मोरिंगा (मोरिंगा ओलीफेरा)

मोरिंगा, जिसे आमतौर पर “ड्रम स्टिक” या “हॉर्सरैडिश” कहा जाता है, आयुर्वेदिक दवा में एक महत्वपूर्ण पौधा है।^(HR/1)

मोरिंगा पौष्टिक मूल्य में उत्कृष्ट है और इसमें बहुत सारे वनस्पति तेल होते हैं। इसकी पत्तियों और फूलों का उपयोग ज्यादातर कई तरह की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। मोरिंगा स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाकर शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण लीवर को नुकसान से भी बचाते हैं। यह मधुमेह रोगियों के लिए भी फायदेमंद है क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है। मोरिंगा में कामोत्तेजक गुण होते हैं, जो इसे पुरुषों के लिए उपयोगी बनाते हैं। मोरिंगा का रस मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है। मोरिंगा चाय, पाउडर और कैप्सूल सहित कई रूपों में उपलब्ध है। मोरिंगा तेल के विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा पर लागू होने पर मुँहासे को कम करने और घाव भरने को बढ़ावा देने में सहायता करते हैं। मोरिंगा की पत्ती के चूर्ण से बना लेप लगाने से भी जोड़ों की परेशानी से राहत मिलती है।

मोरिंगा को के रूप में भी जाना जाता है :- मोरिंगा ओलीफेरा, शोभंजना, बहला, टिक्सनगंधा, अक्सिवा, मोकाका, सजीना, सजना, सजने, हॉर्स मूली ट्री, ड्रम स्टिक ट्री, सरगावो, सेकाटो, सारागावो, परना, शाजोमा, मुंगना, नीगे, नुगे एली, मुरिन्ना, तीशनगंधा, मुरिंग मुरिंगा एलाई, सेवागा, सेगाटा, सेगाटा पाना, शेवगाछी पाने, सजना, मुंगा, मुनिका, सोहंजना, मुरुंगई, मुरुंगई इलाई, मुनागा अकु, सहजन

मोरिंगा से प्राप्त होता है :- पौधा

मोरिंगा के उपयोग और लाभ:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, मोरिंगा (मोरिंगा ओलीफेरा) के उपयोग और लाभ नीचे दिए गए हैं:^(HR/2)

