Orange (Citrus reticulata)

Die Orange, auch bekannt als „Santra“ und „Narangi“, ist eine wunderbare, saftige Frucht.^(HR/1)

Die Frucht ist reich an Vitamin C, was sie zu einem hervorragenden Immunitätsverstärker macht. Orangen sind reich an Ballaststoffen und enthalten eine Vielzahl kritischer Nährstoffe, die helfen, das Energieniveau zu steigern. Die Verdauung wird verbessert, indem täglich vor dem Frühstück 1-2 Gläser Orangensaft getrunken werden. Die antioxidative Aktivität der Orange hilft bei der Abwehr von Krankheiten wie Lebererkrankungen, Asthma und hohen Cholesterinwerten. Auf die Kopfhaut aufgetragener Orangensaft fördert das Haarwachstum und verlangsamt das Ergrauen. Seine antiviralen Eigenschaften helfen auch, Schuppen vorzubeugen. Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften können Orangenschalen oder ätherisches Öl helfen, den Alterungsprozess der Haut zu verlangsamen. Es spendet Feuchtigkeit, macht die Haut weich und reinigt sie, wodurch sie für fettige Haut geeignet ist. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften senkt es auch Entzündungen im betroffenen Bereich. Übermäßiger Verzehr von Orangen kann Magen-Darm-Beschwerden sowie Sodbrennen verursachen.

Orange ist auch bekannt als :- Citrus reticulata, Kamla lebu, Narangi, Santra Kittle, Kamala, Koorg kudagu orange, Kamalapandu, Sumthira, Sohniamtra, Santara, Naranga, Nagaariga, Tvaksugandha, Mukhapriya, Mandarine

Orange wird aus gewonnen :- Anlage

Anwendungen und Vorteile von Orange:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile von Orange (Citrus reticulata) wie folgt erwähnt^(HR/2)

