孜然 (Syzygium cumini)

Jamun，通常被称为黑李子，是一种营养丰富的印度夏季水果。^(HR/1)

这种水果有甜味、酸味和涩味，可以让你的舌头变成紫色。从 Jamun 水果中获得最大健康益处的最佳方法是食用它。 Jamun 也有多种其他形式，包括果汁、醋、片剂、胶囊和 Churna，所有这些都有治疗益处。 Jamun 通过促进消化和快速去除体内多余的脂肪来帮助减肥。由于它的收敛特性，它也被证明对治疗持续性腹泻有益。Jamun 的驱风功能还有助于治疗气体和肠胃胀气。 Jamun 强大的治疗活性有助于管理与皮肤相关的问题，例如皮肤过敏、皮疹和发红。由于其抗炎特性，Jamun 果实的果肉可用于缓解炎症。根据阿育吠陀的说法，应该避免使用 Jamun，因为它的 Grahi（吸收性）质量可能会导致便秘。如果您正在服用抗糖尿病药物，那么在使用 Jamun 种子粉时监测您的血糖水平非常重要，因为它会导致血糖水平快速下降。

贾蒙也被称为 :- 蒲桃、爪哇李子、黑李子、Jambol、Jambolan、Jambul、Kala jam、Jamalu、Neredu、Chettu、Saval 海军、海军、Nerale

Jamun 获得自 :- 植物

Jamun的用途和好处:-

根据多项科学研究，Jamun（Syzygium cumini）的用途和益处如下所述^(HR/2)

• 气道炎症（支气管炎） : 使用jamun可以控制支气管炎。
  如果您患有支气管炎或咳嗽，Jamun 是一个不错的选择。 Kasroga 是阿育吠陀对这种情况的名称，它是由消化不良引起的。 Ama（由于消化不良导致体内有毒残留物）以粘液形式在肺部积聚是由于饮食不良和废物清除不足造成的。因此导致支气管炎。 Jamun 的 Pachan（消化）特性有助于 Ama 的消化。由于其 Kapha 平衡特性，它还消除了从肺部收集的多余粘液。小贴士： 1. 取 3-4 汤匙鲜榨 Jamun 汁。 2. 与等量的水混合，每天清淡早餐后饮用一次。 3. 每天重复以缓解支气管炎症状。
• 哮喘 : 哮喘可以通过使用 jamun 来控制。
  Jamun 有助于控制哮喘症状并缓解呼吸急促。根据阿育吠陀的说法，与哮喘相关的主要剂量是 Vata 和 Kapha。在肺部，受损的“Vata”与受干扰的“Kapha dosha”结合在一起，阻碍了呼吸路径。因此，呼吸变得困难。 Swas Roga 是这种疾病（哮喘）的名称。 Jamun 有助于平衡 Kapha 和清除肺部多余的粘液。哮喘症状因此得到缓解。小贴士： 1. 取 3-4 汤匙鲜榨 Jamun 汁。 2. 与等量的水混合，每天清淡早餐后饮用一次。 3. 每天这样做以帮助控制哮喘症状。
• 痢 : 由于其收敛和抗菌特性，jamun可用于治疗严重的腹泻和痢疾。
  在阿育吠陀中，腹泻被称为 Atisar。它是由营养不良、受污染的水、污染物、精神紧张和 Agnimandya（消化火弱）引起的。所有这些变量都导致 Vata 的恶化。这种恶化的 Vata 将大量身体组织中的液体吸入肠道，并将其与粪便混合。这会导致松散、水样的排便或腹泻。使用jamun及其种子粉可以控制腹泻。这是由于其收敛性和吸收性的 Kashaya 和 Grahi 特性。它使稀便变稠并减少排便或腹泻的频率。 1. 取 14 至 12 茶匙 Jamun 种子油。 2. 治疗腹泻，饭后用水送服。
• 性欲增加 : 男性勃起功能障碍可表现为性欲减退，或缺乏从事性活动的欲望。勃起时间短或在性活动后不久排出精液也是可能的。这也称为早泄或早泄。服用 Jamun 或其种子粉可以纠正男性性功能障碍，提高耐力。这是由于它的春药（Vajikarana）特性。小贴士： 1. 服用 14 至 12 茶匙 Jamun 种子 Churna。 2.午餐和晚餐后，与蜂蜜一起服用，以提高性能力。
• 皮肤再生 : Jamun 果肉可降低炎症并有助于皮肤溃疡的愈合。它还可以恢复皮肤的自然纹理。它的 Sita（冷）和 Ropan（治疗）特性解释了这一点。提示： 1. 量取 1/2 至 1 茶匙 Jamum 果肉，或根据需要量取。 2. 将蜂蜜混合成糊状。 3. 均匀涂抹于患处。 4. 保持一整天，以帮助溃疡快速愈合。

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使用 Jamun 时的注意事项:-

根据多项科学研究，在服用 Jamun (Syzygium cumini) 时应采取以下预防措施^(HR/3)

