Pudina：用途、副作用、健康益处、剂量、相互作用

Pudina (Mentha viridis)

褐色薄荷、庭院薄荷和女孩薄荷都是普迪纳的名称。(HR/1)

它具有独特的芳香气味和浓郁的风味，并富含多酚。 Pudina 的驱风（缓解气体）和解痉特性有助于消化和体重管理。咀嚼蒲地那叶可以缓解腹胀和胀气。服用pudina片剂或滴剂也可以缓解消化不良。它的抗氧化特性还可以通过减少细胞损伤来帮助增强大脑功能。由于它们的清凉特性，其中的精油可能对牙痛有好处。由于其抗氧化特性，定期饮用 Pudina 茶有助于通过增加新陈代谢来减轻体重。由于它的抗炎特性，用玫瑰水涂抹皮肤的pudina叶粉有助于去除粉刺、疤痕和斑点。由于其抗菌特性，将新鲜的 Pudina 叶膏涂抹在皮肤上可以帮助治疗疖子和皮肤病。为避免皮肤刺激，Pudina 油应与载体油（如椰子油）混合并以稀释形式使用。

普迪纳也被称为 :- 绿薄荷、Pudinaa、Spear-Mint、Garden Mint、Phudino、Pudeenaa、Parari pudina、Rocani、Podinakah、Putiha

Pudina 来自 :- 植物

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1 Pudina的用途和好处:-
2 使用普迪纳的注意事项:-
3 服用 Pudina 时应采取的特殊预防措施:-
4 如何服用普迪纳:-
5 应该服用多少普迪纳:-
6 普迪纳的副作用:-
7 与 Pudina 相关的常见问题:-

Pudina的用途和好处:-

根据多项科学研究，Pudina（Mentha viridis）的用途和益处如下所述(HR/2)

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使用普迪纳的注意事项:-

根据多项科学研究，服用 Pudina (Mentha viridis) 时应采取以下预防措施(HR/3)

  • 如果您患有胃食管反流病 (GERD)，则需要远离 Pudina，因为它的 Ushna（热）强度会使症状和体征恶化。
  • 如果您的皮肤过敏，请使用 Pudina 委托玫瑰水的糊状物，因为它的 Ushna（热）强度。
  • 使用 Pudina 油，由于其 Tikshna（尖锐）性质，在使用前用椰子油稀释。

  • 服用 Pudina 时应采取的特殊预防措施:-

    根据多项科学研究，在服用 Pudina (Mentha viridis) 时应采取以下特殊预防措施(HR/4)

    • 肾病患者 : 如果您有肾病，请远离 Pudina。
    • 肝病患者 : 如果您有肝脏问题，请远离 Pudina。
    • 怀孕 : 在怀孕期间使用 Pudina 之前，请咨询您的医生。

    如何服用普迪纳:-

    根据多项科学研究，Pudina (Mentha viridis) 可以按照以下提到的方法服用(HR/5)

    • 普迪纳片剂 : 服用一到两片 Pudina 片剂。食谱后每天服用 1 至 2 次水。
    • 普迪纳胶囊 : 服用 1 至 2 片 Pudina 丸。食谱后每天服用 1 至 2 次水。
    • 普迪纳滴 : 以十五至二十普迪纳减少。加入一杯水，另外饭后最好服用，以帮助更好地消化食物。
    • 普地那油 : 采取一到两个下降的普迪纳油。加入一杯水，最好在饭后服用，以帮助更好地消化。
    • Pudina Kwath : 服用 4 到 8 茶匙 Pudina Kwath。加入等量的水，最好在早上和晚上饮用
    • 普迪纳茶 : 在煎锅中煮沸一大杯水。将舒适的水倒入装有茶叶的杯子中。代表高位10分钟。压碎新鲜的 Pudina 叶子，然后将它们添加到杯子中。包括 3 到 4 滴柠檬。
    • 普迪纳鲜叶 : 取 5 到 8 片 Pudina 叶子。将它们压扁以形成糊状物。适用于溃疡和另外疖子。让它静置五到七分钟。用自来水彻底洗衣服每周使用 2 至 3 次这种药物来消除脓肿和疖子。
    • Pudina Kwath : 取几茶匙 Pudina Kwath 用它来清洗伤口，以有效治愈伤口。
    • 普迪纳粉 : 取百分之五十至一茶匙 Pudina 粉末。加入玫瑰水。均匀涂抹在受影响的位置。让它休息5到8分钟。用自来水彻底清洗。每周使用 2 到 3 次这种补救措施，以去除黑色部位和皮肤上的痕迹。
    • 普迪纳油（薄荷油） : 取 Pudina 油 2 至 5 滴。与椰子油混合。放在受影响的位置。每天这样做，直到您的体征和症状减轻。