• Krebs : Orange könnte bei der Behandlung von Krebs hilfreich sein. Orange enthält Antioxidantien, Immunmodulatoren und krebsbekämpfende Verbindungen namens Lutein und -Cryptoxanthin. Orange lässt bösartige Zellen absterben und schützt gleichzeitig gesunde Zellen. Orangenkonsum senkt somit das Risiko, an Brustkrebs, Darmkrebs, Gebärmutterhalskrebs, Lungenkrebs und Hauttumoren zu erkranken.
• Leber erkrankung : Hepatitis C kann vom Verzehr von Orangen profitieren. Antioxidative, entzündungshemmende und antivirale Eigenschaften sind alle in Orangen zu finden. Orange kann Menschen mit einer Hepatitis-C-Virusinfektion helfen, Entzündungen zu minimieren. Naringin und Hesperidin der Orange hemmen die Lipidsynthese und -freisetzung in der Leber. Bei Patienten mit Hepatitis-C-Virusinfektion senkt Orange auch den Spiegel erhöhter Leberenzyme.
• Reizdarmsyndrom : Das Reizdarmsyndrom (IBS) kann vom Orangenkonsum (IBS) profitieren. Ballaststoffe sind in Orangen reichlich vorhanden. Die Zugabe von Orange zum Stuhl füllt ihn auf und hilft bei seiner Passage.
  Die Symptome des Reizdarmsyndroms können mit Orange (IBS) behandelt werden. Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist im Ayurveda auch als Grahani bekannt. Ein Ungleichgewicht von Pachak Agni verursacht Grahani (Verdauungsfeuer). Aufgrund ihrer Ushna (heißen) Potenz hilft Orange, Pachak Agni (Verdauungsfeuer) zu erhöhen. Dies hilft bei der Behandlung von IBS-Symptomen. 1. Nehmen Sie 1-2 Tassen frisch gepressten Orangensaft. 2. Etwas Wasser einrühren und zum Frühstück servieren.
• Asthma : Asthma kann vom Verzehr von Orangen profitieren. Orange wirkt entzündungshemmend und antioxidativ. Orangen enthalten Flavonoide, die helfen, Asthmasymptome zu reduzieren. Orange kann auch bei asthmatischem Keuchen helfen.
  Orange kann helfen, Asthmasymptome zu reduzieren und Atemnot zu lindern. Die wichtigsten Doshas, die laut Ayurveda mit Asthma in Verbindung gebracht werden, sind Vata und Kapha. In der Lunge verbindet sich gestörtes „Vata“ mit gestörtem „Kapha-Dosha“, wodurch die Atemwege blockiert werden. Dadurch wird das Atmen erschwert. Swas Roga ist der Name für diese Erkrankung (Asthma). Orange hilft, das Vata-Kapha-Dosha auszugleichen, überschüssigen Schleim aus der Lunge zu entfernen und Asthmasymptome zu lindern. Dies liegt an der Ushna (heißen) Potenz von Orange. 1. Nehmen Sie 1-2 Tassen frisch gepressten Orangensaft. 2. Etwas Wasser einrühren und zum Frühstück servieren.
• Verdauungsstörungen : Es gibt nicht genügend Beweise, um die Rolle von Orange bei Verdauungsstörungen zu untermauern.
  Verdauungsstörungen sind das Ergebnis eines unzureichenden Verdauungsprozesses. Agnimandya ist die Hauptursache für Verdauungsstörungen (schwaches Verdauungsfeuer). Aufgrund ihrer Ushna (heißen) Natur hilft Orange, das Verdauungsfeuer zu erhöhen. Es hilft bei der Linderung von Verdauungsstörungen und der leichten Verdauung von Speisen. 1. Nehmen Sie 1-2 Tassen frisch gepressten Orangensaft. 2. Etwas Wasser einrühren und zum Frühstück servieren.
• Arteriosklerose (Ablagerung von Plaques in den Arterien) : Die Farbe Orange kann helfen, das Arteriosklerose-Risiko zu senken. Vitamin C ist reichlich in Orangen enthalten. Vitamin C ist ein starkes Antioxidans. Es schützt die Blutarterien vor Lipidperoxidation und Plaquebildung.
• Akne und Pickel : „Bei Hauterkrankungen wie Akne oder Pickeln ist Orange bzw. ihre Schale wohltuend. Kapha-Verschlimmerung bewirkt laut Ayurveda eine erhöhte Talgproduktion und Porenverstopfung. Als Folge davon treten sowohl weiße als auch Mitesser auf. Ein weiterer Grund ist Pitta Verschlimmerung, die zu roten Papeln (Beulen) und eitrigen Entzündungen führt. Akne und Pickel können durch Auftragen von Orangenschalenpaste auf die betroffene Region reduziert werden. Dies liegt an ihrer Fähigkeit, das Kapha-Dosha auszugleichen. Aufgrund ihrer Kashaya (adstringierend ) Natur, es hilft auch bei der Entfernung von überschüssigem Öl und der Verringerung von Entzündungen Tipp: a. Gesichtsmaske mit Orangenschalenpulver c. Nehmen Sie 1/2-1 Teelöffel Orangenschalenpulver c. Machen Sie eine dicke Paste mit dem gleichen Menge Joghurt. d. Tragen Sie es auf die betroffene Stelle auf und warten Sie 20-30 Minuten, bis es einwirkt. g. Spülen Sie es unter kaltem Wasser ab. f. Tun Sie dies zweimal pro Woche für eine reine, aknefreie Haut. ODER ein Glas Orangensaft A. Kombinieren Sie 2-3 Teelöffel frischen Orangensaft mit 1 bis 2 Teelöffel Hon ey in eine Rührschüssel. b. Verwenden Sie es, um es auf Ihr Gesicht aufzutragen. d. Nach 15 Minuten mit normalem Wasser abwaschen. d. Tun Sie dies zweimal pro Woche für klare, aknefreie Haut.
• Haarverlust : Auf die Kopfhaut aufgetragen, hilft Orange oder ihr Saft, Haarausfall zu reduzieren und das Haarwachstum zu fördern. Dies liegt daran, dass Haarausfall meist durch ein gereiztes Vata-Dosha im Körper verursacht wird. Durch den Ausgleich von Vata-Dosha hilft Orange oder ihr Saft, Haarausfall vorzubeugen. Es fördert auch die Haarentwicklung und beseitigt Trockenheit. Dies hängt mit den Qualitäten von Snigdha (ölig) und Ropan (heilend) zusammen. Tipp a. Nehmen Sie 1-2 Esslöffel Orangensaft oder nach Bedarf. c. Gießen Sie die gleiche Menge Wasser ein. c. Verwenden Sie es sowohl auf der Kopfhaut als auch auf den Haaren. c. Waschen Sie es nach 20-30 Minuten mit einem milden Shampoo. b. Tun Sie dies zweimal pro Woche, um Haarausfall zu verhindern und es zu konditionieren.

