Isabgol (Plantago ovata)

Flohsamenschalen, typischerweise bekannt als Isabgol, sind ein Ballaststoff, der bei der Kotherstellung hilft und auch das Abführen fördert.^(HR/1)

Es ist eines der am häufigsten verwendeten Hausmittel gegen Verstopfung. Isabgol unterstützt die Gewichtsabnahme, indem es ein Völlegefühl vermittelt und übermäßiges Essen verhindert. Es ist auch für Diabetiker von Vorteil, da es bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels hilft. Die Einnahme von Isabgol ist vorteilhaft für Hämorrhoiden, da es den Stuhl auffüllt und Verstopfung vermeidet. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften helfen auch, Entzündungen in Hämorrhoiden zu lindern. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften hilft Isabgol, wenn es mit Aloe Vera Gel auf die Haut aufgetragen wird, bei der Behandlung von Akne und Pickeln. Isabgolschalen sollten mit warmer Milch oder Wasser verzehrt werden, idealerweise vor dem Schlafengehen. Eine übermäßige Anwendung von Isabgol sollte vermieden werden, da dies zu Problemen wie Bauchschmerzen, weichem Stuhl und Durchfall führen kann.

Isabgol ist auch bekannt als :- Plantago ovata, Ispagul, Isabgul, Bartang, Isabagolu, Umto, Urthamujirum, Ghora jeeru, Ishakol, Ishapupukol, Ispagola vittulu, Ispagala, Isphagula, Eshopgol, Psyllium, Blondes Flohsamen, Bazrequatuna, Bazrekatima, Isphaghol, Isparjah, Ispoghul, Aspsgol, Isparzah

Isabgol wird erhalten aus :- Anlage

Verwendung und Nutzen von Isabgol:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile von Isabgol (Plantago ovata) wie folgt erwähnt^(HR/2)