    应该服用多少普迪纳:-

    根据多项科学研究，Pudina (Mentha viridis) 应按以下提及的量服用(HR/6)

    • 普迪纳平板电脑 : 一天两次，每次一到两片。
    • 普迪纳滴 : 每天一次或两次，每次 15 至 20 滴。
    • 普迪纳胶囊 : 每天两次，每次 1 至 2 粒。
    • 普迪纳丘尔纳 : 四分之一到半茶匙，一天两次。
    • 普迪纳油 : 1 到 2 每天下降一到两次。
    • 普迪纳粉 : 百分之五十到一茶匙或根据您的要求。

    普迪纳的副作用:-

    根据多项科学研究，服用 Pudina (Mentha viridis) 时需要考虑以下副作用(HR/7)

    • 目前还没有足够的关于这种草药副作用的科学数据。

    与 Pudina 相关的常见问题:-

    Question. 如何保存新鲜的 Pudina 叶子？

    Answer. 方法一：取一些新鲜的蒲地那叶，彻底洗净。 2. 将它们铺在滤纸上，在微波炉中煮 15-20 秒。 3. 将叶子磨成粉末。 4. 将此粉末保存在密封容器或干净的拉链袋中。方法2：彻底清洗Pudina叶子。 2. 将它们放在滤纸上晾干。 3. 将其存放在冰箱的拉链袋中。 4. 此程序将保持蔬菜新鲜 2-3 天。

    Question. Pudina叶子在干燥时会失去它们的特性吗？

    Answer. 有许多方法可以干燥 Pudina 或任何其他植物，同时保持其最高品质，而且选择的方法完全取决于所使用的方法。如果直接在阳光下晒干，Pudina 的品质肯定会变差。

    Question. 薄荷和留兰香有区别吗？

    Answer. 胡椒薄荷是留兰香和水薄荷的杂交品种，因此它们非常相似。薄荷的薄荷香味更浓，颜色稍深，带毛的叶子比留兰香少。

    Question. Pudina对人类有毒吗？

    Answer. Pudina 是无毒的，并具有许多恢复特性。然而，有一种被称为紫薄荷的 Pudina 变种对牛和马有害，但对人无害。

    Question. 吃 Pudina（薄荷）叶有什么好处？

    Answer. 考虑到它们含有抗氧化剂，食用 Pudina（薄荷）叶子被认为对健康很有价值。它有助于对抗自由基引起的细胞损伤。 Pudina 叶子还可以作为驱风剂，降低腹胀和气体，因此有助于控制胃肠道疾病、恶心或呕吐以及呕吐。

    Pudina叶子有很多健康优势。由于其 Ushna（温暖）、Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）的顶级品质，它们有助于消化并增加食欲。由于其 Grahi（吸收性）、Kapha-Vata 平衡以及 Balya（韧性供应商）的顶级品质，它们还可以帮助治疗腹泻、呕吐和胃痛等疾病。这有利于个人的基本健康。

    Question. Pudina 是否有助于改善肠易激综合征？

    Answer. 是的，Pudina 可能有助于缓解腹胀、腹痛、恶心或呕吐以及呕吐，这些都是肠易激综合征 (IBS) 的迹象。这是因为它的抗炎作用有助于减少慢性肠道刺激。此外，Pudina 的泻药之家通过增加排便来帮助管理不规则的排便。