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Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Orange:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Orange (Citrus reticulata) die folgenden Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:^(HR/3)

• Orange muss vermieden werden, wenn Sie aufgrund ihres Amla-Geschmacks (sauer) Verdauungsstörungen haben.
• Verwenden Sie Orange vorsichtig, wenn Sie irgendwelche Magen-Darm-Erkrankungen haben, da Orangen mit Blockaden des Darmtrakts in Verbindung gebracht wurden.
• Orange muss wegen ihres Amla-Geschmacks (sauer) vermieden werden, wenn Sie Sodbrennen oder Verdauungsprobleme haben.
• Orangenfruchtpaste, Saft und auch Schalenpulver sollten mit Milch oder Honig verwendet werden, wenn Ihre Haut überempfindlich auf Amla (saure) Natur reagiert.

• Besondere Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Orange:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Orange (Citrus reticulata) folgende besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:^(HR/4)

  • Stillen : Wenn Sie während des Stillens Orangen konsumieren möchten, sprechen Sie zunächst mit Ihrem Arzt.
    1. Entzündungshemmende Medikamente können besser aufgenommen werden, wenn Sie Orangen essen. Daher wird im Allgemeinen empfohlen, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Orange mit entzündungshemmenden Medikamenten verwenden. 2. Orange verbessert nachweislich die Aufnahme von Antihyperlipidämie-Medikamenten. Aus diesem Grund wird im Allgemeinen empfohlen, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Orange mit Anti-Hyperlipidämie-Medikamenten einnehmen. 3. Orange reduziert nachweislich die Resorption von Antibiotika. Wenn Sie Orange zusammen mit Antibiotika anwenden, sollten Sie daher zuerst mit Ihrem Arzt sprechen. 4. Orange kann eine synergistische Wirkung mit krebsbekämpfenden Medikamenten haben. Wenn Sie Orange zusammen mit Krebsmedikamenten verwenden, sollten Sie daher vorher mit Ihrem Arzt sprechen.
  • Schwangerschaft : Wenn Sie schwanger sind und auch Orangen essen möchten, sprechen Sie im Voraus mit Ihrem Arzt.

