البرتقال (الحمضيات الشبكية)

البرتقال ، المعروف أيضًا باسم “Santra” و “Narangi” ، فاكهة رائعة ونضرة.^(HR/1)

الثمرة غنية بفيتامين ج ، مما يجعلها مقويًا ممتازًا للمناعة. البرتقال غني بالألياف ويحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على زيادة مستويات الطاقة. يتم تحسين الهضم عن طريق شرب كوب أو كوبين من عصير البرتقال قبل الإفطار كل يوم. يساعد نشاط مضادات الأكسدة في البرتقال في الدفاع عن الأمراض بما في ذلك أمراض الكبد والربو وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. عصير البرتقال المطبق على فروة الرأس يعزز نمو الشعر ويبطئ ظهور الشيب. تساعد خصائصه المضادة للفيروسات أيضًا على منع قشرة الرأس ، نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة ، فقد يساعد قشر البرتقال أو الزيت العطري في إبطاء عملية شيخوخة الجلد. يرطب البشرة وينعمها وينظفها ، مما يجعلها مناسبة للبشرة الدهنية. بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ، فإنه يقلل أيضًا من الالتهاب في المنطقة المصابة. الإفراط في تناول البرتقال يمكن أن يسبب عدم ارتياح في الجهاز الهضمي وكذلك حرقة في المعدة.

يُعرف البرتقالي أيضًا باسم :- الحمضيات الشبكية ، كاملا ليبو ، نارانجي ، سانترا كيتل ، كامالا ، كورج كوداغو أورانج ، كامالاباندو ، سومثيرا ، سوهنيامترا ، سانتارا ، نارانجا ، ناجاريجا ، تفاكسوغاندا ، موخابريا ، تانجرين

يتم الحصول على البرتقال من :- مصنع

استخدامات وفوائد Orange:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، تم ذكر استخدامات وفوائد البرتقال (Citrus reticulata) على النحو التالي^(HR/2)

