Sarvangasana ezali nini 2
Sarvangasana 2. Ezali ndenge moko Oyo ezali variation ya Sarvangasana-1. Pose oyo eza pasi koleka pose ya liboso po na asana oyo soutien moko te na mukongo ekopesama.
Yeba mpe lokola: Botelemisi ya mapeka oyo epanzani, Viprita Karni Asan/ Mudra, Viprit Karani Mudra, Saravanga/ Sarvanga Asana, Sarvang Asan
Ndenge nini kobanda Asana oyo
- Bandá na Pose ya kosimba mapeka oyo esungami (Sarvangasana-1).
- Tiká mabɔkɔ na yo nyonso mibale epema na mabele epai ya mokɔngɔ na yo.
- Zalá na esika yango mpo na mwa ntango.
Ndenge nini kosilisa Asana oyo
- Mpo na kobimisa, tiká makolo na yo ekita na nse, omisala ete opema na etɛlɛmɛlo ya malamu.
Mateya ya video
Matomba ya Sarvangasana 2
Engebene bolukiluki, Asana oyo ezali na litomba lokola na awa na nse(YR/1)
- Asana oyo ezali na nguya ya kolamusa ya ba tonics.
- Nzoto mobimba ekómaka na ton na makila oyo ezali koleka mingi.
- Biloko ya bosɔtɔ oyo esalaka ngɛngɛ elongolamaka kozanga mpasi.
Bokebisi oyo esengeli kozwama liboso ya kosala Sarvangasana 2
Comme par plusieurs études scientifiques, esengeli kozua ba précautions na ba maladi oyo tolobeli ndenge ezali awa na se(YR/2)
- Zemi: Soki ozali na eksperiansi ya kosala pose yango, okoki kokoba kosala yango tii ntango ozwi zemi. Kasi, kozwa momeseno ya Sarvangasana te nsima ya kozwa zemi.
- Te pona batu oyo baza na problème ya diarrhee, mutu pasi, tansion, menstruation, blessure ya kingo.
Na yango, tuná monganga na yo soki ozali na mokakatano moko oyo tolobeli awa na likoló.
Histroy na base scientifique ya Yoga
Na ntina na bopanzi sango ya monoko ya makomi mosantu mpe sekele ya mateya na yango, yoga’s past is riddled with mystery and confusion. Mikanda ya liboso ya yoga ekomamaki na nkasa ya mbila oyo ezali pɛtɛɛ. Na yango, ezalaki mpasi te kobeba, kobebisama to kobunga. Ekoki kozala ete ebandeli ya yoga ebandaki koleka mbula 5 000. Nzokande ba académiciens misusu ba ndimi ete ekoki kozala ya kala lokola 10.000 ans. Lisoló molai mpe ya lokumu ya Yoga ekoki kokabolama na bileko minei ekeseni ya bokoli, ya komeka, mpe ya bokeli.
- Yoga ya liboso ya classique
- Yoga ya kala
- Post Ya Yoga Classique
- Yoga ya mikolo oyo
Yoga ezali siansi ya psychologique oyo ezali na ba overtones philosophiques. Patanjali abandi méthode na ye ya Yoga na kopesaka malako ete makanisi esengeli kozala réglementé – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali azali kokɔta na mozindo te na makambo oyo ezali na ntina ya kobongola makanisi ya moto, oyo ezali na Samkhya mpe na Vedanta. Yoga, akobi, ezali réglementation ya esprit, contrainte ya ba pensées-biloko. Yoga ezali siansi oyo etongami likoló na makambo oyo moto ye moko akutanaki na yango. Litomba ya ntina mingi ya yoga ezali ete esalisaka biso tóbatela nzoto mpe makanisi malamu.
Yoga ekoki kosalisa mpo na kolɛmbisa mobange. Lokola konuna ebandaka mingimingi na autointoxication to na auto-poisonnement. Donc, tokoki considérablement ko limiter processus catabolique ya dégénérescence cellulaire na ko garder nzoto propre, flexible, pe ko lubrifier bien. Yogasanas, pranayama, mpe komanyola nyonso esengeli kosangisama mpo na kozwa matomba nyonso ya yoga.
NA MOKUSE
Sarvangasana 2 ezali na litomba mpo na kobakisa flexibilité ya misisa, ebongisaka lolenge ya nzoto, kokitisa mitungisi ya makanisi, mpe kobongisa bokolongono mobimba.
