শতভারী (অ্যাসপারাগাস রেসমোসাস)

শতবরী, যাকে সাধারণত নারী-বান্ধব প্রাকৃতিক ভেষজ বলা হয়, এটি একটি আয়ুর্বেদিক রসায়ন উদ্ভিদ।^(HR/1)

এটি জরায়ুর টনিক হিসেবে কাজ করে এবং মাসিকের সমস্যায় সাহায্য করে। হরমোনের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে, এটি স্তনের বৃদ্ধিকে উন্নত করে এবং বুকের দুধ উৎপাদনকে উৎসাহিত করে। শাতাভারি ছেলেদের জন্যও ভালো কারণ এটি তাদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ায়। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী হতে পারে কারণ এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে, শতবরী স্মৃতিশক্তিতেও সাহায্য করতে পারে। আয়ুর্বেদ অনুসারে শতাবরী তার রসায়ন (পুনরুজ্জীবন) কার্যের কারণে অনাক্রম্যতা বাড়ায় এবং বাল্য বৈশিষ্ট্যের কারণে ওজন বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। দিনে দুবার দুধ বা মধুর সাথে শতবরী পাউডার সেবন করলে প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোমের উপসর্গগুলি উপশম করা যায়। দুধ বা মধুর সঙ্গে শতবরী পাউডার মিশিয়ে ত্বকে লাগালে বলিরেখা কমে যায়। নারকেল তেলের সাথে ব্যবহার করা হলে, এটি ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। যাদের হজমশক্তি দুর্বল তাদের জন্য শতবরী সুপারিশ করা হয় না কারণ এটি গুরু (ভারী) প্রকৃতির এবং হজম হতে অনেক সময় লাগতে পারে।

শতবরী নামেও পরিচিত :- অ্যাসপারাগাস রেসমোসাস, অ্যাসপারাগাস, মাজিগে গাড্ডে, সাদাভারে, সাতমুল, সাতমুলি, সাইনসারবেল, সাতমূলী, সাথাভারি, নুংগারেই, ভারি, পালি, ছোট কেলু, শাকাকুল, শাকাকুল[1]।

শতবরী থেকে পাওয়া যায় :- উদ্ভিদ

শতবরীর ব্যবহার ও উপকারিতা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, Shatavari (Asparagus racemosus) এর ব্যবহার এবং উপকারিতা নিচে উল্লেখ করা হয়েছে^(HR/2)

