Konasana 2 ye mun ye, a nafaw & a yɛrɛtangacogo

Konasana 2 ye mun ye

Konasana 2 ye O asana in na bolo kelen bɛ maga sen wɛrɛ la k’a sɔrɔ bolo tɔ kelen bɛ taa tilennen na degere 90 na.

Fana Dɔn i n’a fɔ: Pose angle, Posture tee inverse, Kona Asana, Kon Asan

Contents hide
1 Konasana 2 ye mun ye
2 Konasana nafaw 2
3 Fɛɛrɛ minnu ka kan ka tigɛ sani aw ka Konasana kɛ 2

Asana in daminɛcogo

  • Aw bɛ jɔ ka jɔ ni senw ye ɲɔgɔn fɛ, aw bolow bɛ cɛya kɛrɛ fɛ.
  • Aw bɛ sen fila walima sen fila ni tila janya kɛ sen fila ni ɲɔgɔn cɛ ka bolo fila kɔrɔta ka taa fan kelen-kelen bɛɛ fan fɛ, walasa ka tigɛli kɛ ni kamankun ye min bɛ bɛn ɲɔgɔn ma.
  • Sisan, aw bɛ aw biri ka taa kinin fɛ, aw bɛ aw kininbolo lase dɔɔni dɔɔni ka jigin ka taa kininbolo senkɔni fan fɛ ka na ni kininbolo ye san fɛ.
  • O cogo kelen ka kan ka segin ka bɔ kinin fɛ ni aw bɛ na ni aw kininbolo ye kininbolo senkɔni fan fɛ ani kininbolo ka taa sankolo fan fɛ.
  • O bɛ Konasana ron kelen Kɛ.

Asana in bɛ se ka ban cogo min na

  • Sisan, aw bɛ segin dɔɔni dɔɔni a cogo kɔrɔ la ka aw lafiya dɔɔni ka sɔrɔ ka segin a kan tuguni

Wideyo Kalansenw

Konasana nafaw 2

Sɛgɛsɛgɛliw fɛ, nin Asana in bɛ dɛmɛ i n’a fɔ a jiralen bɛ cogo min na jukɔrɔ(YR/1)

  1. A kɛcogo b’a to kɔkolo bɛ se ka wuli.
  2. A nafa ka bon kɔdimi (kɔdimi) la.

Fɛɛrɛ minnu ka kan ka tigɛ sani aw ka Konasana kɛ 2

I n’a fɔ dɔnniyakalan caman y’a jira cogo min na, fɛɛrɛw ka kan ka tigɛ banaw la minnu kofɔlen don i n’a fɔ a jiralen bɛ cogo min na jukɔrɔ(YR/2)

  1. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga nin asana in ma ni denso kɔnɔnatumu, kɔkolo sɔgɔsɔgɔninjɛ, walima, tansiyɔn jiginni gɛlɛya bɛ aw la.

O la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la ni gɛlɛya kofɔlen dɔ bɛ aw la.

Histroy ani dɔnniya basigilen Yoga

K’a sababu kɛ sɛbɛn senumaw cili ye da la ani a kalansiraw gundo la, yoga tɛmɛnenw falen bɛ gundo ni ɲagami na. Yoga sɛbɛn fɔlɔw sɛbɛnna jiribulu nɔgɔlenw kan. O la sa, a tun bɛ tiɲɛ nɔgɔya la, a tun bɛ tiɲɛ, walima a tun tununna. Yoga daminɛ bɛ se ka kɛ san 5000 ni kɔ ye. Nka kalanden wɛrɛw dalen b’a la ko a bɛ se ka kɛ san 10000 ye. Yoga tariku jan ni tɔgɔba bɛ se ka tila ka kɛ waati naani ye minnu tɛ kelen ye, minnu bɛ kɛ ka bonya, ka wale kɛ ani ka fɛnw dabɔ.

  • Yoga Pre Klasik ye
  • Yoga klasiki
  • Yoga Klasiki kɔfɛ
  • Yoga min bɛ bi waati la

Yoga ye hakili-la-ko dɔnniya ye min bɛ ni filozofi ye. Patanjali b’a ka Yoga fɛɛrɛ daminɛ ni cikan ye ko hakili ka kan ka labɛn – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali tɛ sɛgɛsɛgɛli kɛ hakili ta fan fɛ fɛnw kan minnu bɛ mɔgɔ hakili labɛn, minnu bɛ sɔrɔ Samkhya ni Vedanta kɔnɔ. Yoga, a bɛ taa a fɛ, o ye hakili labɛnni ye, miiri-fɛnw dantigɛli. Yoga ye dɔnniya ye min sinsinnen bɛ mɔgɔ yɛrɛ ka ko kɛlenw kan. Yoga nafa min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko a b’an dɛmɛ ka farikolo ni hakili kɛnɛya sabati.

Yoga bɛ se ka dɛmɛ don ka kɔrɔya kɛcogo sumaya. Ikomi kɔrɔya bɛ daminɛ a fanba la ni yɛrɛdɔn ye walima ka a yɛrɛ baga. O la, an bɛ se ka dan sigi kosɛbɛ selilɛriw ka tiɲɛni kɛcogo la min bɛ wele ko catabolic processus, an kɛtɔ ka farikolo saniya, ka a yɛrɛ wuli, ani ka a tuluma ka ɲɛ. Yogasana, pranayama ani hakilijakabɔ bɛɛ ka kan ka fara ɲɔgɔn kan walasa ka yoga nafa bɛɛ sɔrɔ.

FARANKAN
Konasana 2 bɛ dɛmɛ don ka dɔ fara farikolo yɔrɔw sɛgɛsɛgɛli kan, ka farikolo cogoya ɲɛ, ka hakili degunw dɔgɔya, ka fara kɛnɛya bɛɛ kan.








RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR