الثوم (أليوم ساتيفوم)

في الأيورفيدا ، الثوم يسمى “راسونا.^(HR/1)

“نظرًا لرائحته النفاذة وفوائده العلاجية ، فهو مكون شائع للطهي. يحتوي على الكثير من مركبات الكبريت ، والتي توفر له الكثير من الفوائد الصحية. يساعد الثوم في إدارة الوزن عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم. خصائصه مفيدة لصحة القلب لأنه يحافظ على التوازن بين مستويات الكوليسترول الجيدة والسيئة. بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ، فإنه يمنع تكوين البلاك ويساعد على توسيع الأوعية الدموية ، وخفض ضغط الدم. كما يعزز الثوم المناعة ويزيد من قدرة الجسم لمحاربة الأمراض ، فهو يساعد على تخفيف أعراض البرد والسعال عن طريق زيادة إنتاج المخاط في الجهاز التنفسي. يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ، مما قد يساعد في صحة العظام. قد تساعد خصائص الثوم المضادة للأكسدة في حل مشاكل الذاكرة عن طريق تجنب أضرار الجذور الحرة خلايا المخ.كما تساعد في تحسين الأداء الرياضي عن طريق تحسين تدفق الأكسجين إلى الأنسجة والعضلات معجون الثوم الممزوج بالحليب وفقًا للأيورفيدا ، يحسن الصحة الجنسية بسبب خصائص فاجيكارانا (مثير للشهوة الجنسية). يساعد عصير الثوم ، ويفضل أن يكون على معدة فارغة أول شيء في الصباح ، على إنقاص الوزن. إن ابتلاع فص ثوم خام أول شيء في الصباح هو علاج قديم لخفض الكوليسترول. تساعد خصائص الثوم المضادة للفطريات والبكتيريا في علاج الأمراض الجلدية مثل الالتهابات وحب الشباب. يمكن استخدام زيت الثوم لعلاج القوباء الحلقية والثآليل والطفيليات على الجلد. نظرًا لجودة Snigdha (الزيتية) ، فإن حزمة الشعر المكونة من معجون الثوم والعسل تعزز نمو الشعر وتخفف من الجفاف المفرط. من الجدير بالذكر أن الثوم الخام يعزز رائحة الفم الكريهة. بعد ابتلاع الثوم النيء ، يوصى بغسل أسنانك بالفرشاة أو تناول بعض النعناع للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

يُعرف الثوم أيضًا باسم :- Allium sativum و Rasona و Yavanesta و Maharu و Lasun و Lasan و Lassun و Lahasun و Bulluci و Vellulli و Nelluthulli و Vellaipoondu و Vellulli و Tellapya و Tellagadda و Lahsan و Seer.

يتم الحصول على الثوم من :- مصنع

استخدامات الثوم وفوائده:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، تم ذكر استخدامات وفوائد الثوم (Allium sativum) على النحو التالي^(HR/2)

