Quod Tadasana?
Tadasana Tadasana positione principii adhiberi potest pro omni genere asana quae in positione fiunt, vel etiam ad meliorem corporis figuram adhiberi potest.
- Tadasana est positio in principio et in medio et in fine ponitur, in qua situm tuum, intentionem et respirationem attendis.
- In intensivis Yoga sessionibus Tadasana facilius tibi facit focum meditativum servare, sicut etiam augere et recuperare.
Item cognosce as: Mons Pose, Mons Positus, Tada Asana, Tad Asan,
Quomodo hoc Asana incipere
- Erigite crura simul manus ad latus femorum.
- Aspice frontem.
- Manus rectas ad caelum, digitos sursum tendens.
- Erige manus in directum ad arma.
- Palmarum versus inter se.
- Nunc pedea lente erigi et in digitos siste.
- Calcaneum excita quantum potes.
- Extende corpus quam maxime.
Quam ad hunc finem Asana
- Nam ad pristinum statum rediens, primum humi calcem affer.
- Tum manus etiam lente deferte.
Video Tutorial
Beneficia Tadasana
Secundum investigationes haec Asana prodest sicut per infra(YR/1)
- Melior staturam.
- Firmat femora, genua, et talos.
- Nem’ abdomine nates.
- Ischiadicis sedat.
- Pedes redigit planos.
Cavendum est priusquam Tadasana
Ut per plura studia scientifica, cautiones adhibeantur in morbis, de quibus per infra(YR/2)
- Capitis
- Insomnia
- Humilis pressura sanguinem
Sic consule medicum tuum, si quid habes de quaestione praedicta.
Histroy et scientifica basis Yoga
Propter oralem tradendam sacrarum scripturarum et secretorum dogmatum, praeteriti yoga mysterio scatet ac confusione. Early yoga litterae scripti tenui foliis palmarum. Ita facile laeditur, destruitur, amittitur. Origines Yogae supra 5,000 annos rescribi possunt. Quamquam alii academici putant eum tam annorum esse quam decem milia annorum. Yoga historia prolixa et illustris in quattuor distinctos periodos augmenti, praxis et inventionis dividi potest.
- Pre Classical Yoga
- Classical Yoga
- Post Classical Yoga
- Moderni Yoga
Yoga est scientia psychologica cum overtones philosophicae. Patanjali Yoga methodum suam inchoat docendo ut mens regatur – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali in opinationes intellectuales non incidit necessitatis mentem moderandi, quae in Samkhya et Vedanta inveniuntur. Yoga, inquit, est moderatio mentis, constrictio cogitationis supellectilis. Yoga est scientia in usu personali. Maxime utilis est yoga quod adiuvat nos ad sanam corporis et mentis statum conservandum.
Yoga potest adiuvare ad tardus processus senescentis. Cum senescentis maxime incipit autointoxication vel veneno sui ipsius. Ita, modum catabolicum cellae degenerationis aliquantum possumus, servando corpus mundum, flexibile, et proprie lubricum. Yogasanas, pranayama, meditatio omnia coniungi debent ad plenam commoda yoga metendam.
BREVIARIUM
Tadasana adiuvat ad flexibilitatem musculorum augendam, figuram corporis meliorem facit, accentus mentis minuit, necnon altiorem sanitatem meliorem facit.
