He aha ka meaʻo Balasana 2, kona mau pōmaikaʻi & precations

He aha ka Balasana 2

Balasana 2 Ke hana ʻia kēia asana, ua like ke ʻano o ke ʻano o ke ʻano o ka ʻōpū o ke kanaka i loko o ka ʻōpū. No laila ua kapa ʻia kēia asana ʻo Garbhasana.

• ʻO kēia asana ke ʻano ʻē aʻe o Balasana.

Also ike e like me: ʻO ke ʻano o ke keiki, ke ʻano o ka pēpē, ke ʻano o ke keiki, ʻo Bal Asan, ʻo Bala Asana, Garbhasana, Gharbha Asana, Gharabh Asan

Pehea e hoʻomaka ai i kēia Asana

• E hoʻomaka me ka noho ʻana ma Padmasana.
• Wehe i nā lima mai loko mai o ka ʻūhā a me ke keiki bipi.
• E hoomaha kou mau lima ma lalo o kou mau papalina.

Pehea e hoʻopau ai i kēia Asana

• No ka hoʻokuʻu ʻana, e hoʻi i ka padmasana a hoʻomaha.

Aʻoaʻo wikiō

Nā pōmaikaʻi o Balasana 2

Wahi a ka noiʻi, kōkua kēia Asana e like me lalo^(YR/1)

1. Kōkua kēia asana i ka mālama ʻana i nā maʻi e like me ka ʻeha colic, flatulence, enteritis, ke kuni mau, constipation, etc.
2. Mālama kēia asana i nā ʻōpū o ka ʻōpū.
3. Ho’ōla ia i ka pilikia kinoea a hoʻonui i ka mana digestion.
4. ʻO nā ʻōpū o ka ʻōpū, ka umauma a me nā hui o nā lima a me nā wāwae e lawa ai ka hoʻoikaika ʻana ma o kēia asana a me nā maʻi.
5. Kōkua kēia asana i ka mālama ʻana i ka hua a hoʻomaka ka noʻonoʻo e launa pū me ka ʻuhane.

E mālama ʻia ma mua o ka hana ʻana i ka Balasana 2

E like me kekahi mau noiʻi ʻepekema, pono e mālama ʻia i nā maʻi i ʻōlelo ʻia ma lalo nei^(YR/2)

1. ʻAʻole no ka poʻe i loaʻa i ka maʻi maʻi, ka hāpai ʻana.
2. ʻEha kuli: E hōʻalo iā Garbhasana ke ʻole ʻoe e kiaʻi ʻia e ke kumu akamai.

No laila, e nīnau i kāu kauka inā loaʻa iā ʻoe kekahi o nā pilikia i ʻōlelo ʻia ma luna.

Histroy a me ka ʻepekema kumu o yoga

Ma muli o ka hoʻouna waha ʻana i nā palapala hemolele a me ka hūnā o kāna mau aʻo ʻana, ua piha ka wā kahiko o yoga me ka pohihihi a me ka huikau. Ua hoʻopaʻa ʻia nā palapala yoga mua ma nā lau pāma palupalu. No laila ua maʻalahi ka pōʻino, luku, a nalowale paha. Hiki ke hoʻomaka ʻia ke kumu o yoga ma mua o 5,000 mau makahiki. Eia nō naʻe, manaʻoʻiʻo nā mea hoʻonaʻauao ʻē aʻe e like paha me 10,000 mau makahiki. Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia ka mōʻaukala lōʻihi a hanohano o yoga i ʻehā mau manawa o ka ulu ʻana, ka hoʻomaʻamaʻa, a me ka noʻonoʻo.

• Mamua o ka yoga kahiko
• Yoga kahiko
• Mahope o ka Yoga Kahiko
• Yoga hou

ʻO ka yoga kahi ʻepekema noʻonoʻo me nā manaʻo noʻonoʻo. Hoʻomaka ʻo Patanjali i kāna ʻano yoga ma ke aʻo ʻana e hoʻoponopono ʻia ka noʻonoʻo – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. ʻAʻole komo ʻo Patanjali i nā kumu noʻonoʻo o ka pono e hoʻoponopono i ka manaʻo o kekahi, aia ma Samkhya a me Vedanta. ʻO yoga, ke hoʻomau nei ʻo ia, ʻo ia ka hoʻoponopono o ka noʻonoʻo, ka paʻa o ka manaʻo-mea. ʻO ka yoga kahi ʻepekema e pili ana i ka ʻike pilikino. ʻO ka pōmaikaʻi koʻikoʻi o ka yoga ʻo ia ke kōkua iā mākou e mālama i kahi kūlana kino a me ka noʻonoʻo.

Hiki i ka yoga ke kōkua i ka hoʻolohi i ke kaʻina hana ʻelemakule. Mai ka hoʻomaka ʻana o ka ʻelemakule ma muli o ka autointoxication a i ʻole ka make ʻana iā ia iho. No laila, hiki iā mākou ke kaupalena i ke kaʻina hana catabolic o ka degeneration cell ma ka mālama ʻana i ke kino maʻemaʻe, maʻalahi, a me ka lubricated pono. Pono e hui pū ʻia nā yogasanas, pranayama, a me ka noʻonoʻo ʻana e ʻohi i nā pono piha o ka yoga.

HOOLAHA
Kōkua ʻo Balasana 2 i ka hoʻonui ʻana i nā ʻiʻo, hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ke kino, hoʻemi i ke kaumaha noʻonoʻo, a hoʻomaikaʻi pū i ke olakino holoʻokoʻa.