Semillas de Fenogreco (Trigonella foenum-graecum)

. Una de las plantas curativas más utilizadas es la alholva.^(HR/1)

Sus semillas y polvo se utilizan como especia en todo el mundo debido a su sabor ligeramente dulce y a nuez. Debido a que mejora los niveles de testosterona y aumenta el conteo de espermatozoides, el fenogreco es extremadamente bueno para mejorar la salud sexual masculina. Las semillas de fenogreco pueden ser beneficiosas para los diabéticos, ya que pueden ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre cuando se consumen diariamente antes del desayuno. Debido a sus propiedades antiinflamatorias, las semillas de fenogreco pueden ayudar a reducir el dolor y la hinchazón en los trastornos artríticos. También se usan para tratar los cólicos menstruales y la sequedad vaginal después de la menopausia. Las semillas de fenogreco son una excelente fuente de proteínas y ácido nicotínico que ayudan a estimular el crecimiento del cabello. Las semillas se pueden triturar junto con aceite de coco para hacer una pasta que se puede aplicar en el cuero cabelludo dos veces al día como champú. La crema de semillas de fenogreco también se puede utilizar para mantener la piel hidratada. Las semillas de fenogreco pueden causar problemas gastrointestinales como diarrea, hinchazón y flatulencia en algunas personas.

Las semillas de fenogreco también se conocen como :- Trigonella foenum-graecum, Methi, Menthe, Mente, Uluva, Mendium, Ventaiyam, Mentulu, Medhika, Peetbeeja

Las semillas de fenogreco se obtienen de :- Planta

Usos y beneficios de las semillas de alholva:-

Según varios estudios científicos, los usos y beneficios de las semillas de fenogreco (Trigonella foenum-graecum) se mencionan a continuación.^(HR/2)

