बहेड़ा (टर्मिनलिया बेलिरिका)

संस्कृत में, बहेड़ा को “बिभीतकी” कहा जाता है, जिसका अर्थ है “वह जो बीमारी से दूर रहती है।^(HR/1)

यह हर्बल उपचार “त्रिफला” के प्राथमिक अवयवों में से एक है, जिसका उपयोग सामान्य सर्दी, ग्रसनीशोथ और कब्ज के इलाज के लिए किया जाता है। इस पौधे के सूखे मेवे, विशेष रूप से, औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किए जाते हैं। बहेड़ा के फलों का स्वाद कसैला (कड़वा) और तीखा (खट्टा) होता है। बहेड़ा के जीवाणुरोधी और एंटी-एलर्जी गुण खांसी और सर्दी के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करते हैं। बहेड़ा चूर्ण को शहद के साथ लेने से खांसी दूर होती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। बहेड़ा चूर्ण एक पाचन सहायता है जिसका उपयोग घर पर किया जा सकता है। इसे बहेड़ा चूर्ण को एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर रोजाना पीने से बनाया जा सकता है। इसके रेचक गुणों के कारण, यह मल को ढीला करके और मल त्याग को सुविधाजनक बनाकर कब्ज की रोकथाम में भी मदद करता है। आयुर्वेद के अनुसार बहेड़ा चूर्ण चयापचय में सुधार करके और पाचन अग्नि को बढ़ाकर अमा को कम करके वजन घटाने में सहायता करता है। अपने रोगाणुरोधी गुणों के कारण, बहेड़ा फल त्वचा विकारों जैसे मुँहासे और मुँहासे के निशान के लिए उपयोगी है। बहेड़ा फलों के पाउडर को गुलाब जल में मिलाकर चेहरे पर लगाने से बैक्टीरिया का विकास रुक जाता है। इसके कसैले और रूक्ष (सूखे) गुणों के कारण, बहेड़ा पाउडर को गुलाब जल और बहेड़ा तेल (नारियल के तेल के साथ मिलाकर) से बालों और खोपड़ी पर मालिश करने से बालों का विकास होता है और रूसी से बचाव होता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आपको हाइपरएसिडिटी या गैस्ट्र्रिटिस है तो बहेड़ा से बचना चाहिए। यह इसकी उच्च शक्ति के कारण है, जो कुछ समस्याओं को बढ़ा सकता है।

बहेड़ा को के रूप में भी जाना जाता है :- टर्मिनलिया बेलिरिका, विभीता, आका, अक्साका, भोमोरा, भोमरा, भैरा, बयाड़ा, बेलेरिक मायरोबलन, बहेदान, बहेड़ा, तारे काई, शांति केई, बबेलो, बलाली, तनिक्का, बहेरा, थानरिकाई, थानिके, बिभीतकी

बहेड़ा से प्राप्त होता है :- पौधा

बहेड़ा के उपयोग और लाभ:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, बहेड़ा (टर्मिनलिया बेलिरिका) के उपयोग और लाभ नीचे दिए गए हैं:^(HR/2)

