जैतून का तेल (ओलिया यूरोपिया)

जैतून का तेल हल्के पीले से गहरे रंग का पर्यावरण के अनुकूल तेल है जिसे ‘जैतून का तेल’ भी कहा जाता है^(HR/1)

यह अक्सर सलाद ड्रेसिंग और खाना पकाने में प्रयोग किया जाता है। जैतून का तेल शरीर में कुल और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, जो उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करके मधुमेह के उपचार में भी सहायता करता है और इसके रेचक गुणों के कारण, कब्ज के प्रबंधन में सहायता करता है। इनके अलावा, यह उच्च रक्तचाप और संधिशोथ प्रबंधन में मदद कर सकता है। जैतून का तेल त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद होता है। जब हर रात इस्तेमाल किया जाता है, तो यह सूखापन को नियंत्रित करने में मदद करता है और त्वचा की समग्र उपस्थिति में सुधार करता है। इसकी विरोधी भड़काऊ और चिकित्सीय क्षमताएं इसके लिए जिम्मेदार हैं। आयुर्वेद के अनुसार, जैतून का तेल वात-कफ और कुछ हद तक पित्त दोष को संतुलित करने में मदद करता है। जब कुछ आवश्यक तेलों के साथ मिलाया जाता है, तो इसका उपयोग नवजात शिशुओं की मालिश करने के लिए किया जा सकता है। जैतून के तेल में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने की क्षमता होती है। मधुमेह के रोगियों को शर्करा के स्तर में अचानक गिरावट से बचने के लिए जैतून के तेल का सेवन करते समय अपने रक्त शर्करा के स्तर की लगातार निगरानी करनी चाहिए।

जैतून के तेल को के रूप में भी जाना जाता है :- ओलिया यूरोपिया, काऊ, जैतुन, जैतुन का तेल, कान, जूलिप, ओलिवु, सैदुन, कंडेलोटो, वाइल्ड ऑलिव, ओलेस्टर, ज़ायतून, ज़ायतुन, ज़ितुन, एलीव एनी, जीता तैलम, ओलिवा तेल, एलीव एन, जलापाई तेल, एलीव नुने

जैतून का तेल से प्राप्त होता है :- पौधा

जैतून के तेल के उपयोग और लाभ:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, जैतून का तेल (ओलिया यूरोपिया) के उपयोग और लाभ नीचे दिए गए हैं:^(HR/2)

