Kardamom (Elettaria cardamomum)

Kardamom, oft auch „Königin der Gewürze“ genannt, ist ein wohlschmeckendes und die Zunge erfrischendes Gewürz.^(HR/1)

Antimikrobielle, antioxidative und entzündungshemmende Aktivitäten sind alle vorhanden. Kardamom hilft gegen Übelkeit und Erbrechen. Es lindert auch Magenschmerzen und hilft bei Verdauungsstörungen und Blähungen. Mit Honig gemischtes Kardamompulver ist eine wirksame Husten- und Schleimbehandlung für zu Hause. Kardamom-Tee ist ein Aphrodisiakum und hilft bei der Steigerung der Libido. Sukshma Ela (Choti elaichi) und Bhrat Ela sind zwei Sorten von Kardamom (Badi elaichi). Der schwarze Kardamom, Bhrat Ela, hat größere Schoten als der grüne Kardamom, Sukshma Ela.”

Kardamom ist auch bekannt als :- Elettaria cardamomum, Ilaychi, Chhoti elachi, Upakunchika, Heel khurd, Veldode, Elaci, Elam, Velaci, Elakkay, Yalakulu, Ela, Ellka

Kardamom wird aus gewonnen :- Anlage

Anwendungen und Vorteile von Kardamom:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile von Kardamom (Elettaria cardamomum) wie folgt erwähnt^(HR/2)

