হিমালয় লবণ (খনিজ হালাইট)

আয়ুর্বেদে, হিমালয় লবণ, প্রায়শই গোলাপী লবণ নামে পরিচিত, সবচেয়ে অসামান্য লবণের মধ্যে একটি।^(HR/1)

লবণে লোহা এবং অন্যান্য খনিজ পদার্থের উচ্চ উপস্থিতির কারণে, এর রঙ সাদা থেকে গোলাপী বা গাঢ় লাল পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়। ক্যালসিয়াম, ক্লোরাইড, সোডিয়াম, এবং জিঙ্ক 84টি খনিজ পদার্থের মধ্যে রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়। এটি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে, ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং পেশীর ক্র্যাম্পকে প্রশমিত করে। এর ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম ঘনত্বের কারণে, হিমালয় লবণ হাড়ের বৃদ্ধি এবং শক্তিশালী করার জন্য ভাল। মরা চামড়া দূর করতে এবং আপনার বর্ণ পরিষ্কার করতে হিমালয় লবণ দিয়ে আপনার মুখ ম্যাসাজ করুন। শক্ততা দূর করার জন্য ক্যারিয়ার তেল ব্যবহার করে জয়েন্টগুলোতেও মালিশ করা যেতে পারে। এর ইলেক্ট্রোলাইট ব্যালেন্সিং বৈশিষ্ট্যের কারণে, হিমালয় লবণ দিয়ে আপনার পা গরম জলে ভিজিয়ে রাখলে আপনি শোথ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। অত্যধিক হিমালয় লবণ ব্যবহার সুপারিশ করা হয় না কারণ এটি উচ্চ রক্তচাপ এবং শোথের মতো সমস্যা তৈরি করতে পারে।

হিমালয়ান সল্ট নামেও পরিচিত :- মিনারেল হালাইট, পিঙ্ক হিমালয়ান সল্ট, সেন্ডা নামক, সিন্ধভ সল্ট, হিমালয়ান রক সল্ট

হিমালয় লবণ থেকে পাওয়া যায় :- ধাতু ও খনিজ

হিমালয়ান সল্টের ব্যবহার ও উপকারিতা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, হিমালয়ান সল্ট (খনিজ হ্যালাইট) এর ব্যবহার এবং উপকারিতা নিচে উল্লেখ করা হয়েছে^(HR/2)