• Verstopfung : Verstopfung kann durch die Anwendung von Isabgol gelindert werden. Isabgol hat einen hohen Ballaststoffgehalt. Isabgol ist auch in der Lage, Wasser aufzunehmen und zurückzuhalten. Dadurch erhält der Kot mehr Masse und wird weicher und einfacher zu passieren.
  Da es reich an Ballaststoffen ist und einen Guru (schweren) Charakter hat, hilft Isabgol bei der Behandlung von Verstopfung. Aufgrund seines milden Rechana-Charakters (Abführmittel) verstärkt es auch Darmkontraktionen und peristaltische Bewegungen, was einen leichteren Stuhlgang ermöglicht.
• Haufen : Isabgol ist wirksam bei der Behandlung von Hämorrhoiden. Chronische Verstopfung ist die Ursache für Hämorrhoiden. Isabgol enthält viele Ballaststoffe. Es hilft bei der Aufnahme und Speicherung von Wasser. Dies führt zu einem Stuhl, der dick, weich und einfach zu passieren ist. Infolgedessen hilft Isabgol, anhaltende Verstopfung zu lindern, die zu Hämorrhoiden führen kann. Es hilft auch, die durch Hämorrhoiden verursachten Schmerzen und Blutungen zu lindern.
  Aufgrund seiner Sita- (Frost-) und Guru- (schweren) Eigenschaften hilft Isabgol bei der Behandlung von Hämorrhoiden. Aufgrund seines milden Rechana-Charakters (Abführmittel) erhöht Isabgol auch Darmkontraktionen und peristaltische Bewegungen, was den Stuhltransport unterstützt.
• Hoher Cholesterinspiegel : Isabgol hilft Personen mit hohem Cholesterinspiegel, ihren Cholesterinspiegel zu senken. Isabgol senkt den Cholesterinspiegel im Körper. Isabgol fördert den Abbau von schädlichem Cholesterin und verringert dessen Aufnahme.
  Da es reich an Ballaststoffen ist und aufgrund seiner Guru-Natur (schwer) Masse entwickelt, hilft Isabgol bei der Senkung eines erhöhten Cholesterinspiegels. Es hilft bei der Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper und senkt somit den Cholesterinspiegel.
• Fettleibigkeit : Aufgrund seiner Guru-Natur (schwer) hilft Isabgol, Fettleibigkeit zu reduzieren, da es reich an Ballaststoffen ist und hilft, den Dickdarm zu reinigen und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, die Fettleibigkeit verursachen.
• Durchfall : Isabgol ist ein Medikament gegen Durchfall. Isabgol wirkt durch Blockierung von Calciumionenkanälen antidiarrhoisch und antisekretorisch.
  Isabgol kontrolliert Durchfall, indem es Wasser aus dem Verdauungssystem absorbiert und Volumen erzeugt, das den Kot aufgrund seiner Guru-Qualität (schwer) verdickt. Wenn Sie Durchfall haben, nehmen Sie Isabgol mit Quark ein.
• Reizdarmsyndrom : Isabgol hilft bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms, indem es dem Stuhl Volumen verleiht und überschüssiges Wasser absorbiert, wodurch der Stuhlgang aufgrund seiner Guru-Natur (schwer) leichter passieren kann. Aufgrund seiner Sita (kalten) Natur fügt es der inneren Oberfläche des Magens auch eine Schutzschicht hinzu, die hilft, Übersäuerung zu reduzieren. 1. Nehmen Sie einen oder zwei Teelöffel Isabgol-Schale. 2. Kombinieren Sie es mit Quark und verzehren Sie es sofort nach den Mahlzeiten. 3. Verwenden Sie diese Kur, um Durchfall schnell loszuwerden.
• Colitis ulcerosa : Aufgrund seiner Fähigkeit, Vata und Pitta auszugleichen, hilft Isabgol bei der Behandlung von entzündlichen Darmerkrankungen. Aufgrund seiner Guru-Natur (schwer) fügt Isabgol dem Abfall Volumen hinzu und absorbiert überschüssiges Wasser, was einen leichteren Stuhlgang ermöglicht und die Bewegungsfrequenz kontrolliert. Aufgrund seiner Sita hilft es auch, Darmirritationen (Potenz) vorzubeugen. Tipps: 1. Mischen Sie 1-2 Teelöffel Isabgol Husk Powder in einer kleinen Schüssel. 2. Kombinieren Sie 1 Glas lauwarmes Wasser mit der Mischung. 3. Verbrauchen Sie es, bevor Sie sich ins Bett zurückziehen. 4. Um eine gute Verdauung aufrechtzuerhalten
• Diabetes mellitus (Typ 1 & Typ 2) : Isabgol ist hilfreich bei der Behandlung von Diabetes. Isabgol hilft, einen Anstieg des Blutzuckerspiegels nach einer Mahlzeit zu verhindern. Isabgol verbessert auch die blutzuckersenkenden Eigenschaften anderer Antidiabetika wie Metformin, indem es deren Resorption erhöht.
  Aufgrund seiner Guru-Natur (schwer) hilft Isabgol bei der Behandlung von Diabetes, indem es den Abbau und die Absorption von Glukose verlangsamt. Es hilft auch bei der Verbesserung des Stoffwechsels aufgrund seiner Ama (giftige Rückstände, die im Körper als Ergebnis einer fehlerhaften Verdauung zurückbleiben) senkenden Eigenschaften.
• Akne und Pickel : „Isabgol ist wirksam bei Hauterkrankungen wie Akne und Pickeln. Kapha-Verschlimmerung verursacht laut Ayurveda eine erhöhte Talgproduktion und Porenverstopfung. Als Folge davon treten sowohl weiße als auch Mitesser auf. Ein weiterer Grund ist eine Pitta-Verschlimmerung, die zu roten Papeln führt (Unebenheiten) und eitergefüllte Entzündungen. Das Auftragen von Isabgol-Paste auf die Haut hilft, die übermäßige Talgproduktion zu reduzieren und die Poren zu befreien. Seine Sita- (kühlen) und Ropan-Eigenschaften helfen auch, Entzündungen zu lindern und wirken beruhigend. Tipps: a. Einweichen 1- 2 Teelöffel Isabgol-Schale in Wasser für ein paar Minuten c. Lassen Sie der Mischung etwas Zeit, sich zu einem halbfesten Zustand zu verfestigen b. Mischen Sie das Aloe Vera-Gel und das Mandelöl ein, um eine Paste herzustellen d. Tragen Sie sie auf Gesicht auftragen und 15 bis 30 Minuten einwirken lassen e. Unter kaltem Wasser abspülen f. Mindestens einmal pro Woche anwenden