• दमा : मोरिंगा ब्रोन्कियल अस्थमा के उपचार में मदद कर सकता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह ब्रोन्कियल ट्यूब की जलन को कम करता है। यह श्वसन में सुधार करते हुए लक्षणों की गंभीरता को कम करने में मदद करता है।
  मोरिंगा अस्थमा के लक्षणों के प्रबंधन में सहायता करता है और सांस की तकलीफ से राहत देता है। आयुर्वेद के अनुसार अस्थमा से जुड़े मुख्य दोष वात और कफ हैं। फेफड़ों में, दूषित ‘वात’ परेशान ‘कफ दोष’ के साथ जुड़ जाता है, जिससे श्वसन पथ बाधित हो जाता है। इससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। स्वस रोग इस विकार (अस्थमा) का नाम है। मोरिंगा कफ को संतुलित करने और फेफड़ों से अतिरिक्त बलगम को निकालने के लिए फायदेमंद है। इससे अस्थमा के लक्षणों से राहत मिलती है। टिप्स: 1. एक चौथाई से आधा चम्मच मोरिंगा पाउडर लें। 2. एक पेस्ट बनाने के लिए शहद या पानी के साथ मिलाएं। 3. अस्थमा के लक्षणों में मदद के लिए इसे दोपहर और रात के खाने में खाएं।
• पेट का अल्सर : मोरिंगा पेट के अल्सर के इलाज में मदद कर सकता है। मोरिंगा के टैनिन वाहिकासंकीर्णन का कारण बनते हैं। यह अल्सर को बनने से रोकने में मदद करता है। टैनिन में कसैले गुण भी होते हैं। प्रोटीन अवक्षेपण इसकी सहायता करता है। नतीजतन, मोरिंगा गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसा की सुरक्षा में सहायता करता है।
• दस्त : मोरिंगा को दस्त के इलाज में मददगार दिखाया गया है। यह एंटीबैक्टीरियल के साथ-साथ एंटी-इंफ्लेमेटरी भी है। यह डायरिया पैदा करने वाले बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है। यह संक्रमण से संबंधित आंतों की सूजन को कम करने में भी मदद करता है।
  आयुर्वेद में अतिसार को अतिसार कहा गया है। यह खराब पोषण, दूषित पानी, प्रदूषक, मानसिक तनाव और अग्निमांड्या (कमजोर पाचन अग्नि) के कारण होता है। ये सभी चर वात की वृद्धि में योगदान करते हैं। यह बिगड़ता वात शरीर के कई ऊतकों से तरल पदार्थ को आंत में खींचता है और मलमूत्र के साथ मिलाता है। यह ढीले, पानी से भरे मल त्याग या दस्त का कारण बनता है। मोरिंगा पाचन अग्नि में सुधार करता है, जिससे दस्त को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। इसके दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुण इसके लिए जिम्मेदार हैं। यह मल को भी मोटा करता है और मल त्याग की आवृत्ति को कम करता है। 1. शुरुआती बिंदु के रूप में 1 / 4-1 / 2 चम्मच पाउडर का प्रयोग करें। 2. एक पेस्ट बनाने के लिए शहद या पानी के साथ मिलाएं। 3. डायरिया से बचने के लिए इसे लंच और डिनर के साथ खाएं।
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) : मोरिंगा के पत्तों का रस उच्च रक्तचाप के इलाज में कारगर हो सकता है। मोरिंगा के नाइट्राइल, सरसों के तेल ग्लाइकोसाइड और थियोकार्बामेट ग्लाइकोसाइड सभी रक्तचाप को कम करते हैं। कैल्शियम आयन चैनल अवरुद्ध हैं। इसमें मूत्रवर्धक गुण भी होते हैं। यह सब मिलकर रक्तचाप को नियंत्रित रखने का काम करते हैं।
• मधुमेह मेलिटस (टाइप 1 और टाइप 2) : मोरिंगा को मधुमेह प्रबंधन में मदद करने के लिए दिखाया गया है। यह उच्च रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में सहायता करता है। यह अग्नाशयी बीटा कोशिकाओं द्वारा इंसुलिन को मुक्त करने में सहायता करता है। इंसुलिन प्रतिरोध भी कम हो जाता है। मोरिंगा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होते हैं। यह लिपिड पेरोक्सीडेशन की रक्षा करता है और भड़काऊ मध्यस्थों को दबाता है। नतीजतन, मोरिंगा मधुमेह की जटिलताओं के जोखिम को कम करता है।
  मधुमेह, जिसे मधुमेह भी कहा जाता है, वात असंतुलन और खराब पाचन के कारण होता है। बिगड़ा हुआ पाचन अग्न्याशय की कोशिकाओं में अमा (गलत पाचन के परिणामस्वरूप शरीर में बचा हुआ विषाक्त अपशिष्ट) के संचय का कारण बनता है, जिससे इंसुलिन गतिविधि बाधित होती है। मोरिंगा का दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुण खराब पाचन को ठीक करने में मदद करते हैं। यह अमा को कम करता है और इंसुलिन क्रिया को बढ़ाता है। मोरिंगा में एक तिक्त (कड़वा) स्वाद भी होता है जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने में मदद करता है। टिप्स: 1. एक चौथाई से आधा चम्मच पाउडर लें। 2. एक पेस्ट बनाने के लिए शहद या पानी के साथ मिलाएं। 3. अपने ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने के लिए इसे लंच और डिनर के साथ खाएं।
• एथेरोस्क्लेरोसिस (धमनियों के अंदर पट्टिका का जमाव) : मोरिंगा एथेरोस्क्लेरोसिस के इलाज में मदद कर सकता है। इसमें एंटी-हाइपरलिपिडेमिक गुण होते हैं। यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है। यह रक्त धमनियों में कोलेस्ट्रॉल को बनने से रोकता है। नतीजतन, मोरिंगा पट्टिका के गठन को रोककर एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को कम करता है।
