Kunas Balasana 2, ukax Beneficios & Precauciones

Kunas Balasana 2

Balasana ukaxa 2.1 Kunawsatix aka asana luratäki ukhax ,pose ukax jikxatatawa ukax jaqin feto ukar uñtasitaw purakapanxa. Ukhamajj aka asanajj Garbhasana satawa.

• Aka asana ukax yaqha variación de Balasana ukawa.

Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Wawa postura, Pose de bebé, Pose de feto, Bal Asan, Bala Asana, Garbhasana, Gharbha Asana, Gharabh Asan ukanak uñacht’ayañataki

Kunjamas aka Asana qalltaña

• Padmasana ukan qunt’asiñampiw qalltañama.
• Uka amparanakaxa in-thethin ukat waka qallu taypita apsuñawa.
• Amparanakamax ajanunakaman samart’añapataki.

Kunjamas aka Asana tukuyañaxa

• Antutañatakix padmasana ukan kutt’aniñamawa ukat samarañamawa.

Video Yatichäwi

Balasana ukax kuna askinakas utji 2

Yatxatäwinakarjamaxa, aka Asana ukax yanapt’iwa kunjamatix akham uñacht’ayaski ukhama^(YR/1)

1. Aka asana ukaxa yanapt’iwa qullañataki usunaka kunjamatixa cólico usu, flatulencia, enteritis, calentura crónica, constipación, juk’ampinaka.
2. Aka asana ukaxa puraka manqhana ch’amañchi.
3. Ukax gas-jan walt’awinak qullaraki ukat digestión-poder ukaruw jilxatayaraki.
4. Uka órganos abdominales, pecho ukatsti articulaciones de los brazos ukatsti kayunakaxa suficiente ejercicio uka asana tuqi ukatsti usunakaxa chhaqtapxi.
5. Aka asana ukaxa yanapt’iwa semen ukaru jark’aqañataki ukatsti amuyunakaxa qalltaraki comunión almampi.

Janïr Balasana lurañ tukuykasax wali amuyumpiw lurañama 2

Kunjamatix walja yatxatawinakax cientificonakan siskixa, jark’aqasiñanakax wakisiw usunakatx arsutäki ukanakax akham uñacht’ayatawa^(YR/2)

1. Janiw diarrea, usurnukstat jaqinakatakikiti.
2. Qunqur usuchjasiña: Garbhasana ukx janiw lurañamäkiti, jan ukax mä yatxatat yatichirimp uñjatäkasma ukhaxa.

Ukhamasti, kuna jan waltʼäwis utjaspa ukhaxa, doctoraruw jisktʼasiñama.

Histroy ukat base científica ukax Yoga ukawa

Qullan qillqatanakan arunakamp yatiyatapata ukhamarak yatichäwinakapan jamasat uñt’ayatapata, yoga nayra pachax misterio ukat jan walt’awinakampiw phuqt’ata. Nayra yoga qillqatanakax wali suma palmera laphinakan qillqt’atawa. Ukhamajj jankʼakiw jan waltʼayasïna, tʼunjatäjjäna jan ukajj chhaqtjjarakïna. Yoga ukax 5.000 jila maranakaw uñstawayi. Ukampirus yaqha yatxatirinakax amuyapxiwa 10.000 maranakas nayrax utjaspawa. Yoga ukax wali jach’a ukat wali uñt’at sarnaqäwipax pusi pachanw jaljasispa, jilxatañataki, yatiqañataki, ukat inventar.

• Yoga ukax Pre Clásico ukawa
• Yoga Clásico ukax wali askiwa
• Yoga Clásico ukax mä juk’a pachanakanwa
• Jichha pacha Yoga

Yoga ukax mä ciencia psicológica ukawa, ukax filosofía tuqit uñt’atawa. Patanjali jupax Yoga ukan lurawip qalltawayi, amuyunakax kamachitäñapawa sasaw yatichaski – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali jupax janiw mä amuyun kamachinak apnaqañax wakiski uka amuyun ch’amanchawinakaparux ch’amanchkiti, ukax Samkhya ukat Vedanta ukanakan jikxatasi. Yoga, jupax saskakiwa, amuyunakax regulación ukawa, amuyt’awinakan jark’atawa. Yoga ukax mä cienciawa, ukax experiencia personal ukarjam luratawa. Yoga ukan jukʼamp wakiskir ventajapax cuerposansa ukat amuyunsa kʼumaräñatakiw yanaptʼistu.

Yoga ukax chuymankipstañ jan sinti utjañapatakiw yanapt’aspa. Niyakejjay chuymankipstañajj jila partejj autointoxicación jan ukajj autoenvenenamiento ukamp qalltchejja. Ukhamarusa, cuerpox qʼuma, flexible ukat sum lubricado ukhamaw proceso catabólico de degeneración celular ukarux wali limitaraksna. Yogasanas, pranayama ukat meditación ukanakax taqpachaw mayacht’asiñapa, ukhamat yoga ukan taqpach askinak apthapiñataki.

JUK’ACHATA
Balasana 2 ukaxa yanapt’iwa jilxatañataki flexibilidad musculos, suma uñjañataki cuerpo, jisk’achañataki estrés mental, ukhamaraki aski suma uñjañataki taqpacha k’umara.