    肠易激综合征是由 dosha 不平衡引起的，这会导致食物消化功能减弱或不良以及 Ama 的产生。由于其 Deepan（开胃菜）和 Pachan（食物消化）的高品质，pudina 帮助食物消化并降低 Ama。由于其 Grahi（吸收性）顶级品质，它还有助于控制过多的粪便以及减少粘液通过。

    Question. Pudina 是否有助于缓解消化不良？

    Answer. 是的，由于香芹酮等特殊活性成分的存在，Pudina 可能有助于减少酸消化不良及其相关症状，例如气体。 Carnove 具有驱风作用，有助于消除多风。

    消化不良是由 Pitta dosha 不平衡引起的。由于其 Ushan（热）、Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）品质，pudina 有助于正常消化并缓解消化不良。小贴士： 1. 根据需要收集尽可能多的新鲜 Pudina 叶子。 2. 将这些叶子在水中煮 10-15 分钟。 3. 过滤，饭后趁热喝，帮助消化。

    Question. Pudina 可以帮助改善大脑功能并防止记忆丧失吗？

    Answer. 是的，由于含有迷迭香酸等某些成分，Pudina 可能有助于增强思维功能并避免健忘症。这些元素包括抗氧化和抗胆碱酯酶能力，这有助于避免自由基对大脑细胞的完全损害。

    Vata dosha 的增加可能会导致记忆和思维功能出现问题。 Pudina 有助于增强神经，从而提高大脑功能和记忆力。由于其 Vata 协调性和 Balya（提供韧性）品质，情况就是如此。

    Question. Pudina 是否有助于减轻母乳喂养引起的疼痛？

    Answer. 是的，Pudina 可能有助于减轻护理带来的疼痛。 Pudina 的抗炎和麻醉建筑物有助于减轻疼痛、瘙痒以及与护理相关的不适。

    Question. Pudina 是否有助于改善男性和女性的不育症？

    Answer. 没有足够的科学数据支持 Pudina 参与促进男性和女性的不育。

    Question. 喝普迪纳（薄荷）茶有什么好处？

    Answer. 饮用含酒精的 Pudina（薄荷）茶对一个人的健康非常有益。它富含抗氧化剂，有助于对抗自由基产生的细胞损伤，从而有助于监测和预防某些疾病。由于它的驱风特性，它也可以用来治疗肠胃问题。

    Question. 如何使用 Pudina 减肥？

    Answer. Pudina 有几种可能有助于减肥的化学物质。它可以用于以下用途： 1. 将一个罐子装满一半的水。 2. 用 5-6 片薄荷叶装满罐子。 3. 冷藏过夜。 4. 隔天喝这种水。

    体重增加是由于消化系统薄弱或不足而发生的情况。因此，污染物会以额外脂肪或 Ama 的形式产生和积累。 Pudina 的 Deepan（开胃菜）和 Pachan（食物消化）品质可能有助于监测这种情况。它有助于正常消化菜肴以及维持身体的新陈代谢率，从而有助于减肥。 Pudina 可以以准备好的蔬菜、酸辣酱或 Pudina 水的形式包含在您的日常饮食方案中。

    Question. Pudina对皮肤有什么好处？

    Answer. Pudina 被认为有助于治疗痤疮、皮炎、水泡、瘙痒和结痂，以及其他皮肤问题。 Pudina 含有不可预测的油，具有抗菌和抗氧化的高品质，可以阻止细菌生长并引起皮肤问题。

    Question. Pudina对头发有好处吗？

    Answer. 是的，Pudina 对头发很有用，因为当用作油时，它会促进头发生长。由于其抗真菌结构，pudina 油也可能有助于监测头皮屑。

    Vata 和 Kapha dosha 的不平衡会导致头发问题，如脱发、头发干燥、头皮屑和瘙痒。由于其 Snigdha（油性）和 Vata-Kapha 平衡特性，pudina 油可能有助于滋养受损头发并赋予其光泽质感。提示：为获得最佳效果，请使用 Pudina 油和椰子油。

    SUMMARY

    它具有独特的芳香气味和固体风味，并且多酚含量也很高。 Pudina 的驱风（解气）和解痉特性有助于消化和体重管理。


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