• खांसी और सर्दी : बहेड़ा एक जड़ी बूटी है जो खांसी और सर्दी में मदद कर सकती है। बहेड़ा खांसी को कम करता है, वायुमार्ग से बलगम को साफ करता है और रोगी को आसानी से सांस लेने की अनुमति देता है। यह कफ दोष को संतुलित करने की इसकी क्षमता के कारण है। सुझाव: ए. एक चौथाई से आधा चम्मच बहेड़ा चूर्ण लें। बी। इसे शहद के साथ मिलाकर दोपहर के भोजन और रात के खाने के बीच नाश्ते के रूप में खाएं। बी। इसे हर दिन तब तक करें जब तक आपको खांसी या सर्दी के लक्षण न हों।
• कब्ज : बहेड़ा कब्ज दूर करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण जड़ी बूटियों में से एक है। यह इसके रेचक (रेचना) गुणों के कारण है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट पर इसका शांत और चिकनाई प्रभाव पड़ता है, जो मल को बाहर निकालने में मदद करता है। एक। 1/2 से 1 चम्मच बहेड़ा पाउडर लें। सी। सोने से पहले इसे एक गिलास गर्म पानी के साथ लें। सी। कब्ज दूर करने के लिए ऐसा रोजाना करें।
• वजन घटना : वजन बढ़ने का कारण खराब खान-पान और एक गतिहीन जीवन शैली है, जिसके परिणामस्वरूप पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है। इससे अमा संचय में वृद्धि होती है, जिसके परिणामस्वरूप मेदा धातु में असंतुलन होता है और परिणामस्वरूप, अत्यधिक वजन या मोटापा होता है। बहेड़ा आपके चयापचय में सुधार करके और आपकी पाचन अग्नि को बढ़ाकर आपके अमा के स्तर को कम करके वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है। इसकी उष्ना (गर्म) शक्ति के कारण, ऐसा है। रेचक (रेचक) विशेषता के कारण यह आंत में जमा अपशिष्ट उत्पादों को भी समाप्त करता है। एक। एक छोटी कटोरी में 1/2 से 1 चम्मच बहेड़ा पाउडर मिलाएं। बी। लंच और डिनर के बाद इसे मध्यम गर्म पानी के साथ निगल लें।
• भूख में कमी और सूजन : बहेड़ा भूख, प्यास, सूजन और पेट फूलने के प्रबंधन में सहायता करता है। इसकी उष्ना (गर्म) शक्ति इसका कारण है। बहेड़ा पचक अग्नि (पाचन अग्नि) को बढ़ाता है, जिससे भोजन को पचाना आसान हो जाता है। रेचक (रेचक) गुणों के कारण, यह कब्ज के प्रबंधन में भी मदद करता है। सुझाव: ए. दोपहर और रात के खाने के बाद 1/2-1 चम्मच बहेड़ा पाउडर मध्यम गर्म पानी के साथ लें। सी। पेट की समस्याओं में मदद के लिए ऐसा हर दिन करें।
• कमजोर प्रतिरक्षा : बहेड़ा की रसायन (कायाकल्प) विशेषता प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और दीर्घायु में सुधार करने में मदद करती है। यह आंतरिक संक्रमणों से लड़ने और बार-बार होने वाले मौसमी संक्रमणों की रोकथाम में सहायता करता है। सुझाव: ए. एक चौथाई से आधा चम्मच बहेड़ा चूर्ण लें। बी। एक बाउल में सारी सामग्री मिला लें और लंच और डिनर के बाद परोसें। सी। अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए रोजाना ऐसा करें।
• मुँहासे और मुँहासे निशान : बहेड़ा फल के जीवाणुरोधी गुण इसे मुंहासों और मुंहासों के निशान के इलाज के लिए उपयोगी बनाते हैं। यह इसके कसैले (काश्य) और पुनरोद्धार (रसायन) प्रभावों के कारण है। 12 – 1 चम्मच बहेड़ा फ्रूट पाउडर एक अच्छी शुरुआत है। बी। गुलाब जल के साथ एक पेस्ट बनाएं और प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। बी। 2-3 घंटे प्रतीक्षा करने के बाद, नल के पानी से धो लें। डी। मुंहासों और मुंहासों के निशान को दूर रखने के लिए इसे हफ्ते में 2-3 बार करें।
• बालों का झड़ना और डैंड्रफ : बहेड़ा बालों के विकास को बढ़ावा देता है और रूसी को खत्म करता है। यह कषाय (कसैला) और रूक्ष (सूखा) के गुणों के कारण है। यह अतिरिक्त तेल को हटाकर और स्कैल्प को सूखा रखकर डैंड्रफ को बढ़ने से रोकता है। बहेड़ा में एक विशेष केश (बालों के विकास को बढ़ाने वाला) फीचर भी शामिल है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है और इसके परिणामस्वरूप घने, स्वस्थ बाल होते हैं। सबसे पहले बहेड़ा फ्रूट पाउडर लें। सी। गुलाब जल या शहद का उपयोग करके पेस्ट बना लें। सी। बालों और खोपड़ी में मालिश करें। सी। 2-3 घंटे प्रतीक्षा करने के बाद, नल के पानी से अच्छी तरह धो लें। इ। डैंड्रफ को दूर रखने और बालों के प्राकृतिक विकास को प्रोत्साहित करने के लिए इसे सप्ताह में दो बार करें।
• घाव : अपने रोपन (उपचार) प्रकृति के कारण, बहेड़ा तेल घावों और त्वचा की चोटों के शीघ्र उपचार में सहायता करता है। बहेड़ा तेल शरीर को बाद के संक्रमणों से भी बचाता है। एक। बहेड़ा तेल की 2-3 बूंदें अपनी हथेलियों पर लगाएं। बी। थोड़े से नारियल के तेल में मिलाएं और घाव को तेजी से भरने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।