• Husten mit Schleim : Kardamom kann bei der Behandlung von Husten und Erkältungen von Vorteil sein. Dazu tragen seine schleimlösenden, antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften bei. Es hilft beim Lösen und Ausstoßen von Schleim aus den Atemwegen.
  Die Ansammlung von Schleim in den Atemwegen verursacht Husten, der ein Kapha-Zustand ist. Kardamom wirkt, indem es Kapha im Körper ausgleicht und die Ausscheidung von Schleim aus der Lunge unterstützt. Die Ansammlung von Schleim in den Atemwegen verursacht Husten, der ein Kapha-Zustand ist. Kardamom wirkt, indem es Kapha im Körper ausgleicht und die Ausscheidung von Schleim aus der Lunge unterstützt. 1. Nehmen Sie 250 mg Kardamompulver ein oder wie von Ihrem Arzt verordnet. 2. Nehmen Sie es zweimal täglich mit Honig nach einer leichten Mahlzeit ein.
• Halsschmerzen : Aufgrund seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften kann Kardamom bei der Behandlung von Halsschmerzen wirksam sein.
  Kardamom lindert Halsschmerzen, indem es die Entzündung im Hals senkt und die zugrunde liegende Infektion bekämpft. Dafür sorgen seine Eigenschaften Sita (kühl) und Rasayana (verjüngend). Kardamom hilft auch, Juckreiz und Reizungen im Hals zu lindern, die durch eine Erkältung oder eine Verschlechterung von Kapha verursacht werden. 1. Nehmen Sie 250 mg Kardamompulver ein oder wie von Ihrem Arzt verordnet. 2. Nehmen Sie es zweimal täglich mit Honig nach einer leichten Mahlzeit ein. oder Trinken Sie täglich 1-2 Tassen Kardamom-Tee, bis Ihre Halsschmerzen verschwinden.
• Blähungen (Gasbildung) : Gas entsteht durch schlechte Verdauung. Kardamom reduziert Verdauungsstörungen und verhindert die Gasbildung, indem es als verdauungsförderndes, verdauungsförderndes und magenschützendes Mittel wirkt.
  Die Doshas Vata und Pitta sind aus dem Gleichgewicht geraten, was zu Blähungen führt. Niedriges Verdauungsfeuer aufgrund von niedrigem Pitta-Dosha und erhöhtem Vata-Dosha beeinträchtigt die Verdauung. Blähungen oder Blähungen werden durch ein Verdauungsproblem verursacht. Durch seine Deepan (Vorspeise)-Funktion unterstützt Kardamompulver das Verdauungsfeuer und hemmt die Gasbildung. 1. Nehmen Sie 250 mg Kardamompulver ein oder wie von Ihrem Arzt verordnet. 2. Verwenden Sie es, um Blähungen zu vermeiden, indem Sie es mit Ihrer Ernährung mischen.
• Sodbrennen : Sodbrennen wird durch Übersäuerung ausgelöst, die durch schlechte Verdauung verursacht wird. Kardamom besitzt entzündungshemmende und krampflösende Wirkungen. Es unterstützt die Verdauung, reduziert die Ausscheidung von Magensäure und beugt Sodbrennen vor.
  Sodbrennen wird durch eine Ansammlung von Säure im Magen verursacht. Das Verdauungsfeuer wird durch entzündetes Pitta geschädigt, was zu einer falschen Nahrungsverdauung und Ama-Bildung führt. Dieses Ama baut sich im Verdauungstrakt auf und erzeugt Sodbrennen. Aufgrund seiner Sita-Qualität (kalt) kann Kardamompulver helfen, Sodbrennen zu lindern, indem es überschüssige Magensäure neutralisiert. Aufgrund seines Deepan-Charakters unterstützt es auch die Verdauung. 1. Nehmen Sie 250 mg Kardamompulver ein oder wie von Ihrem Arzt verordnet. 2. Nehmen Sie es in Ihre normale Ernährung auf.
• Appetit anregend : Obwohl es nicht genügend Beweise gibt, kann Kardamompulver in Kombination mit Honig den Appetit anregen.
  Appetitlosigkeit wird im Ayurveda mit Agnimandya (schwache Verdauung) in Verbindung gebracht. Die Verschlimmerung der Doshas Vata, Pitta und Kapha führt zu Appetitlosigkeit. Dies führt zu einer unzureichenden Nahrungsverdauung und einer unzureichenden Magensaftsekretion. Die Folge davon ist Appetitlosigkeit. Kardamom regt die Produktion von Magensaft an und fördert den Appetit. Dies liegt an seinem attraktiven Geruch und der Deepan-Qualität (Vorspeise). 1. Nehmen Sie 250 mg Kardamompulver ein oder wie von Ihrem Arzt verordnet. 2. Nehmen Sie es in Ihre normale Ernährung auf.
• Kopfschmerzen : Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Daten, um die Rolle von Kardamom bei Kopfschmerzen zu belegen.
  „Ein Kopfschmerz betrifft den ganzen Kopf, einen Teil des Kopfes, die Stirn oder die Augen und kann leicht, mäßig oder stark sein. Ein Kopfschmerz wird laut Ayurveda durch ein Ungleichgewicht von Vata und Pitta verursacht. Der Schmerz bei einem Vata-Kopfschmerz ist intermittierend, und die Symptome umfassen Schlaflosigkeit, Traurigkeit und Verstopfung.Die zweite Art von Kopfschmerzen ist Pitta, die Schmerzen auf einer Seite des Kopfes verursacht.Aufgrund seiner Vata-ausgleichenden Wirkung und Sita (Kälte)-Kraft, regelmäßige Anwendung von Kardamompulver hilft bei Kopfschmerzen vom Typ Vata und Pitta Kardamom-Tee ist eine großartige Option 1. Geben Sie 1-2 zerdrückte Kardamom-Schoten oder 1/2 Teelöffel Kardamom-Pulver zu Ihrer üblichen Tasse Tee, wenn Sie ihn zubereiten 2. Bringen Sie das Wasser zum Kochen 3. Abseihen und verzehren.
• Bluthochdruck (Bluthochdruck) : Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften kann Kardamom bei der Behandlung von Bluthochdruck wirksam sein. Es schützt Herzzellen, indem es die Lipidperoxidation der Herzmembran hemmt. Kardamom besitzt gerinnungshemmende und fibrinolytische Eigenschaften, die helfen, Blutgerinnsel zu verhindern und das Risiko von Herzerkrankungen zu senken. Kardamom hat auch harntreibende Eigenschaften, die helfen können, den Blutdruck zu senken.
  Bluthochdruck wird im Ayurveda als Rakta Gata Vata bezeichnet, was sich auf eine Erhöhung des Blutdrucks in den Arterien bezieht. Kardamom verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und hilft, übermäßigen Blutdruck zu regulieren, indem es eine regelmäßige Durchblutung aufrechterhält. Dies liegt daran, dass es eine Hrudaya-Wirkung (Herzstärkungsmittel) hat. 1. Nehmen Sie 250 mg Kardamompulver ein oder wie von Ihrem Arzt verordnet. 2. Zweimal täglich nach leichten Mahlzeiten mit Honig oder lauwarmem Wasser einnehmen.
• Entzündung der Atemwege (Bronchitis) : Die schleimlösenden, antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Kardamom können es bei der Behandlung von Bronchitis und verwandten Symptomen wirksam machen. Es lindert Bronchitis, indem es den Schleim löst und ihn aus der Lunge evakuieren lässt.
  Bronchitis wird im Ayurveda als Kasroga bezeichnet und wird durch schlechte Verdauung verursacht. Die Ansammlung von Ama (giftige Reste im Körper aufgrund einer fehlerhaften Verdauung) in Form von Schleim in der Lunge wird durch falsche Ernährung und unzureichende Abfallbeseitigung verursacht. Aufgrund seiner tiefenwirksamen (verdauungsfördernden) Wirkung unterstützt Kardamom die Verdauung und reduziert Ama. Kardamom hat auch eine ausgleichende Wirkung auf das Kapha-Dosha, das hilft, überschüssigen Schleim aus der Lunge zu entfernen und Bronchitis zu lindern. 1. Nehmen Sie 250 mg Kardamompulver ein oder wie von Ihrem Arzt verordnet. 2. Nehmen Sie es zweimal täglich mit Honig nach einer leichten Mahlzeit ein.
• Verstopfung : Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Daten, um die Rolle von Kardamom bei Verstopfung zu belegen.
• Epilepsie : Aufgrund ihrer beruhigenden Wirkung helfen die in Kardamom enthaltenen Phytobestandteile bei der Behandlung von Epilepsie-Symptomen.
• Schmerzen durch Krampf der glatten Muskulatur : Aufgrund seiner krampflösenden Eigenschaften kann Kardamom bei der Behandlung von Darmkrämpfen wirksam sein.
• Reizdarmsyndrom : Es gibt keine ausreichenden wissenschaftlichen Beweise, um die Verwendung von Kardamom bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms (IBS) zu unterstützen.
  Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist auch als Grahani bekannt und wird durch ein Ungleichgewicht von Pachak Agni (Verdauungsfeuer) verursacht. Dann gibt es Durchfall, Verdauungsstörungen und Anspannung. Aufgrund seiner Deepan-Qualität (Vorspeise) hilft Kardamom bei der Verringerung von IBS-Symptomen, indem es das Pachak Agni (Verdauungsfeuer) ausgleicht. Es beruhigt den Magen, lindert Darmkrämpfe und fördert die Verdauung. 1. Nehmen Sie 250 mg Kardamompulver oder wie von einem Arzt verordnet ein. 2. Integrieren Sie es in Ihre tägliche Ernährung.
• Leber erkrankung : Kardamom ist ein antioxidatives, entzündungshemmendes und antivirales Gewürz, das bei Leberproblemen helfen kann.
• Postoperative Übelkeit und Erbrechen : Kardamomöl könnte bei Übelkeit und Erbrechen nach Operationen helfen. Ätherisches Kardamomöl, das auf den Hals aufgetragen wird, reduziert die Symptome einer Anästhesie wie Übelkeit und Erbrechen. Kardamomöl-Aromatherapie minimiert den Bedarf an antiemetischen Medikamenten nach der Operation. 1. Kombinieren Sie ätherische Öle aus Ingwer und Kardamom zu gleichen Teilen. 2. Tragen Sie die Mischung nach der Operation auf den Halsbereich auf.

