంది. దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా, కీళ్లకు సిట్రోనెల్లా నూనెను పూయడం వల్ల ఆర్థరైటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పి మరియు వాపును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. దాని సుగంధ లక్షణాల కారణంగా, సిట్రోనెల్లా ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ టెన్షన్ మరియు అలసటను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి అరోమాథెరపీలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల కారణంగా, సిట్రోనెల్లా నూనెను చర్మానికి ఉపయోగించడం వల్ల స్కిన్ టోనింగ్ మరియు ఇన్ఫెక్షన్ నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. సిట్రోనెల్లా నూనెను పీల్చకూడదు లేదా చర్మానికి నేరుగా పూయకూడదు ఎందుకంటే ఇది ప్రమాదకరం కావచ్చు. ఇది ఎల్లప్పుడూ ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి క్యారియర్ ఆయిల్‌తో పలుచన రూపంలో చర్మానికి వర్తించాలి, ఎందుకంటే ఇది ఒంటరిగా ఉపయోగించినట్లయితే చికాకు కలిగిస్తుంది.

సిట్రోనెల్లా అని కూడా అంటారు :- Cymbopogon, Lemon grass, Bhutrnah, Jambiratrnah, Guhyabija, Bhutika, Gandhatrun, Gandhabenaa, Lilichaa, Harichaaya, Majjigahullu, Chennanampullu, Incippullu, Vasanappullu, Hirvaa Chahaa, Olaa Chahaa, Paatichahaa, Sharbaan, Vasanaipillu, Nimmagaddi, Vasana gaddi

సిట్రోనెల్లా నుండి లభిస్తుంది :- మొక్క

సిట్రోనెల్లా యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Citronella (Cymbopogon) ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి^(HR/2)

• దోమ కాటును నివారించడం : సిట్రోనెల్లా నూనె దోమలను అరికట్టడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ అది వాటిని చంపదు. సిట్రోనెల్లా ఆయిల్‌లోని క్రియాశీల భాగాలు దోమల యొక్క ఘ్రాణ గ్రాహకాలను భంగపరుస్తాయి, వాటిని అయోమయానికి గురి చేస్తాయి మరియు అతిధేయ వాసనకు ఆకర్షితులవుతాయి. చిట్కా దోమ కాటుకు వ్యతిరేకంగా సిట్రోనెల్లా నూనె యొక్క రక్షణ సమయాన్ని పొడిగించడానికి, వనిలిన్ వంటి ఇతర అస్థిర నూనెలతో కలపండి.
• అలెర్జీ : క్రిమి వికర్షకం వలె చర్మానికి వర్తించినప్పుడు, సిట్రోనెల్లా నూనె చాలా మందికి హానిచేయనిది కావచ్చు. అయితే, కొంతమందికి దాని ఫలితంగా చర్మ అలెర్జీలు ఉండవచ్చు. కాబట్టి, మీరు మీ చర్మానికి సిట్రోనెల్లా నూనెను ఉపయోగించే ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

Video Tutorial

Citronella వాడేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Citronella (Cymbopogon) తీసుకునేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• సిట్రోనెల్లా తీసుకునేటప్పుడు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Citronella (Cymbopogon) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  సిట్రోనెల్లా ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Citronella (Cymbopogon) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు^(HR/5)

  • స్టీమర్‌లో సిట్రోనెల్లా నూనె : ఒక క్లీనర్‌లో 2 నుండి 3 కప్పుల నీటిని తీసుకోండి. అందులో సిట్రోనెల్లా ఆయిల్‌ను రెండు మూడు తగ్గింపులను చేర్చండి. మీ ముఖాన్ని కప్పి, ఆవిరిని పీల్చుకోండి. చల్లని మరియు అదే విధంగా ఇన్ఫ్లుఎంజాను ఎదుర్కోవటానికి రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు దీన్ని పునరావృతం చేయండి.
  • క్రిమి వికర్షకంగా సిట్రోనెల్లా నూనె : బగ్‌లను నివారించడానికి మీ ఎయిర్ ఫ్రెషనర్, డిఫ్యూజర్ లేదా వేపరైజర్‌లో రెండు చుక్కల సిట్రోనెల్లా నూనెను చేర్చండి.
  • కొబ్బరి నూనెలో సిట్రోనెల్లా : సిట్రోనెల్లా నూనెలో ఐదు నుండి 10 తగ్గింపులను తీసుకోండి. సరిగ్గా అదే మొత్తంలో కొబ్బరి లేదా జొజోబా ఆయిల్‌తో కరిగించండి, ఈ మిశ్రమాన్ని మీ చర్మంపై రుద్దండి లేదా జుట్టు లేదా బట్టలపై స్ప్రే చేయండి. కీటకాలను తిప్పికొట్టడానికి దీనిని సమర్థవంతమైన చికిత్సగా ఉపయోగించుకోండి.
  • సిట్రోనెల్లా ముఖ్యమైన నూనె : షవర్ జెల్, షాంపూ లేదా లోషన్‌లో ఒకటి నుండి రెండు సిట్రోనెల్లా నూనె తగ్గింపులను చేర్చండి.

