Махана (Euryale ferox)
Махана — это семя лотоса, из которого готовят как сладкие, так и аппетитные блюда.(HR/1)
Эти семена можно есть как сырыми, так и приготовленными. Махана также используется в традиционной медицине. Белки, углеводы, клетчатка, калий, железо и цинк в изобилии содержатся в махане. Когда его едят в качестве закуски, он создает ощущение сытости и препятствует перееданию, что приводит к потере веса. Махана содержит антиоксиданты и особые аминокислоты, обладающие омолаживающими свойствами, что делает ее полезной для общего состояния кожи (морщины и симптомы старения). Говорят, что махана помогает улучшить мужское сексуальное здоровье за счет увеличения качества и количества спермы из-за ее свойств афродизиака, согласно Аюрведе. Сильные вяжущие свойства маханы могут помочь справиться с диареей, замедляя поток фекалий через пищеварительный тракт, снижая частоту прохождения стула. . При чрезмерном употреблении маханы могут возникнуть запоры, вздутие живота и метеоризм.
Махана также известна как :- Эвриале ферокс, Махатрам, Панийфалам, Махатра, Кантпадма, Меллунипадмаму, Махна, Джевейр, Махане, Махане, Сивсат, Тхангинг, Плоды Горгоны, Колючая водяная лилия, Махана Лава, Мухреш, Мухарех, Лисий орех
Махана получается из :- Завод
Использование и преимущества Маханы:-
Согласно нескольким научным исследованиям, использование и преимущества маханы (Euryale ferox) указаны ниже.(HR/2)
- Мужская сексуальная дисфункция : «Мужская сексуальная дисфункция может проявляться в виде потери либидо или отсутствия желания заниматься сексом. Также возможно короткое время эрекции или выделение спермы вскоре после полового акта. Это также известно как «преждевременная эякуляция». ” или “ранняя разрядка”. Потребление маханы способствует нормальному функционированию сексуальной активности мужчины. Это связано с тем, что она улучшает качество и количество спермы. Это связано с ее свойствами афродизиака (ваджикарна). . Возьмите 1-2 горсти маханы (или по мере необходимости). б. В небольшом количестве топленого масла обжарьте махану. в. Выпейте ее с молоком или смешайте с любым блюдом».
- Диарея : В Аюрведе диарею называют Атисаром. Это вызвано плохим питанием, загрязненной водой, загрязнителями, умственным напряжением и агнимандьей (слабым огнем пищеварения). Все эти переменные способствуют обострению Ваты. Эта ухудшенная Вата втягивает в кишечник жидкость из многочисленных тканей тела и смешивает ее с экскрементами. Это вызывает жидкий, водянистый стул или диарею. Махана может помочь в поглощении питательных веществ и лечении диареи. Это связано с тем, что это Грахи (поглощающий). Советы: а. Возьмите 1-2 горсти маханы или по мере необходимости. в. В 1/2-1 чайной ложке топленого масла мелко обжарить махану. в. Подавать с легкой закуской.
- Бессонница : Обострение Ваты связано с Анидрой (бессонницей). Благодаря уравновешиванию Ваты и Гуру (тяжелой) природе Махана может помочь при бессоннице. Советы: а. Возьмите 1-2 горсти маханы или по мере необходимости. б. В небольшом количестве топленого масла мелко обжарили махану. в. Подавать с молоком на ночь.
- Остеоартрит : Согласно Аюрведе, остеоартрит, также известный как Сандхивата, вызывается увеличением Вата-доши. Это вызывает дискомфорт, отек и скованность в суставах. Махана уравновешивает вату и облегчает симптомы остеоартрита, такие как боль в суставах и отек. Советы: а. Отмерьте 1-2 горсти маханы или по мере необходимости. в. В 1/2-1 чайной ложке топленого масла мелко обжарить махану. в. Пейте его с молоком или добавляйте в любое блюдо.
Video Tutorial
Меры предосторожности при использовании Маханы:-
Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме маханы (Euryale ferox) следует соблюдать следующие меры предосторожности:(HR/3)
-
Особые меры предосторожности при приеме Маханы:-
Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме Маханы (Euryale ferox) следует соблюдать особые меры предосторожности.(HR/4)
- Беременность : Прием маханы в пищевых процентах безопасен во время беременности. Тем не менее, из-за того, что клинической информации недостаточно, перед использованием Маханы лучше проконсультироваться с врачом.
Как принимать Махану:-
Согласно нескольким научным исследованиям, махана (Euryale ferox) может быть использована методами, указанными ниже.(HR/5)
- Махана : Возьмите от одной до двух горстей маханы или по вашему требованию. Или вы также можете добавлять пару маханов в свои салаты.
- Жареная махана : Разогреваем масло на сковороде на полном огне. Как только масло нагреется, доведите огонь до кипения. Включите махану вместе с жареным до хрустящего состояния. Приправьте махану солью, черным перцем и чаат масала (по желанию). Съедайте пару горстей в день или добавляйте в салаты.
- Порошок махана (или мука махана) : Возьмите две-три чашки маханы и дополнительно измельчите ее до образования порошка. Возьмите половину кружки порошка маханы в миску. Включите теплую воду в небольших количествах и также хорошо перемешайте ложкой. Убедитесь, что комков не осталось. Добавьте топленое масло в конце и хорошо перемешайте. Пусть он как есть, так и состоит из меда, прежде чем есть.
