باهيدا (Terminalia bellirica)

في اللغة السنسكريتية ، يُشار إلى باهيدا باسم “بيبيتاكي” ، مما يشير إلى “الشخص الذي يبتعد عن المرض.^(HR/1)

وهو أحد المكونات الأساسية للعلاج بالأعشاب “التريفالا” الذي يستخدم لعلاج نزلات البرد والتهاب البلعوم والإمساك. تستخدم الفاكهة المجففة لهذا النبات ، على وجه الخصوص ، للأغراض الطبية. طعم ثمار بهدة قابض (مر) ولاذع (حامض). تساعد خصائص باهيدا المضادة للبكتيريا والحساسية في تخفيف أعراض السعال والبرد. مسحوق بهدة المتناول مع العسل يخفف السعال ويقوي جهاز المناعة. Baheda churna هو مساعد للجهاز الهضمي يمكن استخدامه في المنزل. يمكن صنعه عن طريق خلط بهدة شورنا مع كوب من الماء الدافئ وشربه بشكل يومي ، ونظرًا لخصائصه الملينة ، فإنه يساعد أيضًا في الوقاية من الإمساك عن طريق تخفيف البراز وتسهيل حركة الأمعاء. مسحوق باهيدا ، وفقًا للأيورفيدا ، يساعد على إنقاص الوزن عن طريق تحسين التمثيل الغذائي وتقليل Ama عن طريق زيادة حريق الجهاز الهضمي. نظرًا لخصائصها المضادة للميكروبات ، فإن فاكهة الباهدة مفيدة لاضطرابات الجلد مثل حب الشباب وندبات حب الشباب. يمنع نمو البكتيريا عندما يخلط مسحوق فاكهة البهيدا مع ماء الورد ويوضع على الوجه. بسبب خصائصه القابضه والركشة (الجافة) ، فإن تدليك بودرة باهيدا بماء الورد وزيت الباهيدا (مع زيت جوز الهند) على الشعر وفروة الرأس يعزز نمو الشعر ويمنع قشرة الرأس. من الضروري أن تتذكر أنه يجب تجنب الباهدة إذا كنت تعاني من فرط الحموضة أو التهاب المعدة ، وذلك بسبب قدرتها العالية ، والتي قد تؤدي إلى تفاقم بعض المشاكل.

تُعرف باهيدا أيضًا باسم :- Terminalia bellirica و Vibhita و Akaa و Aksaka و Bhomora و Bhomra و Bhaira و Bayada و Beleric Myrobalan و Bahedan و Bahera و Tare kai و Shanti Kayi و Babelo و Balali و Tannikka و Bahera و Thanrikkai و Thanikkay و Bibhitaki

يتم الحصول على باهيدا من :- مصنع

استخدامات وفوائد باهيدا:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، تم ذكر استخدامات وفوائد Baheda (Terminalia bellirica) على النحو التالي^(HR/2)