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Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Kardamom:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Kardamom (Elettaria cardamomum) die folgenden Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:^(HR/3)

• Es ist eine gute Idee, sich während der Einnahme von Kardamom oder seinen Ergänzungsmitteln an einen Arzt zu wenden, wenn Sie Gallensteine haben.

• Besondere Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Kardamom:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Kardamom (Elettaria cardamomum) folgende besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.^(HR/4)

  • Andere Interaktion : 1. Kardamom hat das Potenzial, die Leberfunktion zu stören. Wenn Sie Kardamom-Ergänzungen und hepatoprotektive Medikamente verwenden, ist es eine gute Idee, Ihre Leberenzyme im Auge zu behalten. 2. Kardamom wurde mit einem erhöhten Blutungsrisiko in Verbindung gebracht. Wenn Sie Blutverdünner einnehmen, ist es eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen.
  • Allergie : Kardamomöl kann Hautreaktionen hervorrufen. Wenn Sie also Rötungen oder Ausschläge auf Ihrer Haut bemerken, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.
    Wenn Ihre Haut überempfindlich ist, mischen Sie Kardamomöl mit Kokosöl.

  Wie ist Kardamom einzunehmen?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Kardamom (Elettaria cardamomum) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Grüner Kardamom : Nehmen Sie umweltfreundliche Kardamomschalen. Essen Sie, wann immer es verlangt wird. Sie können an einem Tag ein paar Atmosphäre zu angenehmem Kardamom für frischen Atem sowie eine gute Verdauung einnehmen.
  • Kardamompulver (Churna) : Nehmen Sie zwei50 Milligramm Kardamompulver (Churna) oder wie vom Arzt empfohlen ein. Nehmen Sie es zweimal täglich nach der Einnahme von leichter Nahrung mit Honig oder Milch ein.
  • Kardamomtablette (Eladi Vati) : Nehmen Sie eine Cardamom-Tablette oder wie vom Arzt empfohlen ein. Nehmen Sie es zweimal täglich mit Wasser ein, nachdem Sie leichte Nahrung zu sich genommen haben.
  • Kardamom-Kapsel : Nehmen Sie eine Kardamom-Kapsel oder wie vom Arzt empfohlen. Nehmen Sie es zweimal täglich mit Wasser ein, nachdem Sie leichte Nahrung zu sich genommen haben.
  • Kardamom-Tee : Während Sie Ihre Routine verbessern, fügen Sie ein bis zwei zerkleinerte Kardamomschalen oder einen halben Teelöffel Kardamompulver hinzu. Bring es zum Kochen. Strain sowie auch Getränk.
  • Kardamom mit Kokosöl : Nehmen Sie 2 bis 5 Tropfen Kardamomöl, mischen Sie es mit Kokosöl und verwenden Sie es auch auf der Haut. Warten Sie fünf bis sechs Minuten. Gründlich mit frischem Wasser waschen. Verwenden Sie diese Therapie ein paar Mal pro Woche, um Hautinfektionen wie Dermatitis und Psoriasis zu kontrollieren

  Wie viel Kardamom sollte eingenommen werden?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Kardamom (Elettaria cardamomum) in den unten genannten Mengen eingenommen werden^(HR/6)

  • Kardamompulver : 250 Milligramm zweimal täglich oder wie vom Arzt empfohlen.
  • Kardamom-Tablette : Ein Tablet-Computer zweimal täglich oder wie vom Arzt empfohlen.
  • Kardamom-Kapsel : Eine Pille zweimal täglich oder wie vom Arzt empfohlen.
  • Kardamomöl : 2 bis 5 Ablehnungen oder nach Ihren Wünschen.

  Nebenwirkungen von Kardamom:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Kardamom (Elettaria cardamomum) berücksichtigt werden.^(HR/7)

  • Es gibt noch nicht genügend wissenschaftliche Daten über Nebenwirkungen dieses Krauts.

  Häufig gestellte Fragen zum Thema Kardamom:-

  Question. Wo kann Kardamom verwendet werden?

