Shatavari (蘆筍racemosus)
Shatavari，通常被稱為女性友好的天然草本植物，是一種阿育吠陀 rasayana 植物。(HR/1)
它起到子宮補品的作用，有助於解決月經問題。通過控制荷爾蒙平衡，它可以改善乳房的生長並促進母乳的產生。 Shatavari 對男人也有好處，因為它可以提高他們的睾丸激素水平。它可能對糖尿病患者有益，因為它有助於控制血糖水平。根據阿育吠陀的說法，由於其抗氧化特性，沙塔瓦里還可能有助於記憶。沙塔瓦里因其 Rasayana（恢復活力）功能而促進免疫力，並因其 Balya 特性而有助於體重增加。每天兩次用牛奶或蜂蜜服用沙塔瓦里粉可以緩解經前綜合徵症狀。通過將 Shatavari 粉末與牛奶或蜂蜜混合併將其塗抹在皮膚上，可以減少皺紋。當與椰子油一起使用時，它可以幫助傷口癒合。不建議消化不良的人使用 Shatavari，因為它本質上是 Guru（重）並且可能需要很長時間才能消化。
沙塔瓦里也被稱為 :- Asparagus racemosus、Asparagus、Majjige Gadde、Sadavare、Satomul、Satamuli、Sainsarbel、Satmooli、Sathavari、Nunggarei、Vari、Pali、Chhotta Kelu、Shakakul、Shaqaqul[1]。
Shatavari 是從 :- 植物
Shatavari 的用途和好處:-
根據多項科學研究，Shatavari（Asparagus racemosus）的用途和益處如下所述(HR/2)
- 經前綜合症 : Shatavari 可能有助於緩解經前綜合症 (PMS) 的症狀。某些荷爾蒙變化會導致這些症狀。這些因素會影響女性的行為、情緒和身體健康。 Shatavari 有助於平衡荷爾蒙。它是一種恢復活力的補品，可幫助女士們平衡這些變化。
經前綜合症是月經前發生的身體、心理和行為問題的循環。根據阿育吠陀的說法，不平衡的 Vata 和 Pitta 在全身的許多途徑中循環，產生 PMS 症狀。使用 Shatavari 可以緩解 PMS 症狀。這是由於 Shatavari 的 Vata 和 Pitta 平衡品質。小貼士： 1. 取四分之一到半茶匙的沙塔瓦里粉。 2. 每天兩次，午餐和晚餐後，與牛奶或蜂蜜一起服用。 - 異常子宮出血 : Shatavari 可能有助於治療子宮出血和嚴重的月經流量。它是子宮的主要補品。它有助於平衡和加強月經週期。
Shatavari 是一種常見的植物，用於治療女性的婦科問題，例如異常子宮出血。在阿育吠陀中，Raktapradar 指的是不尋常的子宮出血或嚴重的月經出血。加劇的 Pitta dosha 是罪魁禍首。 Shatavari 通過平衡惡化的 Pitta 來調節子宮出血和月經過多。這是因為它的 Sita（冷）品質。 Shatavari 的 Rasayana（恢復活力）功能還有助於恢復荷爾蒙失衡。小貼士： 1. 取四分之一到半茶匙的沙塔瓦里粉。 2. 每天兩次，午餐和晚餐後，與牛奶或蜂蜜一起服用。 3. 如果您正在處理子宮出血或月經過多，請再次執行此操作。 - 增加母乳產量 : Shatavari 可能有助於增加乳房中產生的牛奶量。它的催乳作用就是這個原因。這可能與植物中存在甾體皂苷有關。它還有助於提高催乳激素水平，從而有助於改善母乳供應。
Shatavari 對母乳喂養的媽媽非常有益，尤其是那些母乳供應不足的媽媽。由於其 Stanyajanana（增加母乳產量）特性，shatavari 長期以來一直被用於阿育吠陀醫學，以幫助母乳喂養的母親產生更多的牛奶。小貼士： 1. 取四分之一到半茶匙的沙塔瓦里粉。 2. 每天兩次，午餐和晚餐後，與牛奶或蜂蜜一起服用。 3. 要提高母乳產量，請定期這樣做。 4. Shatavari 可以在母乳喂養時服用，因為它可以促進泌乳。 - 焦慮 : 焦慮症狀可以在沙塔瓦里的幫助下得到控制。根據阿育吠陀的說法，Vata dosha 支配著所有的身體運動和動作，以及神經系統。 Vata不平衡是焦慮的主要原因。 Shatavari 對神經系統有放鬆的影響，並有助於調節 Vata。它還有助於促進安寧的睡眠。一個。服用 14 至 1/2 茶匙 Shatavari 粉末。灣。每天兩次，午餐和晚餐後，與牛奶或蜂蜜一起服用。 C。一遍又一遍地這樣做以幫助緩解緊張情緒。
- 胃潰瘍 : 在治療胃潰瘍時，沙塔瓦里可能有用。它促進胃黏液分泌並強化黏膜（胃腸道的最內層）層。由於其細胞保護（細胞保護）特性，它延長了這些粘膜細胞的壽命。因此，它可以保護胃免受酸攻擊。