• उच्च कोलेस्ट्रॉल : जैतून के तेल में पाए जाने वाले एक रसायन ओलियोकैंथल में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। यह रक्त में कुल कोलेस्ट्रॉल, खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल), और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करता है। इसके अलावा, जैतून के तेल में मौजूद हृदय-स्वस्थ लिपिड अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं। नतीजतन, एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा कम हो जाता है (प्लाक बिल्डअप के कारण धमनियों का संकुचित होना)।
  अग्नि का असंतुलन उच्च कोलेस्ट्रॉल (पाचन अग्नि) का कारण बनता है। अतिरिक्त अपशिष्ट उत्पाद, या अमा, तब उत्पन्न होते हैं जब ऊतक पाचन खराब हो जाता है (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष रहता है)। यह ‘खराब’ कोलेस्ट्रॉल के संचय का कारण बनता है। इसके दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुणों के कारण, जैतून के तेल का दैनिक उपयोग हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और अमा के पाचन में सहायक होता है। ये पदार्थ स्वस्थ पाचन अग्नि को बनाए रखते हैं और हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को बनने से रोकते हैं। 1. पाक प्रयोजनों के लिए, अपने साधारण वनस्पति तेल को परिष्कृत जैतून के तेल से बदलें। 2. आप सलाद ड्रेसिंग के रूप में 1-2 चम्मच कुंवारी जैतून का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) : जैतून के तेल के एंटीऑक्सीडेंट गुण उच्च रक्तचाप के प्रबंधन में सहायता कर सकते हैं। परिसंचरण में नाइट्रिक ऑक्साइड की उपलब्धता को बढ़ाकर जैतून का तेल निम्न रक्तचाप में मदद कर सकता है। नाइट्रिक ऑक्साइड रक्त धमनियों को चौड़ा करता है और रक्तचाप को कम करता है। 1. पाक प्रयोजनों के लिए, अपने साधारण वनस्पति तेल को परिष्कृत जैतून के तेल से बदलें। 2. आप सलाद ड्रेसिंग के रूप में 1-2 चम्मच कुंवारी जैतून का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
• कब्ज के लिए जैतून के तेल के क्या फायदे हैं? : अपने रेचक गुणों के कारण, जैतून का तेल कब्ज के उपचार में प्रभावी हो सकता है। जैतून का तेल आंत को चिकनाई देकर मल त्याग को बढ़ावा देता है। जैतून का तेल मल को नरम करने के लिए भी दिखाया गया है, जिससे कोलन के माध्यम से स्थानांतरित करना आसान हो जाता है।
  बढ़ा हुआ वात दोष कब्ज की ओर ले जाता है। आहार और जीवनशैली में असंतुलन के कारण बड़ी आंत में वात बढ़ सकता है, जिसके परिणामस्वरूप कब्ज हो सकता है। अपने वात संतुलन और सारा (गतिशीलता) गुणों के कारण, जैतून के तेल का नियमित सेवन कब्ज के प्रबंधन में सहायक होता है। जैतून का तेल कोलन में सूखापन दूर करता है और इन गुणों के कारण शरीर से मल को बाहर निकालने में मदद करता है।
• मधुमेह मेलिटस (टाइप 1 और टाइप 2) : जैतून का तेल टाइप 2 मधुमेह के इलाज में मदद कर सकता है। यह इसके विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव के कारण है। जैतून का तेल कार्बोहाइड्रेट के पाचन को धीमा करता है और रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है। यह अग्नाशय की कोशिकाओं को चोट से भी बचाता है और इंसुलिन स्राव और संवेदनशीलता में सुधार करता है। एक अध्ययन के अनुसार, जैतून के तेल में मौजूद ओलिक एसिड फास्टिंग ग्लूकोज के स्तर को कम करने में मदद करता है।
  मधुमेह, जिसे मधुमेह भी कहा जाता है, वात दोष असंतुलन और खराब पाचन के कारण होता है। अमा (गलत पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष) खराब पाचन के परिणामस्वरूप अग्नाशय की कोशिकाओं में बनता है। इसके परिणामस्वरूप इंसुलिन का कार्य प्रभावित होता है। जैतून के तेल का वात संतुलन, दीपन (भूख बढ़ाने वाला), और पचन (पाचन) गुण नियमित शर्करा के स्तर को बनाए रखने में सहायता करते हैं। यह अमा की कमी और इंसुलिन की शिथिलता को ठीक करने में सहायता करता है। 1. पाक उद्देश्यों के लिए, अपने नियमित वनस्पति तेल को जैतून के तेल से बदलें। 2. आप सलाद ड्रेसिंग के रूप में 1-2 चम्मच कुंवारी जैतून का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
• रूमेटाइड गठिया : जैतून का तेल संधिशोथ के लक्षणों के उपचार में सहायता कर सकता है। यह इसके विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव के कारण है। जैतून के तेल में ओलियोकैंथल होता है, जो एक भड़काऊ प्रोटीन के कार्य को दबा देता है। इस उपचार के परिणामस्वरूप संधिशोथ से संबंधित जोड़ों की परेशानी और शोफ कम हो जाते हैं।
• स्तन कैंसर : पूरक चिकित्सा के रूप में जैतून का तेल कैंसर के उपचार में फायदेमंद हो सकता है। जैतून के तेल में फेनोलिक रसायन होते हैं जो शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ एजेंट होते हैं। यह कैंसर कोशिकाओं को अपोप्टोसिस (कोशिका मृत्यु) से गुजरने का कारण बनता है, जबकि गैर-कैंसर कोशिकाओं को पूरा नहीं किया जाता है। इसमें एंटी-प्रोलिफ़ेरेटिव गुण भी होते हैं और यह कैंसर सेल प्रसार को रोकता है।
• हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (H.Pylori) संक्रमण : जैतून का तेल एच। पाइलोरी बैक्टीरिया के खिलाफ प्रभावी हो सकता है। क्योंकि इसमें फेनोलिक रसायन होते हैं, ऐसा ही होता है। जैतून का तेल पेट के अल्सर और कैंसर को रोकने में भी मदद करता है।