• ঋতুস্রাবের পূর্বের লক্ষণ : শতবরী প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোমের (পিএমএস) লক্ষণগুলির সাথে সাহায্য করতে পারে। কিছু হরমোনের পরিবর্তন এই উপসর্গ সৃষ্টি করে। এই কারণগুলি একজন মহিলার আচরণ, আবেগ এবং শারীরিক সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলে। শতবরী হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি একটি পুনরুজ্জীবিত টনিক যা মহিলাদের এই পরিবর্তনগুলির ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।
  পিএমএস হল শারীরিক, মানসিক এবং আচরণগত সমস্যার একটি চক্র যা মাসিকের আগে ঘটে। আয়ুর্বেদ অনুসারে, একটি ভারসাম্যহীন ভাত এবং পিত্ত সারা শরীর জুড়ে অসংখ্য পথের মধ্যে সঞ্চালিত হয়, যা PMS উপসর্গ তৈরি করে। শতভারি ব্যবহার করে পিএমএস লক্ষণগুলি উপশম করা যেতে পারে। এটি শতবরীর ভাত এবং পিত্তের ভারসাম্যের গুণাবলীর কারণে। টিপস: 1. শতবরী পাউডার এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ নিন। 2. এটি দিনে দুবার, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের পরে, দুধ বা মধুর সাথে নিন।
• অস্বাভাবিক জরায়ু রক্তপাত : শতবরী জরায়ু রক্তক্ষরণ এবং তীব্র মাসিক প্রবাহের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। এটি জরায়ুর জন্য প্রধান টনিক হিসেবে কাজ করে। এটি মাসিক চক্রের ভারসাম্য এবং শক্তিশালীকরণে সহায়তা করে।
  শতবরী একটি সাধারণ উদ্ভিদ যা মহিলাদের স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত সমস্যা যেমন অস্বাভাবিক জরায়ু রক্তপাতের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। আয়ুর্বেদে, রক্তপ্রদর বলতে অস্বাভাবিক জরায়ু রক্তপাত বা মাসিকের গুরুতর রক্তপাতকে বোঝায়। একটি বর্ধিত পিত্ত দোষ দায়ী করা হয়। শতবরী জরায়ু রক্তপাত এবং অতিরিক্ত মাসিক রক্তপাত নিয়ন্ত্রণ করে একটি বর্ধিত পিত্তের ভারসাম্য বজায় রেখে। এটি এর সীতা (ঠান্ডা) গুণের কারণে। শতবরীর রাসায়ণ (পুনরুজ্জীবন) ফাংশন হরমোনের ভারসাম্যহীনতা পুনরুদ্ধারেও সাহায্য করে। টিপস: 1. শতবরী পাউডার এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ নিন। 2. এটি দিনে দুবার, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের পরে, দুধ বা মধুর সাথে খান। 3. আপনি যদি জরায়ু রক্তপাত বা অত্যধিক মাসিক রক্তপাতের সাথে কাজ করছেন তবে এটি আবার করুন।
• বুকের দুধ উৎপাদন বৃদ্ধি : শতবরী স্তনে উত্পাদিত দুধের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। এর গ্যালাক্টাগগ অ্যাকশনই এর কারণ। এটা সম্ভব যে এটি উদ্ভিদে স্টেরয়েডাল স্যাপোনিনের উপস্থিতির সাথে সম্পর্কিত। এটি প্রোল্যাক্টিন হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে, যা বুকের দুধ সরবরাহের উন্নতিতে সহায়তা করে।
  বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য শতবরী খুবই উপকারী, বিশেষ করে যারা অপর্যাপ্ত বুকের দুধের সরবরাহ অনুভব করেন। স্তন্যজানা (স্তনের দুধ উৎপাদন বৃদ্ধি) চরিত্রের কারণে, বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের আরও দুধ উৎপাদনে সাহায্য করার জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধে শতাব্দী ব্যবহার করা হয়েছে। টিপস: 1. শতবরী পাউডার এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ নিন। 2. এটি দিনে দুবার, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের পরে, দুধ বা মধুর সাথে খান। 3. বুকের দুধ উৎপাদন বাড়াতে, নিয়মিত এটি করুন। 4. বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শাতাভারি নেওয়া যেতে পারে কারণ এটি স্তন্যপান করাতে সাহায্য করে।
• দুশ্চিন্তা : শতাভারির সাহায্যে উদ্বেগের লক্ষণগুলি পরিচালনা করা যেতে পারে। আয়ুর্বেদ অনুসারে ভাটা দোশা সমস্ত দেহের গতিবিধি এবং ক্রিয়াকলাপ, সেইসাথে স্নায়ুতন্ত্রকে নিয়ন্ত্রণ করে। ভাটা ভারসাম্যহীনতা উদ্বেগের প্রাথমিক কারণ। শতবরী স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি শিথিল প্রভাব ফেলে এবং ভাটা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এটি আরামদায়ক ঘুমের প্রচারেও সহায়তা করে। ক 14 থেকে 1/2 চা চামচ শতবরী গুঁড়ো নিন। খ. এটি দিনে দুবার, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের পরে, দুধ বা মধুর সাথে খান। গ. নার্ভাসনেস থেকে সাহায্য করতে বারবার এটি করুন।
