Mung Daal (放射酢)

サンスクリット語で「環境に優しいグラム」とも呼ばれるムンダールは、レンズ豆の一種です。^(HR/1)

豆類 (種子と芽) は、さまざまな栄養素と生物活性を含む人気のある日常の食品です。抗酸化作用、抗糖尿病作用、抗菌作用、抗高脂血症作用、抗高血圧作用、抗炎症作用、抗がん作用、抗腫瘍作用、抗変異原作用は、健康に有益な生物活性化学物質が数多く含まれている作用のほんの一部です。定期的に緑豆を摂取すると、腸内細菌叢を制御し、有害な薬物の吸収を制限し、高コレステロール血症や冠状動脈性心臓病のリスクを下げるのに役立つ可能性があります.データによると、緑豆は、食品、医薬品、化粧品など、さまざまな分野で非常に効果的です。

Mung Daal としても知られています。 :- Vigna radiata, Phaseolus radiatus, Mungalya, Moong, Green Gram, Mug, Mag, Munga, Hesara, Hesoruballi, Cherupayar, Muga, Jaimuga, Mungi, Munga Pattchai Payaru, Pasi Payaru, Siru Murg, Pesalu, Pachha Pesalu, Moong.

Mung Daalはから入手できます :- 工場

Mung Daalの用途と利点:-

いくつかの科学的研究によると、Mung Daal (Vigna radiata) の用途と利点は以下のとおりです。^(HR/2)

• 消化不良 : 消化不良は、食べたものの消化が不十分なために起こります。アグニマンディアは消化不良の主な原因です (弱い消化の火)。ディーパン (前菜) の特性により、ムンダールは消化不良を治療するためにアグニ (消化の火) を高めるのに役立ちます。 Mung Daal は、その Laghu (軽い) 品質のおかげで非常に胃にやさしいです。 Mung Daal は、沸騰させながらひとつまみの Hing を加えることで、消化不良を助けることができます。
• 食欲減少 : 食欲不振は、アーユルヴェーダのアグニマンディア (消化不良) に関連しており、ヴァータ、ピッタ、カパ ドーシャの不均衡、および心理的変数によって引き起こされます。これにより、食物の消化が不十分になり、胃での胃液の放出が不十分になり、食欲が失われます。そのディーパン（前菜）の美徳により、ムンダールはアグニ（消化の火）の強化を助け、食欲を促進します。ラグー（光）の性質により、消化を促進し、前菜としても優れています。
• 過酸症 : 「胃酸過多」という用語は、胃の酸が過剰になることを指します。消化の火が損なわれるとピッタが悪化し、食物の消化が正しく行われず、アーマ（消化不良により毒素が体内に残る）が生成されます。胃酸過多は、消化管にアマが蓄積することによって引き起こされます。ピッタのバランスとディーパン（前菜）の性質により、ムンダールは過剰な酸の生成を防ぎ、消化を促進し、過酸症を緩和します。
• 下痢 : アーユルヴェーダで Atisar としても知られる下痢は、ヴァータ ドーシャの不均衡によって引き起こされます。ヴァータは不適切な食事、汚れた水、汚染物質、精神的緊張、アグニマンディヤ (弱い消化力) によって悪化します。この悪化したヴァータは、多数の身体組織から液体を結腸に引き込み、それを糞便と混ぜ合わせて、下痢 (緩い水のような動き) を引き起こします。 Mung Daal の Grahi (吸収性) 特性は、腸からの余分な水分の吸収を助け、下痢を防ぎます。 Mung Daal を服用して、下痢を治してください。下痢は、軽度のキクディの形で Mung Daal で治療できます。
• 目の問題 : ピッタとカパドーシャの不均衡は、灼熱感、かゆみ、刺激などの眼疾患の最も一般的な原因です.ムンダールのピッタ・カパのバランスとネトリヤ（目の強壮剤）の特徴は、目の問題の管理に役立ちます。ドーシャの悪化を防ぎ、目の灼熱感、かゆみ、刺激などの症状を軽減します。
• 肌トラブル : 「ムンダールは肌に良く、にきび、火傷、かゆみ、炎症などの問題に役立ちます。」ピッタとカパ ドーシャのバランスが崩れると、これらの問題が発生します。ピッタ・カパのバランス、シータ（冷静）、カシャヤ（収斂）の性質により、ムンダールはそれらの管理を助けます。皮膚疾患の予防と緩和に役立ちます。 a.ムンダール50gを一晩洗面器に浸し、翌朝細かくペースト状に砕いて健康的なツヤ肌に。 b.ペーストに、小さじ1杯の生はちみつと小さじ1杯のアーモンドオイルを加えます。 c.このフェイス パックを顔に均一に塗ります。 d. 15 ～ 20 分間そのままにしてから、真水で洗い流します。このパックを 1 日おきに使用して、肌に健康的な輝きを与えてください。 a. 1/4 カップのムンダールを一晩浸し、朝に細かいペースト状に砕いて、にきびやにきびを取り除きます。 b. ペーストに、大さじ 2 の手作りギーを加えます。 c.このペーストを上向きに肌に塗ります。 d. このペーストを週に 3 回塗布して、にきびや吹き出物を寄せ付けないようにします。