• ক্ষুধামান্দ্য : এর দীপন (ক্ষুধা নিরোধক) গুণের কারণে, হিমালয় লবণ হজমশক্তি বাড়িয়ে ক্ষুধা হ্রাস করে। এটি পাচন অগ্নি (পাচন অগ্নি) প্রচারেও সহায়তা করে। খাবারের আগে দিনে দুবার হিমালয় লবণ দিয়ে শুকনো আদার টুকরা নিন।
• বদহজম ও গ্যাস : হিমালয় লবণ (সেন্ধা নামক) বিভিন্ন আয়ুর্বেদিক পাচন সূত্রে ব্যবহৃত হয় কারণ এটি বদহজম উপশম করে এবং গ্যাস নিয়ন্ত্রণ করে। এর দীপন (ক্ষুধা বৃদ্ধিকারী) এবং পাচন (পাচনকারী) গুণাবলী এর জন্য দায়ী। পরামর্শ: আপনার স্বাভাবিক খাদ্যতালিকায় যোগ করার আগে হিমালয় লবণের স্বাদ নিন।
• স্থূলতা : হিমালয় লবণ চর্বি পোড়া এবং বিপাক বৃদ্ধি করে স্থূলতা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এর দীপন (ক্ষুধা বৃদ্ধিকারী) এবং পাচন (পাচনকারী) গুণাবলী এর জন্য দায়ী। পরামর্শ: আপনার স্বাভাবিক খাদ্যতালিকায় যোগ করার আগে হিমালয় লবণের স্বাদ নিন।
• গলার সংক্রমণ : এর কাফা এবং পিট্টার ভারসাম্যের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, হিমালয় লবণ (সেন্ধা নামক) গলা ব্যথা উপশম করে, শুকনো কাশিতে গলা প্রশমিত করে এবং গলার প্রদাহ এবং ফোলা কমায়। ক হিমালয় লবণ 1-2 চা চামচ নিন। গ. অল্প পরিমাণে উষ্ণ জল দিয়ে এটি একত্রিত করুন। গ. দিনে একবার বা দুবার গার্গল করার জন্য এই জল ব্যবহার করুন।
• শুষ্ক ত্বক : এর লাঘু (আলো) এবং স্নিগ্ধা (তৈলাক্ত) বৈশিষ্ট্যের কারণে, হিমালয় লবণ মুখ ধোয়ার জন্য এবং আটকে থাকা ছিদ্র নিয়ন্ত্রণের জন্য উপকারী, সেইসাথে একটি উজ্জ্বল বর্ণ প্রদান করে। টিপস: ক. আপনার মুখ ধোয়ার জন্য সাধারণ জল ব্যবহার করুন এবং এটি শুকিয়ে যাবেন না। খ. আপনার হাতে অল্প পরিমাণ লবণ দিয়ে আলতো করে মুখে ম্যাসাজ করুন। খ. ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন।
• মরা চামড়া : হিমালয় লবণও বডি ক্লিনজার হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এর লাঘু (আলো) এবং স্নিগ্ধা (তৈলাক্ত) বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি মৃত ত্বক অপসারণ এবং নিস্তেজ, রুক্ষ এবং বার্ধক্যজনিত ত্বক নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। ক আপনার ত্বক স্যাঁতসেঁতে করুন এবং আপনার হাতে এক চিমটি হিমালয় লবণ ধরুন। খ. ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। গ. ধুয়ে ফেলুন এবং ত্বক শুকিয়ে নিন।
• হাঁপানি : এর কাফা ভারসাম্যের বৈশিষ্ট্যের কারণে, হিমালয় লবণ (সেন্ধা নামক) থুতু দ্রবীভূত করতে সহায়তা করে। টিপস: ক. হাঁপানি বা শ্বাসকষ্ট হলে ঘুমানোর আগে সরিষার তেলের সাথে হিমালয় লবণ দিয়ে পিঠ ও বুকে ম্যাসাজ করুন। খ. গলার সংক্রমণ এবং সাধারণ সর্দি থেকে মুক্তি দিতে হিমালয় লবণ দিনে দুবার গার্গল করা যেতে পারে।
• জয়েন্টের দৃঢ়তা : হিমালয় লবণও সাধারণত আয়ুর্বেদিক তেলের প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয় কারণ এটি ভাত দোষের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং জয়েন্টের ব্যথা এবং শক্ত হওয়া থেকে মুক্তি দেয়। প্রথম ধাপ হিসেবে হিমালয় লবণ-ভিত্তিক আয়ুর্বেদিক তেল নিন। খ. আক্রান্ত স্থানে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। গ. এটি দিনে অন্তত দুবার করুন।
• শোথ : পিট্টা এবং কাফা ভারসাম্যের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, হিমালয় লবণ পায়ের শোথের সাথে সাহায্য করতে পারে। ক এক বালতি গরম জলে পা ভিজিয়ে রাখুন তাতে কিছু লবণ মেশান। খ. 10-15 মিনিট হিমালয় লবণ খ. দিনে অন্তত একবার এটি করুন।
• চুল পরা : এর স্নিগ্ধা (তৈলাক্ত) এবং ভাটা ভারসাম্যপূর্ণ বৈশিষ্ট্যের কারণে, হিমালয় লবণ ধ্বংসাবশেষ এবং শুষ্কতা দূর করে চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে। ক আপনার শ্যাম্পুর সাথে হিমালয় লবণ মিশ্রিত করুন এবং আপনার চুল ধোয়ার জন্য এটি ব্যবহার করুন। খ. সপ্তাহে দুবার ব্যবহার করুন এবং ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

Video Tutorial

হিমালয়ান সল্ট ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, হিমালয়ান সল্ট (খনিজ হ্যালাইট) গ্রহণ করার সময় নিম্নোক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/3)

• আপনার শরীরে কোনো ধরনের পদ্ধতিগত ফোলাভাব থাকলে দীর্ঘ সময়ের জন্য হিমালয় লবণ গ্রহণ করবেন না।

• হিমালয়ান সল্ট গ্রহণের সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত:-

  বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, হিমালয়ান সল্ট (খনিজ হ্যালাইট) গ্রহণ করার সময় নীচের বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/4)

