لافندر (Lavandula stoechas)

اللافندر ، الذي يشار إليه كثيرًا باسم اللافندر الفرنسي ، هو نبات ذو رائحة رائعة وله خصائص طبية وكذلك مستحضرات التجميل.^(HR/1)

كثيرا ما يستخدم في العلاج بالروائح للاسترخاء العقلي والجسمي. يستخدم زيت اللافندر الأساسي بشكل أساسي في صناعة مستحضرات التجميل مثل شامبو الشعر وأملاح الاستحمام وتركيبات العطور والمواد الغذائية والمستحضرات الصيدلانية وطاردات الحشرات. صفات اللافندر المزيلة للقلق تجعلها فعالة في تقليل التوتر والقلق. تساعد آثاره المهدئة والمضادة للتشنج على تخفيف آلام الدورة الشهرية وعدم الراحة. يمكن تخفيف أعراض الدورة الشهرية عن طريق شرب شاي اللافندر أو استخدام زيت اللافندر الأساسي للعلاج بالروائح. يحتوي زيت اللافندر على مجموعة متنوعة من مزايا البشرة والشعر. زيت اللافندر الممزوج بزيت جوز الهند المطبق على الجلد يمنع التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى. زيت اللافندر على فروة الرأس مرة واحدة يوميًا ، وفقًا للأيورفيدا ، يقلل من تساقط الشعر عن طريق موازنة فاتا وتقليل الجفاف المفرط لفروة الرأس. يجب تجنب الاستخدام المفرط لشاي اللافندر لأنه قد يسبب آثارًا جانبية غير سارة مثل الغثيان والقيء.

ومن المعروف أيضا لافندر :- Lavandula stoechas ، Lavandula officinarum ، اللافندر العربي أو الفرنسي ، Tuntuna ، Lavendra-no-phul ، Ustukhudusa ، Ulfajan ، Heal-all

يتم الحصول على الخزامى من :- مصنع

استخدامات وفوائد اللافندر:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، تم ذكر استخدامات وفوائد اللافندر (Lavandula stoechas) على النحو التالي^(HR/2)

• آلام الدورة الشهرية : نظرًا لخصائصه المرخية للعضلات ومضادات التشنج ، قد يساعد شاي اللافندر في إدارة آلام الدورة الشهرية. يقلل من الانزعاج الناتج عن الدورة الشهرية ويخفف من التشنجات العضلية اللاإرادية. Linalool ، وهو مكون له خصائص مسكنة ، موجود أيضًا. تساعد هذه الميزة في تقليل الألم وعدم الراحة المصاحبة للدورة الشهرية. يمكن تخفيف آلام وتقلصات الدورة الشهرية عن طريق استنشاق زيت اللافندر الأساسي أو فرك أسفل الظهر بزيت اللافندر.
  “اللافندر من أفضل العلاجات المنزلية لتقليل الانزعاج أثناء الحيض أو عسر الطمث.” عسر الطمث هو عدم الراحة أو التقلصات التي تحدث أثناء أو قبل الدورة الشهرية مباشرة. Kasht-aartava هو مصطلح الايورفيدا لهذه الحالة. ينظم فاتا دوشا أرتافا أو الحيض ويتحكم فيه. نتيجة لذلك ، فإن السيطرة على فاتا في المرأة أمر بالغ الأهمية لإدارة عسر الطمث. اللافندر هو عشب موازن للحامض الدهني يمكن أن يساعد في عسر الطمث. يقلل شاي اللافندر من آلام المعدة وتشنجاتها أثناء الحيض ويساعد في إدارة فاتا المتفاقمة. نصائح لصنع شاي اللافندر في المنزل 1. املأ إبريق الشاي حتى منتصفه بالماء واتركه حتى يغلي. 2. أضيفي القليل من زهور اللافندر. 3. انتظر 5 دقائق حتى تنقع الأزهار في الماء. يمكنك نقعها لفترة أطول (حسب متطلباتك). 4. صفي السائل أو صفيه في كوب لإزالة الأزهار من الشاي. 5. يمكن تناول شاي اللافندر قبل الليل أو كلما احتجت إليه.
• فقدان الشهية : قد يساعد شاي اللافندر في إدارة فقدان الشهية. هذا مرتبط بحقيقة أنه يحفز الجوع. يعزز تناول الطعام عن طريق تحفيز الشهية.
• غثيان : على الرغم من عدم وجود أدلة علمية كافية لدعم استخدام اللافندر لعلاج الغثيان. ومع ذلك ، عند دمجه مع أعشاب أخرى مثل الزنجبيل والشمر ، قد يعمل كمضاد للقىء (عامل يخفف من الغثيان).
• وجع أسنان : على الرغم من عدم وجود بيانات علمية كافية لدعم استخدام الخزامى لعلاج آلام الأسنان. ومع ذلك ، فقد تم استخدامه لعلاج انزعاج الأسنان.
• التقيؤ : قد تجعل خصائص اللافندر المضادة للقىء مفيدة في التقيؤ. عندما يقترن بأعشاب أخرى مثل الزنجبيل والشمر ، فإنه يساعد في تخفيف أعراض الغثيان والقيء.
• تساقط الشعر : على الرغم من عدم وجود بيانات علمية كافية تشير إلى أهمية زيت اللافندر في تساقط الشعر. وفقًا لبعض الأبحاث ، فإن استخدام زيت اللافندر مع زيوت أخرى مثل إكليل الجبل وخشب الأرز قد يساعد في زيادة نمو الشعر. بسبب خصائصه المضادة للميكروبات ، فإنه يحمي فروة الرأس أيضًا من الالتهابات.
  يعتبر زيت اللافندر من أكثر الزيوت فعالية في علاج مشاكل الشعر. يحدث تساقط الشعر بسبب زيادة فاتا دوشا في الجسم ، مما يؤدي أيضًا إلى جفاف فروة الرأس ، وفقًا للأيورفيدا. يوازن زيت اللافندر فاتا ويزيل الجفاف المفرط ويمنع تساقط الشعر. كيفية استخدام زيت اللافندر 1. استخدم 4-5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي أو حسب الحاجة. 2. استخدم زيت ناقل مثل إكليل الجبل أو خشب الأرز لتخفيفه. 3. ضعيه على فروة الرأس مرة في اليوم وثلاث مرات في الأسبوع لمنع تساقط الشعر.
• أعراض سن اليأس : قد تساعد رائحة اللافندر في التحكم في أعراض سن اليأس مثل الهبات الساخنة. ترتبط هذه الأعراض في المقام الأول بالإجهاد ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات هرمون الإجهاد (الكورتيزول) في الجسم. يساعد اللافندر في علاج الهبات الساخنة وأعراض انقطاع الطمث الأخرى عن طريق خفض مستويات هرمون التوتر.
• كآبة : قد يساعد استنشاق زيت اللافندر في علاج الاكتئاب. لها خصائص مضادة للاكتئاب بسبب مكونات معينة. وفقًا للبحث ، تحد هذه المركبات من امتصاص بعض الناقلات العصبية (السيروتونين) وبالتالي تحسن الحالة المزاجية.