• تصلب الشرايين (ترسب اللويحات داخل الشرايين) : الثوم يساعد في علاج تصلب الشرايين. يحتوي الثوم على مادة الأليسين التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. يقلل الثوم من امتصاص الكوليسترول السيئ ويرفع مستويات الكوليسترول الجيدة في الجسم. يمنع الثوم تكوين البلاك في شرايين الدم عن طريق تثبيط ترسب الكولسترول الضار. يقلل الثوم من أكسدة الدهون وتلف الأوعية الدموية.
  يقلل الثوم من نسبة الكوليسترول الضار ، مما يساعد على إدارة تصلب الشرايين. وذلك لأن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ناتج عن خلل في توازن Pachak Agni (حريق في الجهاز الهضمي). تنتج النفايات الزائدة ، أو Ama ، عندما يضعف هضم الأنسجة (بقايا سامة في الجسم بسبب سوء الهضم). وهذا يؤدي إلى تراكم الكولسترول الضار وانسداد شرايين الدم. تعمل خصائص ديبان الثوم (مقبلات) وباتشان (الجهاز الهضمي) على زيادة Agni وتصحيح عيوب الهضم عند تضمينها في النظام الغذائي المعتاد. 1. خذ نصف ملعقة صغيرة من معجون الثوم. 2. تم غليه في الحليب. 3. تناوله مرة أو مرتين في اليوم.
• داء السكري (النوع 1 والنوع 2) : يساعد الثوم في إدارة مرض السكري عن طريق خفض مستويات السكر في الدم.
  ينتج مرض السكري ، المعروف أيضًا باسم Madhumeha ، عن خلل في فاتا وسوء الهضم. يؤدي ضعف الهضم إلى تراكم Ama (الفضلات السامة المتبقية في الجسم نتيجة خلل الهضم) في خلايا البنكرياس ، مما يضعف نشاط الأنسولين. يساعد استهلاك الثوم بشكل منتظم في استعادة عملية الهضم البطيئة وتقليل ama. تفسر ذلك صفاته Deepan (فاتح الشهية) و Pachan (الجهاز الهضمي). نصائح: 1. ضع مقدار 1/2 ملعقة صغيرة من معجون الثوم في وعاء صغير. 2. تم غليه في الحليب. 3- اشربه مرة أو مرتين في اليوم.
• عالي الدهون : يخفض الثوم مستويات الكوليسترول عن طريق تثبيط إنتاج الكوليسترول في الكبد. يخفض مستويات الكوليسترول السيئ مع زيادة مستويات الكوليسترول الجيد.
  يؤدي عدم التوازن في Pachak Agni إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول (حريق الجهاز الهضمي). يتم إنتاج Ama عندما يتم إعاقة عملية هضم الأنسجة (بقايا سامة في الجسم بسبب سوء الهضم). وهذا يؤدي إلى تراكم الكولسترول الضار وانسداد شرايين الدم. يساعد الثوم في تحسين Agni (حرائق الجهاز الهضمي) وتقليل Ama. تفسر ذلك صفاته Deepan (فاتح الشهية) و Pachan (الجهاز الهضمي). بسبب طبيعته Hrdya (منشط القلب) ، فإنه يساعد أيضًا في إزالة الانسدادات من الأوعية الدموية عن طريق إزالة السموم. كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة القلب. 1. خذ نصف ملعقة صغيرة من معجون الثوم. 2. تم غليه في الحليب. 3. تناوله مرة أو مرتين في اليوم.
• ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) : يمكن أن يساعد الثوم في علاج ارتفاع ضغط الدم. يمتلك الثوم تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة لارتفاع ضغط الدم. يساعد في تنظيم مستويات الدهون والوقاية من أضرار الجذور الحرة.
• سرطان البروستات : ثبت أن الثوم يساعد في علاج سرطان البروستاتا. يمتلك الثوم تأثيرات مضادة للسرطان ومضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. الثوم يمنع تكاثر الخلايا السرطانية ونموها.
• سرطان المعدة : ثبت أن الثوم يقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة. يمتلك خصائص مضادة للسرطان ومضادة للأكسدة. يعزز الثوم مستويات مضادات الأكسدة الطبيعية ويحمي الحمض النووي من التلف.