• Diabetes mellitus (tipo 1 y tipo 2) : Se ha demostrado que las semillas de alholva reducen el riesgo de diabetes. El galactomanano y los aminoácidos necesarios se encuentran en las semillas de fenogreco. El galactomanano reduce los niveles de azúcar en la sangre, mientras que los aminoácidos esenciales aumentan los niveles de insulina. Esto, en conjunto, ayuda en el control de la diabetes. Consejos: 1. Tome 1-2 cucharadas de semillas de fenogreco y mézclelas. 2. Hervir durante 10 minutos en 1 taza de agua. 3. Cuele las semillas del agua usando un colador. 4. Beba 1-2 tazas de té de fenogreco todos los días. 5. Haga esto durante 1 o 2 meses para ver los mejores beneficios.
• Infertilidad masculina : La infertilidad masculina puede beneficiarse de las semillas de fenogreco. Se ha demostrado que las semillas de alholva aumentan el rendimiento sexual al aumentar la producción de testosterona y mejorar la calidad del esperma. Como resultado, podría ayudar con la infertilidad masculina y otros problemas sexuales como la disfunción eréctil. Consejos: 1. Tome 1 cucharadita. semillas de fenogreco. 2. Cocine durante unos 5 minutos en 1 cucharada de ghee. 3. Tómelo antes de acostarse con un vaso de leche.
• Estreñimiento : Las semillas de fenogreco pueden ayudar con el estreñimiento. Las semillas de fenogreco son abundantes en mucílago, un tipo de fibra soluble. Esta fibra soluble se hincha y agrega volumen a las heces a medida que absorbe agua en los intestinos. Esto provoca contracciones intestinales, lo que empuja las heces suavemente. Como resultado, tomar semillas de alholva con agua ayuda a aliviar el estreñimiento. Consejos: 1. Tome 1 cucharadita. semillas de fenogreco. 2. Hágalo hervir en 2 tazas de agua. 3. Deje enfriar antes de consumir este combo (semillas y agua) con el estómago vacío todas las mañanas. 4. Para mejores efectos, continúe durante al menos 1-2 meses. O, 5. Remoje 1 cucharadita de semillas de fenogreco en agua durante 2 a 3 horas. 6. Cuando las semillas se hayan hinchado, mézclalas hasta obtener una pasta homogénea. 7. Cómelo con 1 taza de agua.
• Obesidad : Las semillas de fenogreco pueden ser beneficiosas para perder peso. El galactomanano, que se encuentra en las semillas de fenogreco, suprime el hambre y te hace sentir lleno. Esto te hace sentir menos hambriento y, como resultado, comes menos. La semilla de fenogreco también tiene un alto contenido de fibras solubles, que aceleran su metabolismo y lo ayudan a perder peso. Las semillas de fenogreco tienen capacidades antioxidantes y anticolesterol, según un estudio. Esto ayuda a la pérdida de peso al prevenir la acumulación de grasa y mejorar el metabolismo de los lípidos y la glucosa. Consejos: 1. Tome 1 cucharadita. semillas de fenogreco. 2. Lávelos y déjelos en remojo durante la noche en 1 taza de agua. 3. Por la mañana, separe las semillas del agua. 4. Con el estómago vacío, mastique las semillas húmedas. 5. Haga esto todos los días durante un mes para obtener los mejores beneficios.
• Colesterol alto : Las semillas de fenogreco contienen un compuesto llamado naringenina, que puede ayudar a disminuir el colesterol malo (LDL), el colesterol total en sangre y los triglicéridos. Las semillas de fenogreco también contienen saponinas esteroides, que retrasan la producción de colesterol en el hígado y evitan que el cuerpo lo absorba. Consejos: 1 taza de semillas de fenogreco, tostadas en seco 2. Retírelo del horno y déjelo a un lado para que se enfríe a temperatura ambiente. 3. Tritúrelos hasta obtener un polvo fino y suave. 4. Póngalo en un frasco o botella hermética para mantenerlo fresco. 5. Haz una bebida mezclando 1/2 cucharadita de este polvo con 1/2 vaso de agua dos veces al día. 6. Para mejores efectos, continúe durante al menos 1-2 meses.
• Gota : Debido a sus propiedades antiinflamatorias, las semillas de fenogreco pueden ayudar a los pacientes con gota con dolor y movimiento. Consejos: 1. Tome 1 cucharadita. semillas de fenogreco. 2. Remojar durante la noche en 1 taza de agua. 3. Por la mañana, toma la mezcla (semillas y agua). 4. Haga esto durante 1-2 meses para ver los mejores beneficios.
• Síndrome premenstrual (SPM) : Las cualidades antiespasmódicas, antiinflamatorias, antipiréticas y ansiolíticas se encuentran en la semilla de fenogreco. Esto ayuda a aliviar los síntomas premenstruales como náuseas, vómitos, dolores de cabeza, diarrea, cambios de humor y agotamiento. Consejos: 1. Tome un par de cucharaditas de semillas de fenogreco. 2. Vierta 1 botella de agua caliente sobre ellos. 3. Déjalo a un lado para la noche. 4. Separe las semillas del agua colando la mezcla. 5. Durante los primeros tres días de su período mensual, beba esta agua de fenogreco con el estómago vacío todas las mañanas. 6. A esta bebida se le puede agregar miel para que sea menos amarga.
• Dolor de garganta : Si tiene dolor de garganta, las semillas de fenogreco pueden ayudar. Según un estudio, las semillas de alholva contienen mucílago, una sustancia química que reduce el dolor y la irritación asociados con el dolor de garganta. Consejos: 1. Tome 1 cucharadita. semillas de fenogreco. 2. Ponga a hervir 2 tazas de agua en una cacerola. 3. Reduzca el fuego a bajo y continúe cocinando por otros 15 minutos. 4. Retire el agua de la llama una vez que haya cambiado de color (después de 15 minutos) y deje que se enfríe a una temperatura tibia potable. 5. Haga gárgaras con esta agua mientras aún está tibia. 6. Hazlo dos veces al día durante una semana. 7. Si su dolor de garganta es severo, haga gárgaras tres veces al día.
• Acidez : Las semillas de fenogreco pueden ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad de la acidez estomacal. Según un estudio, las semillas de fenogreco contienen mucílago, una fibra soluble que recubre el revestimiento interno del estómago y calma la inflamación y el malestar gástrico. Consejos: Semillas de fenogreco, 1/2 cucharadita 2. Remoje en un vaso de agua durante la noche. 3. Beber (agua con semillas) a primera hora de la mañana en ayunas.
• Perdida de cabello : Si se usan constantemente, las semillas de fenogreco pueden ayudar a prevenir la caída del cabello. La semilla de fenogreco es rica en proteínas y ácido nicotínico, los cuales ayudan al desarrollo del cabello. Previene la caída excesiva del cabello fortaleciendo la raíz del cabello. Como resultado, se cree que la semilla de fenogreco es beneficiosa para reducir la caída del cabello. Consejos: 2 cucharaditas de semillas de fenogreco 2. Con un molinillo, tritúralo bien. 3. Colóquelo en un recipiente para mezclar con 1 cucharada de aceite de coco o de oliva. 4. Combina ambos ingredientes en un tazón y aplica sobre tu cabello, enfocándote en las raíces. 5. Deje que se seque durante 30 minutos antes de lavarlo con un champú ligero. 6. Haga esto al menos dos veces por semana. 7. Para obtener resultados óptimos, repita esta técnica durante 1 o 2 meses.
• Labios secos y agrietados : Las semillas de fenogreco pueden ayudar a aliviar los labios agrietados y secos. La semilla de fenogreco es rica en vitaminas como la vitamina B, que puede ayudar con los labios secos y agrietados. Consejos: 1. Tome 1 cucharadita. semillas de fenogreco. 2. Usando un molinillo, tritúralo bien. 3. Usando agua, haga una pasta suave. 4. Aplica la pasta en tus labios y espera de 15 a 20 minutos antes de comer. 5. Enjuague bien con agua normal. 6. Haz esto tres veces a la semana. 7. Haz esto durante un mes para ver los mejores resultados.

