Слива (Prunus domestica)

Слива, также известная как Аалу Бухара, является вкусным и сочным летним фруктом.^(HR/1)

Поскольку сливы богаты пищевыми волокнами, включение их в свой ежедневный рацион может помочь избежать запоров. Из-за своих противовоспалительных свойств он также полезен для здоровья костей и помогает в лечении остеоартрита. Слива также снижает уровень холестерина и улучшает кровообращение, поскольку содержит калий, который расслабляет кровеносные сосуды и усиливает кровоток. Это может помочь сохранить сердце в хорошей форме и снизить риск сердечных заболеваний. Сливы могут быть полезны диабетикам из-за их свойств снижать уровень сахара в крови. Нанесение сливовой пасты на кожу может помочь в заживлении ран и смягчении кожи. Она также обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами, которые помогают предотвратить инфекции, а также улучшают внешний вид кожи.

Слива также известна как :- Prunus domestica, Alubukhara, Albokhala, Arukum, Peach, Aluppukarappalam, Alpagodapandu, Aru bakhada, Arukam, Слива садовая, Слива чернослив, Сливовое дерево, Баркук, Шафталу

Сливу получают из :- Завод

Использование и преимущества сливы:-

Согласно нескольким научным исследованиям, использование и преимущества сливы (Prunus domestica) указаны ниже.^(HR/2)

• Плохое пищеварение : Слива усиливает панчак агни (пищеварительный огонь), что помогает повысить аппетит, а также работу пищеварительной системы. Это связано с тем, что это Дипан (закуска). Советы: а. Возьмите столько свежих слив, сколько вам нужно. б. Нарежьте его на крошечные полоски. в. Окуните его в мед и ешьте после еды один или два раза в день, чтобы помочь пищеварению.
• Высокое содержание холестерина : Дисбаланс Пачака Агни вызывает высокий уровень холестерина (пищеварительный огонь). Избыточные продукты жизнедеятельности, или Ама, образуются при нарушении пищеварения в тканях (в организме остаются токсичные вещества из-за неправильного пищеварения). Это приводит к накоплению вредного холестерина и закупорке кровеносных артерий. Благодаря своим свойствам, снижающим ама-ама, сливы помогают в лечении высокого уровня холестерина. Это также помогает в удалении загрязняющих веществ из кровеносных сосудов, что помогает в устранении закупорки. Советы: а. Возьмите столько свежих слив, сколько вам нужно. б. Нарежьте его на крошечные полоски. в. Для достижения наилучших результатов окуните его в мед и ешьте один или два раза в день.
• Боль в суставах : Согласно аюрведе, кости и суставы считаются местом расположения Ваты в теле. Дискомфорт в суставах вызван дисбалансом Вата-доши. Балансирующие свойства сливы помогают справиться с дискомфортом в суставах. а. Приготовьте сливовое чатни. в. Принимать от 12 до 1 чайной ложки или по мере необходимости. в. Употребляйте его вместе с едой.
• Избыточный вес : Высокое содержание нерастворимых пищевых волокон в сливе помогает предотвратить переедание. Благодаря своему Гуру (тяжелому) свойству обеспечивает более длительное чувство сытости. Советы: а. Возьмите столько свежих слив, сколько вам нужно. б. Нарежьте его на крошечные полоски. в. Для достижения наилучших результатов окуните его в мед и ешьте один или два раза в день.
• Диабет : Диабет, также известный как Мадхумеха, — это состояние, вызванное нарушением пищеварения. Нарушение пищеварения вызывает накопление амы (токсичных отходов, оставшихся в организме в результате неправильного пищеварения) в клетках поджелудочной железы, что снижает активность инсулина. Характеристики сливы Deepan (закуска) и Pachan (пищеварительная система) помогают в удалении Амы. Это помогает справиться с повышенным уровнем сахара в крови. Советы: а. Возьмите столько свежих слив, сколько вам нужно. б. Нарежьте его на крошечные полоски. б. Употребляйте его один или два раза в день.
• Сухость кожи : Снигдха (жирность) сливы помогает уменьшить сухость и предотвратить шероховатость кожи. а. Возьмите от 1/2 до 1 чайной ложки свежей сливовой пасты. б. Смешайте с небольшим количеством кокосового масла и помассируйте пораженный участок. б. Отложите на десять-пятнадцать минут. в. Чтобы избавиться от сухости кожи, тщательно промойте ее пресной водой.
• Ранить : При нанесении на поврежденный участок слива способствует заживлению ран. Это связано с качествами Снигдха (маслянистая) и Ропана (исцеляющая). а. Возьмите от 1/2 до 1 чайной ложки свежей сливовой пасты. б. Смешайте с небольшим количеством кокосового масла и помассируйте пораженный участок. в. Делайте это один или два раза в день, чтобы ускорить заживление раны.
• Кожная инфекция : Антибактериальное действие сливы помогает в лечении кожных заболеваний, таких как стригущий лишай. Это происходит из-за амла (кислого) качества плода. При нанесении на больной участок помогает предотвратить заражение. а. Возьмите от 1/2 до 1 чайной ложки свежей сливовой пасты. б. Смешайте с небольшим количеством кокосового масла и помассируйте пораженный участок. в. Повторяйте один или два раза в день, пока кожная инфекция не исчезнет.

