Ежевика (Rubus fruticosus)

Ежевика — это фрукт, который имеет бесчисленное множество клинических, эстетических и диетических свойств.^(HR/1)

Он используется в различных кухнях, салатах и хлебобулочных изделиях, таких как джемы, закуски и десерты. Ежевика богата важными питательными веществами и мощными антиоксидантами, такими как витамин С, которые помогают улучшить иммунную систему. Благодаря своим омолаживающим свойствам регулярное употребление ежевики отлично помогает при проблемах с кожей. Из-за его антибактериальных свойств кадху из листьев ежевики можно давать между приемами пищи в аюрведе, чтобы уменьшить диарею. Помывая ею рот, кадху также можно использовать для снятия воспаления в горле. Благодаря своим противовоспалительным свойствам ежевика помогает уменьшить воспаление и боль в пораженной области. Благодаря своим антидиабетическим свойствам ежедневное употребление ежевики снижает уровень глюкозы в крови. Использование маски для лица с порошком из листьев ежевики помогает предотвратить морщины, прыщи и фурункулы, а также поддерживает здоровье кожи. Благодаря своим вяжущим свойствам листья ежевики способствуют быстрому заживлению язв во рту.

Ежевика также известна как :- Rubus fruticosus, ежевика настоящая, ежевика западная, ежевика западная, костянка, ягода

Ежевику получают из :- Завод

Использование и преимущества Blackberry:-

Согласно нескольким научным исследованиям, использование и преимущества ежевики (Rubus fruticosus) упомянуты ниже.^(HR/2)

• Задержка жидкости : Существует мало научных данных, подтверждающих роль ежевики в задержке жидкости.
• Диарея : Ежевика может помочь при лечении диареи благодаря своим антибактериальным и антидиарейным свойствам.
  «В Аюрведе диарея называется атисар. Она вызывается плохим питанием, загрязненной водой, загрязняющими веществами, умственным напряжением и агнимандьей (слабым огнем пищеварения). Все эти переменные способствуют обострению Ваты. отделяют кишечник от многочисленных тканей организма и смешивают его с экскрементами. Это вызывает жидкий, водянистый стул или диарею. Листья ежевики кадха помогают в управлении Вата и удержании жидкости в кишечнике. Это связано с его вяжущим действием (кашья) свойствами, которые помогают регулировать водянистость или диарею.Советы: Чай из ежевики номер один (Када) а. В чашке кипятка растворите 1/2 чайной ложки сушеных листьев ежевики. в. Дайте настояться в течение 10 минут, прежде чем процедить. в) Для борьбы с диареей выпивайте 3 стакана воды в день между приемами пищи.
• Псориаз : Псориаз — это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором кожа становится сухой, красной, чешуйчатой и шелушащейся. При наружном применении ежевика помогает справиться с симптомами псориаза. Благодаря своему ропанскому (лечебному) характеру применение пасты из листьев ежевики помогает уменьшить красные шелушащиеся пятна. а. Возьмите от 1/2 до 1 чайной ложки порошка или пасты из листьев ежевики. б. Добавьте немного кокосового масла. в. Равномерно нанести на пораженный участок. в. Оставьте на 4-5 часов, чтобы ароматы смешались. е. Тщательно промойте чистой водой.
• Язвы во рту : В Аюрведе язвы во рту называются Мукх Пак и появляются на языке, губах, внутри щек, внутри нижней губы или на деснах. Благодаря своим кашайским (вяжущим) и ропановым (целебным) свойствам ежевика способствует быстрому заживлению язв во рту. Советы: а. Отмерьте 1-2 чайные ложки измельченных в порошок сушеных листьев ежевики. б. Кипятить не менее 15 минут с 1-2 стаканами воды. в. Дайте ему остыть до комнатной температуры. д. Процедить и заправить медом по вкусу. ф. Используйте два раза в день в качестве жидкости для полоскания рта или полоскания горла.

