అననాస్ (పైనాపిల్స్)

అననాస్ అని కూడా పిలువబడే ప్రఖ్యాత పైనాపిల్ “పండ్ల రాజు”గా పరిగణించబడుతుంది.^(HR/1)

“రుచికరమైన పండు అనేక రకాల సాంప్రదాయ ఔషధాలలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఇందులో విటమిన్లు ఎ, సి, మరియు కె, అలాగే ఫాస్పరస్, జింక్, కాల్షియం మరియు మాంగనీస్ అధికంగా ఉంటాయి. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండటం వలన, అనానాస్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు సహాయపడుతుంది. శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడం.ఇది ఎంజైమ్ (బ్రోమెలైన్ అని పిలుస్తారు) ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.దీని యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాల కారణంగా, ఇది యూరినరీ ఇన్ఫెక్షన్లకు కూడా సహాయపడుతుంది.దీనిలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు అనాల్జేసిక్ గుణాల కారణంగా, మద్యపానం రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్‌లో కీళ్ల నొప్పులు మరియు మంట నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు బెల్లం తో అననాస్ జ్యూస్ సహాయపడుతుంది.అననాస్ జ్యూస్ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఎముకల ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది.ఇది వికారం మరియు చలన అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.దీని శోథ నిరోధక లక్షణాలు కారణంగా, మొటిమలు మరియు కాలిన గాయాలు వంటి చర్మ రుగ్మతలకు కూడా అననాస్ మంచిది.అననాస్ గుజ్జు మరియు తేనె కలిపిన పేస్ట్‌ను చర్మానికి అప్లై చేయడం ద్వారా చర్మం బిగుతుగా మారుతుంది.అననాలు సాధారణంగా ఆహార నిష్పత్తిలో తినడం సురక్షితం, కానీ బ్రోమెలైన్‌కు సున్నితంగా ఉండే కొద్ది మందిలో, అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల సమస్యలు మరియు అలర్జీలు వస్తాయి.

అననాస్ అని కూడా అంటారు :- అననాస్ కోమోసస్, పైనాపిల్, అనరస, నానా

అననాస్ నుండి పొందబడింది :- మొక్క

అననాస్ యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, అననాస్ (అననాస్ కోమోసస్) యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొన్న విధంగా పేర్కొనబడ్డాయి^(HR/2)

