Ghee (Gava Ghee)

Ghee, oder Ghrta im Ayurveda, ist ein hervorragendes Anupana (regenerierendes Auto), um die hohen Qualitäten von Kräutern in die tiefen Gewebe des Körpers zu übertragen.^(HR/1)

Es gibt zwei Formen von Ghee: eine aus Molkereimilch gewonnene und die andere, bekannt als Vanaspati Ghee oder pflanzliches Ghee, hergestellt aus Pflanzenöl. Dairy Ghee ist rein, nahrhaft und gilt als gesünder, da es reich an fettlöslichen Vitaminen (A, D, E und K) ist. Es stärkt die Knochen und versorgt den Körper mit Nährstoffen und Kraft. Ghee ist das häufigste Milchprodukt in der indischen Ernährung und es hilft bei der korrekten Verdauung und Aufnahme von Nahrung, reduziert die Ansammlung von Giftstoffen im Körper. Es hilft auch beim Abnehmen, indem es den Hunger dämpft und das Verlangen nach übermäßigem Essen reduziert. Laut Ayurveda kann die Aufnahme von Ghee in Ihre tägliche Ernährung Ihnen helfen, wiederholte Krankheiten zu bekämpfen und Ihre Immunität zu stärken. Aufgrund seiner abführenden Eigenschaften hilft Ghee auch bei der Linderung von Verstopfung, indem es den Stuhlgang anregt. Ghee ist wegen seiner Vata- und Balya-Qualitäten auch für das Gehirn von Vorteil, die helfen, die allgemeine Gehirnfunktion zu fördern. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften unterstützt die topische Anwendung von Ghee die Wundheilung und reduziert Schwellungen. Aufgrund seiner Sita (kalten) Qualität lindert es auch brennende Empfindungen. Ghee hilft bei der Vorbeugung von Falten und erhöht den Feuchtigkeitsgehalt der Haut. Aufgrund seiner erkältungsbekämpfenden Eigenschaften ist es am besten, größere Mengen Ghee zu vermeiden, wenn Sie eine Erkältung oder Husten haben. Erbrechen und weicher Stuhlgang sind weitere mögliche Nebenwirkungen eines übermäßigen Konsums.

Ghee ist auch bekannt als :- Gava Ghee, Gava Ghrit, Geklärte Butter, Gaya Ghee, Tuppa, Pasu, Ney, Pasu Nei, Toop, Gai Ghia, Nei, Neyyi, Nei, Gaya ka Ghee

Ghee wird aus gewonnen :- Anlage

Anwendungen und Vorteile von Ghee:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile von Ghee (Gava Ghee) wie folgt erwähnt^(HR/2)

