Que es Siddhasana, Sus Beneficios & Precauciones

Imataq Siddhasana

Siddhasana nisqa Huknin aswan riqsisqa yuyaymanay posturakunam Siddhasana. Sanskrit sutiqa “Perfecta Pose” niyta munan, imaraykuchus huk runa yogapi hunt’asqa kayman chayan kay posiciónpi yuyaymanaspa.

• Siddhasanaqa allinmi yachanapaq, wakin pranayamakunapaq, mudrakunapaqpas practicana tiyana hina kasqanrayku.
• Chakikunapa, makikunapa posiciónninkunapas cuerpopa kallpankunatam hapinku, circuitokunata wisq’aspa, yuyaymanay ruwaypi rikch’arisqa kallpakuna vitales nisqakuna sistemapi qipanankupaq saqispa.

También Conocer como: Vajrasana, Muktasana, Postura Perfecta (Perfectada), Pose Perfecta, Postura del Adepto, Pose Gupta, Postura Cumplida, Sidha Mukta Vajra Asana, Muktasana, Guptasana, Siddasana

Imaynatataq kay Asana qallarina

• Iskaynin chaki mastarisqa tiyaykuy.
• Lloq’e qonqoriyta k’umuykachispataq lloq’e chaki patanta paña sinqaman churana, chhaynapi talon perineo nisqaman tupananpaq.
• Paña qunqurta k’umuykuspa paña talonta llaqta tulluman churana.
• Inti lluqsimuymanta inti chinkaykuykama ruwasqa kaptinqa maki palma kichasqata waqaychay; mana chayqa palmakunata kutirichiy.
• Waqrataqa sayasqapunim hap’ina.

Imaynatataq kay Asana tukuna

• Lluqsinapaq, paña chaki ñawpaqman lluq’i chakimanta, paña chaki chiqanchay, lluq’i chakiwantaq chaynata ruway, kutisana dandasanaman.

Video Yachachiy

Beneficios de Siddhasana

Investigacionkunaman hinaqa, kay Asana yanapakun kay urapi nisqanman hina^(YR/1)

1. Siddhasanaqa uray psíquico centros nisqamanta kallpata wichayman espina dorsalninta pusarin, umata kallpachaspa, tukuy sistema nervioso nisqatapas thasnuchin.
2. Yawar puriyta uray columna vertebral kaqman chanta wiksa kaqman kutichin, kaytaq tonifican kay región lumbar kaqmanta kay columna vertebral kaqman, kay pelvis kaqman chanta kay órganos abdominales kaqman ima. Hinallataq miray sistemata, presión arterial nisqatapas allinta tupachispa.
3. Estabiliza y sublima la energía sexual por la posición de los pies con respecto a los genitales.

Precaución ruwanapaq manaraq Siddhasana ruwachkaspa

As per varios estudios científicos, precauciones necesitan tomar en las enfermedades mencionadas como se de abajo^(YR/2)

1. Siddhasanataqa manam ciática unquyniyuq runakunaqa ruwanankuchu.
2. Qharikunapaq, pikunachus warmi-qhari puñuyta munanku chayqa, llamp’u tiyaywan yanapachikuy, chhaynapi genitalkunata allinta altoman hoqarinaykipaq. Chaynapim qari kayninpa sikin mana ñitichisqa kananpaq.
3. Cuidakuy chay talonkunata allinta chawpi chirupi churanaykipaq.

Chaymi, doctorwan rimay sichus ima sasachakuypas kanman chay hawapi rimasqanchismanta.

Histroy y base científica de Yoga

Sagrado qelqakuna simiwan apachisqa kasqanrayku, yachachikuyninkuna pakasqa kasqanrayku ima, yoga nisqa ñawpaq kawsayninqa pakasqa yachaykunawan, ch’aqwaykunawan ima hunt’a kashan. Ñawpaq yoga qillqakunataqa palmera raphikunapim qillqarqaku. Chaymi facil-llata dañasqa, chinkachisqa otaq chinkaq. Yoga nisqapa qallariyninqa yaqapaschá 5.000 wata masninña karqa. Ichaqa huk yachaysapakuna yuyanku 10.000 wata hina mawk’a kanman. Yogapa unay hinaspa ancha riqsisqa historianqa tawa sapaq pachakunapim rakikunman wiñayninpi, ruwaypi, inventopipas.

• Yoga Pre Clásico
• Yoga Clásico
• Yoga Post Clásico
• Yoga Moderna

Yoga nisqaqa huk psicología nisqa yachaymi , filosofía nisqap rimayninkunayuq. Patanjali Yoga ruwayninta qallarichin yuyayta kamachisqa kananmanta kamachispa – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjaliqa manan ukhunchanchu yuyayta kamachinapaq necesidadmanta yuyaysapakunaq sayayninpi, chaykunan tarikun Samkhyapi Vedantapipas. Yoga, payqa hinallam nin, yuyaypa kamachikuyninmi, yuyay-imakunapa harkayninmi. Yoga nisqaqa kikinpa experiencianmanta yachaymi. Yogapa aswan allin ventajanqa yanapawanchikmi cuerponchikpi hinaspa yuyayninchikpi allin kananpaq.

Yoga nisqa ruwayqa yanapanmanmi machuyayta pisiyachinanpaq. Yaqachus hina machuyayqa aswanta qallarikun autointoxicación kaqwan utaq kikinmanta envenenamiento kaqwan. Chaymi, anchata limitasunman proceso catabólico degeneración celular nisqataqa, cuerponchista ch’uyata, flexibleta, allinta lubricaspa ima. Yogasanas, pranayama, yuyaymanay ima, llapanku hukllachasqa kanan tiyan, yoga nisqap tukuy allinninkunata cosechanapaq.

PISIYACHISQA
Siddhasana yanapakun yapaypi flexibilidad aychakuna, allinchan forma kay cuerpo, pisiyachin estrés mental, hinallataq allinchan tukuy qhali kayta.