  मोरिंगा कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। पचक अग्नि का असंतुलन उच्च कोलेस्ट्रॉल (पाचन अग्नि) का कारण बनता है। अतिरिक्त अपशिष्ट उत्पाद, या अमा, तब उत्पन्न होते हैं जब ऊतक पाचन खराब हो जाता है (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष रहता है)। इससे हानिकारक कोलेस्ट्रॉल का निर्माण होता है और रक्त धमनियों में रुकावट आती है। मोरिंगा अग्नि (पाचन अग्नि) के सुधार और अमा को कम करने में सहायता करता है। इसके दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) गुण इसके लिए जिम्मेदार हैं। यह रक्त वाहिकाओं से प्रदूषकों को हटाने में भी सहायता करता है, जो रुकावटों को दूर करने में सहायता करता है। नतीजतन, एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा कम हो जाता है। टिप्स: 1. एक चौथाई से आधा चम्मच पाउडर लें। 2. एक पेस्ट बनाने के लिए शहद या पानी के साथ मिलाएं। 3. एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास की संभावना को कम करने के लिए इसे दोपहर और रात के खाने के साथ खाएं।
• सूजन : मोरिंगा की जड़ें एडिमा के उपचार में उपयोगी हो सकती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि इसमें विरोधी भड़काऊ गुण हैं।
• गुर्दे की पथरी : मोरिंगा रूटवुड गुर्दे की पथरी के इलाज में उपयोगी हो सकता है। यह मूत्र में बढ़े हुए ऑक्सालेट के स्तर को कम करता है। यह, बदले में, शरीर के ऑक्सालेट संश्लेषण को प्रभावित करता है। यह गुर्दे में कैल्शियम और ऑक्सालेट जमा को भी कम करता है। नतीजतन, गुर्दे की पथरी बनने से बचा जाता है।
• यौन इच्छा में वृद्धि : अपने कामोत्तेजक गुणों के कारण, मोरिंगा सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
  मोरिंगा पुरुषों को अधिक सेक्स ड्राइव करने में मदद कर सकता है। यह कामेच्छा हानि, या यौन गतिविधि में संलग्न होने की इच्छा की कमी के प्रबंधन में सहायता करता है। मोरिंगा शीघ्रपतन की रोकथाम में भी मदद कर सकता है, जो तब होता है जब यौन क्रिया के बाद शुक्राणु बहुत जल्दी निकल जाते हैं। यह इसके कामोत्तेजक (वाजीकरण) गुणों के कारण है। टिप्स: 1. एक चौथाई से आधा चम्मच पाउडर लें। 2. मिश्रण में शहद या दूध मिलाएं। 3. यौन स्वास्थ्य के लिए इसे लंच और डिनर के साथ खाएं।
• स्तन दूध उत्पादन में वृद्धि : मोरिंगा को स्तन के दूध के उत्पादन में मदद करने के लिए दिखाया गया है। यह एक गैलेक्टागॉग का कार्य करता है। नतीजतन, प्रोलैक्टिन हार्मोन का स्तर, जो स्तनपान के निर्माण के लिए जिम्मेदार है, बढ़ जाता है। हालांकि, यह निष्कर्ष निकालने के लिए अपर्याप्त वैज्ञानिक डेटा है कि यह नवजात शिशु के लिए सुरक्षित है। नतीजतन, स्तनपान कराने के दौरान मोरिंगा या मोरिंगा की खुराक का उपयोग करने से पहले, आपको हमेशा अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए।
• थायरॉयड ग्रंथि के रोग : मोरिंगा थायराइड की समस्या के उपचार में उपयोगी हो सकता है। यह थायराइड हार्मोन के स्तर के नियमन में सहायता करता है। यह T4 हार्मोन को T3 हार्मोन में बदलने से रोकता है। नतीजतन, T3 हार्मोन का स्तर कम हो जाता है जबकि T4 हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। अध्ययनों में मोरिंगा को हाइपरथायरायडिज्म के इलाज में मददगार दिखाया गया है।
• गठिया : मोरिंगा गठिया के इलाज में मददगार साबित हुआ है। विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक और गठिया विरोधी सभी गुण मौजूद हैं। यह जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत दिलाता है।
  मोरिंगा गठिया के दर्द के इलाज में फायदेमंद होता है। संधिवात, आयुर्वेद के अनुसार, वात दोष के बढ़ने के कारण होने वाला गठिया है। यह जोड़ों के दर्द, एडिमा और आंदोलन के मुद्दों का कारण बनता है। मोरिंगा में वात-संतुलन प्रभाव होता है और जोड़ों में दर्द और सूजन सहित गठिया के लक्षणों से राहत देता है। टिप्स: 1. एक चौथाई से आधा चम्मच पाउडर लें। 2. एक पेस्ट बनाने के लिए शहद या पानी के साथ मिलाएं। 3. गठिया के लक्षणों में मदद के लिए इसे दोपहर और रात के खाने के लिए खाएं।
• कैंसर : मोरिंगा कैंसर के इलाज में मददगार हो सकता है। मोरिंगा के क्वेरसेटिन और केम्पफेरोल कैंसर कोशिका प्रसार को रोकते हैं। यह एपोप्टोसिस को प्रेरित करके और उनके जीवित रहने की दर को कम करके घातक कोशिकाओं को भी मरने का कारण बनता है।
• जोड़ों का दर्द : जब प्रभावित क्षेत्र में प्रशासित किया जाता है, तो मोरिंगा हड्डी और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। आयुर्वेद के अनुसार, हड्डियों और जोड़ों को शरीर में वात स्थान माना जाता है। जोड़ों के दर्द का मुख्य कारण वात असंतुलन है। इसके वात-संतुलन गुणों के कारण, मोरिंगा के पत्तों का पेस्ट लगाने से जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद मिलती है। एक। आधा से एक चम्मच मोरिंगा पाउडर लें। बी। सामग्री को मिलाएं और प्रभावित क्षेत्र पर गुलाब जल के साथ लगाएं। सी। ऐसा दिन में एक या दो बार करने से जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है।
• जख्म भरना : मोरिंगा या इसका तेल घाव भरने को बढ़ावा देता है, सूजन को कम करता है और त्वचा की प्राकृतिक बनावट को पुनर्स्थापित करता है। इसका रोपन (हीलिंग) फंक्शन कट जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं में भी मदद करता है। एक। मोरिंगा तेल की 2-5 बूंदें मुंह में डालें। बी। एक पेस्ट बनाने के लिए नारियल के तेल के साथ मिलाएं। सी। घाव को जल्दी ठीक करने में मदद करने के लिए क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लगाएं।