  • এলার্জি : আপনি যদি হিমালয় লবণ বা এর কোনো উপাদান অপছন্দ করেন, তাহলে এটি একজন ডাক্তারের সহায়তায় ব্যবহার করুন।
    সম্ভাব্য অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার জন্য স্ক্রীন করার জন্য, প্রথমে হিমালয় লবণ একটু জায়গায় প্রয়োগ করুন। হিমালয় লবণ বা এর উপাদানগুলিতে অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শে এটি ব্যবহার করতে হবে।
  • হৃদরোগে আক্রান্ত রোগী : আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে তবে হিমালয় লবণ অল্প মাত্রায় নিন। আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে লবণ গ্রহণ করেন তবে আপনার ওষুধের পাশাপাশি লবণের মধ্যে একটি ফাঁক রাখুন।

  হিমালয় সল্ট কীভাবে নেবেন:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, হিমালয়ান সল্ট (খনিজ হ্যালাইট) নিচে উল্লেখিত পদ্ধতিতে নেওয়া যেতে পারে।^(HR/5)

  • রান্নায় হিমালয় সল্ট : দৈনন্দিন জীবনে খাবার তৈরির জন্য লবণ হিসাবে এটি ব্যবহার করুন।
  • আদার সাথে হিমালয় সল্ট : দিনে ২ বার খাবারের আগে শুকনো আদার টুকরো হিমালয় সল্ট (সেন্ধা নামক) দিয়ে নিন। এটি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যার যত্ন নিতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
  • গোসলের পানিতে হিমালয় সল্ট : জলে প্যাক করা পাত্রে আধা থেকে এক চা চামচ হিমালয় লবণ রাখুন। ত্বকের নাজুক অবস্থার সাথে ডার্মাটাইটিসের লক্ষণগুলি সহজ করতে এই জল দিয়ে বিশ্রামাগার নিন
  • ফোমেশনের জন্য হিমালয় সল্ট : গরম পানিতে এই লবণের পঞ্চাশ শতাংশ থেকে এক চা চামচ নিয়ে নিন। ফোলাভাব মোকাবেলা করার পাশাপাশি প্রভাবিত স্থানে ব্যথার জন্য ফোমেন্টেশন (আরামদায়ক কম্প্রেস) জন্য এই জল ব্যবহার করুন। আরও ভাল ফলাফলের জন্য এই সমাধানটি দিনে দুইবার ব্যবহার করুন।
  • হিমালয় লবণ দাঁত পাউডার : পঞ্চাশ শতাংশ থেকে এক চা চামচ হিমালয় লবণ নিন। এক চা চামচ ত্রিফলা গুঁড়ো যোগ করুন। একইভাবে পঞ্চাশ শতাংশ চা চামচ সরিষার তেল যোগ করুন এবং সমস্ত শক্তিদায়ক উপাদানগুলি ভালভাবে মেশান। প্রতিবার এক থেকে ২ চিমটি কম্বিনেশন ব্যবহার করুন এবং দাঁতের পাশাপাশি মাড়িতেও ম্যাসাজ করুন। জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই প্রতিকারটি বেদনাদায়ক পিরিয়ডোন্টালগুলির সাথে স্ফীত হওয়ার যত্ন নিতে কার্যকর।

  হিমালয়ান সল্ট কতটুকু নিতে হবে:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, হিমালয় লবণ (খনিজ হ্যালাইট) নিম্নে উল্লেখিত পরিমাণে গ্রহণ করা উচিত।^(HR/6)

  • হিমালয়ান সল্ট পাউডার : এক চতুর্থ থেকে আধা চা চামচ; এক চা চামচের বেশি নয়।

  হিমালয়ান সল্টের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:-

  বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, হিমালয়ান সল্ট (খনিজ হ্যালাইট) গ্রহণ করার সময় নিচের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনা করা প্রয়োজন।^(HR/7)

  • এই ভেষজটির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে এখনও পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই।

  হিমালয় সল্ট সম্পর্কিত প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:-

  Question. হিমালয় লবণ পানীয় কি?