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ムンダールの使用上の注意:-

いくつかの科学的研究によると、Mung Daal (Vigna radiata) を服用している間は、以下の予防措置を講じる必要があります。^(HR/3)

• Mung Daal を服用する際の特別な注意事項:-

  いくつかの科学的研究によると、Mung Daal (Vigna radiata) を服用している間は、以下の特別な予防措置を講じる必要があります。^(HR/4)

  • アレルギー : 緑豆を摂取した後、軽度の刺激反応を起こす人もいます。したがって、Mung Daal を食事に取り入れる前に、医師の推奨を受けることをお勧めします。

  ムンダールの飲み方:-

  いくつかの科学的研究によると、Mung Daal (Vigna radiata) は以下の方法に取り入れることができます。^(HR/5)

  • ムンダール : Mung Daalを小さじ4～8杯お召し上がりください。それに水を加えます。お好みでターメリックを塩と一緒に加えてください。圧力鍋でダールを適切に蒸します。 Delight Mung Daal の料理を 1 日 1 ～ 2 回食べて、食物の消化をよくします。
  • ムン・ダール・ハルワ : 鍋に小さじ4～5杯のギーを入れます。そこにMung Daalペーストを小さじ10～15杯加えます。絶えずかき混ぜながら、中火で適切にペーストを準備します。シュガーコートだけでなく、お好みに合わせて完全にドライフルーツに。美味しいムンダール ハルワをヘルシーなおやつとしてお楽しみください。これは同様に、優れた食物消化、切望、およびスタミナの内部供給を維持するのに役立ちます.
  • 緑豆ペースト : Mung Daalペーストを小さじ数杯取ります。そこに牛乳を入れます。顔だけでなく、ボディにもご使用ください。 4 ～ 5 分間放置します。水道水で全体を洗います。このトリートメントを週に 2 ～ 3 回使用して、完全に乾燥した肌や重度の肌を取り除きます。
  • ムンダールパウダー : Mung Daalパウダーを小さじ2杯飲んでください。上昇した水とアップルサイダービネガーを加えてペーストを作ります。頭皮だけでなく髪にも均一になじませます。 2〜3時間リラックスさせてください。シャンプーと水で洗います。このソリューションを週に 1 ～ 2 回使用すると、滑らかでつやのある髪になります。

  ムンダールの摂取量:-

  いくつかの科学的研究によると、Mung Daal (Vigna radiata) は以下の量を摂取する必要があります。^(HR/6)

  • 緑豆ペースト : 小さじ 2 ～ 3 杯、または必要に応じて。
  • 緑豆粉 : 小さじ2～3、または必要に応じて。

  ムンダールの副作用:-

  いくつかの科学的研究によると、Mung Daal (Vigna radiata) を服用する際には、以下の副作用を考慮する必要があります。^(HR/7)

  • 過敏性
  • 倦怠感
  • 焦り
  • 下痢
  • 吐き気
  • 腹部のけいれん

  ムンダールに関するよくあるご質問:-

  Question. Mung Daal 澱粉は健康ですか?

  Answer. はい、Mung Daal 澱粉は健康に有益です。ムンダールでんぷんは、おなかと腸に有益です。栄養価が高く、さまざまな健康的でバランスの取れた食事療法を強化するために使用できます。これは、消化器系が損傷している個人に特に有益です。

  Question. 緑豆は生で食べられますか？

  Answer. 緑豆は生の状態では非常に固く、吸収も除去も困難です。これが、実際に飽和させたり蒸したりした後に食べるのが理想的である理由です.

  Question. 調理する前に緑豆を浸す必要がありますか?

  Answer. 緑豆は準備する前に飽和させる必要があります。緑豆を数分間水に浸すと、調理が簡単になります。

  Question. ムンダールは糖尿病に良いですか.