  Answer. Kardamom ist ein funktionelles Aroma, das in Kaffee, Lebensmitteln sowie Fleisch- und Fischgerichten auf der ganzen Welt zu finden ist. Um den Geschmack der Küche zu verbessern, verwenden Sie frische Kardamomkapseln, die gemahlen wurden.

  Question. Welchen Geschmack hat Kardamom?

  Answer. Der Geschmack von Kardamom ist sowohl angenehm als auch duftend und mischt sich auch gut mit anderen Aromen. Folglich wird es oft als Zungenauffrischungskurs und als Gewürz in indischen Speisen verwendet.

  Question. Was ist der Unterschied zwischen grünem und schwarzem Kardamom?

  Answer. Sukshma Ela (Choti elaichi) und Bhrat Ela sind 2 Kardamomsorten (Badi elaichi). Der schwarze Kardamom, Bhrat Ela, hat größere Ummantelungen als der grüne Kardamom, Sukshma Ela.

  Question. Ist Kardamom gut zum Abnehmen?

  Answer. Kardamompulver kann bei der Gewichtsreduktion helfen, obwohl es nicht genügend Informationen gibt. Es kann bei der Reduzierung von Appetit und der Steigerung des Fettstoffwechsels helfen. Kardamom enthält Melatonin, das den Fettverbrennungsprozess des Körpers unterstützt.

  Ernährungs- und Lebensstilungleichgewichte sind zwei der häufigsten Gründe für Gewichtszunahme. Dies verringert das Verdauungsfeuer und erhöht den Aufbau von Ama, was zu einem Meda-Dhatu-Ungleichgewicht und schließlich zu Fettleibigkeit führt. Durch die Steigerung des Verdauungsfeuers und die Entfernung von überschüssigem Ama aus dem Körper hilft Kardamompulver bei der Gewichtskontrolle. Dies liegt an der Tatsache, dass es Deepan-Eigenschaften (Vorspeise) hat. Nehmen Sie 250 Milligramm Kardamompulver ein. 2. Nehmen Sie es zweimal täglich mit Honig nach einer leichten Mahlzeit ein.

  Question. Kann Kardamom zur Behandlung von Diabetes eingesetzt werden?

  Answer. Kardamom könnte bei der Behandlung von Diabetes wertvoll sein. Kardamom ist reich an Antioxidantien. Es schützt die Bauchspeicheldrüsenzellen vor Verletzungen und kontrolliert extreme Blutzuckerwerte. Es hat auch einen Einfluss darauf, wie die Muskelmasse und andere Zellen im Körper Glukose verwenden.

  Diabetes, auch bekannt als Madhumeha, wird durch ein Vata-Ungleichgewicht und eine schlechte Verdauung verursacht. Ama (giftige Reste im Körper aufgrund einer fehlerhaften Verdauung) baut sich in den Zellen der Bauchspeicheldrüse als Folge einer schlechten Verdauung auf. Dadurch wird die Funktion des Insulins beeinträchtigt. Kardamom hilft bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels. Es steigert die Verdauungshitze und spült den Körper von zusätzlichem Ama. Dies liegt an der Tatsache, dass es Deepan-Eigenschaften (Vorspeise) hat. Nehmen Sie 250 Milligramm Kardamompulver ein. 2. Nehmen Sie es zweimal täglich mit lauwarmem Wasser nach leichten Mahlzeiten ein.

  Question. Kann Kardamom einen hohen Cholesterinspiegel senken?

  Answer. Bei häufiger Einnahme kann Kardamompulver helfen, einen hohen Cholesterinspiegel zu senken. Dafür sorgen seine antioxidativen und auch lipidsenkenden Wirkungen.

  Question. Kann Kardamom das Risiko einer Gastroenteritis reduzieren?

  Answer. Ja, Kardamom kann bei der Vermeidung von Gastroenteritis helfen. Durch die Schädigung der bakteriellen Zellmembran schützt Kardamom vor Gastroenteritis-verursachenden Viren wie Campylobacter spp. Dies ist auf seine antimikrobiellen Wohneigenschaften zurückzuführen.

  Question. Wirkt Kardamom als Aphrodisiakum?

