Mba’épa Siddhasana, Ibeneficios & Precauciones

Mba’épa pe Siddhasana

Siddhasana rehegua Peteĩva umi postura de meditación ojeguerohoryvéva ha’e Siddhasana. Pe téra sánscrito he’ise “Pose Perfecta”, peteĩ ohupyty haguére perfección yoga-pe ojepy’amongetávo ko posición-pe.

• Siddhasana ideprovécho ñaaprende hag̃ua, ojeporúgui apyka ojejapo hag̃ua umi pranayama ha mudra.
• Umi py ha po ñemohenda oguereko avei umi energía tete rehegua ombotývo umi circuito ha ohejávo umi fuerza vital despertado opyta sistema-pe práctica de meditación aja.

Avei Oikuaa ha’eháicha: Vajrasana, Muktasana, Postura perfecta (perfectada), Pose perfecta, postura de adepto, Pose Gupta, Postura lograda, Sidha Mukta Vajra Asana, Muktasana, Guptasana, Siddasana

Mba’éichapa ikatu ñañepyrũ ko Asana

• Eguapy mokõive nde py ojepyso.
• Ojedobla pe rodilla izquierda ha ñamoí pe py akatúa suela pe muslo derecho rehe ikatu haguaicha pe talón opoko pe perineo rehe.
• Ojedobla pe rodilla akatúa ha oñemoĩ pe talón derecho pe hueso público rehe.
• Ñañongatu ñande po ñande po reheve ojejapóramo kuarahy resê ha kuarahy oike mbytépe; ndaupéichairamo ombojere umi palma.
• Pe columna vertebral akóinte ojejokova’erã erectamente.

Mba’éichapa ikatu ñamohu’ã ko Asana

• Osẽ hagua, ñamoinge ñande py akatúa tenonde gotyo ñande py akatúagui, ñamohenda ñande py akatúa ha jajapo upéicha avei ñande py akatúa rehe, jajevy jey dandasanape.

Video Tutorial rehegua

Umi mbaʼe porã oúva Siddhasana-gui

Según investigación, ko Asana oipytyvõ péicha he’i iguýpe^(YR/1)

1. Siddhasana odirigí pe energía oúva umi centro psíquico inferior-gui yvate gotyo columna vertebral rupive, omokyre’ỹvo apytu’ũ ha ombopy’aguapy sistema nervioso pukukue.
2. Ombohasa jey tuguy jere columna vertebral inferior ha abdomen-pe, otonifika región lumbar columna vertebral, pelvis ha órgano abdominal-pe, ha ombojoja sistema reproductivo ha presión arterial.
3. Oestabiliza ha osublima energía sexual oîgui posición orekóva umi py respeto umi genital rehe.

Precaución ojejapova’erã ojejapo mboyve Siddhasana

Péicha he’i heta estudio científico, tekotevê ojejapo precaución umi mba’asy oñe’êva péicha he’iháicha ko’ápe^(YR/2)

1. Siddhasana ndojapóiva’erã umi orekóva ciática.
2. Umi kuimba’e ointeresávape omantene haĝua relación sexual, eipuru peteĩ soporte suave oguapýva ohupi haĝua umi genital yvate suficientemente. Ani hagua oñecomprimi pe pene base.
3. Eñangareko emohenda haĝua umi talón perfectamente línea media-pe.

Upévare, eñeʼẽ vaʼerã nde doktór ndive reguerekóramo peteĩ provléma jaʼe vaʼekue.

Histroy ha base científica de Yoga

Oñembohasa rupi ñe’ẽ rupive umi jehai marangatu ha imbo’epykuéra ñemiháme, yoga yma guare henyhẽ misterio ha confusión-gui. Umi kuatiahaipyre yoga rehegua iñepyrũme ojehai umi palma rogue delicado rehe. Upévare fásilmente oñembyai, oñehundi térã okañy. Yoga ypykue ikatu ojejapo 5.000 ary ári. Jepénte ambue académico oguerovia ikatúha ituja 10.000 ary. Yoga rembiasakue ipukúva ha ilustre ikatu oñemboja’o irundy periodo distinto okakuaa, práctica ha invención-pe.

• Yoga Pre Clásico rehegua
• Yoga Clásico rehegua
• Yoga Clásico Post rehegua
• Yoga Moderno rehegua

Yoga ha’e peteĩ ciencia psicológica orekóva umi tono filosófico. Patanjali oñepyrũ imétodo Yoga rehegua oinstruívo pe apytu’ũ ojeregulava’erãha – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali noñembopypuku umi ñemopyenda arandu tekotevẽha ojeregula peteĩva apytu’ũ, ojejuhúva Samkhya ha Vedanta-pe. Yoga, omotenonde, ha’e pe regulación apytu’ũ rehegua, pe constreñimiento umi pensamiento-mba’e rehegua. Yoga ha’e peteĩ ciencia oñemopyendáva experiencia personal rehe. Pe ventaja iñimportantevéva yoga rehegua ha’e ñanepytyvõha ñamantene haĝua peteĩ estado corporal ha mental hesãiva.

Pe yoga ikatu oipytyvõ oñembovevýi hag̃ua pe proceso de envejecimiento. Pe envejecimiento oñepyrũ guive hetave autointoxicación térã autoenvenenamiento rupive. Upéicha, ikatu ñamombyky tuichaiterei pe proceso catabólico degeneración celular rehegua ñamantene rupi ñande rete ipotĩ, flexible ha ñalubrica porã. Yogasanas, pranayama ha meditación opavave oñembojoaju va’erã oñemono’õ haĝua umi ventaja completa yoga-gui.

MOMBYKY
Siddhasana oipytyvõ ombohetavévo flexibilidad músculo-kuéra, omoporãve tete forma, omboguejy estrés mental, avei omoporãve salud general.