• قلق : نظرًا لخصائصه المزيلة للقلق ، فإن زيت اللافندر ، وهو عنصر شائع في العلاج بالروائح ، قد يساعد في تخفيف القلق. يحسن إرسال الإشارات إلى الدماغ ، مما يقلل من عمل بعض الوسطاء الذين يسببون القلق. يتم أيضًا تقليل أعراض القلق من حيث الشدة والتكرار والطول.
  يمكن أن يساعدك اللافندر في السيطرة على أعراض القلق. تتحكم فاتا في جميع حركات الجسم وأفعاله ، وكذلك الجهاز العصبي ، وفقًا للأيورفيدا. القلق ناتج بشكل أساسي عن عدم توازن فاتا. اللافندر له تأثير مريح على الجهاز العصبي ويساعد على تنظيم فاتا. لها رائحة جميلة ، وهذا هو سبب استخدامها في العلاج بالروائح أو كشاي. كيفية استخدام زيت اللافندر 1. يمكن استخدام زيت اللافندر في العلاج بالروائح لتخفيف أعراض الاكتئاب. 2. املأ ناشر بزيت اللافندر. 3. ضع الناشر في غرفة نومك لتأثيرات مهدئة وتخفيف أعراض القلق.
• أرق : يمكن تخفيف الأرق باستخدام اللافندر. له خصائص مهدئة بسبب مكون يسمى لينالول. تساعد هذه المكونات في علاج مشاكل النوم وتحسين نوعية النوم.
  يمكن أن يساعدك اللافندر في الحصول على نوم جيد ليلاً. وفقًا للأيورفيدا ، فإن تفاقم فاتا دوشا يجعل الجهاز العصبي حساسًا ، مما يؤدي إلى Anidra (الأرق). تساعد خصائص موازنة فاتا لافندر على تهدئة الجهاز العصبي ، مما يساعد على إدارة الأرق. كيفية استخدام زيت اللافندر 1. يمكن استخدام العلاج بالروائح لعلاج الأرق بزيت اللافندر. 2. املأ ناشر بزيت اللافندر. 3. ضع الناشر في غرفة نومك لتأثيرات مريحة ونوم هانئ ليلاً.
• عدوى الأذن : قد تساعد خصائص اللافندر المضادة للبكتيريا في علاج التهابات الأذن. يمنع البكتيريا من النمو في الأذن الوسطى. بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ، فإن تدليك زيت اللافندر حول الأذن يخفف أيضًا من تهيج الأذن.
• قرحة الفم : على الرغم من عدم وجود بيانات علمية كافية لدعم استخدام الخزامى لآفة القروح. نظرًا لخصائصه العلاجية والمضادة للالتهابات ، فإن الاستخدام الموضعي لزيت اللافندر في المنطقة المصابة قد يساعد في تقليل التورم والألم في قرح الفم.
  قد يساعد استخدام زيت اللافندر موضعيًا في تخفيف أعراض قرح الفم. تقرحات كانكر شائعة في أولئك الذين لديهم ارتفاع في بيتا ، وفقًا للأيورفيدا. تسبب بيتا أيضًا التهابًا وحرقًا في المنطقة المصابة. تساعد خاصية Lavender’s Ropan (الشفاء) في تقليل الالتهاب والأعراض الأخرى. نتيجة لذلك ، ستشفى المنطقة المصابة بشكل أسرع. كيفية تطبيق زيت اللافندر على القروح 1. استخدم 4-5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي أو حسب الحاجة. 2. أضف زيت ناقل ، مثل زيت جوز الهند ، لتخفيفه. 3. للمعالجة السريعة لآفة القروح ، ضعه على المنطقة المصابة مرة أو مرتين في اليوم.
• منع لدغات البعوض : بسبب رائحته القوية وخصائصه المهدئة ، يمكن استخدام اللافندر كطارد للحشرات. اللافندر ، على شكل أزهار مجففة أو نبات كامل ، يطرد الحشرات ويسكن اللدغات.
• ضغط عصبى : يقلل استنشاق اللافندر من إفراز هرمون التوتر (الكورتيزول) من الغدة الكظرية ، مما يساعد على إدارة الإجهاد. كما أنه يعزز إنتاج السيروتونين (“هرمون السعادة”) ، مما قد يساعد في تخفيف القلق والتوتر. يمكن أيضًا استخدام زيت اللافندر موضعيًا للمساعدة في إجهاد ما بعد الولادة.
• مرض عقلي : نظرًا لخصائصه المهدئة والمهدئة ، فقد يساعد العلاج العطري بالخزامى في تقليل أعراض معينة من الخرف ، مثل الانفعالات. يقلل من الانفعالات المرتبطة بالخرف عن طريق تهدئة المصاب والحث على النوم.