• Unterernährung : Im Ayurveda wird Mangelernährung mit der Karshya-Krankheit in Verbindung gebracht. Dies wird durch Vitaminmangel und schlechte Verdauung verursacht. Die regelmäßige Verwendung von Ghee hilft bei der Behandlung von Unterernährung. Das liegt an seinen Kapha-induzierenden Eigenschaften, die dem Körper Kraft verleihen. Ghee gibt schnell Energie und deckt den Kalorienbedarf des Körpers.
• Schwaches Gedächtnis : Die Hauptursachen für ein schlechtes Gedächtnis oder eine Gedächtnisstörung sind Schlafmangel und Stress. Ghee ist ein Gehirntonikum, das hilft, die Konzentration und das Gedächtnis zu steigern. Aufgrund seiner Vata-ausgleichenden und balya (kraftspendenden) Eigenschaften ist dies der Fall.
• Appetitverlust : Wenn Ghee regelmäßig konsumiert wird, hilft es bei der Verbesserung des Appetits. Agnimandya ist laut Ayurveda die Ursache für Appetitlosigkeit (schwache Verdauung). Es wird durch die Verschlimmerung der Doshas Vata, Pitta und Kapha produziert, was zu einer unzureichenden Nahrungsverdauung führt. Dies führt zu einer unzureichenden Magensaftsekretion im Magen, was zu Appetitlosigkeit führt. Ghee regt das Verdauungsfeuer an und verstärkt den Hunger, wenn es täglich konsumiert wird.
• Wiederkehrende Infektion : Ghee hilft bei der Kontrolle wiederkehrender Krankheiten wie Husten und Erkältungen sowie allergischer Rhinitis, die durch saisonale Veränderungen verursacht werden. Ghee ist eine der wirksamsten ayurvedischen Behandlungen für solche Beschwerden. Die regelmäßige Verwendung von Ghee in der Ernährung hilft bei der Entwicklung der Immunität und der Vorbeugung wiederholter Infektionen. Dies liegt daran, dass es die Eigenschaft Ojas (Immunität) stärkt.
• Wundheilung : Durch seinen ropanischen (heilenden) Charakter unterstützt Ghee die Wundheilung, mindert Schwellungen und stellt die typische Hautstruktur wieder her. Die kühlende Wirkung der Sita-Eigenschaft (Kälte) hilft auch, Entzündungen und brennende Empfindungen zu lindern.
• Anti-Falten : Falten entstehen durch Alterung, trockene Haut und Feuchtigkeitsmangel der Haut. Es wird laut Ayurveda durch ein verstärktes Vata verursacht. Aufgrund seiner Snigdha (öligen) Tendenz und seiner Vata-ausgleichenden Natur hilft Ghee, Falten zu reduzieren und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu fördern.
• Haarverlust : Wenn es auf die Kopfhaut aufgetragen wird, hilft Ghee, Haarausfall zu reduzieren und das Haarwachstum zu fördern. Dies liegt daran, dass Haarausfall meist durch ein gereiztes Vata-Dosha im Körper verursacht wird. Ghee beugt Haarausfall vor, indem es das Vata-Dosha reguliert. Es fördert auch die Haarentwicklung und beseitigt Trockenheit. Dies liegt an den Qualitäten von Snigdha (ölig) und Ropan (heilend).
• Gelenkschmerzen : Wenn es auf die betroffene Stelle aufgetragen wird, hilft Ghee, Knochen- und Gelenkschmerzen zu lindern. Die Knochen und Gelenke gelten laut Ayurveda als Vata-Stelle im Körper. Vata-Ungleichgewicht ist die Hauptursache für Gelenkschmerzen. Aufgrund seiner Vata-ausgleichenden Eigenschaften kann eine Massage mit Ghee helfen, Gelenkschmerzen zu lindern.

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Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Ghee:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Ghee (Gava Ghee) die folgenden Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:^(HR/3)

• Nehmen Sie Ghee in der empfohlenen Dosierung und Dauer ein, wenn es als Medikament verwendet wird, kann eine hohe Dosierung zu Erbrechen und Bewegungslockerung führen. Vermeiden Sie Ghee bei Leberproblemen wie Gelbsucht und Fettleber. Nehmen Sie Ghee in einer kleinen Menge ein, wenn Sie übermäßigen Husten und auch Erkältung haben. Dies liegt an der Tatsache, dass Ghee eine kühle Potenz hat. Nehmen Sie Buttermilch oder warmes Wasser, wenn Sie nach der Einnahme von Ghee Verdauungsstörungen haben.
• Verwenden Sie Ghee in kleinen Mengen oder an verschiedenen Tagen, wenn Ihre Haut zu fettig ist.
• Verwenden Sie Ghee, nachdem Sie es mit Kokosöl verdünnt haben, bevor Sie es auf das Haar auftragen.

• Besondere Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Ghee:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Ghee (Gava Ghee) folgende besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.^(HR/4)

  • Stillen : Ghee kann beim Stillen in kleinen Mengen konsumiert werden.
  • Schwangerschaft : Ghee sollte immer im Ernährungsplan einer werdenden Frau enthalten sein. Ghee kann bereits im ersten Trimester eingenommen werden. Wenn Sie jedoch Bedenken haben, an Gewicht zuzunehmen, oder bereits fettleibig sind, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Ghee in Ihren Ernährungsplan aufnehmen.