Сколько маханы следует принимать:-
Согласно нескольким научным исследованиям, Махану (Euryale ferox) следует принимать в количествах, указанных ниже.(HR/6)
Побочные эффекты Маханы:-
Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме Маханы (Euryale ferox) необходимо учитывать следующие побочные эффекты:(HR/7)
- Пока нет достаточных научных данных о побочных эффектах этой травы.
Часто задаваемые вопросы, связанные с маханой:-
Question. Сколько калорий в махане?
Answer. Махана — это низкокалорийная пища с высоким содержанием клетчатки и углеводов. Что касается 50 г маханы, то это 180 калорий.
Question. Можно ли есть махану во время поста?
Answer. Семена маханы, также известные как семена лотоса, легкие, очень легко усваиваются, а также богаты полезными углеводами, полезными белками и клетчаткой. Поэтому они подходят для употребления во время поста.
Question. Как приготовить жареную махану?
Answer. 1. В большой сковороде на сильном огне разогрейте масло. 2. Уменьшите пламя до минимума после того, как масло станет обжигающе горячим. 3. Добавьте махану и готовьте до хрустящей корочки. 4. Приправить махану солью, перцем и (при желании) чаат масала.
Question. Махана и семена лотоса — это одно и то же?
Answer. Да, махана и семена лотоса, иногда называемые лисьими орехами, — это одно и то же.
Question. Как приготовить кашу Махана?
Answer. 1. Каша махана – простое и питательное детское питание. 2. Поместите 12 чашек порошка махана в емкость для смешивания. 3. Добавьте небольшое количество горячей воды и хорошо перемешайте ложкой или венчиком. Следите за тем, чтобы не осталось комочков. 4. В конце добавить топленое масло. 5. Дайте остыть, прежде чем добавлять мед.
Question. Может ли Махана помочь уменьшить усталость?
Answer. Да, Махана может помочь вам действительно чувствовать себя менее уставшим. Повышение производства дополнительных радикалов вызывает физическую и психологическую тревогу. Махана обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают устранять свободные радикалы, а также снижают стресс. Махана может повышать уровень гликогена в печени. Во время тренировки они являются основным источником энергии.
Question. Махана хороша для диабета?
Answer. Да, махана полезна для диабетиков. К этому добавляются его гипогликемические, а также антиоксидантные свойства. Махана помогает снизить уровень глюкозы в крови. Фактором этого может быть его способность высвобождать инсулин из клеток поджелудочной железы. Махана защищает клетки поджелудочной железы от повреждений и способствует их реактивации. Это также снижает ваши шансы на возникновение проблем с диабетом.
Question. Подходит ли Махана для сердечных больных?
Answer. Да, Махана полезна для людей, у которых есть проблемы с сердцем. Он обладает антиоксидантными, а также противовоспалительными свойствами для жилых и коммерческих помещений. Махана помогает остановить ишемию миокарда, а также реперфузионное повреждение (повреждение клеток, когда кровоток возвращается к тканям после длительного отсутствия кислорода). Он усиливает кровоток и уменьшает размер инфаркта миокарда (крошечный локализованный участок мертвой ткани в результате недостатка кровоснабжения). Махана также защищает кровеносные сосуды от повреждений благодаря своим антиоксидантным свойствам.
Question. Можно ли использовать Махану при мужском бесплодии?
Answer. Да, Махану можно использовать для лечения невозможности зачатия у мужчин. Это повышает качество, а также количество спермы, повышая их липкость. Махана также повышает половое влечение и предотвращает преждевременное выделение спермы.
Question. Махана вызывает кашель?
Answer. Махана не вызывает кашля. На самом деле, порошок маханы и мед использовались для лечения кашля в традиционной медицине.
Question. Может ли Махана вызывать газы?
Answer. Да, чрезмерное употребление маханы может вызвать газообразование, метеоризм, а также вздутие живота. Это связано с Гуру (тяжелой) личностью Маханы, которой нужно время, чтобы впитаться. Это вызывает образование газа.
Question. Подходит ли Махана для похудения?
Answer. Махана богата белком, углеводами, клетчаткой, магнием, фосфором, калием, железом, а также цинком и многими другими питательными веществами. Уровень холестерина, липидов и солей снижается. При употреблении в качестве закуски Махана дает ощущение сытости и помогает перестать баловаться. Из-за пониженного содержания соли, а также высокого содержания магния они помогают людям с ожирением похудеть, избегая задержки воды.
Question. В чем польза махны для кожи?
Answer. Махана богата антиоксидантами, а также аминокислотами, которые помогают замедлить процесс старения. Подтягивает кожу, останавливает морщины, а также замедляет процесс старения. В результате это полезно для общего состояния кожи.
Question. Есть ли побочные эффекты от употребления маханы?
Answer. Хотя нет достаточных клинических данных о разрушительном воздействии маханы, чрезмерное ее употребление может вызвать нерегулярную дефекацию, вздутие живота, а также метеоризм. Махана, или семена лотоса, могут содержать тяжелые металлы, которые попадают в организм с водой, в которой они разрастаются и вызывают болезни.
SUMMARY
Эти семена можно употреблять как в сыром, так и в приготовленном виде. Махана также используется в традиционной медицине.