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जैतून के तेल का प्रयोग करते समय बरती जाने वाली सावधानियां:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, जैतून का तेल (ओलिया यूरोपिया) लेते समय निम्नलिखित सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/3)

• अगर आपके शरीर में अत्यधिक पित्त है तो शरीर की मालिश में जैतून के तेल से दूर रहें।

• जैतून का तेल लेते समय बरती जाने वाली विशेष सावधानियां:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, जैतून का तेल (ओलिया यूरोपिया) लेते समय निम्नलिखित विशेष सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/4)

  • स्तनपान : भोजन के अनुपात में जैतून का तेल लेना सुरक्षित है। हालांकि, यदि आप नर्सिंग कर रहे हैं, तो आपको जैतून के तेल की खुराक लेने से पहले अपने चिकित्सक को देखना चाहिए।
  • मधुमेह के रोगी : जैतून के तेल में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने की क्षमता होती है। यदि आप कई अन्य मधुमेह विरोधी दवाओं के साथ जैतून के तेल की खुराक ले रहे हैं, तो यह आपके रक्त शर्करा के स्तर पर नज़र रखने के लिए एक उत्कृष्ट विचार है।
  • हृदय रोग के रोगी : जैतून का तेल वास्तव में रक्तचाप को कम करने के लिए प्रकट हुआ है। यदि आप उच्चरक्तचापरोधी दवा के साथ जैतून के तेल की खुराक ले रहे हैं, तो यह आपके उच्च रक्तचाप पर नज़र रखने के लिए एक बढ़िया सुझाव है।
  • गर्भावस्था : खाद्य प्रतिशत में जैतून का तेल लेना सुरक्षित है। फिर भी, अपेक्षित होने पर जैतून के तेल की खुराक लेने से पहले, आपको अपने चिकित्सक को देखना चाहिए।

  जैतून का तेल कैसे लें:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, जैतून के तेल (Olea Europaea) को नीचे बताए गए तरीकों में लिया जा सकता है^(HR/5)