• পাকস্থলীর ঘা : পেটের আলসারের চিকিৎসায় শতবরী উপকারী হতে পারে। এটি গ্যাস্ট্রিক শ্লেষ্মা নিঃসরণকে উৎসাহিত করে এবং মিউকোসাল (গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সবচেয়ে ভিতরের স্তর) স্তরকে শক্তিশালী করে। এটি সাইটোপ্রোটেক্টিভ (কোষ-প্রতিরক্ষামূলক) বৈশিষ্ট্যের কারণে এই শ্লেষ্মা কোষের জীবনকাল প্রসারিত করে। ফলে এটি পাকস্থলীকে অ্যাসিড আক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
  হাইপারঅ্যাসিডিটি হল পাকস্থলীর আলসারের অন্যতম প্রধান কারণ এবং আয়ুর্বেদে, বাড়ন্ত পিট্টা হাইপার অ্যাসিডিটির দিকে পরিচালিত করে। শতবরী পাকস্থলীর আলসার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে যেহেতু হাইপার অ্যাসিডিটি পাকস্থলীর আলসারের অন্যতম প্রধান কারণ। সীতা (ঠান্ডা) এবং রোপন (নিরাময়) বৈশিষ্ট্যের কারণে, শতবরী পাউডারের নিয়মিত সেবন পাকস্থলীর অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের প্রচার করে। 1. শতবরী পাউডার এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ নিন। 2. এটি দিনে দুবার, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের আগে, 1 কাপ দুধের সাথে নিন।
• ডায়াবেটিস মেলিটাস : শতবরী ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করতে দেখা গেছে। এটি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। এটি অন্ত্রে গ্লুকোজ শোষণে বাধা দেয়। এটি কোষ এবং টিস্যু দ্বারা গ্লুকোজ গ্রহণকেও বাড়িয়ে তোলে। শতভারি শিকড় অগ্ন্যাশয়ের বিটা কোষকে আরও ইনসুলিন নিঃসরণ করতে সাহায্য করে। শতবরীতে প্রদাহ বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাবও রয়েছে। এটি ডায়াবেটিক জটিলতার ঝুঁকি কমায়।
• এলকোহল প্রত্যাহার : শাতাভারি অ্যালকোহল প্রত্যাহারের লক্ষণগুলির সাথে সাহায্য করতে পারে। এটি একটি adaptogenic প্রভাব আছে। এটি অ্যালকোহল প্রত্যাহারের লক্ষণগুলির সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• ডায়রিয়া : ডায়রিয়ার চিকিৎসায় শতবরী উপকারী হতে পারে। অ্যালকালয়েড, স্যাপোনিন এবং ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি এতে পাওয়া ফাইটোকেমিক্যালগুলির মধ্যে রয়েছে। তাদের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং ডায়রিয়া প্রতিরোধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি খাদ্যকে পরিপাকতন্ত্রের মাধ্যমে দ্রুত গতিতে যেতে বাধা দেয়। এটি ডায়রিয়ার ফলে হারিয়ে যাওয়া তরলের পরিমাণও হ্রাস করে।
• শ্বাসনালীর প্রদাহ : শতবরী ব্রঙ্কাইটিসের চিকিৎসায় উপকারী হতে পারে। অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং ইমিউনোমোডুলেটরি কার্যকলাপগুলি এতে উপস্থিত রয়েছে। এটি ফুসফুসের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এটি শ্বাসনালী খুলতে এবং শ্বাস-প্রশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করে।
  শতবরী ব্রঙ্কাইটিসের মতো শ্বাসযন্ত্রের রোগের সাথে সম্পর্কিত উপসর্গগুলি উপশমে সহায়তা করে। কারণ ভাটা এবং কফ হল শ্বাসকষ্টের সমস্যাগুলির সাথে জড়িত প্রধান দোষ, এই ক্ষেত্রে। ফুসফুসে, বিকৃত ভাটা বিকৃত কাফা দোশার সাথে যোগাযোগ করে, শ্বাসতন্ত্রকে বাধা দেয়। এর ফলে ব্রঙ্কাইটিস হয়। শতবরী ভাটা এবং কাফের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, সেইসাথে শ্বাসতন্ত্রের বাধা দূর করতে সাহায্য করে। এর রসায়ন (পুনরুজ্জীবিত) ফাংশন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে। টিপস: 1. শতবরী পাউডার এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ নিন। 2. এটি দিনে দুবার, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের পরে, 1-2 চা চামচ মধু দিয়ে খান।
• বিরোধী বলি : “শতাবরী মুখের বলিরেখা প্রতিরোধে সাহায্য করে। বয়স, শুষ্ক ত্বক এবং ত্বকে আর্দ্রতার অভাবের ফলে বলিরেখা দেখা দেয়। আয়ুর্বেদ অনুসারে এটি একটি বর্ধিত বাত দ্বারা সৃষ্ট হয়। ভাটা নিয়ন্ত্রণ করে, শতবরী বলিরেখায় সাহায্য করে। ব্যবস্থাপনা। শতবরীর রসায়ন (পুনরুজ্জীবন) ফাংশন এছাড়াও মৃত ত্বক দূর করে এবং ত্বক পরিষ্কার করে। এটি আক্রান্ত অঞ্চলের চিকিত্সার জন্য। ঘ. কমপক্ষে 3-4 ঘন্টার জন্য আলাদা করে রাখুন। যেমন এটি প্রবাহিত জলের নীচে ধুয়ে ফেলুন। চ। বলিরেখা দূর করতে সপ্তাহে 2-3 বার এটি করুন। শতাবরী পাতা, যখন তেলে ফুটানো হয় এবং শরীরে, বিশেষ করে মাথায় প্রয়োগ করে, আয়ুর্বেদ অনুসারে, ভাতকে ভারসাম্য বজায় রাখতে