  Citronella (సిట్రోనెల్లా) ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Citronella (Cymbopogon) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి^(HR/6)

  • సిట్రోనెల్లా ఆయిల్ : ఐదు నుండి పది తిరస్కరణలు లేదా మీ అవసరం ఆధారంగా

  Citronella యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Citronella (Cymbopogon) తీసుకునేటప్పుడు క్రింది దుష్ప్రభావాలు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • సిట్రోనెల్లా నూనెను పీల్చడం కూడా సురక్షితం కాదు, ఎందుకంటే ఇది ఊపిరితిత్తులకు హాని కలిగిస్తుంది

  సిట్రోనెల్లాకు సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-

  Question. సిట్రోనెల్లా నూనెను క్రిమి వికర్షకంగా ఎలా ఉపయోగించాలి?

  Answer. మీ వస్త్రాలను తాజాగా మరియు చిమ్మటలు లేకుండా ఉంచడానికి, కాటన్ ప్యాడ్‌పై సిట్రోనెల్లా నూనెను రెండు రెట్లు తగ్గించి, దానిని మీ నార గదిలో ఉంచండి. దీనికి విరుద్ధంగా, ఒక క్లీన్ స్ప్రే కంటైనర్‌లో సిట్రోనెల్లా ఆయిల్ యొక్క రెండు క్షీణతలను నీటితో కలపండి. కలపడానికి బాగా షేక్ చేయండి, ఆపై మీ ఇంటి అంతటా పిచికారీ చేయండి.

  Question. సిట్రోనెల్లా నూనె మరియు లెమన్‌గ్రాస్ నూనె ఒకటేనా?

  Answer. సిట్రోనెల్లా మరియు లెమన్‌గ్రాస్ నూనెలు ఒకే విధానంలో తయారు చేయబడినప్పటికీ, అవి చాలా భిన్నమైన అగ్ర గుణాలను కలిగి ఉంటాయి.

  Question. సిట్రోనెల్లా నూనెను ఎలా ఉపయోగించాలి?

  Answer. సిట్రోనెల్లా నూనెను లోషన్లు, స్ప్రేలు, క్యాండిల్ లైట్లు మరియు గుళికలతో కూడిన ఎంపిక రూపంలో అందించబడుతుంది. సిట్రోనెల్లా నూనెను స్నానం చేసే నీటిలో కలపవచ్చు. మృదు కణజాలం లేదా టవల్‌పై కొన్ని చుక్కలను ఉంచడం ద్వారా సిట్రోనెల్లా నూనెను అదనంగా పీల్చుకోవచ్చు.

  Question. మీరు సిట్రోనెల్లా తినవచ్చా?

  Answer. సిట్రోనెల్లా యొక్క అంతర్గత తీసుకోవడం సూచించడానికి శాస్త్రీయ రుజువు కావాలి కాబట్టి, దానిని నివారించడం ఉత్తమం.

  Question. ఆర్థరైటిస్‌కు సిట్రోనెల్లా నూనె మంచిదా?

  Answer. దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గృహాల కారణంగా, సిట్రోనెల్లా ఆయిల్ కీళ్ల వాపుతో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని అలాగే వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

  వాత శ్రావ్యమైన గృహాల కారణంగా, సిట్రోనెల్లా నూనె ఆర్థరైటిస్-సంబంధిత కీళ్ల నొప్పుల నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. సిట్రోనెల్లా ఆయిల్ మరియు ఆలివ్ ఆయిల్‌తో ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.

  Question. సిట్రోనెల్లా నూనె ఒత్తిడిని తగ్గించగలదా?