  Wie man Ghee einnimmt:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Ghee (Gava Ghee) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Bei Verstopfung : Nehmen Sie abends vor dem Schlafengehen ein bis zwei Teelöffel Ghee mit gemütlicher Milch ein, um Verstopfung zu behandeln.
  • Für Kopfschmerzen : Geben Sie ein- oder zweimal täglich ein paar Tropfen Ghee in jedes Nasenloch, um Migräne loszuwerden.
  • Um Trockenheit zu beseitigen : Nehmen Sie ein bis zwei Teelöffel Ghee auf einen leeren Magen, um völlig trockene Haut am Körper zu lindern. Nehmen Sie es täglich für 3 Monate ein, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
  • Tägliches Kochen : Nehmen Sie ein bis zwei Teelöffel Ghee für die Zubereitung Ihrer täglichen Nahrung.
  • Für trockene Haut : Verwenden Sie Ghee täglich oder dreimal pro Woche direkt auf der Haut, um trockene Haut und Entzündungen zu vermeiden.
  • Für trockene Lippen : Verwenden Sie Ghee mit Zucker auf den Lippen zusätzlich zum Peeling, um abgestorbene Zellen loszuwerden.
  • Für Haarausfall : Tragen Sie Ghee mit Kokosnussöl dreimal pro Woche auf die Kopfhaut auf, um Haarausfall zu reduzieren.
  • Zur Wundheilung : Tragen Sie Ghee mit Kurkumapulver auf die Wunde auf, um sich schnell zu erholen und auch das Tropfengefühl zu reduzieren.

  Wie viel Ghee sollte genommen werden:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Ghee (Gava Ghee) in den unten genannten Mengen eingenommen werden^(HR/6)

  Nebenwirkungen von Ghee:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Ghee (Gava Ghee) berücksichtigt werden.^(HR/7)

  • Es gibt noch nicht genügend wissenschaftliche Daten über Nebenwirkungen dieses Krauts.

  Häufig gestellte Fragen zum Ghee:-

  Question. Ist Ghee gesünder als Butter?

  Answer. Obwohl Ghee viel gesünder und vitaminreicher ist, hat Butter kalorienärmer als Ghee.

  Question. Müssen Sie Ghee kühlen?

  Answer. Bei Aufbewahrung in einem verschlossenen Bleibehälter bei Raumtemperatur hat Ghee eine dreimonatige Haltbarkeit. Es kann bis zu einem Jahr im Kühlschrank frisch gehalten werden. Seine Weichheit und auch Struktur bleiben von der Kühlung unberührt. Wenn es auf Umgebungstemperatur belassen oder erhitzt wird, schmilzt es wieder.

  Question. Wie viele Kalorien hat ein Teelöffel Ghee?

  Answer. Ein Teelöffel Ghee besteht aus etwa 50-60 Kalorien.

  Question. Kann ich Ghee für meine Haare verwenden?

  Answer. Ja, Sie können Ghee auf Ihr Haar auftragen. Es bewahrt es vor dem Austrocknen und macht es seidig und glänzend. 1. Nimm 1 Teelöffel Ghee und mische es mit 1 Teelöffel Kokosöl. 2. 10-15 Minuten auf Kopfhaut und Haar einmassieren. 3. Lassen Sie es für ein paar Stunden. 4. Verwenden Sie zum Reinigen ein sanftes Shampoo.

  Question. Hilft Ghee, den Stuhl weicher zu machen?

  Answer. Ja, Ghee hilft bei der Konditionierung von Fäkalien. Es hilft bei der Schmierung des Verdauungssystems und ermöglicht eine weniger komplizierte Stuhlbewegung. Es macht den Stuhl aufgrund seiner öligen Natur weicher. Es hilft auch bei der Behandlung von Darmsymptomen wie Blähungen und Völlegefühl.

  Question. Spielt Ghee eine Rolle beim Abnehmen?

  Answer. Ja, Ghee kann beim Abnehmen helfen. Es hilft bei der schnelleren Nahrungsverdauung sowie bei der Absorption. Es hilft bei der Produktion von Magensäure, die bei der Nahrungsverdauung hilft. Es hilft auch bei der Stimulation des Sättigungszentrums des Gehirns. Dies hilft bei der Gewichtsabnahme, indem es den Hunger kontrolliert.

  Question. Ist Ghee gut für das Gehirn?

  Answer. Ja, Ghee ist gut für das Gehirn. Es hilft bei der Verbesserung der grundlegenden psychischen Gesundheit. Es steigert die psychologische Schärfe sowie das Gedächtnis.