Video Tutorial

শতবরী ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত:-

বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শতভারি (অ্যাসপারাগাস রেসমোসাস) গ্রহণ করার সময় নিম্নোক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/3)

• শতবরী কিডনির কার্যকারিতা ব্যাহত করতে পারে। তাই আপনার কিডনি সংক্রান্ত সমস্যা থাকলে শতাভারী নেওয়ার আগে সাধারণত একজন চিকিত্সক পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

• শতবরী গ্রহণের সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে:-

  বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শতভারি (অ্যাসপারাগাস রেসমোসাস) গ্রহণ করার সময় নীচের বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/4)

  • মাঝারি মেডিসিন মিথস্ক্রিয়া : লিথিয়াম নিঃসরণ শতভারি দ্বারা হস্তক্ষেপ হতে পারে. আপনি যদি লিথিয়াম আয়ন ওষুধ সেবন করেন তাহলে Shatavari খাওয়ার আগে অনুগ্রহ করে আপনার চিকিৎসা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
  • অন্যান্য মিথস্ক্রিয়া : শতবরী একটি মূত্রবর্ধক ঔষধি। আপনি যদি মূত্রবর্ধক ওষুধ গ্রহণ করেন, তাহলে শতভারী গ্রহণের আগে আপনার চিকিৎসা পেশাদারের সাথে কথা বলুন।
  • গর্ভাবস্থা : গর্ভাবস্থায়, শতভারী প্রতিরোধ করা বা শুধুমাত্র ক্লিনিকাল তত্ত্বাবধানে ব্যবহার করা প্রয়োজন।

  কিভাবে শতবরী নিতে হবে:-

  বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শাতাভারি (অ্যাসপারাগাস রেসমোসাস) নিচে উল্লেখিত পদ্ধতিতে নেওয়া যেতে পারে।^(HR/5)

  • শতবরী রস : 2 থেকে 3 চামচ শতবরীর রস নিন। সুনির্দিষ্ট পরিমাণে জল যোগ করুন পাশাপাশি এটি একটি খালি পেটে পান করুন।
  • শতবরী চূর্ণ : শতবরী চুর্ণের এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ নিন। দুপুরের খাবারের পাশাপাশি রাতের খাবার খাওয়ার পর দিনে ২ বার দুধ বা মধুর সাথে পান করুন।
  • শতবরী ক্যাপসুল : এক থেকে দুটি শতবরী বড়ি খান। দুপুরের খাবারের সাথে রাতের খাবার খাওয়ার পর দিনে ২ বার দুধ বা পানির সাথে পান করুন।
  • শতবরী ট্যাবলেট : এক থেকে দুটি শতবরী ট্যাবলেট নিন। দুপুর ও রাতের খাবার খাওয়ার পর দিনে দুইবার দুধ বা পানির সঙ্গে পান করুন।
  • মধুর সাথে শতবরী পাউডার : শতবরী পাউডার আধা থেকে এক চা চামচ নিন। এটি মধুর সাথে মিশিয়ে মুখে এবং ঘাড়ে একইভাবে ব্যবহার করুন। পাঁচ থেকে সাত মিনিট অপেক্ষা করুন। তাজা জল দিয়ে লন্ড্রি। পরিষ্কার তারুণ্যময় ত্বকের জন্য দিনে দুই থেকে তিনবার এই পরিষেবাটি ব্যবহার করুন।