• سعال وبرد : البهية عشب يمكن أن يساعد في السعال ونزلات البرد. تقوم باهيدا بقمع السعال ، وتزيل المخاط من الشعب الهوائية ، وتسمح للمريض بالتنفس بسهولة. هذا بسبب قدرتها على موازنة Kapha dosha. نصائح: أ. خذ ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الباهدة. ب. امزجه مع العسل وتناوله كوجبة خفيفة بين الغداء والعشاء. ب. افعل ذلك كل يوم حتى تختفي أعراض السعال أو البرد.
• إمساك : واحدة من أهم الأعشاب للتخفيف من الإمساك هي البادية. هذا بسبب خصائصه الملينة (رشانة). له تأثير مهدئ ومزلق على الجهاز الهضمي ، مما يساعد في إخراج البراز. أ. خذ 1/2 إلى 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الباهدة. ج. قبل الذهاب للنوم ، خذه مع كوب من الماء الدافئ. ج. افعل هذا كل يوم لتخفيف الإمساك.
• فقدان الوزن : تحدث زيادة الوزن بسبب عادات الأكل السيئة ونمط الحياة غير المستقر ، مما يؤدي إلى ضعف الجهاز الهضمي. وهذا يؤدي إلى زيادة تراكم Ama ، مما يؤدي إلى اختلال التوازن في Meda dhatu ، ونتيجة لذلك ، زيادة الوزن أو السمنة. يمكن أن تساعدك Baheda على إنقاص الوزن عن طريق تحسين التمثيل الغذائي وخفض مستويات Ama عن طريق رفع حريق الجهاز الهضمي. هذا هو الحال بسبب قوتها Ushna (الساخنة). نظرًا لخصائصه Rechana (ملين) ، فإنه يزيل أيضًا الفضلات المتراكمة في الأمعاء. أ. اخلطي 1/2 إلى 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الباهدة في وعاء صغير. ب. بعد الغداء والعشاء ، ابتلعه بماء ساخن معتدل.
• فقدان الشهية والانتفاخ : تساعد بهدة في إدارة الجوع والعطش والانتفاخ وانتفاخ البطن. السبب في ذلك هو فعاليته في Ushna (الساخنة). تعمل باهيدا على تعزيز الباشاك أجني (النار الهضمية) ، مما يسهل هضم الطعام. نظرًا لخصائصه من Rechana (ملين) ، فإنه يساعد أيضًا في إدارة الإمساك. نصائح: أ. خذ 1 / 2-1 ملعقة صغيرة من مسحوق الباهدة مع ماء ساخن معتدل بعد الغداء والعشاء. ج. افعل هذا كل يوم للمساعدة في حل مشاكل المعدة.
• ضعف المناعة : تساعد خاصية Baheda’s Rasayana (المجددة للحيوية) على تعزيز المناعة وتحسين طول العمر. يساعد في مكافحة الالتهابات الداخلية والوقاية من الالتهابات الموسمية المتكررة. نصائح: أ. خذ ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الباهدة. ب. تُمزج جميع المكونات في وعاء وتُقدم بعد الغداء والعشاء. ج. افعل هذا كل يوم لتعزيز مناعتك.
• حب الشباب وندبات حب الشباب : الخصائص المضادة للبكتيريا لفاكهة الباهدة تجعلها مفيدة في علاج حب الشباب وندبات حب الشباب. وذلك بسبب تأثيره القابض (الكاشيا) والمنشط (Rasayana). 12 – 1 ملعقة صغيرة من مسحوق فاكهة البهدة هو نقطة انطلاق جيدة. ب. اصنعي عجينة بماء الورد وضعيها على المنطقة المصابة. ب. بعد الانتظار 2-3 ساعات ، اغسل بماء الصنبور. د. افعل ذلك 2-3 مرات في الأسبوع لإبعاد حب الشباب وندبات حب الشباب.
• تساقط الشعر وقشرة الرأس : بهيدا يعزز نمو الشعر ويزيل قشرة الرأس. ويرجع ذلك إلى صفات الكشايا (القابض) والركشة (الجافة). يمنع نمو قشرة الرأس عن طريق إزالة الزيت الزائد والحفاظ على فروة الرأس جافة. تشتمل باهيدا أيضًا على ميزة Keshya (محسن نمو الشعر) الخاصة ، والتي تعزز نمو الشعر وتؤدي إلى شعر كثيف وصحي. خذ مسحوق فاكهة بهدة كخطوة أولى. ج. اصنع عجينة باستخدام ماء الورد أو العسل. ج. دلكيه في الشعر وفروة الرأس. ج. بعد الانتظار 2-3 ساعات ، اغسل جيدا بماء الصنبور. ه. افعل ذلك مرتين في الأسبوع للوقاية من قشرة الرأس وتشجيع نمو الشعر الطبيعي.
• جرح : نظرًا لطبيعة روبان (الشفاء) ، يساعد زيت باهيدا في الشفاء السريع للجروح وإصابات الجلد. كما يحمي زيت باهيدا الجسم من الالتهابات اللاحقة. أ. ضع 2-3 قطرات من زيت البهية على راحة يدك. ب. امزج بعضًا من زيت جوز الهند وضعيه على المنطقة المصابة من أجل التئام الجروح بشكل أسرع.

Video Tutorial

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام Baheda:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات التالية أثناء تناول Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/3)

• استشر طبيبك أثناء تناول باهيدا إذا كان لديك ارتخاء في الأمعاء أو نشاط فضفاض.
• استشر طبيبك أثناء تناول باهيدا إذا كنت تعاني من فرط الحموضة أو التهاب المعدة نتيجة لفعاليتها الساخنة.
• تحدث مع أي نوع من الأطباء قبل استخدام عجينة فاكهة الباهدة على الجفون في حالة إصابة العين بسبب قوتها الساخنة.

• يجب أخذ احتياطات خاصة أثناء تناول باهيدا:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات الخاصة أدناه أثناء تناول Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/4)

  • الرضاعة الطبيعية : قبل تناول باهيدا أثناء الرضاعة ، تحدث مع طبيبك.
  • مرضى السكري : نظرًا لأن باهيدا يمكن أن تنخفض مستويات الجلوكوز في الدم ، فمن الجيد مراقبة مستويات الجلوكوز في الدم إذا كنت تتناولها مع الأدوية المضادة لمرض السكر.
  • حمل : قبل أن تأخذ Baheda أثناء التوقع ، تحدث مع طبيبك.
  • حساسية : نتيجة لفعاليتها الدافئة ، فإن عجينة فاكهة البهيدا مع زيت جوز الهند أو زيادة الماء قد تخلق حساسية مفرطة.