• قمل الرأس : يمكن استخدام زيت اللافندر لعلاج القمل بسبب خصائصه المضادة للطفيليات والمبيدات الحشرية. يساعد في إزالة القمل ويحافظ على صحة فروة الرأس.
• ألم مغص : قد يساعد اللافندر الرضع الذين يعانون من المغص عن طريق خفض مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر). يخفف التوتر الذي يعاني منه الأطفال حديثي الولادة نتيجة البكاء المستمر. كما أنه يمتلك خصائص مضادة للتشنج ، والتي تساعد في تخفيف تقلصات عضلات المعدة ، والتي يمكن أن تكون سببًا للمغص. وفقًا لبعض الأبحاث ، فإن تدليك البطن بزيت اللافندر يقلل من مدة البكاء الأسبوعي للأطفال المصابين بالمغص. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد حمام اللافندر الأطفال الذين يعانون من المغص.
  يخفف اللافندر من أعراض المغص ، والتي غالبًا ما تسببها فاتا المتفاقمة. يسبب تراكم الغازات في المعدة ، مما قد يسبب آلام المغص. يمكن موازنة فاتا باستخدام زيت اللافندر أو الاستحمام به. هذا يخفف من المغص عن طريق إطلاق الغازات الزائدة من المعدة. كيفية استخدام زيت اللافندر للمغص 1. استخدم 4-5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي أو حسب الحاجة. 2. أضف زيت ناقل ، مثل زيت جوز الهند ، لتخفيفه. لتخفيف الانزعاج المغص ، قم بتدليك المنطقة المصابة مرة أو مرتين في اليوم.
• إعياء : قد يساعد استنشاق زيت اللافندر في إدارة التعب عن طريق تقليل التوتر والقلق. يمتلك صفات مهدئة ومضادة للقلق ، مما يساعد في تحفيز النوم وتقليل أعراض القلق. كما أن لها تأثيرًا مريحًا ، مما يساعد في استرخاء الدماغ وتخفيف التوتر. قد يساعد التدليك بالزيوت العطرية بزيت اللافندر على التواصل بين الدماغ والجهاز المناعي (علم المناعة العصبي النفسي) ، مما يقلل من التعب.
  يمكن أن يساعدك الخزامى في إدارة التعب في الحياة اليومية. التعب هو الشعور بالإرهاق أو الضعف أو نقص الطاقة. يشار إلى التعب باسم “كلاما” في الأيورفيدا ، وينتج عن طريق كابا دوشا غير المتوازن. نظرًا لخصائص موازنة Kapha ، فإن العلاج العطري بزيت اللافندر يساعد على تخفيف أعراض التعب. يمكن استخدام زيت اللافندر لعلاج الإرهاق بعدة طرق. 1. يمكن استخدام زيت اللافندر في العلاج بالروائح للمساعدة في تخفيف أعراض التعب. 2. املأ ناشر بزيت اللافندر. 3. ضعي موزع الهواء في غرفة نومك للتأثيرات المهدئة وللتخفيف من أعراض التعب. 4. يمكنك أيضًا إجراء تدليك بزيت اللافندر بزيت إكليل الجبل للحصول على راحة فورية من أعراض التعب.
• هشاشة العظام : بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ، قد يكون اللافندر مفيدًا في علاج هشاشة العظام. يحتوي اللافندر على مركبات تثبط وظيفة البروتين الالتهابي الذي يسبب الالتهاب. نتيجة لذلك ، يتم تقليل آلام المفاصل المرتبطة بالفصال العظمي والتورم.
  يمكن أن يساعد زيت اللافندر الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل في إدارة آلامهم. وفقًا للأيورفيدا ، فإن التهاب المفاصل ، المعروف أيضًا باسم Sandhivata ، ناتج عن زيادة في Vata dosha. ينتج عنه عدم ارتياح وتورم وصلابة في المفاصل. بسبب خصائصه المتوازنة Vata ، فإن تطبيق زيت اللافندر على المنطقة المصابة يخفف الألم والتورم في المفاصل المرتبطة بهشاشة العظام. زيت اللافندر لعلاج هشاشة العظام: تلميحات مفيدة 1. استخدم 4-5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي أو حسب الحاجة. 2. أضف زيتًا ناقلًا ، مثل زيت الزيتون ، لتخفيفه. 3. قم بتدليكه في المنطقة المصابة مرة أو مرتين في اليوم للتخفيف من أعراض هشاشة العظام.
• مزيل للالم : قد تساعد خصائص اللافندر المسكنة في إدارة الألم. يخفف الآلام دون التسبب في فقدان الوعي.