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मोरिंगा उपयोग करते समय बरती जाने वाली सावधानियां:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, मोरिंगा (मोरिंगा ओलीफेरा) लेते समय निम्नलिखित सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/3)

• मोरिंगा लेते समय बरती जाने वाली विशेष सावधानियां:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, मोरिंगा (मोरिंगा ओलीफेरा) लेते समय विशेष सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/4)

  • स्तनपान : कुछ वैज्ञानिक शोधों के अनुसार, नर्सिंग माताओं में मोरिंगा स्तन के दूध के उत्पादन में मदद कर सकता है। हालांकि यह दावा करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं कि क्या यह शिशु के लिए जोखिम-मुक्त है। नतीजतन, स्तनपान कराने के दौरान मोरिंगा या मोरिंगा की खुराक का उपयोग करने से पहले, आपको लगातार अपने चिकित्सक का निरीक्षण करना चाहिए।
  • गर्भावस्था : मोरिंगा एक ऐसा पौधा है जिसमें प्रजनन क्षमता के साथ-साथ आरोपण-रोधी गुण भी होते हैं। नतीजतन, आमतौर पर यह सलाह दी जाती है कि आप गर्भवती होने पर मोरिंगा को रोकें या मोरिंगा या मोरिंगा की खुराक का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सकीय पेशेवर को देखें।

  मोरिंगा कैसे लें?:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, मोरिंगा (मोरिंगा ओलीफेरा) को नीचे बताए गए तरीकों में लिया जा सकता है^(HR/5)

  • मोरिंगा कैप्सूल : एक से दो मोरिंगा टैबलेट कंप्यूटर पानी के साथ लें, अधिमानतः पूरे नाश्ते में।
  • मोरिंगा टैबलेट : आदर्श रूप से नाश्ते के दौरान एक से 2 मोरिंगा टैबलेट कंप्यूटर सिस्टम पानी के साथ लें।
  • मोरिंगा पाउडर : एक चौथाई से आधा चम्मच मोरिंगा पाउडर लें। इसे अपनी जीभ के नीचे रखें। पाउडर को निगलने के लिए धीरे-धीरे पानी का सेवन करें। या, अपने सलाद या कच्चे भोजन पर कुछ पाउडर छिड़कें।
  • मोरिंगा चाय : एक मग गर्म पानी में आधा से एक चम्मच मोरिंगा पाउडर डालकर अच्छी तरह मिला लें। एक चीज़क्लोथ के माध्यम से मिश्रण को तनाव दें। आप चाहें तो चाय में थोड़ा शहद और नींबू भी मिला सकते हैं। मोरिंगा पाउडर को गर्म पानी में शामिल न करें क्योंकि इससे इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट टूट सकते हैं।
  • मोरिंगा जूस : एक ग्राइंडर में एक कटा हुआ सेब, एक खीरा, एक कप ब्लैकबेरी और साथ ही 2 मग पालक मिलाएं। एक गिलास में चीज़क्लोथ के माध्यम से संयोजन को तनाव दें। इसमें आधा से एक चम्मच मोरिंगा पाउडर मिलाएं।
  • मोरिंगा सिरप : एक से दो चम्मच मोरिंगा सिरप दिन में 1 या 2 बार पानी के साथ लें।
  • मोरिंगा तेल (त्वचा) : मोरिंगा तेल की 2 से पांच डिक्लाइन लें या अपनी मांग के आधार पर लें। इसमें गुलाब जल की कुछ घटियां मिलाएं। सुबह जल्दी और रात में त्वचा पर प्रयोग करें। या, मोरिंगा तेल का एक प्रतिशत सीधे मुँहासे, कट, शेड, ब्रेकआउट या त्वचा पर छोटी चोट पर लगाएं।
  • मोरिंगा तेल (बाल) : मोरिंगा तेल की दो से पांच कमी या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें। खोपड़ी के अलावा अपने बालों पर प्रयोग करें। स्वाभाविक रूप से लंबे समय तक मालिश करें जब तक कि बहुत सारा तेल अवशोषित न हो जाए। कम से कम एक घंटे के लिए छोड़ दें। हल्के शैम्पू से धुलाई करें।
  • मोरिंगा पाउडर : आधा से एक चम्मच मोरिंगा पाउडर लें। ऊपर चढ़े पानी के साथ ब्लेंड करें और प्रभावित क्षेत्र पर भी लगाएं। त्वचा की समस्याओं की देखभाल के लिए इसे दिन में एक या दो बार दोहराएं।

  मोरिंगा कितनी मात्रा में लेनी चाहिए:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, मोरिंगा (मोरिंगा ओलीफेरा) को नीचे बताई गई मात्रा में लिया जाना चाहिए।^(HR/6)

