Aubergine (Solanum melongena)

Brinjal, im Ayurveda auch als Baingan und auch Vrintak bekannt, ist ein nährstoffreiches Lebensmittel, das kalorienreduziert sowie reich an Mineralien, Vitaminen und Ballaststoffen ist.^(HR/1)

Brinjal kann aufgrund seines niedrigen Kaloriengehalts und seines hohen Gehalts an Ballaststoffen, die die Verdauung und den Stoffwechsel unterstützen, zur Gewichtsabnahme beitragen. Es macht Sie auch länger satt, was Ihnen hilft, übermäßiges Essen zu vermeiden. Brinjal hilft auch bei der Cholesterinkontrolle, was sich positiv auf die Herzgesundheit auswirkt. Seine analgetische und entzündungshemmende Wirkung kann auch helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Brinjal sollte nicht in großen Mengen verzehrt werden, da es Bauchschmerzen und Magen-Darm-Beschwerden verursachen kann.

Brinjal ist auch bekannt als :- Solanum melongena, Vrintakam, Bhantaki, Bhanta, Baigan, Bangan, Badne, Gullbadane, Ringana, Vengan, Kattrikkayi, Bankaya, Verri Vanga, Bhanta, Begun, Vange, Vangi, Valutina, Aubergine, Baadenjaan, Badinjan

Brinjal wird aus erhalten :- Anlage

Anwendungen und Vorteile von Brinjal:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile von Brinjal (Solanum melongena) wie folgt erwähnt^(HR/2)

• Gewichtsverlust : Brinjal ist gut für die Gewichtsabnahme, da es Ihnen ein Sättigungsgefühl vermittelt. Aufgrund seines Guru (schweren) Charakters ist dies der Fall. Es dauert auch lange, bis es verdaut ist, und hinterlässt ein Sättigungsgefühl. Tipps: a. Schneiden Sie 1 oder 2 Brinjal (lila Sorte) in dünne Scheiben; b. Die Scheiben mit Salz und Kurkumapulver würzen. c. Braten Sie die Scheiben in einer flachen Pfanne an. c. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
• Diabetes : Diabetes, auch bekannt als Madhumeha, wird durch ein Vata-Ungleichgewicht und eine schlechte Verdauung verursacht. Eine gestörte Verdauung führt zu einer Ansammlung von Ama (Giftabfall, der als Folge einer fehlerhaften Verdauung im Körper zurückbleibt) in den Bauchspeicheldrüsenzellen, wodurch die Insulinaktivität beeinträchtigt wird. Aufgrund seiner Ushna-Qualität (scharf) hilft der weiße Brinjal bei der Wiederherstellung einer trägen Verdauung. Es senkt auch Ama und hilft bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels. a. 1 oder 2 weiße Brinjal in dünne Scheiben schneiden. b. Die Scheiben vor dem Servieren mit Salz und Kurkumapulver würzen. c. Braten Sie die Scheiben in einer flachen Pfanne an. c. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
• Schlaflosigkeit : Ein verstärktes Vata ist mit Anidra (Schlaflosigkeit) verbunden. Brinjals Vata-ausgleichende und Guru (schwere) Natur hilft bei der Behandlung von Schlaflosigkeit.
• Haarverlust : Brinjal hilft, wenn es auf die Kopfhaut aufgetragen wird, Haarausfall zu reduzieren und das Haarwachstum zu fördern. Dies liegt daran, dass Haarausfall meist durch ein gereiztes Vata-Dosha im Körper verursacht wird. Brinjal gleicht das Vata-Dosha aus, das Haarausfall vorbeugt. Brinjals Vata-ausgleichende und Kshaya (adstringierende) Eigenschaften helfen, überschüssiges Öl zu entfernen und die Kopfhaut sauber zu halten. Einen frischen Brinjal in Stücke zu schneiden ist ein guter Anfang. b. Reiben Sie das Brinjal-Stück sanft auf der Kopfhaut. b. Den Brinjal-Saft einige Minuten beiseite stellen. d. Verwenden Sie Shampoo, um Ihre Haare zu waschen.
• Anti-Falten : Falten entstehen durch Alterung, trockene Haut und Feuchtigkeitsmangel der Haut. Laut Ayurveda tritt es aufgrund eines verstärkten Vata auf. Die Anti-Falten-Eigenschaften von Brinjal kommen von seinen Vata-ausgleichenden Eigenschaften. In Kombination mit Olivenöl hilft es auch, die Haut zu rehydrieren. Nehmen Sie eine frische Brinjal und schneiden Sie sie in kleine Spalten. b. Stelle eine Olivenölpaste her und trage sie auf dein Gesicht auf. c. Mindestens 20-30 Minuten beiseite stellen. d. Für einen schönen Teint zweimal wöchentlich mit kaltem Wasser waschen.