  Answer. 抗酸化作用と抗炎症作用があるため、Mung Daal は糖尿病のモニタリングに役立つ可能性があります。膵臓のベータ細胞を損傷から保護し、インスリンの放出を増加させ、血糖値を下げます.

  マドゥメハとしても知られる糖尿病は、ヴァータとカパのドーシャの不一致と不十分な食物消化によって引き起こされます。消化が損なわれると、膵臓細胞にアマ（消化不良の結果として体内に残る有毒廃棄物）が蓄積し、インスリン活性が低下します。そのマドゥル（素晴らしい）風味にもかかわらず、ムンダールは、そのカパバランスとカシャヤ（収斂性）の性質により、定期的なインスリン度を維持することにより、真性糖尿病の管理を助けます.これは、糖尿病から保護するため、体内の定期的な血糖値を維持するのに役立ちます.

  Question. Mung Daal は健康維持に役立ちますか?

  Answer. はい、Mung Daal の Deepan (前菜) と Balya (力の供給者) の住宅または商業施設は、健康維持に役立ちます。それは欲求を高めることによって消化を助け、また強い骨と筋肉量を維持するのを助ける体に内部の靭性を供給します.

  Question. 緑豆は体内の高レベルの尿酸を管理するのに適していますか?

  Answer. ラグー（軽い）とディーパン（前菜）の優れた品質により、緑豆は体内の尿酸度を下げるのに効果的です。過剰な尿酸は、腎臓が弱いまたは不十分な消化のために正常な放電処理を実行できない場合に発生する問題です.緑豆または緑豆は食物の消化を助け、便利に吸収され、典型的な尿酸値を維持するのに役立ちます.

  Question. 緑豆は肝臓に良い？

  Answer. 緑豆は、そのラグー (軽い) とディーパン (前菜) の最高の品質により、肝臓だけでなく、消化不良などの肝臓関連の病気にも有益です。アグニ（消化器系の火）の改善と食物消化の改善を助け、健康な肝臓をもたらします。

  Question. 緑豆は赤ちゃんに良いですか.

  Answer. 新生児に対する Mung Daal の利点を維持するための十分な臨床的証拠はありません。

  Question. 緑豆は痛風に良いですか.

  Answer. 痛風関節炎は、食物の消化不良に加えて、ヴァータ ドーシャの不一致によって引き起こされ、その結果、尿酸度が上昇します。ラグー（軽い）とディーパン（前菜）の性質を持つ緑豆は、体内の尿酸度を下げるのに役立ちます。極端な尿酸は、腎臓が弱いまたは不十分な食物消化のために正常な排泄処理を行うことができない場合に起こる問題です. Mung beanまたはMung Daalは消化を助け、消化も簡単で、定期的な尿酸レベルを維持し、その結果、痛風を止めるのに役立ちます.

  Question. Mung Daalは関節炎に良いですか?

  Answer. Mung Daal の抗酸化作用と抗炎症作用は、関節炎の徴候や症状の管理に役立ちます。 Mung Daalには、腫れを引き起こす炎症性健康タンパク質の機能を妨げる物質が含まれています.これにより、関節炎に関連する関節の痛みや炎症が和らぎます。

  はい、Mung Daal は関節炎の治療に役立つ可能性があります。関節の炎症は、消化の欠如または不十分によって引き起こされます。 Mung Daal は、その Laghu (光) の性質により、すぐに吸収されます。 Mung Daalは、食物の消化を助けるDeepan（前菜）の性質を持っていることを考えると、関節炎にも役立ちます.

  Question. 緑豆はコレステロールに良いですか？

  Answer. はい、Mung Daal のコレステロール低下の家は、コレステロールの監視に役立つ可能性があります。体内の総コレステロール、トリグリセリド、および悪玉コレステロール (低密度リポタンパク質) を減少させ、一方、高コレステロール (高密度リポタンパク質) を上昇させます。

  アグニの不一致は、高コレステロールを引き起こします (消化の火)。アマの形での過剰な有毒物質 (不適切な食物消化による体内の有害な残り物) は、食物の消化が不十分なために毛細血管を詰まらせます。そのディーパン（前菜）機能により、ムンダールは消化を助け、体内の毒素の産生を制限します.

  Question. ムンダールは高血圧に良いですか.

  Answer. Mung Daal は、高血圧を引き起こす酵素の活動をブロックすることで血圧を制御するのに役立つ可能性がありますが、これを裏付ける十分な臨床情報はありません。

  Question. 緑豆は腎臓病患者に良いですか?

  Answer. 腎臓に問題のある患者に緑豆を使用することを支持する十分な臨床データはありません.

