Anacardos (Anacardium occidentale)

El anacardo, también conocido como Kaju, es un fruto seco popular y saludable.^(HR/1)

Tiene un alto contenido de vitaminas (E, K y B6), fósforo, zinc y magnesio, todos los cuales son beneficiosos para la salud. Los anacardos ayudan a reducir el colesterol en la sangre y a mejorar la salud del corazón. También ayuda a fortalecer los huesos porque tiene un alto contenido de magnesio. Incluir anacardos en tu dieta normal puede ayudarte a perder peso, ya que contienen una buena cantidad de grasas saludables que te hacen sentir lleno y contento, evitando comer en exceso. Debido a que tiene un alto contenido de vitamina E y antioxidantes, usar aceite de anacardo en la piel ayuda a la cicatrización de heridas y promueve la salud de la piel. También mejora la textura del cabello y estimula el desarrollo del cabello”.

Los anacardos también se conocen como :- Anacardium occidentale, Vrikulh, Pitphal, Kaju, Bhaliya, Lankabhaliya, Gera-bija, Godambe, Kalamawu, Mundhari, Jidiyanti, Jidimamidivittu, Hijali

Los anacardos se obtienen de :- Planta

Usos y beneficios de los anacardos:-

Según varios estudios científicos, los usos y beneficios de los anacardos (Anacardium occidentale) se mencionan a continuación.^(HR/2)

• Síndrome metabólico : El uso de anacardos en el tratamiento del síndrome metabólico puede ser ventajoso. Posee propiedades antioxidantes que ayudan a disminuir los problemas del síndrome metabólico.
• Síndrome metabólico : Los anacardos ayudan en el control de los síntomas del síndrome metabólico, como la diabetes y la obesidad. El exceso de Ama (residuos tóxicos en el organismo debido a una mala digestión) se acumula en el organismo, según el Ayurveda, provocando diversos trastornos. Al aumentar el fuego digestivo, tomar anacardos a diario ayuda a mejorar el metabolismo y reducir el Ama. Esto se debe a su calidad Ushna (picante). Esto ayuda en el manejo de los síntomas del síndrome metabólico. Consejos: 1. Tome 4-5 anacardos y póngalos en un tazón. 2. Tómelo con leche una o dos veces al día para ayudar con los síntomas del síndrome metabólico.
• Trastornos de la piel : Cuando se aplica sobre la piel, los anacardos, en particular su aceite, ayudan en la curación rápida de las úlceras. El aceite esencial de anacardo promueve la cicatrización rápida de heridas, reduce la hinchazón y restaura la textura natural de la piel. Sin embargo, debido a su naturaleza Ushna (caliente), es mejor usarlo después de diluirlo con un aceite portador como el aceite de coco, el aceite de oliva o el agua de rosas. Consejos: 1. Tome de 1/2 a 1 cucharadita de anacardo en polvo, o según sea necesario. 2. Haz una pasta con el agua de rosas. 3. Aplicar en la región afectada para ayudar a que la herida cicatrice rápidamente.
• callos : Cuando se aplica en el área afectada, el anacardo y el aceite ayudan a erradicar el maíz. El maíz es un callo grueso de la piel que se desarrolla en la superficie delgada de la suela. En Ayurveda, el maíz se conoce como Kadra. Puede desarrollarse como resultado de que los doshas Vata y Kapha se vician. Debido a sus propiedades de equilibrio de Vata y Kapha, los anacardos y el aceite ayudan a eliminar los callos. Consejos: 2. Aplique de 2 a 5 gotas de aceite de anacardo en las palmas de las manos. 2. Agregue 1 cucharadita de aceite de coco a la mezcla. 3. Para deshacerse de los callos, aplique una o dos veces al día en el área afectada.

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Precauciones que se deben tomar durante el uso de nueces de anacardo:-

Según varios estudios científicos, se deben tomar las siguientes precauciones al tomar anacardos (Anacardium occidentale)^(HR/3)

• Precauciones especiales que deben tomarse al tomar Anacardos:-

  Según varios estudios científicos, a continuación se deben tomar precauciones especiales al tomar Anacardos (Anacardium occidentale)^(HR/4)

  • Alergia : Las personas a las que no les gustan las almendras, los cacahuetes, las avellanas, los pistachos o la pectina pueden experimentar respuestas sensibles a los anacardos. Si es alérgico a alguno de los frutos secos mencionados, debe consultar a su médico antes de comer anacardos.
  • Amamantamiento : Los anacardos son seguros para comer en pequeñas cantidades. Sin embargo, antes de tomar suplementos de anacardos durante la lactancia, debe consultar a su médico.
  • Pacientes con diabetes : Aunque no hay suficientes pruebas clínicas, comer muchos anacardos puede hacer que aumenten los niveles de azúcar en la sangre. Debido a esto, generalmente se recomienda verificar los niveles de azúcar en la sangre mientras se consumen anacardos con frecuencia.
  • El embarazo : Los anacardos son seguros para consumir en pequeñas cantidades. Sin embargo, antes de consumir suplementos de anacardos durante el embarazo, debe consultar a su médico.