  কত শতভারী নিতে হবে:-

  বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শতভারি (অ্যাসপারাগাস রেসমোসাস) নীচের হিসাবে উল্লিখিত পরিমাণে নেওয়া উচিত^(HR/6)

  • শতবরী রস : প্রতিদিন দুই থেকে তিন চা চামচ।
  • শতবরী চূর্ণ : দিনে দুইবার চার থেকে আধা চা চামচ।
  • শতবরী ক্যাপসুল : এক থেকে দুই ক্যাপসুল দিনে দুবার।
  • শতবরী ট্যাবলেট : এক থেকে ২টি ট্যাবলেট দিনে দুবার।
  • শতবরী পেস্ট : এক চতুর্থ থেকে আধা চা চামচ বা আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী।

  শতবরীর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:-

  বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শতভারী (অ্যাসপারাগাস রেসমোসাস) গ্রহণ করার সময় নীচের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনা করা প্রয়োজন।^(HR/7)

  • সর্দি
  • কাশি
  • গলা ব্যথা
  • চুলকানি কনজেক্টিভাইটিস
  • ছত্রাক
  • ত্বকের প্রদাহ

  প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি শাতাভারী সম্পর্কিত:-

  Question. শতবরী কি পানির সাথে খাওয়া যাবে?

  Answer. শতবরী পানির সাথে বা পানি ছাড়া খাওয়া যেতে পারে। শতবরী ট্যাবলেট যেমন পানির সাথে খাওয়া যায়, তেমনি জুস পানির সাথে মিশিয়ে পান করা যায়।

  Question. শতবরী কি দুধের সাথে খাওয়া যাবে?

  Answer. শতবরী দুধের সাথে নেওয়া আদর্শ। আয়ুর্বেদ অনুসারে শতবরী পাউডার বা ট্যাবলেট কম্পিউটার গ্রহণের জন্য দুধই উপযুক্ত অনুপনা (যান)।

  Question. শতবরী ও অশ্বগন্ধা কি একসাথে নেওয়া যাবে?

  Answer. হ্যাঁ, আপনি শরীর গঠনের জন্য অশ্বগন্ধা এবং শতবরী ব্যবহার করতে পারেন। শতবরী শুক্রাণুর সংখ্যা এবং যৌন চালনা বাড়াতে পারে, অন্যদিকে অশ্বগন্ধা সহনশীলতা বাড়ায়। একে অপরের সাথে নেওয়ার সময় এটি শক্তির পাশাপাশি যৌন স্বাস্থ্যও বাড়ায়।

  হ্যাঁ, আপনি শতবরীর সাথে অশ্বগন্ধা যুক্ত করতে পারেন। শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ জীবনযাপন উভয়ের জন্যই প্রয়োজন। ভাত ভারসাম্যপূর্ণ প্রকৃতির কারণে, অশ্বগন্ধা উত্তেজনা কমাতে এবং শান্ত রাখতে সহায়তা করে, যেখানে শতবরী দুর্বলতা হ্রাস করতে এবং যৌন স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে কারণ এর ভ্যাজিকরণ (কামোদ্দীপক) বৈশিষ্ট্যের কারণে।

  Question. মাসিকের সময় কি শতভারী নেওয়া যাবে?