  Answer. হিমালয় সল্ট ড্রিঙ্ক হল হিমালয় সল্ট দিয়ে মিশ্রিত নোনা জল। আপনি হয় এক গ্লাস পানিতে এক চিমটি লবণ মিশিয়ে পান করতে পারেন, অথবা আপনি একটি স্টক তৈরি করে নিয়মিত ব্যবহার করতে পারেন। স্টক তৈরি করতে, একত্রিত করুন: ক. একটি 1 লিটার প্লাস্টিকের বোতল অর্ধেক জল এবং 1/2 চা চামচ হিমালয় লবণ দিয়ে পূরণ করুন। গ. রাতের জন্য আলাদা করে রাখুন। গ. এক গ্লাসে ১ কাপ পানির সাথে ১ চা চামচ এই দ্রবণ মিশিয়ে দিনে একবার পান করুন।

  Question. হিমালয় লবণ কোথায় কিনতে?

  Answer. হিমালয় লবণ আপনার আঞ্চলিক খাবারের দোকানে বা অনলাইনে পাওয়া যায়।

  Question. একটি হিমালয় লবণ বাতি কি?

  Answer. হিমালয়ের লবণের শক্ত টুকরো থেকে তৈরি লবণের আলো হল শোভাময় আলো। একটি লাইট বাল্ব ধরে রাখার জন্য একটি লবণ ব্লক খোদাই করা হয় যা একটি বিছানা বাতির মতোই উষ্ণ এবং আলো তৈরি করে। এই আলোগুলি একটি ঘরে বাতাসকে ডিটক্সিফাই করতে এবং বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে বলা হয়েছে।

  Question. হিমালয় লবণ বাতির সুবিধা কি?

  Answer. হিমালয়ের লবণের আলো শিথিলকরণ, ধ্যানের পাশাপাশি শরীরের শক্তি বৃদ্ধি করে। উদ্বেগ উপশম, সদৃশ মাইগ্রেনের মাথাব্যথা, ক্লান্তি, ঘুমের সমস্যা এবং উদ্বিগ্নতা এই আলোর সমস্ত বিস্তৃত সুস্থতা সুবিধা। এটি অতিরিক্তভাবে আপনাকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে।

  Question. হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট কি রক্তচাপের জন্য ভালো?

  Answer. উচ্চ পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রার কারণে, হিমালয়ান সল্ট লবণের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প হতে পারে। তবুও, এতে প্রচুর পরিমাণে লবণ রয়েছে, যা উচ্চ রক্তচাপ আছে এমন ব্যক্তিদের জন্য খারাপ ব্যবহার করে। আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে, তবে সেই কারণে আপনাকে চিকিৎসা নির্দেশিকা সহ হিমালয় লবণ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

  ভাটা দোষের ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতার কারণে, হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট রক্তচাপ নীতিতে সহায়তা করে। উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, এটি নিয়মিত লবণের জন্য আরও উপযুক্ত পছন্দ। প্রতিদিন 1.5-2.3 গ্রাম হিমালয় লবণ বা সেন্ধা নামক খাওয়া যেতে পারে।

  Question. হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট কি ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে?

  Answer. হিমালয় লবণ মানুষের ওজন কমাতে সাহায্য করে এমন কোনো সরাসরি প্রমাণ নেই। একটি গবেষণা সমীক্ষা অনুসারে, হিমালয়ের নোনা জল, অন্যান্য পুষ্টির পরিবর্তনের সাথে একত্রিত, ব্যক্তিদের ওজন কমাতে সহায়তা করে। তা সত্ত্বেও, ওজন-হ্রাসের উপর একা হিমালয় লবণের প্রভাব এখনও তৈরি হয়নি।

  Question. হিমালয় লবণের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?

  Answer. লবণের মতো হিমালয় লবণও অতিরিক্ত ব্যবহার করলে উচ্চ রক্তচাপের পাশাপাশি হার্টের সমস্যা তৈরি করতে পারে। অতিরিক্ত লবণ খাওয়া কিডনির অবস্থার পাশাপাশি স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।

  Question. আমি কি প্রেসক্রিপশন এবং নন-প্রেসক্রিপশন ওষুধের সাথে হিমালয় লবণ নিতে পারি?