Video Tutorial

Меры предосторожности при использовании Blackberry:-

Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме ежевики (Rubus fruticosus) следует соблюдать следующие меры предосторожности:^(HR/3)

• Особые меры предосторожности при приеме Blackberry:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме ежевики (Rubus fruticosus) следует соблюдать особые меры предосторожности.^(HR/4)

  • Грудное вскармливание : При приеме Blackberry во время грудного вскармливания проконсультируйтесь с врачом.
  • Беременность : Если вы ждете и собираетесь использовать Blackberry, заранее поговорите со своим врачом.
  • аллергия : Если кожа человека чрезмерно сухая или сверхчувствительная, порошок ежевики следует сочетать с медом или молоком.

  Как принимать ежевику:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, ежевику (Rubus fruticosus) можно принимать способами, указанными ниже.^(HR/5)

  • Сырые фрукты ежевики : Смешайте одну чайную ложку ежевики с соком или по вашему желанию. Принимать желательно с утренней едой.
  • Ежевичный чай : Чай можно приготовить из одной-двух чайных ложек сушеных листьев ежевики на один стакан кипятка. Настаивайте в течение примерно десяти-пятнадцати минут, прежде чем он подвергнется стрессу. Этот чай можно пить от одного до двух раз в день, в идеале между приемами пищи.
  • Маска для лица с пудрой ежевики : Возьмите от половины до одного порошка плодов ежевики. Добавьте к нему мед, а также дополнительно сделайте пасту. Наносить так же, как на лицо и шею. Дайте ему отдохнуть пару часов. Тщательно постирать пресной водой. Используйте этот вариант пару раз в неделю, чтобы освежиться и сиять.
  • Маска для лица с пудрой из листьев ежевики : Возьмите пятьдесят процентов на один порошок Blackberry. Добавьте к нему усиленную воду и также сделайте пасту. Нанесите аналогичным образом на лицо, а также на шею. Дайте ему отдохнуть в течение двух-трех часов. Тщательно постирайте в пресной воде. Используйте эту процедуру два-три раза в неделю для удаления гиперпигментации кожи бесплатно.
  • Скраб для лица с порошком семян ежевики : Возьмите пятьдесят процентов на одну чайную ложку порошка семян ежевики. Добавьте к нему мед. Деликатно массируйте лицо вместе с шеей в течение 5-7 минут. Полностью очистите водопроводной водой. Используйте это средство 2–3 раза в неделю для здоровой и сияющей кожи.

  Сколько ежевики следует принимать:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, Ежевику (Rubus fruticosus) следует принимать в количествах, указанных ниже.^(HR/6)

  Побочные эффекты ежевики:-

  Согласно нескольким научным исследованиям, при приеме ежевики (Rubus fruticosus) необходимо учитывать следующие побочные эффекты:^(HR/7)

  • Пока нет достаточных научных данных о побочных эффектах этой травы.

  Часто задаваемые вопросы, связанные с Blackberry:-

  Question. Каковы химические составляющие ежевики?

  Answer. Антоцианы, а также различные другие фенольные вещества, в основном флавонолы и эллагитаннины, в изобилии содержатся в плодах этого растения, повышая его высокую антиоксидантную способность и выполняя различные другие органические функции. Генетика, сценарии расширения, а также созревание влияют на фенольный состав и концентрацию ежевики.

  Question. В каких формах Blackberry доступен на рынке?

  Answer. Ежевика доступна в виде фруктов на рынке. Самый простой способ получить от него максимальную пользу — употреблять его в виде фруктов. Под многими торговыми марками Blackberry также доступен в виде пилюль, таблеток, порошка и других видов.

  Question. Как правильно выбрать Blackberry?

  Answer. Выбор идеальных ягод, как правило, является сложной операцией, требующей опыта, поскольку в отличие от других фруктов у ягод нет индикатора цвета. Самый эффективный способ выбрать подходящую ежевику — это использовать кончики пальцев, чтобы определить уровень чувствительности.

