कमल (नेलुम्बो न्यूसीफेरा)

कमल का फूल, भारत का राष्ट्रीय फूल, इसी तरह “कमल” या “पद्मिनी” के रूप में जाना जाता है।^(HR/1)

“यह एक पवित्र पौधा है जो दिव्य सौंदर्य और पवित्रता का प्रतिनिधित्व करता है। कमल के पत्ते, बीज, फूल, फल और राइज़ोम सभी खाद्य हैं और औषधीय गुण साबित हुए हैं। सूखे कमल के फूलों का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में रक्तस्राव के इलाज के लिए किया गया है। विकार, विशेष रूप से भारी मासिक धर्म के दौरान महत्वपूर्ण रक्त हानि। यह उस आवृत्ति को कम करके दस्त के उपचार में भी सहायता करता है जिसके साथ कोई मल गुजरता है। आयुर्वेद के अनुसार, कमल की पंखुड़ियों या कमल के बीज के तेल का पेस्ट त्वचा पर लगाने से त्वचा में नमी और कायाकल्प होता है। त्वचा। कमल के किसी भी घटक – पंखुड़ी, फूल, बीज, आदि के अत्यधिक अंतर्ग्रहण से बचना चाहिए। यह संभव है कि यह गैस और कब्ज सहित पाचन संबंधी मुद्दों को प्रेरित करेगा।

कमल को के रूप में भी जाना जाता है :- नेलुम्बो न्यूसीफेरा, अबजा, अरविंदा, पद्मा, कलहारा, सितोपाला, पंकजा, पोदुम, पद्म फूल, सलाफूल, कमल, कंवल, तवारे, नाइडिले, तवरेगेड्ड, तमारा, वेंथमारा, चेंथमारा, सेंथमारा, कोमला, पंपोश, तमराई, थमराईपू, अरविन्दन, अरविन्दन, पदुमान, कमलम, सरोजम, कलुवा, तामारपुवो

कमल से प्राप्त होता है :- पौधा

कमल के उपयोग और लाभ:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार कमल (नेलुम्बो न्यूसीफेरा) के उपयोग और लाभ नीचे दिए गए हैं^(HR/2)

• खून बह रहा है : गर्भाशय रक्तस्राव जैसे रक्तस्राव की स्थिति के इलाज के लिए पारंपरिक चिकित्सा में कमल का उपयोग किया गया है। इसके अलावा, इसमें एंटीकोआगुलेंट गुणों वाले फाइटोकेमिकल्स शामिल हैं। यह रुके हुए रक्त से छुटकारा पाकर रक्त के थक्के जमने की समस्या में मदद कर सकता है।
  कमल मासिक धर्म के दौरान बवासीर और भारी रक्तस्राव में सहायता कर सकता है। यह इसके कसैले (काश्य) गुण के कारण है। जब आंतरिक रूप से दिया जाता है, तो यह रक्तस्राव बंद कर देता है। कमल मासिक धर्म के प्रवाह में भी सहायता करता है और प्रत्येक चक्र के दौरान खोए हुए रक्त की मात्रा को कम करने में मदद करता है। टिप्स: 2. 2 बड़े चम्मच सूखे कमल के फूल को मापें। 2. 500 एमएल पानी में मिलाएं। 3. कम से कम 10 से 15 मिनट तक उबाल लें, फिर छान लें। 4. इसे दिन में एक या दो बार लेने से रक्तस्राव की समस्या में लाभ होता है।
• दस्त : दस्त के उपचार में कमल का एंटी-एंटरोपूलिंग (छोटी आंत में द्रव संग्रह को रोकना) और एंटीस्पास्मोडिक गुण फायदेमंद हो सकते हैं। यह छोटी आंत में मल की आवृत्ति, मल की नमी और तरल पदार्थ के निर्माण को कम करता है।
  आयुर्वेद में अतिसार को अतिसार कहा गया है। यह खराब पोषण, दूषित पानी, प्रदूषक, मानसिक तनाव और अग्निमांड्या (कमजोर पाचन अग्नि) के कारण होता है। ये सभी चर वात की वृद्धि में योगदान करते हैं। यह बिगड़ता वात शरीर के कई ऊतकों से तरल पदार्थ को आंत में खींचता है और मलमूत्र के साथ मिलाता है। यह ढीले, पानी से भरे मल त्याग या दस्त का कारण बनता है। दस्त के दौरान लोटस लेने से शरीर में पानी या तरल पदार्थ बनाए रखने की क्षमता में मदद मिलती है। यह इसकी ग्राही (शोषक) विशेषता के कारण है, जो मल की आवृत्ति को नियंत्रित करने में मदद करता है। 1. 2 बड़े चम्मच सूखे कमल के फूल का पाउडर लें। 2. 500 एमएल पानी में मिलाएं। 3. कम से कम 10 से 15 मिनट तक उबाल लें, फिर छान लें। 4. दस्त को नियंत्रित करने के लिए दिन में एक या दो बार इसका सेवन करें।
• खट्टी डकार : कमल अपच और अन्य पाचन विकारों में मदद कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एंटीस्पास्मोडिक गुणों वाले एल्कलॉइड मौजूद होते हैं।