  Answer. যদিও ওষুধের সাথে হিমালয়ান লবণের মিথস্ক্রিয়া নিয়ে কোনো গবেষণা করা হয়নি, তবুও পরামর্শ দেওয়া হয় যে আপনি আপনার ডাক্তারকে দেখান যাতে সমস্যাগুলি থেকে দূরে থাকে। অন্যদিকে যারা মূত্রবর্ধক ব্যবহার করেন তাদের সতর্ক হওয়া উচিত কারণ শরীরে অবাঞ্ছিত সোডিয়াম সোডিয়াম থেকে মুক্তি পাওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে।

  হ্যাঁ, 15-30 মিনিট বিরতি দিয়ে, আপনি প্রেসক্রিপশনের সাথে সাথে প্রেসক্রিপশন ছাড়া ওষুধের সাথে হিমালয় লবণ (সেন্ধা নামক) খেতে পারেন।

  Question. হিমালয় লবণ কি বিষাক্ত?

  Answer. হিমালয়ের লবণকে বিপজ্জনক বলে ঘোষণা করে এমন কোনো বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই। এর শুরুর ফলস্বরূপ, এটি সবচেয়ে বিশুদ্ধ ধরনের লবণ বলে মনে করা হয়। উচ্চ পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম ডিগ্রির কারণে এটি টেবিল লবণের জন্য একটি অসাধারণ পছন্দ।

  Question. হিমালয় লবণ কি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে?

  Answer. যদিও হরমোনের অসঙ্গতি মোকাবেলায় হিমালয় লবণের দায়িত্ব সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই, তবে এটি করার সম্ভাবনা রয়েছে।

  হরমোনের অসমতা 3টি দোষের যে কোনো একটি ভারসাম্যের বাইরে থাকার কারণে শুরু হয়। এর Vata, Pitta, এবং Kapha স্থিতিশীল বৈশিষ্ট্যের কারণে, হিমালয় লবণ আপনার হরমোনের ভারসাম্যহীনতা প্রতিকার করতে সাহায্য করতে পারে।

  Question. হিমালয় লবণ কি পেশী ক্র্যাম্প প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে?

  Answer. হ্যাঁ, হিমালয় লবণ পেশীর ক্র্যাম্প থেকে রক্ষা করে যে ম্যাগনেসিয়ামের অভাব পেশী ভর ব্যথার একটি সাধারণ কারণ। হিমালয় লবণে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে, যা পেশীর ব্যথার চিকিৎসায় সাহায্য করে। এক চা চামচ হিমালয় লবণের সাথে একত্রিত অ্যালকোহল সেবনের জলে পেশীর টিস্যু ব্যথা দ্রুত সুখী হতে পারে।

  পেশী ক্র্যাম্প সাধারণত একটি Vata dosha অসমতা দ্বারা আনা হয়. এর ভাটা-ব্যালেন্সিং বিল্ডিংয়ের ফলস্বরূপ, হিমালয় লবণের এই অবস্থা এড়াতে আপনাকে সাহায্য করার ক্ষমতা থাকতে পারে।

  Question. হিমালয় লবণ কি হাড়ের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে?

  Answer. হ্যাঁ, এটিতে ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো অগণিত ট্রেস উপাদান অন্তর্ভুক্ত থাকার কারণে, হিমালয় লবণ হাড়ের স্ট্যামিনাতে সহায়তা করে। ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম হাড়ের বিকাশের জন্য এবং হাড়ের পাশাপাশি সংযোগকারী টিস্যুগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য প্রয়োজনীয়।

  Question. হিমালয় লবণ কি লিবিডোকে সমর্থন করতে ভূমিকা পালন করে?

  Answer. যদিও সেক্স ড্রাইভ সমর্থনে হিমালয় লবণের প্রভাব ব্যাখ্যা করার জন্য পর্যাপ্ত ক্লিনিকাল প্রমাণ নেই, তবে এর উচ্চ খনিজ উপাদান প্রবাহকে উন্নত করে এবং সেক্স ড্রাইভে সহায়তা করতে পারে।

  এর বৃষ্য (কামোদ্দীপক) ভবনগুলির কারণে, হিমালয় লবণ যৌন চালনা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।

  Question. হিমালয় লবণ কি অ্যাসিড রিফ্লাক্স প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে?