• కీళ్ళ వాతము : రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ అనేది కీళ్లను ప్రభావితం చేసే స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధి. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ రోగులు అననాస్ నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. అనానాస్‌లో కనిపించే బ్రోమెలైన్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు అనాల్జేసిక్. నొప్పి మధ్యవర్తులను నిరోధించడం ద్వారా, ఇది వాపు మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
  ఆయుర్వేదంలో, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ (RA) ను ఆమావత అంటారు. అమావత అనేది ఒక రుగ్మత, దీనిలో వాత దోషం తొలగిపోయి, కీళ్ళలో ఆమ పేరుకుపోతుంది. అమావ్త బలహీనమైన జీర్ణ అగ్నితో ప్రారంభమవుతుంది, దీని ఫలితంగా అమా పేరుకుపోతుంది (సరైన జీర్ణక్రియ కారణంగా శరీరంలో విషపూరిత అవశేషాలు). Vata ఈ అమాను వివిధ సైట్‌లకు రవాణా చేస్తుంది, కానీ శోషించబడకుండా, అది కీళ్లలో పేరుకుపోతుంది. అనానాస్ వాత-బ్యాలెన్సింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు కీళ్ల నొప్పులు మరియు వాపు వంటి రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది. 1. 1/2-1 కప్పు అననాస్ (పైనాపిల్) నుండి రసం. 2. బెల్లం తో కలపండి. 3. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తీసుకోండి.
• ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ : ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్సలో అననాస్ సహాయపడవచ్చు. అనానాస్‌లో బ్రోమెలైన్ ఉంటుంది, ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు అనాల్జేసిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. అనానాస్ వాపు, అసౌకర్యం మరియు దృఢత్వాన్ని తగ్గించడం ద్వారా ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌తో సహాయపడుతుంది.
  ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లక్షణాల ఉపశమనంలో అననాస్ సహాయపడుతుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, సంధివత అని కూడా పిలువబడే ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వాత దోషం పెరగడం వల్ల వస్తుంది. ఇది కీళ్ల నొప్పులు మరియు వాపులకు కారణమవుతుంది, అలాగే ఉమ్మడి కదలికను పరిమితం చేస్తుంది. అనానాస్ వాటా-బ్యాలెన్సింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు కీళ్ల నొప్పులు మరియు ఎడెమా వంటి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలతో సహాయపడుతుంది. చిట్కాలు: 1. 1/2 నుండి 1 కప్పు అననాస్ (పైనాపిల్) వరకు రసం. 2. బెల్లం తో కలపండి. 3. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తీసుకోండి.
• మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు (UTIs) : మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్‌ను సూచించడానికి ఆయుర్వేదంలో ముత్రక్‌చ్ఛ్ర విస్తృత పదం. ముత్ర అనేది సంస్కృత పదం బురద, అయితే క్రిచ్రా అనేది నొప్పికి సంస్కృత పదం. ముట్రాక్‌క్రా అనేది డైసూరియా మరియు బాధాకరమైన మూత్రవిసర్జనకు వైద్య పదం. దాని సీతా (చల్లని) నాణ్యత కారణంగా, అననాస్ రసం మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులలో మండే సంచలనాల నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. 1. 1/2 నుండి 1 కప్పు అననాస్ జ్యూస్ త్రాగండి. 2. అదే మొత్తంలో నీటిని కలపండి. 3. UTI లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తీసుకోండి.
• వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ : అనానాస్‌లో కనిపించే బ్రోమెలైన్ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ. అనానాస్ ఇన్ఫ్లమేటరీ మధ్యవర్తుల కార్యకలాపాలను నిరోధించడం ద్వారా వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.
• సైనసైటిస్ : అనానాస్‌లో కనిపించే బ్రోమెలైన్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది నాసికా శ్లేష్మ పొర యొక్క వాపును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. అనానాస్ శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు వంటి సైనసైటిస్ లక్షణాలను కూడా తగ్గిస్తుంది.
• క్యాన్సర్ : అనానాస్‌లో బ్రోమెలైన్ ఉంటుంది, ఇది యాంటీకాన్సర్, యాంటీ యాంజియోజెనిక్ మరియు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. కణితి కణాల అభివృద్ధిని పరిమితం చేయడం ద్వారా, ఇది క్యాన్సర్ పురోగతిని తగ్గిస్తుంది.
• కాలుతుంది : బ్రోమెలైన్ అనేది అనానాస్‌లో కనిపించే బ్రోమెలైన్ ఎంజైమ్. ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు కాలిన నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
  కాలుతున్న గాయానికి నిర్వహించినప్పుడు, అనానాస్ వైద్యం ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది. దాని రోపాన్ (వైద్యం) ఆస్తి కారణంగా, ఇది గాయపడిన కణజాలాన్ని మరమ్మత్తు చేస్తుంది. దాని సీత (చల్లని) స్వభావం కారణంగా, ఇది మండే ప్రాంతంపై కూడా శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. 1. అనానాస్ నుండి గుజ్జును తీసుకోండి. 2. తేనెతో కలపండి. 3. ప్రభావిత ప్రాంతానికి ద్రావణాన్ని వర్తించండి మరియు 2-4 గంటల పాటు ఉంచండి. 4. చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