Video Tutorial

लोटस का उपयोग करते समय बरती जाने वाली सावधानियां:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, लोटस (Nelumbo nucifera) लेते समय निम्न सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/3)

• कमल खून की कमी का खतरा बढ़ा सकता है। इसलिए आमतौर पर लोटस को एंटीकोआगुलंट्स, एनएसएआईडीएस के साथ-साथ विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ लेते समय अपने चिकित्सक से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

• लोटस लेते समय बरती जाने वाली विशेष सावधानियां:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, लोटस (Nelumbo nucifera) लेते समय विशेष सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/4)

  • स्तनपान : यदि आप नर्सिंग कर रहे हैं, लोटस न लें।
  • मधुमेह के रोगी : कमल को रक्त शर्करा की डिग्री कम करने के लिए दिखाया गया है। इस वजह से, लोटस को मधुमेह विरोधी दवाओं के साथ लेते समय, आमतौर पर यह सलाह दी जाती है कि आप अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें।
    कमल रक्त शर्करा की डिग्री को कम करने के लिए प्रकट हुआ है। नतीजतन, आमतौर पर यह सिफारिश की जाती है कि आप लोटस को मधुमेह विरोधी दवाओं के साथ लेते समय अपने रक्त शर्करा की जांच करें।
  • हृदय रोग के रोगी : 1. कमल में अतालता रोधी गुण होते हैं। नतीजतन, एंटी-एरिथमिक दवाओं के साथ कमल का उपयोग करते समय, यह आमतौर पर आपके हृदय गति पर ध्यान देने के लिए एक अच्छा सुझाव है। 2. कमल उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए दिखाया गया है। इसलिए, लोटस को उच्च-विरोधी दवाओं के साथ लेते समय, आमतौर पर यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने रक्तचाप की जाँच करें।
  • गर्भावस्था : गर्भवती होने पर कमल से बचना चाहिए।

  कमल कैसे लें:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, कमल (Nelumbo nucifera) को नीचे बताए गए तरीकों में लिया जा सकता है^(HR/5)

  • लोटस रूट चिप्स : माइक्रोवेव को 300 से 325 एफ तक गर्म करने के लिए पहले से। लोटस मूल की त्वचा को वेजी पीलर से छीलें। पतली जड़ों में काट लें। कटी हुई जड़ों को 2 टीस्पून तेल, काली मिर्च, नमक और तिल के तेल के साथ एक बाउल में डालें। अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि सभी उत्पाद समान रूप से तेल और स्वाद के साथ कवर न हो जाएं।
  • कमल के बीज (सूखे) या मखाना : अपनी आवश्यकता के अनुसार सूखे कमल के बीज या मखाना लें। इन्हें घी में थोड़ा सा भून लीजिए. भोजन से पहले अधिमानतः लें।
  • लोटस एक्सट्रेक्ट कैप्सूल : लोटस रिमूव पिल की एक से दो कैप्सूल लें। इसे दिन में एक से दो बार पानी के साथ निगल लें।
  • कमल के फूल का पेस्ट : आधा से एक चम्मच कमल के फूल का पेस्ट लें। इसमें शहद मिलाएं। पीड़ित स्थान पर समान रूप से लगाएं। इसे कुछ देर बैठने दें। खून की कमी को दूर करने के लिए इस थेरेपी का इस्तेमाल दिन में एक से दो बार करें।
  • कमल के बीज का पेस्ट : एक से दो चम्मच कमल के बीज का पेस्ट लें। इसमें चढ़े हुए पानी को शामिल करें। प्रभावित स्थान पर समान रूप से लगाएं। इसे 4 से पांच मिनट के लिए आराम करने दें। ताजे पानी से अच्छी तरह साफ करें। सूजन के साथ-साथ मुहांसे सहित त्वचा की समस्याओं को दूर करने के लिए दिन में दो बार इस उपाय का प्रयोग करें।
  • लोटस क्रीम : लोटस लोशन अपनी आवश्यकता के अनुसार लें। मुंहासों के साथ-साथ एक्ने जैसी त्वचा की चिंताओं को दूर करने के लिए दिन में एक या दो बार त्वचा पर प्रयोग करें।
  • कमल का तेल : लोटस ऑयल की 4 से 5 बूंदें या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें। त्वचा पर विशेष रूप से गाल, मंदिर और गर्दन पर भी ध्यान से लगाने के लिए शहद के साथ मिलाएं। पूरी तरह से शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए इसे दिन में एक या दो बार दोहराएं।