胃酸過多是胃潰瘍的主要原因之一，在阿育吠陀中，加重的皮塔會導致胃酸過多。 Shatavari 有助於控制胃潰瘍，因為胃酸過多是胃潰瘍的主要原因之一。由於其 Sita（冷卻）和 Ropan（癒合）特性，經常食用 Shatavari 粉末有助於降低胃酸水平並促進更快的恢復。 1. 取四分之一至半茶匙 Shatavari 粉末。 2. 每天兩次，午餐和晚餐前，與 1 杯牛奶一起服用。 - 糖尿病 : Shatavari 已被證明有助於糖尿病管理。它有助於降低血糖水平。它抑制腸道對葡萄糖的吸收。它還促進細胞和組織對葡萄糖的吸收。 Shatavari 根幫助胰腺β細胞分泌更多的胰島素。 Shatavari 還具有抗炎和抗氧化作用。這降低了糖尿病並發症的風險。
- 戒酒 : Shatavari 可能有助於緩解酒精戒斷症狀。它具有適應性作用。這可能有助於減少酒精戒斷症狀的可能性。
- 腹瀉 : Shatavari 可用於治療腹瀉。生物鹼、皂苷和黃酮類化合物是其中發現的植物化學物質。它們具有抗菌和預防腹瀉的特性。它可以防止食物更快地通過消化道。它還可以減少因腹瀉而流失的液體量。
- 氣道炎症 : Shatavari 可用於治療支氣管炎。抗菌、抗炎和免疫調節活性都存在於其中。它有助於減少肺部炎症。這有助於打開呼吸道並增強呼吸。
Shatavari 有助於緩解與呼吸道疾病（如支氣管炎）相關的症狀。因為 Vata 和 Kapha 是涉及呼吸問題的主要劑量，所以情況就是如此。在肺部，受損的 Vata 與紊亂的 Kapha dosha 相互作用，阻塞呼吸道。因此導致支氣管炎。 Shatavari 有助於平衡 Vata 和 Kapha，以及清除呼吸道的阻塞物。它的 Rasayana（恢復活力）功能也有助於提高免疫力。小貼士： 1. 取四分之一到半茶匙的沙塔瓦里粉。 2. 每天兩次，午餐和晚餐後，用 1-2 茶匙蜂蜜。 - 抗皺紋 : “Shatavari 有助於預防面部皺紋。皺紋是由於年齡、皮膚乾燥和皮膚缺乏水分而出現的。根據阿育吠陀的說法，這是由 Vata 惡化引起的。通過調節 Vata，Shatavari 有助於皺紋管理。Shatavari 的 Rasayana (rejuvenating) 功能還可以去除死皮，促進皮膚清潔。提示：a. 取 1/2 至 1 茶匙的 Shatavari 粉末，或根據需要。c. 用蜂蜜或牛奶製成糊狀。c. 使用d. 放置至少 3-4 小時。 e. 用流水沖洗。 f. 每週做 2-3 次以防止皺紋。 Shatavari 葉子，在油中煮沸時根據阿育吠陀的說法，應用於身體，尤其是頭部，有助於平衡 Vata。
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使用 Shatavari 時的注意事項:-
根據多項科學研究，在服用 Shatavari（Asparagus racemosus）時應採取以下預防措施(HR/3)
- Shatavari 可能會損害腎臟功能。因此，如果您有腎臟相關問題，通常建議在服用 Shatavari 之前與醫療專家取得聯繫。
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服用 Shatavari 時要採取的特殊預防措施:-
根據多項科學研究，在服用 Shatavari（Asparagus racemosus）時應採取以下特殊預防措施(HR/4)
- 中度藥物相互作用 : 鋰放電可能會受到 Shatavari 的干擾。如果您正在服用鋰離子藥物，請在服用 Shatavari 之前檢查您的醫療專業人員。
- 其他互動 : Shatavari是一種利尿藥草。如果您服用利尿劑，請在服用 Shatavari 之前諮詢您的醫療專業人員。
- 懷孕 : 在懷孕期間，僅在臨床監督下才需要預防或使用沙塔瓦里。
如何服用沙塔瓦里:-
根據多項科學研究，Shatavari (Asparagus racemosus) 可以被納入以下提到的方法中(HR/5)
- 沙塔瓦里果汁 : 取 2 至 3 茶匙 Shatavari 果汁。添加精確相同數量的水，並在空腹時飲用。
- 沙塔瓦里丘納 : 取四分之一到半茶匙的 Shatavari churna。與牛奶或蜂蜜一起服用，每日 2 次，午餐後服用，晚餐也同樣服用。
- 沙塔瓦里膠囊 : 服用一到兩片 Shatavari 丸。午餐和晚餐後，每天 2 次與牛奶或水一起服用。
- 沙塔瓦里平板電腦 : 服用一到兩片 Shatavari 片劑。午餐和晚餐後，每天兩次與牛奶或水一起服用。