Video Tutorial

Меры предосторожности при использовании Plum:-

Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме сливы (Prunus domestica) следует соблюдать следующие меры предосторожности:^(HR/3)

• Слива может вызвать повышенную кислотность, если употреблять ее в избыточном количестве. Это из-за его Мастера (тяжелого), а также Ушна (теплого) здания.
• Сливу следует избегать, если у вас есть история камней в почках. Так как в сливе высокое содержание оксалатов, это может увеличить образование камней в почках.

• Особые меры предосторожности при приеме сливы:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме сливы (Prunus domestica) следует соблюдать особые меры предосторожности.^(HR/4)

  • аллергия : Из-за своей твердости Ушна (теплая) сливовую пасту следует использовать с розовой водой или медом, если ваша кожа гиперчувствительна.

  Как принимать сливу:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, сливу (Prunus domestica) можно применять способами, указанными ниже.^(HR/5)

  • Сливовый фрукт : Употребляйте от 2 до 3 свежих слив или по своему вкусу, в идеале, после еды 1 или 2 раза в день.
  • сливовая чурна : Возьмите от 3 до 4 свежих слив. Очистите их водой. Позвольте им полностью высохнуть под солнечным светом, чтобы полностью избавиться от влаги. Нарежьте их прямо на мелкие кусочки или натрите на терке для более простого измельчения. Утилизируйте семена. Измельчите его в миксере без воды, чтобы получилась сливовая чурна. Возьмите от одной четверти до половины чайной ложки сливовой чурны. Ешьте или проглатывайте его, запивая водой, желательно после еды. Используйте это лечение, чтобы покончить с несварением желудка. Готовая сливовая чурна также легко доступна.
  • Сливовый чатни : Возьмите одну чашку сушеной сливы в дополнение к одной-двум кружкам воды. Добавьте одну чайную ложку обжаренного порошка тмина. Добавьте одну чайную ложку порошка красного перца чили, одну столовую ложку белого уксуса и полстакана сахара. Включите соль в зависимости от предпочтений. Возьмите от пятидесяти процентов до одной чайной ложки сливового чатни или по вашему желанию. Ешьте его вместе с едой Готовый сливовый чатни также продается на рынке.
  • Сливовая свежая паста : Возьмите пятьдесят процентов на одну чайную ложку свежей сливовой пасты. Добавьте порошок Гонда и воду, чтобы получилась паста. Нанесите на пораженный участок и оставьте на десять-пятнадцать минут. Тщательно промойте пресной водой. Используйте это средство один раз в день для эффективного восстановления после травм.

  Сколько нужно принимать сливы:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, сливу (Prunus domestica) следует принимать в количествах, указанных ниже.^(HR/6)

  Побочные действия сливы:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме сливы (Prunus domestica) необходимо учитывать следующие побочные эффекты.^(HR/7)

  • Пока нет достаточных научных данных о побочных эффектах этой травы.

  Часто задаваемые вопросы, связанные со сливой:-

  Question. Каков химический состав сливы?

