শাল্লাকি (বসওয়েলিয়া সেরাটা)

শাল্লাকি একটি আধ্যাত্মিক উদ্ভিদ যা দীর্ঘকাল ধরে সাধারণ ওষুধে ব্যবহার করা হয়েছে এবং সেইসাথে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসার একটি অপরিহার্য উপাদান।^(HR/1)

এই উদ্ভিদের ওলিও গাম রজন বিস্তৃত থেরাপিউটিক গুণাবলী সরবরাহ করে। বাতের রোগীরা জয়েন্টের ফোলা উপশমে ১-২টি শল্লাকি বড়ি পানির সাথে খেতে পারেন। এর প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি স্ফীত জয়েন্টগুলিতে ফোলাভাব এবং শক্ততা কমায়। নিয়মিত শাল্লাকি জুস (খাওয়ার আগে) খাওয়া মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায় এবং এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়াকলাপের কারণে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের কারণে কোষের ক্ষতি প্রতিরোধ করে। আয়ুর্বেদ অনুসারে, নারকেল তেল দিয়ে শল্লাকি তেল আক্রান্ত স্থানে মালিশ করলে এর ব্যথানাশক বৈশিষ্ট্যের কারণে জয়েন্টের সমস্যাগুলি ধীরে ধীরে উপশম হয়। এর দ্রুত নিরাময় ক্রিয়াকলাপের কারণে, এর সাময়িক প্রশাসন ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করে। শাল্লাকি পাউডার (পানির সাথে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে) ত্বকে বার্ধক্যের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করে। শাল্লাকি বেশি পরিমাণে খাওয়া উচিত নয় কারণ এটি বমি বমি ভাব এবং পেটে ব্যথা হতে পারে।

শাল্লাকি নামেও পরিচিত :- বসওয়েলিয়া সেরাটা, কুন্দুর, সালাই, ধুপ, গুগালি, চিত্তা, গুগুলাধুফ, পারঙ্গি, সাম্বরানি

শাল্লাকি থেকে পাওয়া যায় :- উদ্ভিদ

শাল্লাকির ব্যবহার ও উপকারিতা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শাল্লাকি (বসওয়েলিয়া সেরাটা) এর ব্যবহার এবং উপকারিতা নিচে উল্লেখ করা হয়েছে^(HR/2)