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Precauciones que deben tomarse durante el uso de semillas de alholva:-

Según varios estudios científicos, se deben tomar las siguientes precauciones al tomar semillas de fenogreco (Trigonella foenum-graecum)^(HR/3)

• Debido a su eficacia caliente, una dosis alta de semillas de fenogreco puede provocar una experiencia de derretimiento en el estómago.
• Las semillas de fenogreco deben tomarse en pequeñas cantidades o por un período breve en personas que luchan con almorranas o fístulas.

• Precauciones especiales que deben tomarse al tomar Fenugreek Seeds:-

  Según varios estudios científicos, a continuación se deben tomar precauciones especiales al tomar semillas de fenogreco (Trigonella foenum-graecum)^(HR/4)

  • Interacción moderada de medicamentos : La coagulación de la sangre puede reducirse con semillas de fenogreco, lo que puede aumentar el riesgo de hematomas y hemorragias. Cuando tome semillas de fenogreco con medicamentos anticoagulantes o antiplaquetarios, es mejor consultar a su médico.
  • Otra interacción : Las semillas de fenogreco pueden reducir los niveles de potasio en la sangre. En consecuencia, mientras se toman semillas de fenogreco con medicamentos para reducir el potasio, generalmente se recomienda controlar los niveles de potasio en la sangre con regularidad.
  • Pacientes con diabetes : Las semillas de fenogreco pueden ayudar a los diabéticos a reducir sus niveles de glucosa en sangre. Por lo tanto, al consumir semillas de alholva con medicamentos antidiabéticos, generalmente se recomienda realizar un seguimiento de los niveles de glucosa en sangre con frecuencia.
  • Alergia : Para verificar si hay una alergia, primero use Fenogreco en un lugar pequeño.
    Si su piel es hipersensible, mezcle semillas de alholva o pasta de hojas con agua de rosas o miel.

  Cómo tomar semillas de fenogreco:-

  Según varios estudios científicos, las semillas de fenogreco (Trigonella foenum-graecum) se pueden tomar en los métodos mencionados a continuación^(HR/5)