  Question. Как хранить ежевику?

  Answer. Храните ежевику в контейнере с ограниченной крышкой в прохладном месте, предпочтительно в холодильнике. Так как ежевика имеет короткий срок хранения, съешьте ее в течение 2-3 дней.

  Question. Можно ли есть листья ежевики?

  Answer. Да, молодые листья ежевики можно есть сырыми, учитывая, что они содержат антиоксиданты (флавоноиды). Эти антиоксиданты помогают в борьбе с бесплатными радикалами, а также защищают клетки от повреждений, повышая сопротивляемость. Употребление в пищу листьев ежевики помогает успокоить головную боль. Их также можно добавлять в салаты, чтобы помочь справиться с расшатанными зубами.

  Question. Ежевика безопасна для диабета?

  Answer. Да, ежевика безопасна для диабетиков, потому что она обладает антидиабетическими свойствами, а также помогает снизить уровень глюкозы в крови у людей с диабетом 2 типа. Кроме того, это может быть полезно для снижения уровня глюкозы в крови после еды.

  Question. Играет ли Blackberry роль в тревоге?

  Answer. Да, Blackberry может помочь вам справиться с беспокойством. Ежевика является депрессантом ЦНС, который усиливает признаки тревоги.

  Question. Может ли ежевика помочь улучшить здоровье мозга?

  Answer. Да, из-за своих антиоксидантных свойств ежевика может помочь улучшить функции мозга. Ежевика содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, а также защищают клетки мозга (нейроны) от повреждений, вызванных полностью свободными радикалами. Ежевика также помогает уменьшить воспаление в уме, что помогает с памятью, а также с открытиями.

  Question. Помогает ли ежевика при воспалении?

  Answer. Да, из-за наличия определенных компонентов с антиоксидантным и противовоспалительным действием ежевика может помочь при отеках. Эти активные ингредиенты помогают уменьшить дискомфорт, а также отек в пораженной области, а также справиться с отеком.

  Да, ежевика может помочь в лечении воспаления, вызванного дисбалансом Вата-Питта доша (особенно Вата доша). В результате своих внутренних свойств, балансирующих Вата, ежевика помогает уменьшить воспаление.

  Question. Помогает ли ежевика похудеть?

  Answer. Да, поскольку ежевика богата клетчаткой, она может способствовать сжиганию жира. Они помогают с движениями пищеварительного тракта и предлагают вам чувство сытости. Употребление ежевики также повышает скорость обмена веществ в организме, что способствует снижению веса.

  Question. Ежевика полезна для пищеварения?

  Answer. Да, из-за наличия нерастворимых волокон ежевика считается полезной для пищеварения. Эти волокна невосприимчивы к деградации, а также помогают всасыванию воды в огромном кишечнике. Это помогает улучшить пищеварение, рекламируя движения желудочно-кишечного тракта.

  Question. Влияет ли ежевика на старение кожи?

  Answer. Да, Blackberry может помочь при старении кожи. Увеличение количества полностью свободных радикалов связано со старением кожи. Антиоксидантное содержание ежевики помогает в борьбе с дополнительными радикалами. Это помогает сохранить кожу здоровой и сбалансированной, а также уменьшает развитие морщин.

  Question. Играет ли Blackberry роль в кожных заболеваниях?

  Answer. Да, Blackberry может вызвать проблемы с кожей. Антиоксидантные дома ежевики помогают поддерживать здоровую и сбалансированную кожу. Ежевика используется в средствах по уходу за кожей и волосами из-за ее антиоксидантных свойств. Ежевика также используется для лечения кожных заболеваний, таких как прыщи, фурункулы, ожоги и сыпь.

  SUMMARY

  Он используется в различных продуктах питания, салатах и хлебобулочных изделиях, таких как джемы, угощения и десерты. Ежевика богата важными питательными веществами, а также мощными антиоксидантами, такими как витамин С, которые помогают укрепить иммунную систему.