• অস্টিওআর্থারাইটিস : শ্যালাকি অস্টিওআর্থারাইটিস ব্যথার চিকিৎসায় সহায়ক। আয়ুর্বেদ অনুসারে, অস্টিওআর্থারাইটিস, যা সন্ধিভাতা নামেও পরিচিত, বাত দোষের বৃদ্ধির কারণে হয়। এটি জয়েন্টগুলোতে অস্বস্তি, ফোলাভাব এবং অনমনীয়তা তৈরি করে। শাল্লাকি একটি ভাটা-ভারসাম্যকারী ভেষজ যা অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণে জয়েন্টগুলিতে ব্যথা এবং ফোলা উপশম করে। টিপস: 1. 1-2টি শাল্লাকি বড়ি নিন। 2. অস্টিওআর্থারাইটিসের উপসর্গগুলি উপশম করতে খাওয়ার পর দিনে 1-2 বার হালকা গরম জল দিয়ে এটি গিলে ফেলুন।
• রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস : আয়ুর্বেদে, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (RA) কে আমাবত বলা হয়। অমাবতা হল এমন একটি ব্যাধি যাতে বাত দোষ নষ্ট হয় এবং বিষাক্ত অমা (ভুল হজমের কারণে শরীরে থেকে যায়) জয়েন্টগুলিতে জমা হয়। অমাবতা একটি দুর্বল হজমের আগুন দিয়ে শুরু হয়, যা অমা গঠনের দিকে পরিচালিত করে। ভাটা এই আমাকে বিভিন্ন সাইটে পরিবহন করে, কিন্তু শোষিত হওয়ার পরিবর্তে, এটি জয়েন্টগুলিতে জমা হয়। শাল্লাকি একটি ভাত-ভারসাম্যকারী ভেষজ যা আমের রোগ কমাতেও সাহায্য করে। এটি রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের উপসর্গ যেমন জয়েন্টে ব্যথা এবং ফুলে যাওয়া থেকে মুক্তি দেয়। 1. প্রতিদিন 1-2টি শাল্লাকি ক্যাপসুল খান। 2. রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের উপসর্গগুলি উপশম করতে খাওয়ার পর দিনে 1-2 বার হালকা গরম জল দিয়ে এটি গিলে ফেলুন।
• হাঁপানি : শাল্লাকি হাঁপানির উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তি দেয়। আয়ুর্বেদ অনুসারে হাঁপানির সাথে জড়িত প্রধান দোষগুলি হল ভাত এবং কফ। ফুসফুসে, বিকৃত ‘ভাটা’ বিরক্ত ‘কফ দোষ’-এর সাথে মিলিত হয়, যা শ্বাস-প্রশ্বাসের পথকে বাধা দেয়। এর ফলে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। এই রোগের (অ্যাস্থমা) নাম স্বাস রোগ। শাল্লাকি ফুসফুস থেকে অতিরিক্ত শ্লেষ্মা অপসারণে সহায়তা করে এবং হাঁপানির উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়। এটি ভাটা এবং কাফা ভারসাম্য করার ক্ষমতার কারণে। টিপস: 1. 1-2টি শাল্লাকি বড়ি নিন। 2. খাওয়ার পরে, এটি দিনে 1-2 বার হালকা গরম জল দিয়ে গিলে ফেলুন। 3. হাঁপানির উপসর্গের চিকিৎসার জন্য এটি আবার করুন।
• আলসারেটিভ কোলাইটিস : শাল্লাকি আলসারেটিভ কোলাইটিসের উপসর্গের চিকিৎসায় উপকারী। আয়ুর্বেদ (IBD) অনুসারে আলসারেটিভ কোলাইটিসের লক্ষণ রয়েছে যা গ্রাহনির সাথে তুলনীয়। পাচক অগ্নির ভারসাম্যহীনতাকে দায়ী করা হয় (পরিপাক অগ্নি)। শাল্লাকির গ্রাহী (শোষক) এবং সীতা (শীতল) বৈশিষ্ট্যগুলি আলসারেটিভ কোলাইটিসের লক্ষণগুলি উপশম করতে সহায়তা করে। এটি মলকে ঘন করে এবং অন্ত্রে রক্তপাত রোধ করে। টিপস: 1. 1-2টি শাল্লাকি বড়ি নিন। 2. আলসারেটিভ কোলাইটিসের উপসর্গগুলি উপশম করতে খাওয়ার পরে দিনে 1-2 বার হালকা গরম জল দিয়ে এটি গিলে ফেলুন।
• বলিরেখা : বলিরেখা এবং বার্ধক্যজনিত অন্যান্য লক্ষণ শুষ্ক ত্বক এবং আর্দ্রতার অভাবের কারণে ঘটে। আয়ুর্বেদ অনুসারে এটি একটি বর্ধিত ভাত দ্বারা সৃষ্ট। শাল্লাকি বার্ধক্য রোধে সাহায্য করে এবং ত্বকের আর্দ্রতা বাড়ায়। এর স্নিগ্ধা (তৈলাক্ত) প্রকৃতির কারণেই এমনটি হয়। 1. 12 থেকে 1 চা চামচ শাল্লাকি পাউডার নিন, বা প্রয়োজন অনুসারে। 2. জলের সাথে উপাদানগুলি একত্রিত করে একটি পেস্ট তৈরি করুন। 3. আক্রান্ত অঞ্চলে দিনে একবার প্রয়োগ করুন। 4. 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য আলাদা করে রাখুন। 5. বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে এটি আবার করুন৷

Video Tutorial

Shallaki ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শাল্লাকি (বসওয়েলিয়া সেরাটা) গ্রহণ করার সময় নিম্নোক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/3)

• শাল্লাকি গ্রহণের সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে:-

  বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শাল্লাকি (বসওয়েলিয়া সেরাটা) গ্রহণ করার সময় নিচের বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/4)