  • Hojas frescas de fenogreco : Mastique hojas de fenogreco. Tómelos preferiblemente con el vientre vacío y obstinado, para eliminar el tracto digestivo y las infecciones del tracto gastrointestinal.
  • Semillas de Fenogreco Churna : Tome de un cuarto a media cucharadita de fenogreco churna. Mézclalo con miel y también tómalo idealmente después de los platos, dos veces al día.
  • Cápsula de semillas de fenogreco : Tome de una a dos cápsulas de fenogreco, tráguelo con agua después de las recetas dos veces al día.
  • Agua de semillas de alholva : Tome de dos a tres cucharaditas de semillas de fenogreco. Agréguelos a un recipiente de agua tibia. Déjalo reposar durante la noche. Beba agua de fenogreco con el estómago vacío y obstinado por la mañana para aliviar los dolores menstruales y también para controlar el peso.
  • Pack Agua de Rosas y Fenogreco : Tome una o dos cucharaditas de hojas de fenogreco o pasta de semillas. Mézclelo con agua trepada hasta formar una pasta espesa. Aplique igual sobre la zona afectada. Déjalo reposar de 5 a diez minutos. Lavar a fondo con agua del grifo. Utilice este remedio tres veces por semana para eliminar las infecciones bacterianas.
  • Aceite de semilla de fenogreco con miel : Tome de dos a tres gotas de aceite de semilla de fenogreco, mézclelo con miel y, además, utilícelo regularmente en la cara y el cuello. Deje reposar de 5 a 7 minutos. Limpiar completamente con agua del grifo. Utilice este tratamiento dos veces por semana para eliminar el acné y las marcas.
  • Semillas de fenogreco en aceite de coco : Tome un par de gotas de aceite de semilla de fenogreco. Mézclalo con aceite de coco y utilízalo por igual en el cabello y el cuero cabelludo y déjalo toda la noche. Lavar extensamente con champú para el cabello a la mañana siguiente. Use esta terapia tan pronto como una semana para eliminar la pérdida de cabello.
  • Acondicionador para el cabello con semillas de fenogreco : Remoje dos cucharaditas de semillas de fenogreco en agua. Deje reposar durante la noche. Enjuague su cabello con agua de semillas de fenogreco después de la aplicación del champú para eliminar la caspa.

  ¿Qué cantidad de semillas de fenogreco se debe tomar?:-

  Según varios estudios científicos, las semillas de fenogreco (Trigonella foenum-graecum) deben tomarse en las cantidades mencionadas a continuación.^(HR/6)

  • Polvo de semillas de fenogreco : Un cuarto a media cucharadita dos veces al día.
  • Cápsula de semillas de fenogreco : Una a 2 pastillas dos veces al día.
  • Pasta de semillas de fenogreco : De un cuarto a media cucharadita o según sus necesidades.

  Efectos secundarios de las semillas de alholva:-

  Según varios estudios científicos, los siguientes efectos secundarios deben tenerse en cuenta al tomar semillas de fenogreco (Trigonella foenum-graecum)^(HR/7)

  • Mareo
  • Diarrea
  • hinchazón
  • Gas
  • hinchazón de la cara
  • tos

  Preguntas frecuentes relacionadas con las semillas de fenogreco:-

  Question. ¿Cuál es el precio del aceite de fenogreco en la India?

  Answer. Debido a que el aceite de fenogreco se vende bajo varias marcas, cada una con su propio conjunto de valores y cantidades, el precio varía de (Rs 500-1500) por un recipiente de 50-500 ml.

  Question. ¿Cuáles son algunas de las mejores marcas de aceite de semilla de alholva en la India?

  Answer. Las siguientes son las mejores marcas de aceite de semillas de fenogreco en la India: 1. Aceite de fenogreco puro de Deve Herbes 2. Aceite de semilla de fenogreco (AOS) 3. Aceite esencial de fenogreco de Rks Aroma 4. Aceite de semilla de fenogreco (Ryaal) 5. Aceite portador RV Essential Pure Fenogreco (Methi)

  Question. ¿Puedo tomar Fenugreek con medicamentos recetados y sin receta?

  Answer. Las semillas de fenogreco suelen ser seguras y bien toleradas, aunque deben utilizarse con cuidado. Las semillas de fenogreco se relacionan con los siguientes medicamentos recetados y de venta libre: Las semillas de fenogreco pueden disminuir los niveles de potasio en la sangre. En consecuencia, mientras se toman semillas de fenogreco con medicamentos para reducir el potasio, normalmente se recomienda controlar los niveles de potasio en la sangre con frecuencia. Las semillas de fenogreco pueden ralentizar la coagulación de la sangre, lo que puede aumentar el riesgo de heridas y hemorragias. Si está tomando medicamentos anticoagulantes o antiplaquetarios, consulte a su médico antes de consumir semillas de fenogreco. Las semillas de fenogreco pueden ayudar a los diabéticos a reducir sus niveles de azúcar en la sangre. Debido a esto, al comer semillas de fenogreco con medicamentos antidiabéticos, generalmente se sugiere realizar un seguimiento regular de los niveles de glucosa en sangre.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios para la salud del polvo de alholva?