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बहेड़ा उपयोग करते समय बरती जाने वाली सावधानियां:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, बहेड़ा (टर्मिनलिया बेलिरिका) लेते समय निम्नलिखित सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/3)

• बहेड़ा लेते समय अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपको आंतों का ढीलापन या ढीली गतिविधि है।
• बहेड़ा लेते समय अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपको इसकी गर्म प्रभावशीलता के परिणामस्वरूप अति अम्लता या जठरशोथ है।
• बहेड़ा फल की गर्म शक्ति के कारण आंख की स्थिति होने पर उसकी पलकों पर लेप लगाने से पहले किसी भी प्रकार के डॉक्टर से बात करें।

• बहेड़ा लेते समय बरती जाने वाली विशेष सावधानियां:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, बहेड़ा (टर्मिनलिया बेलिरिका) लेते समय विशेष सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/4)

  • स्तनपान : स्तनपान कराने के दौरान बहेड़ा लेने से पहले, अपने चिकित्सक से बात करें।
  • मधुमेह के रोगी : चूंकि बहेड़ा रक्त शर्करा की डिग्री को कम कर सकता है, इसलिए यदि आप इसे मधुमेह विरोधी दवा के साथ ले रहे हैं तो अपने रक्त शर्करा की डिग्री की निगरानी करना एक अच्छा विचार है।
  • गर्भावस्था : अपेक्षा करते हुए बहेड़ा लेने से पहले, अपने चिकित्सक से बात करें।
  • एलर्जी : इसकी गर्म प्रभावशीलता के परिणामस्वरूप, बहेड़ा फल का नारियल तेल या पानी में वृद्धि के साथ एक पेस्ट अतिसंवेदनशीलता पैदा कर सकता है।

  बहेड़ा कैसे लें?:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, बहेड़ा (टर्मिनलिया बेलिरिका) को नीचे बताए गए तरीकों में लिया जा सकता है:^(HR/5)

  • बहेड़ा पल्प : पचास प्रतिशत से एक चम्मच बहेड़ा का गूदा लें। रात के खाने के अलावा दोपहर का भोजन करने के बाद दिन में दो बार इसे पानी या शहद के साथ लें।
  • बहेड़ा चूर्ण : आधा चम्मच बहेड़ा चूर्ण लें। भोजन को पचाने के लिए आरामदेह पानी के साथ या खाँसी के लिए शहद के साथ दिन में दो बार व्यंजन के बाद सेवन करें।
  • बहेड़ा कैप्सूल : एक से दो बहेड़ा कैप्सूल लें। दोपहर के भोजन के साथ-साथ रात के खाने के बाद भी इसे पानी या शहद के साथ लें।
  • बहेड़ा पाउडर : बहेड़ा के फल का चूर्ण लें। इसमें नारियल का तेल मिलाएं और प्रभावित जगह पर भी लगाएं। इसे 2 से 3 घंटे के लिए छोड़ दें और बाद में नल के पानी से पूरी तरह धो लें। सूजन और इसी तरह सूजन से राहत पाने के लिए इस घोल का इस्तेमाल दिन में एक से दो बार करें।
  • बहेड़ा तेल : बहेड़ा तेल की एक दो बूंद लें। इसमें नारियल का तेल मिलाकर स्कैल्प पर हफ्ते में 3 बार लगाएं इस तेल का नियमित रूप से इस्तेमाल करें क्योंकि यह बेहद पौष्टिक होने के साथ-साथ विकास को भी मजबूत करता है।

  बहेड़ा कितना लेना चाहिए:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, बहेड़ा (टर्मिनलिया बेलिरिका) को नीचे बताई गई मात्रा में लिया जाना चाहिए:^(HR/6)