  • जैतून का तेल कैप्सूल : जैतून के तेल की गोली का एक कैप्सूल लें या चिकित्सक द्वारा बताए अनुसार लें।
  • पानी के साथ जैतून का तेल : एक से 2 चम्मच जैतून का तेल या डॉक्टर के निर्देशानुसार लें। एक गिलास आरामदायक पानी के साथ इसका पालन करें। असमान शौच की देखभाल के लिए इसे सोने से पहले रात को अधिमानतः लें।
  • खाना पकाने में जैतून का तेल : रोजाना भोजन बनाने के लिए पांच से छह चम्मच जैतून के तेल का प्रयोग करें। आप अपने आहार और इसी तरह मांग के अनुसार तेल की खपत को बढ़ा या घटा सकते हैं।
  • जैतून का तेल सलाद ड्रेसिंग : एक बड़े कटोरे में दो कप कटी हुई सब्जियां जैसे प्याज, गाजर, खीरा, अद्भुत मकई, चुकंदर आदि लें। कटी हुई सब्जियों में दो से तीन चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। इसी तरह एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर भी शामिल करें। अपनी पसंद के अनुसार काली मिर्च और साथ ही नमक भी शामिल करें। सभी ऊर्जावान घटकों को अच्छी तरह मिलाएं और साथ ही इसे व्यंजन से पहले या उसके दौरान भी लें।
  • मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ जैतून का तेल : किसी भी तरह की हाइड्रेटिंग क्रीम में एक से दो चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। अपनी त्वचा को बेहतर बनाने के साथ-साथ सिलवटों की देखभाल के लिए दिन में एक बार इसे अपनी त्वचा पर लगाएं। यदि आपकी तैलीय और साथ ही जोखिम वाली त्वचा पर मुंहासे हैं, तो कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श लें।
  • जैतून के तेल से मालिश करें : से 3 चम्मच जैतून का तेल लें। इसे थोड़ा गर्म करें और दर्द वाली जगह पर दिन में एक या दो बार मसाज थैरेपी भी करें। गठिया के संपर्क में आने पर सूजन के साथ-साथ बेचैनी से निपटने के लिए इसे रोजाना दोहराएं।
  • नींबू के रस के साथ जैतून का तेल : एक दो चम्मच जैतून का तेल लें। इसमें आधा नीबू निचोड़ें और अच्छी तरह मिला लें। मुंहासों के निशान को प्रबंधित करने के लिए सोने से पहले इसे अपनी त्वचा पर लगाएं। इस मिश्रण का उपयोग करने के बाद धूप में बाहर जाने से बचें क्योंकि यह आपकी त्वचा को टैन कर सकता है। यह दिया गया है कि नींबू एक प्राकृतिक ब्लीचिंग प्रतिनिधि के रूप में काम करता है। इस मिश्रण का उपयोग करने का सबसे अच्छा समय शाम को होने की संभावना है।

  जैतून का तेल कितना लेना चाहिए:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, जैतून के तेल (Olea Europaea) को नीचे बताई गई मात्रा में लेना चाहिए^(HR/6)

  • जैतून का तेल कैप्सूल : एक गोली दिन में दो बार या चिकित्सक के निर्देशानुसार।
  • जैतून का तेल तेल : एक से दो चम्मच दिन में एक बार या चिकित्सक के निर्देशानुसार।

  जैतून के तेल के दुष्प्रभाव:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, जैतून का तेल (ओलिया यूरोपिया) लेते समय नीचे दिए गए दुष्प्रभावों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।^(HR/7)

  • इस जड़ी बूटी के दुष्प्रभावों के बारे में अभी तक पर्याप्त वैज्ञानिक आंकड़े उपलब्ध नहीं हैं।

  जैतून के तेल से संबंधित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:-

  Question. जैतून का तेल कैसे स्टोर करें?

  Answer. जैतून के तेल को क्षेत्र के तापमान पर सूखी, अंधेरी जगह पर रखा जा सकता है। फिर भी, अगर नम और गर्म सेटिंग में बनाए रखा जाता है, तो यह ख़राब हो सकता है।

  Question. जैतून के तेल की कीमत क्या है?

  Answer. ब्रांड नाम के आधार पर जैतून के तेल की कीमतें बदलती रहती हैं। खाना पकाने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले जैतून के तेल के 1 लीटर कंटेनर की कीमत लगभग रु। 600. फिगारो जैतून का तेल (1 लीटर) की बोतल की कीमत लगभग रु। 550, जबकि अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (500 मिली) की कीमत लगभग रु। 400.

  Question. क्या एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल दूसरों से अलग है?

  Answer. रासायनिक दबाव के विपरीत यांत्रिक दबाव का उपयोग अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल बनाने के लिए किया जाता है। योग्यता से पहले स्वाद चखा जाता है, साथ ही अम्लीय स्तर 0.8 प्रतिशत से कम होता है। अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में त्वचा की देखभाल, बालों के उपचार और पाक कला सहित कई प्रकार के उपयोग होते हैं।

  Question. पोमेस ऑलिव ऑयल के क्या प्रयोग हैं?