  Answer. El polvo de fenogreco tiene una serie de beneficios para la salud y el bienestar. Su actividad antioxidante ayuda a reducir los niveles de colesterol en el cuerpo, reduce la hinchazón, regula el apetito y protege contra los daños de los radicales libres.

  El polvo de fenogreco ayuda en el tratamiento de enfermedades como la dispepsia y la pérdida de apetito. Un desequilibrio de Pitta dosha provoca estos síntomas. Las cualidades de Deepan (aperitivo) y Pachan (digestión) de la alholva ayudan en el manejo de diversos trastornos. Esto ayudará en la digestión y aumentará su apetito. 1. Media hora antes de las comidas, mezcle de 3 a 5 gramos de fenogreco en polvo con agua. 2. Hazlo todos los días para obtener mejores efectos.

  Question. ¿La alholva aumenta los niveles de testosterona en los hombres?

  Answer. Sí, debido a sus propiedades androgénicas (desarrollo de características masculinas), el fenogreco puede ayudar a aumentar los niveles de testosterona en los hombres. Debido a su acción afrodisíaca, varios componentes de la alholva aumentan el esperma y la libido en los hombres. También ayuda en la renovación de la salud sexual masculina.

  Question. ¿La alholva ayuda a mejorar la producción de leche materna?

  Answer. Sí, el fenogreco puede ayudar con la producción de leche materna. Aumenta el nivel de prolactina, una hormona que promueve el crecimiento y crecimiento de los senos, así como la producción de leche materna.

  Question. ¿La alholva ayuda a reducir el dolor debido a la artritis?

  Answer. La alholva tiene propiedades antiinflamatorias residenciales o comerciales, por lo que puede ayudar con el dolor artrítico. La alholva tiene compuestos que suprimen la función de una proteína que causa inflamación, lo que ayuda a reducir el dolor en las articulaciones relacionado con la artritis y la hinchazón.

  Sí, el fenogreco puede ayudar a aliviar el malestar artrítico. El dolor de la artritis es causado por un desequilibrio de Vata dosha. Debido a sus propiedades de equilibrio Vata, el fenogreco ayuda a reducir el dolor y brinda alivio. Consejos: 1. Mida de 14 a 12 cucharaditas de fenogreco churna. 2. Combínalo con miel y tómalo dos veces al día, idealmente después de las comidas.

  Question. ¿La alholva ayuda a proteger el hígado?

  Answer. Debido a sus propiedades antioxidantes, el fenogreco puede ayudar con la seguridad del hígado. Protege las células hepáticas del daño de los radicales libres. Esto detiene el desarrollo del hígado al reducir el desarrollo de grasa.

  Sí, el fenogreco ayuda en la protección del hígado y en el control de algunas afecciones relacionadas con el hígado, como la indigestión ácida y la pérdida de apetito. Una desigualdad de Pitta dosha crea estos signos y síntomas. Las cualidades de Deepan (aperitivo) y Pachan (digestión de alimentos) de la alholva ayudan a estimular la digestión y también aumentan el hambre.

  Question. ¿La alholva es útil para los cálculos renales?

  Answer. Sí, el fenogreco podría ayudar con los cálculos renales, ya que reduce la cantidad de oxalato de calcio en los riñones, lo que provoca la formación de cálculos renales. También reduce la calcificación y la cantidad de calcio en el riñón, lo que ayuda a prevenir el desarrollo de cálculos renales.

  Las rocas renales se originan cuando los doshas Vata y Kapha pierden el equilibrio, lo que resulta en el desarrollo y la acumulación de sustancias tóxicas en forma de rocas. Debido a sus atributos de equilibrio Vata y Kapha, el fenogreco ayuda a detener la producción de contaminantes y puede ayudar a eliminarlos.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer alholva durante el embarazo?