• بدانة : تحدث زيادة الوزن بسبب عادات الأكل السيئة ونمط الحياة غير المستقر ، مما يؤدي إلى ضعف الجهاز الهضمي. يؤدي هذا إلى عدم التوازن في meda dhatu عن طريق زيادة تراكم Ama. يمكن أن يساعدك الثوم على إنقاص الوزن عن طريق تحسين التمثيل الغذائي وخفض مستويات Ama. تفسر ذلك صفاته Deepan (فاتح الشهية) و Pachan (الجهاز الهضمي). يقلل السمنة من خلال موازنة Meda dhatu. نصائح: 1. ضع مقدار 1/2 ملعقة صغيرة من معجون الثوم في وعاء صغير. 2. أضف 1 ملعقة صغيرة عسل إلى الخليط. 3. تناوله مرة أو مرتين في اليوم للحفاظ على وزن صحي.
• سرطان القولون والمستقيم : قد يفيد الثوم في علاج سرطان القولون. يمتلك خصائص مضادة للسرطان ومضادة للأكسدة. يعزز كمية مضادات الأكسدة الطبيعية في الجسم ويحمي الحمض النووي من الأذى.
• أعراض نزلات البرد : يساعد الثوم ، سواء تم تضمينه في النظام الغذائي اليومي أو تناوله مع العسل ، في السيطرة على السعال الناتج عن نزلات البرد. السعال مرض متكرر يحدث عادة نتيجة نزلات البرد. في الأيورفيدا ، يشار إليه بمرض الكافا. يعتبر تراكم المخاط في الجهاز التنفسي هو السبب الأكثر شيوعًا للسعال. تساعد خصائص موازنة Kapha في الثوم على خفض Kapha ، بينما تساعد طبيعتها Ushna (الساخنة) على تصريف المخاط المتجمع من الجهاز التنفسي. 1. خذ نصف ملعقة صغيرة من معجون الثوم. 2. أضف 1 ملعقة صغيرة عسل إلى الخليط. 3. تناوله مرة أو مرتين في اليوم.
• سعفة : السعفة ، والمعروفة أيضًا باسم Dadru ، سببها عدم توازن Kapha-Pitta dosha ، مما يسبب الحكة والحرقان. يمكن أن يساعد الثوم في الالتهابات الفطرية والتهيج الناجم عن السعفة. ويرجع ذلك إلى صفات Kapha pacification و Kushtghna (مفيدة في أمراض الجلد). 1. خذ 1-2 ملاعق صغيرة من عصير الثوم. 2. أضيفي القليل من زيت جوز الهند. 3. يوضع على المنطقة المصابة. 4. كرر مرة أو مرتين يوميًا للوقاية من السعفة.
• عدوى هيليكوباكتر بيلوري (الملوية البوابية) : تتسبب بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري هيليكوباكتر بيلوري (H. pylori).
• تساقط الشعر : عصير الثوم مفيد في علاج تساقط الشعر (الثعلبة البقعية).
  عندما يوضع الثوم على فروة الرأس ، فإنه يساعد على تقليل تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر. هذا يرجع إلى حقيقة أن سبب تساقط الشعر في الغالب هو تهيج فاتا دوشا في الجسم. يساعد الثوم على منع تساقط الشعر من خلال تنظيم فاتا دوشا. نظرًا لجودة Snigdha (الزيتية) ، فإنه يشجع أيضًا على نمو الشعر ويخفف الجفاف المفرط. 1. استخدم 1/2 إلى 1 ملعقة صغيرة من معجون الثوم. 2. في وعاء الخلط ، اخلطي العسل. 3. باستخدام أصابعك ، ضعي المعجون على شعرك وفروة رأسك. 4. توضع جانبا لمدة 30 دقيقة على الأقل. 5. يشطف جيدا بالشامبو.
• الذرة : قد يكون مستخلص الثوم مفيدًا في علاج مسامير القدم. يظهر تأثير انحلال الفبرين في مستخلص الثوم. يساعد في فصل نسيج الفيبرين حول الذرة عن النسيج الأساسي.
• البثور : قد يفيد الثوم في علاج البثور. يمنع الثوم الخلايا المريضة من التكاثر ويمنع ظهور الثآليل مرة أخرى.
  تُعرف الثآليل في الأيورفيدا باسم شارماكيلا. تشير كلمة Charma إلى الجلد ، بينما تشير Keela إلى النمو أو الاندفاع. البثور ناتجة عن مزيج من Vata و Kapha vitiation. ينتج عن هذا تكوين تشارماكيلا ، وهي هياكل أظافر صلبة (الثآليل). تساعد صفات توازن Vata و Kapha في الثوم في السيطرة على الثآليل عند إعطائها للمنطقة المصابة. نصيحة 1. قشر فص ثوم واحد واقطعه إلى نصفين. 2. المس البثور برفق مع الجانب المقطوع من جزء واحد من الثوم. 3. افعل ذلك لمدة 1-2 دقيقة ، ثم ضع شريطًا لاصقًا رياضيًا على الثؤلول لإغلاق الثوم الطازج المتبقي. 4. ضع الشريط ليلاً وقم بإزالته في صباح اليوم التالي.