  Answer. पोमेस जैतून के तेल में त्वचा के साथ-साथ बालों की देखभाल सहित कई तरह के अनुप्रयोग होते हैं। यह अतिरिक्त रूप से खाना पकाने के क्षेत्र में इस्तेमाल किया जा सकता है।

  Question. क्या जैतून का तेल रोजाना लिया जा सकता है?

  Answer. जी हां, जैतून के तेल का रोजाना सेवन किया जा सकता है। जैतून का तेल एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। यह हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल की संभावनाओं को कम करता है। फिर भी, आपको कम मात्रा में (प्रतिदिन 1-2 बड़े चम्मच) जैतून का तेल खाना चाहिए और यदि आवश्यक हो तो चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए।

  Question. क्या जैतून का तेल आपको माइक्रोबियल संक्रमण से बचा सकता है?

  Answer. जी हां, जैतून का तेल आपको कई तरह के कीटाणुओं से बचा सकता है। जैतून का तेल उन कीटाणुओं से लड़ता है जो आंतों और फेफड़ों में बीमारियां पैदा करते हैं।

  Question. क्या जैतून के तेल की मदद से डिप्रेशन से निपटना संभव है?

  Answer. हाँ, जैतून के तेल का सामान्य उपयोग नैदानिक अवसाद के उपचार में मदद कर सकता है। जैतून का तेल वास्तव में सेरोटोनिन डिग्री को बढ़ाने के लिए प्रकट हुआ है, एक न्यूरोट्रांसमीटर जो नैदानिक अवसाद के साथ सहायता कर सकता है।

  वात तंत्रिका तंत्र की विशेषताओं के साथ-साथ सभी शारीरिक गतिविधियों की निगरानी करता है। जब हमारा वात दोष असंतुलित हो जाता है, तो हम परेशान हो जाते हैं। जैतून के तेल के वात संतुलन गुण नियमित रूप से उपयोग करने पर चिंता को कम करने में मदद करते हैं।

  Question. क्या जैतून का तेल दर्द निवारक का काम कर सकता है?

  Answer. इसकी विरोधी भड़काऊ इमारतों के परिणामस्वरूप, जैतून का तेल असुविधा को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। जैतून के तेल में पाया जाने वाला एक पदार्थ ओलियोकैंथल, मध्यस्थों की बेचैनी को कम करता है। इससे शरीर में सूजन के साथ-साथ दर्द भी कम होता है।

  आयुर्वेद में बेचैनी को शूल रोग कहा जाता है, साथ ही यह वात दोष की चिंता से उत्पन्न होता है। जैतून का तेल वात दोष को संतुलित करने में मदद करता है इसलिए नियमित रूप से उपयोग करने पर असुविधा कम हो जाती है।

  Question. क्या जैतून का तेल त्वचा के लिए अच्छा है?

  Answer. जैतून का तेल अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन ए, डी, ई और के भी शामिल हैं, जो त्वचा को खतरनाक यूवी किरणों से बचाने के साथ-साथ उसे हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं।

  जैतून के तेल में स्निग्धा (तैलीय), रोपन (उपचार) और रसायन जैसे गुण होते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। जब दैनिक आधार पर उपयोग किया जाता है, तो जैतून का तेल त्वचा को एक प्राकृतिक चमक देता है। 1. अपने हाथ की हथेली में जैतून के तेल की 3-4 बूंदें डालें। 2. अपनी उँगलियों से चेहरे की अच्छी तरह मालिश करें। 3. एक सुसंगत त्वचा टोन के लिए, हर रात उपयोग करें।

  Question. क्या जैतून का तेल त्वचा की बढ़ती उम्र को रोकता है?