  Answer. Los antioxidantes en la alholva juegan un papel crítico durante el embarazo. Las propiedades antioxidantes de la alholva pueden ser ventajosas durante el embarazo y la lactancia, ya que los antioxidantes pueden moverse a través de la placenta hacia el feto y ayudar en el desarrollo del feto. También funciona como un agente de control de peso, así como un agente de lactancia, aumentando el suministro de leche mamaria.

  Question. ¿La semilla de fenogreco es buena para el cabello?

  Answer. Las semillas de alholva son beneficiosas para el cabello. La semilla de fenogreco es rica en proteínas y ácido nicotínico, los cuales ayudan al desarrollo del cabello. Previene la caída excesiva del cabello fortaleciendo la raíz del cabello. Como resultado, se dice que la semilla de fenogreco es beneficiosa para evitar la calvicie. Consejos: 2 cucharaditas de semillas de fenogreco 2. Con un molinillo, tritúralo bien. 3. Colóquelo en un recipiente para mezclar con 1 cucharada de aceite de coco o de oliva. 4. Combina ambos ingredientes en un tazón y aplica sobre tu cabello, enfocándote en las raíces. 5. Deje que se seque durante 30 minutos antes de lavarlo con un champú ligero. 6. Haga esto al menos dos veces por semana. 7. Para obtener resultados óptimos, repita esta técnica durante 1 o 2 meses.

  Question. ¿La semilla de alholva es buena para la piel?

  Answer. Debido a sus propiedades antioxidantes, las semillas de fenogreco son beneficiosas para la piel. Reduce la cantidad de radicales libres en el cuerpo y retrasa el proceso de envejecimiento. Por lo tanto, las grandes líneas y también las arrugas parecen reducirse un poco. La semilla de fenogreco también puede ayudar con el acné. Tiene propiedades antiinflamatorias residenciales o comerciales que ayudan a minimizar el dolor y la hinchazón asociados con el acné.

  Question. ¿Se puede usar fenogreco para blanquear la piel?

  Answer. La loción de semillas de fenogreco tiene partes que ayudan a hidratar la piel cuando se usa tópicamente. Debido a sus propiedades antioxidantes residenciales o comerciales, también ayuda a proteger la piel contra los radicales libres, minimiza el envejecimiento de la piel y promueve la flexibilidad. Esto también podría ayudar a aclarar la piel. La alholva es un ingrediente activo preferido en cosméticos y también se puede aplicar a la piel como una crema.

  Debido a su calidad Rooksh (seco), la alholva puede ayudar a aclarar la piel. Ayuda en la reducción de la grasa excesiva y la mejora de la luminosidad natural de la piel. Consejos 1. Aplique 2-3 gotas de aceite de semilla de fenogreco en sus palmas. 2. Combínalo con miel y aplica sobre el rostro y el cuello en una capa uniforme. 3. Ponga a un lado durante 5-7 minutos para permitir que los sabores se mezclen. 4. Enjuague completamente con agua corriente. 5. Para conseguir una piel con un brillo natural, utilice esta solución dos veces por semana.

  Question. ¿Se puede usar fenogreco para controlar la caspa?

  Answer. Debido a sus propiedades antifúngicas, la alholva se utiliza para tratar la caspa. El hongo se adhiere al cabello y evita que se expanda. Se ha descubierto que la alholva es ventajosa como agente anticaspa y también para tratar infecciones fúngicas.

  Sí, el fenogreco puede ayudar en el tratamiento de la caspa. La caspa es un trastorno que resulta de un desequilibrio dosha Vata-Kapha. Debido a sus características de equilibrio de Vata y Kapha, el fenogreco ayuda a prevenir daños en el cuero cabelludo, reduciendo la caspa. Consejos: 2 cucharadas de semillas de alholva, remojadas en agua 2. Déjalo a un lado para la noche. 3. Para deshacerse de la caspa, enjuague su cabello con agua de semillas de alholva después del champú.

  SUMMARY

  Sus semillas y también el polvo se utilizan como condimento en todo el mundo debido a su sabor un poco agradable y a nuez. Debido a que aumenta los niveles de testosterona y aumenta la cantidad de esperma, el fenogreco es muy bueno para mejorar la salud sexual masculina.