  Answer. В сливах много калия, фосфора, а также витамина С. Эти части помогают контролировать запоры, улучшают пищеварение, а также аппетит и улучшают сопротивляемость организма.

  Question. Какие формы сливы доступны на рынке?

  Answer. Сливы обычно предлагаются на рынке. Самый простой способ получить от него максимальную пользу — употреблять его в виде фруктов. На рынке предлагаются и другие разновидности, такие как чурна, а также конфеты.

  Question. Можно ли есть кожуру сливы?

  Answer. Кожица сливы, действительно, вкусная. Тем не менее, если вы предпочитаете есть их сырыми с кожурой, вам следует опустить их в горячую воду примерно на 15 секунд.

  Question. Сливы и чернослив — это одно и то же?

  Answer. Чернослив — это чернослив, который на самом деле был высушен. Обрезные фрукты, с другой стороны, происходят от другого растения, чем сливы. Чернослив, в отличие от сливы, имеет косточки, которые очень легко удалить из мякоти. Чернослив обычно высушивают или превращают в сок, а сливы употребляют в свежем виде. Чернослив, как сушеный, так и выжатый, обладает слабительными свойствами.

  Question. Слива вызывает диарею?

  Answer. Да, при употреблении в больших количествах сушеные сливы могут спровоцировать диарею. Это относится к ее слабительным (Речана) строениям.

  Question. Полезна ли слива при беременности?

  Answer. Сливу полезно принимать во время беременности, потому что она способствует развитию костей будущего ребенка. Слива богата антиоксидантами, которые помогают предотвратить резорбцию (дегенерацию) костей, а также способствуют развитию костей, минерализуя их.

  Question. Полезна ли слива при артрите?

  Answer. Сушеные сливы богаты полифенолами, которые могут помочь остановить разрушение клеток костей при употреблении. Он также предотвращает выработку медиаторов воспаления, которые вызывают боль при воспалении суставов, а также отек.

  Question. Полезна ли слива при менопаузе?

  Answer. Слива, богатая калием и витамином К, полезна для женщин в постменопаузе. Оба увеличивают производство медиаторов, которые помогают в развитии костей.

  Question. Каковы преимущества для здоровья обезвоженных слив?

  Answer. Сливы, обезвоженные или сушеные, приносят много пользы для здоровья. Они являются хорошим источником пищевых волокон, которые помогают облегчить нерегулярные движения кишечника. Сушеные сливы обладают пребиотическим действием, что способствует развитию хороших микробов в желудочно-кишечном тракте. Они также богаты минералами, такими как калий, бор, медь, а также антиоксидантами, которые помогают поддерживать здоровье костей, здоровье и хорошее самочувствие сердца, а также предотвращают рак.

  Question. Как употребление сливы может помочь в похудении?

  Answer. Недостаточно клинических данных, подтверждающих участие Плам в управлении весом. Слива, с другой стороны, обеспечивает чувство сытости благодаря высокому содержанию клетчатки. Он помогает сжигать жир, снижая потребность в постоянном потреблении.

  Слива может помочь вам похудеть, создавая ощущение объема, если вы употребляете ее перед едой. Это верно из-за его атрибута Гуру (тяжелый). Это помогает в контроле веса, предотвращая переедание, потому что требует времени, чтобы поглотить.

  Question. Полезна ли слива для кожи?

  Answer. Слива полезна для кожи, так как помогает удалить сухость кожи, а также избежать шероховатости. Это происходит из-за того, что это снигдха (масло). Ропанская (целебная) природа сливы также способствует быстрому заживлению ран и следов.

  Question. Полезна ли слива для волос?

  Answer. Слива полезна для волос. Его можно использовать для борьбы с перхотью на коже головы. Это из-за высокого качества Снигдхи (маслянистой) сливы. При нанесении на кожу головы он избавляет от чрезмерной сухости кожи, а также от шелушения. Расаяна сливы (восстановление) также помогает стимулировать рост волос.

  SUMMARY

  Из-за того, что сливы богаты пищевыми волокнами, включение их в свой ежедневный план питания может помочь предотвратить нерегулярные движения кишечника. Из-за своих противовоспалительных свойств он также полезен для здоровья и хорошего самочувствия костей, а также помогает в лечении остеоартрита.