• سرطان : يمكن أن يكون البرتقال مفيدًا في علاج السرطان. يحتوي البرتقال على مضادات الأكسدة ومعدلات المناعة ومركبات مضادة للسرطان تسمى لوتين وكريبتوكسانثين. يتسبب اللون البرتقالي في موت الخلايا الخبيثة مع حماية الخلايا السليمة. وبالتالي فإن استهلاك البرتقال يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان عنق الرحم وسرطان الرئة وأورام الجلد.
• مرض الكبد : قد يستفيد التهاب الكبد الوبائي سي من تناول البرتقال. توجد خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات في البرتقال. يمكن أن يساعد البرتقال الأشخاص المصابين بعدوى فيروس التهاب الكبد C على تقليل الالتهاب. يمنع نارينجين أورانج وهيسبيريدين تخليق الدهون وإطلاقها في الكبد. في المرضى المصابين بعدوى فيروس التهاب الكبد الوبائي سي ، يقلل اللون البرتقالي أيضًا من مستوى زيادة إنزيمات الكبد.
• متلازمة القولون العصبي : قد تستفيد متلازمة القولون العصبي (IBS) من استهلاك البرتقال (IBS). الألياف وفيرة في البرتقال. تؤدي إضافة البرتقال إلى البراز إلى زيادة حجمه وتساعد في مروره.
  يمكن السيطرة على أعراض متلازمة القولون العصبي باستخدام اللون البرتقالي (IBS). تُعرف متلازمة القولون العصبي (IBS) أيضًا باسم Grahani في الأيورفيدا. يؤدي اختلال التوازن في Pachak Agni إلى Grahani (حريق الجهاز الهضمي). نظرًا لقوة Ushna (الساخنة) ، فإن اللون البرتقالي يساعد على زيادة Pachak Agni (نار الجهاز الهضمي). هذا يساعد في إدارة أعراض القولون العصبي. 1. خذ 1-2 كوب عصير برتقال طازج. 2. اخلطي بعض الماء وقدميه مع الفطور.
• الربو : قد يستفيد الربو من تناول البرتقال. للبرتقال تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. يحتوي البرتقال على مركبات الفلافونويد التي تساعد على تقليل أعراض الربو. يمكن أن يساعد اللون البرتقالي أيضًا في علاج أزيز الربو.
  يمكن أن يساعد البرتقال في تقليل أعراض الربو وتوفير الراحة من ضيق التنفس. الدوشا الرئيسية المرتبطة بالربو ، وفقًا للأيورفيدا ، هي فاتا وكافا. في الرئتين ، تنضم “فاتا” المفسدة إلى “كابا دوشا” المضطربة ، مما يعيق مسار الجهاز التنفسي. يصبح التنفس صعبًا نتيجة لذلك. Swas Roga هو اسم هذا الاضطراب (الربو). يساعد اللون البرتقالي على موازنة فاتا-كابا دوشا ، وإزالة المخاط الزائد من الرئتين ، وتخفيف أعراض الربو. ويرجع ذلك إلى قوة Ushna (الساخنة) من Orange. 1. خذ 1-2 كوب عصير برتقال طازج. 2. اخلطي بعض الماء وقدميه مع الفطور.
• عسر الهضم : لا توجد أدلة كافية لدعم دور أورانج في عسر الهضم.
  ينتج عسر الهضم عن عدم كفاية عملية الهضم. Agnimandya هو السبب الرئيسي لعسر الهضم (ضعف الجهاز الهضمي). بسبب طبيعته العشنا (الحارة) ، يساعد البرتقال على زيادة النار في الجهاز الهضمي. يساعد في التخفيف من عسر الهضم وسهل هضم الطعام. 1. خذ 1-2 كوب عصير برتقال طازج. 2. اخلطي بعض الماء وقدميه مع الفطور.
• تصلب الشرايين (ترسب اللويحات داخل الشرايين) : قد يساعد اللون البرتقالي في تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين. فيتامين سي وفير في البرتقال. فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القوية. يحمي شرايين الدم من بيروكسيد الدهون وتكوين البلاك.
• حب الشباب والبثور : “في حالة اضطرابات الجلد مثل حب الشباب أو البثور ، يعتبر البرتقال أو قشره مفيدًا. يؤدي تفاقم Kapha ، وفقًا للأيورفيدا ، إلى زيادة إنتاج الزهم وانسداد المسام. تحدث كل من الرؤوس البيضاء والسوداء نتيجة لذلك. سبب آخر هو Pitta التهيج الذي ينتج عنه حطاطات حمراء (نتوءات) والتهاب مليء بالصديد. يمكن تقليل حب الشباب والبثور عن طريق وضع معجون قشر البرتقال على المنطقة المصابة. ويرجع ذلك إلى قدرته على موازنة الكافا دوشا. ) الطبيعة ، كما أنها تساعد في إزالة الدهون الزائدة وتقليل الالتهاب نصيحة: أ- قناع الوجه بمسحوق قشر البرتقال ج- خذ 1 / 2-1 ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المجفف ج- اصنع عجينة سميكة بالمساواة كمية من الزبادي د- ضعيه على المنطقة المصابة وانتظري 20-30 دقيقة حتى يسري مفعوله ز- اشطفيه تحت الماء البارد و- قومي بذلك مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة صافية وخالية من حب الشباب أو كوب زجاجي من عصير البرتقال أ- امزج 2-3 ملاعق صغيرة من عصير البرتقال الطازج مع 1 إلى 2 ملاعق صغيرة من العسل ey في وعاء الخلط. ب. استخدميه للتطبيق على وجهك. د. بعد 15 دقيقة ، اغسليه بالماء العادي. د. افعل ذلك مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة صافية وخالية من حب الشباب.
• تساقط الشعر : عند وضعه على فروة الرأس ، يساعد البرتقال أو عصيره على تقليل تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر. هذا يرجع إلى حقيقة أن سبب تساقط الشعر في الغالب هو تهيج فاتا دوشا في الجسم. من خلال موازنة فاتا دوشا أو البرتقال أو عصيره يساعد على منع تساقط الشعر. كما أنه يشجع على نمو الشعر ويزيل الجفاف. هذا مرتبط بصفات Snigdha (الزيتية) و Ropan (الشفاء). نصيحة أ. خذ 1-2 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال أو حسب الحاجة. ج. اسكب نفس الكمية من الماء. ج. استخدميه على فروة الرأس والشعر. ج. اغسله بأي شامبو خفيف بعد 20-30 دقيقة. ب. افعلي ذلك مرتين في الأسبوع لمنع تساقط الشعر وتكييفه.