• 如果您有食物消化问题，请在服用 Jamun 之前咨询您的医生。

• 服用 Jamun 时应采取的特殊预防措施:-

  根据多项科学研究，在服用 Jamun (Syzygium cumini) 时应采取以下特殊预防措施^(HR/4)

  • 糖尿病患者 : Jamun 具有降低血糖程度的前景。因此，在服用 Jamun 和抗糖尿病药物时，注意血糖水平通常是个好主意。
  • 过敏 : 如果您的皮肤过敏，请在外部使用 Jamun 汁或种子粉与玫瑰水或蜂蜜一起使用。

  如何服用 Jamun:-

  根据多项科学研究，可以将 Jamun (Syzygium cumini) 纳入以下提到的方法中^(HR/5)

  • Jamun 新鲜水果 : 饭后根据自己的喜好吃 Jamun 新鲜水果。
  • 果酱鲜榨果汁 : 取 3 至 4 茶匙 Jamun 新鲜果汁。每天吃一次清淡的早餐后，加入等量的水和额外的饮料。
  • Jamun 种子 Churna : 取四分之一到半茶匙的 Jamun 种子 Churna。午餐后和晚餐后用水或蜂蜜吞服。
  • 果酱种子胶囊 : 服用 1 至 2 颗 Jamun 种子丸。午饭后和晚饭后用水吞服。
  • 即将推出的平板电脑 : 拿一到两台 Jamun 平板电脑。午餐后和晚餐后用水吞服。
  • 来醋 : 取 2 至 3 茶匙 Jamun Vinegar。加入等量的水，并在进食前服用一次或两次。
  • Jamun 新鲜水果或树叶酱 : 取 50% 至一茶匙 Jamun 新鲜水果或树叶糊。包括爬水到它以及放在受影响的位置。让它静置十五到二十分钟。完全用水龙头水洗衣服。每天一次或每周三次使用这种治疗来治疗脓肿以及额外的肿胀。
  • 果仁粉 : 取百分之五十至一茶匙的 Jamun 种子粉。将蜂蜜加入其中并放在受影响的位置。让它放松十五到二十分钟。用自来水彻底清洗。每天或每周三次使用这种药物来解决皮肤问题。
  • 普通蜂蜜汁 : 取一到两茶匙 Jamun 汁。向其中添加蜂蜜，并与受损区域有关。让它放松十五到二十分钟。用水龙头水彻底清洗。每天或每周三次使用这种疗法来治疗皮肤痤疮。

  应该服用多少 Jamun:-

  根据多项科学研究，应将 Jamun (Syzygium cumini) 摄入如下所述的量^(HR/6)

  • 果酱 : 3 至 4 茶匙，每日一次。
  • 贾蒙丘尔纳 : 四分之一到半茶匙，一天两次。
  • 佳蒙胶囊 : 一天两次，每次一到两粒。
  • Jamun 平板电脑 : 一天两次，一到两台平板电脑。
  • 果酱粉 : 半到一茶匙或根据您的要求。

  Jamun的副作用:-

  根据多项科学研究，在服用 Jamun (Syzygium cumini) 时需要考虑以下副作用^(HR/7)

  • 目前还没有足够的关于这种草药副作用的科学数据。

  与 Jamun 相关的常见问题:-

  Question. Jamun的化学成分是什么？

  Answer. 它富含铁、维生素 A 和维生素 C，有助于保持眼睛和皮肤健康。 Jamun 是最丰富的抗氧化剂和类黄酮资源之一，两者都是完全健康的必需品。它包含多种化学活性成分，包括草酸和没食子酸，使其有效对抗疟疾和其他微生物以及微生物疾病。

  Question. 市场上有哪些形式的 Jamun？

  Answer. Jamun 水果是 Jamun 最固定的类型之一。从 Jamun 获得最大优势的最佳方法是将其作为水果食用。果汁、醋、片剂、胶囊和 Churna 是市场上现成的其他几种 Jamun。您可以根据自己的选择和需求选择品牌名称和产品。

  Question. 我们晚上可以吃Jamun吗？

  Answer. 是的，Jamun 可以在一天中的任何时间食用，因为它具有无数的健康益处。然而，几乎没有科学证据将 Jamun 的使用优势与一天中的特定时间联系起来。

  Question. jamun对糖尿病人安全吗？

  Answer. 如果您正在服用糖尿病药物，请在食用 Jamun 种子粉或新鲜水果时注意血糖水平。这是因为 Jamun 能够降低血糖水平。

  Question. Jamun醋对健康有什么好处？

  Answer. Jamun醋，由成熟的jamun制成，是一种腹部（帮助食物消化）以及饥饿增强剂。它具有驱风效果，这表明它可以缓解气体和多风问题。由于其利尿结构，jamun醋还可以刺激排尿。它还被证明有助于缓解无情的腹泻和脾脏增大。