  Wie ist Orange einzunehmen?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Orange (Citrus reticulata) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Orange rohe Frucht : Nehmen Sie Orangenfruchtlöffel angemessen ab und konsumieren Sie sie zusätzlich. Sie können sie idealerweise beim Frühstück oder nach drei bis vier Stunden Mahlzeiten genießen.
  • Orangensaft : Die Orangenfrucht schälen und ebenfalls in den Entsafter geben. Trennen Sie das Fruchtfleisch mit einem Sieb vom Saft. Idealerweise zum Frühstück oder nach drei bis vier Stunden Speisen verzehren.
  • Orangefarbene Süßigkeit : Sie können Orangenbonbons nach Ihren Wünschen zusätzlich zur Nachfrage essen.
  • Orangenrindenpulver : Nehmen Sie fünfzig Prozent auf einen Teelöffel Orangenrindenpulver. Fügen Sie Honig hinzu. Gleichmäßig auf die betroffene Haut auftragen. Lassen Sie es sieben bis zehn Minuten ruhen. Mit Leitungswasser reinigen Verwenden Sie diese Option 2 bis 3 Mal pro Woche, um Hautinfektionen zu beseitigen.
  • Orangenschalenpulver : Nehmen Sie einen halben bis einen Teelöffel Orangenschalenpulver. Fügen Sie mehr Wasser hinzu. Gleichmäßig auf die betroffene Haut auftragen. 7 bis 10 Minuten einwirken lassen. Mit Leitungswasser waschen. Verwenden Sie diese Lösung 2 bis 3 Mal pro Woche, um Akne und Unvollkommenheiten loszuwerden.
  • Ätherisches Orangenöl : Nehmen Sie 4 bis 5 Tropfen ätherisches Orangenöl ein. Kokosöl dazu geben. Massieren Sie die Therapie sanft auf die betroffene Stelle. Verwenden Sie diese Option täglich, um Juckreiz und Scherpilzflechte zu beseitigen.

  Wie viel Orange sollte genommen werden:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Orange (Citrus reticulata) in den unten genannten Mengen eingenommen werden^(HR/6)

  • Orangensaft : Eine bis 2 Tassen pro Tag oder je nach Bedarf.
  • Orangefarbene Süßigkeit : 4 bis 8 Bonbons pro Tag oder je nach Bedarf.
  • Orangenpulver : Fünfzig Prozent auf einen Teelöffel oder je nach Bedarf.
  • Orangenöl : 4 bis 5 Ablehnungen oder je nach Bedarf.

  Nebenwirkungen von Orange:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Orange (Citrus reticulata) berücksichtigt werden.^(HR/7)

  • Darmverschluss
  • Hautirritationen

  Häufig gestellte Fragen im Zusammenhang mit der Orange:-

  Question. Was sind die Bestandteile von Orange?

  Answer. Die medizinischen Eigenschaften von Orangen beruhen auf ihrem hohen Gehalt an Kohlenhydraten, Aminosäuren, Flavonoiden, Tanninen, phenolischen Substanzen sowie Steroiden.

  Question. Kann man Orangen auf nüchternen Magen essen?

  Answer. Ja, man kann Orangen auf nüchternen Magen essen. Dies liegt daran, dass Früchte mit Zitronensäure, wenn sie nach den Mahlzeiten verzehrt werden, die Nahrung im Magen verändern können. Aus diesem Grund ist es am besten, es vor oder 3-4 Stunden nach einer Mahlzeit zu sich zu nehmen.

  Question. Wie viele Orangen sollten Sie an einem Tag haben?

  Answer. Sie können täglich bis zu 3 Orangen verzehren. Trotzdem ist es am besten, sie nachts und bei Halsschmerzen, Husten oder Erkältung zu vermeiden. Orangen sind aufgrund des Zuckergehalts kalorienreich, also denken Sie daran, wenn Sie sie essen.

  Question. Wie viel Zucker steckt in einer Orange?

  Answer. Es ist allgemein bekannt, dass 100 Gramm Orangen etwa 9 Gramm Zucker enthalten. Wenn Sie also an Diabetes leiden oder eine Diät einhalten, achten Sie auf Ihre Orangenaufnahme.

  Question. Wie gewinnt man Orangenöl?

  Answer. Orangenschalenöl ist sehr hilfreich und kann einfach aus Orangenschalen extrahiert werden. 1. Entfernen Sie die Schale von der Orange. 2. Die Schale fein reiben. 3. Lassen Sie es einige Tage trocknen. 4. Gießen Sie den Essig oder Alkohol über die zerkleinerte getrocknete Orangenschale. 5. Einige Tage beiseite stellen. 6. Das Öl wird in ein saures oder alkoholisches Medium diffundiert.