  Question. Ist Ghee gut für die Gesundheit?

  Answer. Ja, wenn es jeden Tag konsumiert wird, ist Ghee gut für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Seine Ojas (Immunität) stärkende Eigenschaft hilft bei der Förderung eines guten Verdauungssystems sowie der Verbesserung der geistigen und körperlichen Gesundheit.

  Question. Ist Ghee gut für den Magen?

  Answer. Ghee ist vorteilhaft für den Bauch, da es die innere Schicht vor Magensaft schützt. Dies liegt an den Eigenschaften von Ropan (heilend) sowie Sita (trendy).

  Question. Ist Ghee gut für Entzündungen?

  Answer. Aufgrund seiner Eigenschaften Ropan (Erholung) und Sita (Kühlung) wirkt Ghee bei der Verringerung von Entzündungszeichen.

  Question. Erwärmt Ghee den Körper?

  Answer. Ghee wärmt den Körper nicht, weil es Sita (trendy) Potenz hat.

  Question. Hilft Ghee, Ihr Immunsystem zu verbessern?

  Answer. Ja, Ghee kann zur Verbesserung und Verbesserung Ihres Immunsystems beitragen. Ghee enthält Fette, die bei der Stärkung des Immunsystems helfen (aufgrund seiner immunstimulierenden Wohn- oder Geschäftseigenschaft). Daher schützt es den Körper vor einer Reihe von Erkrankungen und verlängert seine Lebensdauer. Wenn Sie Ihren Körper mit Ghee massieren, produziert Ihr Körper Endorphine, die für die Kontrolle Ihres Immunsystems wichtig sind.

  Bei Nährstoffmangel im Körper kann eine schlechte Verdauung Immunprobleme auslösen. Aufgrund seiner Wohneigenschaft Pachak (Verdauung) kann Desi Ghee helfen, die Immunität zu stärken, indem es die Nahrungsverdauung unterstützt und dem Körper auch eine angemessene Ernährung zuführt. Aufgrund seiner Balya-Funktion (Ausdauerunternehmen) hilft es zusätzlich bei der Verbesserung der körperlichen Ausdauer. Ihr körpereigenes Immunsystem wird durch die richtige Ernährung und auch Kraft gestärkt.

  Question. Was sind die Vorteile der Einnahme von Ghee mit Milch?

  Answer. In Kombination mit Milch hilft Ghee beim Stuhlgang. Es schmiert den Darm und erleichtert die Stuhlpassage durch das Verdauungssystem. Tipp: Mischen Sie vor dem Schlafengehen zwei Löffel Ghee mit warmer Milch, um den Stuhlgang anzuregen.

  Aufgrund der Tatsache, dass Ghee Snigdha (ölige) Eigenschaften hat und Milch Rechan (abführende) Eigenschaften hat, die beide helfen, den Darm zu reinigen und zu einem vollständigen und klaren Stuhlgang führen.

  Question. Was sind die Vorteile von Kuh-Ghee für das Gesicht?

  Answer. Es will wissenschaftliche Erkenntnisse geben, die zur Verwendung von Kuh-Ghee für das Gesicht raten. Ghee hingegen kann bei der Therapie spezifischer Hautprobleme wie Schuppung, Juckreiz, Hautausbrüche, Erythem und Entzündung helfen.

  Ein Ungleichgewicht eines der drei Doshas kann Hautprobleme wie Juckreiz, Schwellungen oder Verfärbungen auslösen. Aufgrund seiner Vata-, Pitta- und auch Kapha-stabilisierenden Eigenschaften hilft Kuh-Ghee bei der Bewältigung dieser Probleme. Es nährt die Haut, verstärkt den ursprünglichen Hautton und trägt auch dazu bei, den natürlichen Glanz und Glanz Ihres Gesichts zu bewahren.

  SUMMARY

  Es gibt zwei Formen von Ghee: eine, die aus Milch gewonnen wird, und die verschiedenen anderen, bekannt als Vanaspati Ghee oder Veggie Ghee, die aus Fett hergestellt werden. Milchprodukte Ghee ist rein, nahrhaft und gilt aufgrund seines hohen Gehalts an fettlöslichen Vitaminen (A, D, E sowie K) auch als gesünder.