  Cómo tomar Anacardos:-

  Según varios estudios científicos, los anacardos (Anacardium occidentale) se pueden tomar de las formas mencionadas a continuación.^(HR/5)

  • Polvo de nuez de cajú : Tome de media a una cucharadita de anacardo en polvo o según su demanda. Mezclar con agua levantada además de hacer una pasta. Aplicar sobre la zona afectada para una rápida cicatrización.
  • anacardos : Tomar de 4 a 5 anacardos al día. O bien, puede incluir un par de anacardos en las ensaladas.
  • Aceite de anacardo (Para la piel) : Aplique de 2 a 5 descensos de aceite de nuez de anacardo en la piel y también masajee con cuidado.
  • Aceite de anacardo (Para el cabello) :

  ¿Cuántos anacardos se deben tomar?:-

  Según varios estudios científicos, los anacardos (Anacardium occidentale) deben tomarse en las cantidades mencionadas a continuación.^(HR/6)

  • Polvo de anacardos : Cincuenta por ciento a una cucharadita o según su demanda.
  • Aceite de anacardos : De 2 a 5 rechazos o según sus requisitos.

  Efectos secundarios de los anacardos:-

  Según varios estudios científicos, los siguientes efectos secundarios deben tenerse en cuenta al tomar anacardos (Anacardium occidentale)^(HR/7)

  • Todavía no hay suficientes datos científicos disponibles sobre los efectos secundarios de esta hierba.

  Preguntas frecuentes relacionadas con los anacardos:-

  Question. ¿Cuántos anacardos debes comer en un día?

  Answer. Los anacardos se reducen en grasa, y la mayor parte es “grasa saludable”. Tienen un alto contenido de hierro, zinc y magnesio, que ayudan a controlar la anemia, mantener una visión sana y equilibrada, así como reforzar el sistema inmunológico. Los anacardos pueden ayudar con la mejora de la memoria, así como con la administración de la amnesia relacionada con la edad. Se recomienda que consuma alrededor de 4-5 anacardos todos los días.

  Question. ¿Cuántas calorías hay en un anacardo?

  Answer. Un anacardo consta de alrededor de 9 calorías.

  Question. ¿Cómo puedo hacer anacardos tostados en casa?

  Answer. Para hacer anacardos tostados en casa, sigue estos pasos: 1. En una sartén, tuesta los anacardos con 1 cucharadita de aceite. 2. Mantenga una llama media. 3. En una sartén, tueste las nueces hasta que adquieran un tono marrón claro. 4. También puedes calentarlos en el microondas durante unos 2 minutos a potencia alta para asarlos.

  Question. ¿El anacardo es bueno para la artritis?

  Answer. Cuando se ingieren regularmente, los anacardos pueden ayudar con la artritis. Debido al hecho de que la inflamación de las articulaciones es causada por un Vata exacerbado, este es el caso. Debido a sus edificios de equilibrio Vata, los anacardos pueden ayudar a minimizar los signos de inflamación de las articulaciones, como dolor e hinchazón.

  Question. ¿El anacardo es bueno para la tos?

  Answer. Sí, los anacardos pueden ayudar con la tos. Ayuda a eliminar la mucosidad adicional de los pulmones y alivia la tos. Esto se debe a la realidad de que es Ushna (caliente).

  Question. ¿El anacardo es bueno para los diabéticos?

  Answer. Sí, los anacardos pueden ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre. Eleva los niveles de insulina y reduce el riesgo de problemas relacionados con la diabetes.

  Question. ¿Los anacardos son buenos para la gastritis?

  Answer. Aunque el atributo Ushna (picante) del anacardo ayuda a la digestión de los alimentos, puede exacerbar los signos de la gastritis.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios de la leche de anacardos?

  Answer. La leche de anacardos es rica en potasio, una vitamina que ayuda a preservar la salud cardiovascular y gastrointestinal. También es rico en oligoelementos como el zinc y el hierro, que protegen el cuerpo contra las condiciones parasitarias y contagiosas. Además, consumir leche de anacardos durante el embarazo podría tener un efecto positivo en la memoria del bebé.

  Question. ¿Se pueden comer anacardos crudos?

  Answer. No, no se recomienda comer anacardos crudos porque el aceite que contienen, también llamado aceite de cobertura (derivado de la cáscara de los anacardos), puede causar reacciones alérgicas como picazón o dermatitis. Esto se debe a la existencia de ciertos venenos en la naturaleza, como el urushiol.

  Question. ¿El anacardo es bueno para el crecimiento del cabello?

  Answer. Los anacardos son beneficiosos para el desarrollo del cabello. Cuando se aplica en el cuero cabelludo, los anacardos o el aceite ayudan a reducir la pérdida de cabello y también estimulan el crecimiento del cabello. Esto se debe al hecho de que la pérdida de cabello es causada principalmente por un Vata dosha irritado en el cuerpo. Los anacardos y el aceite ayudan a detener la caída del cabello al equilibrar Vata. Elimina demasiada sequedad del cuero cabelludo. Esto se relaciona con las cualidades superiores de Snigdha (grasa) y también Ropan (recuperación).

  Question. ¿El anacardo es bueno para la piel?

  Answer. Los anacardos son beneficiosos para la piel debido a sus propiedades ropan (curativas). Cuando se aplica en el área dañada, el importante aceite de anacardo promueve una curación rápida.

  SUMMARY

  Tiene un alto contenido de vitaminas (E, K y B6), fósforo, zinc y magnesio, todos los cuales son beneficiosos para la salud. Los anacardos ayudan en la reducción del colesterol en la sangre y también en la mejora de la salud del corazón.