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Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung von Brinjal:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Brinjal (Solanum melongena) die folgenden Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:^(HR/3)

• Besondere Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Brinjal:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Brinjal (Solanum melongena) folgende besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:^(HR/4)

  • Stillen : Obwohl es nicht genügend Informationen gibt, behaupten einige traditionelle Theorien, dass Brinjal während des Stillens verhindert werden sollte.
  • Patienten mit Nierenerkrankungen : Brinjal hat viele Oxalate. Nierensteine werden durch die Sichtbarkeit von Oxalaten im Körper ausgelöst. Aus diesem Grund sollten Patienten mit einem Hintergrund von Nierensteinen vermeiden, Brinjal regelmäßig zu essen.
  • Schwangerschaft : Obwohl es nicht genügend Daten gibt, besagen einige typische Konzepte, dass Brinjal während der Schwangerschaft vermieden werden muss. Es besteht aus einer Reihe von Substanzen, die potenziell gefährlich für das Kind sind.

  Wie ist Brinjal einzunehmen?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Brinjal (Solanum melongena) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Brinjal-Salat : Schneiden Sie schmale Stücke aus einer Brinjal. Marinieren Sie die Brinjal-Artikel mit Salz und ebenfalls Kurkumapulver. Braten Sie die Stücke an. Sie können eine geschnittene Gurke, eine halb reduzierte Tomate sowie eine halbe in Ringe geschnittene Zwiebel hinzufügen. Nach Belieben salzen und auch pfeffern.
  • Brinjal-Chips : Schneiden Sie sehr vorsichtig eine Brinjal. Salz auf jedes Stück Brinjal streuen und ebenfalls über Nacht stehen lassen. Eventuell entstandenes Wasser morgens abgießen. In einem anderen Gericht 2 bis 3 Esslöffel Olivenöl, eine Prise Kurkumapulver, Salz und zusätzlich schwarzen Pfeffer mischen. Streichen Sie diese Mischung auf jedes Brinjal-Stück. Legen Sie die Brinjal-Stücke auf ein Tablett für die Zubereitung von Speisen. In den Ofen geben und bei 180 °C für 30 bis 40 Minuten garen. Bereiten bis leicht bräunlich sowie zusätzlich knusprig.
  • Aubergine für die Haut : Nehmen Sie eine frische Brinjal und machen Sie auch kleine Scheiben. In runder Bewegung drei bis fünf Minuten lang auf die Haut einmassieren. Lassen Sie den Brinjal-Saft etwa fünfzehn Minuten lang auf der Haut. Reinigen Sie es mit entspannendem Wasser.
  • Aubergine für Haare : Schneiden Sie eine frische Brinjal in Portionen. Massieren Sie das Brinjal-Stück vorsichtig auf die Kopfhaut. Lassen Sie den Brinjal-Saft einige Minuten einwirken. Waschen Sie Ihre Haare mit Shampoo.
  • Brinjal-Öl : Nehmen Sie zwei bis fünf Tropfen Brinjalöl ein. Fügen Sie Olivenöl hinzu. Ein- bis zweimal täglich auf die betroffene Stelle auftragen.

  Wie viel Brinjal sollte eingenommen werden?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Brinjal (Solanum melongena) in den unten genannten Mengen eingenommen werden^(HR/6)

  • Brinjal-Öl : 2 bis 5 Tropfen täglich oder je nach Bedarf.

  Nebenwirkungen von Brinjal:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Brinjal (Solanum melongena) berücksichtigt werden.^(HR/7)

  • Es gibt noch nicht genügend wissenschaftliche Daten über Nebenwirkungen dieses Krauts.

  Häufig gestellte Fragen im Zusammenhang mit Brinjal:-

  Question. Kann man Brinjal roh essen?

  Answer. Nein, es wird nicht empfohlen, rohe Brinjal zu essen. Brinjal enthält eine Chemikalie namens Solanin, die in großen Mengen neurologische und magentoxische Wirkungen hervorrufen kann. Übelkeit oder Erbrechen, Erbrechen, Migräne und Benommenheit sind einige der Symptome.

  Question. Ist Brinjal ein Superfood?

  Answer. Brinjal hat ein besonderes Aussehen und einen besonderen Geschmack, der es ermöglicht, es auf vielfältige Weise zu verwenden. Es kann auf verschiedene Arten zubereitet werden, einschließlich Kochen, Backen, Schmoren, Grillen und Integrieren mit verschiedenen anderen Gemüsesorten. Brinjal ist reich an wichtigen Nährstoffen, Ballaststoffen, Vitamin B-Komplex, Antioxidantien sowie Spurenelementen, aber ebenso kalorien- und natriumarm. Aus diesem Grund wird es zu Recht als Superfood bezeichnet.

  Question. Kann man Brinjal-Haut essen?

  Answer. Auberginenhaut kann verzehrt werden. Es kann in kleinen Mengen gegessen werden, aber wenn Sie ein schwaches Verdauungssystem haben, kann es schwierig sein, eine große Menge aufzunehmen.

  Question. Ist Brinjal schlecht, wenn es innen braun ist?