  • मोरिंगा कैप्सूल : एक से दो कैप्सूल दिन में दो बार।
  • मोरिंगा टैबलेट : एक से दो टैबलेट कंप्यूटर दिन में दो बार।
  • मोरिंगा पाउडर : एक चौथाई से आधा चम्मच दिन में दो बार।
  • मोरिंगा जूस : दो से चार चम्मच दिन में एक या दो बार।
  • मोरिंगा सिरप : एक से दो चम्मच दिन में दो बार।
  • मोरिंगा चाय : दिन में एक से दो कप।
  • मोरिंगा तेल : दो से पांच गिरावट या आपकी आवश्यकता के आधार पर।

  मोरिंगा के साइड इफेक्ट:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, मोरिंगा (मोरिंगा ओलीफेरा) लेते समय नीचे दिए गए दुष्प्रभावों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।^(HR/7)

  • इस जड़ी बूटी के दुष्प्रभावों के बारे में अभी तक पर्याप्त वैज्ञानिक आंकड़े उपलब्ध नहीं हैं।

  मोरिंगा से संबंधित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:-

  Question. क्या मोरिंगा तेल एक वाहक तेल है?

  Answer. मोरिंगा तेल का उपयोग सीधे त्वचा पर किया जा सकता है या पौधे के लाभों को अधिकतम करने के लिए विभिन्न अन्य प्रदाता तेलों के साथ जोड़ा जा सकता है। यह सुगंधित रसायनों के वाहक के रूप में अच्छी तरह से काम करता है।

  Question. मुझे प्रति दिन कितना मोरिंगा लेना चाहिए?

  Answer. 500 मिलीग्राम मोरिंगा गिरे हुए लीव एसेंस या 3 ग्राम मोरिंगा बीजों की दैनिक खुराक की सिफारिश की जाती है। इसे सीधे पाउडर के रूप में लिया जा सकता है, चाय बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है या सब्जी के रूप में कच्चा खाया जा सकता है।

  Question. मोरिंगा ओलीफेरा लीफ एक्सट्रैक्ट क्या है?

  Answer. मोरिंगा के पत्तों का उपयोग पत्तियों को तरल निकालने के लिए किया जा सकता है। सार प्राप्त करने के लिए, गिरे हुए मोरिंगा के पत्तों को पानी के साथ मिश्रित किया जाता है और फिर एक चीज़क्लोथ के माध्यम से चला जाता है। मोरिंगा लीफ एसेंस एक अच्छा खाद्य रसायन है और स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है।

  Question. क्या मोरिंगा के पत्तों को उबाल कर पानी पी सकते हैं?

  Answer. जी हां, आप मोरिंगा के पत्तों को पानी में भाप कर सकते हैं और मोरिंगा चाय की तरह पानी का भी सेवन कर सकते हैं।

  Question. आप मोरिंगा चाय कैसे बनाते हैं?

  Answer. 1 कप मोरिंगा टी बनाने के लिए एक सॉस पैन में 1 से 12 टीस्पून मोरिंगा पाउडर या मोरिंगा के पत्ते मिलाएं। 2. 1 कप पानी में डालें। 3. इसमें थोड़ा सा शहद और ताजा अदरक मिलाएं। 4. इसे उबाल लें। 5. चाय को आंच से उतार लें, छान लें और गरमागरम परोसें।

  Question. मोरिंगा के बीज किसके लिए अच्छे हैं?

  Answer. इस तथ्य के कारण कि मोरिंगा के बीज विटामिन बी और फाइबर में उच्च होते हैं, वे भोजन के पाचन के साथ-साथ वजन घटाने में भी मदद करते हैं। वे कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को कम करने में भी मदद कर सकते हैं। मोरिंगा के पत्तों में जिंक की मात्रा अधिक होती है और साथ ही यह रक्त शर्करा के नियम में मदद कर सकता है। उनके पास एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-कार्सिनोजेनिक घर भी हैं, जो जोड़ों के दर्द और कैंसर कोशिकाओं से बचने में मदद कर सकते हैं। वे आपकी त्वचा के लिए अतिरिक्त रूप से स्वस्थ और संतुलित हैं क्योंकि वे एंटी-ऑक्सीडेंट में उच्च हैं।

  Question. मोरिंगा का उपयोग पानी को शुद्ध करने के लिए कैसे किया जा सकता है?

  Answer. पानी को छानने के लिए मोरिंगा का उपयोग करने के लिए, पहले पेड़ से प्राकृतिक रूप से सूखे मोरिंगा बीज की फली को इकट्ठा करें। 2. बीज से भूसी हटा दें, पीछे एक पीला गिरी छोड़ दें। 3. बीज की गुठली को बारीक पीसकर पाउडर बना लें। 4. एक छोटे कप में, पाउडर को थोड़ी मात्रा में साफ पानी के साथ मिलाएं। 5. मिश्रण को चाय की छलनी या छलनी से एक कप में छान लें। छलनी को ढकने के लिए एक साफ तौलिये का उपयोग करना बेहतर है। 6. दूधिया तरल को उस पानी में डालें जिसे आप साफ करना चाहते हैं। 7. जल्दी से 30 सेकंड के लिए हिलाएं, फिर धीरे से और लगातार 5 मिनट तक हिलाएं। 8. पानी पर ढक्कन लगाकर कम से कम एक घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें। 9. साफ पानी को कंटेनर के ऊपर से डालें।

  Question. क्या मोरिंगा के बीज खराब होते हैं?