  كيف تأخذ باهيدا:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يمكن استخدام Baheda (Terminalia bellirica) في الأساليب المذكورة أدناه^(HR/5)

  • باهدة اللب : خذ خمسين بالمائة إلى ملعقة صغيرة من لب الباهدة. تناوله مع الماء أو العسل مرتين في اليوم بعد تناول الغداء بالإضافة إلى العشاء.
  • باهيدا شورنا : خذ نصف ملعقة صغيرة من Baheda Churna. تناوله مع الماء المريح لهضم الطعام أو العسل للسعال مرتين في اليوم بعد الوصفات.
  • باهيدا كبسولة : خذ 1 إلى 2 كبسولة باهيدا. اشربه بالماء أو العسل بعد تناول الغداء وكذلك العشاء.
  • بودرة باهيدا : خذ مسحوق فاكهة البهيدا. أضف زيت جوز الهند إليه وكذلك استخدمه في الموقع المتأثر. اتركه يرتاح لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات ثم اغسله تمامًا بعد ذلك بماء الصنبور. استخدم هذا المحلول مرة إلى مرتين يوميًا للتخفيف الموثوق به من التورم وكذلك التورم.
  • زيت بهدة : خذ بضع مرات انخفاض لزيت باهيدا. قم بتضمين زيت جوز الهند مع وضعه على فروة الرأس 3 مرات في الأسبوع استخدم هذا الزيت بشكل منتظم لأنه مغذي بشكل استثنائي وكذلك يقوي النمو.

  كم يجب أن تؤخذ باهيدا:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب أن تؤخذ باهيدا (Terminalia bellirica) في الكميات المذكورة أدناه^(HR/6)

  • باهيدا شورنا : ربع إلى نصف ملعقة صغيرة مرتين في اليوم.
  • باهيدا كبسولة : حبة إلى اثنتين مرتين في اليوم.
  • زيت بهدة : 2-5 إنقاص أو حسب متطلباتك.
  • بودرة باهيدا : نصف ملعقة صغيرة أو حسب الطلب الخاص بك.

  الآثار الجانبية لباهدة:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب مراعاة الآثار الجانبية أدناه أثناء تناول Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/7)

  • لا توجد بيانات علمية كافية حول الآثار الجانبية لهذه العشبة حتى الآن.

  الأسئلة التي يتم طرحها بشكل متكرر تتعلق بـ Baheda:-

  Question. هل بودرة باهيدا متوفرة في السوق؟

  Answer. نعم ، مسحوق باهيدا متاح بشكل شائع هناك ، بأسعار تتراوح من 50 روبية إلى 100 روبية لكل 100 جرام. يمكنك اختيار علامة تجارية بناءً على اختياراتك ومتطلباتك.

  Question. كيف يتم تخزين مسحوق باهيدا؟

  Answer. تتمتع Baheda Powder بعمر افتراضي يصل إلى عامين بشكل نموذجي. يجب أن تكون الحاوية مغلقة تمامًا. يجب حفظها في مكان بارد وجاف ، ويفضل في درجة حرارة المنطقة.

  Question. هل يمكن أن تسبب بهدة النعاس؟

  Answer. قد يعاني بعض الأفراد من النعاس ، والدوخة ، وانخفاض ضغط الدم ، أو الصداع كآثار سلبية لباهيدا ، مما يجعل القيادة أو تشغيل الآلات الثقيلة محفوفة بالمخاطر. إذا كان الدواء يجعلك تشعر بالنعاس أو الدوار أو يقلل من ارتفاع ضغط الدم لديك بشكل كبير ، يجب عليك عدم القيادة. إذا كنت تعاني من حالة طبية ، تحدث إلى طبيبك قبل استخدام باهيدا.

  Question. هل تستطيع بهدة زيادة المناعة؟

  Answer. نعم ، يمكن أن تساعدك بهدة على زيادة مقاومتك. تتمتع باهيدا بخصائص معدلة للمناعة ، مما يعني أنها تزيد من نمو خلايا الدم البيضاء بالإضافة إلى نشاطها.