• متلازمة تململ الساق : على الرغم من عدم وجود أدلة علمية كافية لدعم استخدام اللافندر في علاج متلازمة تململ الساق (RLS). من ناحية أخرى ، قد يساعد علاج تدليك اللافندر مرضى غسيل الكلى على التحكم في متلازمة تململ الساق بسبب خصائصه المهدئة والمهدئة للعضلات.
• حَبُّ الشّبَاب : نظرًا لأن زيت اللافندر له خصائص مضادة للبكتيريا ، فقد يساعد في علاج حب الشباب عن طريق الحد من نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب. وهو يعمل كدواء مضاد للالتهابات ، ويقلل من الالتهابات والألم المرتبط بحب الشباب. كما أنه يمنع إنتاج حب الشباب عن طريق خفض معدلات إفراز الدهون.
  نوع جلد Kapha-Pitta dosha أكثر عرضة لحب الشباب والبثور ، وفقًا للأيورفيدا. يؤدي تفاقم الكافا إلى زيادة إفراز الدهن الذي يسد المسام. تظهر البثور البيضاء والسوداء نتيجة لذلك. بسبب خصائص موازنة Kapha ، فإن استخدام زيت اللافندر على الجلد يساعد على تقليل إفراز الدهون ويخفف حب الشباب. كيفية استخدام زيت اللافندر لعلاج حب الشباب 1. استخدم 4-5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي أو حسب الحاجة. 2. أضف زيت ناقل ، مثل زيت جوز الهند ، لتخفيفه. 3. للتخلص من مشاكل حب الشباب ، ضعيه على المنطقة المصابة مرة في اليوم وثلاث مرات في الأسبوع.
• صداع الراس : قد يساعد الخزامى في تخفيف الصداع الناجم عن التوتر النفسي أو الإجهاد. يريح اللافندر الأوعية الدموية ويهدئ التوتر العصبي. كما أن له خصائص مسكنة ، مما يعني أنه يخفف الألم.
  يمكن أن يساعد اللافندر في علاج الصداع الناجم عن الإجهاد أو روتين النوم المضطرب. الإجهاد أو النوم المتقطع ، وفقًا للأيورفيدا ، يؤدي إلى تفاقم فاتا ، مما قد يؤدي إلى الصداع. بسبب خصائصه المتوازنة Vata ، فإن تطبيق زيت اللافندر أو استنشاق رائحة اللافندر اللطيفة يساعد على تخفيف التوتر عن طريق تهدئة الجهاز العصبي وتعزيز النوم السليم. كيفية استخدام زيت اللافندر للصداع 1. يمكن استخدام العلاج بالروائح لتخفيف الصداع بزيت اللافندر. 2. املأ ناشر بزيت اللافندر. 3. ضعي موزع الهواء في غرفة نومك للحصول على تأثيرات مهدئة وتسكين الصداع. 4. تدليك جبهتك بزيت اللافندر الممزوج بزيت ناقل مثل زيت اللوز سيساعد على تخفيف الصداع بسرعة.
• صداع نصفي : يخفف اللافندر من آلام الصداع النصفي عن طريق تهدئة الجهاز العصبي وإرخاء الأوعية الدموية. كما أنه يحتوي على تأثيرات مسكنة تساعد في تخفيف الآلام وإدارة الصداع النصفي.
• الأكزيما : الأكزيما مرض جلدي يسبب الالتهاب والحكة والبقع الحمراء. تساعد خصائص اللافندر المضادة للفطريات والبكتيريا في علاج الأكزيما. نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات ، فإن زيت اللافندر له تأثير مريح على الجلد ويقلل من التهيج والالتهابات.
  يمكن السيطرة على الأكزيما عن طريق استخدام زيت اللافندر. الإكزيما هي مرض جلدي يسبب الجلد الخشن المتقرح والمتهيج والحكة والنزيف. بسبب خاصية Ropan (الشفاء) ، فإن استخدام زيت اللافندر يقلل الالتهاب ويعزز الشفاء السريع. نصائح حول كيفية استخدام زيت اللافندر للإكزيما. 1. استخدم 4-5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي أو حسب الحاجة. 2. أضف زيت ناقل ، مثل زيت جوز الهند ، لتخفيفه. 3. للتخفيف من أعراض الإكزيما ، ضع هذا المزيج على المنطقة المصابة مرة واحدة في اليوم وثلاث مرات في الأسبوع.
• ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) : نظرًا لخصائصه المهدئة ، قد يساعد حمام العلاج العطري باللافندر في خفض ضغط الدم. يمتص الجسم عطر اللافندر بسرعة ، ويصل إلى الأوعية الدموية ويسبب الاسترخاء العميق. يساعد هذا الاسترخاء في خفض ضغط الدم.