Video Tutorial

Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung von Isabgol:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten die folgenden Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Isabgol (Plantago ovata) getroffen werden:^(HR/3)

• Halten Sie sich von der Einnahme von Isabgol fern, wenn Sie Halsprobleme oder Schwierigkeiten bei der Einnahme haben.
• Fragen Sie vor der Einnahme von Isabgol Ihren Arzt, wenn Sie an der Parkinson-Krankheit leiden.
• Nehmen Sie Isabgol in der empfohlenen Dosis oder Dauer ein, da eine hohe Dosis aufgrund seiner schweren (schweren) Natur zu Schweregefühl im Bauch führen kann.

• Besondere Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Isabgol:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten während der Einnahme von Isabgol (Plantago ovata) besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.^(HR/4)

  • Patienten mit Diabetes : Isabgol kann den Blutzuckerspiegel senken. Daher ist es normalerweise eine gute Idee, Ihren Blutzuckerspiegel zu überwachen, wenn Sie Isabgol und auch Antidiabetika einnehmen.
  • Patienten mit Herzerkrankungen : Isabgol kann den Blutdruck senken. Aus diesem Grund ist es normalerweise eine gute Idee, Ihren Bluthochdruck zu überwachen, wenn Sie Isabgol sowie verschiedene andere blutdrucksenkende Medikamente einnehmen.
  • Alkohol : 3. Geschwollene Augenlider 1. Geschwollene Nasengänge 2. Niesen 4. Anaphylaxie ist eine lebensbedrohliche allergische Reaktion. 5. Hautausschläge 6. Bienenstöcke 7. Brustbeschwerden 8. Übelkeit und Erbrechen 9. Schluck- oder Atemprobleme
  • Allergie : Wenn Sie überempfindliche Haut haben, verwenden Sie Isabgol mit Honig oder geklettertem Wasser.

  Wie ist Isabgol einzunehmen?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Isabgol (Plantago ovata) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Isabgol-Schalenpulver : Nehmen Sie ein bis zwei Teelöffel Isabgol-Schale. Mischen Sie es mit Quark und nehmen Sie diese Mischung direkt nach dem Essen. Verwenden Sie diese Lösung als seriöses Heilmittel gegen Darmlockerung.
  • Isabgol Husk Powder mit Wasser oder Milch : Nehmen Sie einen bis zwei Teelöffel Isabgol Husk Powder ein. Kombinieren Sie es mit einem Glas warmem Wasser oder Milch. Nehmen Sie es den ganzen Abend vor dem Schlafengehen ein. Verwenden Sie dieses Mittel als wirksames Mittel gegen unregelmäßigen Stuhlgang.
  • Isabgol Husk (Psyllium Husk) Kapsel mit Wasser : Nehmen Sie ein bis zwei Pillen mit angenehmem Wasser vor dem Entspannen, wenn oder nach dem Mittagessen sowie Abendessen.
  • Isabgol-Pulver mit Honig oder Rosenwasser : Nehmen Sie ein bis zwei Teelöffel Isabgol-Pulver ein. Mit Honig oder erhöhtem Wasser mischen. Verwenden Sie es täglich an der verletzten Stelle.

  Wie viel Isabgol sollte eingenommen werden?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Isabgol (Plantago ovata) in den unten angegebenen Mengen eingenommen werden^(HR/6)

  • Isabgol-Pulver : Ein bis zwei Teelöffel ein- oder zweimal täglich.
  • Isabgol-Kapsel : Ein bis zwei Tabletten ein- oder zweimal täglich.

