ސަރވަންގަސަނާ 2 އަކީ ކޮބައިތޯ، އޭގެ ފައިދާތަކާއި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް

ސަރވަންގަސަނާ އަކީ ކޮބައިތޯ 2

ސަރވަންގަސަނާ 2 މިއީ ސަރވަންގަސަނާ-1 ގެ ވައްތަރެވެ. މި ޕޯޒް ފުރަތަމަ ޕޯޒަށް ވުރެ އުނދަގޫ ވެގެން ދަނީ މި އަސާނާގައި ބުރަކަށީގައި އެއްވެސް ސަޕޯޓެއް ނުދޭނެތީ އެވެ.

ހަމައެހެންމެ އެނގިވަޑައިގަންނަވާށެވެ: އެކްސްޓެންޑްޑް ޝޯލްޑަރ ސްޓޭންޑް، ވިޕްރިތާ ކަރްނީ އަސަން/ މުދްރާ، ވިޕްރިތު ކަރަނީ މުދްރާ، ސަރަވަންގާ/ ސަރވަންގާ އަސާނާ، ސަރވަންގާ އަސާން

މި އަސާނާ ފަށާނެ ގޮތް

• ސަޕޯޓްޑް ޝޯލްޑަރސްޓޭންޑް ޕޯޒް (ސަރވަންގަސަނާ-1) އިން ފެށިގެން ފަށާށެވެ.
• ދެއަތް ބިންމަތީގައި ބުރަކަށީގައި ބާއްވާށެވެ.
• އެ މަޤާމުގައި ދުވަސްކޮޅަކު ހުންނަވާށެވެ.

މި އަސާނާ ނިންމާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ

• ދޫކޮށްލުމަށްޓަކައި ފައި ބިންމައްޗަށް ތިރިކޮށްލާފައި، އަރާމު ޕޯސްޗަރެއްގައި އަމިއްލައަށް ރިލެކްސް ކޮށްލާށެވެ.

ވީޑިއޯ ޓިއުޓޯރިއަލް

ސަރވަންގަސަނާގެ ފައިދާތައް 2

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި އަސާނާ އަކީ ތިރީގައިވާ ގޮތަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ^(YR/1)

1. މި އަސާނާގައި ޓޯނިކްސްގެ ސްޓިމިއުލޭޓިންގ ޕަވަރ އެކުލެވިގެންވެއެވެ.
2. މުޅި ހަށިގަނޑު ޓޯން ވެގެން ދަނީ ލޭ ދައުރުވުން އިތުރުވުމުންނެވެ.
3. ވިހަ މާއްދާ އުފެދޭ ކުނި ފަސޭހައިން ނައްތާލެވޭނެ އެވެ.

ސަރވަންގަސަނާ ކުރުމުގެ ކުރިން އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް 2

ސައިންޓިފިކް ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ބަލިތަކުގައި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އަޅަން ޖެހެ އެވެ^(YR/2)

1. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު: މި ޕޯޒްގެ ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވާ ނަމަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ފަހުކޮޅު ވެސް މި ޕޯޒް ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު ސަރވަންގަސަނާގެ ޢަމަލު ނުހިންގާށެވެ.
2. ބޭރަށްހިންގުން، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، މައްސަރު ކަންތައް ޖެހުމާއި، ކަރަށް އަނިޔާވުމުގެ މައްސަލަ ހުންނަ ފަރާތްތަކަށް ނޫނެވެ.

އެހެންކަމުން، މިދެންނެވި މައްސަލަތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