Video Tutorial

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام اللافندر:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات التالية أثناء تناول Lavender (Lavandula stoechas)^(HR/3)

• قد يبطئ اللافندر الجهاز العصبي المركزي عند تناوله مع التخدير وكذلك الأدوية الأخرى طوال العملية الجراحية. لذلك ، يُنصح بمنع استخدام اللافندر قبل أسبوعين من العلاج الجراحي المقرر.
• يمكن أن يؤدي الاستخدام المباشر لزيت اللافندر على الجلد إلى حدوث التهاب أو تهيج. لذلك ، يوصى باستخدامه مع بعض الزيوت الموردة مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون وما إلى ذلك.

• يجب أخذ الاحتياطات الخاصة أثناء تناول اللافندر:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات الخاصة أدناه أثناء تناول Lavender (Lavandula stoechas)^(HR/4)

  • الرضاعة الطبيعية : نظرًا لعدم وجود بيانات علمية كافية للحفاظ على استخدام اللافندر أثناء الرضاعة الطبيعية. لهذا السبب ، من الأفضل منع استخدام اللافندر طوال فترة الرضاعة الطبيعية أو مراجعة طبيب مختص قبل القيام بذلك.
  • تفاعلات طبية معتدلة : قد ترتبط بعض المهدئات ، مثل الباربيتورات ، بالخزامى ، مما يسبب الكثير من النعاس أو النعاس. لذلك ، من الأفضل الابتعاد عن استخدام اللافندر مع مثل هذه الأدوية.
  • حمل : نظرًا لعدم وجود بيانات سريرية كافية للحفاظ على استخدام اللافندر أثناء الحمل. نتيجة لذلك ، من الأفضل تجنب استخدام اللافندر أثناء الحمل أو زيارة طبيب مختص قبل القيام بذلك.
  • حساسية : في بعض الناس ، قد يؤدي استخدام زيت اللافندر موضعيًا إلى حدوث حساسية مثل تهيج الجلد والتهاب الجلد. وبالتالي ، فمن الأفضل الحصول على توصيات طبية قبل استخدام زيت اللافندر على الجلد.

  كيف تأخذ لافندر:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يمكن استخدام Lavender (Lavandula stoechas) في الطرق المذكورة أدناه^(HR/5)

  • شاي لافندر : يمكنك صنع شاي اللافندر في منزلك من خلال الالتزام بهذه الأنشطة البسيطة. أضف عددًا من زهور اللافندر إليه. دع الإزهار تنقع في الماء لمدة 5 دقائق ، يمكنك زيادة نموها لفترة أطول (حسب حاجتك). تخلص من الزهور من الشاي عن طريق تصفية السائل أو الضغط عليه مباشرة في الكوب. يمكنك تناول شاي اللافندر مرة أو مرتين يوميًا للتخلص من أعراض آلام الدورة الشهرية.
  • استخدم كتطبيق خارجي : خذي 4 إلى 5 كميات من زيت اللافندر أو حسب حاجتك. إضعافه باستخدام زيت مزود مثل زيت جوز الهند. ضعه على المنطقة المصابة يوميًا وكذلك ثلاث مرات في الأسبوع. لإزالة أعراض وعلامات الإكزيما.
  • استخدم كزيت للعلاج بالروائح : يمكن استخدام زيت اللافندر للعلاج بالروائح. ضعي زيت اللافندر في ناشر. ضعه في غرفتك. للحصول على فوائد مهدئة مناسبة قبل النوم.