Video Tutorial

అననాలు వాడేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, అననాస్ (అనాస్ కోమోసస్) తీసుకునేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• శోషించబడిన ఆహార పరిమాణంలో అననాస్ సురక్షితం అయినప్పటికీ, అననాస్ సప్లిమెంట్స్ లేదా ఎక్కువ అననాస్ వినియోగం రక్తం సన్నబడటానికి కారణం కావచ్చు. బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉనికి కారణంగా ఇది జరుగుతుంది. కాబట్టి మీరు యాంటీకోగ్యులెంట్స్ లేదా బ్లడ్ స్లిమ్మర్స్ తీసుకుంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే అననాస్ సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడం మంచిది.
• అనానాస్‌ను నిరాడంబరమైన మొత్తంలో తీసుకోవడం సురక్షితం అయినప్పటికీ, దానిని తీసుకోవడం మంచిది కాదు. అనానాస్‌లో ఉండే బ్రోమెలైన్ ఉబ్బసం దాడికి దారి తీస్తుంది.

• అననాలు తీసుకునేటప్పుడు తీసుకోవాల్సిన ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, అననాస్ (అనాస్ కోమోసస్) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  • తల్లిపాలు : చనుబాలివ్వడం అంతటా అనానాల భద్రత గురించి తగినంత సమాచారం లేనందున, వాటిని నివారించడం ఉత్తమం.
  • మోడరేట్ మెడిసిన్ ఇంటరాక్షన్ : 1. యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు అననాస్ ద్వారా తీవ్రమవుతాయి. ఫలితంగా, యాంటీబయాటిక్స్తో అననాస్ను ఉపయోగించే ముందు, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. 2. యాంటీకోగ్యులెంట్ మరియు యాంటీ ప్లేట్‌లెట్ మందులు అనానాస్ ద్వారా తీవ్రతరం కావచ్చు. ఫలితంగా, ప్రతిస్కంధక లేదా యాంటీ ప్లేట్‌లెట్ మందులతో అననాస్ తీసుకునే ముందు, మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.
  • మధుమేహం ఉన్న రోగులు : అననాస్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల, మీరు అనానాస్ లేదా దాని సప్లిమెంట్లను యాంటీ-డయాబెటిక్ మందులతో కలిపి ఉపయోగిస్తుంటే మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను గమనించడం గొప్ప ఆలోచన.
  • గర్భం : గర్భధారణ సమయంలో అననాస్ తప్పనిసరిగా అసమాన గర్భాశయ రక్తస్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుందని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
  • అలెర్జీ : కొంతమంది వ్యక్తులు అననాస్ తిన్న తర్వాత వారి శరీరమంతా ఎర్రటి దద్దుర్లు ఏర్పడవచ్చు.

  అననాస్ ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, అనానాస్ (అనానాస్ కోమోసస్) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు.^(HR/5)