  Answer. जी हां, मोरिंगा के बीज जो हल्के, क्रीम रंग के और नाजुक भी होते हैं पुराने या खराब हो चुके होते हैं। मोरिंगा के बीज को फ्रिज में नहीं रखना चाहिए क्योंकि यह एक विदेशी पेड़ है। उन्हें एक अभेद्य कंटेनर में 16-27 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर एक सूखी जगह में रखा जाना चाहिए। यदि वे बहुत अधिक गीले हैं, तो वे फैलेंगे, साथ ही यदि वे उतने ही ठंडे होंगे तो वे निश्चित रूप से मर जाएंगे।

  Question. क्या मोरिंगा लीवर के लिए अच्छा है?

  Answer. मोरिंगा लीवर के लिए फायदेमंद होता है। यह लीवर एंजाइम को कम करने में मदद करता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी के साथ-साथ एंटीऑक्सिडेंट परिणाम भी होते हैं। यह लीवर की कोशिकाओं को नुकसान से बचाता है। मोरिंगा गैर-मादक वसायुक्त यकृत रोग के कारण होने वाले वसायुक्त यकृत रोग से बचने में भी मदद कर सकता है। नतीजतन, मोरिंगा में हेपेटोप्रोटेक्टिव (यकृत सुरक्षात्मक) घर हैं।

  Question. क्या मोरिंगा कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है?

  Answer. जी हां, मोरिंगा शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करने में मदद करता है। यह आंतों के साथ कोलेस्ट्रॉल के उत्सर्जन को प्रेरित करता है। यह ट्राइग्लिसराइड्स और एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है। यह एचडीएल, या अच्छे कोलेस्ट्रॉल की वृद्धि में भी मदद करता है। मोरिंगा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव भी होते हैं। यह बनाम लिपिड पेरोक्सीडेशन और इसमें शामिल समस्याओं से भी बचाता है।

  मोरिंगा बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। पचक अग्नि की एक विसंगति उच्च कोलेस्ट्रॉल (पाचन अग्नि) को ट्रिगर करती है। अतिरिक्त अपशिष्ट पदार्थ, या अमा, तब उत्पन्न होते हैं जब ऊतक पाचन खराब हो जाता है (अनुचित भोजन पाचन के परिणामस्वरूप शरीर में हानिकारक अवशेष)। यह खतरनाक कोलेस्ट्रॉल के संचय के साथ-साथ रक्त धमनियों के अवरोध की ओर जाता है। मोरिंगा अग्नि (पाचन अग्नि) के नवीनीकरण और अमा की कमी में मदद करता है। इसका दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पचन (पाचन) उच्च गुण इसे बनाते हैं। इसलिए, मोरिंगा एकत्रित नकारात्मक कोलेस्ट्रॉल को हटाने के साथ-साथ एक स्वस्थ रक्त कोलेस्ट्रॉल की डिग्री को बनाए रखने में मदद करता है।

  Question. क्या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) पर मोरिंगा की कोई भूमिका है?

  Answer. मोरिंगा एक सीएनएस डिप्रेसेंट है, हाँ। जीएबीए रिसेप्टर्स को बांधने वाले फाइटोकॉन्स्टिट्यूएंट्स की उपस्थिति इसके लिए कारक है।

  Question. क्या मोरिंगा नींद के लिए अच्छा है?

  Answer. जी हाँ, मोरिंगा आपको एक अच्छी रात का आराम दिलाने में मदद कर सकता है। तनाव और चिंता और चिंता नींद न आने के सबसे आम मूल कारणों में से दो हैं। मोरिंगा तंत्रिका तंत्र को वापस लाता है, तनाव और तनाव और चिंता को कम करने के साथ-साथ आराम से आराम का विज्ञापन करता है। यह वात को संतुलित करने की इसकी क्षमता के कारण है।

  Question. क्या मोरिंगा सुरक्षित है?

  Answer. हां, मोरिंग का शरीर पर कोई विषाक्तता या नकारात्मक प्रतिकूल प्रभाव नहीं पड़ता है। मौखिक खपत नैदानिक और साथ ही पोषण संबंधी कार्यों दोनों के लिए सुरक्षित है।

  Question. क्या मोरिंगा हाइपरथायरायडिज्म के लिए सुरक्षित है?