Video Tutorial

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام الثوم:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات التالية أثناء تناول الثوم (Allium sativum)^(HR/3)

• قد يزيد الثوم من خطر فقدان الدم. لذلك ، يُنصح عادةً باستشارة طبيبك أثناء تناوله. الثوم مع الأدوية المضادة للتخثر. تجنب تناول الثوم إذا كنت تعاني من مشاكل في البطن.

• يجب أخذ احتياطات خاصة أثناء تناول الثوم:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات الخاصة أدناه أثناء تناول الثوم (Allium sativum)^(HR/4)

  • الرضاعة الطبيعية : الثوم خالي من المخاطر عند تناوله بكميات قليلة. ومع ذلك ، قبل تناول مكملات الثوم أثناء الرضاعة الطبيعية ، يجب عليك مراجعة طبيبك.
  • تفاعلات طبية معتدلة : الثوم قد يعيق امتصاص حبوب منع الحمل. لهذا السبب ، إذا كنت تتناول الثوم مع حبوب منع الحمل ، فيجب عليك التحدث إلى طبيبك مقدمًا. الثوم لديه القدرة على التدخل في امتصاص الأدوية المثبطة للمناعة. لهذا السبب ، إذا كنت تتناول الثوم بأدوية مثبطة للمناعة ، فيجب عليك التحدث إلى طبيبك في البداية.
  • مرضى السكري : تم الكشف عن أن الثوم يخفض مستويات السكر في الدم. وبالتالي ، إذا كنت تستخدم الثوم مع العديد من الأدوية الأخرى المضادة للسكري ، فيجب أن تراقب جلوكوز الدم لديك.
  • مرضى القلب : قد يساعد الثوم في خفض ضغط الدم. لذلك ، إذا كنت تستخدم الثوم مع العديد من الأدوية الأخرى الخافضة للضغط ، فأنت بحاجة إلى مراقبة ارتفاع ضغط الدم لديك.
  • حمل : الثوم آمن للأكل بكميات قليلة. ومع ذلك ، قبل تناول مكملات الثوم أثناء التوقع ، يجب عليك مراجعة طبيبك.
  • تفاعل الدواء الشديد : قد يتداخل الثوم مع امتصاص الأدوية المضادة للسل. لذلك ، يُنصح عادةً بفحص طبيبك قبل استخدام الثوم مع الأدوية المضادة للسل. الثوم قد يعيق امتصاص دواء فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز. وبالتالي ، يُقترح عمومًا أن تقوم بفحص طبيبك قبل استخدام الثوم مع أدوية فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز. قد يعيق الثوم امتصاص الأدوية المضادة للفيروسات. نتيجة لذلك ، يُنصح عادةً بفحص طبيبك قبل استخدام الثوم مع الأدوية المضادة للفيروسات.
  • حساسية : لأن الثوم يمتلك خصائص Tikshna (صلبة) بالإضافة إلى خصائص Ushna (الدافئة) ، يجب استخدامه مع ماء الورد أو زيت جوز الهند إذا كان لدى شخص ما حساسية من الجلد.

  كيف تأخذ الثوم:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يمكن تناول الثوم (Allium sativum) بالطرق المذكورة أدناه^(HR/5)

  • الثوم الخام : خذ بضع فصوص من الثوم. تناوله بالماء الدافئ ويفضل أن يكون على بطن شاغر في الصباح الباكر.
  • عصير ثوم : خذ ملعقة صغيرة إلى ملعقتين صغيرتين من عصير الثوم. قم بتضمين نفس كمية الماء بالضبط. يفضل تناوله على بطن غير مأهول في الصباح الباكر.
  • كبسولة الثوم : خذ حبة إلى حبتين من الثوم. ابتلعه بالماء مرتين في اليوم ويفضل بعد الأطباق.
  • قرص ثوم : خذ قرصًا إلى قرصين من الثوم. ابتلعه بالماء مرتين في اليوم ويفضل بعد الوجبات.
  • زيت الثوم : خذ من 2 إلى 5 جرعات من زيت الثوم. أضف زيت جوز الهند إليه. العلاج بالتدليك كما هو الحال على الجلد عند النوم. استخدم هذا العلاج مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على الالتهابات الميكروبية وكذلك الفطرية.

  كم يجب تناول الثوم:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أخذ الثوم (Allium sativum) بالكميات المذكورة أدناه^(HR/6)

  • عصير ثوم : 1-2 ملعقة صغيرة مرة أو مرتين في اليوم.
  • مسحوق الثوم : ربع إلى نصف ملعقة صغيرة مرتين في اليوم.
  • كبسولة الثوم : حبة إلى حبتين مرتين في اليوم.
  • قرص ثوم : قرص إلى قرصين مرتين في اليوم.
  • زيت الثوم : إلى 5 قطرات أو حسب الطلب الخاص بك.