Video Tutorial

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام Orange:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات التالية أثناء تناول البرتقال (Citrus reticulata)^(HR/3)

• يجب تجنب البرتقال إذا كنت تعاني من عسر الهضم نتيجة طعمه الحامض.
• استخدم البرتقال بحذر إذا كان لديك أي نوع من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل البرتقال مرتبط بانسداد القناة المعوية.
• يجب الابتعاد عن البرتقال إذا كنت تعاني من ارتجاع الحمض أو عسر الهضم بسبب طعمه الحمضي.
• يجب استخدام معجون فاكهة البرتقال والعصير ومسحوق قشر البرتقال مع الحليب أو العسل إذا كانت بشرتك شديدة الحساسية لطبيعة الأملا (الحامضة).

• يجب أخذ احتياطات خاصة أثناء تناول البرتقال:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات الخاصة أدناه أثناء تناول البرتقال (Citrus reticulata)^(HR/4)

  • الرضاعة الطبيعية : إذا كنت تنوي تناول البرتقال أثناء الرضاعة ، فتحدث إلى طبيبك في البداية.
    1. قد يتم امتصاص الأدوية المضادة للالتهابات بشكل أفضل إذا تناولت البرتقال. نتيجة لذلك ، يوصى عمومًا بفحص طبيبك قبل استخدام البرتقال مع الأدوية المضادة للالتهابات. 2. لقد ثبت أن البرتقال يحسن امتصاص الأدوية المضادة لفرط شحميات الدم. نتيجة لذلك ، يوصى عمومًا باستشارة طبيبك قبل تناول البرتقال مع الأدوية المضادة لفرط شحميات الدم. 3. لقد ثبت أن البرتقال يقلل من امتصاص المضادات الحيوية. نتيجة لذلك ، إذا كنت تستخدم Orange جنبًا إلى جنب مع المضادات الحيوية ، يجب عليك التحدث إلى طبيبك أولاً. 4. قد يكون للبرتقال تأثير تآزري مع الأدوية المضادة للسرطان. نتيجة لذلك ، إذا كنت تستخدم البرتقال جنبًا إلى جنب مع الأدوية المضادة للسرطان ، فيجب عليك التحدث مع طبيبك مسبقًا.
  • حمل : إذا كنتِ حاملًا وتنوي أيضًا تناول البرتقال ، فتحدثي مع طبيبك مقدمًا.

  كيف تتناول أورانج:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يمكن استخدام البرتقال (Citrus reticulata) في الطرق المذكورة أدناه^(HR/5)