  كم يجب أن تؤخذ الخزامى:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أخذ Lavender (Lavandula stoechas) في الكميات المذكورة أدناه^(HR/6)

  الآثار الجانبية للخزامى:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أخذ الآثار الجانبية التالية في الاعتبار أثناء تناول Lavender (Lavandula stoechas)^(HR/7)

  • غثيان
  • التقيؤ
  • إمساك
  • صداع الراس
  • زيادة الشهية
  • تصبغ الجلد
  • التحسس الضوئي

  الأسئلة التي يتم طرحها بشكل متكرر تتعلق بالخزامى:-

  Question. ما هي الطرق الأخرى لاستخدام اللافندر؟

  Answer. يمكن استخدام اللافندر بعدة طرق لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك الغثيان وفقدان الشهية والقيء والاكتئاب والتوتر والخرف. 1. للاستهلاك عن طريق الفم وصفات شاي اللافندر محلية الصنع أ. املأ نصف إبريق الشاي بالماء واتركه حتى يغلي. أ. أضف القليل من زهور اللافندر. د. نقع الزهور في الماء لمدة 5 دقائق. يمكنك نقعها لفترة أطول (حسب متطلباتك). د. صفي السائل أو صفيه في كوب لإزالة الأزهار من الشاي. ه. يمكن الاستمتاع بشاي اللافندر قبل الليل أو متى احتجت إليه. 2. نصائح العلاج العطري بالخزامى للاستخدام الخارجي أ. ضع زيت اللافندر في موزع. ب. احتفظ بالناشر في غرفة نومك لجني فوائد خصائصه المهدئة. ج. يمكنك أيضًا الحصول على راحة سريعة بالتدليك بزيت اللافندر وزيت إكليل الجبل.

  Question. هل يمكنني الاحتفاظ بالخزامى في الداخل؟

  Answer. اللافندر ليس نباتًا منزليًا تقليديًا ، ولكن مع الحرص الشديد ، قد يتم الاحتفاظ به في الداخل. يجب أن تتعرض لأشعة الشمس الكافية والهواء النقي والماء بانتظام.

  Question. هل كبسولات اللافندر متوفرة في الأسواق؟

  Answer. نعم ، هناك العديد من الأسماء التجارية لحبوب اللافندر في السوق. وهي متاحة للشراء عبر الإنترنت أو في أي نوع من متاجر المستلزمات الطبية.

  Question. ما هي الأنواع الأخرى من الخزامى؟

  Answer. يأتي اللافندر أيضًا في الأصناف التالية: Lavandula dentata (اللافندر الفرنسي) عبارة عن شجيرة معمرة معطرة تنمو بشكل أفضل في الأحواض أو الأواني. تشتهر بقيمتها الجمالية أكثر من خصائصها العلاجية أو التجميلية. مطحنة Lavandula angustifolia. (اللافندر الإنجليزي) هو نبات عشبي معمر موطنه البحر الأبيض المتوسط. نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات والتئام الجروح والاكتئاب والمهدئة ، فإنه يحتوي على مجموعة واسعة من الخصائص العلاجية. Lavandula multifida (اللافندر المصري) هي شجيرة معمرة معطرة موطنها شمال غرب البحر الأبيض المتوسط وجزر الكناري ، وتُعرف أيضًا باسم لافندر ورق السرخس. جميع الأنشطة المضادة للميكروبات والالتهابات ومضادات الأكسدة موجودة.

  Question. هل الخزامى مفيد للكلى؟

  Answer. نعم ، اللافندر مفيد للكلى. يحتوي على أفضل الصفات المضادة للأكسدة التي تساعد في تقليل التوتر التأكسدي. إنه يحمي الخلايا (الكلى) من التلف الشديد المجاني ويتجنب أيضًا مشاكل الكلى الزائدة مثل السمية الكلوية.