  Answer. సిట్రోనెల్లా నూనె శతాబ్దాలుగా సహజ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నివారిణిగా ఉపయోగించబడింది. ఒక పరిశోధనా అధ్యయనం ప్రకారం, ఇది నాడీ వ్యవస్థను ఉపశమనం చేస్తుంది అలాగే ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు మానసిక అలసటను కూడా తగ్గిస్తుంది.

  వాత దోషాన్ని సమతుల్యం చేయడం ద్వారా, సిట్రోనెల్లా నూనె నిద్రలేమి, ఒత్తిడి మరియు మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

  Question. సిట్రోనెల్లా వల్ల కలిగే ఇతర నివేదించబడిన అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ఏమిటి?

  Answer. క్రిమి వికర్షకంగా ఉపయోగించినప్పుడు, సిట్రోనెల్లా నూనె సాధారణంగా హానిచేయనిదిగా భావించబడుతుంది. సిట్రోనెల్లా నూనెను ఇష్టపడని వ్యక్తులు, మరోవైపు, చర్మ అలెర్జీలను ఏర్పరచవచ్చు. చర్మానికి వర్తించే ముందు తగిన విధంగా సన్నబడకపోతే, సిట్రోనెల్లా మంట మరియు మంటను కలిగిస్తుంది. సిట్రోనెల్లా నూనెను నిరంతరం సర్వీస్ ప్రొవైడర్ ఆయిల్‌తో కలపాలి.

  తిక్ష్నా (పదునైన) మరియు ఉష్ణ (వేడి) లక్షణాల కారణంగా, సిట్రోనెల్లా నూనెను చర్మానికి వర్తించే ముందు కొబ్బరి నూనె వంటి బేస్ ఆయిల్‌తో సన్నగా చేయాలి.

  Question. చర్మానికి సిట్రోనెల్లా వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. దాని స్కిన్-టోనింగ్ ప్రభావాల కారణంగా, సిట్రోనెల్లా చర్మానికి ఉపయోగపడుతుందని చెప్పబడింది. ఇది సూక్ష్మజీవుల అభివృద్ధిని తగ్గించడం ద్వారా చర్మ వ్యాధులను నివారిస్తుంది, క్రిమిసంహారకంగా కూడా పనిచేస్తుంది. సిట్రోనెల్లా నూనెను వైద్య నిపుణుల పర్యవేక్షణలో తక్కువ మొత్తంలో మాత్రమే ఉపయోగించాలి, ఎందుకంటే అధిక పరిమాణంలో చర్మం చికాకు మరియు అనేక ఇతర సున్నితమైన ప్రతిస్పందనలను ప్రేరేపించవచ్చు.

  దాని రోపాన్ (రికవరీ) స్వభావం కారణంగా, సిట్రోనెల్లా నూనె అనేది దిమ్మలు మరియు పుండ్లు వంటి చర్మ సమస్యల సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఒక ప్రయోజనకరమైన చికిత్స. ఇది అదనంగా చర్మం యొక్క తేమను అలాగే వయస్సు సంకేతాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

  Question. సిట్రోనెల్లా నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. సిట్రోనెల్లా ఆయిల్ చర్మానికి మరియు దుస్తులకు వర్తించినప్పుడు కీటకాలను దూరం చేసే ఘనమైన వాసనను కలిగి ఉంటుంది. ఇది రసాయన రహితమైనది, ఇది అసాధారణమైన సహజమైన బగ్ వికర్షకం.

  Question. జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి సిట్రోనెల్లా ఎలా సహాయపడుతుంది?

  Answer. చర్మంపై ఉంచినప్పుడు, సిట్రోనెల్లా జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది దాని సడలింపు ప్రభావం నుండి వస్తుంది, ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రత స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. ఇది అదనంగా జలుబు మరియు ఫ్లూ చికిత్సలో సహాయపడుతుంది.

  Question. సిట్రోనెల్లా బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుందా?

  Answer. యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల కారణంగా, సిట్రోనెల్లా బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాల పెరుగుదలను అడ్డుకుంటుంది. ఇది అన్ని క్రిమి వికర్షక ఉత్పత్తులలో ముఖ్యమైన భాగం.

  SUMMARY

  దాని విలక్షణమైన వాసన కారణంగా, ఇది ప్రధానంగా బగ్ స్ప్రేలలో భాగంగా ఉపయోగించబడుతుంది. దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా, కీళ్లకు సిట్రోనెల్లా నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల ఆర్థరైటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పి మరియు వాపును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.