  Nebenwirkungen von Isabgol:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Isabgol (Plantago ovata) berücksichtigt werden.^(HR/7)

  • Es gibt noch nicht genügend wissenschaftliche Daten über Nebenwirkungen dieses Krauts.

  Häufig gestellte Fragen im Zusammenhang mit dem Isabgol:-

  Question. Kann ich Isabgol mit Zitrone einnehmen?

  Answer. Ja, Sie können Isabgol mit Zitrone einnehmen. Die Vorteile von Zitrone und Isabgol werden verstärkt, wenn sie zusammen konsumiert werden. Es hält nicht nur Ihren Darm in guter Form, sondern hilft auch beim Abnehmen, indem es das Körperfett senkt. 1. Nehmen Sie 1 bis 2 Teelöffel Isabgol-Pulver ein. 2. Füllen Sie es zur Hälfte mit lauwarmem Wasser. 3. Fügen Sie auch 12 Zitronensaft hinzu. 4. Trinken Sie es gleich morgens, vorzugsweise auf nüchternen Magen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

  Question. Wo kann man Isabgol kaufen?

  Answer. Sat Isabgol, Dabur, Patanjali, Baidyanath, Organic India und verschiedene andere Marken sowie Preise für Isabgol-Schalen sind auf dem Markt leicht erhältlich. Für ein 100-Gramm-Bündel liegt der Preis zwischen Rs 80 und Rs 150. Sie haben die Alternative, einen Artikel basierend auf Ihrer Auswahl und Ihren Bedürfnissen auszuwählen.

  Question. Ist es sicher, Isabgol täglich einzunehmen?

  Answer. Isabgol fördert eine gute Verdauung und lindert auch Verstopfung. Wenn Sie also Magen-Darm-Probleme haben, können Sie Isabgol einnehmen, um einen gesunden und ausgewogenen Stuhlgang aufrechtzuerhalten.

  Question. Soll ich Isabgol-Schale vor oder nach einer Mahlzeit einnehmen?

  Answer. Aufgrund seiner Rechana-Natur (leichtes Abführmittel) hilft Isabgol bei der Linderung von Verstopfung und muss auch abends nach einer Mahlzeit eingenommen werden.

  Question. Kann ich Isabgol in überschüssiger Menge einnehmen?

  Answer. Aufgrund seiner Rechana-Eigenschaften (leicht abführend) hilft Isabgol bei der Linderung von Unregelmäßigkeiten. Zu viel Isabgol kann jedoch Durchfall oder weichen Stuhl hervorrufen.

  Question. Führt die Einnahme von Isabgol mit warmem Wasser zu Durchfall?

  Answer. Ja, da Isabgol aufgrund seiner moderaten Rechana-Natur (Abführmittel) Durchfall auslösen kann, wenn es in großen Dosen mit gemütlichem Wasser eingenommen wird.

  Question. Wie verwende ich Isabgol zur Gewichtsreduktion?

  Answer. Isabgol kann mit Wasser gemischt oder mit einem Spritzer Zitronensaft verzehrt werden. Dies sollte jeden Morgen vor dem Frühstück eingenommen werden. Die empfohlene Tagesdosis von Isabgol für Erwachsene und ältere Menschen beträgt 7-11 g in einer bis drei Dosen, während die empfohlene Dosis für Kinder die Hälfte oder zwei Drittel der Erwachsenendosis beträgt. Da es sich um ein Massenabführmittel handelt, muss es mit 150 ml Wasser eingenommen werden; andernfalls kann es zu einem Darmverschluss kommen. Isabgol unterstützt die Gewichtsabnahme, da es reich an wasserlöslichen Ballaststoffen ist, die Sie länger satt halten. Es unterdrückt auch das Körpergewicht, indem es den Spiegel bestimmter Hormone senkt, die Hunger verursachen.