  Answer. Ja, Kardamom ist ein wirksames Aphrodisiakum. Kardamom fördert sowohl die männliche als auch die weibliche geschlechtsbezogene Gesundheit, indem es die Durchblutung der Geschlechtsorgane verbessert.

  Kardamom-Tee-Tipp 1. Geben Sie 1-2 zerdrückte Kardamom-Schoten oder 1/2 Teelöffel Kardamom-Pulver zu Ihrer normalen Tasse Tee. 2. Bringen Sie das Wasser zum Kochen. 3. Abseihen und konsumieren.

  Question. Hilft Kardamom beim Einschlafen?

  Answer. Aufgrund ihrer beruhigenden Eigenschaften helfen die in Kardamom enthaltenen Phytobestandteile bei der Wiederherstellung der Ruhe.

  Question. Ist Kardamom ein Antidepressivum?

  Answer. Aufgrund der Sichtbarkeit von Phytobestandteilen in Kardamomöl kann es verwendet werden, um den Geisteszustand zu verbessern und Angstzustände zu kontrollieren. Laut Sudies hilft Kardamomöl beim Wachstum von Serotonin im Gehirn, das im Volksmund als Glückschemikalie bezeichnet wird.

  Question. Erhöht Kardamom Testosteron?

  Answer. Ja, Caradamom hilft bei der Erhöhung des Testosteronspiegels durch eine Reihe von Verfahren. Laut Forschungsstudien erhöht Kardamom-Essenz die Aktivität des Antioxidans Glutathion. Erhöhte Glutathionspiegel führen zu höheren Spiegeln des Gonadotropin-Releasing-Hormons (GnRH). Die Hypophyse wird durch GnRH stimuliert, um das luteinisierende Hormonmittel (LH) freizusetzen. Letztendlich erhöht LH die Sekretion von Testosteron durch Leydig-Zellen.

  Question. Ist Kardamom gut für die Sehkraft?

  Answer. Ja, wenn Kardamom mit Honig eingenommen wird, hilft er bei der Verbesserung des Sehvermögens.

  Question. Ist Kardamom ein Abführmittel?

  Answer. Kardamompulver ist ein Abführmittel, das bei Darmunregelmäßigkeiten helfen kann. Nehmen Sie 250 mg Kardamompulver mit einem Glas warmem Wasser abends vor dem Schlafengehen oder nach Anweisung Ihres Arztes ein.

  Question. Ist Kardamom gut für die Mundgesundheit?

  Answer. Ja, Kardamom kann Ihnen helfen, Ihre Zähne in guter Form zu halten. Kardamom enthält Cineol, das sowohl antibakterielle als auch desinfizierende Wirkungen hat und orale gefährliche Mikroorganismen eliminiert. Sein Geschmack sowie die grobe Bedeckung seiner Oberfläche fördern die Speichelbildung und unterstützen die Zahnpflege. Aus diesem Grund kann der Verzehr von Kardamom bei der Entfernung von Mundgeruch und verschiedenen anderen oralen Infektionen helfen.

  Question. Ist Kardamomöl gut bei Hautproblemen?

  Answer. Kardamomöl oder -paste kann zur Behandlung von Wunden, Hautausschlägen und verschiedenen anderen Hautkrankheiten verwendet werden. Es wirbt für eine schnelle Heilung und sorgt auch bei Brennen jeglicher Art für ein kühlendes Erlebnis. Dafür stehen seine Spitzenqualitäten Ropan (Erholung) sowie Sita (Abkühlung).

  Question. Ist Kardamom ein Allergen?

  Answer. In der empfohlenen Dosierung und auch Dauer konsumiert, löst Kardamom selten eine Allergie aus. Wenn Sie auf Kardamom überempfindlich reagieren oder es in hohen Dosen einnehmen, kann es zu Hautallergien kommen.

  SUMMARY

  Antimikrobielle, antioxidative und entzündungshemmende Aufgaben sind alle vorhanden. Kardamom hilft, Übelkeit oder Erbrechen und Erbrechen zu verhindern.