南瓜 (Cucurbita maxima)
南瓜，通常被称为苦瓜，只是自然界最有益的药用蔬菜之一，因为它富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于我们保持健康。(HR/1)
南瓜可以通过增加体内胰岛素分泌来帮助控制糖尿病。它也是增强免疫力的最佳蔬菜之一。尽管使用了植物的所有部分，但由于其巨大的营养价值，种子变得更加重要。南瓜籽中富含具有治疗潜力的生物活性物质。从种子中提取的油用于化妆品、食品和保健品中作为防腐剂和添加剂。南瓜籽油有助于保持皮肤看起来年轻健康。”
南瓜也被称为 :- 西葫芦、Ranga、Kumda、Kumbalakai、Dudde、Al Tumbi、、Koron、Parangikaji、Pushini、Gummadi、Sapurikomra、波斯语、Halwa Kaddu、Lal dhudhiya、Matanga、秋南瓜、冬瓜、红葫芦、瓜南瓜
南瓜是从 :- 植物
南瓜的用途和好处:-
根据多项科学研究，南瓜（Cucurbita maxima）的用途和益处如下所述(HR/2)
- 蠕虫感染 : 葫芦素和生物碱是南瓜中的活性化合物。南瓜的驱虫（抑制肠道蠕虫）功能是由于这些化学物质。
- 膀胱过度活动症 (OAB) 症状 : 膀胱过度活动症是一种导致迫切需要排尿的疾病。南瓜籽油含有谷甾醇，可以帮助治疗尿失禁。然而，谷甾醇发挥作用的确切方法尚不清楚。
- 脱发 : 南瓜籽油含有植物甾醇，它会影响一种参与生产雄性激素（如睾酮和雄甾酮）的酶。虽然具体过程未知，但南瓜子油被认为对治疗男性脱发有效。
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使用南瓜的注意事项:-
根据多项科学研究，在服用南瓜（Cucurbita maxima）时应采取以下预防措施(HR/3)
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服用南瓜时应采取的特殊预防措施:-
根据多项科学研究，服用南瓜（Cucurbita maxima）时应采取以下特殊预防措施(HR/4)
- 哺乳 : 少量食用南瓜是无风险的。尽管如此，在母乳喂养期间服用南瓜补充剂之前，您必须去看医生。
- 中度药物相互作用 : 中枢神经系统药物可能与南瓜有关。南瓜可以起到利尿剂的作用，最大限度地减少体内锂的吸收。因此，在使用南瓜或含有 CNS 药物的南瓜补充剂之前，最好先咨询您的医生。
- 怀孕 : 少量食用南瓜是无风险的。但是，在怀孕期间服用南瓜补充剂之前，您应该去看医生。
如何服用南瓜:-
根据多项科学研究，南瓜（Cucurbita maxima）可用于以下提到的方法(HR/5)
- 南瓜籽搅动 : 取四分之一到半茶匙的南瓜籽搅拌器与蜂蜜或水混合，午饭后服用，同样晚饭后服用。
- 南瓜籽油 : 取半至一茶匙南瓜籽油用于装饰沙拉或加入汤中。
- 南瓜籽胶囊 : 服用一到两颗南瓜子丸。最好在午餐和晚餐后用水吞服。
- 皮肤用南瓜籽油 : 服用 2 至 5 次南瓜籽油。加入椰子油，搅拌均匀。将其涂抹在皮肤上，并使其吸收。它可以滋润皮肤并使其看起来水润。
- 南瓜发包 : 关于一杯南瓜片的捣碎。包括第 4 杯椰子油。加入2茶匙蜂蜜。适当混合直至混合物具有调节剂至均匀度等。将头发分成几个区域。将发膜涂抹在潮湿头发的每个区域。轻轻按摩并随头发的大小涂抹。让它保持二十到三十分钟。用洗发水和温水清洗干净。
南瓜应该吃多少:-
根据多项科学研究，南瓜（Cucurbita maxima）应按以下提及的量服用(HR/6)
- 南瓜搅动 : 每天两次半到一茶匙。
- 南瓜油 : 每天两次或根据您的要求半到一茶匙。
- 南瓜胶囊 : 一天两次，每次一到两粒。
南瓜的副作用:-
根据多项科学研究，服用南瓜（Cucurbita maxima）时需要考虑以下副作用(HR/7)
- 目前还没有足够的关于这种草药副作用的科学数据。