  Question. Wie hellt Orangenschale die Zähne auf?

  Answer. D-Limonen, ein Bestandteil von Orangen, ist für die Zahnaufhellung verantwortlich. 1. Entfernen Sie die Schale von der Orange. 2. Reiben Sie die Zähne sanft mit dem weißen Teil der Schale. 3. Putzen Sie danach regelmäßig Ihre Zähne.

  Question. Ist der Verzehr von Orangensamen schädlich?

  Answer. Das Essen von Orangensamen ist nicht gefährlich; In der Tat wird es, wenn es richtig gekaut wird, Ihrer Ernährung Ballaststoffe hinzufügen. Sie werden auch schnell aus Ihrem Körper entfernt, wenn Sie ausscheiden.

  Question. Ist Orange sauer?

  Answer. Ja, Orangen sind von Natur aus sauer und enthalten viel Zitronensäure. Der pH-Wert von Orangen liegt ebenfalls bei 3,5. Das wiederum macht es zu einem großartigen Antioxidans.

  Question. Ist Orange schlecht für Diabetes?

  Answer. Obwohl Orangen einen beträchtlichen Anteil an Zitronensäure und auch antioxidative Fähigkeiten haben, haben sie im Gegensatz zu vielen anderen Früchten auch einen hohen Zuckergehalt. Wenn Sie Diabetiker sind, ist es eine gute Idee, Ihren Blutzuckerspiegel zu beobachten, während Sie Orangen essen.

  Question. Was sind die gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Orangen während der Schwangerschaft?

  Answer. Orangen sind während der Schwangerschaft gesund zu konsumieren, da sie eine Auswahl an Gesundheits- und Wellnessvorteilen bieten. Orangen haben einen hohen Vitamin-C-Gehalt, der die Eisenaufnahme im Körper unterstützt. Orangensaft ist reich an Kalzium, was für werdende Mütter von Vorteil ist. Orangen sind auch reich an Ballaststoffen, die bei der Vermeidung von Verstopfung helfen, indem sie den Stuhl auffüllen und ihn viel leichter passieren lassen. Dazu gehört auch Folsäure, die die Entwicklung eines Kindes unterstützt und Missbildungen vorbeugt.

  Question. Wie kann Orangenöl Flöhe töten?

  Answer. Flöhe, Feuerameisen und auch Stubenfliegen werden durch Orangenschalenöl, das zu 90-95 Prozent aus Limonen besteht, abgetötet.

  Question. Was sind die Vorteile des Trinkens von Blutorangensaft?

  Answer. Die Verwendung von Blutorangensaft erhöht den Gehalt an Antioxidantien und Vitamin C im Körper erheblich, was den Kampf gegen freie Radikale und Entzündungen unterstützt. Dies fördert die Widerstandskraft, indem es das natürliche Schutzsystem des Körpers erhöht.

  Question. Hilft Orange beim Abnehmen?

  Answer. Ja, Orange kann beim Abnehmen helfen, indem es den Fettstoffwechsel ankurbelt. Es ist außerdem reich an Ballaststoffen, die die Fettverbrennung unterstützen, indem sie die Nahrungsverdauung ankurbeln.

  Ja, Orange kann bei der Gewichtsabnahme helfen, da übermäßiges Gewicht durch eine schlechte Nahrungsverdauung verursacht wird, die die Entwicklung und Anhäufung von toxischen Substanzen in Form von Ama oder zusätzlichem Fett im Körper zur Folge hat. Oranges Ushna (warmes) Wohneigentum unterstützt die Verdauung und vermeidet auch die Herstellung oder Anhäufung von toxischen Substanzen und hilft so bei der Aufrechterhaltung eines gesunden und ausgewogenen Körpergewichts.

