Sirsha-Vajrasana ezali nini
Sirsha-Vajrasana oyo azali na bomoi Sirsha-Vajrasana ekokani lokola Shirshasana. Kasi bokeseni bobele moko ezali ete, na Sirsha-Vajrasana makolo egumbami na esika ya kobatela yango semba.
Yeba mpe lokola: Posture ya nkake ya kotelema na motó, Pose ya diamant, Posture ya kofukama, Shirsh Vajr Asan, Sirsha-Vajra Asana
Ndenge nini kobanda Asana oyo
- Zwá esika ya Shirshasana .
- Sikoyo, kanga yo makolo mpe pemisa yango na esika ya loketo mpe ya loketo na yo.
- Salá bokatikati mpo na mwa ntango engebene makasi na yo.
Ndenge nini kosilisa Asana oyo
- Mpo na kobimisa yango, zonga na shirshasana mpe na nsima tiká malɛmbɛmalɛmbɛ makolo na yo ezonga na mabele mpe batelá eteni na yo ya likoló ya nzoto semba mpe na nsima pema.
Mateya ya video
Matomba ya Sirsha-Vajrasana
Engebene bolukiluki, Asana oyo ezali na litomba lokola na awa na nse(YR/1)
- Ebakisaka circulation na cerveau, na ntina na yango tokoki kozala na ba fonctions ya cerveau oyo ebongwani mpe na vitality mpe confiance oyo ebakisami.
- Esalisaka nsuki ekola na ndenge esalaka ete makila etambola mingi na nsuki ya motó.
- Elɛmbisaka mabɔlɔngɔ, mabɔlɔngɔ, makolo mpe makolo, ebongisaka ndenge ya kolya mpe ekitisaka gaz.
Bokebisi oyo esengeli kozwama liboso ya kosala Sirsha-Vajrasana
Comme par plusieurs études scientifiques, esengeli kozua ba précautions na ba maladi oyo tolobeli ndenge ezali awa na se(YR/2)
- Bokima asana oyo soki ozali na problème ya tansion ya likolo to ya se, atherosclérose (vaisseaux bloqués), attaque ya cerveau. Bokima mpe soki ozali na maladi makasi ya liso, pus na matoyi, constipation, kozoka na kingo, to mbeba na glande hypophysaire.
Na yango, tuná monganga na yo soki ozali na mokakatano moko oyo tolobeli awa na likoló.
Histroy na base scientifique ya Yoga
Na ntina na bopanzi sango ya monoko ya makomi mosantu mpe sekele ya mateya na yango, yoga’s past is riddled with mystery and confusion. Mikanda ya liboso ya yoga ekomamaki na nkasa ya mbila oyo ezali pɛtɛɛ. Na yango, ezalaki mpasi te kobeba, kobebisama to kobunga. Ekoki kozala ete ebandeli ya yoga ebandaki koleka mbula 5 000. Nzokande ba académiciens misusu ba ndimi ete ekoki kozala ya kala lokola 10.000 ans. Lisoló molai mpe ya lokumu ya Yoga ekoki kokabolama na bileko minei ekeseni ya bokoli, ya komeka, mpe ya bokeli.
- Yoga ya liboso ya classique
- Yoga ya kala
- Post Ya Yoga Classique
- Yoga ya mikolo oyo
Yoga ezali siansi ya psychologique oyo ezali na ba overtones philosophiques. Patanjali abandi méthode na ye ya Yoga na kopesaka malako ete makanisi esengeli kozala réglementé – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali azali kokɔta na mozindo te na makambo oyo ezali na ntina ya kobongola makanisi ya moto, oyo ezali na Samkhya mpe na Vedanta. Yoga, akobi, ezali réglementation ya esprit, contrainte ya ba pensées-biloko. Yoga ezali siansi oyo etongami likoló na makambo oyo moto ye moko akutanaki na yango. Litomba ya ntina mingi ya yoga ezali ete esalisaka biso tóbatela nzoto mpe makanisi malamu.
Yoga ekoki kosalisa mpo na kolɛmbisa mobange. Lokola konuna ebandaka mingimingi na autointoxication to na auto-poisonnement. Donc, tokoki considérablement ko limiter processus catabolique ya dégénérescence cellulaire na ko garder nzoto propre, flexible, pe ko lubrifier bien. Yogasanas, pranayama, mpe komanyola nyonso esengeli kosangisama mpo na kozwa matomba nyonso ya yoga.
NA MOKUSE
Sirsha-Vajrasana ezali na litomba na kobakisa flexibilité ya misisa, ebongisaka forme ya nzoto, kokitisa stress mental, lokola mpe kobongisa santé mobimba.