  الآثار الجانبية للثوم:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب مراعاة الآثار الجانبية أدناه أثناء تناول الثوم (Allium sativum)^(HR/7)

  • رائحة الفم الكريهة
  • شعور بحرقان في الفم أو المعدة
  • حرقة من المعدة
  • غاز
  • غثيان
  • التقيؤ
  • رائحة الجسم
  • إسهال
  • الربو
  • تهيج الجلد الشديد

  الأسئلة المتداولة المتعلقة بالثوم:-

  Question. ماذا يحدث عندما تأكل الثوم على معدة فارغة؟

  Answer. يصبح الثوم مضاد حيوي فعال عند تناوله على بطن فارغ. ينصح بتناوله قبل تناول وجبة الصباح وذلك لما له من خصائص مضادة للجراثيم والتي تؤمن الجهاز الهضمي.

  يساعد الثوم على زيادة حريق الجهاز الهضمي عند تناوله على بطن شاغرة. نتيجة لصفات ديبان (فاتح الشهية) ، فهو يساعد أيضًا على هضم الطعام.

  Question. هل الأفضل أكل الثوم نيئاً أم مطبوخاً؟

  Answer. الثوم هو أفضل ما يؤخذ نيئًا لمزايا الصحة والعافية المثالية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الثوم الخام يطلق مادة الأليسين ، وهو المكون الأساسي الذي له فوائد صحية.

  يمكن تناول الثوم نيئًا للحصول على أفضل النتائج. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من مشاكل في الهضم مثل فرط الحموضة ، يجب أن تتناوله بعد طهي الطعام بالفعل. يحمل الثوم خصائص سكنية أو تجارية لتيكشنا (قوي) وأيضاً عشنا (حار).

  Question. كيف يمكنني أكل الثوم دون أن أصاب برائحة الفم الكريهة؟

  Answer. يُمزج الثوم النيء مع أي نوع من الزيت ، مثل زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس. بعد تناول الثوم النيء ، تناول بعض معطرات الفم مثل النعناع الطازج أو الهيل أو الشمر. يجب تناول كوب متواضع من الحليب أو الشاي الصديق للبيئة أو القهوة.

  Question. كيف أتناول الثوم في الصباح؟

  Answer. يمتص الثوم بشكل مثالي في الصباح عن طريق ابتلاع 2-3 قشور ثوم بالماء الفاتر.

  Question. هل الثوم المحمص صحي مثل الثوم الخام؟

  Answer. من الناحية المثالية ، يجب تناول الثوم نيئًا لجني أكبر الفوائد الصحية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الثوم النيء يطلق مادة الأليسين ، وهو الجزء الرئيسي الذي له فوائد للصحة والعافية.

  Question. ما فائدة الثوم بالعسل؟

  Answer. يغذي الجلد ، ويزيل نزلات البرد وردود الفعل التحسسية ، ويزيد من المقاومة ، وله خصائص سكنية أو تجارية مضادة للميكروبات ، ويقلل أيضًا من الكوليسترول السيئ. يتخلص الجسم من السموم.

  Question. كيف تصنع حساء الثوم؟

  Answer. فيما يلي وصفة لشوربة الثوم: 1. قم بعيار 12 كوبًا من فصوص الثوم. 2. قم بإزالة فصوص الثوم من قشرها وفرمها. 3. تذوب الزبدة في مقلاة. 4. قطّع 12 كوب بصل. ثم نقلي البصل والثوم على نار خفيفة حتى يصبحا طريين وبنيان فاتح. 5. أضيفي 1 ملعقة كبيرة من الدقيق العادي إلى الخليط واخفقي لمدة 3-4 دقائق. 6. صبي مرق الخضار / الدجاج ودعيه يغلي. 7. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. 8. يطهى لمدة 20-25 دقيقة على نار خفيفة. 9. انقلي الحساء إلى وعاء التقديم وضعيه فوق الجبن المبشور.