  Question. Fördert Orangensaft die Hautaufhellung?

  Answer. Es gibt klinische Daten, die die Verwendung von Orangensaft zur Hautaufhellung unterstützen.

  Orangensaft ist möglicherweise nicht so effektiv für die Haut wie Orangenschalenpaste, aber aufgrund seiner Kashaya (adstringierenden) Funktion kann Orangenschalenpaste der Haut zur Hautaufhellung zugeordnet werden. Es hilft bei der Ausscheidung von Giftstoffen aus der Haut, was zu einer normal intensiven Haut führt.

  Question. Was sind die Verwendungen und Vorteile von ätherischem Orangenöl?

  Answer. Orangenöl wird in einer Reihe von Produkten verwendet, darunter Kosmetika, medizinische Lösungen, Getränke und Speisen sowie zur Aromatherapie und Aromatisierung. Es wird auch als Duftwirkstoff verwendet. Aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften kann es bei Akne und vielen anderen Hautproblemen hilfreich sein. Orangenöl ist ebenfalls keimtötend, was es zu einer nützlichen Komponente in einer Auswahl von Desinfektionsmitteln macht. Es hilft auch, Schäden durch freie Radikale zu beseitigen, dank seiner antioxidativen Gebäude, die helfen, den Alterungsprozess der Haut zu verlangsamen.

  Question. Sind Orangen gut für Bluthochdruck?

  Answer. Ja, Orangen können helfen, den Blutdruck zu senken, indem sie eine Verbindung namens Hesperidin enthalten, die verengte Kapillaren entspannt und Bluthochdruck senkt. Orangen sind reich an Kalium, das bei der Senkung des Bluthochdrucks hilft.

  Ja, Orangensaft könnte helfen, Bluthochdruck zu regulieren. Bluthochdruck ist eine Störung, die durch eine Vata-Dosha-Diskrepanz im Körper ausgelöst wird. Da Orange eine Vata-ausgleichende Eigenschaft hat, unterstützt sie die typische Durchblutung der Blutgefäße und senkt so den Blutdruck.

  Question. Ist Orangenschale giftig?

  Answer. Nein, die Schale einer Orange ist nicht giftig. Die Bestandteile der Schale, wie Flavonoide, Terpenoide wie Limonen und Linalool, sowie unberechenbare Öle machen es jedoch bitter und unangenehm zu verschlucken.

  Question. Ist Orangenschale sicher für die Haut?

  Answer. Orangenschale ist eigentlich hautfreundlich. In Wirklichkeit hat es eine Reihe von Vorteilen für die Haut, die darin bestehen, bei der Behandlung von Psoriasis, Akne, Akne sowie verschiedenen anderen Hautproblemen zu helfen.

  Question. Spielt Orange eine Rolle bei der Hautalterung?

  Answer. Orange spielt bei der Hautalterung eine Rolle. Hauterschlaffung sowie Faltenbildung sind häufige Anzeichen und Symptome des Alterns. Kollagen- und auch Elastinproteine werden abgebaut und damit ausgelöst. Orange ist ein wirksames Antioxidans und auch antienzymatisch. Die Enzyme Kollagenase sowie Elastase, die Kollagen und auch Elastin abbauen, werden durch Orange verhindert. Dadurch hilft Orange, Hautalterung und Faltenbildung vorzubeugen.

  Question. Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Orange?

  Answer. Schuppen sind eine Art von Schuppen. 2. Eine Tinea-Infektion Juckreiz, Juckreiz, Juckreiz, Juckreiz, Juckreiz, Juckreiz, Juckreiz, Juckreiz

  SUMMARY

  Die Frucht ist reich an Vitamin C, was sie zu einem hervorragenden Widerstandsverstärker macht. Orangen sind reich an Ballaststoffen und bestehen aus einer Vielzahl lebenswichtiger Nährstoffe, die helfen, das Leistungsniveau zu steigern.