  Answer. Wenn das Innere des Brinjal bräunlich ist, muss es sofort entsorgt werden.

  Question. Warum tränkt man Brinjal in Salzwasser?

  Answer. Brinjal kann sowohl in der Bitterkeit gesenkt als auch fest gehalten werden, indem es vor dem Kochen in Salzwasser eingeweicht wird.

  Question. Ist Brinjal gut für Hämorrhoiden?

  Answer. Ungeachtet des Fehlens ausreichender klinischer Beweise könnte Brinjal bei der Kontrolle von Haufen funktionieren.

  Question. Ist Brinjal gut für Diabetes?

  Answer. Aufgrund des Vorhandenseins von polyphenolischen Chemikalien kann Brinjal bei der Behandlung von Diabetesproblemen von Vorteil sein. Eine kontrollierte Glukoseaufnahme kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu minimieren. Brinjal enthält auch viele Ballaststoffe und hat auch einen niedrigen Gehalt an löslichen Kohlenhydraten.

  Question. Ist Brinjal gut für Bluthochdruck?

  Answer. Brinjal könnte für Personen mit Bluthochdruck von Vorteil sein. Es besteht aus einem reduzierten Natrium- sowie einem hohen Kaliumgehalt, der bei der Kontrolle des Bluthochdrucks helfen kann.

  Question. Ist Brinjal gut für Lebererkrankungen?

  Answer. Brinjal kann bei der Behandlung von Leberproblemen wertvoll sein. Dies wird der Sichtbarkeit von hepatoprotektiven Phenolen, Flavonoiden und Antioxidantien zugeschrieben.

  Question. Ist Brinjal gut für Magenbeschwerden?

  Answer. Brinjal hat karminative Gebäude. Vielleicht wertvoll bei der Therapie von Magen-Darm-Problemen wie Blähungen.

  Question. Ist Brinjal gut für Gicht?

  Answer. Brinjal kann helfen, die Ansammlung von Harnsäure zu kontrollieren, aber es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um dies zu belegen. Da es von Natur aus basisch ist, kann es helfen, Harnsäure aus dem Körper zu entfernen.

  Question. Ist Brinjal gut zum Abnehmen?

  Answer. Obwohl es nicht genügend klinische Informationen gibt, kann Brinjal bei der Gewichtsabnahme helfen. Es hat viele Ballaststoffe und braucht sehr lange, um verdaut zu werden. Folglich kann der Verzehr von Brinjal dazu führen, dass Sie sich über einen langen Zeitraum satt fühlen.

  Question. Verursacht Brinjal Durchfall?

  Answer. Brinjal hilft bei der Aufrechterhaltung eines gesunden und ausgeglichenen Agni (Verdauungsfeuer) und auch bei der Veränderung eines schlecht funktionierenden Verdauungstrakts. Aufgrund seiner Guru-Natur (schwer) kann die Einnahme von zu viel Brinjal jedoch zu Blähungen und Durchfall führen.

  Question. Verursacht Brinjal Blähungen und Sodbrennen?

  Answer. Trotz des Fehlens ausreichender klinischer Informationen kann Brinjal bei der Therapie von Sodbrennen (auch als gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD bezeichnet) wirken.

  Brinjal hilft bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Agni (Magen-Darm-Feuer) sowie bei der Modifikation eines schlecht funktionierenden Verdauungssystems. Aufgrund der Gebäude Ushna (heiß) und Expert (schwer) kann die Einnahme von Brinjal jedoch zu Blähungen oder saurem Reflux führen.

  Question. Ist Brinjal schlecht für Arthritis?

  Answer. Brinjal besteht aus einem Material, das als Solanin bezeichnet wird. Ein übermäßiger Verzehr von Brinjal kann zu einer Ansammlung von Solanin führen, was arthritische Anzeichen wie Entzündungen, Schmerzen und Steifheit verursachen kann. Infolgedessen wird normalerweise empfohlen, dass Personen mit Gelenkentzündungen die Einnahme von Brinjal vermeiden.

  Wenn Sie Arthritis haben, sollten Sie vermeiden, übermäßig Brinjal zu essen, da es sehr lange dauert, bis es absorbiert wird. Dies führt zu einer Anhäufung von Ama, was die arthritischen Anzeichen und Symptome verstärkt.

  Question. Ist Brinjal gut für Akne?

  Trotz des Fehlens ausreichender klinischer Informationen kann Brinjal bei der Therapie von Akne wirksam sein.

  Question. Ist Brinjal gut für Psoriasis?

  Brinjal kann bei der Psoriasis-Überwachung helfen, es gibt jedoch keine ausreichenden wissenschaftlichen Informationen.

  SUMMARY

  Brinjal kann die Fettverbrennung aufgrund seines niedrigen Kaloriengehalts und seines hohen Gehalts an Ballaststoffen unterstützen, die die Verdauung und den Stoffwechsel unterstützen. Es macht Sie auch länger satt, was Ihnen hilft, übermäßiges Essen zu vermeiden.