Ardha Tiriyaka Dandasana ezali nini
Ardha Tiriyaka Ezali ndenge nini? Asana to posture oyo ezali ndenge moko na tiriyaka-dandasana kasi na makolo ekangami.
Yeba mpe lokola: Pose ya staff demi torsionné, tiriyaka dundasana plié, tiryaka dunda asana, posture ya tiriyak dund, tiryak dand Asan,
Ndenge nini kobanda Asana oyo
- Bandá na dandasana (pose ya basali) .
- Sikawa, kanga makolo na yo ya mwasi mpe lokolo pene na loketo ya kati ya lobɔkɔ ya mobali.
- Na nsima, balusá nzoto na yo nsima mpe mabɔkɔ na yo ezala na ngámbo moko.
- Tikala na etɛlɛmɛlo yango mwa ntango mpe na nsima zongelá yango lisusu na makolo mosusu na ngámbo mosusu.
Ndenge nini kosilisa Asana oyo
- Mpo na kobimisa, zonga na esika ya liboso mpe pema.
Mateya ya video
Matomba ya Ardha Tiriyaka Dandasana
Engebene bolukiluki, Asana oyo ezali na litomba lokola na awa na nse(YR/1)
- Etandaka mokuwa ya mokɔngɔ mpe esalaka ete ekóma kotɛngatɛnga.
- Ezali mpe kotanda makolo.
Bokebisi oyo esengeli kozwama liboso ya kosala Ardha Tiriyaka Dandasana
Comme par plusieurs études scientifiques, esengeli kozua ba précautions na ba maladi oyo tolobeli ndenge ezali awa na se(YR/2)
- Te mpo na bato oyo bazali na mpasi ya libɔlɔngɔ to ya mokɔngɔ oyo eumelaka.
Na yango, tuná monganga na yo soki ozali na mokakatano moko oyo tolobeli awa na likoló.
Histroy na base scientifique ya Yoga
Na ntina na bopanzi sango ya monoko ya makomi mosantu mpe sekele ya mateya na yango, yoga’s past is riddled with mystery and confusion. Mikanda ya liboso ya yoga ekomamaki na nkasa ya mbila oyo ezali pɛtɛɛ. Na yango, ezalaki mpasi te kobeba, kobebisama to kobunga. Ekoki kozala ete ebandeli ya yoga ebandaki koleka mbula 5 000. Nzokande ba académiciens misusu ba ndimi ete ekoki kozala ya kala lokola 10.000 ans. Lisoló molai mpe ya lokumu ya Yoga ekoki kokabolama na bileko minei ekeseni ya bokoli, ya komeka, mpe ya bokeli.
- Yoga ya liboso ya classique
- Yoga ya kala
- Post Ya Yoga Classique
- Yoga ya mikolo oyo
Yoga ezali siansi ya psychologique oyo ezali na ba overtones philosophiques. Patanjali abandi méthode na ye ya Yoga na kopesaka malako ete makanisi esengeli kozala réglementé – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali azali kokɔta na mozindo te na makambo oyo ezali na ntina ya kobongola makanisi ya moto, oyo ezali na Samkhya mpe na Vedanta. Yoga, akobi, ezali réglementation ya esprit, contrainte ya ba pensées-biloko. Yoga ezali siansi oyo etongami likoló na makambo oyo moto ye moko akutanaki na yango. Litomba ya ntina mingi ya yoga ezali ete esalisaka biso tóbatela nzoto mpe makanisi malamu.
Yoga ekoki kosalisa mpo na kolɛmbisa mobange. Lokola konuna ebandaka mingimingi na autointoxication to na auto-poisonnement. Donc, tokoki considérablement ko limiter processus catabolique ya dégénérescence cellulaire na ko garder nzoto propre, flexible, pe ko lubrifier bien. Yogasanas, pranayama, mpe komanyola nyonso esengeli kosangisama mpo na kozwa matomba nyonso ya yoga.
NA MOKUSE
Ardha Tiriyaka Dandasana ezali na litomba na kobakisa flexibilité ya misisa, ebongisaka forme ya nzoto, kokitisa stress mental, mpe kobongisa santé mobimba.