  Question. Mung Daal は炎症を軽減するのに役立ちますか?

  Answer. はい、Mung Daal の抗炎症性の最高の品質は、炎症を軽減するのに役立つ可能性があります。むくみを誘発する特定の調停因子の特徴を防ぐことにより、身体の不快感やむくみを軽減します。

  炎症は通常、ヴァータ・ピッタ・ドーシャの不平等によって引き起こされます。ピッタが建物を調和させるため、ムンダールは炎症の予防と軽減に役立ちます。

  Question. Mung Daal は肥満の管理に役立ちますか?

  Answer. はい、Mung Daal は脂肪が少なく、繊維が多いため、太りすぎの人に適しています。それは本当に満腹感を感じさせるだけでなく、あなたの渇望を減らします.さらにカロリーが減り、余分なカロリーを燃焼させるのに役立つ特定の成分が含まれているため、減量に役立ちます.

  体重増加 (肥満) は、悪い消費習慣と活動的でない生活様式によって引き起こされ、消化器系の損傷を引き起こします。カパ ドーシャが腫れると、不健康な体重増加につながります。脂質の形の毒素やAmaが形成され、消化が不十分または不足した結果として蓄積されます.そのカパの調和とディーパン（前菜）の性質により、ムンダールは体内の有毒物質の予防に役立ち、肥満の監視に役立ちます.

  Question. Mung Daal は胃腸障害の管理にどのように役立ちますか?

  Answer. Mung Daal の抗菌性と抗菌性は、腸の問題の治療に役立つ可能性があります。ムンダールには、腸の病気を引き起こす細菌の増殖を抑える物質が含まれています。

  胃酸過多を引き起こすピッタドーシャの不均衡は、腸の問題の最も一般的な原因の 1 つです。そのピッタバランスとディーパン（前菜）の性質の結果として、通常の食事療法にムンダールを含め、食物の消化を助け、胃の問題をコントロールするのに役立ちます.

  Question. Mung Daal は敗血症の場合に役立ちますか?

  Answer. 血液中毒は、体の免疫システムが感染に反応したときに現れる問題です。それは、細菌の進行を制限する一方で、感染症と戦うための化合物をさらに放出し、敗血症から保護する抗菌性の家で構成されています.

  Question. Mung Daal (豆) はアレルギーを引き起こす可能性がありますか?

  Answer. はい、Mung Daal は特定の人にアレルギーを引き起こす可能性があります。 Mung Daal を嫌う人々と向き合って、それを食べると、アレルギー反応を促進する特定の調停者の立ち上げが促進される可能性があります。

  Question. 緑豆は炎症を引き起こしますか?

  Answer. Mung Daal の腫れにおける機能を維持するための十分な臨床データはありません。

  Question. ムンダールは肌に良いですか？

  Answer. はい、Mung Daal は肌を白くする居住用または商業用の特性を持つ要素 (フラボン) が含まれているため、肌に有益である可能性があります。フラボンの存在により、化粧品原料として利用されています。

  はい、ムンダールはお肌に良いです。ピッタ・カパのバランス、カシャヤ (収斂)、シータ (素晴らしい) の性質により、肌に健康的な輝きを与え、にきびやにきびのない状態に保ちます。

  Question. 緑豆は湿疹に良いですか？

  Answer. Mung Daal は、抗炎症作用があるため、湿疹の治療に価値があると考えられています。皮膚に関係する場合、皮膚炎に関連する痛みや炎症を和らげます。さらに、かゆみの軽減にも役立ちます。

  湿疹は、ピッタ ドーシャの不平等によって引き起こされる皮膚の状態です。かゆみ、過敏症、場合によっては痛みなどの徴候や症状を引き起こします。ピッタの調和、カシャヤ（収斂）、シータ（素晴らしい）の高品質により、ムンダールは、刺激、刺激、不快感などの皮膚炎の兆候を緩和するのに役立つ可能性があります.さらに、エアコンを提供し、苦しんでいる場所に鎮静効果をもたらします。

  Question. 緑豆は髪に良いですか？

  Answer. 髪に対する緑豆の利点は、科学的研究によって十分に支持されていません.

  SUMMARY

  豆類 (種子と芽) は、さまざまな栄養素と有機的活動を含む、日常的に摂取できる優れた栄養製品です。抗酸化作用、抗糖尿病作用、抗菌作用、抗高脂血症作用、抗高血圧作用、抗炎症作用、抗癌作用、抗腫瘍作用、抗突然変異誘発作用などは、健康に有益な生物活性化学物質を数多く持つ活動のほんの一部です。 .