  • বুকের দুধ খাওয়ানো : বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শাল্লাকির ব্যবহার বজায় রাখার জন্য ক্লিনিকাল তথ্য চায়। ফলস্বরূপ, শাল্লাকি পরিহার করা উচিত বা শুধুমাত্র নার্সিং করার সময় ডাক্তারি নির্দেশনায় ব্যবহার করা উচিত।
    বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শাল্লাকি নেওয়ার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
  • গর্ভাবস্থা : গর্ভাবস্থায় শাল্লাকির ব্যবহার বজায় রাখার জন্য ক্লিনিকাল ডেটা চায়। ফলস্বরূপ, গর্ভবতী থাকাকালীন শাল্লাকি থেকে দূরে থাকা বা ডাক্তারি পেশাদার নির্দেশনার অধীনে একচেটিয়াভাবে এটি ব্যবহার করা ভাল।
    প্রত্যাশিত অবস্থায় শাল্লাকি নেওয়ার আগে, আপনার চিকিৎসা পেশাদারের সাথে কথা বলুন।

  শাল্লাকি কিভাবে নেবেন:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শাল্লাকি (বসওয়েলিয়া সেরাটা) নিচে উল্লেখিত পদ্ধতিতে নেওয়া যেতে পারে।^(HR/5)

  • শাল্লাকির রস : তিন থেকে পাঁচ চা চামচ শ্যালকির রস নিন। এটিতে সুনির্দিষ্ট একই পরিমাণ জল অন্তর্ভুক্ত করুন। প্রতিদিন খাবার গ্রহণের আগে যত তাড়াতাড়ি এটি গ্রহণ করুন।
  • শাল্লাকি পাউডার : এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ শাল্লাকি গুঁড়া নিন। দিনে এক থেকে দুইবার আরামদায়ক জলের সাথে এটি পান করুন
  • শাল্লাকি ক্যাপসুল : শাল্লাকির এক থেকে ২টি ক্যাপসুল নিন। খাবার খাওয়ার পর দিনে এক থেকে দুইবার গরম পানি দিয়ে গিলে ফেলুন।
  • শাল্লাকি ট্যাবলেট : শল্লাকির এক থেকে ২টি ট্যাবলেট নিন। খাবার খাওয়ার পর দিনে এক থেকে ২ বার গরম পানি দিয়ে গিলে ফেলুন।
  • শাল্লাকি তেল (বসওয়েলিয়া সেরাটা তেল) : দুই থেকে পাঁচ ফোঁটা বোসওয়েলিয়া সেরাটা তেল নিন। এক থেকে দুই চা চামচ নারকেল তেল দিয়ে ব্লেন্ড করুন। আক্রান্ত স্থানে ধীরে ধীরে ম্যাসাজ করুন। জয়েন্টে ব্যথার প্রতিকার না পাওয়া পর্যন্ত এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

  কত শল্লাকি নিতে হবে:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শাল্লাকি (বসওয়েলিয়া সেরাটা) নিম্নে উল্লেখিত পরিমাণে নেওয়া উচিত।^(HR/6)

  • শাল্লাকির রস : প্রতিদিন 3 থেকে পাঁচ চা চামচ।
  • শাল্লাকি পাউডার : দিনে একবার বা দুইবার চতুর্থ থেকে আধা চা চামচ।
  • শাল্লাকি ক্যাপসুল : দিনে একবার বা দুইবার এক থেকে 2 বড়ি।
  • শাল্লাকি ট্যাবলেট : দিনে এক বা দুইবার এক থেকে দুইটি ট্যাবলেট কম্পিউটার।

  শাল্লাকি এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:-

  বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শাল্লাকি (বসওয়েলিয়া সেরাটা) গ্রহণ করার সময় নিচের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন^(HR/7)

  • পেট ব্যথা
  • বমি বমি ভাব
  • মাথা ঘোরা
  • জ্বর

  শাল্লাকি সম্পর্কিত প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:-

  Question. Shallaki তেল ব্যবহার কি কি?