  Question. هل تستطيع باهيدا علاج حمى التيفود؟

  Answer. نعم ، قد تكون باهيدا مفيدة في علاج ارتفاع درجة حرارة التيفود. يؤدي تناول باهيدا بانتظام إلى إزالة الجراثيم المسببة للتيفوئيد من الكبد (S. هذا يساعد في الحفاظ على العدوى بعيدا. تمتلك باهيدا أيضًا خصائص سكنية خافضة للحرارة ، مما يعني أنها تمنع ارتفاع درجة حرارة الجسم.

  Question. ما هي فوائد مسحوق باهيدا؟

  Answer. مسحوق بهدة له مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. نظرًا لخصائصه السكنية أو التجارية الملينة ، فإنه يساعد في إدارة الإمساك ويستخدم أيضًا كجزء من التريفالا churna. نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا وكذلك المضادة للحساسية ، فإنه يستخدم أيضًا لعلاج السعال ونزلات البرد. علاوة على ذلك ، فهو يزيد من التمثيل الغذائي ، مما يجعله مفيدًا لفقدان الوزن. مسحوق باهيدا مفيد أيضًا للبشرة ، حيث يساعد على تجنب الالتهابات الجلدية التي تسببها البكتيريا ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.

  نتيجة لمباني Kapha المتناسقة ، يعد مسحوق الباهدة علاجًا مفيدًا للسعال وأيضًا علامات وأعراض البرد. يحتوي أيضًا على عنصر Bhedna أو Rechana (ملين) الذي يساعد في التخفيف من عدم انتظام الأمعاء. باهيدا هو أيضًا عنصر من عناصر التريفالا تشيرنا ، وهو دواء أيورفيدا مشهور يستخدم للتعامل مع مجموعة من مشاكل الهضم.

  Question. هل يمكن أن تكون باهدة مفيدة للشعر؟

  Answer. على الرغم من وجود بيانات سريرية لدعم استخدام باهيدا في علاج الشعر ، إلا أنها قد تعمل كمنشط للشعر.

  باهيدا علاج موثوق به لمشاكل الشعر مثل تساقط الشعر وكذلك قشرة الرأس. نظرًا لأنه يحتوي على وظيفة Keshya الفريدة (معزز نمو الشعر) ، تساعد Baheda في الحفاظ على نمو شعر صحي ومتوازن ، مما ينتج عنه شعر كثيف وصحي ومتوازن.

  Question. هل تساعد باهيدا في علاج القرحة؟

  Answer. نتيجة لخصائصها السكنية أو التجارية المضادة للقرحة ، قد تعمل باهيدا في علاج القرحة. له جوانب معينة تعمل على خفض حموضة المعدة بالإضافة إلى حماية المعدة من التلف الناتج عن الإفراط في الحمض ، مما يقلل من ألم القرحة وأيضًا الألم.

  عادة ما يحدث الخراج بسبب تناقض بيتا دوشا. على الرغم من طبيعة Ushna (الساخنة) ، فإن مبنى Baheda المتناسق يساعد في إدارة هذا المرض.

  Question. هل يمكن استخدام بهدة لتعزيز التئام الجروح؟

  Answer. نعم ، لقد ثبت أن باهيدا تساعد في علاج الجروح. تساعد المكونات الخاصة الموجودة فيه على تقليل أبعاد الجرح بالإضافة إلى تسريع عملية الشفاء.

  Question. هل يمكن استخدام باهدة لنمو الشعر؟

  Answer. على الرغم من عدم وجود أدلة علمية كافية ، قد تكون باهيدا مفيدة في زيادة نمو الشعر وكذلك تقليل تساقط الشعر ، والثعلبة ، والشعر الجاف تمامًا. تم العثور على خصائص مضادة للميكروبات في فاكهة باهيدا. يوقف تطور الميكروبات عن طريق منع تكاثر الجراثيم.

  Question. هل تظهر باهيدا نشاطًا مضادًا للميكروبات؟

  Answer. نعم ، مضادات الأكسدة التي تتمتع بها بهدة وخصائصها المضادة للاكتئاب تجعلها مفيدة في حالات القلق. تحتوي باهيدا على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وكذلك تحمي من تلف خلايا العقل. تساعد باهيدا أيضًا في العناية بالاكتئاب والتوتر والقلق أيضًا من خلال تعزيز تركيز المواد الكيميائية الطبيعية (الموفقين الذين يساعدون في نقل الإشارات).

  Question. هل البهضة مفيدة في حالات الاكتئاب؟

  Answer.

  SUMMARY

  وهو من بين المكونات النشطة الرئيسية للعلاج العضوي “التريفالا” الذي يستخدم في علاج نزلات البرد والتهاب البلعوم وأيضًا عدم انتظام الأمعاء.فواكه هذا النبات المجففة ، على وجه التحديد ، تستخدم للأغراض الطبية.