  Question. كيف تصنع مسحوق الثوم؟

  Answer. يمكن استخدام الطريقة التالية لعمل مسحوق الثوم في المنزل: 1 كوب ثوم مقشر (أو حسب المتطلبات). 2. قشر وقطّع فصوص الثوم بعد فصلها عن قرون الثوم. 3. جفف فصوص الثوم المقشرة والمقطعة في الشمس لمدة 4-5 أيام ، أو حتى تجف تمامًا. 4. في خلاط أو محضر طعام أو مطحنة قهوة ، اطحني الثوم المجفف. 5. تم تحضير مسحوق الثوم. 6. تجنب تعريض مسحوق الثوم للرطوبة عن طريق تخزينه في وعاء محكم الغلق. 7. في حالة ظهور تكتلات ، قم بتغطيتها بغطاء بلاستيكي أو منشفة قطنية رفيعة ونظيفة وضع عليها طبقة رقيقة من مسحوق الثوم. ضعه في الشمس حتى تتبخر الرطوبة ، ثم اطحنه مرة واحدة لكسر الكتل. 8. بدلاً من أشعة الشمس ، يمكنك تجفيف الثوم في فرن محضر على حرارة 150 درجة.

  Question. هل يمكن أن يسبب الثوم فرط الحموضة أو اضطراب المعدة؟

  Answer. إذا كنت تتناول كمية كبيرة من الثوم أو إذا كان لديك تاريخ من فرط الحموضة ، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالحرقان أو عدم الراحة في البطن. هذا ناتج عن خصائص Tikshna (الصلبة) والثوم وكذلك Ushna (الحارة).

  Question. هل يمكن أن يسبب الثوم تلف الكبد؟

  Answer. يحمي الثوم الكبد من مجموعة متنوعة من الحالات من خلال العمل كمضاد للأكسدة وحامي الكبد.

  من ناحية أخرى ، يساعد الثوم على الهضم وكذلك الكبد من خلال الحفاظ على Agni (نار الجهاز الهضمي). تساعد خصائصه Deepan (فاتح الشهية) وكذلك Pachan (الجهاز الهضمي) في هضم الوجبات السريعة. كما أنه يتخلص من الشبكات ويحفز الإنزيمات التي تساعد الكبد على شطف الملوثات.

  Question. هل يمكن للثوم أن يفاقم السرطان؟

  Answer. من ناحية أخرى ، قد يقلل الثوم من الإصابة بالسرطان. يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد الكيميائية النشطة بيولوجيًا مع إمكانية مضادة للسرطان. أظهرت الأبحاث أن الثوم يؤثر على مراحل عديدة من معدل التمثيل الغذائي للخلايا السرطانية ، والتي تتكون من الطفرات ، وكسح الجذور الحرة ، وتوسع الخلايا ، والتمايز.

  Question. هل الثوم يحسن الصحة الجنسية؟

  Answer. يمكن أن يظهر الخلل الوظيفي الجنسي لدى الرجال على أنه فقدان الرغبة الجنسية ، أو عدم الرغبة في الانخراط في النشاط الجنسي. من الممكن أيضًا أن يكون لديك وقت انتصاب قصير أو خروج السائل المنوي بعد وقت قصير من النشاط الجنسي. يُعرف هذا أيضًا باسم القذف المبكر أو الإفرازات المبكرة. يساعد الثوم في علاج الضعف الجنسي لدى الذكور وكذلك تحسين القدرة على التحمل. هذا يرجع إلى خصائصه كمنشط جنسي (فاجيكارانا). نصائح: 1. ضع مقدار 1/2 ملعقة صغيرة من معجون الثوم في وعاء صغير. 2. اجعليه يغلي مع الحليب. 3. تناوله مرة أو مرتين في اليوم.

  Question. كيف يمكن أن يكون الثوم مفيدًا في مرض الزهايمر؟

  Answer. قد تجعل مباني الثوم الواقية للأعصاب من الثوم قيمة في علاج مرض الزهايمر. تحارب مضادات الأكسدة الجذور الحرة تمامًا كما تحمي الخلايا من التلف. يمكن أن يساعد هذا الأشخاص على الاكتشاف بشكل أكثر نجاحًا مع تقليل خطر الإصابة بالخرف أيضًا. يمكن أن يساعد الثوم أيضًا في علاج فقدان الذاكرة عن طريق تقليل تكوين البروتين الصحي المرتبط بمرض الزهايمر.