  由于其 Deepan（开胃菜）和 Pachana（食物消化）品质，Jamun 醋有助于消化和饥饿。它还可以帮助治疗糖尿病和腹泻，因为它的 Kapha 协调以及 Grahi（吸收）家园。

  Question. Jamun 是否有助于保护肝脏？

  Answer. 是的，Jamun 种子粉的抗氧化住宅或商业特性可以保护肝脏。抗氧化剂通过对抗自由基造成的损害来保护肝细胞。这有助于保护肝脏免受特定问题的影响。 Jamun 还具有有助于减少肝脏肿胀的抗炎结构。

  是的，Jamun 可能有助于保护肝脏以及与肝脏相关的疾病，例如消化不良和神经性厌食症。由于其 Deepana（开胃菜）和 Pachana（消化）的特性，它通过增强饥饿感来宣传消化，同样提供肝脏韧性。

  Question. Jamun 对治疗喉咙痛和咳嗽有益吗？

  Answer. 是的，人们认为 Jamun 可用于治疗喉咙痛和咳嗽。 Jamun 树皮既能消食又能消食，还能帮助缓解喉咙痛。 Jamun 种子去除同样包括抗病毒能力，保护身体免受呼吸系统健康问题，包括哮喘和支气管炎。

  不平衡的 Kapha dosha 会产生喉咙痛和咳嗽等体征和症状。因此，粘液会形成并聚集在呼吸道系统中。由于其 Kapha 协调建筑，Jamun 有助于增强这些疾病，并为喉咙痛和咳嗽的症状提供补救措施。

  Question. Jamun 是否有助于改善免疫系统？

  Answer. 是的，jamun 汁中抗氧化剂的可见性可能有助于增强免疫系统。 Jamun 含有维生素 C，可对抗自由基并保护细胞损伤。通过降低氧化焦虑，这有助于改善免疫系统。

  Question. Jamun 是否有助于提高骨骼强度？

  Answer. 是的，Jamun 有助于增强骨骼强度。镁和钙等矿物质的存在有助于骨骼强度。

  Question. Jamun 是否有助于净化血液？

  Answer. 是的，Jamun 中铁的存在有助于血液过滤。 Jamun 的铁含量有助于增加血红蛋白的程度。由于重要矿物质、维生素、花青素和类黄酮的可见性，它同样有助于改善血液。因此，Jamun 的血液净化住宅特性增加了皮肤的健康和光泽。

  Question. Jamun 是否有助于对抗与之相关的贫血和疲劳？

  Answer. 是的，Jamun 有助于治疗贫血和疲劳。 Jamun 的高铁网含量有助于血红蛋白物质的更新，因此有助于治疗贫血。 Jamun 还含有维生素 C，它有助于通过防止体内氧化应激和焦虑来缓解疲劳。

  贫血是 Pitta dosha 失去平衡时发生的一种情况。除了包括疲倦在内的其他体征和症状外，这还会导致体内血红蛋白水平下降。由于其 Pitta 平衡特性，Jamun 可能有助于治疗贫血，这有助于避免和减少贫血的体征和症状。

  Question. 怀孕期间吃Jamun是否安全？

  Answer. 几乎没有临床信息支持怀孕期间摄入 Jamun 的功能。因此，一般建议您在怀孕期间服用 Jamun 之前咨询您的医疗专业人员。

  Question. Jamun叶如何用于改善健康？

  Answer. Jamun 叶含有黄酮醇苷，有助于治疗糖尿病、黄疸和泌尿问题等疾病。落叶中的灰烬用于使牙齿和牙周组织更强大。它也可以用来治疗鸦片中毒和害虫咬伤。为了治疗特定的健康问题，可以制作和食用 Jamun 叶汁、牛奶或水的产品。

  Jamun 叶子可用于治疗不同的出血性疾病，例如肠道出血或月经周期过多，这些疾病是由不平衡的 Pitta dosha 引起的。由于其 Pitta 平衡特性，jamun 叶子可能有助于管理许多健康问题。由于 Pitta 平衡了住宅或商业物业，它的落叶在与 Lauh Bhasma 结合时也可以帮助治疗贫血症状。

  Question. Jamun粉对减肥有帮助吗？

  Answer. 关于 Jamun 粉在脂肪燃烧中的作用，没有足够的临床数据。

  当身体由于消化不良或消化不足而聚集过多的脂肪时，体重就会增加。由于其 Deepana（开胃菜）和 Pachana（消化）功能，Jamun 有助于消化并帮助去除体内多余的脂肪。这有助于保持健康的体重。

  Question. Jamun对皮肤有益吗？

  Answer. 由于其 Sita（冷却）和 Ropan（愈合）建筑，Jamun 有助于管理皮肤问题，例如皮肤过敏、发红、痘痘和脓肿。当被带到破损的位置时，由于这些特性，Jamun 可以减少炎症并帮助愈合。

  SUMMARY

  这种水果具有令人愉悦的酸味和涩味，并且可以使您的舌头变成紫色。从 Jamun 水果中获得最大的健康益处之一的最佳方法是食用它。