  • فاكهة البرتقال الخام : خذ فاكهة البرتقال بشكل مناسب واستهلكها بشكل إضافي. يمكنك الاستمتاع بها بشكل مثالي في وجبة الإفطار أو بعد ثلاث إلى أربع ساعات من الوجبات.
  • عصير البرتقال : قشر ثمرة البرتقال وضعيها أيضًا في العصارة. قم بتمييز اللب عن العصير باستخدام مصفاة. تناوله بشكل مثالي في وجبة الإفطار أو بعد ثلاث إلى أربع ساعات من الأطباق.
  • حلوى البرتقال : يمكنك أن تأكل حلويات أورانج حسب تفضيلاتك بالإضافة إلى الطلب.
  • مسحوق قشر البرتقال : خذ خمسين بالمائة إلى ملعقة صغيرة من مسحوق لحاء البرتقال. أضف العسل إليها. يوضع بالتساوي على الجلد المصاب. اتركه يرتاح لمدة سبع إلى 10 دقائق. استخدم هذا الخيار 2 إلى 3 مرات في الأسبوع للتخلص من التهابات الجلد.
  • مسحوق قشر البرتقال : خذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق قشر البرتقال. تشمل زيادة الماء إليها. يوضع بشكل موحد على الجلد المصاب. اتركه لمدة 7 إلى 10 دقائق. يغسل بماء الصنبور. استخدم هذا المحلول من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع للتخلص من حب الشباب والعيوب.
  • زيت البرتقال الأساسي : خذ من 4 إلى 5 مرات إنقاص من زيت البرتقال المهم. أضف زيت جوز الهند إليها. العلاج بالتدليك بلطف في المكان المصاب. استخدم هذا الخيار يوميًا للتخلص من الحكة المصاحبة للسعفة.

  كم يجب تناول البرتقال:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أخذ البرتقال (Citrus reticulata) في الكميات المذكورة أدناه^(HR/6)

  • عصير البرتقال : كوب إلى كوبين في اليوم أو حسب حاجتك.
  • حلوى البرتقال : 4 إلى 8 حلوى في اليوم أو حسب الطلب الخاص بك.
  • مسحوق البرتقال : خمسون بالمائة إلى ملعقة شاي واحدة أو حسب حاجتك.
  • زيت البرتقال : من 4 إلى 5 حالات رفض أو بناءً على حاجتك.

  الآثار الجانبية للبرتقال:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب مراعاة الآثار الجانبية أدناه أثناء تناول البرتقال (الحمضيات الشبكية)^(HR/7)

  • انسداد الأمعاء
  • طفح جلدي

  الأسئلة التي يتم طرحها بشكل متكرر تتعلق بـ Orange:-

  Question. ما هي مكونات اورنج؟

  Answer. تعود الخصائص الطبية للبرتقال إلى محتواها العالي من الكربوهيدرات والأحماض الأمينية والفلافونويد والعفص والمواد الفينولية وكذلك المنشطات.

  Question. هل يمكنك تناول البرتقال على معدة فارغة؟

  Answer. نعم ، يمكنك تناول البرتقال على بطن فارغة. وذلك لأن الفواكه التي تحتوي على حامض الستريك ، عند تناولها بعد الوجبات ، قد تغير الطعام في البطن. لهذا السبب ، من الأفضل تناوله قبل أو بعد 3-4 ساعات من تناول الوجبة.

  Question. كم عدد البرتقال الذي يجب أن تتناوله في اليوم؟

  Answer. يمكنك تناول 3 حبات برتقال يوميا. ومع ذلك ، فمن الأفضل منعها في الليل وإذا كنت تعاني من التهاب الحلق أو السعال أو البرد. البرتقال يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية نتيجة لمحتوى الويب من السكر ، لذلك ضع ذلك في الاعتبار عند تناوله.

  Question. ما هي كمية السكر الموجودة في البرتقال؟

  Answer. من المعروف أن 100 جرام من البرتقال تحتوي على حوالي 9 جرام من السكر. لذلك ، إذا كنت تعاني من مرض السكري أو كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، فراقب تناول البرتقال.

  Question. كيف تستخرج زيت البرتقال؟

  Answer. زيت قشر البرتقال مفيد جدًا ويمكن استخراجه ببساطة من قشر البرتقال. 1. أزل قشر البرتقال. 2. يبشر القشر ناعما. 3. اتركه ليجف لبضعة أيام. 4. صب الخل أو الكحول فوق قشر البرتقال المجفف المبشور. 5. توضع جانبا لبضعة أيام. 6. ينتشر الزيت في وسط حمضي أو كحولي.

  Question. كيف يعمل قشر البرتقال على تبييض الأسنان؟

  Answer. D- الليمونين ، وهو مكون موجود في البرتقال ، وهو المسؤول عن تبييض الأسنان. 1. أزل قشر البرتقال. 2. افرك الأسنان برفق بالجزء الأبيض من القشرة. 3. نظف أسنانك بالفرشاة بشكل منتظم بعد ذلك.