  कमल कितना लेना चाहिए:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार कमल (Nelumbo nucifera) को नीचे बताई गई मात्रा में लेना चाहिए।^(HR/6)

  • लोटस कैप्सूल : एक से दो कैप्सूल दिन में दो बार।
  • लोटस क्रीम : अपनी आवश्यकता के अनुसार दिन में दो बार प्रयोग करें।
  • कमल का तेल : दो से पांच बूंद या अपनी जरूरत के अनुसार।

  कमल के दुष्प्रभाव:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, लोटस (Nelumbo nucifera) लेते समय नीचे दिए गए दुष्प्रभावों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।^(HR/7)

  • अतिसंवेदनशीलता
  • पेट फूलना
  • कब्ज
  • पेट की दूरी

  कमल से संबंधित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:-

  Question. क्या आप कच्चे कमल की जड़ खा सकते हैं?

  Answer. कमल की जड़ों को कच्चा नहीं खाना चाहिए क्योंकि वे कड़वे होने के साथ-साथ कसैले भी होते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें टैनिन मौजूद होता है। पकाने से कड़वाहट कम हो जाती है, इसलिए इसका स्वाद सबसे अच्छा पकाया जाता है।

  दस्त और पेचिश के इलाज के लिए, कमल की उत्पत्ति को भाप में या उबालकर किया जा सकता है। अपने कषाय (कसैले) उच्च गुणवत्ता के कारण, यह बेहतर भोजन पाचन में सहायता करता है।

  Question. क्या आप लोटस रूट को फ्रीज कर सकते हैं?

  Answer. कमल की जड़ को पहले पिघलाए बिना आइस्ड किया जा सकता है और साथ ही पकाया जा सकता है। उन्हें सीधे स्लाइस में काटना और उन्हें फ्रिज में फ्रीज करना भी एक बेहतरीन अवधारणा है।

  Question. क्या कमल की जड़ एक स्टार्चयुक्त सब्जी है?

  Answer. कमल मूल की संरचना, जो एक बल्ब है, घनी, खस्ता और स्टार्चयुक्त है। सूप और हलचल-तले खाद्य पदार्थों में भी यह होता है।

  Question. क्या आप कमल का फूल खा सकते हैं?

  Answer. आयुर्वेदिक चिकित्सा में कमल के पौधे के सभी भागों का उपयोग किया जाता है। यह हृदय, लीवर और त्वचा को स्वस्थ रखने का काम करता है। यह चिड़चिड़े पित्त को संतुलित करते हुए दस्त के लक्षणों के साथ-साथ रक्तस्राव की समस्याओं को भी कम करता है। इसकी सीता (ठंड) और साथ ही कषाय (कसैले) गुणों के परिणामस्वरूप, यह सच है।

  Question. कमल के दो अलग-अलग प्रकार कौन से हैं?

  Answer. कमल दो श्रेणियों में पाया जा सकता है: कमल और कुमुद। कमल, जिसे ‘रक्त कमला’ भी कहा जाता है, में गुलाबी या लाल-गुलाबी फूल होते हैं। कुमुद, जिसे ‘पुंडरिका’ या ‘श्वेता कमला’ के नाम से भी जाना जाता है, में सफेद फूल होते हैं।

  Question. क्या कमल के बीज से एलर्जी हो सकती है?