  • बहेड़ा चूर्ण : एक चौथाई से आधा चम्मच दिन में दो बार।
  • बहेड़ा कैप्सूल : एक से दो गोली दिन में दो बार।
  • बहेड़ा तेल : 2 से 5 कम या अपनी आवश्यकता के अनुसार।
  • बहेड़ा पाउडर : आधा से एक चम्मच या अपनी मांग के अनुसार।

  बहेड़ा के दुष्प्रभाव:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, बहेड़ा (टर्मिनलिया बेलिरिका) लेते समय नीचे दिए गए दुष्प्रभावों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।^(HR/7)

  • इस जड़ी बूटी के दुष्प्रभावों के बारे में अभी तक पर्याप्त वैज्ञानिक आंकड़े उपलब्ध नहीं हैं।

  बहेड़ा से संबंधित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:-

  Question. क्या बहेड़ा पाउडर बाजार में उपलब्ध है?

  Answer. हाँ, बहेड़ा पाउडर आमतौर पर वहाँ उपलब्ध है, जिसकी कीमत 50 रुपये से 100 रुपये प्रति 100 ग्राम तक है। आप अपनी पसंद के साथ-साथ आवश्यकताओं के आधार पर एक ब्रांड चुन सकते हैं।

  Question. बहेड़ा पाउडर को कैसे स्टोर करें?

  Answer. बहेड़ा पाउडर का जीवन काल आमतौर पर दो साल का होता है। कंटेनर को पूरी तरह से सील करने की जरूरत है। इसे ठंडे, सूखे स्थान पर, अधिमानतः क्षेत्र के तापमान पर रखा जाना चाहिए।

  Question. क्या बहेड़ा उनींदापन का कारण बन सकता है?

  Answer. कुछ व्यक्तियों को बहेड़ा के नकारात्मक प्रभावों के रूप में तंद्रा, घबराहट, हाइपोटेंशन या सिरदर्द का अनुभव हो सकता है, जिससे भारी मशीनरी चलाना या चलाना जोखिम भरा हो जाता है। यदि दवा आपको नीरस, सिर दर्द, या आपके उच्च रक्तचाप को काफी हद तक कम कर देती है, तो आपको गाड़ी नहीं चलानी चाहिए। यदि आपकी कोई चिकित्सीय स्थिति है, तो बहेड़ा का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें।

  Question. क्या बहेड़ा इम्युनिटी बढ़ा सकता है?

  Answer. हां, बहेड़ा आपके प्रतिरोध को बढ़ाने में आपकी सहायता कर सकता है। बहेड़ा में इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह सफेद रक्त कोशिका के विकास के साथ-साथ गतिविधि को भी बढ़ाता है।

  Question. क्या बहेड़ा टाइफाइड बुखार को ठीक कर सकता है?

  Answer. हां, टाइफाइड उच्च तापमान के उपचार में बहेड़ा मददगार हो सकता है। बहेड़ा के नियमित सेवन से टाइफाइड पैदा करने वाले कीटाणु (एस. टाइफीम्यूरियम) का लीवर दूर हो जाता है। यह संक्रमण को दूर रखने में मदद करता है। बहेड़ा में भी ज्वरनाशक गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह शरीर के तापमान के स्तर को बढ़ने से रोकता है।

  Question. बहेड़ा पाउडर के क्या फायदे हैं?

  Answer. बहेड़ा पाउडर के कई तरह के स्वास्थ्य लाभ हैं। इसके रेचक आवासीय या व्यावसायिक गुणों के कारण, यह कब्ज के प्रबंधन में सहायता करता है और त्रिफला चूर्ण में एक भाग के रूप में भी प्रयोग किया जाता है। इसके जीवाणुरोधी और एंटी-एलर्जी गुणों के कारण, इसका उपयोग खांसी और सर्दी के इलाज के लिए भी किया जाता है। इसके अलावा, यह चयापचय को बढ़ाता है, जिससे यह वजन घटाने के लिए फायदेमंद होता है। बहेड़ा पाउडर त्वचा के लिए भी अच्छा होता है, क्योंकि यह अपने एंटी-बैक्टीरियल गुणों के कारण बैक्टीरिया द्वारा लाए गए त्वचा संक्रमण से बचने में मदद करता है।

  इसके कफ के सामंजस्य के कारण, बहेड़ा चूर्ण खाँसी और सर्दी के लक्षणों और लक्षणों के लिए एक उपयोगी उपचार है। इसमें अतिरिक्त रूप से एक भेदा या रेचन (रेचक) तत्व होता है जो आंत्र अनियमितता को कम करने में सहायता करता है। बहेड़ा भी त्रिफला चूर्ण का एक तत्व है, जो एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक दवा है जिसका उपयोग कई पाचन समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है।

  Question. क्या बहेड़ा बालों के लिए फायदेमंद हो सकता है?