  Question. هل تناول بذور البرتقال ضار؟

  Answer. إن تناول بذور البرتقال لا يشكل خطورة ؛ في الواقع ، عند مضغه بشكل صحيح ، فإنه سيضيف بالتأكيد الألياف إلى نظامك الغذائي. وبالمثل سيتم التخلص منها بسرعة من جسمك عندما تفرز.

  Question. هل البرتقال حامضي؟

  Answer. نعم ، البرتقال حمضي بطبيعته بالإضافة إلى أنه يحتوي على قدر كبير من حامض الستريك. وبالمثل فإن الرقم الهيدروجيني للبرتقال هو 3.5. هذا ، من ناحية أخرى ، يجعله مضادًا رائعًا للأكسدة.

  Question. هل البرتقال مضر لمرض السكري؟

  Answer. على الرغم من أن البرتقال يحتوي على مستوى كبير من حمض الستريك وقدرات مضادة للأكسدة ، إلا أنه يحتوي أيضًا على نسبة عالية من السكر عند مقارنته بالفواكه الأخرى. إذا كنت مصابًا بالسكري ، فمن الجيد مراقبة مستويات السكر في الدم أثناء تناول البرتقال.

  Question. ما هي الفوائد الصحية لتناول البرتقال أثناء الحمل؟

  Answer. يعتبر تناول البرتقال من الأطعمة الصحية أثناء الحمل لأنه يقدم مجموعة مختارة من فوائد الصحة والعافية. يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين سي ، مما يساعد على امتصاص الحديد في الجسم. يحتوي عصير البرتقال على نسبة عالية من الكالسيوم ، وهو أمر مفيد للأمهات الحوامل. يحتوي البرتقال أيضًا على نسبة عالية من الألياف ، مما يساعد في تجنب الإمساك عن طريق زيادة حجم البراز بالإضافة إلى تسهيل مروره. وهي تشمل أيضًا حمض الفوليك ، الذي يساعد في نمو الطفل ويمنع حدوث أي خلل.

  Question. كيف يمكن لزيت البرتقال قتل البراغيث؟

  Answer. يتم قتل البراغيث والنمل الناري والذباب المنزلي أيضًا بواسطة زيت قشر البرتقال ، والذي يتكون من 90-95 بالمائة من الليمونين.

  Question. ما هي فوائد شرب عصير البرتقال بالدم؟

  Answer. يزيد استخدام عصير البرتقال بالدم بشكل كبير من مضادات الأكسدة وكذلك فيتامين C في الجسم ، مما يساعد في المعركة ضد الجذور الخالية من التكلفة وكذلك الالتهابات. هذا يعزز المقاومة عن طريق زيادة نظام الحماية الطبيعي للجسم.

  Question. هل البرتقال مفيد لانقاص الوزن؟

  Answer. نعم ، يمكن أن يساعدك البرتقال على إنقاص الوزن عن طريق زيادة معدل التمثيل الغذائي للدهون. بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، مما يساعد على حرق الدهون عن طريق تعزيز هضم الطعام.

  نعم ، قد يساعد البرتقال في إنقاص الوزن لأن الوزن الزائد ناتج عن سوء هضم الطعام ، مما يؤدي إلى تطور وتراكم المواد السامة في الجسم على شكل دهون زائدة. تساعد خاصية أوشنا السكنية (الدافئة) في أورانج على الهضم وتتجنب أيضًا تصنيع أو تراكم المواد السامة ، مما يساعد في الحفاظ على وزن صحي ومتوازن للجسم.

  Question. هل يعزز عصير البرتقال تبييض البشرة؟

  Answer. هناك حاجة إلى بيانات سريرية للحفاظ على استخدام عصير البرتقال لتفتيح البشرة.