  Answer. कमल के बीज एलर्जी की प्रतिक्रिया उत्पन्न नहीं करते हैं। काएम्फेरोल नामक एक कण के अस्तित्व के कारण, शोध बताते हैं कि इसका उपयोग कुछ एलर्जी के इलाज के लिए किया जाता है। इम्युनोग्लोबुलिन ई-मध्यस्थता एलर्जी प्रतिक्रिया प्रतिक्रियाओं को रोका जाता है।

  कमल के बीज एलर्जी उत्पन्न नहीं करते हैं। ये बीज, जिन्हें लोटस नट्स या मखाना भी कहा जाता है, खाने योग्य बीज होते हैं (जब सूख जाते हैं)। हालांकि, अगर आपको पेट की कोई समस्या है, जैसे कि आंत्र अनियमितता, तो यह चीजों को और भी खराब कर सकता है। यह इसके कसैले और शोषक कषाय और गढ़ी विशेषताओं के कारण भी है।

  Question. क्या कमल की जड़ आपके लिए अच्छी है?

  Answer. कमल मूल का अर्क आपके स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है क्योंकि इसमें बहुत सारे सहायक घटक होते हैं। इसमें उच्च मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं, जो कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव क्षति से सुरक्षित करते हैं और इसके हेपेटोप्रोटेक्टिव आवासीय या व्यावसायिक गुणों को जोड़ते हैं। इसमें मूत्रवर्धक के साथ-साथ कसैले आवासीय गुण भी होते हैं, जो अत्यधिक वजन की निगरानी में सहायता कर सकते हैं। लोटस ओरिजिनल रिमूव में एल्कलॉइड की मात्रा भी अधिक होती है, जो अनियमित दिल की धड़कन, सहनशक्ति और सेक्स से संबंधित कार्य में मदद कर सकता है। यह मधुमेह मेलिटस, गर्भ धारण करने में असमर्थता, साथ ही मूत्र प्रणाली के संक्रमण के उपचार में भी उपयोगी हो सकता है।

  Question. क्या लोटस वजन घटाने के लिए अच्छा है?

  Answer. जी हां, लोटस वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है। यह कमल के पत्तों, जड़ और बीजों की मोटापा-रोधी इमारतों के कारण है। यह वसा के साथ-साथ कार्बोहाइड्रेट अवशोषण को कम करता है, लिपिड चयापचय को बढ़ाता है, साथ ही कुछ पाचन एंजाइमों के कार्य में बाधा डालकर बिजली व्यय को कम करता है।

  Question. कमल के बीज खाने के क्या फायदे हैं?

  Answer. कमल के बीज का सेवन पॉपकॉर्न (मखाने) के रूप में किया जा सकता है या ब्रेड पाउडर बनाने के लिए उपयोग किया जा सकता है। प्रोटीन, कार्ब्स, और कैल्शियम, मैग्नीशियम, साथ ही पोटेशियम जैसे महत्वपूर्ण खनिज भी मौजूद हैं, जो उन्हें हृदय और यकृत के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा बनाते हैं। कमल के बीज में यौगिक होते हैं जो कोशिकाओं को चोट से बचाते हैं, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं, साथ ही बैक्टीरिया और वायरल रोगों से लड़ते हैं। वे वजन घटाने के लिए भी उपयोगी हैं।

  कमल के बीज की ग्राही (शोषक) गुणवत्ता दस्त और पेचिश जैसी पाचन समस्याओं की निगरानी में मदद करती है। कमल के बीज, उनकी सीता (महान) और कषाय (कसैले) विशेषताओं के साथ, इसी तरह ढेर के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव से बचने के लिए उपयोग किए जाते हैं। यह यौन सहनशक्ति को भी बढ़ाता है और साथ ही मुद्दों को गर्भ धारण करने में असमर्थता के खतरे को कम करता है।

  Question. लोटस रूट के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

  Answer. कमल की जड़ में कई पोषक तत्व, खनिज, विटामिन और फाइबर होते हैं, जो विभिन्न स्वास्थ्य लाभ देते हैं। यह वजन प्रबंधन, अपच या एसिड अपच, बेहतर प्रतिरोध, ढेर नियंत्रण, और सूजन उपचार में सहायता करता है। यह रक्त परिसंचरण के साथ-साथ हृदय स्वास्थ्य में सुधार करके तनाव और चिंता प्रबंधन में भी मदद करता है।

  अपने कषाय (कसैले) उच्च गुणवत्ता के परिणामस्वरूप, कमल की जड़ें दस्त और पेचिश जैसे पाचन संबंधी चिंताओं की निगरानी में मदद करती हैं। यह अत्यधिक पानी के नुकसान की रोकथाम में सहायता करता है। अपने सीता (मिर्ची) चरित्र के कारण, यह ढेर में खून बहने के प्रबंधन में भी सहायता करता है।

  Question. क्या कमल सूजन को दूर करने में मदद कर सकता है?