- 沙塔瓦里蜂蜜粉 : 取半至一茶匙沙塔瓦里粉。將其與蜂蜜混合，並與面部和頸部類似地使用。等待五到七分鐘。用淡水洗衣。每天使用此服務 2 至 3 次，以獲得清晰年輕的肌膚。
應該服用多少沙塔瓦里:-
根據多項科學研究，Shatavari (Asparagus racemosus) 應攝入如下所述的量(HR/6)
- 沙塔瓦里果汁 : 每天兩到三茶匙。
- 沙塔瓦里丘納 : 一天兩次，一次 4 到半茶匙。
- 沙塔瓦里膠囊 : 每天兩次，每次 1 至 2 粒。
- 沙塔瓦里平板電腦 : 一天兩次，每次一到兩片。
- 沙塔瓦里醬 : 四分之一到半茶匙或根據您的需要。
沙塔瓦里的副作用:-
根據多項科學研究，在服用 Shatavari（Asparagus racemosus）時需要考慮以下副作用(HR/7)
- 流鼻涕
- 咳嗽
- 咽喉痛
- 發癢的結膜炎
- 蕁麻疹
- 皮膚發炎
與 Shatavari 相關的常見問題:-
Question. Shatavari 可以用水服用嗎？
Answer. Shatavari 可以帶或不帶水服用。 Shatavari 片劑可與水一起服用，果汁可與水混合飲用。
Question. Shatavari 可以和牛奶一起服用嗎？
Answer. Shatavari 適合與牛奶一起服用。根據阿育吠陀的說法，牛奶是適合服用 Shatavari 粉末或平板電腦的 Anupana（車輛）。
Question. Shatavari 和 Ashwagandha 可以一起服用嗎？
Answer. 是的，您可以使用 Ashwagandha 和 Shatavari 進行健身。 Shatavari 可能會增加精子數量和性慾，而 Ashwagandha 可以增強耐力。與對方一起服用時，它可以增強力量和性健康。
是的，您可以將 Ashwagandha 與 Shatavari 結合使用。保持身心健康的生活方式對兩者都是必要的。由於其 Vata 平衡性質，Ashwagandha 有助於減輕緊張並保持冷靜，而 Shatavari 有助於最大程度地減少虛弱並由於其 Vajikarana（壯陽藥）特性而保持性健康。
Question. Shatavari 可以在期間服用嗎？
Answer. 是的，Shatavari 在月經期間很有價值。 Shatavari 有助於重建激素平衡和月經週期的正常化。它還有助於減少仲裁員產生持續時間不適和抽筋的任務。
Question. Shatavari 可以在期間服用嗎？
Answer. 是的，Shatavari 在整個月經期間都是有利的。 Shatavari 有助於恢復激素平衡和月經規律化。它同樣有助於減少產生經期疼痛和疼痛的主持人的任務。
Question. 人們一天應該服用多少次 Shatavari Churna？
Answer. Shatavari churna 的推薦劑量為 1-2g，每天可服用兩次。在服用 Shatavari churna 之前，您需要始終諮詢您的醫生。
如果您的食物消化不良或薄弱，如果您因 Shatavari churna 的主（重）屬性而遇到任何類型的胃腸道問題，您應該去看醫生。
Question. Shatavari 會導致感冒嗎？
Answer. 根據研究，沙塔瓦里有許多破壞性影響，例如流鼻涕、咳嗽和喉嚨痛。如果您有任何這些症狀，您需要避免使用 Shatavari。
Question. Shatavari 會導致脹氣和便秘嗎？
Answer. Shatavari 需要很長時間才能吸收，如果您有任何消化系統問題，它可能會產生氣體並增加不規則排便的機會。這是因為 Shatavari 是 Guru（重）的現實。
Question. Shatavari 對男性也有好處嗎？
Answer. 是的，Shatavari 在減少基本弱點以及促進與性相關的健康方面也對男性有益。這是由於 Shatavari 的 Vajikarana（春藥）屬性。
Question. 懷孕期間服用 Shatavari 是否安全？
Answer. 沒有足夠的臨床信息來維持懷孕期間使用 Shatavari。因此，最好在使用 Shatavari 之前與您的醫療專業人員交談。
Question. Shatavari 對男性有什麼好處？
Answer. Shatavari 粉被認為對男性非常有益，因為它可以提高睾丸激素水平，從而促進性健康。
SUMMARY
它可以作為子宮修復劑，也有助於解決月經問題。通過調節荷爾蒙平衡，它可以改善乳房生長並促進胸圍產奶量。