  قد لا يكون عصير البرتقال فعالاً للبشرة مثل معجون قشر البرتقال ، ولكن نتيجة لوظيفة الكاشايا (القابض) ، يمكن أن يرتبط معجون قشر البرتقال بالجلد من أجل تفتيح البشرة. يساعد في إزالة السموم من الجلد ، مما يؤدي إلى بشرة كثيفة بشكل طبيعي.

  Question. ما هي فوائد وفوائد زيت البرتقال الأساسي؟

  Answer. يتم استخدام زيت البرتقال المهم في مجموعة من العناصر ، بما في ذلك مستحضرات التجميل ، والمحاليل السريرية ، والمشروبات ، وكذلك وجبات الطعام ، وكذلك للعلاج بالروائح بالإضافة إلى النكهات. كما أنه يستخدم كعنصر فعال في الرائحة. نتيجة لمبانيه المضادة للميكروبات ، فقد يكون مفيدًا لحب الشباب وأيضًا العديد من مشاكل الجلد الأخرى. يعتبر زيت البرتقال المهم أيضًا مبيدًا للجراثيم ، مما يجعله مكونًا مفيدًا في مجموعة مختارة من المطهرات. كما أنه يساعد في القضاء على أضرار الجذور الحرة بفضل المباني المضادة للأكسدة ، والتي تساعد على إبطاء عملية شيخوخة الجلد.

  Question. هل البرتقال مفيد لارتفاع ضغط الدم؟

  Answer. نعم ، يمكن أن يساعد البرتقال في خفض ضغط الدم من خلال تكوين مركب يسمى هسبريدين ، الذي يريح الشعيرات الدموية المقيدة وكذلك يقلل من ارتفاع ضغط الدم. يحتوي البرتقال على نسبة عالية من البوتاسيوم ، مما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.

  نعم ، قد يساعد عصير البرتقال في تنظيم ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم هو اضطراب يسببه تناقض Vata dosha في الجسم. نظرًا لحقيقة أن البرتقال يتمتع بجودة موازنة فاتا ، فإنه يساعد في الدورة الدموية النموذجية في الأوعية الدموية ، وبالتالي يقلل من ضغط الدم.

  Question. هل قشر البرتقال سام؟

  Answer. لا ، قشر البرتقال ليس سامًا. مكونات القشرة ، مثل مركبات الفلافونويد والتربينويدات مثل الليمونين واللينالول ، بالإضافة إلى الزيوت غير المتوقعة تجعلها مرًا وغير مرغوب فيها.

  Question. هل قشر البرتقال آمن للبشرة؟

  Answer. قشر البرتقال لطيف على البشرة. في الواقع ، له عدد من الفوائد الجلدية ، بما في ذلك المساعدة في علاج الصدفية وحب الشباب وحب الشباب بالإضافة إلى العديد من مشاكل الجلد الأخرى.

  Question. هل للبرتقال دور في شيخوخة الجلد؟

  Answer. يلعب البرتقالي دور في شيخوخة الجلد. يعد تدلى الجلد ونمو التجاعيد من العلامات والأعراض الشائعة للشيخوخة. يتم تكسير الكولاجين وكذلك بروتينات الإيلاستين ، مما يؤدي إلى حدوث ذلك. يعتبر البرتقال من مضادات الأكسدة الفعالة وأيضًا مضاد للأنزيمات. يمنع البرتقال إنزيمات الكولاجين والإيلاستاز ، التي تكسر الكولاجين والإيلاستين. نتيجة لذلك ، يساعد اللون البرتقالي في منع شيخوخة الجلد والتجاعيد.

  Question. ما هي الفوائد الصحية لأورنج؟

  Answer. قشرة الرأس نوع من القشرة. 2. عدوى القوباء الحلقية: حكة ، حكة ، حكة ، حكة ، حكة ، حكة ، حكة

  SUMMARY

  الفاكهة غنية بفيتامين C ، مما يجعلها معززًا رائعًا للمقاومة. البرتقال غني بالألياف بالإضافة إلى أنه يتكون من مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الحيوية التي تساعد على زيادة مستويات الطاقة.