  Answer. हां, नियमित रूप से जैतून के तेल का उपयोग करने से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद मिल सकती है। जैतून के तेल में पॉलीफेनोल्स के साथ-साथ विटामिन ई और के भी होते हैं, जो दोनों ही शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं। यह महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम करता है, जो त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाने में मदद करता है। टिप: 1. एक गिलास पानी में जैतून के तेल की 3-4 बूंदें मिलाएं। 2. इसे अपने चेहरे पर लगाएं और अपनी उंगलियों से 5-10 मिनट तक मसाज करें। 3. ऐसा हर रात सोने से पहले करें।

  Question. क्या जैतून का तेल बालों के लिए अच्छा है?

  Answer. बालों की देखभाल में जैतून के तेल की भूमिका बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित है। जैतून के तेल में पाए जाने वाले दो मुख्य रासायनिक घटक ओलिक एसिड और पामिटिक एसिड हैं। ये अच्छे इमोलिएंट माने जाते हैं, जिसका मतलब है कि ये त्वचा को मुलायम बनाते हैं। जैतून का तेल नियमित रूप से इस्तेमाल करने पर आपके बालों को पोषण और मजबूती देने में मदद कर सकता है। 1. 4-5 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल, या आवश्यकतानुसार लें। 2. तेल को कुछ देर गर्म होने दें। 3. इस गर्म तेल से अपने स्कैल्प और बालों में 10 से 15 मिनट तक मसाज करें। 4. इसे रातभर के लिए छोड़ दें और अगली सुबह शैंपू कर लें। 5. रेशमी, चमकदार बालों के लिए, सप्ताह में कम से कम एक बार दोहराएं।

  Question. क्या जैतून का तेल त्वचा को गोरा करने में मदद करता है?

  Answer. इस तथ्य के बावजूद कि जैतून का तेल त्वचा को हल्का नहीं करता है, इसमें एक ऐसा तत्व शामिल होता है जो त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाता है, जो प्राकृतिक सूर्य ब्लॉक के रूप में कार्य करता है। इसमें अतिरिक्त रूप से एंटीऑक्सीडेंट शीर्ष गुण होते हैं, जो त्वचा को सूर्य से प्रेरित ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाते हैं। यह त्वचा के सभी प्राकृतिक रंग को बनाए रखने के साथ-साथ सन टैनिंग को भी रोकता है।

  हालांकि जैतून का तेल त्वचा की रंगत में कोई इजाफा नहीं करता है, लेकिन यह त्वचा को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों के साथ-साथ सनबर्न से बचाने में मदद करता है। जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो यह एक प्राकृतिक सन ब्लॉक के रूप में कार्य करता है, त्वचा के सभी प्राकृतिक रंग की रक्षा करता है और मलिनकिरण को भी रोकता है। यह इस सच्चाई के कारण है कि यह रोपन (रिकवरी) है।

  Question. क्या सूखे, फटे होंठों को प्रबंधित करने के लिए जैतून के तेल का उपयोग किया जा सकता है?

  Answer. यद्यपि पर्याप्त नैदानिक प्रमाण नहीं है, जैतून का तेल सूखेपन के साथ-साथ फटे होंठों में भी सहायता कर सकता है। यह आमतौर पर लिप बाम जैसे सौंदर्य प्रसाधनों में पाया जाता है।

  जैतून का तेल त्वचा के लिए फायदेमंद होता है और इसके स्निग्धा (तैलीय) के साथ-साथ रोपन (उपचार) गुणों के कारण पूरी तरह से सूखे, फटे होंठों के प्रबंधन में भी मदद करता है, जो त्वचा के कोमल गुणों को बनाए रखने में मदद करता है और काम के फटे होंठों की मरम्मत भी करता है।

  SUMMARY

  इसे अक्सर सलाद के कपड़ों के रूप में और खाना पकाने में भी इस्तेमाल किया जाता है। जैतून का तेल शरीर में कुल और साथ ही नकारात्मक कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, जो उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।