  Gewichtszunahme ist ein Zeichen für ein geschwächtes oder beeinträchtigtes Magen-Darm-System. Dadurch bauen sich überschüssiges Fett oder Giftstoffe im Körper auf. Die Spitzenqualitäten Pichhila (glättend) sowie Mutral (harntreibend) von Isabgol helfen beim Abnehmen. Es hilft bei der Zirkulation von Abfallstoffen mit dem Darm, wodurch der Kot schneller ausgeschieden werden kann. Es erhöht auch die Menge der produzierten Pisse. Dies hilft bei der Beseitigung von überschüssigem Fett aus dem Körper.

  Question. Ist Isabgol in der Schwangerschaft sicher?

  Answer. Es gibt keine ausreichenden klinischen Beweise, um die Anwendung von Isabgol während der Schwangerschaft aufrechtzuerhalten. Da Isabgol jedoch ein Abführmittel ist, wird normalerweise empfohlen, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie es während der Schwangerschaft anwenden.

  Question. Was sind die Vorteile der Einnahme von Isabgol mit Milch?

  Answer. Es wird angenommen, dass Isabgol in Kombination mit Milch wirkt, da es die Verdauung unterstützt. Dies drängt zur Stuhlentleerung und lindert Verstopfung sowie Übersäuerung. Wenn Isabgol zweimal täglich mit gemütlicher Milch eingenommen wird, hilft es, blutende Hämorrhoiden zu verhindern.

  Wenn es mit Milch versorgt wird, hilft Isabgol, Unregelmäßigkeiten zu vermeiden, da Milch Rechana (Abführmittel) Wohn- oder Geschäftseigenschaften hat und Isabgol Pichhila (glatte) Wohneigenschaften hat. Diese Spitzenqualitäten arbeiten zusammen, um den Darmtrakt zu reinigen und reibungslosere Bewegungen des Verdauungstrakts zu ermöglichen.

  Question. Ist Isabgol gut für lockere Bewegungen?

  Answer. Aufgrund seiner antidiarrhoischen Wohn- oder Geschäftseigenschaften könnte Isabgol für lockere Bewegungen dienen. Es stoppt aufgelockerte Bewegungen oder Durchfall, indem es die Entwicklung spezifischer Keime im Darmtrakt verhindert, die zu aufgelockertem Stuhl führen.

  Aufgrund seiner Grahi (absorbierenden) Qualität ist Isabgol hilfreich bei lockeren Aktivitäten, wenn es mit Quark versehen ist. Es hilft bei der Aufnahme von Wasser aus dem Magen-Darm-Trakt, macht den Stuhl voluminöser und vermeidet so lockere Aktivitäten.

  Question. Was sind die Vorteile von Isabgol für die Haut?

  Answer. Isabgol soll gut für die Haut sein. Es hat entzündungshemmende Wohneigenschaften, die bei der Reduzierung von Ödemen helfen. Ebenfalls enthalten sind Antioxidantien, die helfen, Zellschäden zu vermeiden. Isabgol kann auch beim Zellwachstum und der Stimulierung des körpereigenen Immunsystems helfen, was die Heilung von Wunden und Verletzungen ohne Narbenbildung unterstützt.

  Ein unausgeglichenes Pitta-Dosha verursacht einige Hauterkrankungen, wie z. B. Entzündungen. Aufgrund seiner Pitta harmonisierenden und auch Sita (klimatisierenden) Eigenschaften hilft Isabgol, Hautirritationen zu regulieren und Wunden schnell zu heilen. Durch seine Snigdha (ölige) Spitzenqualität hilft es zusätzlich, trockene Haut zu lindern und fördert eine natürlich strahlende Haut.

  Question. Spielt Isabgol eine Rolle bei der Wundheilung?

  Answer. Isabgol trägt zur Heilung von Verletzungen bei. Isabgol hilft Wunden schneller zu heilen, indem es sie zum Einheilen bringt.

  SUMMARY

  Es gehört zu den am häufigsten angewandten Behandlungen bei Unregelmäßigkeiten. Isabgol hilft bei der Gewichtsabnahme, indem es ein Volumenerlebnis bietet und auch übermäßigen Genuss verhindert.