  Answer. অ্যারোমাথেরাপি, পেইন্টস, সেইসাথে বার্নিশ সবই শাল্লাকি গুরুত্বপূর্ণ তেল ব্যবহার করে, যা শাল্লাকি গাম রজন থেকে বের করা হয়। এটি বেশিরভাগই এর আনন্দদায়ক সুবাসের জন্য ব্যবহার করা হয়।

  Question. বাজারে শাল্লাকি কি কি আকারে পাওয়া যায়?

  Answer. শাল্লাকি বিভিন্ন ধরণের আকারে পাওয়া যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে পাউডার, ট্যাবলেট কম্পিউটার এবং ক্যাপসুল, পাশাপাশি এটি বিভিন্ন ব্র্যান্ডের অধীনে অফার করা হয়।

  Question. Shallaki মাথা ঘোরা হতে পারে?

  Answer. শাল্লাকি অনুমোদিত মাত্রায় গ্রহণ করলে মাথা ঘোরা হয় না।

  Question. Shallaki জয়েন্টগুলোতে জন্য খারাপ?

  Answer. শাল্লাকি জয়েন্টগুলির জন্য বিপজ্জনক নয়। শাল্লাকি অস্বস্তি উপশম করতে, হাঁটু-জয়েন্টের অনিয়মের উন্নতি করতে এবং অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের গবেষণায় সাহায্য করতে দেখানো হয়েছে।

  শাল্লাকি, প্রকৃতপক্ষে, এক থেকে 2 মাসের জন্য বাহিত হলে সমস্ত যৌথ সমস্যার জন্য সুবিধাজনক। এটি ভাটাকে স্থিতিশীল করার ক্ষমতার ফলে।

  Question. শাল্লাকি কিভাবে অটোইমিউন রোগ প্রতিরোধ করে?

  Answer. এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ঘরগুলির কারণে, শালাকি অটোইমিউন রোগের প্রশাসনে সহায়তা করতে পারে। শাল্লাকির অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি সম্পূর্ণ ফ্রি র‌্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করে, যা কোষের ক্ষতির জন্য দায়ী। এটি শরীরের ইমিউনোলজিক্যাল প্রতিক্রিয়া বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

  Question. শ্যালকির রসের উপকারিতা কি?

  Answer. শাল্লাকি জুস এর উচ্চ কার্বোহাইড্রেটের পাশাপাশি অন্যান্য বিভিন্ন সক্রিয় উপাদান ওয়েব সামগ্রীর ফলে সুস্থতার সুবিধা রয়েছে। এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি রিউমাটয়েড জয়েন্টের প্রদাহ এবং অস্টিও আর্থ্রাইটিস পরিচালনায় সহায়তা করে। এটি জয়েন্টের ব্যথা এবং ফোলাভাব দূর করতে সাহায্য করে। এটি অতিরিক্ত ক্ষুধা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

  Question. শাল্লাকি (বসওয়েলিয়া) রজন কীভাবে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে?

  Answer. শাল্লাকির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মস্তিস্কের কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করে। শাল্লাকি উপাদানের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলির সাথে লড়াই করে, যা নিউরোনাল (মন) কোষের ক্ষতির জন্য দায়ী। এটি অ্যামনেসিয়া এবং আলঝেইমার অবস্থার মতো সমস্যার থেরাপিতে সহায়তা করে।

  বাল্য (শক্তি প্রদানকারী) গুণমানের কারণে, শাল্লাকি রজন মনের কার্যকারিতা উন্নত করার জন্য একটি কার্যকর চিকিত্সা। এটি কোষের অবনতি পর্যবেক্ষণে সহায়তা করে এবং সঠিক বৈশিষ্ট্যের জন্য মনকে কঠোরতা দেয়।

  SUMMARY

  এই উদ্ভিদের ওলিও পেরিওডন্টাল উপাদান বিভিন্ন ধরনের নিরাময় গুণাবলী প্রদান করে। জয়েন্টের প্রদাহের রোগীরা জয়েন্টের ফোলা উপশমের জন্য পানির সাথে ১-২টি শাল্লাকি বড়ি খেতে পারেন।