  مرض الزهايمر هو مشكلة عصبية لها تأثير مباشر على وظائف العقل. مرض الزهايمر ، وفقًا للأيورفيدا ، ناتج عن تناقض في فاتا دوشا ، والذي يمكن أن يؤدي إلى ظهور علامات مثل فقدان الذاكرة والتشنجات. تساعد الخصائص السكنية لموازنة فاتا الثوم على تقليل علامات وأعراض مرض الزهايمر. تساعد سمات Balya’s Balya (حامل الصلابة) و Medhya (منشط الدماغ) أيضًا على تقوية الجهاز العصبي وتقوية الذاكرة أيضًا ، وبالتالي تخفيف هذه الأعراض.

  Question. هل مكملات الثوم تحسن الأداء الرياضي؟

  Answer. قد تساعد حبوب الثوم في تعزيز الأداء الرياضي ، والذي يتأثر في الغالب بكثافة الدم. يتم تحقيق زيادة الأكسجين وكذلك جدول التغذية لخلايا الأنسجة العضلية النشطة عندما تنخفض كثافة الدم ، مما يؤدي إلى تحسين الكفاءة الرياضية. يعمل الثوم على زيادة معدل التمثيل الغذائي للجلوكوز وكذلك شحن الأكسجين إلى الخلايا عن طريق تعزيز ترقق الدم (بسبب منازل الفبرين). يتضمن أيضًا أجزاء معينة تساعد في تقليل الإجهاد البدني عند ممارسة الرياضة وكذلك تعزيز القوة البدنية.

  Question. هل الثوم يحسن صحة العظام؟

  Answer. قد تساعد خصائص الثوم المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في الإعلان عن صحة العظام وعافيتها. يحتوي الثوم على مركبات تمنع خاصية البروتين الالتهابي وتقلل من آلام المفاصل وكذلك التورم. يتكون الثوم أيضًا من الكالسيوم ، وهو معدن يعمل كحجر بناء لعظام قوية وصحية.

  Question. هل الثوم يعزز المناعة؟

  Answer. نعم ، نظرًا لوجود جوانب معينة ، مثل الأليين ، التي تساعد في مكافحة الكائنات الحية الدقيقة المسببة للعدوى ، فقد يعزز الثوم جهاز المناعة في الجسم. تعمل هذه العناصر على تحسين جهاز المناعة من خلال تعزيز ردود الفعل من الكريات البيض عندما تتعرض للهجوم من قبل الفيروسات.

  Question. هل الثوم يساعد في إنقاص الوزن؟

  Answer. الثوم يساعد في إدارة الوزن لأنه يحتوي على خصائص مضادة للسمنة. يقلل من الكوليسترول الكلي مع زيادة درجات الكوليسترول الكبيرة. كما أنه يعزز معدل التمثيل الغذائي في الجسم ويساعد أيضًا على فقدان الدهون. يزيد محتوى الألياف العالي في الثوم من كتلة البراز وكذلك تكراره ، مما يؤدي إلى حرق الدهون بشكل فعال.

  زيادة الوزن هي حالة تنشأ نتيجة عدم كفاية أو نقص هضم الطعام ، مما يؤدي إلى تطوير وتراكم الدهون الزائدة أو المواد السامة على شكل Ama (يستمر وجود مادة سامة في الجسم نتيجة لذلك عسر الهضم الحمضي). تساعد طبيعة Ushna (الساخنة) من الثوم على رعاية زيادة الوزن عن طريق تحسين حرائق الجهاز الهضمي (Agni) وكذلك تحسين هضم الطعام بفضل قدرات Deepan (فاتح الشهية). هذا يبتعد عن صناعة الملوثات ، مما يمكّن الفرد من الحفاظ على وزن صحي ومتوازن.

  Question. هل يمكننا أكل فص ثوم خام؟

  Answer. يمكن تناول فصوص الثوم نيئة. يجب تناول الثوم الطازج بكميات 1-2 فص كل يوم. يظهر أن سحق أو تقطيع فصوص الثوم الطازج يساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول تحت السيطرة. كما أنه يساعد على تحسين جهاز المناعة في الجسم عن طريق زيادة إفراز إنزيم الألينيز.

  نعم ، يمكنك تناول فصوص الثوم النيئة لتقليل مستويات الكوليسترول في الدم. الكوليسترول هو مرض تسببه المواد السامة التي تتجمع في شكل Ama في الأوعية الدموية نتيجة الهضم غير الفعال أو المفقود. تساعد صفات الثوم Ushna (الدافئة) و Deepan (فاتح الشهية) في إدارة درجات الكوليسترول المرتفعة. تساعد هذه المنازل على تعزيز حرائق الجهاز الهضمي والمساعدة على الهضم ، وتجنب تراكم المواد السامة.

