Lolasana ezali nini
Lolasana Lolasana (Pendant Pose) ezali équilibre ya loboko ya ebandeli oyo ezali kolakisa expérience oyo esengaka mpiko: mpiko oyo esengeli mpo na komibenda mpenza na nse.
Yeba mpe lokola: Posture ya kobalusa, Pose ya pendentif, Lol Asan, Lola Asana, Uthitapadmasana, Uthitta/ Uthita-Padma Asana, Uthit padm Asan
Ndenge nini kobanda Asana oyo
- Bandá na Padmasana mpe memá mabɔkɔ na nse na libándá ya makolo.
- Pema mpe finá na nse na mabɔkɔ ntango ozali kokanga libumu mpe kotombola makolo mpe makolo na nse.
- Zwá mpema mbala mingi mpe bimisá yango.
Ndenge nini kosilisa Asana oyo
- Mpo na kobimisa, zonga na position ya padmasana kofungola makolo mpe kopema.
Mateya ya video
Matomba ya Lolasana
Engebene bolukiluki, Asana oyo ezali na litomba lokola na awa na nse(YR/1)
- Ezo renforcer ba muscles ya libumu na maboko.Lolasana etonga conscience na noyau ya nzoto.
- Esalisaka mpo na kotonga makasi ya libumu mpe ya lobɔkɔ wana ezali kolendisa kosalela uddiyan bandh.
Bokebisi oyo esengeli kozwama liboso ya kosala Lolasana
Comme par plusieurs études scientifiques, esengeli kozua ba précautions na ba maladi oyo tolobeli ndenge ezali awa na se(YR/2)
- Te mpo na bato oyo bazoki na loketo to na mokɔngɔ kala mingi te to oyo eumelaka.
Na yango, tuná monganga na yo soki ozali na mokakatano moko oyo tolobeli awa na likoló.
Histroy na base scientifique ya Yoga
Na ntina na bopanzi sango ya monoko ya makomi mosantu mpe sekele ya mateya na yango, yoga’s past is riddled with mystery and confusion. Mikanda ya liboso ya yoga ekomamaki na nkasa ya mbila oyo ezali pɛtɛɛ. Na yango, ezalaki mpasi te kobeba, kobebisama to kobunga. Ekoki kozala ete ebandeli ya yoga ebandaki koleka mbula 5 000. Nzokande ba académiciens misusu ba ndimi ete ekoki kozala ya kala lokola 10.000 ans. Lisoló molai mpe ya lokumu ya Yoga ekoki kokabolama na bileko minei ekeseni ya bokoli, ya komeka, mpe ya bokeli.
- Yoga ya liboso ya classique
- Yoga ya kala
- Post Ya Yoga Classique
- Yoga ya mikolo oyo
Yoga ezali siansi ya psychologique oyo ezali na ba overtones philosophiques. Patanjali abandi méthode na ye ya Yoga na kopesaka malako ete makanisi esengeli kozala réglementé – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali azali kokɔta na mozindo te na makambo oyo ezali na ntina ya kobongola makanisi ya moto, oyo ezali na Samkhya mpe na Vedanta. Yoga, akobi, ezali réglementation ya esprit, contrainte ya ba pensées-biloko. Yoga ezali siansi oyo etongami likoló na makambo oyo moto ye moko akutanaki na yango. Litomba ya ntina mingi ya yoga ezali ete esalisaka biso tóbatela nzoto mpe makanisi malamu.
Yoga ekoki kosalisa mpo na kolɛmbisa mobange. Lokola konuna ebandaka mingimingi na autointoxication to na auto-poisonnement. Donc, tokoki considérablement ko limiter processus catabolique ya dégénérescence cellulaire na ko garder nzoto propre, flexible, pe ko lubrifier bien. Yogasanas, pranayama, mpe komanyola nyonso esengeli kosangisama mpo na kozwa matomba nyonso ya yoga.
NA MOKUSE
Lolasana ezali na litomba mpo na kobakisa flexibilité ya misisa, kobongisa lolenge ya nzoto, kokitisa mitungisi ya makanisi, mpe kobongisa bokolongono mobimba.