  Answer. कम फोकस में मोरिंगा लीफ एक्सट्रेक्ट हाइपरथायरायडिज्म के लिए सुरक्षित है। दूसरी ओर, थोड़ा बढ़ा हुआ सेवन, थायराइड गतिविधि को बढ़ा सकता है। यदि आप थायरॉयड दवा का उपयोग कर रहे हैं, तो आमतौर पर यह सलाह दी जाती है कि आप मोरिंगा का सेवन कम करें या मोरिंगा लेने से पहले अपने चिकित्सक का निरीक्षण करें।

  Question. क्या मोरिंगा बांझपन का कारण बनता है?

  Answer. हालांकि मोरिंगा पोषण के स्तर में सुरक्षित है, लेकिन इसमें प्रजनन-रोधी गुण हो सकते हैं। मोरिंगा रूट रिमूवल में गर्भपात और आरोपण-रोधी दोनों तरह के घर हैं। मासिक धर्म भी प्रभावित हो सकता है। यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं या वर्तमान में उम्मीद कर रहे हैं, तो मोरिंगा या मोरिंगा की खुराक से बचना आदर्श है।

  Question. क्या मोरिंगा सूजन का कारण बनता है?

  Answer. नहीं, मोरिंगा, वास्तव में, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल आग को बढ़ाता है, जो भोजन के पाचन में सहायता करता है और एक स्वस्थ जठरांत्र प्रणाली को बनाए रखता है। यह इस सच्चाई के कारण है कि यह उष्ना (गर्म) है।

  Question. मोरिंगा के पत्तों के क्या फायदे हैं?

  Answer. मोरिंगा के पत्तों में कई तरह के हीलिंग होम होते हैं। मोरिंगा के पत्ते खनिज, विटामिन और अमीनो एसिड में उच्च होते हैं, जो उन्हें पोषण और पुनर्स्थापना दोनों कार्यों के लिए मूल्यवान बनाते हैं। मोरिंगा अग्नाशयी कोशिका क्षति को कम करके और इंसुलिन रिलीज को बढ़ाकर रक्त शर्करा की डिग्री को नियंत्रित करने में सहायता करता है। उनके पास अतिरिक्त रूप से विरोधी भड़काऊ आवासीय गुण हैं, जो जिगर की क्षति को रोकने में सहायता करते हैं। मोरिंगा के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट भी अधिक होते हैं, जो कोशिका क्षति को रोकने में मदद करते हैं और संक्रमण से भी लड़ते हैं।

  अपने वात संतुलन और रोपन (उपचार) सुविधाओं के परिणामस्वरूप, मोरिंगा के पत्ते बाहरी रूप से लागू होने पर जोड़ों के दर्द और त्वचा विकारों जैसी कई समस्याओं से निपटने में मदद कर सकते हैं। अपने दीपन (भूख बढ़ाने वाले) के साथ-साथ पचन (पाचन) विशेषताओं के कारण, यह पाचन अग्नि को बढ़ाकर अग्न्याशय और यकृत के स्वस्थ और संतुलित कार्य में भी सहायता करता है।

  Question. पुरुषों के लिए मोरिंगा के क्या फायदे हैं?

  Answer. क्योंकि मोरिंगा के पत्तों में कुछ एंजाइम दब जाते हैं, यह पुरुष कामेच्छा के साथ-साथ दक्षता को भी बढ़ा सकता है। यह तनाव और चिंता के कारण होने वाले पुरुष यौन-संबंधी रोग के अवसरों को भी कम करता है।

  मोरिंगा सेक्स से संबंधित स्वास्थ्य को बढ़ाता है और उस कमजोरी को कम करता है जो लोग तनाव और चिंता के साथ-साथ चिंता के परिणामस्वरूप अनुभव करते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, बढ़ा हुआ वात दोष, तनाव और भय को भी ट्रिगर करता है। मोरिंगा के वात सामंजस्य वाले घर स्वस्थ और संतुलित यौन जीवन को बढ़ावा देने के साथ-साथ तनाव और चिंता और चिंता को भी कम करने में मदद करते हैं।

  Question. क्या मोरिंगा वजन घटाने में मदद कर सकता है?

  Answer. जी हां, मोरिंगा पाउडर वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है। यह पेट की चर्बी को कम करने के साथ-साथ शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। मोरिंगा भी शरीर की चयापचय दर को बढ़ावा देने में मदद करता है, जो वजन घटाने में सहायता करता है।

  जी हां, मोरिंगा अमा (गलत पाचन के कारण शरीर में हानिकारक अवशेष) को कम करके अत्यधिक वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है, जो वजन बढ़ने का प्रमुख कारण है। मोरिंगा में दीपन (भूख बढ़ाने वाला) के साथ-साथ पचन (पाचन) गुण होते हैं जो पाचन तंत्र की आग को बढ़ाकर वजन की निगरानी में सहायता करते हैं।

  Question. मोरिंगा के पत्तों के क्या फायदे हैं?