  • అననాస్ మురబ్బా : చక్కగా మరియు అదనంగా 3 పూర్తి అనానాలను చిన్న ముక్కలుగా తగ్గించండి. తరిగిన అననాస్ వస్తువులను అలాగే 2 కప్పుల చక్కెరను ఒక డిష్‌లో చేర్చండి. చక్కెర ద్రవీకరించడం ప్రారంభించే వరకు బాగా కలపండి. 10 నుండి పన్నెండు గంటలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతించండి. ఒక మిశ్రమాన్ని అందించండి అలాగే వేయించడానికి పాన్కు బదిలీ చేయండి. మిశ్రమాన్ని మరిగించాలి. మీరు సగం స్ట్రింగ్ ఏకరూపతతో పాటుగా ఒకదానిని పొందే వరకు అప్పుడప్పుడు కలయికను కలపండి. మంట నుండి వేయించడానికి పాన్ వదిలించుకోండి. దాల్చిన చెక్క కర్రలు, ఏలకులు అలాగే కుంకుమపువ్వును మిశ్రమంలో చేర్చండి. కలపండి మరియు షాపింగ్ చేయడానికి ఒక కూజాలో కూడా బదిలీ చేయండి.
  • అననాస్ చట్నీ : 500 గ్రాముల అనానాస్‌కు సంబంధించిన కోర్ని వదిలించుకున్న తర్వాత కాస్త పెద్ద వస్తువులుగా కత్తిరించండి. వాటిని ముతకగా రుబ్బుకోవాలి. వస్తువులను ఫ్రై పాన్‌కి బదిలీ చేయండి అలాగే అదనంగా అననాస్ జ్యూస్ మరియు అలాగే చక్కెరను చేర్చండి. సాధనం వెచ్చగా ఉడికించాలి. ధ్వంసమైన నల్ల మిరియాలు చేర్చండి మరియు వంట కొనసాగించండి. బాగా కలపడానికి అదనంగా ఉప్పును చేర్చండి. మెత్తని చట్నీ ఏకరూపత సాధించే వరకు సిద్ధం చేస్తూ ఉండండి. అద్భుతం అలాగే ఫ్రిజ్‌లో మూసి ఉన్న కంటైనర్‌లలో నిల్వ చేయండి.
  • అననాస్ పౌడర్ : అననాస్ ను సన్నటి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. వంట ట్రేలో ఉంచండి. మూడు0 నిమిషాలు చింతించటానికి రెండు రెండు5 ℃ వద్ద ఓవెన్‌లో ఉంచండి. స్టవ్ నుండి ముక్కలను వదిలించుకోండి అలాగే ఎండిన ఉత్పత్తులను మిల్లు లేదా ఫుడ్ మిల్లులో ఉంచండి. మిల్లు లేదా మిక్సర్ నుండి అననాస్ పొడిని తీసివేసి, షట్ కంటైనర్‌లో షాపింగ్ చేయండి.
  • స్కిన్ బిగుతు కోసం అననాస్ ఫేస్ మాస్క్ : అననాస్‌ను చిన్న చిన్న ముక్కలుగా చేసి బ్లెండర్‌లో ఉంచండి. దానికి ఒక గుడ్డులోని తెల్లసొనను చేర్చండి, మొత్తం సహజమైన తేనెలో ఒక టీస్పూన్ జోడించండి. మెత్తని పేస్ట్ చేయడానికి వాటిని కలపండి. మీ ముఖం మరియు మెడ చుట్టూ పేస్ట్‌ను వర్తించండి మరియు పొడిగా ఉండేలా చేయండి. చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీ ఛాలెంజ్‌ను టవల్‌తో పూర్తిగా రుద్దండి. ప్రకాశవంతమైన వ్యాపార చర్మం కోసం మీ ముఖంపై తేలికపాటి క్రీమ్ ఉపయోగించండి.
  • పైనాపిల్ హెయిర్ మాస్క్ : యాభై శాతాన్ని ఒక అనానాస్‌కు కత్తిరించండి (మీ జుట్టు పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది) ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్‌ను చేర్చండి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ బాదం నూనె జోడించండి. రెండు టీస్పూన్ల పెరుగు జోడించండి. మృదువైన పేస్ట్ పొందడానికి వాటిని ఒకదానితో ఒకటి కలపండి. మీ జుట్టును కొన్ని ప్రాంతాలుగా విభజించండి. జుట్టు మూలాలపై మరియు మీ జుట్టు విభాగం పొడవును స్మార్ట్‌గా ఉపయోగించడం ద్వారా కూడా ఉపయోగించండి. తేలికగా మసాజ్ చేయండి. షవర్ క్యాప్‌తో కప్పి, అలాగే పదిహేను నుండి ముప్పై నిమిషాల పాటు వదిలివేయండి. హాయిగా ఉండే నీటితో జుట్టును పూర్తిగా కడగాలి. తేలికపాటి షాంపూతో శుభ్రం చేయండి.

  అననాలు ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, అనానాస్ (అనానాస్ కోమోసస్) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి^(HR/6)

  • పైనాపిల్ పౌడర్ : 4 వ నుండి సగం టీస్పూన్ రోజుకు రెండుసార్లు.
  • పైనాపిల్ రసం : సగం నుండి ఒక కప్పులో రోజుకు రెండు సార్లు లేదా మీ అవసరానికి అనుగుణంగా.
  • పైనాపిల్ ఆయిల్ : నుండి 5 చుక్కలు లేదా మీ అవసరం ఆధారంగా.