  Answer. हालांकि बालों के उपचार में बहेड़ा का उपयोग करने के लिए नैदानिक डेटा की आवश्यकता है, यह हेयर टॉनिक के रूप में कार्य कर सकता है।

  बालों के झड़ने के साथ-साथ डैंड्रफ जैसी बालों की चिंताओं के लिए बहेड़ा एक विश्वसनीय उपचार है। चूंकि इसमें एक अद्वितीय केश (बाल विकास बूस्टर) कार्य है, बहेड़ा स्वस्थ और संतुलित बालों के विकास को बनाए रखने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप घने और स्वस्थ और संतुलित बाल होते हैं।

  Question. क्या बहेड़ा अल्सर के प्रबंधन में मदद करता है?

  Answer. अपने एंटीअल्सर आवासीय या व्यावसायिक गुणों के परिणामस्वरूप, बहेड़ा अल्सर के उपचार में काम कर सकता है। इसके कुछ पहलू हैं जो पेट के एसिड को कम करने के साथ-साथ पेट को बहुत अधिक एसिड से होने वाले नुकसान से बचाते हैं, अल्सर की परेशानी को कम करते हैं और दर्द भी करते हैं।

  फोड़ा आमतौर पर एक पित्त दोष विसंगति द्वारा लाया जाता है। उष्ना (गर्म) प्रकृति के बावजूद, बहेड़ा की पित्त सामंजस्यपूर्ण इमारत इस बीमारी के प्रबंधन में मदद करती है।

  Question. क्या घाव भरने को बढ़ावा देने के लिए बहेड़ा का उपयोग किया जा सकता है?

  Answer. हां, बहेड़ा को घाव भरने में मदद करने के लिए दिखाया गया है। इसमें मौजूद विशेष घटक घाव के आकार को कम करने के साथ-साथ ठीक होने की प्रक्रिया को तेज करने में मदद करते हैं।

  Question. क्या बाल विकास के लिए बहेड़ा का प्रयोग किया जा सकता है?

  Answer. पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाणों के अभाव के बावजूद, बहेड़ा बालों के विकास को बढ़ाने के साथ-साथ बालों के झड़ने, खालित्य, पूरी तरह से सूखे बालों को कम करने में फायदेमंद हो सकता है। बहेड़ा फल में रोगाणुरोधी गुण पाए जाते हैं। यह रोगाणुओं को बढ़ने से रोककर माइक्रोबियल विकास को रोकता है।

  Question. क्या बहेड़ा रोगाणुरोधी गतिविधि दिखाता है?

  Answer. हां, बहेड़ा के एंटीऑक्सीडेंट के साथ-साथ एंटीड्रिप्रेसेंट विशेषताएं चिंता के मामलों में इसे सहायक बनाती हैं। बहेड़ा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो फ्री रेडिकल्स से लड़ने के साथ-साथ दिमागी कोशिकाओं को होने वाले नुकसान से भी बचाते हैं। बहेड़ा प्राकृतिक रसायनों (सिग्नल ट्रांसमिशन में सहायता करने वाले सुलहकर्ता) के फोकस को बढ़ाकर अवसाद और तनाव और चिंता से भी निपटने में मदद करता है।

  Question. क्या बहेड़ा अवसाद के मामलों में उपयोगी है?

  Answer.

  SUMMARY

  यह जैविक उपचार के मुख्य सक्रिय अवयवों में से एक है “त्रिफला, जिसका उपयोग सामान्य सर्दी, ग्रसनीशोथ और आंत्र अनियमितता के इलाज के लिए किया जाता है। इस पौधे के सूखे फल, विशेष रूप से, चिकित्सा उद्देश्यों के लिए उपयोग किए जाते हैं।