  Question. هل يؤثر الثوم على نومك؟

  Answer. وفقًا للأيورفيدا ، فإن تفاقم فاتا دوشا يجعل الأعصاب حساسة ، مما يؤدي إلى Anidra (صعوبة النوم). تأثيرات الاسترخاء القوية للثوم تجعله ذا قيمة للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم. ويرجع ذلك إلى قدرتها على موازنة فاتا.

  Question. ما هي فوائد زيت الثوم؟

  Answer. يحتوي زيت الثوم على خصائص مضادة للفطريات تمنع نمو الفطريات على الجلد. كما أنه يساعد في علاج القوباء الحلقية والطفيليات وكذلك الثآليل. يمكن استخدام زيت الثوم ، الذي يعزز آلية دفاع الجسم ، للتحكم في بعض المشاكل الصحية.

  يمكن أن تساعد ميزة Snigdha (الزيتية) في الثوم في معالجة بعض مشاكل الجلد مثل الجلد الجاف والعدوى الفطرية وكذلك القوباء الحلقية. يساعد الثوم أيضًا في الحفاظ على بشرة طبيعية تمامًا بفضل ميزة Varnya (يعزز البشرة).

  Question. هل الثوم مفيد للبشرة؟

  Answer. يُذكر أن الثوم مفيد للبشرة بسبب خصائصه العالية المضادة للبكتيريا والفيروسات. إنه يعيق نمو الكائنات الحية الدقيقة وكذلك يحمي الجلد من العوامل المعدية. ومع ذلك ، يجب ملاحظة أن تطبيق الثوم الطازج أو المجفف على تجربة مؤلمة قد يؤدي إلى الحرق. لهذا السبب ، من الأفضل التحدث مع طبيبك قبل استخدام الثوم على بشرتك.

  فارنيا الثوم (تعزيز البشرة) وكذلك خصائص Rasayana (التجديد) تجعلها جيدة للبشرة. تساعد هذه المركبات على تحسين لون البشرة الطبيعي وتجديدها وإعطائها إشراقًا صحيًا.

  Question. هل يمكن استخدام زيت الثوم لآلام الأذن؟

  Answer. يمكن استخدام زيت الثوم لعلاج آلام الأذن لأنه يثبط عمل بعض المواد المسببة للعدوى ويحمي الأذن من اضطرابات معينة. هذا مفيد جدا عند التعامل مع الأطفال. يمكن استخدام زيت الثوم لعلاج آلام الأذن بالطرق التالية: 1. ضع 2-4 قطرات من زيت الثوم على كرة قطنية. 2. من أجل تخفيف آلام الأذن ، ضع هذه المسحة القطنية في الأذن.

  قد يساعد تنسيق Vata الثوم وكذلك صفات Ushna (الدافئة) في التعامل مع آلام الأذن الناتجة عن عدم توازن فاتا دوشا. هذا يساعد على تخفيف آلام الأذن عن طريق تقليل الألم وتوصيل الحرارة إلى المنطقة المتضررة.

  Question. هل الثوم يمنع ظهور حب الشباب؟

  Answer. نعم ، الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات لعصير الثوم تساعد في تجنب حب الشباب. يحتوي الثوم على مادة تسمى الأليين التي تعيق نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب. يساعد الثوم أيضًا على تقليل الالتهاب وكذلك تحسين الدورة الدموية.

  حب الشباب هو اضطراب جلدي ناتج عن خلل في Kapha dosha. قد تساعد خصائص موازنة الكافا في الثوم في علاج حب الشباب. بصرف النظر عن ذلك ، تساعد خاصية Garlic’s Rasayana (التجديد) على تنشيط البشرة ، مما يؤدي إلى التخفيف من حب الشباب. نصائح للبشرة شديدة الحساسية ، اخلطي زيت الثوم أو معجون مع زيت جوز الهند.

  SUMMARY

  نظرًا لرائحته القوية وفوائده العلاجية ، فهو عنصر نشط بارز في الطهي. تحتوي على الكثير من المواد الكبريتية التي توفر لها الكثير من الفوائد الصحية والعافية.