  Ananas యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, అననాస్ (అననాస్ కోమోసస్) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ఉన్న దుష్ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • కడుపు నొప్పి
  • అతిసారం
  • గొంతులో వాపు
  • రుతుక్రమ సమస్యలు
  • వికారం

  అనానాలకు సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-

  Question. అననాలు ఎంతకాలం ఉంటాయి?

  Answer. అననాస్ యొక్క సేవా జీవితాన్ని వారు ఎప్పుడు ఎన్నుకున్నారు మరియు వాటిని ఎలా ఉంచారు అనే దాని ద్వారా గుర్తించబడుతుంది. ఫ్రిజ్‌లో భద్రపరచినట్లయితే, పూర్తిగా కత్తిరించని అననాలు సుమారు 3-5 రోజులు ఉంటాయి. ముక్కలు చేసిన అననాలను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో నిల్వ చేసిన తర్వాత 6 రోజులలోపు తినాలి. అననాస్ ను ఐస్ అప్ చేయవచ్చు లేదా సుమారు 6 నెలల పాటు ఉంచవచ్చు.

  Question. మొత్తం అననాస్‌లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?

  Answer. మొత్తం అననాలు దాదాపు 900 గ్రాములుగా పరిగణించబడతాయి. ఇది సాధారణంగా సుమారు 450 కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది.

  Question. అననాస్ ఎప్పుడు చెడిపోతాడో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?

  Answer. వాస్తవానికి కుళ్ళిన అననాస్ ఆకులు గోధుమ రంగులో కనిపిస్తాయి మరియు సౌకర్యవంతంగా దెబ్బతిన్నాయి. అనానాల శరీరం గోధుమరంగు మరియు పొడిగా ఉంటుంది మరియు దాని అడుగుభాగం మెత్తగా మరియు తడిగా ఉంటుంది. కార్బోహైడ్రేట్ల పులియబెట్టడం వల్ల, అననాలు పాతవి అయినప్పుడు వెనిగర్ వాసన రావడం ప్రారంభిస్తాయి. లోపలి భాగం ఖచ్చితంగా మసకబారుతుంది మరియు వెనిగర్ రుచి పెరుగుతుంది.

  Question. గోధుమ రంగు మచ్చలు ఉన్న అననాస్ తినడం సురక్షితమేనా?

  Answer. అనానాస్ యొక్క బయటి ఉపరితల వైశాల్యం పాతదిగా మారినప్పుడు గోధుమరంగు చుక్కలు ఏర్పడతాయి. బాహ్య ఉపరితలం బలంగా ఉండే వరకు అననాస్‌ను తినవచ్చు. ఉపరితలంపై గోధుమరంగు చుక్కలు పిండినప్పుడు ఒక ముద్రను సృష్టించినప్పుడు, అనానాస్ మరణించింది.

  Question. అననాలో చక్కెర తక్కువగా ఉందా?

  Answer. టిన్డ్ లేదా ఐస్‌డ్ అప్ అనానాస్‌తో పోల్చినప్పుడు, తాజా అననాలు నిజానికి చక్కెర స్థాయిని తగ్గించాయి. అర కప్పు క్యాన్డ్ అననాస్‌లో దాదాపు 15 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్ ఉంటుంది. అనానాస్‌లో కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి, అయితే అవి అదనంగా ఫైబర్ మరియు ఇతర అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ లక్షణం డయాబెటిక్ సమస్యల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది.

  Question. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అననాస్ మంచిదా?

  Answer. మీరు డయాబెటిక్ వ్యక్తి అయితే, అననాలు తక్కువ మొత్తంలో ఉపయోగించినట్లయితే సురక్షితంగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, ఇది రక్తంలో చక్కెర తగ్గడానికి కారణం కావచ్చు. దాని నిపుణుల (భారీ) ఫీచర్ ఫలితంగా, ఇది జరిగింది. అందువల్ల, ఆహారం జీర్ణం కావడానికి మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఊహించని తగ్గుదల నుండి రక్షించడానికి అననాస్‌ను అనేక ఇతర ఆహారాలతో కలిపి తీసుకోవాలి.