  Answer. হ্যাঁ, হিমালয় লবণ আপনাকে বদহজম এড়াতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার শরীরের পিএইচ সংরক্ষণ করে। এটিতে প্রচুর পরিমাণে আয়রনও রয়েছে, যা বুকজ্বালা, ফোলাভাব এবং গ্যাসে সহায়তা করে।

  হ্যাঁ, হিমালয় লবণ অ্যাসিড রিফ্লাক্স এড়াতে সাহায্য করতে পারে, যা খারাপ খাদ্য হজমের কারণে হয়। এটি দীপন (ক্ষুধার্ত), পাচন (খাদ্য হজম) এবং সীতার (অসাধারণ) গুণাবলীর অন্তর্গত। এটি খাদ্য হজমে সাহায্য করে এবং একটি শীতল ফলাফল প্রদান করে, তাই বদহজম কমায়।

  Question. হিমালয়ান পিঙ্ক লবণ কি ত্বকের জন্য ভালো?

  Answer. হ্যাঁ, হিমালয় লবণ মাইক্রোবিয়াল বৃদ্ধিতে বাধা দেয়, যা ব্যাকটেরিয়াজনিত ত্বকের সংক্রমণের ঘটনা কমাতে সাহায্য করে। এটি ত্বকের সমস্যা যেমন ডার্মাটাইটিস পরিচালনায় সহায়তা করে। গভীর সমুদ্র হিসাবে বাহিত হলে, এটি ডার্মাটাইটিস সম্পর্কিত ফোলা কমায়।

  Question. হিমালয় লবণ স্নান স্বাস্থ্যের জন্য ভাল?

  Answer. সমুদ্রের জলে স্নান করা শরীরের পৃষ্ঠের এলাকা থেকে মৃত ত্বক এবং টক্সিন অপসারণে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়। সামুদ্রিক বাথরুমের সাহায্যে শরীরের ফোলাভাব এবং অস্বস্তিও কমিয়ে আনা যায়। এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি অতিরিক্ত সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করে। তা সত্ত্বেও, পর্যাপ্ত ক্লিনিকাল প্রমাণ না থাকার কারণে, হিমালয় সমুদ্রের জলের স্নানের স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলি মূল্যায়ন করা উচিত।

  Question. হিমালয় লবণ আঠালো হয়ে গেলে কি ব্যবহার করা যাবে?

  Answer. যতক্ষণ হিমালয় লবণ অক্ষত থাকে, ততক্ষণ এটি ব্যবহার করা যেতে পারে। যেহেতু লবণ হাইগ্রোস্কোপিক (বাতাস থেকে পানি ভিজিয়ে রাখে), তাই এর সুবিধা বজায় রাখার জন্য এটিকে শীতল এবং শুকনো রাখা উচিত, আদর্শভাবে একটি বায়ুরোধী পাত্রে। যদি এটি স্টিকি হতে আসে তবে এটি ব্যবহার করবেন না কারণ এটি তার উদ্দেশ্য কার্যকর করবে না।

  Question. হিমালয় লবণ কি মেজাজ এবং ঘুম নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে?

  Answer. হ্যাঁ, হিমালয় লবণ মনের অবস্থাতে সহায়তা করে এবং ঘুমের চক্র পরিচালনার পাশাপাশি শরীরে ঘুমের হরমোন (মেলাটোনিন) এর মাত্রা ঠিক রেখে বিশ্রাম নিয়ন্ত্রণ করে। এটি শরীর এবং মনের অবসরে সহায়তা করে মনের অবস্থার উন্নতি করে। পানিতে এক চামচ হিমালয় লবণ মিশিয়ে একটি আরামদায়ক বাথরুম খেলে স্ট্রেস এবং উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ ও উদ্বেগ দূর করা যায়।

  একটি অনিয়মিত ভাটা দোশা মেজাজের পরিবর্তনের পাশাপাশি ঘুমকেও প্রভাবিত করে, কয়েকটি জিনিসের নাম। এর ভাটা সামঞ্জস্যপূর্ণ বৈশিষ্ট্যের কারণে, হিমালয় লবণ আপনাকে কিছু পরিস্থিতিতে মানসিক প্রশান্তি অর্জনে সাহায্য করতে পারে।

  SUMMARY

  লবণে লোহার পাশাপাশি অন্যান্য খনিজ পদার্থের উচ্চ অস্তিত্বের ফলে, এর রঙ সাদা থেকে গোলাপী বা গাঢ় লালে পরিবর্তিত হয়। ক্যালসিয়াম, ক্লোরাইড, সোডিয়াম, এবং জিঙ্ক 84টি খনিজ পদার্থের মধ্যে রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়।