  Answer. कमल वास्तव में, विरोधी भड़काऊ रासायनिक तत्वों की उपस्थिति के कारण सूजन को कम करने में मदद करता है। ये सक्रिय तत्व बढ़े हुए ऊतकों को सुखदायक करके सूजन को कम करने में सहायता करते हैं। इस गुण के कारण बवासीर के इलाज के लिए कमल का उपयोग किया जाता है।

  सूजन एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब पित्त दोष स्थिरता से बाहर हो जाता है। यह कुछ स्थितियों में अक्सर होता है, जैसे कि ढेर। कमल की सीता (ठंड) के साथ-साथ पित्त (गर्मी) संतुलन गुण सूजन की निगरानी में मदद करते हैं।

  Question. क्या लोटस उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है?

  Answer. कमल के पत्ते, कुछ भागों की उपस्थिति के कारण, उच्च कोलेस्ट्रॉल डिग्री (फ्लेवोनोइड्स) को कम करने में मदद कर सकते हैं। ये घटक खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन), समग्र कोलेस्ट्रॉल, और शरीर में ट्राइग्लिसराइड्स को कम करके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करते हैं, जबकि महान कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) को बढ़ावा देते हैं।

  पचक अग्नि का असंतुलन उच्च कोलेस्ट्रॉल (पाचन तंत्र की आग) पैदा करता है। अमा का निर्माण तब होता है जब कोशिकाओं के भोजन का पाचन बाधित होता है (अनुचित पाचन के कारण शरीर में खतरनाक अवशेष रह जाते हैं)। इससे हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के साथ-साथ केशिका अवरोध का निर्माण होता है। कमल का लेखन (खाई देना) अमा (भोजन के गलत पाचन के कारण शरीर में छोड़े गए दूषित पदार्थ) को समाप्त करके इस बीमारी के प्रशासन में सहायता करता है।

  Question. क्या लोटस फैटी लीवर जैसे यकृत विकारों के लिए उपयोगी है?

  Answer. कमल के पत्ते, जिनमें विशेष रूप से फाइटोकॉन्स्टिट्यूएंट्स शामिल हैं, फैटी लीवर जैसे लिवर की समस्याओं में प्रभावी होते हैं। ये फाइटोकॉन्स्टिट्यूएंट्स एडिपोनेक्टिन नामक एक स्वस्थ प्रोटीन हार्मोन का प्रबंधन करके कार्य करते हैं, जो जटिल वसा और शर्करा के भोजन के पाचन में सहायता करता है।

  फैटी लीवर अग्निमांड्य (पाचन अग्नि) की कमी के कारण होने वाला रोग है, जो एसिड अपच और भूख की कमी का कारण बनता है। कमल, अपने (लघु) प्रकाश, कषाय (कसैले), और बल्या (सहनशक्ति कंपनी) उच्च गुणों के साथ, इस स्थिति का इलाज करने और यकृत के कार्यों को बढ़ावा देने में मदद करता है।

  Question. क्या कमल का फूल त्वचा के लिए अच्छा है?

  Answer. हाँ, लोटस ब्लॉसम का अर्क त्वचा की ब्लीचिंग और शिकन-रोधी उपचारों में विश्वसनीय साबित हुआ है। यह मेलेनिन (जो त्वचा को मंद करता है) के साथ-साथ झुर्रियों को ट्रिगर करने वाले एंजाइमों को रोककर उनकी रक्षा करता है।

  Question. क्या कमल बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकता है?

  Answer. कमल का तेल, मेलेनिन के विकास को बढ़ावा देकर, बालों को सफेद होने से बचाने में मदद कर सकता है।

  SUMMARY

  यह एक पवित्र पौधा है जो शानदार लालित्य के साथ-साथ पवित्रता का भी प्रतिनिधित्व करता है। गिरे हुए पत्ते, बीज, फूल, फल, साथ ही कमल के प्रकंद सभी खाद्य हैं और साथ ही वास्तव में औषधीय घरों की पुष्टि की गई है।