  Question. అనానాస్ ఆస్తమాకు చెడ్డదా?

  Answer. లేదు, మీకు ఆస్తమా ఉంటే, మీరు అనానాలను మితంగా తినవచ్చు ఎందుకంటే అవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. మధుర్ (తీపి) మరియు ఆమ్లా (పుల్లని) రుచులు ఉన్నప్పటికీ, ఇది శ్లేష్మాన్ని బలహీనపరుస్తుంది మరియు దానిని ఉమ్మివేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  Question. ఖాళీ కడుపుతో అననాలు తినడం మంచిదా?

  Answer. ఖాళీ కడుపులో, తక్కువ పరిమాణంలో అననాస్ తినడం వల్ల శరీరం నిర్విషీకరణ చెందుతుంది. ఖాళీ బొడ్డుపై చాలా అననాస్ తీసుకోవడం వల్ల సున్నితమైన ప్రతిస్పందనలు, విరేచనాలు, అలాగే విసురుతాడు, అయినప్పటికీ దీనిని కొనసాగించడానికి తగినంత పరిశోధన లేదు.

  అవును, అనానాలు జీర్ణక్రియకు సహాయపడే వాస్తవం కారణంగా భోజనానికి ముందు తినవచ్చు. దీనికి దీపన్ (ఆపిటైజర్) నివాస ప్రాపర్టీలు ఉండటమే దీనికి కారణం. అయినప్పటికీ, ఇది అధిక మొత్తంలో తింటే కడుపు నొప్పి మరియు అతిసారం కూడా కలిగిస్తుంది. దాని భేదిమందు (రేచన) లక్షణాల వల్ల.

  Question. అనానాస్ గుండెకు మంచిదా?

  Answer. అవును, అననాలు కార్డియోప్రొటెక్టివ్ రెసిడెన్షియల్ ప్రాపర్టీలను కలిగి ఉంటాయి మరియు గుండెకు కూడా మేలు చేస్తాయి. అనానాస్‌లో కనుగొనబడిన బ్రోమెలైన్, ఫైబ్రినోలైటిక్ ఎంజైమ్, ప్లేట్‌లెట్ సేకరణను ఆపివేస్తుంది. రక్త నాళాలలో కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాలను విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా అధిక రక్తపోటు మరియు హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా లక్షణాలను ఎదుర్కోవటానికి అననాస్ సహాయపడవచ్చు. అననాస్ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఎగువ శరీర అసౌకర్యం కూడా తీవ్రంగా మారకుండా నిరోధిస్తుంది.

  Question. డయేరియాలో అననాస్ పాత్ర ఉందా?

  Answer. విరేచనాలలో అననాలు సహకరిస్తాయి. అనానాస్‌లో ఉండే బ్రోమెలైన్ ద్వారా పేగు సంబంధ వైరస్ నిరోధిస్తుంది. ఇది గట్ శ్లేష్మానికి అంటుకునే సూక్ష్మజీవులను కూడా వదిలివేస్తుంది.

  అనానాల వినియోగం సాధారణంగా అతిసారాన్ని ప్రేరేపించనప్పటికీ, అపరిపక్వ అననాల యొక్క తాజా రసం, దాని విరేచక్ (ప్రక్షాళన) వ్యక్తిత్వం కారణంగా, అతిసారాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

  Question. అనానాస్ చర్మానికి మంచిదా?

  Answer. అవును, అననాలు చర్మానికి మేలు చేస్తాయి. అనానాలలో విటమిన్ ఎ అలాగే సి పుష్కలంగా ఉంటాయి. విటమిన్లు A అలాగే C బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ భవనాలను కలిగి ఉంటాయి అలాగే ఖర్చు-రహిత తీవ్ర నష్టాల నుండి చర్మాన్ని కాపాడతాయి. విటమిన్ సి అదనంగా కొల్లాజెన్ ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది.