与南瓜有关的常见问题:-
Question. 可以喝南瓜汁吗？
Answer. 是的，您可以从成熟的南瓜中提取汁液。 1. 将南瓜洗净，去皮。 2. 在搅拌机中搅拌成泥。 3. 要制作果汁般的稠度，请加一些水。 4. 为了增加风味，加入胡萝卜汁、磨碎的肉豆蔻、肉桂或姜汁。 5. 将几滴柠檬汁挤入混合物中。 6.冷藏几个小时或过夜。 7. 食用前恢复至室温。
Question. 南瓜是水果吗？
Answer. 所有南瓜，包括南瓜，都被归类为水果，因为它们是种子植物的可食用生殖部分。
Question. 你怎么煮南瓜？
Answer. 准备好的、烤好的、煮的，还有烤南瓜都是选择。带皮或不带皮都可以捣碎，也可以准备。南瓜还可以作为汤食用或转化为饮料。
Question. 我怎么吃南瓜子？
Answer. 将南瓜子晒干、烹饪或烘烤后，可以原封不动地食用。它们可以作为两餐之间的零食或撒在沙拉上。
Question. 南瓜对婴儿有什么好处？
Answer. 南瓜的高纤维网含量有助于防止婴儿最终便秘。这有助于消化系统以及控制排便。它同样可以提高免疫系统，也可以提高能量度。
Question. 如果你吃太多南瓜子会怎样？
Answer. 食用大量南瓜籽会引发便秘。这是由于它的 Ruksha（干）品质。南瓜籽吸水，使粪便变硬。由此导致不规则性。
Question. 吃太多南瓜会让你变成橙色吗？
Answer. 如果你吃很多南瓜，你的皮肤肯定会在一段时间内变成橙色。胡萝卜素血症是这种疾病的医学术语。南瓜含有一种叫做β-胡萝卜素的色素，它会引起这种反应。胡萝卜素血症可以袭击任何年龄的任何人，但在儿童中最为常见。
Question. 南瓜对糖尿病有好处吗？
Answer. 南瓜可能对糖尿病患者有益。它包括一种称为 D-手性肌醇的成分，它负责促进胰腺胰岛素的分泌。不过，这部分抗糖尿病活性的具体装置目前还没有确定。
Question. 南瓜汁对减肥有好处吗？
Answer. 是的，南瓜汁可以帮助你减肥。它通过降低胰岛素抵抗来提高胰岛素敏感性水平。这有助于控制血糖水平，也有助于减轻体重。
Question. 南瓜子有什么好处？
Answer. 南瓜子含有大量不饱和脂肪，有助于防止动脉中的脂肪堆积和心血管疾病。在种子中发现的抗氧化剂有助于消除有害的自由基并阻止细胞损伤。这也更好地减少了肺癌、乳腺癌和胃癌细胞的威胁。它控制前列腺增强并降低体内有害的胆固醇程度。
南瓜籽的 Krimighna（抗蠕虫）优点有助于清除肠道中的蠕虫。在空腹时，将种子捣碎并喂入牛奶或蜂蜜。
Question. 南瓜籽油可以直接涂在皮肤上吗？
Answer. 因为南瓜籽油非常极端，所以最好先用椰子油或橄榄油稀释它，然后再将其涂抹在皮肤上。
Question. 南瓜对皮肤好吗？
Answer. 南瓜的抗氧化作用归因于活性成分，例如生育酚、-胡萝卜素和植物甾醇。它有助于修复细胞损伤并改善胶原蛋白的制造。这有助于维持充满活力和健康的皮肤。
Question. 南瓜对关节炎有好处吗？
Answer. 根据具体的研究，南瓜籽油可能有助于监测关节炎症状。
Question. 南瓜油对头发有益吗？
Answer. 是的，由于存在大量矿物质，如锌和钾，南瓜油被认为非常适合男士的头发。这些矿物质有助于血液流动，并促进健康和平衡头发的发育。由于其抗炎特性，它还有助于打开发根。
南瓜子用于制作南瓜油。它可能对头发有益，因为它的 Snigdha（油性）品质有助于缓解头皮和头发干燥。它还有助于预防头皮屑和头发发育。小贴士 1. 将大约 1 杯南瓜块捣碎。 2. 倒入14杯椰子油。 2. 加入 2 汤匙。蜂蜜。 4. 彻底混合，直到混合物类似于护发素。 5.在你的头发上做几部分。 6. 用手指将发膜涂抹在头发的每个区域。 7. 轻轻按摩并分散整个头发的长度。 8. 静置 20 至 30 分钟。 9. 用洗发水和温水清洗。
SUMMARY
南瓜可以通过促进体内胰岛素分泌来帮助治疗糖尿病。它也是提高抵抗力的最佳蔬菜之一。