  Question. هل الخزامى مفيد في التشنجات؟

  Answer. نتيجة لخصائصه المضادة للتشنج ، قد يساعد اللافندر في التشنجات. يساعد في استرخاء كتلة العضلات الملساء وكذلك تقليل التشنجات في الجسم.

  Question. لماذا يشعرك الخزامى بالنعاس؟

  Answer. نتيجة لصفاته المهدئة والمنومة ، يجعلنا اللافندر نعسان عن طريق تثبيط عمل بعض الناقلات العصبية وكذلك إرخاء الجهاز العصبي المركزي.

  Question. هل الخزامى سام للبشر؟

  Answer. على الرغم من عدم وجود بيانات علمية كافية لدعم النتائج غير الآمنة للخزامى. ومع ذلك ، وفقًا لدراسة بحثية ، قد يعاني بعض الأفراد من آثار غير مواتية من تناول شاي اللافندر العضوي. نتيجة لذلك ، يُنصح بالحصول على إرشادات طبية قبل تناول شاي اللافندر العضوي.

  Question. هل يؤثر الخزامى على النشاط الهرموني الطبيعي؟

  Answer. نعم ، قد يتأثر كل من الرجال والنساء بالتأثير الهرموني للخزامى. يؤدي استخدام زيت اللافندر بشكل منتظم إلى حدوث تباين في مستويات الهرمونات الجنسية (الإستروجين والأندروجين). من المتوقع أن تنتج نموًا مبكرًا للثدي عند السيدات بالإضافة إلى نمو الصدر المنحرف عند الرجال (التثدي).

  Question. هل الكثير من الخزامى ضار لك؟

  Answer. على الرغم من أن اللافندر له مزايا لا حصر لها ، إلا أن الاستخدام المفرط قد يؤدي إلى آثار سلبية مثل الإمساك ، والإحباط ، وكذلك زيادة الشهية. لذلك ، من الأفضل الحصول على إرشادات طبية قبل تناول اللافندر.

  Question. هل يمكن استخدام اللافندر كمخفف للدم؟

  Answer. لا توجد معلومات إكلينيكية كافية لدعم استخدام اللافندر كمميع للدم.

  Question. هل يمكن أن يتسبب زيت اللافندر الأساسي في الإصابة بالربو؟

  Answer. على الرغم من وجود أدلة علمية لدعم أهمية زيت اللافندر الأساسي في الإصابة بالربو القصبي. في الواقع ، بسبب المباني المضادة للالتهابات ، قد يساعد زيت اللافندر الحيوي في علاج الربو القصبي. إن استنشاق زيت اللافندر الحيوي يسهل التنفس ويقلل من التورم وكذلك الحساسية في نظام التنفس.

  Question. هل يساعد الخزامى في آلام المفاصل؟

  Answer. نعم ، نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات والمسكنات أيضًا ، قد يساعد زيت اللافندر في معالجة آلام المفاصل. يساعد في تخفيف الانزعاج وكذلك التورم الذي يشمل عدم الراحة في المفاصل.

  Question. هل زيت اللافندر مفيد للتجاعيد؟

  Answer. نعم ، نظرًا لخصائصه العالية المضادة للأكسدة ، يعتبر زيت اللافندر مفيدًا للتجاعيد. إنه يحمي خلايا الجلد من الآثار الضارة للجذور التكميلية. إن استخدام زيت اللافندر على الجلد مع زيت جوز الهند يعزز الدورة الدموية ويغذي الجلد بالأكسجين ويمنع التجاعيد.

  Question. هل يزيل زيت اللافندر البقع الداكنة؟

  Answer. لا توجد معلومات سريرية كافية للحفاظ على استخدام زيت اللافندر لإزالة الأماكن السوداء.

  SUMMARY

  غالبًا ما يستخدم في العلاج بالروائح للترفيه الذهني والجسمي أيضًا. يستخدم زيت اللافندر المهم في الغالب في صناعة مستحضرات التجميل مثل شامبو الشعر وأملاح الاستحمام ومحاليل الروائح والمواد الغذائية والأدوية والمواد الطاردة للحشرات.