ޔޯގާގެ ހިސްޓްރޯއި އަދި ސައިންޓިފިކް ބޭސް

މުޤައްދަސް ލިޔުންތައް އަނގަބަހުން ފޯރުކޮށްދިނުމާއި، އެ ލިޔުންތަކުގެ އުނގަންނައިދިނުންތަކުގެ ސިއްރުވެރިކަމުގެ ސަބަބުން، ޔޯގާގެ މާޒީގައި ސިއްރުތަކާއި އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑުވެފައިވެއެވެ. ކުރީގެ ޔޯގާ ލިޓަރޭޗަރ ރެކޯޑްކުރެވިފައިވަނީ ނާޒުކު ޕާމް ފަތްތަކެއްގެ މައްޗަށެވެ. އެހެންކަމުން ފަސޭހައިން ހަލާކުވެ، ހަލާކުވެ، ނުވަތަ ގެއްލިގެން ދިޔައެވެ. ޔޯގާގެ އަސްލު އުފެދުނީ 5000 އަހަރަށް ވުރެ ކުރިން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް އެހެން ޢިލްމުވެރިން ޤަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި އެއީ 10،000 އަހަރު ދުވަހުގެ މުއްދަތަކަށް ވެދާނެއެވެ. ޔޯގާގެ ދިގު އަދި މަޝްހޫރު ތާރީޚު ބޮޑުވުމާއި، ޢަމަލުކުރުމާއި، އީޖާދުކުރުމުގެ ވަކިވަކި ހަތަރު މުއްދަތަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.

• ޕްރީ ކްލާސިކަލް ޔޯގާ އެވެ
• ކްލާސިކަލް ޔޯގާ އެވެ
• ޕޯސްޓް ކްލާސިކަލް ޔޯގާ
• ޒަމާނީ ޔޯގާ އެވެ

ޔޯގާ އަކީ ފަލްސަފާގެ އޯވަރޓޯންތަކެއް އެކުލެވޭ ނަފްސާނީ ސައިންސެކެވެ. ޕަޓަންޖަލީ އޭނާގެ ޔޯގާ މެތޯޑް ފަށަނީ ސިކުނޑި ރެގިއުލޭޓް ކުރަން ޖެހޭނެ ކަމަށް އިރުޝާދު ދިނުމުންނެވެ – ޔޯގާސް-ޗިއްތާ-ވްރިއްޓީ-ނިރޯދާ އެވެ. ސަމްޚްޔާ އާއި ވެދާންތާ އިން ފެންނަ ސިކުނޑި ރެގިއުލޭޓް ކުރަން ޖެހޭ ކަމުގެ ފިކުރީ އަސާސްތަކުގެ ތެރެއަށް ޕަޓަންޖަލީ ފުންކޮށް ނުވަދެއެވެ. ޔޯގާ އަކީ، އޭނާ ކުރިއަށް ގެންދަވާ ގޮތުގައި، ސިކުނޑީގެ ރެގިއުލޭޝަން، ފިކުރު-ތަކެތީގެ ކޮންސްޓްރެއިންޓެވެ. ޔޯގާ އަކީ އަމިއްލަ ތަޖުރިބާގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް އުފައްދާފައިވާ ސައިންސެކެވެ. ޔޯގާގެ އެންމެ މުހިންމު ފައިދާއަކީ ހަށިގަނޑާއި ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮ ހާލަތެއް ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

ޔޯގާ އަކީ މުސްކުޅިވުމުގެ ޕްރޮސެސް ލަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މުސްކުޅިވުން ގިނައިން ފެށެނީ އޮޓޯއިންޓޮކްސިކޭޝަން ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ވިހަވުމުން ކަމަށްވާތީއެވެ. އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސެލް ޑިޖެނެރޭޝަންގެ ކެޓަބޮލިކް ޕްރޮސެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ހަނިކުރެވިދާނެ، ހަށިގަނޑު ސާފުކޮށް، ފްލެކްސިބަލްކޮށް، ރަނގަޅަށް ލުބްރިކޭޓްކޮށްގެން. ޔޯގާގެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި ޔޯގާސާނާސް، ޕްރަނާޔާމާ، އަދި މެޑިޓޭޝަން މިހުރިހާ ކަމެއް އެއްކޮށްލަން ޖެހެ އެވެ.

ޚުލާސާ
ސަރވަންގަސަނާ 2 އަކީ މަސްތަކުގެ ފްލެކްސިބިލިޓީ އިތުރުކުރުމާއި، ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން ރަނގަޅުކުރުމާއި، ނަފްސާނީ ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުމުގެ އިތުރުން ޖުމްލަ ސިއްހަތު ރަނގަޅުކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.