  Answer. मोरिंगा के पत्तों में कई प्रकार के उपचार आवासीय गुण होते हैं। मोरिंगा के पत्ते खनिज, विटामिन और अमीनो एसिड में उच्च होते हैं, जो उन्हें आहार और उपचार दोनों उद्देश्यों के लिए उपयोगी बनाते हैं। मोरिंगा की पत्तियां अग्नाशयी कोशिका क्षति को कम करने के साथ-साथ इंसुलिन रिलीज को बढ़ाकर रक्त शर्करा की डिग्री को नियंत्रित करने में मदद करती हैं। इनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी रेजिडेंशियल या कमर्शियल गुण भी होते हैं, जो लीवर की क्षति को रोकने में मदद करते हैं। मोरिंगा के पत्तों में एंटी-ऑक्सीडेंट भी अधिक होते हैं, जो बीमारी से लड़ने और कोशिकाओं को सुरक्षित रखने में मदद करते हैं।

  अपने वात के सामंजस्य के साथ-साथ रोपन (रिकवरी) विशेषताओं के परिणामस्वरूप, मोरिंगा की पत्तियां विभिन्न समस्याओं जैसे कि जोड़ों की परेशानी के साथ-साथ सतह पर उपयोग किए जाने पर त्वचा संबंधी विकारों की देखभाल करने में मदद कर सकती हैं। अपने दीपन (भूख बढ़ाने वाले) और पचन (जठरांत्र) गुणों के कारण, यह जठरांत्र संबंधी आग को बढ़ाकर अग्न्याशय के साथ-साथ यकृत की स्वस्थ और संतुलित विशेषता में भी सहायता करता है।

  Question. पुरुषों के लिए मोरिंगा के क्या फायदे हैं?

  Answer. क्योंकि मोरिंगा के पत्तों में कुछ एंजाइम कम हो जाते हैं, यह पुरुष यौन इच्छा और प्रदर्शन में भी सुधार कर सकता है। यह तनाव के कारण होने वाले पुरुष सेक्स संबंधी विकार की संभावना को भी कम करता है।

  मोरिंगा यौन स्वास्थ्य को बढ़ाता है और उस कमजोर बिंदु को कम करता है जो पुरुष चिंता और तनाव और चिंता के परिणामस्वरूप अनुभव करते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, बढ़ा हुआ वात दोष तनाव और भय पैदा करता है। मोरिंगा की वात आवासीय संपत्तियों को संतुलित करने में मदद करती है, साथ ही चिंता और चिंता को कम करने के साथ-साथ एक स्वस्थ सेक्स-संबंधी जीवन का विज्ञापन भी करती है।

  Question. क्या मोरिंगा घाव भरने में मदद करता है?

  Answer. जी हां, मोरिंगा घाव भरने में मदद करता है। यह विज्ञापन चोट संकुचन के साथ-साथ बंद करके चोट को ठीक करने में सहायता करता है। रोगाणुरोधी, एंटीऑक्सिडेंट, और विरोधी भड़काऊ कार्य सभी मौजूद हैं। यह चोटों को संक्रमित होने से बचाने में मदद करता है और ठीक होने की प्रक्रिया को भी तेज करता है।

  Question. क्या मोरिंगा का तेल मुंहासों के लिए अच्छा है?

  Answer. त्वचा से संबंधित होने पर, मोरिंगा तेल मुंहासों को प्रबंधित करने में मदद करता है। इसके विशेष रूप से रोपन (रिकवरी) के कारण, यह सूजन को कम करता है और साथ ही उपचार में तेजी लाता है।

  Question. क्या मोरिंगा तेल बालों के विकास के लिए अच्छा है?

  Answer. जी हाँ, मोरिंगा का तेल बालों के झड़ने से बचने के साथ-साथ बालों के विकास के प्रोमो में भी मदद करता है। आयुर्वेद के अनुसार, बालों का झड़ना मुख्य रूप से सूजन वाले वात दोष के कारण होता है। वात दोष को नियंत्रित करके, मोरिंगा का तेल बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है।

  Question. क्या मोरिंगा तेल सोरायसिस के लिए अच्छा है?

  Answer. जब क्षतिग्रस्त स्थान पर लगाया जाता है, तो मोरिंगा तेल सोरायसिस के साथ सहायता कर सकता है। इसकी स्निग्धा (तैलीय) उच्च गुणवत्ता के कारण, यह अत्यधिक शुष्क त्वचा को कम करने और नमी सामग्री को बहाल करने में सहायता करती है।

  Question. क्या मोरिंगा दे सकती है सिरदर्द से राहत?

  Answer. हालांकि पर्याप्त नैदानिक सबूत नहीं हैं, लेकिन वास्तव में मंदिरों पर माइग्रेन को कम करने के लिए विशिष्ट दवाओं में पत्तियों और फूलों की मालिश की गई है।

  SUMMARY

  मोरिंगा खाने लायक तो है ही साथ ही इसमें काफी मात्रा में ग्रीस भी होता है। इसकी पत्तियों और फूलों का उपयोग मुख्य रूप से विभिन्न विकारों से निपटने के लिए किया जाता है।