  Question. పైనాపిల్ (అనాస్) రసం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. పైనాపిల్ జ్యూస్ శరీరాన్ని తేమ చేస్తుంది, అలాగే రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. పైనాపిల్ జ్యూస్‌లో గణనీయమైన పరిమాణంలో మాంగనీస్ ఉంటుంది, ఇది స్పెర్మ్ టాప్ క్వాలిటీ, సంతానోత్పత్తి, ఎముకల పెరుగుదల మరియు నిర్దిష్ట ఎంజైమ్‌ల క్రియాశీలతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది వికారం మరియు వికారం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. పైనాపిల్ జ్యూస్‌లో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది, ఇది శరీరం సూక్ష్మజీవులు మరియు వైరల్ వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఇనుము యొక్క సరైన శోషణలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  Question. గర్భధారణ సమయంలో అననాస్ (పైనాపిల్) జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. గర్భధారణ సమయంలో, ముఖ్యంగా మొదటి త్రైమాసికంలో అపరిపక్వ అననాస్ జ్యూస్‌ను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల పుట్టబోయే బిడ్డను కోల్పోవచ్చు. కాబట్టి గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ఆల్కహాల్ పైనాపిల్ జ్యూస్ లేదా పైనాపిల్ తీసుకునే ముందు మీ గైనకాలజిస్ట్‌ని సంప్రదించడం అవసరం.

  Question. కంటి ఆరోగ్యానికి అననాస్ మేలు చేస్తుందా?

  Answer. అవును, అనానాలు మన కంటికి ఆరోగ్యకరమైనవి, అవి మన దృష్టిని స్పష్టంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. మధ్య వయస్కులు మరియు వృద్ధులలో, వారి విలక్షణమైన ఆహార నియమావళిలో అననాస్ జ్యూస్ లేదా పండ్లతో సహా దృష్టి నష్టం మరియు అనేక ఇతర కంటి రుగ్మతలను ఆపడానికి సహాయపడుతుంది.

  Question. అననాస్ మీ చిగుళ్ళను బలపరుస్తుందా?

  Answer. చిగుళ్లలో విటమిన్ సి ఉందని భావించి చిగుళ్ల కణజాలాలను బలోపేతం చేయడంలో అననాస్ సహకరిస్తుంది, ఇది పీరియాంటల్ వ్యాధిని నివారించడానికి అలాగే వాటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఎక్కువ అననాస్ తీసుకోవడం వల్ల దంతాల కుహరాలు ఏర్పడతాయి, అలాగే అనానాస్‌లోని ఫ్రూట్ యాసిడ్స్ పంటి ఎనామిల్‌ను దెబ్బతీస్తాయి.

  Question. మొటిమలకు అననాస్ సమర్థవంతమైన పరిష్కారమా?

  Answer. అవును, మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా అననాస్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ ఎనర్జిటిక్ పదార్ధాన్ని (బ్రోమెలైన్) కలిగి ఉంటుంది. ఇది మొటిమలను కలిగించే బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది. మొటిమలను నియంత్రించడానికి, ఫేస్ ప్యాక్‌లు మరియు మాస్క్‌లు వంటి కాస్మెటిక్ ప్రిపరేషన్ వర్క్‌ల ఎంపికలో అనానాలను ఉపయోగించవచ్చు.

  దాని రోపానా (రికవరీ) మరియు సీతా (శీతలీకరణ) లక్షణాల కారణంగా, అననాలు మొటిమలకు సహాయపడవచ్చు. దెబ్బతిన్న ప్రదేశానికి అననాస్ జ్యూస్ అప్లై చేయడం వల్ల మోటిమలు వేగంగా నయం అవుతాయి అలాగే శీతలీకరణ ఫలితాన్ని అందిస్తుంది.

  SUMMARY

  “రుచికరమైన పండు సాంప్రదాయిక పరిష్కారాల శ్రేణిలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఇందులో విటమిన్లు A, C మరియు K, అలాగే భాస్వరం, జింక్, కాల్షియం మరియు మాంగనీస్ కూడా అధికంగా ఉంటాయి.