  Answer. হ্যাঁ, মাসিকের সময় শতবরী মূল্যবান। শতবরী হরমোনের ভারসাম্য পুনর্গঠনে এবং মাসিক চক্রের নিয়মিতকরণে সাহায্য করে। এটি সালিসকারীদের কাজ হ্রাস করতে সহায়তা করে যা সময়কাল অস্বস্তি এবং ক্র্যাম্প তৈরি করে।

  Question. মাসিকের সময় কি শতভারী নেওয়া যাবে?

  Answer. হ্যাঁ, মাসিক জুড়ে শতবরী উপকারী। শতবরী হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার এবং মাসিক নিয়মিতকরণে সাহায্য করে। এটি একইভাবে মডারেটরদের কাজ কমাতে সাহায্য করে যা পিরিয়ডের ব্যথা এবং ব্যথা তৈরি করে।

  Question. শতবরী চূর্ণ দিনে কতবার খাওয়া উচিত?

  Answer. শতবরী চুর্ণার প্রস্তাবিত ডোজ হল 1-2 গ্রাম, যা দিনে দুবার নেওয়া যেতে পারে। Shatavari churna গ্রহণ করার আগে, আপনাকে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

  আপনার যদি খারাপ বা দুর্বল খাদ্য হজম হয়, তাহলে শতভারী চূর্ণের মাস্টার (ভারী) গুণের ফলে আপনি যদি কোনো ধরনের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা অনুভব করেন তাহলে আপনার চিকিত্সকের সাথে দেখা করা উচিত।

  Question. শতবরী কি সর্দি সৃষ্টি করে?

  Answer. গবেষণা অধ্যয়ন অনুসারে, শতবরীর অনেক ক্ষতিকর প্রভাব রয়েছে যেমন একটি ফোঁটা নাক, কাশি এবং গলা ব্যথা। আপনার যদি এই উপসর্গগুলির মধ্যে একটি থাকে তবে আপনাকে শতভারি ব্যবহার করা এড়াতে হবে।

  Question. শতবরী কি গ্যাস এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করে?

  Answer. শতবরী শোষণ করতে খুব দীর্ঘ সময় নেয় এবং আপনার যদি কোনো ধরনের পাচনতন্ত্রের সমস্যা থাকে, তাহলে এটি গ্যাস তৈরি করতে পারে এবং অনিয়মিত মলত্যাগের সুযোগ বাড়াতে পারে। এই বাস্তবতা থেকে ফল পাওয়া যায় যে শতবরী হলেন গুরু (ভারী)।

  Question. শতবরী কি পুরুষদের জন্যও ভালো?

  Answer. হ্যাঁ, শতবরী পুরুষদের জন্যও উপকারী মৌলিক দুর্বলতা হ্রাস করার ক্ষেত্রে এবং যৌন-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য ও সুস্থতার প্রচারের ক্ষেত্রেও। এটি শতাবরীর Vajikarana (কামোদ্দীপক) বৈশিষ্ট্যের কারণে।

  Question. গর্ভাবস্থায় Shatavari নেওয়া কি নিরাপদ?

  Answer. গর্ভাবস্থায় শতভারি ব্যবহার বজায় রাখার জন্য অপর্যাপ্ত ক্লিনিকাল তথ্য নেই। অতএব, শতভারী ব্যবহার করার আগে আপনার চিকিৎসা পেশাদারের সাথে কথা বলা ভাল।

  Question. পুরুষদের জন্য Shatavari এর সুবিধা কি কি?

  Answer. শতবরী পাউডার পুরুষদের জন্য চমৎকার বলে মনে করা হয় কারণ এটি টেস্টোস্টেরন ডিগ্রী বাড়ায় এবং এইভাবে যৌন স্বাস্থ্য বাড়ায়।

  SUMMARY

  এটি জরায়ু পুনরুদ্ধারকারী হিসাবে কাজ করে এবং মাসিক সমস্যাগুলির সাথেও সাহায্য করে। হরমোন ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে, এটি স্তনের বৃদ্ধির পাশাপাশি বক্ষ দুধ উৎপাদনকে উন্নীত করে।